Преглед садржаја
Ниоткуда сте схватили да немате појма шта радите са својим животом.
Ако сте до сада живели свој најбољи живот, можда ћете почети да се питате зашто се тако осећате . Уосталом, већ сте све схватили, зар не?
У овом чланку, дозволите ми да вам помогнем да разумете зашто пролазите кроз ову кризу и шта можете да урадите поводом тога.
Зашто се тако осећаш?
1) Живиш свој живот за друге
Један од разлога зашто се осећаш изгубљено у животу је тај што једноставно немаш сопствени живот. Уместо тога, живите свој живот за друге.
Може бити да покушавате да достигнете прекретнице како бисте своје родитеље учинили поносним, или да сте били толико несебични да скоро сваки пут када учините нешто, то је увек за добро других.
Одобравање других – посебно наших родитеља – може нам дати радост у овом тренутку, али то је крхка и празна радост која вас оставља робом других осећања и расуђивање људи.
А када та срећа нестане, осврћете се уназад и питаћете се „шта радим са својим животом?“
2) Дошло је до велике промене у вашем животу
Ми, људи, смо створења навике и, када се деси нешто драстично да поремети наше углавном предвидљиве свакодневне животе, можемо се наћи изгубљени.
Без обзира колико независни и слободни Чини се да нам је свима потребна та стабилност да бисмо се изборили са хаотикомће вам онда помоћи — макар и једва — да боље размишљате.
А када сте у бољем стању ума, постаје лакше схватити своје проблеме и разлоге зашто су сте тамо на првом месту.
7) Запишите то
Уобичајени савет који се даје људима који пате од невоља које су наизглед превелике за њих је да их запишу .
Узмите свеску или идите до рачунара и почните да откуцавате све своје сумње, страхове, наде и снове.
Записивање својих проблема може вам олакшати да их сварите и помаже вам да лакше сагледате ширу слику.
Понекад мисли које делују убедљиво или застрашујуће у нашим главама изгледају глупо када их запишемо, а то је често зато што јесу. Штавише, тада можете повући линије између њих, стварајући везе између њих и видети како се ваши проблеми преливају једни у друге.
Када демистификујете своје проблеме на овај начин, биће вам много лакше да се носите са њима њих.
8) Досегните се другима
На крају крајева, потребна нам је љубав наше породице и пријатеља, али помоћ професионалног терапеута и ментора није лако
Можете да покушате да поделите своје борбе са пријатељима и затражите савет, али не можете бити сигурни да вам они могу дати нешто заиста корисно за ваше путовање.
Можете да инвестирате хиљаде у кућу, или у ваш ауто, илиу фенси украсе и егзотичну храну из целог света. Али све је то бесмислено ако не улажете и у себе.
Закључак
Постоји много разлога због којих можете сумњати у свој животни правац, зашто бисте могли застати и запитати се „ шта радим?”
Осећај је лоше и не бисте били криви што мислите да је бити у оваквом стању лоша ствар.
Али све ово има светлу страну !
Принуђени сте да размишљате, размишљате и процењујете свој живот. Бити у овом стању може бити катализатор да се промените као особа – да пронађете свој позив у животу или да боље цените оно што већ имате.
Останите јаки, дубоко размишљајте и верујте да сте довело до бољег правца
Да ли вам се допао мој чланак? Лајкујте ме на Фејсбуку да бисте видели још оваквих чланака у свом фиду.
природа стварности у којој живимо.Рецимо да се ваш брак од 20 година распао. Тако нешто би вам оставило осећај да сте потрошили 20 година свог живота — године које се никада нећете вратити ако сте уложили у погрешну особу.
Али то није све. Када пролазимо кроз велику животну промену, такође ћемо почети да преиспитујемо све остало у нашем животу. Можда ћете почети да се питате зашто још увек желите да живите у истом граду или у каквом граду имате пријатеље.
И што је најважније, не можете да се спречите да се питате шта сада?
3) Обузети сте потребом за више
Још један велики разлог зашто се можда осећате изгубљено је зато што сте преплављени оним што немате. Јурили сте за стварима које желите, али оне су увек недостижне колико год се трудили.
Или сте их можда досегли и схватите да нису довољне да вас усреће.
Рецимо да сте од детињства одувек желели да имате аутомобил. Мислили сте да ћете се задовољити само јефтиним четвороседом, али у тренутку када га набавите схватите да заправо желите кампер комби.
Да бисте задовољили ту потребу, наставите да радите више да бисте добили још бољи ауто.
Тада схватите колико је све то узалудно и бесмислено. Која је поента, на крају крајева, набавити толико нових аутомобила ако сте ионако превише заузети да бисте их возили?
