10 sedemên ku ez nizanim ka ez çi dikim (û ez ê li ser wê çi bikim)

Te ji nedîtî ve têgihişt ku tu nizane ku tu bi jiyana xwe re çi dikî.

Heke te heya niha jiyana xwe ya herî xweş derbas kiriye, dibe ku tu dest bi meraqê bikî ka çima tu wisa hîs dikî . Werhasil, we berê her tiştî fêhm kiriye, rast?

Di vê gotarê de, bihêle ez ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çima hûn di vê qeyranê re derbas dibin, û hûn dikarin li ser wê çi bikin.

Tu çima wisa hîs dikî?

1) We jiyana xwe ji bo kesên din dijiya

Yek sedemek ku hûn di jiyanê de winda bûne ev e ku hûn bi tenê tune ne. jiyanek bi xwe. Di şûna wê de, we jiyana xwe ji bo kesên din dijî.

Dibe ku hûn hewl didin ku bigihîjin qonaxên girîng ku hûn bikarin dêûbavên xwe serbilind bikin, an jî hûn ewqas fedakar bûn ku hema hema her car tiştekî ku ew her dem ji bo yên din e bike.

Peydakirina kesên din-bi taybetî ya dê û bavên me-dibe ku di kêliyê de şabûnê bide me, lê ew şabûnek nazik û vala ye ku te ji yên din re dike kole. hest û dadbariya mirovan.

Û dema ku ew bextewarî winda bibe, hûn ê li paş xwe binerin û bipirsin "ez bi jiyana xwe re çi dikim?"

2) Di jiyana we de guhertinek mezin çêbû.

Em, mirov, mexlûqên adetê ne û dema ku tiştekî drastîk diqewime û jiyana me ya rojane ya bi piranî pêşbînîkirî têk dide, dibe ku em xwe winda bibînin.

Çiqas serbixwe û azad be jî dibe ku em xuya bikin, em hemî hewcedarê wê aramiyê ne ku bi kaotîk re rûbirû bibinwê hingê dê alîkariya te bike -heta kêm be jî- xwe têxe hizireke baştir.

Û gava ku tu di rewşek hişê xwe de çêtir be, ew hêsantir dibe ku meriv pirsgirêkên xwe û sedemên wan bi dest bixe. di rêza yekem de li wir e.

7) Wê binivîsin

Şîreteke hevpar ku ji bo kesên ku ji tengahiyên ku ji wan re pir mezin xuya dikin tê dayîn ev e ku meriv wan binivîse. .

Defterekê bistînin an jî herin ser komputera xwe û dest bi nivîsandina hemî guman, tirs, hêvî û xewnên xwe bikin.

Nivîsandina pirsgirêkên we dikare ji we re hêsantir bike ku hûn wan fêhm bikin. ji we re dibe alîkar ku hûn wêneyê mezin bi hêsanî bibînin.

Carinan ramanên ku di serê me de qanîkirin an tirsnak xuya dikin dema ku em wan dinivîsin, bêaqil xuya dikin, û ew pir caran ji ber ku ew in. Wekî din, hingê hûn dikarin xêzan di navbera wan de derxînin, têkiliyan di navbera wan de çêkin û bibînin ka pirsgirêkên we çawa digihîjin hev.

Gava hûn pirsgirêkên xwe bi vî rengî nepenî bikin, ew ê ji we re hêsantir bike ku hûn bi wan re mijûl bibin. wan.

8) Xwe bigihînin kesên din

Di dawiya rojê de, em hewceyê hezkirina malbat û hevalên xwe ne, lê alîkariya terapîstek pispor û şêwirmendek ne hêsan e. lihevhatî.

Hûn dikarin biceribînin ku têkoşînên xwe bi hevalên xwe re parve bikin û şîretan bixwazin, lê hûn ne bawer in ku ew dikarin ji bo rêwîtiya we tiştek bikêrhatî bidin we.

Hûn dikarin veberhênanê bikin bi hezaran nav xaniyek, an nav otomobîla we, anji çar aliyên cîhanê di xemilandinên xweşik û xwarinên biyanî de. Lê her tişt bêwate ye ger hûn li ser xwe jî razemeniyê nekin.

