10 syytä, miksi minulla ei ole aavistustakaan, mitä teen (ja mitä aion tehdä asialle).

Tajusit yhtäkkiä, ettei sinulla ole aavistustakaan, mitä teet elämälläsi.

Jos olet tähän asti elänyt parasta elämääsi, saatat alkaa ihmetellä, miksi sinusta tuntuu tältä. Sinähän olet jo selvittänyt kaiken, eikö niin?

Tässä artikkelissa autan sinua ymmärtämään, miksi koet tämän kriisin ja mitä voit tehdä asialle.

Miksi sinusta tuntuu tältä?

1) Olet elänyt elämääsi muita varten.

Yksi syy siihen, miksi olet tuntenut olevasi hukassa elämässäsi, on se, että sinulla ei yksinkertaisesti ole omaa elämää. Sen sijaan olet elänyt elämääsi muiden puolesta.

Voi olla, että yrität saavuttaa virstanpylväitä, jotta vanhempasi olisivat ylpeitä sinusta, tai että olet ollut niin epäitsekäs, että melkein joka kerta, kun teet jotain, teet sen aina toisten hyväksi.

Muiden - etenkin vanhempiemme - hyväksyntä voi antaa meille iloa hetkellisesti, mutta se on haurasta ja tyhjää iloa, joka jättää sinut muiden ihmisten tunteiden ja tuomioiden orjaksi.

Ja kun onnellisuus katoaa, katsot taaksepäin ja mietit: "Mitä minä oikein teen elämälläni?".

2) Elämässäsi on tapahtunut suuri muutos.

Me ihmiset olemme tottumuksen luomia, ja kun jotain dramaattista tapahtuu, joka häiritsee useimmiten ennustettavaa arkeamme, saatamme löytää itsemme eksyneinä.

Riippumatta siitä, kuinka itsenäisiltä ja vapailta vaikutamme, me kaikki tarvitsemme vakautta selviytyäksemme elämämme kaoottisesta todellisuudesta.

Sanotaan, että 20 vuotta kestänyt avioliittosi hajoaa. Silloin sinusta tuntuisi, että olet tuhlannut 20 vuotta elämästäsi - vuosia, joita et saa koskaan takaisin, koska olet panostanut väärään ihmiseen.

Mutta siinä ei ole vielä kaikki. Kun käymme läpi suuren elämänmuutoksen, alamme myös kyseenalaistaa kaiken muun elämässämme. Saatat alkaa kysyä itseltäsi, miksi haluat yhä asua samassa kaupungissa tai millaisia ystäviä sinulla on.

Ja mikä tärkeintä, et voi estää itseäsi kysymästä, mitä nyt?

3) Sinua riivaa tarve saada lisää tietoa.

Toinen suuri syy siihen, miksi saatat tuntea itsesi eksyneeksi, on se, että olet hukkua siihen, mitä sinulla ei ole. Olet jahdannut haluamiasi asioita, mutta ne ovat aina saavuttamattomissa, vaikka kuinka yrittäisit.

Tai ehkä olet saavuttanut ne ja huomaat, etteivät ne riitä tekemään sinua onnelliseksi.

Oletetaan, että olet aina halunnut auton lapsesta asti. Luulit tyytyväsi vain halpaan nelipaikkaiseen autoon, mutta heti kun hankit sellaisen, huomaat haluavasi itse asiassa matkailuauton.

Tämän tarpeen tyydyttämiseksi teet yhä enemmän töitä saadaksesi entistä paremman auton.

Sitten tajuaa, miten turhaa ja turhaa se on. Mitä järkeä on hankkia niin monta uutta autoa, jos on liian kiireinen ajamaan niillä?

Luulit olevasi onnellinen, kun saat sen tietyn asian, mutta lopulta tunnetkin olosi onttoksi, kun saat sen vihdoin ja viimein. Tällaiset hetket saavat meidät varmasti kysymään itseltämme: "Mitä hittoa minä oikein teen?".

4) Olet juuttunut tekemään samoja asioita joka päivä.

Olet tehnyt samaa asiaa yhä uudelleen ja uudelleen, ja olet juuri tajunnut, miten tylsää ja turhaa elämäsi on tähän asti ollut.

Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun irrottaudumme rutiineistamme, esimerkiksi kun matkustamme johonkin eksoottiseen paikkaan, jolloin näemme maailman - ja ennen kaikkea oman elämämme - eri tavalla.

Ymmärrät, ettei tämä voi jatkua, mutta samalla olet neuvoton, mitä voit tehdä.

Katsot taaksepäin hukkaan heitettyjä päiviä ja ihmettelet, mitä olet edes tehnyt tähän hetkeen asti.

