10 કારણો શા માટે મને ખબર નથી કે હું શું કરી રહ્યો છું (અને હું તેના વિશે શું કરવા જઈ રહ્યો છું)

તમે તમારા જીવન સાથે શું કરી રહ્યા છો તેની તમને કોઈ જાણ નથી.

જો તમે અત્યાર સુધી તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવી રહ્યા છો, તો તમને આશ્ચર્ય થશે કે તમને આવું કેમ લાગે છે? . છેવટે, તમે પહેલાથી જ બધું સમજી લીધું છે, ખરું?

આ લેખમાં, તમે આ કટોકટીમાંથી શા માટે પસાર થઈ રહ્યા છો અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો તે સમજવામાં મને મદદ કરવા દો.

તમે આવું કેમ અનુભવો છો?

1) તમે તમારું જીવન બીજાઓ માટે જીવી રહ્યા છો

તમે જીવનમાં ખોવાઈ ગયા છો એનું એક કારણ એ છે કે તમારી પાસે નથી તમારું પોતાનું જીવન. તેના બદલે, તમે અન્ય લોકો માટે તમારું જીવન જીવી રહ્યા છો.

એવું બની શકે છે કે તમે લક્ષ્યો સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો જેથી કરીને તમે તમારા માતાપિતાને ગર્વ અનુભવી શકો, અથવા તમે એટલા નિઃસ્વાર્થ રહ્યા છો કે લગભગ દરેક વખતે તમે કંઈક કરો જે હંમેશા અન્ય લોકો માટે હોય છે.

અન્યની મંજૂરી - ખાસ કરીને અમારા માતાપિતાની - ક્ષણમાં અમને આનંદ આપી શકે છે, પરંતુ તે એક નાજુક અને ખાલી આનંદ છે જે તમને બીજાના ગુલામ બનાવે છે લોકોની લાગણીઓ અને નિર્ણય.

અને જ્યારે તે ખુશી ઓસરી જશે, ત્યારે તમે પાછળ જોશો અને આશ્ચર્ય પામશો કે “હું મારા જીવનમાં શું કરી રહ્યો છું?”

2) તમારા જીવનમાં મોટો ફેરફાર આવ્યો છે.

આપણે, મનુષ્યો, આદતના જીવો છીએ અને, જ્યારે આપણા મોટાભાગે અનુમાનિત રોજિંદા જીવનને વિક્ષેપિત કરવા માટે કંઈક ગંભીર બને છે, ત્યારે આપણે આપણી જાતને ગુમાવી શકીએ છીએ.

પછી ભલે તે ગમે તેટલા સ્વતંત્ર અને મુક્ત હોય. અમને લાગે છે કે અરાજકતાનો સામનો કરવા માટે આપણે બધાને તે સ્થિરતાની જરૂર છેપછી તમને મદદ કરશે-ભલે ભાગ્યે જ-તમારી જાતને વધુ સારી માનસિકતામાં મૂકો.

અને જ્યારે તમે વધુ સારી માનસિક સ્થિતિમાં હોવ, ત્યારે તમારી સમસ્યાઓ અને તેના કારણો પર પકડ મેળવવી સરળ બની જાય છે' ત્યાં પ્રથમ સ્થાને છે.

7) તેને લખો

જે લોકો મુશ્કેલીથી પીડાતા હોય તેમને આપવામાં આવતી એક સામાન્ય સલાહ એ છે કે જેઓ તેમના માટે હેન્ડલ કરવા માટે ખૂબ મોટી લાગે છે તે તેમને લખી લેવાનું છે .

એક નોટબુક મેળવો અથવા તમારા કમ્પ્યુટર પર જાઓ અને તમારી બધી શંકાઓ, ડર, આશાઓ અને સપનાઓને ટાઈપ કરવાનું શરૂ કરો.

તમારી સમસ્યાઓને લખવાથી તે તમારા માટે પચવામાં સરળ બની શકે છે અને મોટા ચિત્રને વધુ સરળતાથી જોવામાં તમને મદદ કરે છે.