Encam

Gelek sedem hene ku hûn dikarin ji riya xwe ya jiyanê guman bikin, çima hûn dikarin rawestin û ji xwe bipirsin " ez çi dikim?”

Ew hestek xirab e, û hûn ê ne sûcdar bin ku hûn difikirin ku bûna di vê rewşê de tiştek xirab e.

Lê aliyek xweş a van hemîyan heye !

Hûn neçar in ku bifikire, jiyana xwe bifikire û binirxîne. Bûyîna di vê rewşê de dikare bibe katalîzatorek ku hûn wekî kesek biguhezin- da ku hûn banga xwe di jiyanê de bibînin an jî çêtir teqdîr bikin ku hûn berê hene.

Xwez bimînin, kûr bifikirin û bawer bikin ku hûn dibin ber bi rêgezek çêtir ve çû

Te gotara min jê hez kir? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Em bibêjin ku zewaca we ya 20 salî têk çû. Tiştek weha dê we hîs bike ku we 20 sal ji jiyana xwe winda kir - salên ku hûn ê qet ji veberhênana li kesê xelet venegerin.

Lê ne hemî. Gava ku em di guherînek mezin a jiyanê re derbas dibin, em ê di jiyana xwe de her tiştê din jî bipirsin. Dibe ku hûn ji xwe bipirsin çima hûn hîn jî dixwazin li heman bajarokî bijîn an hevalên we hene.

Û ya herî girîng jî, hûn nikarin xwe ji pirsa çi bipirsin?

3) Pêdiviya we bi zêdetir heye

Sedemek din a mezin ku dibe ku hûn xwe winda hîs bikin ev e ku hûn ji ber tiştên ku we tune ne di ser xwe de ne. Hûn li dû tiştên ku hûn dixwazin digerin, lê ew her gav ji dest nakevin her çend hûn hewl bidin.

An jî dibe ku we gihîştibe wan û hûn fêm bikin ku ew ne bes in ku we bextewar bikin.

Em bibêjin te ji zarokatiya xwe ve her tim xwestiye ku tirimbêlek hebe. We difikirî ku hûn ê bi tenê bi çar kursîyek erzan razî bibin, lê gava ku we yek kir, hûn pê dihesin ku hûn bi rastî van kamyonek dixwazin.

Ji bo têrkirina wê hewcedariyê, hûn bêtir bixebitin da ku hûn hê çêtir bi dest bixin. car.

Hingê hûn pê dihesin ka ew hemû çiqas bêwate û bêwate ye. Axir çi ye ku hûn ew qas otomobîlên nû bistînin ger hûn pir mijûl in ku hûn bi rastî jî wan li dora xwe ajotin?

Te difikirî ku gava ku hûn bigihîjin hûn ê kêfxweş bibinew tiştek diyar e lê gava ku hûn di dawiyê de wiya bi dest bixin hûn di dawiyê de hîs dikin. Kêliyên bi vî rengî bê guman dikarin me ji xwe bipirsin "Ez çi dikim?"

4) Hûn her roj heman tiştan dikin asteng

Hûn heman tiştî dikin Tiştek dîsa û dîsa û we tenê fêm kir ku heya nuha jiyana we çiqas şêt û bêwate bûye.

Ev bi gelemperî gava ku em ji rûtîniya xwe derdikevin, wek gava ku em diçûn cîhek xerîb, me dike ku em bibînin. dinya-û ya girîngtir jîyana me- bi awayekî din.

Hûn dizanin ku ev yek nikare bidome, lê di heman demê de hûn di warê tiştên ku hûn dikarin bikin de jî wenda ne.

Hûn li rojên ku we winda kirine dinêrin û meraq dikin ku hûn heta vê gavê çi dikin.

5) We armancên xwe nedîtin

Hin kes dizanin ku ew çi dikin ji zû de dixwazin ji jiyana xwe derkevin, û paşê jiyana xwe ya mayî li pey wê armancê derbas bikin. Lê belê, piraniya me nakin, û li şûna wê, her tiştê ku ji me re lazim e dikin, tenê ji bo ku em bi ser bikevin.

Dibe ku hûn ji epiphanyek hatibin xeniqandin û gava li paş xwe mêze bikin, fêm bikin ku we bi rastî bi dest nexistiye. hema ewqas. Hûn bê armanc dijîn, û ji ber vê yekê jiyana we - bi kêmanî li ber çavên we - neçû cihek.

Ev hest bi gelemperî dema ku em digihîjin temenek "mezin" mîna 25, 30, 35 salî çêdibe. Ew dikare di heman demê de di dawiya salê de jî çêdibe dema ku her kes nû-nû saz dikearmancan.

Dibe ku hûn bêhêvîbûnek şikestî hîs bikin an jî hewcedariyek bişewitîne ku hûn ji bo carekê jiyana xwe sererast bikin, û heman tiştî poşman bibin ku we zû fêhm nekir.

6) Hûn xwe bidin ber hev. ji yên din re

Tu bi tiştê ku tu bûyî serbilind î û bi awayê tiştan tu pir kêfxweş î.

Lê ji nişka ve, tu dibînî ku hevalên xwe dizewicin, wergirtina xelatan, û xwedîkirina xaniyên mîlyon dolaran…û naha hûn xwe ewqas bêkêmasî hîs dikin. Hûn jî difikirin ku jiyan neheq e.

Hûn dizanin ku divê hûn ji bo wan kêfxweş bibin, lê rastî ev e, hûn asta serfiraziya wan jî dixwazin!

Binêrin, baş e. Hesûdî hestek bêkêmasî ya normal e, lê pê ewle bin ku hûn di xwe-rehmê de neçin. Li şûna îlhamê bibin! Demjimêrek her kesî cûda ye.

7) Hûn di çi-heke de asê mane

Dibe ku hûn bextewar bin, lê hûn nikarin li ser riyên din ên ku we dikaribû tê de bikira meraq nekin. jiyan.

Heke we li şûna wê qursek din li zanîngehê hilbijart? Ger we biryar da ku li şûna karsazê mijûl, ku hûn niha jê re dibêjin hevjînê xwe, bi yekî nepak an koçer re hevdîtin bikin?

Hûn ji xwe dipirsin "ez bi jiyana xwe re çi dikim" û heke hûn hişyar nebin hûn dikarin tenê bersiv bidin. heman pirs bi van senaryoyên "çi-ger" veqetandî ye.

Heke hûn zewicî bin, dibe ku hûn xwe têxin nav têkiliyekê. Ger we şerabek nexwaribe, dibe ku hûn hevalên xwe şaş bikin û bibin bajarê nûserxweş.

Bêguman ev ne hincet e ku tu van tiştan bikî. Di dawiyê de hîn jî li ser we ye ku hûn biryar bidin ka hûn xwe bixapînin an jî xwe nîvmirî vexwin, û tu qas sûcdarkirina qeyrana weya navîn wê we efû neke.

8) Hûn bi poşmaniyê ketine

Dibe ku we ji yekî veqetiya û tenê niha pê hesiya ku divê hûn bi wî re bimaya.

Tevî ku hûn neçar bin li ser çi-heke difikirin jî, hûn nikarin ji xwe poşman nebin. hilbijartinên. Wusa dixuye ku we jixwe gelek wext winda kiriye, û tu rê tune ku hûn nuha biryara xwe biguhezînin.

Divê hûn hilbijêrin û dûv re ji bo jiyanê pêbend bin. Û ev e ku ew ji we re rewşek wusa tal dike.

Divê hûn li ser rêyek ku hûn dizanin ne ya ku divê hûn hilbijartibûya bidomînin û her gav, hûn nekarin lê xwedî derkevin. meraq dikim, "çima ev yeka ku min berê hebû gelek çêtir bû?"

9) Hûn bi adetên xwe-hilweşandinê re mijûl dibûn

Min tenê behsa hesta windabûna bi hêsanî kiribû. we ber bi adetên xwehilweşandinê ve dibe. Trajediya li vir ew e ku heman adetên xwe-hilweşandinê jî dikarin we bikin ku hûn jiyana xwe bipirsin.