5) Et ole löytänyt tavoitteitasi

Jotkut ihmiset tietävät jo hyvin varhain, mitä he haluavat elämältään, ja viettävät sitten loppuelämänsä sitä tavoitetta tavoitellen. Useimmat meistä eivät kuitenkaan tiedä sitä, ja sen sijaan he tyytyvät tekemään mitä tahansa, jotta pärjäisivät.

Olet ehkä saanut oivalluksen ja jälkeenpäin katsottuna tajunnut, ettet ole oikeastaan saavuttanut kovinkaan paljon. Olet elänyt päämäärättömästi, ja sen seurauksena elämäsi - ainakin sinun silmissäsi - ei ole mennyt mihinkään.

Tämä tunne syntyy yleensä silloin, kun saavutamme "virstanpylväs-iän", kuten 25, 30 tai 35. Se voi myös tapahtua vuoden lopulla, kun kaikki asettavat uusia tavoitteita.

Saatat tuntea joko murskaavaa epätoivoa tai polttavaa tarvetta saada elämäsi kerrankin kuntoon ja pahoillasi siitä, ettet ole tajunnut sitä aikaisemmin.

6) Vertaat itseäsi muihin

Olet ylpeä siitä, mitä sinusta on tullut, ja olet melko tyytyväinen siihen, miten asiat ovat.

Mutta sitten yhtäkkiä näet ystäväsi menevän naimisiin, saavan palkintoja ja omistavan miljoonan dollarin taloja... ja nyt tunnet itsesi niin riittämättömäksi. Pidät elämää jopa epäreiluna.

Tiedät, että sinun pitäisi olla onnellinen heidän puolestaan, mutta totuus on, että sinäkin haluat samaa menestystä kuin he!

Kateus on täysin normaali tunne, mutta älä vajoa itsesääliin, vaan inspiroidu! Kaikilla on erilainen aikajana.

7) Olet jumissa mitä jos -tilanteissa.

Saatat olla onnellinen, mutta et voi olla miettimättä, mitä muita teitä olisit voinut valita elämässäsi.

Entä jos olisit valinnut toisen kurssin yliopistossa sen sijaan? Entä jos olisit päättänyt seurustella veijarin tai nomadin kanssa sen kiireisen yrittäjän sijaan, jota nyt kutsut kumppaniksesi?

Kysyt itseltäsi "mitä teen elämälläni", ja jos et ole varovainen, saatat vastata samaan kysymykseen miettimällä näitä "mitä jos" -skenaarioita.

Jos olet naimisissa, saatat huomata joutuvasi suhteeseen, ja jos et ole juonut viiniä, saatat yllättää ystäväsi ryhtymällä kaupungin uudeksi juopoksi.

Tämä ei tietenkään ole tekosyy tehdä näitä asioita, sillä viime kädessä on edelleen sinun päätettävissäsi, petätkö vai juotko itsesi puolikuoliaaksi, eikä mikään keski-iän kriisin syyttely anna sinulle anteeksi.

8) Olet katumuksen jumiuttama.

Ehkä olet jättänyt jonkun kanssa eron ja ymmärrät vasta nyt, että sinun olisi pitänyt pysyä hänen kanssaan.

Vaikka et välttämättä olekaan juuttunut miettimään mitä jos -tilanteita, et voi olla katumatta valintojasi. Tuntuu kuin olisit tuhlannut jo niin paljon aikaa, etkä voi mitenkään muuttaa päätöstäsi nyt.

Sinun on valittava ja sitouduttava siihen loppuelämäksesi, ja se tekee siitä sinulle niin katkeran tilanteen.

Sinun on jatkettava kulkemista polkua, jonka tiedät, ettei sinun olisi pitänyt valita, ja joka askeleella et voi olla miettimättä: "Miksi tämä, kun aiempi polku oli paljon parempi?".

9) Olet harrastanut itsetuhoisia tapoja.

Olin juuri puhunut siitä, että eksyksissä olemisen tunne johtaa helposti itsetuhoisiin tapoihin. Traagista tässä on se, että nuo samat itsetuhoiset tavat voivat myös johtaa sinut kyseenalaistamaan elämäsi.

Sanotaan, että aloitit juomisen, jotta katumuksesi ja murheesi olisivat helpommin käsiteltävissä. Saatat jossain vaiheessa tajuta, että tuhoat itsesi.

Kyseenalaistat uuden paheesi, vaikka oletkin täysin tietoinen sen syistä. Tiedät, mitä vahinkoa sinulle tehdään, mutta et voi lopettaa.

"Mitä minä teen elämälläni?", kysyt nähdessäsi, kuinka johdatat sen vapaaehtoisesti tuhoon.

Astuit hamsteripyörään, etkä pääse siitä pois.

10) Olet pettynyt elämään.

On mahdollista, että elämä on lyönyt sinut niin alas, ettet voi olla huomaamatta, ettei millään tekemiselläsi ole mitään järkeä tai korkeampaa tarkoitusta.

