Би юу хийж байгаагаа мэдэхгүй байгаа 10 шалтгаан (мөн энэ талаар би юу хийх гэж байна)

Та амьдралдаа юу хийж байгаагаа огтхон ч мэдэхгүй гэдгээ ойлгосон.

Хэрэв та одоог хүртэл хамгийн сайхан амьдралаар амьдарч байсан бол яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаагаа гайхаж магадгүй юм. . Эцсийн эцэст та энэ бүхнийг аль хэдийн ойлгочихсон байна, тийм ээ?

Энэ нийтлэлд та яагаад энэ хямралыг даван туулж байгаа, энэ хямралыг даван туулахын тулд юу хийж болохыг ойлгоход тань туслах болно.

Яагаад чамд ийм мэдрэмж төрж байна вэ?

1) Та бусдын төлөө амьдралаар амьдарч байсан

Та амьдралдаа төөрөлдөж байгаагийн нэг шалтгаан нь танд ийм зүйл байхгүй байгаа явдал юм. өөрийн гэсэн амьдрал. Харин ч та бусдын төлөө өөрийнхөө амьдралаар амьдарч ирсэн.

Та эцэг эхээ бахархуулахын тулд амжилтад хүрэхийг хичээж байгаа эсвэл бараг бүх цаг мөчдөө өөрийгөө харамгүй ханддаг байж магадгүй юм. Үргэлж бусдын сайн сайхны төлөө ямар нэг зүйлийг хий.

Бусдын, ялангуяа эцэг эхийн маань сайшаал нь тухайн мөчид бидэнд баяр баясгаланг авчирдаг ч таныг бусдын боол болгож орхидог эмзэг бөгөөд хоосон баяр баясгалан юм. хүмүүсийн мэдрэмж, шүүлт.

Тэгээд тэр аз жаргал арилах үед та эргэж хараад “Би амьдралаа юу хийж байна вэ?” гэж гайхах болно

2) Таны амьдралд томоохон өөрчлөлт гарсан.

Хүмүүс бид зуршилтай амьтад бөгөөд ямар нэг зүйл бидний урьдчилан таамаглаж болохуйц өдөр тутмын амьдралд саад болох үед бид өөрсдийгөө төөрөлдүүлж болзошгүй.

Хичнээн бие даасан, эрх чөлөөтэй байсан ч хамаагүй. Эмх замбараагүй байдлыг даван туулахын тулд бидэнд ийм тогтвортой байдал хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй юмтэгвэл та арай ядан ч гэсэн өөрийгөө илүү сайн сэтгэхүйд оруулахад тань туслах болно.

Мөн та илүү сайн сэтгэлгээтэй байх үед бэрхшээлүүд болон тэдгээрийн шалтгааныг ойлгоход хялбар болно' Эхний ээлжинд тэнд байна.

7) Үүнийг бичнэ үү

Тэдэнд дэндүү том мэт санагдах зовлонтой хүмүүст өгдөг нийтлэг зөвлөгөө бол тэдгээрийг бичиж үлдээх явдал юм. .

Тэмдэглэлийн дэвтэр аваад эсвэл компьютер дээрээ очоод бүх эргэлзээ, айдас, итгэл найдвар, мөрөөдлөө бичиж эхлээрэй.

Асуудлаа бичих нь таны хоол боловсруулахад хялбар болгож, том дүр зургийг илүү хялбархан харахад тусална.

Заримдаа бидний толгойд итгэл үнэмшилтэй эсвэл аймшигтай мэт санагдах бодлуудыг бичихэд тэнэг мэт санагддаг ба энэ нь ихэнхдээ тийм учраас тийм байдаг. Түүнээс гадна, та тэдгээрийн хооронд шугам зурж, тэдгээрийн хооронд холболт үүсгэж, таны асуудал бие биедээ хэрхэн нөлөөлж байгааг харж болно.