Em bibêjin we dest bi vexwarinê kir da ku hûn poşman û tengasiyên we hêsantir bikin. Dibe ku hûn di demekê de fêm bikin ku hûn xwe xera dikin.

Hûn cîgirê xwe yê nû dipirsin, hetta bi tevahî sedemên wê jî dizanin. Hûn dizaninzirara ku li te tê kirin, lê tu nikarî bisekine.

Tu ê bipirsî "Ez bi jiyana xwe re çi dikim" û bibînin ku hûn çawa bi dilxwazî ​​wê berbi wêraniyê ve dibin.

Te pê li çerxa hamsterê kir û niha tu nikarî jê rabî.

10) Tu ji jiyanê bêhêvî bûyî

Îhtimal heye ku tu ewqasî ji aliyê jiyanê ve hatibe xistin. ku tu nikarî bibînî ku tu wateyek an jî wateyek bilindtir di her tiştê ku hûn dikin de tune ye.

Ev yek bi taybetî eger hûn her gav kesek îdealîst bûna. Pir hêsan e ku meriv baweriya xwe bi yekî ku heq nekiribe, bihêle, û paşê ew pêbawerî were şikandin.

Çi ye ku meriv xêrxwaz be, ger ku mirov tenê ji comerdiya we sûd werbigirin?

Çi ye ku hûn hewl bidin ku hûn hez bikin, ger hûn ê tenê birîndar bibin?

Bi rastî dijwar e ku hûn xwe ji bêhêvîbûnê xilas bikin gava ku ew dest pê bike, lê ev bi tevahî saxlem e.

0> Jê re dibêjin êşên mezinbûnê û ew beşek ji jiyanê ye. Ji bo mezinbûnê divê hûn wê biceribînin.

Gelo hûn dikarin ji bo wê çi bikin?

1) Li şûna nifirê, wê wekî bereketê bifikirin

Gava yekem ji bo derbaskirina vê hestê pêşwazîkirina wê ye. Çiqas ku hûn wê ji holê rakin, ew ê ew qas bêtir we diêşîne û we dişewitîne.

Dibe ku dijwar be ku meriv bi rastiyê re rû bi rû bimîne ku sedemên rewa hene ku çima hûn bi vî rengî hîs dikin, lê tişt ev e: ew e bi rastî jî bereket e.

Heke hûn ji çawaniya xwe xerab dibinjiyana we derketiye holê, ev tê vê wateyê ku hûn hîn jî hêviya we heye. Gelek mirov hene ku tenê jiyana xwe winda dikin, ji ber ku ew hewl didin ku ji hestên neyînî dûr bikevin.

Ev hestên negatîf ên xuya hene ku me ji nûbûna jiyanê hişyar bikin. Ew dengê rêber e ku ji me re dibêje "hey, xewnên xwe ji bîr neke" an "hey, ne pir dereng e." an jî "Hey, neçe wir."

Krîzên hebûnê û nerazîbûn bi rastî dikarin ji bo me baş bin. Spas ji bo serdana we ji ber ku ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn jiyana xwe binasin û xwe ji nû ve nas bikin.

2) Ji deng veqetin

Heke we xwe winda kir ji ber ku hûn tenê dikarin Kêfxweşiyê nabîne, şans hene ku venekişandina ji înternetê dê alîkariya we bike.

Çanda xerîdarbûnê yek ji sedemên sereke yên bêhêvîtîya îroyîn e. Di berjewendiya pargîdaniyan de ye ku we bêbext bihêlin da ku ew soza dermankirinê bidin.

Tenê televîzyonê vekin an li înternetê bigerin. Hûn ê marqeyan bibînin ku dibêjin hûn ne hêja ne ku hûn lê binihêrin heya ku hûn lêvçikên ku ew difroşin li xwe nekin, an jî pargîdaniyên têlefonê hewl didin ku ji we re bibêjin ku hûn hewceyê smartfona wan a herî paşîn PÊWÎŞÎNIN an hûn ne pîs in.

Hat îspat kirin ku hûn çiqas reklaman dibînin, hûn ewqas bêtir bêbext û nerazî dibin.

