Სარჩევი
ამ სტატიაში ნება მომეცით დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რატომ გადიხართ ამ კრიზისში და რისი გაკეთება შეგიძლიათ.
რატომ გრძნობთ თავს ასე?
1) თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით სხვებისთვის
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც თავს დაკარგულად გრძნობთ ცხოვრებაში არის ის, რომ უბრალოდ არ გაქვთ საკუთარი ცხოვრება. ამის ნაცვლად, თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით სხვებისთვის.
შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ ცდილობთ მიაღწიოთ ეტაპებს, რათა შეძლოთ თქვენი მშობლების ამაყი, ან ისეთი თავდაუზოგავი იყავით, რომ თითქმის ყოველ ჯერზე გააკეთე ის, რაც ყოველთვის სხვების გულისთვის.
სხვების მოწონება, განსაკუთრებით ჩვენი მშობლების მოწონებამ შეიძლება მოგვცეს სიხარული იმ მომენტში, მაგრამ ეს არის მყიფე და ცარიელი სიხარული, რომელიც სხვის მონად გტოვებს. ადამიანების გრძნობები და განსჯა.
და როცა ეს ბედნიერება გაქრება, თქვენ უკან გაიხედავთ და გაინტერესებთ „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“
2) თქვენს ცხოვრებაში დიდი ცვლილება მოხდა.
ჩვენ, ადამიანები, ჩვევების არსებები ვართ და, როდესაც რაღაც მკვეთრი ხდება, რომელიც არღვევს ჩვენს უმეტესად პროგნოზირებად ყოველდღიურ ცხოვრებას, შეიძლება აღმოვჩნდეთ დაკარგული.
რაც არ უნდა იყოს დამოუკიდებელი და თავისუფალი. შეიძლება ჩანდეს, რომ ჩვენ ყველას გვჭირდება ეს სტაბილურობა, რათა გავუმკლავდეთ ქაოსსმაშინ დაგეხმარება, თუნდაც ძლივს, უკეთეს აზროვნებაში ჩადო.
და როცა უკეთეს მდგომარეობაში ხარ, უფრო ადვილი ხდება შენი პრობლემებისა და მათი მიზეზების გაკონტროლება. პირველ რიგში იქ ვარ.
7) ჩამოწერეთ
ჩვეულებრივი რჩევა, რომელიც ეძლევა ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ, ერთი შეხედვით, ზედმეტად დიდი პრობლემების გადასაჭრელად, არის მათი ჩაწერა. .
აიღეთ ბლოკნოტი ან მიდით თქვენს კომპიუტერში და დაიწყეთ ყველა თქვენი ეჭვის, შიშის, იმედებისა და ოცნების აკრეფა.
თქვენი პრობლემების ჩაწერა გაგიადვილებთ მათ აღქმას. დაგეხმარება უფრო ადვილად დაინახო დიდი სურათი.
ზოგჯერ აზრები, რომლებიც ჩვენს თავში დამაჯერებლად ან საშინლად გვეჩვენება, სულელურად გამოიყურება, როდესაც მათ ჩავწერთ, და ეს ხშირად იმიტომ ხდება, რომ ასეა. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ შემდეგ გაავლოთ ხაზები მათ შორის, დაამყაროთ კავშირები მათ შორის და ნახოთ, როგორ იკვებება თქვენი პრობლემები ერთმანეთში.
როცა თქვენი პრობლემების ამგვარად დემისტიფიკაციას გააკეთებთ, ბევრად გაგიადვილებთ მათთან გამკლავებას. მათ.
8) დაუკავშირდით სხვებს
სასრულს, ჩვენ გვჭირდება სიყვარული ჩვენი ოჯახისა და მეგობრებისგან, მაგრამ პროფესიონალი თერაპევტისა და მენტორის დახმარება ადვილი არ არის დამთხვევა.
შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი პრობლემების გაზიარება მეგობრებთან და რჩევა სთხოვოთ, მაგრამ დარწმუნებული არ იქნებით, რომ ისინი ნამდვილად მოგცემენ რაიმე სასარგებლო თქვენს მოგზაურობას.