ક્યારેક વિચારો કે જે આપણા મગજમાં વિશ્વાસપાત્ર અથવા ભયાનક લાગે છે જ્યારે આપણે તેને લખીએ છીએ ત્યારે તે મૂર્ખ લાગે છે, અને તે ઘણી વખત કારણ કે તે હોય છે. તદુપરાંત, પછી તમે તેમની વચ્ચે રેખાઓ દોરી શકો છો, તેમની વચ્ચે જોડાણો બનાવી શકો છો અને જોઈ શકો છો કે તમારી સમસ્યાઓ એકબીજામાં કેવી રીતે ફીડ થાય છે.

જ્યારે તમે તમારી સમસ્યાઓને આ રીતે છુપાવો છો, ત્યારે તે તમારા માટે સામનો કરવાનું ખૂબ સરળ બનાવશે. તેમને.

8) અન્ય લોકો સુધી પહોંચો

દિવસના અંતે, અમને અમારા પરિવાર અને મિત્રોના પ્રેમની જરૂર હોય છે પરંતુ વ્યાવસાયિક ચિકિત્સક અને માર્ગદર્શકની મદદ સરળતાથી મળતી નથી મેળ ખાય છે.

તમે તમારા મિત્રો સાથે તમારા સંઘર્ષને શેર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને સલાહ માટે પૂછી શકો છો, પરંતુ તમે ખાતરી કરી શકતા નથી કે તેઓ તમને તમારી મુસાફરી માટે ખરેખર ઉપયોગી કંઈપણ આપી શકે છે.

તમે રોકાણ કરી શકો છો. હજારો એક ઘરમાં, અથવા તમારી કારમાં, અથવાસમગ્ર વિશ્વમાંથી ફેન્સી સજાવટ અને વિદેશી ખોરાકમાં. પરંતુ જો તમે તમારી જાતમાં પણ રોકાણ ન કરો તો તે બધું જ અર્થહીન છે.

નિષ્કર્ષ

જીવનમાં તમારા અભ્યાસક્રમ પર તમને શંકા હોવાના ઘણા કારણો છે, તમે શા માટે રોકાઈ શકો છો અને તમારી જાતને પૂછી શકો છો “ હું શું કરી રહ્યો છું?”

તે ખરાબ લાગે છે, અને આ સ્થિતિમાં રહેવું એ ખરાબ બાબત છે એવું વિચારવામાં તમારી ભૂલ નથી.

પરંતુ આ બધાની એક તેજસ્વી બાજુ છે !

તમને તમારા જીવન પર વિચાર કરવા અને તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં રહેવું તમારા માટે એક વ્યક્તિ તરીકે બદલવા માટે ઉત્પ્રેરક બની શકે છે - જીવનમાં તમારી કૉલિંગ શોધવા માટે અથવા તમારી પાસે જે પહેલેથી છે તેની વધુ સારી રીતે પ્રશંસા કરવા માટે.

મજબૂત રહો, ઊંડાણપૂર્વક વિચારો અને વિશ્વાસ કરો કે તમે છો વધુ સારી દિશા તરફ દોરી

શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.

ચાલો કહીએ કે તમારું 20 વર્ષનું લગ્નજીવન તૂટી ગયું. આવી વસ્તુ તમને એવું અનુભવે છે કે તમે તમારા જીવનના 20 વર્ષ વેડફ્યા છે - એવા વર્ષો કે જે તમે ખોટા વ્યક્તિમાં રોકાણ કર્યા પછી ક્યારેય પાછા નહીં મેળવી શકો.

પરંતુ એટલું જ નહીં. જ્યારે આપણે જીવનમાં મોટા ફેરફારોમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા જીવનની બાકીની બધી બાબતો પર પણ પ્રશ્ન કરવાનું શરૂ કરીશું. તમે તમારી જાતને પૂછવાનું શરૂ કરી શકો છો કે શા માટે તમે હજી પણ એ જ શહેરમાં રહેવા માંગો છો અથવા તમારી પાસે જે પ્રકારના મિત્રો છે.

અને સૌથી અગત્યનું, તમે તમારી જાતને હવે શું પૂછવાથી રોકી શકતા નથી?