Хэрэв та асуудлаа ингэж задлах юм бол энэ нь танд шийдвэрлэхэд илүү хялбар болно. Тэдэнд.

8) Бусадтай харилцах

Эцэст нь бид гэр бүл, найз нөхдийнхөө хайрыг шаарддаг ч мэргэжлийн эмч, зөвлөгчийн тусламж тийм ч амар биш юм. таарч байна.

Та найз нөхөдтэйгээ тулгарч буй бэрхшээлээ хуваалцаж, зөвлөгөө авахыг оролдож болно, гэхдээ тэд танд аялалд тань үнэхээр хэрэгтэй зүйлийг өгч чадна гэдэгт итгэлтэй байж чадахгүй.

Та хөрөнгө оруулалт хийж болно. мянга мянган байшин руу, эсвэл таны машин руу, эсвэлдэлхийн өнцөг булан бүрээс гоёмсог чимэглэл, чамин хоол. Гэхдээ хэрэв та өөртөө хөрөнгө оруулалт хийхгүй бол энэ бүхэн утгагүй болно.

Дүгнэлт

Та амьдралынхаа замналаа эргэлзэж, өөрийгөө зогсоож, өөрөөсөө асууж болох олон шалтгаан бий. Би юу хийж байгаа юм бэ?"

Муу санагдаж байна, ийм байдалд байгаа нь муу зүйл гэж бодсонд та буруугүй байх.

Гэхдээ энэ бүхэнд сайн тал бий. !

Та амьдралаа бодож, эргэцүүлэн бодож, дүгнэхээс өөр аргагүйд хүрдэг. Ийм байдалд байх нь таныг хувь хүнийхээ хувьд өөрчлөгдөх хурдасгуур нь байж болох бөгөөд энэ нь амьдралдаа өөрийн дуудлагыг олох эсвэл өөрт байгаа зүйлээ илүү сайн үнэлэх болно.

Хүчтэй байж, гүн гүнзгий бодож, өөрийгөө ийм байгаа гэдэгт итгээрэй. илүү сайн чиглэлд хөтөлсөн

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Та фэйсбүүк дээрээ лайк дарж, үүнтэй төстэй нийтлэлүүдийг илүү олон удаа үзэхийг хүсвэл.

Таны 20 жилийн гэрлэлт салсан гэж бодъё. Ийм зүйл танд амьдралынхаа 20 жилийг дэмий үрсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно, тэр жилүүдийг буруу хүнд хөрөнгө оруулалт хийснээсээ хойш хэзээ ч эргэж ирэхгүй.

Гэхдээ энэ нь бүгд биш. Амьдралынхаа томоохон өөрчлөлтийг даван туулах үед бид амьдралынхаа бусад бүх зүйлд эргэлзэж эхэлнэ. Та өөрөөсөө яагаад одоо болтол нэг хотод амьдрахыг хүсэж байгаа юм уу, тийм найз нөхөдтэй болмоор байна гэж өөрөөсөө асууж магадгүй.

Хамгийн гол нь одоо юу гэж асуухаас өөрийгөө зогсоож чадахгүй байна.

3) Та илүү их хэрэгцээнд автсан байна

Өөртөө байхгүй зүйлдээ хэт дарагдсантай холбоотой. Та хүссэн зүйлийнхээ араас хөөцөлдөж байсан ч хичнээн хичээсэн ч тэдгээр нь үргэлж боломжгүй байдаг.

Эсвэл та тэдэнд хүрч чадсан ч таныг аз жаргалтай байлгахад хангалтгүй гэдгийг ойлгосон байх.

Та багаасаа л машинтай болохыг хүсдэг байсан гэж бодъё. Та ердөө л хямдхан дөрвөн хүний ​​суудалтай машинд сэтгэл хангалуун байна гэж бодсон ч машин авах тэр мөчид та фургон машин авах хүсэлтэй байгаагаа ойлгосон.

Тийм хэрэгцээг хангахын тулд илүү сайн машин авахын тулд шаргуу ажиллах болно. машин.

Тэгвэл чи энэ бүхэн ямар дэмий, утгагүй болохыг ойлгох болно. Хэрэв та үнэхээр завгүй байгаа бол маш олон шинэ машин авах нь ямар учиртай юм бэ?

Та авмагцаа аз жаргалтай байх болно гэж бодсон уу?Энэ нь тодорхой зүйл боловч эцэст нь та үүнийг олж авмагцаа хоосон мэдрэмж төрдөг. Иймэрхүү мөчүүд биднийг өөрөөсөө “Би юу хийж байгаа юм бэ?” гэж асуухад хүргэнэ.

4) Та өдөр бүр ижил зүйлийг хийж гацсан байсан

Та ч мөн адил зүйлийг хийж байсан. Таны амьдрал ямар уйтгартай, утга учиргүй байсныг та сая л ухаарсан.

Энэ нь ихэвчлэн ямар нэг чамин газар руу аялж, биднийг харагдуулах гэх мэт хэвшлээсээ гарах үед тохиолддог. Дэлхий, тэр дундаа бидний амьдрал ч өөр замаар.

Үүнийг үргэлжлүүлэх боломжгүй гэдгийг та ойлгож байгаа ч тэр үед та юу хийж чадахаа мэдэхгүй байна.

>Чи дэмий өнгөрөөсөн өдрүүдээ эргэн харж, өнөөг хүртэл юу хийснээ гайхдаг.

5) Та зорилгоо олж чадаагүй байна

Зарим хүмүүс юу хийхээ мэддэг. маш эрт амьдралаас гарахыг хүсч, дараа нь үлдсэн амьдралаа тэр зорилгынхоо төлөө зориулдаг. Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь тэгдэггүй бөгөөд үүний оронд өөрт хэрэгтэй зүйлээ хийж байж л болдог.

Та сэтгэлд хоногшсон байж магадгүй бөгөөд эргээд харахад үнэхээр амжилтанд хүрээгүй гэдгээ ойлгосон байх. ерөөсөө тийм их. Та зорилгогүй амьдарч байсан бөгөөд үүний үр дүнд таны амьдрал, ядаж л таны нүдээр хаашаа ч юм алга болсон.

Энэ мэдрэмж нь ихэвчлэн 25, 30, 35 гэх мэт "чухал" насанд хүрэхэд тохиолддог. Мөн жилийн эцсээр хүн бүр цоо шинэ зүйл хийх үед тохиолддогзорилгууд.

Чи цөхрөлд автсан ч юм уу, амьдралаа нэг удаа засч залруулах хэрэгцээгээ мэдэрч магадгүй ч эрт ухаарч чадаагүйдээ харамсаж магадгүй.

6) Та өөрийгөө харьцуулдаг. бусдад

Чи ямар болсондоо бахархаж, байгаа байдалдаа сэтгэл хангалуун байна.

Гэхдээ гэнэт найзуудаа гэрлэж байхыг харлаа. Шагнал авч, сая долларын байшинтай болж... одоо та өөрийгөө хангалтгүй гэж бодож байна. Чи ч гэсэн амьдралыг шударга бус гэж боддог.

Чи тэдний төлөө баярлах ёстойгоо мэдэж байгаа ч үнэн нь та тэдний амжилтын түвшинг хүсч байна!

Хараач, зүгээрдээ. Атаархах нь туйлын хэвийн сэтгэл хөдлөл боловч өөрийгөө өрөвдөхгүй байх хэрэгтэй. Үүний оронд урам зориг аваарай! Хүн бүр өөр өөр цагийн хуваарьтай байдаг.

7) Та "хэрэв" гэсэн асуултанд гацсан байна

Та аз жаргалтай байж магадгүй, гэхдээ өөр замаар явж болох байсан талаар бодохоос өөр аргагүй. амьдрал.

Оронд нь коллежид өөр хичээл сонговол яах вэ? Хэрэв та одоо хамтрагчаа гэж нэрлээд байгаа завгүй бизнес эрхлэгчийн оронд луйварчин эсвэл нүүдэлчин хүнтэй болзохоор шийдсэн бол яах вэ?

Та өөрөөсөө "Би амьдралаа юу хийж байна вэ" гэж асууж, болгоомжтой байхгүй бол зүгээр л хариулж магадгүй юм. Энэ асуултыг эдгээр "болчихвол" гэсэн хувилбаруудад өөгшүүлснээр асуугаарай.

Хэрэв та гэрлэсэн бол ямар нэгэн зүйлд орооцолдож магадгүй юм. Хэрэв та дарс балгаж амжаагүй бол шинэ хот болж найзуудаа гайхшруулж магадгүй юм.архичин.

Мэдээж энэ нь чамайг эдгээр зүйлсийг хийх шалтаг биш. Эцсийн дүндээ хууран мэхлэх үү, эсвэл өөрийгөө хагас үхмэл байдлаар уух уу гэдэг нь танаас л шалтгаална, дунд насныхаа хямралыг буруутгах нь таныг уучлахгүй.

8) Та харамсах зүйлдээ гацсан байна

Магадгүй чи хэн нэгэнтэй салсан ч одоо л тэдэнтэй үлдэх ёстойгоо ухаарч байгаа байх.

Хэдийгээр бол яах вэ гэж бодон гацаагүй ч гэсэн харамсахгүй байхын аргагүй. сонголтууд. Та аль хэдийн маш их цагийг дэмий үрсэн мэт санагдаж байгаа бөгөөд одоо шийдвэрээ өөрчлөх ямар ч боломжгүй.

Та сонголтоо хийгээд дараа нь насан туршдаа хийх ёстой. Энэ нь таны хувьд ийм гашуун нөхцөл байдлыг бий болгож байгаа зүйл юм.

Чи сонгох ёстой зам биш гэдгийг мэддэг замаараа алхсаар байх ёстой бөгөөд алхам бүртээ та өөрийн эрхгүй гайхаж, “надад байсан зүйл яагаад хамаагүй дээр байсан юм бэ?”

9) Та өөрийгөө хорлох зуршилд автсан байна

Би дөнгөж сая амархан алдагдах мэдрэмжийн талаар ярьсан. таныг өөрийгөө хорлох зуршил руу хөтөлнө. Энд байгаа эмгэнэлт зүйл бол өөрийгөө сүйтгэдэг эдгээр зуршлууд нь таны амьдралд эргэлзээ төрүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Та ууж эхэлсэн тул харамсах, зовлон бэрхшээлээ даван туулахад хялбар боллоо гэж бодъё. Хэзээ нэгэн цагт та өөрийгөө сүйрүүлж байгаагаа ойлгож магадгүй.

Чи түүний шалтгааныг бүрэн мэдэж байсан ч шинэ муугаа эргэлздэг. Та мэднэчамд үзүүлж байгаа хор хөнөөл, гэвч чи зогсоож чадахгүй.

"Би амьдралаа юу хийж байгаа юм бэ" гэж та үүнийг хэрхэн сайн дураараа сүйрүүлж байгаагаа хараад асуух болно.

Чи шишүүхэй дугуйнд орчихсон, одоо бууж чадахгүй байна.

10) Чи амьдралдаа урам хугарч байна

Амьдралд тэгтлээ цохиулсан байх магадлалтай. Таны хийж буй аливаа зүйлд ямар ч утга учир байхгүй гэдгийг олж мэдэхээс өөр аргагүй юм.

Хэрэв та үргэлж идеалист хүн байсан бол энэ нь ялангуяа байх магадлалтай. Хүсээгүй хүнд итгэл хүлээлгэж, дараа нь тэр итгэлийг эвдэх нь дэндүү амархан.

Хүмүүс зөвхөн таны өгөөмөр сэтгэлийг ашиглах гэж байгаа бол буяны хэрэг юу байх вэ?