Tämä on erityisen todennäköistä, jos olet aina ollut idealistinen ihminen. On aivan liian helppoa luottaa johonkin, joka ei ole sitä ansainnut, ja sitten luottamus särkyy.

Mitä järkeä on olla hyväntahtoinen, jos ihmiset vain käyttävät anteliaisuuttasi hyväkseen?

Mitä järkeä on yrittää rakastaa, jos vain loukkaantuu?

On kieltämättä vaikeaa vapautua pettymyksestä, kun se on kerran alkanut, mutta se on täysin tervettä.

Sitä kutsutaan kasvukivuksi, ja se on osa elämää. Se on koettava, jotta voi kasvaa.

Mitä voit tehdä asialle?

1) Ajattele sitä siunauksena kirouksen sijaan.

Ensimmäinen askel tämän tunteen voittamiseksi on toivottaa se tervetulleeksi. Mitä enemmän karkotat sen pois, sitä enemmän se satuttaa ja vainoaa sinua.

Saattaa olla vaikeaa kohdata se tosiasia, että on olemassa perusteltuja syitä siihen, miksi tunnet näin, mutta asia on näin: se on itse asiassa siunaus.

Jos tunnet huonoa omaatuntoa siitä, miten elämäsi on mennyt, se tarkoittaa, että sinulla on vielä toivoa. On niin monia ihmisiä, jotka vain tuhlaavat elämänsä, koska he yrittävät vältellä negatiivisia tunteita.

Nämä näennäisesti negatiiviset tunteet ovat olemassa herättääkseen meidät elämän arkipäiväisyydestä. Se on se ohjaava ääni, joka sanoo meille: "Hei, älä unohda unelmiasi" tai "Hei, ei ole liian myöhäistä" tai "Hei, älä mene sinne".

Eksistentiaaliset kriisit ja tyytymättömyys voivat itse asiassa tehdä meille hyvää. Kiitä sitä vierailusta, sillä se auttaa sinua selvittämään elämääsi ja tutustumaan itseesi uudelleen.

2) Irrottaudu melusta

Jos olet tuntenut olosi eksyneeksi, koska et vain löydä tyytyväisyyttä, on todennäköistä, että internetistä irrottautuminen auttaa sinua.

Kulutuskulttuuri on yksi nykyajan epätoivon tärkeimmistä syistä. Yritysten etujen mukaista on pitää sinut onnettomana, jotta ne voivat tarjota lupauksen parannuskeinosta.

Kunhan vain laitat television päälle tai selaat internetiä, löydät tuotemerkkejä, jotka sanovat, ettet ole katsomisen arvoinen, ellet käytä heidän myymiään huulipunia, tai puhelinyhtiöitä, jotka yrittävät kertoa sinulle, että tarvitset heidän uusimman älypuhelimensa tai et ole trendikäs.

On todistettu, että mitä enemmän mainoksia näet, sitä onnettomammaksi ja tyytymättömämmäksi tulet.

Tarvitset selvyyttä siihen, miksi tunnet olevasi eksyksissä elämässäsi. Viritä se pois. Vaikka se ei olisikaan ongelmiesi ensisijainen syy, auttaisi sinua kuitenkin viettää aikaa virittäytymällä pois tai muulla tavoin etäännyttämällä itsesi ulkoisista vaikutteista.

3) Vaihda ympäristöä

Jos elämäsi olisi juuttunut rutiiniin, ilmeisin ratkaisu olisi ravistella asioita hieman.

Järjestä huonekaluja hieman uudelleen, vaihda reittiä työmatkallasi tai etsi uusia ihmisiä, joiden kanssa hengailla.

Jos asut koko elämäsi vain yhdessä kaupungissa, varaa ensimmäinen matkasi maasta.

Et ehkä tajua sitä, mutta pienellä muutoksella ympäristössäsi voi olla suuri vaikutus mielentilaasi. Vähemmän sotkuinen huone saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän ahdasmieliseksi, ja uudet ystävät voivat tarjota sinulle uusia näkökulmia, jotka voivat muuttaa elämäsi suuntaa.

Jos tunnet itsesi eksyneeksi, älä yritä löytää vastauksia heti. Saattaa auttaa, jos rentoudut hieman ja päästät irti kontrollista. Jonain päivänä vastauksesi tulevat, mutta sinun täytyy zoomata pois elämästäsi, jotta voit todella nähdä asiat selkeämmin.

4) Aseta itsesi tärkeysjärjestykseen

Saattaa olla hieman järkyttävää ajatella, että itsekkyys on hyvä asia, varsinkin jos on elänyt koko elämänsä muiden hyväksi.

Ei auta, että ihmiset puhuvat mielellään itsekkyydestä pahana ja epäitsekkyydestä hyvänä.