Мислили сте да ћете бити срећни када добијетето је извесно нешто, али на крају се осећате шупље када то коначно схватите. Овакви тренуци нас дефинитивно могу натерати да се запитамо „шта дођавола радим?“
4) Заглавили сте да радите исте ствари сваки дан
Радите исто ствари изнова и изнова и управо сте схватили колико вам је досадан живот био досадан и бесмислен.
Ово се обично дешава када изађемо из наше рутине, на пример када путујемо на неко егзотично место, терајући нас да видимо свет — и што је још важније наш живот — на другачији начин.
Схватате да ово не може да се настави, али сте у исто време у недостатку шта можете да урадите.
Осврћате се на дане које сте протраћили и питате се шта сте уопште радили до овог тренутка.
5) Нисте пронашли своје циљеве
Неки људи знају шта су желе да напусте своје животе веома рано, а затим проведу остатак живота у потрази за тим циљем. Већина нас, међутим, то не чини, и уместо тога ради све што нам је потребно само да бисмо преживјели.
Можда вас је погодило богојављење и, осврћући се уназад, схватили сте да нисте заиста постигли уопште толико. Живели сте бесциљно и као резултат тога ваш живот — барем у вашим очима — није отишао никуда.
Овај осећај се обично дешава када достигнемо „прекретницу“ као што је 25, 30, 35 година. такође се дешавају крајем године када се сви постављају потпуно новоциљеве.
Можда ћете осећати или страшно очајање или горућу потребу да једном исправите свој живот, а ипак жалите што нисте раније схватили.
6) Поредите себе другима
Поносни сте на оно што сте постали и прилично сте задовољни како ствари стоје.
Али онда одједном видите своје пријатеље како се венчавају, добијате награде и поседујете куће од милион долара...а сада се осећате тако неадекватно. Чак мислите да је живот неправедан.
Знате да би требало да будете срећни због њих, али истина је да и ви желите ниво успеха који они имају!
Погледајте, у реду је. Завист је сасвим нормална емоција, али пазите да се не увлачите у самосажаљење. Уместо тога будите инспирисани! Свако има другачију временску линију.
7) Заглавили сте на шта ако
Можда ћете бити срећни, али не можете а да се не запитате о другим путевима којима сте могли да идете живот.
Шта ако уместо тога одаберете други курс на колеџу? Шта да сте одлучили да излазите са скитником или номадом уместо са заузетим предузетником којег сада називате својим партнером?
Питате се „шта радим са својим животом“ и ако нисте пажљиви, могли бисте само да одговорите исто питање упуштајући се у ове сценарије шта ако.
Ако сте у браку, можда ћете се умешати у аферу. Ако нисте попили гутљај вина, могли бисте изненадити своје пријатеље тако што ћете постати нови градпијаница.
Ово није изговор за тебе да радиш ове ствари, наравно. На крају крајева, и даље је на вама да одлучите да ли ћете преварити или ћете се напити полумртав, и никакво окривљивање за кризу средњих година вас неће оправдати.
8) Заглибили сте од кајања
Можда сте раскинули са неким и тек сада схватате да је требало да останете са њим.
Чак и ако нисте нужно заглављени у размишљању шта ако, не можете а да не пожалите због избора. Чини се да сте већ изгубили толико времена и не постоји начин да сада промените своју одлуку.
Морате да изаберете и да се томе посветите доживотно. И то је оно што је чини тако горком ситуацијом за вас.
Морате наставити да ходате стазом за коју знате да није она коју сте требали изабрати и на сваком кораку не можете а да не питам се, „зашто је ово када је онај који сам имао био много бољи?“
9) Препуштали сте се самодеструктивним навикама
Управо сам причао о осећају лаког губитка доводећи вас до самодеструктивних навика. Трагедија је у томе што те исте самодеструктивне навике такође могу да вас наведу да преиспитате свој живот.
Рецимо да сте почели да пијете да бисте лакше поднели своје жаљење и невоље. Можда ћете у неком тренутку схватити да уништавате себе.
Доводите у питање свој нови порок, чак и потпуно свесни разлога за то. Знатештету која вам се наноси, али не можете да престанете.
„Шта радим са својим животом“, питаћете, видећи како га вољно водите у пропаст.
Угазили сте у точак хрчка и сада не можете да сиђете са њега.
10) Разочарани сте животом
Постоји могућност да вас је живот тако поразио да не можете а да не откријете да нема смисла или вишег значења у било чему што радите.
Ово је посебно вероватно ако сте одувек били идеалистична особа. Превише је лако дати своје поверење некоме ко то није заслужио, а онда то поверење сломити.
Који је смисао бити добротворни ако људи само желе да искористе вашу великодушност?
Каква је сврха покушавати да волиш, ако ћеш само настрадати?