3) તમે વધુની જરૂરિયાતથી ગ્રસિત છો

તમે ખોવાઈ જાવ છો તેવું બીજું એક મોટું કારણ એ છે કે તમારી પાસે જે નથી તેનાથી તમે ડૂબી ગયા છો. તમે તમને જોઈતી વસ્તુઓનો પીછો કરી રહ્યા છો, પરંતુ તમે ગમે તેટલી મહેનત કરો તો પણ તે હંમેશા પહોંચની બહાર હોય છે.

અથવા કદાચ તમે તેમના સુધી પહોંચી ગયા છો અને તમને ખ્યાલ આવે છે કે તેઓ તમને ખુશ કરવા માટે પૂરતા નથી.

ચાલો કહીએ કે તમે બાળપણથી જ હંમેશા કાર રાખવા માંગતા હતા. તમે વિચાર્યું હતું કે તમે માત્ર એક સસ્તી ચાર સીટરથી સંતુષ્ટ થશો, પરંતુ જે ક્ષણે તમે એક મેળવશો તે જ ક્ષણે તમને ખ્યાલ આવશે કે તમને ખરેખર કેમ્પર વાન જોઈએ છે.

તે જરૂરિયાતને સંતોષવા માટે, તમે વધુ સારી રીતે મેળવવા માટે સખત મહેનત કરતા રહો છો. કાર.

પછી તમને ખ્યાલ આવશે કે આ બધું કેટલું નિરર્થક અને અર્થહીન છે. છેવટે, જો તમે ખરેખર તેમને કોઈપણ રીતે ચલાવવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત હોવ તો આટલી બધી નવી કાર મેળવવાનો શું અર્થ છે?

તમે વિચાર્યું હતું કે તમે એકવાર મેળવી શકશો ત્યારે તમે ખુશ થશોતે ચોક્કસ કંઈક છે, પરંતુ જ્યારે તમે આખરે તેને મેળવી લો છો ત્યારે તમે હોલો અનુભવો છો. આના જેવી ક્ષણો આપણને ચોક્કસપણે પોતાને પૂછવા માટે મજબૂર કરી શકે છે કે "હું શું કરી રહ્યો છું?"

4) તમે દરરોજ એક જ વસ્તુઓ કરતા અટકી ગયા છો

તમે તે જ કરી રહ્યા છો વારંવાર અને ફરીથી અને તમને સમજાયું કે તમારું અત્યાર સુધીનું જીવન કેટલું નિસ્તેજ અને અર્થહીન હતું.

આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે આપણા રૂટિનમાંથી બહાર નીકળીએ છીએ, જેમ કે જ્યારે આપણે કોઈ વિદેશી સ્થળની મુસાફરી કરીએ છીએ, જે આપણને જોવાનું બનાવે છે. વિશ્વ-અને વધુ મહત્ત્વનું આપણું જીવન- અલગ રીતે.

તમે સમજો છો કે આ ચાલુ રાખી શકાતું નથી, પરંતુ તે જ સમયે તમે શું કરી શકો છો તેની ખોટમાં છો.

તમે જે દિવસો બરબાદ કર્યા છે તે તમે પાછું જુઓ છો અને આશ્ચર્ય કરો છો કે તમે આ ક્ષણ સુધી શું કરી રહ્યા છો.

5) તમને તમારા લક્ષ્યો મળ્યા નથી

કેટલાક લોકો જાણે છે કે તેઓ શું કરે છે તેઓ તેમના જીવનમાંથી ખૂબ જ વહેલી તકે બહાર નીકળવા માંગે છે, અને પછી તે ધ્યેયની શોધમાં બાકીનું જીવન પસાર કરે છે. જો કે, આપણામાંના મોટા ભાગના નથી કરતા, અને તેના બદલે આપણે જે મેળવવાની જરૂર હોય તે કરીને મેળવીએ છીએ.

તમને એપિફેની દ્વારા ત્રાટકી હશે અને પાછળ જોઈને સમજાયું કે તમે ખરેખર હાંસલ કર્યું નથી. એટલું બધું. તમે ધ્યેય વિના જીવી રહ્યા છો, અને પરિણામે તમારું જીવન-ઓછામાં ઓછું તમારી આંખો સુધી-ક્યાંય ગયું નથી.

આ લાગણી સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે 25, 30, 35 જેવી "માઇલસ્ટોન" વય સુધી પહોંચીએ છીએ. તે થઈ શકે છે. વર્ષના અંતની આસપાસ પણ થાય છે જ્યારે દરેક વ્યક્તિ એકદમ નવી સેટિંગ કરે છેધ્યેયો.

તમે કાં તો કચડી નાખતી નિરાશા અનુભવી શકો છો અથવા તમારા જીવનને એક વખત માટે સીધું ગોઠવવાની સળગતી જરૂર અનુભવી શકો છો, અને તે બધા માટે અફસોસ કરી શકો છો જે તમે વહેલા સમજી શક્યા નથી.

6) તમે તમારી જાતની તુલના કરો છો. અન્ય લોકો માટે

તમે જે બન્યા છો તેના પર તમને ગર્વ છે અને વસ્તુઓ જે રીતે છે તેનાથી તમે ખૂબ ખુશ છો.

પરંતુ પછી અચાનક, તમે તમારા મિત્રોના લગ્ન કરતા જોશો, પુરસ્કારો મેળવો, અને મિલિયન-ડોલરના મકાનો ધરાવો…અને હવે તમે ખૂબ જ અપૂરતા અનુભવો છો. તમે એવું પણ માનો છો કે જીવન અયોગ્ય છે.

તમે જાણો છો કે તમે તેમના માટે ખુશ રહેવાના છો પરંતુ સત્ય એ છે કે, તમે પણ તેઓની સફળતાનું સ્તર ઇચ્છો છો!

જુઓ, તે બરાબર છે. ઈર્ષ્યા એ એકદમ સામાન્ય લાગણી છે પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે સ્વ-દયામાં ડૂબી ન જાઓ. તેના બદલે પ્રેરિત બનો! દરેક વ્યક્તિની સમયરેખા અલગ હોય છે.

7) તમે શું-જો-જો પર અટવાયેલા છો

તમે ખુશ હોઈ શકો છો, પરંતુ તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ તમે અન્ય રસ્તાઓ વિશે આશ્ચર્ય પામી શકો છો. જીવન.

જો તમે તેના બદલે કૉલેજમાં બીજો કોર્સ પસંદ કરો તો શું? જો તમે વ્યસ્ત ઉદ્યોગસાહસિકને બદલે કોઈ બદમાશ અથવા વિચરતી વ્યક્તિ સાથે ડેટ કરવાનું નક્કી કર્યું હોત તો શું?

તમે તમારી જાતને પૂછો કે "હું મારા જીવન સાથે શું કરી રહ્યો છું" અને જો તમે સાવચેત ન હોવ તો તમે ફક્ત જવાબ આપી શકો છો આ શું-જો દૃશ્યોમાં સામેલ થવાથી તે જ પ્રશ્ન.

જો તમે પરિણીત છો, તો તમે તમારી જાતને અફેરમાં સામેલ કરી શકો છો. જો તમે વાઇનની ચુસ્કી ન લીધી હોય, તો તમે નવું શહેર બનીને તમારા મિત્રોને આશ્ચર્યચકિત કરી શકો છોશરાબી.

આ તમારા માટે આ વસ્તુઓ કરવા માટેનું બહાનું નથી, અલબત્ત. છેવટે, તે હજી પણ તમારા પર નિર્ભર છે કે છેતરપિંડી કરવી કે તમારી જાતને અર્ધ-મૃત પીવું, અને તમારા જીવનના મધ્ય-જીવનની કટોકટીને દોષ આપવાનું કોઈ પ્રમાણ તમને માફ કરશે નહીં.

8) તમે અફસોસથી ડૂબી ગયા છો

કદાચ તમે કોઈની સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો અને હમણાં જ સમજાયું કે તમારે તેમની સાથે રહેવું જોઈતું હતું.

જો તમે જરૂરી નથી કે શું-જો તે વિચારીને અટકી ગયા હોવ, તો પણ તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ તમારા પસંદગીઓ એવું લાગે છે કે તમે પહેલેથી જ ઘણો સમય બગાડ્યો છે, અને હવે તમે તમારો નિર્ણય બદલી શકો તેવો કોઈ રસ્તો નથી.