Хэрэв чи зүгээр л гомдох гэж байгаа бол хайрлах гэж оролдох нь ямар учиртай юм бэ?

Хэрвээ нэгэнт урам хугарах мэдрэмж төрж эхэлснээс хойш өөрийгөө ангижруулах нь хэцүү байдаг ч энэ нь үнэхээр эрүүл зүйл юм.

Үүнийг өсөн нэмэгдэж буй өвдөлт гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь амьдралын нэг хэсэг юм. Өсөхийн тулд та үүнийг мэдрэх хэрэгтэй.

Үүний талаар та юу хийж чадах вэ?

1) Үүнийг хараал биш ерөөл гэж бодоорой

Энэ мэдрэмжийг даван туулах эхний алхам бол түүнийг угтан авах явдал юм. Та үүнийг холдуулах тусам энэ нь таныг илүү их өвтгөж, зовоох болно.

Танд яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаа талаар зүй ёсны шалтгаан байгаа гэдэгтэй нүүр тулахад хэцүү байж болох ч нэг зүйл бол: үнэндээ адислал.

Хэрэв та яаж гэж гомдсон болТаны амьдрал өөрчлөгдсөн, энэ нь танд итгэл найдвар хэвээр байна гэсэн үг юм. Сөрөг мэдрэмжээс зугтах гэж оролдоод амьдралаа дэмий үрдэг хүмүүс маш олон байдаг.

Эдгээр мэт санагдах сөрөг мэдрэмжүүд нь биднийг эгэл жирийн амьдралаас сэрээх зорилготой байдаг. Энэ бол "хөөе, мөрөөдлөө битгий мартаарай" эсвэл "хөөе, оройтоогүй байна" гэж хэлдэг тэр чиглүүлэгч хоолой юм. эсвэл “Хөөе, битгий тийшээ яв.”

Оршихуйн хямрал, сэтгэл дундуур байх нь үнэндээ бидэнд сайнаар нөлөөлнө. Таныг зочилсонд баярлалаа, учир нь энэ нь таны амьдралыг таньж мэдэх, өөрийгөө дахин таньж мэдэхэд тусална.

2) Чимээ шуугианаас сал

Хэрэв та зүгээр л боломжтой учраас төөрчихсөн байгаа бол. Сэтгэл ханамжийг олохгүй байгаа бол интернетээс салгах нь танд тустай байх магадлалтай.

Хэрэглээний соёл нь орчин үеийн цөхрөлийн гол шалтгаануудын нэг юм. Корпорацууд таныг аз жаргалгүй байлгахын тулд эдгээх амлалт өгөх нь тэдний ашиг сонирхолд нийцнэ.

Зүгээр л зурагтаа асаана уу, эсвэл интернетээр аялаарай. Та тэдний борлуулдаг уруулын будгийг түрхэхээс нааш таныг хайхад хэрэггүй гэж хэлэх брэндүүд эсвэл утасны компаниуд танд хамгийн сүүлийн үеийн ухаалаг утас хэрэгтэй, эсвэл та дэгжин биш гэж хэлэхийг оролдох болно.

Та хэдий чинээ олон сурталчилгаа үзэх тусам аз жаргалгүй, сэтгэл ханамжгүй болдог нь батлагдсан.

Та яагаад амьдралдаа төөрөлдөж байгаагаа тодорхой болгох хэрэгтэй. Үүнийг тохируул. Хэдийгээр энэ нь таны гол шалтгаан биш ч гэсэнЭнэ нь таныг гадны нөлөөллөөс ангид байлгахад цаг заваа зориулахад тусална.

3) Орчноо өөрчил.

Хэрэв таны амьдрал ердийн зүйл болсон бол хамгийн ойлгомжтой Шийдэл нь бүх зүйлийг бага зэрэг сэгсрэх явдал юм.