შეგიძლიათ ინვესტირება მოაწყოთ ათასობით სახლში, ან თქვენს მანქანაში, ანლამაზ დეკორაციებსა და ეგზოტიკურ საკვებს მთელი მსოფლიოდან. მაგრამ ეს ყველაფერი უაზროა, თუ თქვენ არც საკუთარ თავში ჩადებთ ინვესტიციას.
დასკვნა
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება შეგეპაროთ ეჭვი თქვენს ცხოვრებაში, რატომ შეჩერდეთ და ჰკითხოთ საკუთარ თავს „ რას ვაკეთებ?”
სასიამოვნო შეგრძნებაა და თქვენ არ იქნებით დამნაშავე, რომ ფიქრობთ, რომ ამ მდგომარეობაში ყოფნა ცუდია.
მაგრამ ამ ყველაფერს აქვს ნათელი მხარე !
იძულებული ხარ იფიქრო, დაფიქრდე და შეაფასო შენი ცხოვრება. ამ მდგომარეობაში ყოფნა შეიძლება იყოს კატალიზატორი, რომ შეიცვალო, როგორც პიროვნება — იპოვო შენი მოწოდება ცხოვრებაში ან უკეთ დააფასო ის, რაც უკვე გაქვს.
იყავი ძლიერი, იფიქრე ღრმად და გჯეროდეს, რომ შენ ხარ. უკეთესი მიმართულებისკენ მიგვიყვანა
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
იმ რეალობის ბუნება, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ.ვთქვათ, რომ თქვენი 20-წლიანი ქორწინება დაინგრა. ასეთი რამ დაგიტოვებთ განცდას, რომ ტყუილად დაკარგეთ თქვენი ცხოვრების 20 წელი — წლები, რომლებიც ვერასოდეს დაიბრუნებთ არასწორ ადამიანში ინვესტიციის ჩადენისგან.
მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. როდესაც ჩვენ გავდივართ ცხოვრების დიდ ცვლილებას, ჩვენ ასევე დავიწყებთ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს ყველაფერს ჩვენს ცხოვრებაში. შეიძლება დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვა, რატომ გსურთ ისევ იმავე ქალაქში ცხოვრება ან როგორი მეგობრები გყავთ.
და რაც მთავარია, თქვენ ვერ შეაჩერებთ თავს, რომ იკითხოთ ახლა?
3) გატაცებული ხართ მეტის საჭიროებით
კიდევ ერთი დიდი მიზეზი იმისა, რის გამოც შეიძლება თავი დაკარგულად იგრძნოთ, არის ის, რომ თქვენ ხართ გადატვირთული იმით, რაც არ გაქვთ. თქვენ ეძებდით იმას, რაც გსურთ, მაგრამ ისინი ყოველთვის მიუწვდომელნი არიან, რაც არ უნდა ეცადოთ.
ან იქნებ მიაღწიეთ მათ და ხვდებით, რომ ისინი საკმარისი არ არის თქვენი ბედნიერებისთვის.
ვთქვათ, რომ ბავშვობიდან ყოველთვის გინდოდათ მანქანის ყოლა. თქვენ ფიქრობდით, რომ დაკმაყოფილდებოდით მხოლოდ იაფფასიანი ოთხადგილიანი ავტომობილით, მაგრამ როგორც კი მიიღებთ, ხვდებით, რომ ნამდვილად გსურთ საკემპერო ფურგონი.
ამ მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, თქვენ განაგრძობთ უფრო მეტ შრომას, რომ მიიღოთ კიდევ უფრო უკეთესი. მანქანა.
მაშინ ხვდები, რამდენად ფუჭი და უაზროა ეს ყველაფერი. ბოლოს და ბოლოს, რა აზრი აქვს ამდენი ახალი მანქანის შოვნას, თუ ძალიან დაკავებული ხარ იმისთვის, რომ მართლა მართო ისინი?რომ რაღაც გარკვეულია, მაგრამ საბოლოოდ მიიღებ თავს სიცარიელეს. ასეთი მომენტები ნამდვილად გვაიძულებს საკუთარ თავს ვკითხოთ: „რას ვაკეთებ მე?“
4) თქვენ ყოველთვის ერთსა და იმავე საქმეებს აკეთებდით ყოველდღე
თქვენც იგივეს აკეთებდით რამ ისევ და ისევ და თქვენ უბრალოდ გააცნობიერეთ, რამდენად მოსაწყენი და უაზრო იყო თქვენი ცხოვრება აქამდე.
ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ გამოვდივართ ჩვენი რუტინიდან, მაგალითად, როდესაც მივდივართ რომელიმე ეგზოტიკურ ადგილას და გვაიძულებს დავინახოთ სამყარო და რაც მთავარია ჩვენი ცხოვრება - სხვაგვარად.
თქვენ ხვდებით, რომ ასე არ შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ ამავდროულად არ გაქვთ იმის ცნება, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ.
უყურებთ იმ დღეებს, რომლებიც ტყუილად დაკარგეთ და გაინტერესებთ რას აკეთებდით ამ მომენტამდე.
5) თქვენ ვერ იპოვეთ თქვენი მიზნები
ზოგიერთმა იცის, რას აკეთებენ ისინი. სურთ თავიანთი ცხოვრებიდან ძალიან ადრე წავიდნენ და შემდეგ გაატარონ დარჩენილი ცხოვრება ამ მიზნის მისაღწევად. თუმცა, უმეტესობა ჩვენგანი ამას არ აკეთებს და ამის ნაცვლად აკეთებს იმას, რაც გვჭირდება მხოლოდ იმისთვის, რომ გამოვიყენოთ.
შეიძლება დაგატყდეს ნათლისღება და, უკანმოუხედავად, მიხვდე, რომ ნამდვილად ვერ მიაღწიე სულ იმდენი. თქვენ უმიზნოდ ცხოვრობდით და, შედეგად, თქვენი ცხოვრება - ყოველ შემთხვევაში, თქვენს თვალში - არსად წასულა.
Იხილეთ ასევე: რატომ არიან ძველი მეგობრები საუკეთესო მეგობრები: 9 განსხვავებული ტიპიეს გრძნობა ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ მივაღწევთ "საეტაპო" ასაკს, როგორიცაა 25, 30, 35. ეს შეიძლება იყოს. ასევე მოხდეს დაახლოებით წლის ბოლოს, როდესაც ყველა ახალი დაყენებულიამიზნები.
შეიძლება იგრძნოთ დამსხვრეული სასოწარკვეთა, ან გადამწვარი მოთხოვნილება, რომ ერთხელ მაინც მოაგვაროთ თქვენი ცხოვრება და მაინც ინანოთ, რომ ადრე არ გააცნობიერეთ.
6) თქვენ ადარებთ საკუთარ თავს. სხვებს
თქვენ ამაყობთ იმით, რაც გახდით და საკმაოდ კმაყოფილი ხართ იმით, როგორც არის.
მაგრამ მოულოდნელად ხედავთ, რომ თქვენი მეგობრები ქორწინდებიან, ჯილდოების მიღება და მილიონდოლარიანი სახლების ფლობა...და ახლა თავს ისე არაადეკვატურად გრძნობ. თქვენ კი ფიქრობთ, რომ ცხოვრება უსამართლოა.
თქვენ იცით, რომ მათთვის ბედნიერი უნდა იყოთ, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ თქვენც გსურთ წარმატების დონე!
ნახეთ, არაუშავს. შური სავსებით ნორმალური ემოციაა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ საკუთარი თავის მოწყალება არ შეიცვლება. სანაცვლოდ იყავი შთაგონებული! ყველას აქვს განსხვავებული ვადები.
7) თქვენ გაჭედილი ხართ რა-თუ-ებზე
შეიძლება ბედნიერი იყოთ, მაგრამ არ შეიძლება არ გაინტერესებთ სხვა გზები, რომლითაც შეგეძლოთ წასვლა. ცხოვრება.
რა მოხდება, თუ შენს ნაცვლად აირჩიე სხვა კურსი კოლეჯში? რა მოხდება, თუ გადაწყვეტილი გქონდათ შეხვედრა თაღლით ან მომთაბარესთან ნაცვლად დაკავებული მეწარმისა, რომელსაც ახლა შენს პარტნიორს ეძახით?
თქვენ საკუთარ თავს ეკითხებით „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში“ და თუ ფრთხილად არ იქნებით, შეიძლება უბრალოდ უპასუხოთ. იგივე კითხვა ამ რა-თუ სცენარების განხილვით.
თუ დაქორწინებული ხართ, შესაძლოა საქმეში ჩაერთოთ. თუ ღვინო არ დაგილევიათ, შესაძლოა გააოცოთ თქვენი მეგობრები ახალ ქალაქად გახდომითმთვრალი.
ეს არ არის შენთვის საბაბი, რომ გააკეთო ეს, რა თქმა უნდა. საბოლოო ჯამში მაინც თქვენზეა გადასაწყვეტი, მოატყუოთ თუ ნახევრად მკვდარი დალიოთ თავი და თქვენი შუახნის კრიზისის დადანაშაულება არ გამართლებთ.
8) სინანულით ხართ ჩაფლული
შესაძლოა ვინმეს დაშორდი და მხოლოდ ახლა გააცნობიერე, რომ მასთან უნდა დარჩენილიყავი.
მაშინაც კი, თუ სულაც არ იფიქრებ რა-თუ-ებზე, არ შეგიძლია არ ინანო შენი არჩევანი. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს უკვე ამდენი დრო დაკარგე და ახლა ვერანაირად ვერ შეცვლი გადაწყვეტილებას.
უნდა აირჩიო და შემდეგ მიხედო მას მთელი ცხოვრება. და ეს არის ის, რაც შენთვის ასეთ მწარე მდგომარეობას ხდის.
შენ უნდა გააგრძელო გზა, რომელიც იცი, რომ ის არ არის ის, რაც უნდა აერჩია და ყოველი ნაბიჯის გადადგმა არ შეგიძლია მაინტერესებს, "რატომ იყო ეს, როცა ის ადრე მქონდა ბევრად უკეთესი?"
9) თქვენ იყენებდით თვითდესტრუქციულ ჩვევებს
მე ახლახან ვისაუბრე იოლად დაკარგვის გრძნობაზე მიგიყვანთ თვითგანადგურების ჩვევებისკენ. ტრაგედია აქ არის ის, რომ იგივე თვითდესტრუქციულმა ჩვევებმა შეიძლება მიგიყვანოთ კითხვის ნიშნის ქვეშ თქვენს ცხოვრებაზე.
Იხილეთ ასევე: 10 რამ, რაც ნიშნავს, როცა ბიჭი მზადაა დაგელოდოდავუშვათ, რომ თქვენ დაიწყეთ სასმელი ისე, რომ თქვენი სინანული და პრობლემები გაგიადვილდეთ. შეიძლება რაღაც მომენტში გააცნობიეროთ, რომ საკუთარ თავს ანადგურებთ.
თქვენ ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს ახალ მანკიერებას, თუნდაც კარგად აცნობიერებთ ამის მიზეზებს. თქვენ იცითზიანს, რომელიც გაკეთდა, მაგრამ შენ ვერ შეაჩერებ.
„რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებას“, ჰკითხავთ თქვენ და ხედავთ, როგორ ნებით მიჰყავთ იგი დანგრევისკენ.
შენ დააბიჯე ზაზუნას ბორბალზე და ახლა ვეღარ ჩამოხვალ.
10) შენ იმედგაცრუებული ხარ ცხოვრებით
არსებობს შესაძლებლობა, რომ ასე გცემეს ცხოვრებამ. რომ თქვენ არ შეგიძლიათ არ აღმოაჩინოთ, რომ საერთოდ არ არსებობს რაიმე აზრი ან უფრო მაღალი მნიშვნელობა, რასაც აკეთებთ.
ეს განსაკუთრებით სავარაუდოა, თუ თქვენ ყოველთვის იყავით იდეალისტი ადამიანი. ზედმეტად ადვილია დაიჯერო ის, ვინც ამას არ იმსახურებდა, შემდეგ კი ეს ნდობა დაარღვიო.
რა აზრი აქვს ქველმოქმედებას, თუკი ხალხი აპირებს მხოლოდ შენი კეთილშობილების გამოყენებას?
რა აზრი აქვს სიყვარულის მცდელობას, თუ მხოლოდ დაზარალდება?
ნამდვილად ძნელია გათავისუფლდე იმედგაცრუებისგან, როგორც კი ის დადგება, მაგრამ ეს სრულიად ჯანმრთელია.
0>მას მზარდი ტკივილები ჰქვია და ეს ცხოვრების ნაწილია. თქვენ უნდა განიცადოთ ის, რომ გაიზარდოთ.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამის შესახებ?
1) იფიქრეთ იმაზე, როგორც კურთხევას ნაცვლად წყევლისა
პირველი ნაბიჯი ამ გრძნობის დასაძლევად არის მისასალმებელი. რაც უფრო მეტს აშორებთ მას, მით უფრო გატკინება და დაგდევნის.
შეიძლება გაგიძნელდეს იმ ფაქტს, რომ არსებობს ლეგიტიმური მიზეზები იმისა, თუ რატომ გრძნობთ ამას, მაგრამ აქ არის საქმე: ეს არის სინამდვილეში კურთხევაა.
თუ ცუდად გრძნობთ თავსშენი ცხოვრება გამოვიდა, ეს ნიშნავს, რომ იმედი ჯერ კიდევ გაქვს. იმდენი ადამიანია, რომლებიც უბრალოდ ფუჭად კარგავენ სიცოცხლეს, რადგან ცდილობენ თავი აარიდონ ნეგატიურ გრძნობებს.
ეს ერთი შეხედვით ნეგატიური გრძნობები იმისთვისაა, რომ გამოგვაფხიზლოს ცხოვრების ამქვეყნიურობიდან. ეს არის ის გზამკვლევი ხმა, რომელიც გვეუბნება "ჰეი, არ დაივიწყო შენი ოცნებები" ან "ჰეი, არ არის გვიან". ან „ჰეი, ნუ წახვალ იქ“.
ეგზისტენციალური კრიზისები და უკმაყოფილება შეიძლება რეალურად კარგი იყოს ჩვენთვის. გმადლობთ, რომ გესტუმრებით, რადგან ის დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი ცხოვრება და გაიცნოთ საკუთარი თავი.
2) გამორთეთ ხმაურიდან
თუ თავს დაკარგულად გრძნობთ, რადგან უბრალოდ შეგიძლიათ არ იპოვო კმაყოფილება, დიდია შანსი, რომ ინტერნეტიდან გამორთვა დაგეხმარებათ.
კონსუმერიზმის კულტურა თანამედროვე სასოწარკვეთის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. კორპორაციების საუკეთესო ინტერესებშია თქვენი უკმაყოფილო დარჩენა, რათა მათ შეძლონ განკურნების დაპირება.
უბრალოდ ჩართეთ ტელევიზორი ან დაათვალიერეთ ინტერნეტი. თქვენ იპოვით ბრენდებს, რომლებიც ამბობენ, რომ არ ღირს ყურება, თუ არ წაისვით პომადა, რომელსაც ისინი ყიდიან, ან სატელეფონო კომპანიები ცდილობენ გითხრან, რომ გჭირდება მათი უახლესი სმარტფონი, ან არ ხარ ბარძაყი.
დადასტურებულია, რომ რაც უფრო მეტ რეკლამას ხედავთ, მით უფრო უბედური და უკმაყოფილო ხდებით.
თქვენ გჭირდებათ სიცხადე, რატომ გრძნობთ თავს დაკარგული ცხოვრებაში. დაალაგეთ ეს. მაშინაც კი, თუ ეს არ არის თქვენი მთავარი მიზეზიპრობლემები, მაგრამ მაინც დაგეხმარება დროის გასატარებლად ან გარე გავლენისგან დისტანცირებაში.
3) შეიცვალეთ გარემო
თუ თქვენი ცხოვრება რუტინაში ჩავარდა, ყველაზე აშკარაა. გამოსავალი იქნება ცოტათი შეანჯღრიოთ.
ცოტა გადააკეთეთ ავეჯი, შეცვალეთ გზა სამსახურიდან სახლისკენ მიმავალ გზაზე, ან იპოვნეთ ახალი ხალხი, რომელთანაც გაერთობით.
თუ თქვენ მთელი ცხოვრება მხოლოდ ერთ ქალაქში ცხოვრობთ, დაჯავშნეთ თქვენი პირველი მოგზაურობა ქვეყნიდან.
შეიძლება ვერ გააცნობიეროთ, მაგრამ გარემოს უმნიშვნელო ცვლილებამ შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. ნაკლებად დატვირთული ოთახი გაგრძნობინებთ თავს ნაკლებად მოწყენილს და ახალ მეგობრებს შეუძლიათ შემოგთავაზონ ახალი პერსპექტივები, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი ცხოვრების მიმართულება.
თუ თავს დაკარგულად გრძნობთ, ნუ ეცდებით იპოვოთ ის. პასუხობს მაშინვე. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ ცოტათი მოდუნდებით და კონტროლს გაუშვებთ. ერთ მშვენიერ დღეს, თქვენი პასუხები მოვა, მაგრამ თქვენ უნდა დააპატაროთ თქვენი ცხოვრებიდან, რომ რეალურად დაინახოთ საგნები უფრო ნათლად.
4) პრიორიტეტები საკუთარ თავს
შეიძლება ცოტა სამარცხვინო იყოს ეგოისტობაზე ფიქრი. როგორც კარგი რამ, მით უმეტეს, თუ მთელი ცხოვრება იცხოვრე სხვების გულისთვის.
ეს არ შველის იმას, რომ ადამიანებს უყვართ ეგოისტობაზე საუბარი, როგორც ცუდზე და უანგარობაზე, როგორც კარგზე.
მაგრამ რეალობა ისაა, რომ ჩვენ ყველას გვჭირდება ხანდახან ცოტა ეგოისტი ვიყოთ. ერთი წუთით გაჩერდით და იფიქროთ იმაზე, რაც გსურთ, გარეშეიფიქრო სხვებზე და შეეცადე იმუშაო ამისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ მართალია, უნდა იფიქრო სხვებზე, ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენც მნიშვნელოვანია.
გახსოვთ თვითმფრინავის წესი?
გააკეთეთ ჟანგბადის ნიღაბი, სანამ სხვების დახმარებას შეეცდებით.
5) ითამაშეთ
ნუ მიიღებთ ცხოვრებას ძალიან სერიოზულად. ყოველთვის შეგიძლია გააკეთო, თუ ყველაფერი ისე არ გამოვა, როგორც დაგეგმილი გაქვს.
ამით თქვენ წააწყდებით თქვენს ვნებებს და იქიდან მიზნებს. იშვიათია, როდესაც ადამიანები ერთ დღეს იღვიძებენ სრულიად დარწმუნებული, თუ სად მიდიან ცხოვრებაში.
ასე რომ, წადით გარეთ და დაიწყეთ საკუთარი თავის აღმოჩენის მოგზაურობა. თქვენ არ ხართ ძალიან ძველი იმისთვის, რომ ისწავლოთ.
ისწავლეთ ახალი ენა, დაკავდით ახალი ჰობიებით, შეცვალეთ კარიერა… იპოვეთ გზები, რომ გახადოთ თქვენი ცხოვრება ფერადი და შინაარსიანი.
გამოინახეთ დრო. ნუ ჩქარობთ საკუთარ თავს, რომ იპოვოთ თქვენი ერთადერთი ნამდვილი ვნება ცხოვრებაში ან თქვენი ნამდვილი მოწოდება.
უპირველეს ყოვლისა, ნუ ეცდებით ფოკუსირებას შედეგზე და უბრალოდ ისიამოვნეთ თქვენი მოგზაურობით.
შენს ვნებებს მძიმე მუშტით ვერ აღმოაჩენ. თქვენ უნდა ისწავლოთ თამაში და ექსპერიმენტები.
6) გამოასწორეთ თქვენი ცხოვრების წესი
იფიქრეთ რაიმე მავნე ჩვევაზე, რომელიც გაქვთ. ძალიან ბევრს სვამ? ყოველდღე არაფერს მიირთმევთ ფასტფუდის გარდა?
შეაჩერეთ ისინი. ცუდი ჩვევები გრძელვადიან პერსპექტივაში აიძულებს კიდევ უფრო ცუდ მდგომარეობაში გახდე, ამიტომ მათი შეჩერება დაგეხმარებათ უფრო ღრმად ჩაძიროთ ტალახში.
მათ ადგილას კარგი ჩვევების გამომუშავება.