તમારે પસંદ કરવાનું છે અને પછી તેને જીવન માટે પ્રતિબદ્ધ કરવું પડશે. અને તે જ તમારા માટે આટલી કડવી પરિસ્થિતિ બનાવે છે.

તમારે એવા રસ્તા પર ચાલવાનું ચાલુ રાખવું પડશે જે તમે જાણો છો કે તમે પસંદ કર્યો હોવો જોઈએ તે રસ્તો નથી અને દરેક પગલા પર તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ આશ્ચર્ય થાય છે, "આવું શા માટે જ્યારે મારી પાસે પહેલા હતું તે વધુ સારું હતું?"

9) તમે સ્વ-વિનાશક ટેવોમાં વ્યસ્ત છો

મેં હમણાં જ સરળતાથી ખોવાઈ જવાની ભાવના વિશે વાત કરી હતી તમને સ્વ-વિનાશક ટેવો તરફ દોરી જાય છે. અહીંની કરૂણાંતિકા એ છે કે તે જ સ્વ-વિનાશક ટેવો તમને તમારા જીવન પર સવાલો ઉભા કરી શકે છે.

ચાલો કહીએ કે તમે પીવાનું શરૂ કર્યું જેથી તમારા અફસોસ અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો તમારા માટે સરળ બને. તમને અમુક સમયે ખ્યાલ આવી શકે છે કે તમે તમારી જાતને બરબાદ કરી રહ્યા છો.

તમે તમારા નવા અવગુણ અંગે પ્રશ્ન કરો છો, તેના કારણોથી પણ સંપૂર્ણપણે વાકેફ છો. તમે જાણો છોતમને જે નુકસાન થઈ રહ્યું છે, પરંતુ તમે રોકી શકતા નથી.

"હું મારા જીવન સાથે શું કરી રહ્યો છું," તમે પૂછશો, તમે તેને સ્વેચ્છાએ કેવી રીતે વિનાશ તરફ દોરી રહ્યા છો તે જોઈને.

તમે હેમ્સ્ટર વ્હીલમાં પગ મૂક્યો છે અને હવે તમે તેમાંથી ઉતરી શકતા નથી.

10) તમે જીવનથી ભ્રમિત છો

એવી શક્યતા છે કે તમે જીવનથી ખૂબ જ માર્યા ગયા છો કે તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ શોધી શકો છો કે તમે જે કંઈ પણ કરો છો તેમાં કોઈ અર્થ અથવા ઉચ્ચ અર્થ નથી.

જો તમે હંમેશા આદર્શવાદી વ્યક્તિ છો તો આ ખાસ કરીને સંભવ છે. જે તેને લાયક ન હોય તેના પર તમારો વિશ્વાસ મૂકવો અને પછી તે ભરોસો તોડી નાખવો એ ખૂબ જ સરળ છે.

જો લોકો તમારી ઉદારતાનો લાભ લેવા જ જતા હોય તો સખાવતી બનવાનો શું અર્થ છે?

પ્રેમ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો શું અર્થ છે, જો તમને માત્ર દુઃખ જ થવાનું હોય?

એક વાર તે સેટ થઈ જાય પછી મોહભંગથી મુક્ત થવું કબૂલ કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છે.

તેને વધતી પીડા કહેવાય છે અને તે જીવનનો એક ભાગ છે. તમારે તેને વધવા માટે અનુભવ કરવો પડશે.

તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો?

1) તેને શાપને બદલે આશીર્વાદ તરીકે વિચારો

આ લાગણીને પહોંચી વળવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ છે કે તેનું સ્વાગત કરવું. તમે તેને જેટલું દૂર દૂર કરો છો, તેટલું વધુ તે તમને નુકસાન પહોંચાડશે અને ત્રાસ આપશે.

તમે શા માટે આ રીતે અનુભવો છો તેના કાયદેસર કારણો છે તે હકીકતનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ અહીં વાત છે: તે છે વાસ્તવમાં આશીર્વાદ.

જો તમને ખરાબ લાગે તો કેવી રીતેતમારું જીવન બહાર આવ્યું છે, તેનો અર્થ એ કે તમારી પાસે હજુ પણ આશા છે. એવા ઘણા લોકો છે કે જેઓ નકારાત્મક લાગણીઓથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવાને કારણે માત્ર તેમનું જીવન બરબાદ કરે છે.

આ મોટે ભાગે નકારાત્મક લાગણીઓ આપણને જીવનની ભૌતિકતામાંથી જાગૃત કરવા માટે છે. આ તે માર્ગદર્શક અવાજ છે જે અમને કહે છે "હેય, તમારા સપનાને ભૂલશો નહીં" અથવા "હેય, હજી મોડું નથી થયું." અથવા “હે, ત્યાં ન જાવ.”

અસ્તિત્વની કટોકટી અને અસંતોષ ખરેખર આપણા માટે સારા હોઈ શકે છે. તમારી મુલાકાત લેવા બદલ તમારો આભાર કારણ કે તે તમને તમારા જીવનને સમજવામાં અને તમારી જાતને ફરીથી જાણવામાં મદદ કરશે.

2) ઘોંઘાટથી અનપ્લગ કરો

જો તમે ખોવાઈ ગયા હોવાનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો કારણ કે તમે સંતોષ મળતો નથી, શક્યતા છે કે ઇન્ટરનેટથી અનપ્લગિંગ તમને મદદ કરશે.

આધુનિક સમયની નિરાશાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક ઉપભોક્તાવાદની સંસ્કૃતિ છે. તમને નાખુશ રાખવા તે કોર્પોરેશનોના શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે જેથી તેઓ ઉપચારનું વચન આપી શકે.

ફક્ત ટેલિવિઝન ચાલુ કરો અથવા ઇન્ટરનેટ બ્રાઉઝ કરો. તમને એવી બ્રાન્ડ્સ મળશે કે જ્યાં સુધી તમે તેઓ વેચતી લિપસ્ટિક ન લગાવો ત્યાં સુધી તમે જોવા યોગ્ય નથી અથવા ફોન કંપનીઓ તમને કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે કે તમને તેમના નવીનતમ સ્માર્ટફોનની જરૂર છે અથવા તમે હિપ નથી.

તે સાબિત થયું છે કે તમે જેટલી વધુ જાહેરાતો જોશો, તેટલા વધુ તમે નાખુશ અને અસંતુષ્ટ બનશો.

તમે તમારા જીવનમાં ખોવાઈ ગયાનો અનુભવ કેમ કરો છો તેની સ્પષ્ટતાની જરૂર છે. તે બહાર ટ્યુન. ભલે તે તમારા માટે પ્રાથમિક કારણ ન હોયસમસ્યાઓ, તેમ છતાં, તે તમને બાહ્ય પ્રભાવોથી દૂર રહેવામાં અથવા અન્યથા તમારી જાતને દૂર કરવામાં સમય પસાર કરવામાં મદદ કરશે.

3) આજુબાજુમાં ફેરફાર કરો

જો તમારું જીવન નિયમિતમાં આવી ગયું હોત, તો સૌથી વધુ સ્પષ્ટ ઉકેલ એ છે કે વસ્તુઓને થોડી હલાવી નાખો.

ફર્નીચરને થોડું ફરીથી ગોઠવો, કામ પરથી ઘરે જતી વખતે તમે જે રસ્તો લો છો તે બદલો અથવા હેંગઆઉટ કરવા માટે નવા લોકોને શોધો.

જો તમે આખી જીંદગી ફક્ત એક જ શહેરમાં રહો છો, દેશની બહાર તમારી પ્રથમ ટ્રીપ બુક કરો.

તમે કદાચ તે સમજી શકશો નહીં, પરંતુ તમારી આસપાસના વાતાવરણમાં થોડો ફેરફાર તમારી માનસિક સ્થિતિ પર મોટી અસર કરી શકે છે. ઓછા અવ્યવસ્થિત રૂમ તમને ઓછા બોક્સમાં ભરેલા અનુભવ કરાવશે, અને નવા મિત્રો તમને નવા પરિપ્રેક્ષ્ય આપી શકે છે જે તમારા જીવનની દિશા બદલી શકે છે.