Тавилгыг бага зэрэг өөрчил, ажлаасаа харих замдаа явах замаа өөрчил, эсвэл хамт байх шинэ хүмүүс ол.

Хэрэв байгаа бол. Та насан туршдаа ганц хотод амьдардаг, гадаадад анхны аялалаа захиалаарай.

Та үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй ч хүрээлэн буй орчиндоо бага зэрэг өөрчлөлт орох нь таны сэтгэцийн байдалд ихээхэн нөлөөлнө. Бага эмх замбараагүй өрөө нь таныг хайрцаглагдаагүй мэт мэдрэмж төрүүлэх бөгөөд шинэ найзууд танд амьдралыг тань чиглүүлж буй чиг хандлагыг өөрчлөх шинэ хэтийн төлөвийг санал болгож чадна.

Хэрэв та төөрөлдсөн юм шиг санагдвал түүнийг олох гэж бүү оролд. шууд хариулна. Хэрэв та бага зэрэг тайвширч, хяналтаа орхивол энэ нь тус болно. Хэзээ нэгэн цагт таны хариулт ирэх болно, гэхдээ та бүх зүйлийг илүү тодорхой харахын тулд амьдралаас холдох хэрэгтэй.

4) Өөрийгөө эрэмбэлэх

Хувиа хичээсэн гэж бодох нь бага зэрэг төвөгтэй байж магадгүй юм. Сайн зүйл, ялангуяа та бүх насаараа бусдын төлөө амьдарсан бол.

Хүмүүс аминч үзлийг муу, хувиа хичээхийг сайн гэж ярих дуртай байдаг нь тус болохгүй.

Гэхдээ бодит байдал дээр бид бүгдээрээ заримдаа хувиа хичээсэн байх хэрэгтэй болдог. Хэсэг хугацаанд зогсоод юу хүсч байгаагаа бодож үзээрэйБусдын тухай бодож, түүнийхээ төлөө хичээгээрэй.

Хэдийгээр та бусдын тухай бодох ёстой гэдэг нь үнэн ч та бас чухал гэдгийг санах хэрэгтэй.

Онгоцны дүрмийг санаж байна уу?

Бусдад туслах гэж оролдохоосоо өмнө эхлээд хүчилтөрөгчийн маск зүү.

5) Тогло

Амьдралыг хэт нухацтай авч үзэх хэрэггүй. Хэрэв бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болохгүй бол та хэзээд бүтнээр нь шийдэж чадна.

Ингэснээр та хүсэл тэмүүлэлдээ бүдэрч, зорилгодоо хүрэх болно. Хэзээ нэгэн цагт амьдралдаа хаашаа явж байгаагаа бүрэн дүүрэн итгэлтэйгээр сэрдэг хүмүүс ховор байдаг.

Тиймээс гараад өөрийгөө нээх аялалд гараарай. Та судлахад тийм ч хөгшин биш байна.

Шинэ хэл сур, шинэ хоббитой бол, мэргэжлээ өөрчил... амьдралаа өнгөлөг, утга учиртай болгох арга замыг ол.

Цаг заваа гарга. Амьдралын цорын ганц хүсэл тэмүүлэл эсвэл жинхэнэ дуудлагаа олох гэж бүү яар.

Гол нь үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг бүү оролд, оронд нь аялалаа сайхан өнгөрүүлээрэй.

Та өөрийн хүсэл тэмүүллийг хатуу нударгаар нээж чадахгүй. Та тоглож, туршилт хийж сурах хэрэгтэй.

6) Амьдралынхаа хэв маягийг засах

Өөрт байгаа аливаа муу зуршлаа бод. Та хэт их уудаг уу? Та өдөр бүр түргэн хоол иддэг үү?

Тэднийг зогсоо. Муу зуршлууд таныг удаан хугацаанд улам дордуулахад хүргэдэг тул түүнийг зогсоох нь таныг шаварт гүн ухахаас сэргийлнэ.

Сайн зуршлыг оронд нь хэвшүүлэх нь