Додуше, тешко је ослободити се разочарења када дође до њега, али ово је потпуно здраво.
То се зове болови раста и део је живота. Морате то искусити да бисте расли.
Такође видети: 18 знакова да ожењен мушкарац брине за васШта можете да урадите поводом тога?
1) Замислите то као благослов уместо проклетства
Први корак да превазиђете овај осећај је да га поздравите. Што га више отерате, више ће вас бољети и прогањати.
Можда ће бити тешко суочити се са чињеницом да постоје легитимни разлози зашто се тако осећате, али ево у чему је ствар: заправо благослов.
Ако се осећате лоше због тога какотвој живот се испоставио, то значи да још увек имаш наду. Има толико људи који само протраче своје животе јер покушавају да избегну негативна осећања.
Ова наизглед негативна осећања су ту да нас пробуде из свакодневног живота. То је тај глас који нам говори „хеј, не заборави своје снове“ или „хеј, још није касно“. или „Хеј, не иди тамо.“
Егзистенцијалне кризе и незадовољство заправо могу бити добри за нас. Хвала што вас је посетио јер ће вам помоћи да схватите свој живот и поново упознате себе.
2) Искључите се из буке
Ако сте се осећали изгубљено јер једноставно можете Не пронађите задовољство, велике су шансе да ће вам искључивање са интернета помоћи.
Култура конзумеризма је један од водећих узрока очаја савременог доба. У најбољем је интересу корпорација да будете несрећни како би могли да вам понуде лек.
Само укључите телевизију или прегледајте интернет. Наћи ћете брендове који кажу да нисте вредни гледања осим ако не ставите ружеве које продају, или телефонске компаније које вам покушавају рећи да вам ТРЕБА њихов најновији паметни телефон или да нисте модерни.
Доказано је да што више реклама видите, постајете несрећнији и незадовољнији.
Потребна вам је јасноћа зашто се осећате изгубљено у свом животу. Искључите то. Чак и ако то није примарни разлог за вашпроблема, то би вам ипак помогло да проведете време на угађање или на неки други начин дистанцирајући се од спољних утицаја.
3) Да промените окружење
Да вам је живот упао у рутину, најочигледнији решење би било да мало протресете ствари.
Мало преуредите намештај, промените пут којим идете на путу кући са посла или пронађите нове људе за дружење.
Ако живите само у једном граду цео живот, резервишите своје прво путовање ван земље.
Можда нисте свесни, али мала промена у вашем окружењу може имати велики утицај на ваше ментално стање. Мање претрпана просторија ће учинити да се осећате мање затворено, а нови пријатељи могу да вам понуде нове перспективе које могу да промене правац којим се ваш живот креће.
Ако се осећате изгубљено, не покушавајте да пронађете одговара одмах. Можда ће вам помоћи ако се мало опустите и препустите контроли. Једног дана, ваши одговори ће доћи, али морате да умањите свој живот да бисте заиста видели ствари јасније.
Такође видети: 10 јасних знакова да не жели више да буде са вама4) Одредите себи приоритете
Можда ће бити помало неугодно помислити да сте себични као добра ствар, посебно ако сте цео живот живели за добро других.
Не помаже то што људи воле да говоре о себичности као лошем, а несебичности као добром.
Али реалност је да сви понекад морамо да будемо мало себични. Застаните на тренутак да размислите о томе шта желите, безразмишљајући о другима и покушајте да радите за то.
Иако је истина да треба да мислите о другима, требало би да запамтите и да сте и ви важни.
Сећате се правила о авиону?
Прво ставите маску за кисеоник пре него што покушате да помогнете другима.
5) Играјте
Не схватајте живот превише озбиљно. Увек можете да пређете ако ствари не буду по плану.
Такођер наилазите на своје страсти, а одатле и на циљеве. Ретко се дешава да се људи једног дана пробуде потпуно сигурни куда иду у животу.
Зато изађите и крените на пут самооткривања. Нисте престари да бисте истраживали.
Научите нови језик, бавите се новим хобијем, промените каријеру...пронађите начине да свој живот учините шароликим и смисленим.
Одвојите време. Немојте журити да пронађете своју једину праву страст у животу или свој истински позив.
Највише, не покушавајте да се фокусирате на исход и само уживајте у свом путовању.
Не можете открити своје страсти чврстом песницом. Морате научити да се играте и експериментишете.
6) Поправите свој животни стил
Помислите на сваку лошу навику коју имате. Да ли пијете превише? Да ли не једете ништа осим брзе хране сваки дан?
Станите на њих. Лоше навике вас дугорочно терају у још горе стање ума, па ће вам заустављање на њима помоћи да се не закопате дубље у блато.
Негујте добре навике уместо њих