જો તમે ખોવાઈ ગયા છો, તો તેને શોધવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તરત જ જવાબ આપે છે. જો તમે થોડો આરામ કરો અને નિયંત્રણ છોડી દો તો તે મદદ કરી શકે છે. એક દિવસ, તમારા જવાબો આવશે, પરંતુ વસ્તુઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોવા માટે તમારે તમારા જીવનમાંથી ઝૂમ આઉટ કરવું પડશે.

4) તમારી જાતને પ્રાધાન્ય આપો

સ્વાર્થી બનવાનું વિચારવું થોડું અસ્પષ્ટ હોઈ શકે છે સારી બાબત તરીકે, ખાસ કરીને જો તમે તમારું આખું જીવન અન્ય લોકો માટે જીવ્યું હોય.

તે મદદ કરતું નથી કે લોકો સ્વાર્થને ખરાબ અને નિઃસ્વાર્થતાને સારી તરીકે બોલવાનું પસંદ કરે છે.

પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે આપણે બધાએ ક્યારેક થોડા સ્વાર્થી બનવાની જરૂર છે. તમને જે જોઈએ છે તે વિશે વિચારવા માટે એક ક્ષણ માટે રોકો, વગરઅન્ય લોકો વિશે વિચારવું, અને તેના માટે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

જ્યારે તે સાચું છે કે તમારે અન્ય લોકો વિશે વિચારવું જોઈએ, તમારે એ પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે તમે પણ મહત્વપૂર્ણ છો.

એરોપ્લેનનો નિયમ યાદ છે?

તમે અન્ય લોકોને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરો તે પહેલાં તમારું ઓક્સિજન માસ્ક પહેરો.

5) રમો

જીવનને વધુ ગંભીરતાથી ન લો. જો વસ્તુઓ યોજના મુજબ કામ ન કરતી હોય તો તમે હંમેશા કામ કરી શકો છો.

તે કરવાથી તમે તમારા જુસ્સા અને ત્યાંથી તમારા લક્ષ્યોને ઠોકર ખાઓ છો. તેઓ જીવનમાં ક્યાં જઈ રહ્યાં છે તે વિશે સંપૂર્ણ ખાતરીપૂર્વક એક દિવસ જાગે તે લોકો માટે દુર્લભ છે.

તેથી બહાર જાઓ અને સ્વ-શોધની સફર શરૂ કરો. અન્વેષણ કરવા માટે તમારી ઉંમર બહુ જૂની નથી.

નવી ભાષા શીખો, નવા શોખ અપનાવો, કારકિર્દી બદલો...તમારા જીવનને રંગીન અને અર્થપૂર્ણ બનાવવાના રસ્તાઓ શોધો.

તમારો સમય કાઢો. જીવનમાં તમારો એક સાચો જુસ્સો અથવા તમારી એક સાચી કૉલિંગ શોધવા માટે તમારી જાતને ઉતાવળ કરશો નહીં.

સૌથી વધુ, પરિણામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં અને તેના બદલે ફક્ત તમારી મુસાફરીનો આનંદ માણો.

તમે તમારા જુસ્સાને સખત મુઠ્ઠીમાં શોધી શકતા નથી. તમારે રમવાનું અને પ્રયોગ કરવાનું શીખવું પડશે.

6) તમારી જીવનશૈલીને ઠીક કરો

તમને જે ખરાબ ટેવ છે તેનો વિચાર કરો. શું તમે ખૂબ પીઓ છો? શું તમે દરરોજ ફાસ્ટ ફૂડ સિવાય કંઈ ખાતા નથી?

તેમને રોકો. ખરાબ ટેવો તમને લાંબા ગાળે વધુ ખરાબ માનસિક સ્થિતિ તરફ પ્રેરિત કરે છે, તેથી તેમને રોકવાથી તમને તમારી જાતને કાદવમાં ઊંડે સુધી ખોદવામાં મદદ મળશે.

તેમની જગ્યાએ સારી ટેવો કેળવવી