Pêdiviya we bi zelaliyê heye ku çima hûn di jiyana xwe de winda dibin. Tune ku. Her çend ew ne sedema bingehîn a we be jîPirsgirêkan, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn lêbelê wextê xwe ji bandûrên derve dûr bixin an jî bi awayekî din xwe ji bandorên derve dûr bixin.

3) Guhertina hawîrdorê hebe

Heke jiyana we biketa nav rûtîn, ya herî diyar çareserî ev e ku meriv tiştan hinekî bihejîne.

Ewleyan hinekî ji nû ve saz bikin, riya ku hûn ji karê malê digirin biguhezînin, an jî mirovên nû bibînin ku hûn pê re rûnin.

Heke hûn tevahiya jiyana xwe tenê li bajarekî dijîn, gera xwe ya yekem a derveyî welat tomar bikin.

Dibe ku hûn pê nehesiyan, lê guhertineke sivik di derdora we de dikare bandorek mezin li ser rewşa derûniya we bike. Odeyek kêmtir tevlihev dê we bike ku hûn xwe kêm hîs bikin, û hevalên nû dikarin perspektîfên nû pêşkêşî we bikin ku dikarin rêça jiyana we biguherînin.

Heke hûn xwe winda dikin, hewl nekin di cih de bersiv dide. Ger hûn hinekî rehet bibin û dest ji kontrolê berdin dibe ku bibe alîkar. Rojekê, bersivên we dê werin lê divê hûn ji jiyana xwe dûr bikevin da ku bi rastî tiştan zelaltir bibînin.

4) Pêşiyê bidin xwe

Dibe ku meriv xweperestiyê bifikirin wek tiştekî baş e, nemaze eger te hemû jiyana xwe ji bo xatirê kesên din jiyabe.

Pêdivî nake ku mirov ji xweperestiyê wekî xerab, û xweragiriyê wekî baş biaxivin.

Lê rastî ev e ku em hemî carinan hewce ne ku hinekî xweperest bin. Ji bo bîskekê bisekine ku hûn li ser tiştê ku hûn dixwazin bifikirin, bêyîli ser kesên din bifikire, û hewl bide ku ji bo wê bixebite.

Tevî ku rast e ku divê hûn li ser yên din bifikirin, divê hûn jî ji bîr nekin ku hûn jî girîng in.

Qanûna balafirê tê bîra we?

Berî ku hûn hewl bidin ku alîkariya kesên din bikin, pêşî maskeya xwe ya oksîjenê deynin ser xwe.

5) Play

Jiyanê zêde ciddî negirin. Ger tişt li gorî plansaziyê pêk neyên, hûn dikarin her gav bikin.

Bi vê yekê hûn di nav hewesên xwe de, û ji wir jî armancên xwe diqewimin. Kêm e ku mirov rojekê ji xew şiyar bibin ka ew ê di jiyanê de bi ku ve diçin.

Ji ber vê yekê derkevin û dest bi rêwîtiyek xwenaskirinê bikin. Tu ne ew qas pîr î ku tu lêkolînê bikî.

Zimanekî nû hîn bibin, hobiyên nû bi dest bixin, kariyeran biguherînin… rêyên ku jiyana xwe rengîn û watedar bikin bibînin.

Wextê xwe bigirin. Ji bo dîtina yek hewesa xwe ya rast di jiyanê de an jî banga xwe ya rast xwe lez nekin.

Zêdetir, hewl nedin ku bala xwe bidin ser encamê û tenê ji rêwîtiya xwe kêfê bikin.

Tu nikarî hewesên xwe bi kulmek hişk keşif bikî. Divê hûn fêrî lîstin û ceribandinê bibin.

6) Jiyana xwe rast bikin

Adetên xirab ên ku we hene bifikirin. Ma tu pir vedixwî? Ma hûn her roj ji bilî fitarê tiştekî naxwin?

Destê bidin wan. Adetên xerab we di demeke dirêj de dihêle hûn bikeve rewşek hişê hîn xerabtir, ji ber vê yekê rawestandina wan dê ji we re bibe alîkar ku hûn xwe kûrtir di nav heriyê de bikolin.

Çandinkirina adetên baş li şûna wan