Todellisuudessa meidän kaikkien on kuitenkin joskus oltava hieman itsekkäitä. Pysähdy hetkeksi miettimään, mitä haluat, ajattelematta muita, ja yritä tehdä töitä sen eteen.

Vaikka on totta, että sinun pitäisi ajatella muita, sinun pitäisi myös muistaa, että sinäkin olet tärkeä.

Muistatko lentokoneen säännön?

Laita ensin happinaamari päähäsi, ennen kuin yrität auttaa muita.

5) Leiki

Älä ota elämää liian vakavasti. Voit aina yrittää uudelleen, jos asiat eivät suju suunnitelmien mukaan.

Tekemällä törmää intohimoihinsa ja sieltä käsin tavoitteisiinsa. Harvoin ihmiset heräävät jonain päivänä täysin varmoina siitä, mihin he ovat elämässään menossa.

Lähde siis itsesi löytöretkelle. Et ole liian vanha tutkimaan itseäsi.

Opi uusi kieli, aloita uusia harrastuksia, vaihda ammattia... etsi keinoja, joilla voit tehdä elämästäsi värikästä ja mielekästä.

Älä kiirehdi löytämään todellista intohimoasi tai kutsumustasi elämässäsi.

Ennen kaikkea, älä yritä keskittyä lopputulokseen, vaan nauti matkasta.

Intohimoja ei voi löytää kovalla kädellä, vaan on opittava leikkimään ja kokeilemaan.

6) Korjaa elämäntapasi

Ajattele mitä tahansa pahaa tapaa, joka sinulla on. Juotko liikaa? Syötkö joka päivä vain pikaruokaa?

Lopeta ne. Huonot tavat pakottavat sinut pitkällä aikavälillä vielä huonompaan mielentilaan, joten niiden lopettaminen auttaa sinua välttämään sitä, että kaivautuisit yhä syvemmälle mutaan.

Hyvien tapojen vaaliminen niiden tilalle auttaa sinua - vaikka vain vaivoin - saamaan itsesi parempaan mielentilaan.

Ja kun mielentila on parempi, on helpompi päästä käsiksi ongelmiin ja syihin, miksi ne ovat olemassa.

7) Kirjoita se ylös

Yleinen neuvo, joka annetaan ihmisille, jotka kärsivät ongelmista, jotka näyttävät olevan liian suuria heidän käsiteltäväkseen, on kirjoittaa ne ylös.

Ota muistikirja tai mene tietokoneen ääreen ja ala kirjoittaa kaikki epäilyksesi, pelkosi, toiveesi ja unelmasi pois.

Ongelmien kirjaaminen ylös voi helpottaa niiden käsittelyä ja auttaa sinua näkemään kokonaiskuvan helpommin.

Joskus ajatukset, jotka vaikuttavat vakuuttavilta tai pelottavilta päässämme, näyttävät hölmöiltä, kun kirjoitamme ne muistiin, ja se johtuu usein siitä, että ne ovat sitä. Lisäksi voit sitten vetää viivoja niiden välille, luoda yhteyksiä niiden välille ja nähdä, miten ongelmasi ruokkivat toisiaan.

Kun selkiytät ongelmasi tällä tavoin, sinun on paljon helpompi käsitellä niitä.

8) Tavoita muita

Loppujen lopuksi tarvitsemme perheemme ja ystäviemme rakkautta, mutta ammattitaitoisen terapeutin ja mentorin apua ei ole helppo saavuttaa.

Voit yrittää kertoa kamppailustasi ystävillesi ja pyytää neuvoja, mutta et voi olla varma, että he voivat antaa sinulle mitään todella hyödyllistä matkallesi.

Voit investoida tuhansia taloon, autoon, hienoihin koristeisiin ja eksoottiseen ruokaan eri puolilta maailmaa, mutta kaikki tämä on turhaa, jos et investoi myös itseesi.

Päätelmä

On monia syitä, miksi saatat epäillä elämänkulkuasi, miksi saatat pysähtyä ja kysyä itseltäsi "mitä minä teen?".

Se tuntuu pahalta, etkä olisi väärässä, jos ajattelisit, että tässä tilassa oleminen on huono asia.

Mutta tässä kaikessa on myös valoisa puoli!

Sinun on pakko miettiä, pohtia ja arvioida elämääsi. Tässä tilassa oleminen voi olla katalysaattori, joka saa sinut muuttumaan ihmisenä - löytämään kutsumuksesi elämässä tai arvostamaan paremmin sitä, mitä sinulla jo on.

Pysy vahvana, ajattele syvällisesti ja luota siihen, että sinua johdetaan parempaan suuntaan.

Tykkäsitkö artikkelistani? Tykkää minusta Facebookissa nähdäksesi lisää tällaisia artikkeleita syötteessäsi.