Содржина
Сфативте од никаде дека немате поим што правите со вашиот живот.
Ако до сега го живеевте вашиот најдобар живот, можеби ќе почнете да се прашувате зошто се чувствувате вака . На крајот на краиштата, веќе сте го сфатиле сето тоа, нели?
Во оваа статија, дозволете ми да ви помогнам да разберете зошто поминувате низ оваа криза и што можете да направите за тоа.
Зошто се чувствуваш вака?
1) Го живееш својот живот за другите
Една причина зошто се чувствуваш изгубено во животот е тоа што едноставно немаш свој живот. Наместо тоа, вие го живеевте својот живот за другите.
Можеби се обидувате да постигнете пресвртници за да можете да ги направите вашите родители горди или дека сте биле толку несебични што речиси секој пат правете нешто што е секогаш заради другите.
Одобрувањето на другите - особено она на нашите родители - може да ни даде радост во моментот, но тоа е кревка и празна радост што ве остава роб на другите чувствата и расудувањето на луѓето.
И кога таа среќа ќе згасне, ќе погледнете назад и ќе се запрашате „што правам со мојот живот?“
2) Имаше голема промена во твојот живот
Ние, луѓето, сме суштества од навика и, кога ќе се случи нешто драстично да го наруши нашиот претежно предвидлив секојдневен живот, може да се најдеме изгубени.
Без разлика колку независни и слободни може да изгледа, на сите ни треба таа стабилност за да се справиме со хаотичнототогаш ќе ви помогне - дури и ако едвај - да се ставите во подобар начин на размислување.
А кога сте во подобра состојба на умот, станува полесно да ги контролирате вашите проблеми и причините поради кои тие на прво место сум таму.
7) Запишете го
Обичниот совет што им се дава на луѓето кои страдаат од проблеми навидум премногу големи за да можат да се справат е да ги запишат .
Земете тетратка или одете на вашиот компјутер и почнете да ги пишувате сите ваши сомнежи, стравови, надежи и соништа.
Запишувањето на вашите проблеми може да ви го олесни сварувањето и ќе ви помогне полесно да ја видите големата слика.
Понекогаш мислите што изгледаат убедливо или застрашувачки во нашите глави изгледаат глупаво кога ги запишуваме, а тоа е често затоа што се. Покрај тоа, можете да повлечете линии меѓу нив, правејќи врски меѓу нив и да видите како вашите проблеми се хранат еден во друг.
Кога ќе ги демистифицирате вашите проблеми на овој начин, ќе ви биде многу полесно да се справите со нив.
8) Помогнете им се на другите
На крајот на денот, ни треба љубов од семејството и пријателите, но помошта од професионален терапевт и ментор не е лесна се совпаѓаат.
Можете да се обидете да ги споделите вашите проблеми со вашите пријатели и да побарате совет, но не можете да бидете сигурни дека тие можат да ви дадат нешто навистина корисно за вашето патување.
Можете да инвестирате илјадници во куќа, или во вашиот автомобил, иливо фенси украси и егзотична храна од целиот свет. Но, сето тоа е бесмислено ако не инвестирате и во себе.
Заклучок
Постојат многу причини зошто може да се сомневате во вашиот животен правец, зошто би можеле да застанете и да се запрашате „ што правам?“
Чувството е лошо, а вие не би биле виновни што мислите дека да се биде во оваа состојба е лоша работа.
Но, сето ова има и светла страна !
Ти си принуден да размислуваш, да размислуваш и да го оценуваш својот живот. Да се биде во оваа состојба може да биде катализатор за да се промените како личност - да го најдете вашиот повик во животот или подобро да го цените она што веќе го имате.
Останете силни, размислете длабоко и верувајте дека сте доведе до подобра насока
Дали ви се допадна мојата статија? Лајкнете ме на Фејсбук за да видите повеќе написи како оваа во вашиот довод.
природата на реалноста во која живееме.Да речеме дека вашиот брак од 20 години се распадна. Такво нешто ќе остави чувство дека сте потрошиле 20 години од вашиот живот - години во кои никогаш нема да се вратите откако сте инвестирале во погрешна личност.
Но, тоа не е се. Кога поминуваме низ голема животна промена, ќе почнеме да преиспитуваме и сè друго во нашиот живот. Можеби ќе почнете да се прашувате зошто сè уште сакате да живеете во истиот град или какви пријатели имате.
И што е најважно, не можете да се спречите да прашате што сега?
3) Зафатени сте од потребата за повеќе
Друга голема причина зошто може да се чувствувате изгубено е затоа што сте обземени од она што го немате. Бркавте по работите што ги сакате, но тие се секогаш недостапни без разлика колку напорно се трудите.
Или можеби сте ги достигнале и сфативте дека тие не се доволни за да ве направат среќни.
Да речеме дека отсекогаш сте сакале да имате автомобил уште од детството. Мислевте дека ќе се задоволите само со евтино возило со четири седишта, но во моментот кога ќе го добиете, сфаќате дека навистина сакате камперско комбе.
За да ја задоволите таа потреба, продолжувате да работите понапорно за да добиете уште подобро автомобил.
Тогаш сфаќаш колку е залудно и бесмислено сето тоа. Која е поентата, на крајот на краиштата, да добивате толку многу нови автомобили ако сепак сте премногу зафатени за навистина да ги возите наоколу?
Мислевте дека ќе бидете среќни кога ќе ги добиететоа е сигурно нешто, но на крајот ќе се чувствувате шупливо кога конечно ќе го добиете. Ваквите моменти дефинитивно може да нè натераат да се запрашаме „што, по ѓаволите, правам?“
4) Заглавивте да ги правите истите работи секој ден
Ти го правеше истото нешто одново и одново и штотуку сфативте колку досаден и бесмислен е вашиот живот досега.
Ова обично се случува кога ќе излеземе од нашата рутина, како кога патуваме на некое егзотично место, правејќи нè да видиме светот — и што е уште поважно нашиот живот — на поинаков начин.
Сфаќате дека ова не може да продолжи, но во исто време сте во загуба во поглед на тоа што можете да направите.
Се навраќате на деновите што сте ги потрошиле и се прашувате што сте правеле до овој момент.
5) Не сте ги нашле своите цели
Некои луѓе знаат што тие сакаат да ги напуштат своите животи многу рано, а потоа го поминуваат остатокот од својот живот во извршување на таа цел. Меѓутоа, повеќето од нас не го прават тоа, туку добиваат правејќи се што ни треба само за да се снајдеме.
Можеби ќе ве погоди водици и, гледајќи наназад, сфативте дека навистина не сте постигнале воопшто толку. Живеевте бесцелно, и како резултат на тоа, вашиот живот - барем за вашите очи - не отиде никаде.
Ова чувство обично се случува кога ќе достигнеме „пресвртница“ на возраст како 25, 30, 35. Тоа може да исто така се случуваат околу крајот на годината кога сите се поставуваат сосема новоцели.
Можеби ќе почувствувате или ужасен очај или жешка потреба еднаш да го исправите својот живот и сепак да се каете што не сте сфатиле порано.
6) Се споредувате на другите
Горди сте на она што сте станале и сте сосема задоволни со тоа како стојат работите.
Но, тогаш одеднаш, гледате дека вашите пријатели се венчаат, добивате награди и поседувате куќи од милион долари...и сега се чувствувате толку неадекватно. Вие дури и мислите дека животот е неправеден.
Знаете дека треба да бидете среќни поради нив, но вистината е дека го сакате и нивото на успех што тие го имаат!
Погледнете, во ред е. Зависта е сосема нормална емоција, но погрижете се да не паднете во самосожалување. Наместо тоа, бидете инспирирани! Секој има различен времеплов.
7) Заглавени сте на што-ако
Можеби сте среќни, но не можете а да не се запрашате за другите патишта по кои сте можеле да одите живот.
Што ако наместо тоа изберете друг курс на колеџ? Што ако сте решиле да се забавувате со непријател или номад наместо со зафатениот претприемач што сега го нарекувате партнер?
Исто така види: 10 знаци дека вашиот бивш е во врска со отскокнување (целосен водич)Се прашувате „што правам со мојот живот“ и ако не сте внимателни, можеби само ќе одговорите истото прашање препуштајќи се во овие сценарија што-ако.
Ако сте во брак, можеби ќе се впуштите во некоја афера. Ако не сте испиле една голтка вино, може да ги изненадите пријателите со тоа што ќе станете новиот градпијаница.
Ова не е изговор за да ги правиш овие работи, се разбира. На крајот на краиштата, сè уште зависи од вас да одлучите дали ќе се изневерите или ќе се напиете полумртов, и никакво обвинување за вашата средовечна криза нема да ве оправда.
Исто така види: 15 моќни начини да се направи разлика во животите на другите8) Заглавени сте од жалење
Можеби сте раскинале со некого и дури сега сфативте дека требаше да останете со него.
Дури и ако не мора да бидете заглавени во размислувањето што-ако, не можете а да не зажалите избори. Се чини дека веќе сте изгубиле толку многу време и нема шанси да ја промените вашата одлука сега.
Треба да изберете и потоа да се посветите на тоа доживотно. И тоа е она што ја прави толку горчлива ситуација за вас.
Треба да продолжите да чекорите по патека за која знаете дека не е тој што требаше да го изберете и на секој чекор од патот, не можете да не се прашувам, „зошто ова кога она што го имав порано беше многу подобро?“
9) Ти се препушташе на самоуништувачки навики
Штотуку зборував за чувството на лесно губење ве води кон самоуништувачки навики. Трагедијата овде е што истите тие самоуништувачки навики можат да ве наведат да го доведете во прашање вашиот живот.
Да речеме дека сте почнале да пиете за да ви бидат полесно да се справите со вашите жалење и неволји. Можеби во одреден момент ќе сфатите дека се уништувате себеси.
Го преиспитувате вашиот нов порок, дури и целосно свесни за причините за тоа. Вие го знаетештета што ти се прави, но не можеш да престанеш.
„Што правам со мојот живот“, ќе прашаш, гледајќи како доброволно го водиш во пропаст.
Сте стапнале во тркало од хрчак и сега не можете да се симнете од него.
10) Разочаран сте од животот
Постои можност да сте биле толку поразени од животот дека не можете а да не сфатите дека воопшто нема поента или повисоко значење во било што што правите.
Ова е особено веројатно ако отсекогаш сте биле идеалистичка личност. Премногу е лесно да ја дадете вашата доверба во некој што не ја заслужил, а потоа да ја скршите довербата.
Која е поентата да се биде добротворен ако луѓето само ќе ја искористат вашата дарежливост?
Која е поентата во обидот да сакаш, ако само ќе се повредиш?
Очигледно е тешко да се ослободиш од разочарувањето штом ќе се појави, но ова е сосема здраво.
0>Тоа се нарекуваат болки во растењето и тоа е дел од животот. Мора да го доживеете за да растете.
Што можете да направите за тоа?
1) Сфатете го тоа како благослов наместо проклетство
Првиот чекор за да го надминете ова чувство е да го поздравите. Колку повеќе го отфрлате, толку повеќе ќе ве боли и прогонува.
Можеби е тешко да се соочите со фактот дека постојат легитимни причини зошто се чувствувате вака, но еве ја работата: тоа е всушност е благослов.
Ако се чувствувате лошо за тоа какотвојот живот испадна, тоа значи дека сеуште имаш надеж. Има толку многу луѓе кои едноставно ги трошат своите животи затоа што се обидуваат да ги избегнат негативните чувства.
Овие навидум негативни чувства се таму за да не разбудат од секојдневниот живот. Тоа е тој глас кој ни кажува „еј, не заборавај на твоите соништа“ или „еј, не е доцна“. или „Еј, не оди таму“.
Егзистенцијалните кризи и незадоволството всушност можат да бидат добри за нас. Благодарам што ве посети затоа што ќе ви помогне да го сфатите вашиот живот и повторно да се запознаете себеси.
2) Исклучете се од бучавата
Ако се чувствувате изгубени затоа што едноставно можете Не наоѓам задоволство, шансите се дека исклучувањето од интернет ќе ви помогне.
Културата на консумеризам е една од водечките причини за очајот во денешно време. Во најдобар интерес на корпорациите е да ве остават несреќни за да можат да понудат ветување за лек.
Само вклучете го телевизорот или прелистувајте на интернет. Ќе најдете брендови кои велат дека не вреди да се гледате, освен ако не ги облечете кармините што тие ги продаваат, или телефонски компании кои се обидуваат да ви кажат дека ви треба нивниот најнов паметен телефон или дека не сте колкови.
Докажано е дека колку повеќе реклами гледате, толку станувате понесреќни и понезадоволни.
Потребна ви е јасност зошто се чувствувате изгубени во вашиот живот. Подесете го тоа. Дури и ако тоа не е главната причина за вашатапроблеми, сепак би ви помогнало да потрошите време на подесување или на друг начин дистанцирање од надворешни влијанија.
3) Променете ја околината
Ако вашиот живот западнал во рутина, најочигледното решение би било малку да ги размрдате работите.
Малку преуредете го мебелот, променете го патот по кој одите на враќање од работа или најдете нови луѓе со кои ќе се дружите.
Ако цел живот живеете само во еден град, резервирајте го вашето прво патување надвор од земјата.
Можеби нема да го сфатите тоа, но малата промена во вашата околина може да има големо влијание врз вашата ментална состојба. Помалку пренатрупана просторија ќе направи да се чувствувате помалку затворени, а новите пријатели можат да ви понудат нови перспективи кои можат да го променат правецот во кој се движи вашиот живот.
Ако се чувствувате изгубено, не обидувајте се да го пронајдете одговара веднаш. Можеби ќе ви помогне ако малку се опуштите и ја оставите контролата. Еден ден, вашите одговори ќе дојдат, но морате да оддалечите од вашиот живот за да ги видите работите појасно.
4) Дајте приоритет на себе
Можеби е малку незгодно да мислите дека сте себични како добра работа, особено ако си го живеел целиот свој живот заради другите.
Не помага тоа што луѓето сакаат да зборуваат за себичноста како лоша, а несебичноста како добра.
Но, реалноста е дека сите ние понекогаш треба да бидеме малку себични. Застанете за момент да размислите што сакате, безразмислувајќи за другите и обидете се да работите за тоа.
Иако е вистина дека треба да размислувате за другите, треба да запомните и дека и вие сте важни.
Се сеќавате на правилото за авион?
Прво ставете ја вашата маска за кислород пред да се обидете да им помогнете на другите.
5) Играјте
Не сфаќајте го животот премногу сериозно. Секогаш можете да направите нешто ако работите не функционираат како што планирате.
Тоа е тоа што наидувате на вашите страсти, а оттаму и на вашите цели. Ретко е луѓето да се разбудат еден ден сосема сигурни за тоа каде одат во животот.
Затоа, излезете и тргнете на патување за самооткривање. Не сте премногу стари за да истражувате.
Научете нов јазик, заземете нови хоби, менувајте кариери... најдете начини да го направите вашиот живот шарен и значаен.
Одвојте време. Не брзајте да ја пронајдете вашата единствена вистинска страст во животот или вашиот вистински повик.
Најмногу од сè, не обидувајте се да се фокусирате на исходот и наместо тоа само уживајте во вашето патување.
Не можете да ги откриете вашите страсти со тврда тупаница. Мора да научите да играте и да експериментирате.
6) Поправете го вашиот животен стил
Помислете на која било лоша навика што ја имате. Дали пиете премногу? Дали јадете ништо друго освен брза храна секој ден?
Ставете ги. Лошите навики ве принудуваат на уште полоша состојба на умот на долг рок, така што ставањето крај на нив ќе ви помогне да се копате подлабоко во калта.
Негувате добри навики наместо нив
