ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸਭ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ, ਠੀਕ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਉਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
1) ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਹੋਵੇ।
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ—ਸਾਨੂੰ ਪਲ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਗੁਲਾਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖੋਗੇ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ “ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?”
2) ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ ਹੈ।
ਅਸੀਂ, ਮਨੁੱਖ, ਆਦਤ ਦੇ ਜੀਵ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਨੁਮਾਨਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਵੇ। ਸਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਜਕਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਉਸ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ—ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਹੀ—ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਨ।
7) ਇਸਨੂੰ ਲਿਖੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਟੁਕੜਾ ਜੋ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਹੈ .
ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ, ਡਰ, ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨਨ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੂਰਖ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਾਈਨਾਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।
8) ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਕੁਝ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਇੱਕ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਅਰਥ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ " ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?”
ਇਹ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਪੱਖ ਹੈ। !
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਿੰਗ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ।
ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚੋ, ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।ਚੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਟੁੱਟ ਗਿਆ। ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 20 ਸਾਲ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ—ਉਹ ਸਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ।
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ?
3) ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਆਓ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਕਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਚਾਰ-ਸੀਟਰ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੈਨ ਮਿਲੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਂਪਰ ਵੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਉਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਕਾਰ।
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕਿੰਨਾ ਵਿਅਰਥ ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੰਨੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੋਖਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?"
4) ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਨੀਰਸ ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੰਸਾਰ—ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ—ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਤੱਕ ਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
5) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਸ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਪੀਫਨੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ, ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਸਭ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਤੁਸੀਂ ਉਦੇਸ਼ ਰਹਿਤ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ—ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਤੱਕ—ਕਿਧਰੇ ਨਹੀਂ ਗਈ।
ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 25, 30, 35 ਵਰਗੀ "ਮੀਲ ਪੱਥਰ" ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈਟੀਚੇ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਲਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਭ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
6) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਬਣ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋ।
ਪਰ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਵਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮਿਲੀਅਨ-ਡਾਲਰ ਦੇ ਮਕਾਨਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ…ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨਾਕਾਫੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!
ਦੇਖੋ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਤਰਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਡੁੱਬੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ! ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
7) ਤੁਸੀਂ what-ifs
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਹੋਰ ਸੜਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਸੀ ਜੀਵਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੋਰਸ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਠੱਗ ਜਾਂ ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਸਾਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਕੀ-ਜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਉਹੀ ਸਵਾਲ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਸਕੀ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਬਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਸ਼ਰਾਬੀ।
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਧ-ਮੁਰਦਾ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਆਫ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।
8) ਤੁਸੀਂ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲ ਫਸ ਗਏ ਹੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ-ਜੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਵਿਕਲਪ. ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੋਈ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਕੌੜੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ, “ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ?”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ9) ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ
ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹੀ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਛਤਾਵੇ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਉਪਾਅ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿਨੁਕਸਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
"ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਪੁੱਛੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਬਾਦੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੈਮਸਟਰ ਵ੍ਹੀਲ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉਤਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ।
10) ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ
ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਇੰਨੇ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿੰਦੂ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦਾਨੀ ਬਣਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਰਤਾ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਟ ਹੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ?
ਇਹ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਦਰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
1) ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਾਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਦਾਨ ਸਮਝੋ
ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਸਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਇਹ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰਕਤ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਸਾਰਿਕਤਾ ਤੋਂ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ "ਹੇ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ" ਜਾਂ "ਹੇ, ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ।" ਜਾਂ “ਹੇ, ਉੱਥੇ ਨਾ ਜਾਓ।”
ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਕਟ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
2) ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਤੋਂ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਦ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਆਧੁਨਿਕ-ਦਿਨ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਸਕਣ।
ਬੱਸ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਾਂਡ ਮਿਲਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਿਪਸਟਿਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਜੋ ਉਹ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਪ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਗੁਆਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਟਿਊਨ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
3) ਮਾਹੌਲ ਬਦਲੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੱਲ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਓ।
ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੁਨਰ-ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਜਾਂ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਯਾਤਰਾ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੱਟ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਆਉਣਗੇ ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਪਵੇਗਾ।
4) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਸੁਆਰਥੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਥੋੜਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਬਤੀਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਲੋਕ ਸੁਆਰਥ ਨੂੰ ਬੁਰਾ, ਅਤੇ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਮਝਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਥੋੜਾ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਰੁਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਨਿਯਮ ਯਾਦ ਹੈ?
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਆਕਸੀਜਨ ਮਾਸਕ ਪਾਓ।
5) ਖੇਡੋ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਜਾਣ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖੋ, ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਅਪਣਾਓ, ਕਰੀਅਰ ਬਦਲੋ…ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਜਨੂੰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸੱਦਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮੁੱਠੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ।
6) ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ?
ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਓ। ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਨ ਦੀ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿੱਕੜ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਖੋਦਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ
