10 sababood oo aan wax fikrad ah u lahayn waxa aan qabanayo (iyo waxa aan ka qaban doono)

Waxaad garatay meel aan jirin inaadan wax fikrad ah ka lahayn waxaad noloshaada ku samaynayso. . Dhaabbilee, waliin wal-qabatee, haa?

Qof kan adda addaa adda addaa ykn adda addaa ykn sababa tajaajila adda addaa adda addaatiin ta’uu qaba.

Maxaad u dareemaysaa sidan?

>1 nolol adiga kuu gaar ah. Taas beddelkeeda, waxaad noloshaada ugu noolaan jirtey dadka kale.

Waxay noqon kartaa inaad isku daydo inaad gaadho heerar muhiim ah si aad waalidkaa uga farxiso, ama aad tahay qof naf-la'aan ah oo ku dhawaad ​​​​mar kasta Samee wax had iyo jeer u ah dadka kale. Dareenka dadka iyo xukunkooda

Markay farxaddaasi yaraato, waxaad dib u eegi doontaa oo aad is odhanaysaa maxaan noloshayda ku samaynayaa?

Innagu, aadane, waxaanu nahay makhluuqa caadaystay, marka ay dhacdo wax ba'an oo khalkhal galinaya nolol maalmeedkeena inta badan la saadaalin karo, waxa laga yaabaa inaynu lunno nafteena Waxaa laga yaabaa inaan u muuqanno, dhammaanteen waxaan u baahanahay xasilloonidaas si aan ula qabsanno fowdadamarkaas ayaa ku caawin doona—xitaa haddii aad yar tahay—naftaada geli maskax wanaagsan ku celi marki hore.

7) Qor

Taliyaha caadiga ah ee la siiyo dadka dhibatada la ildaran ee aad mooddo inay ka weyn tahay inay xamili karaan waa in la qoro.

Soo qaado buug xusuus-qor ama gal kombayutarka oo billow inaad qorto dhammaan shakiyadaada, cabsidaada, rajadaada iyo riyadaada

waxay kaa caawiyaan inaad si fudud u aragto sawirka weyn.>Mararka qaar fikradaha u muuqda kuwo lagu qanci karo ama laga naxo madaxeena waxay u muuqdaan kuwo doqonimo ah markaan qorno,taasina inta badan waa sababtoo ah way jiraan. Waxaa intaa dheer, waxaad kala sooci kartaa iyaga dhexdooda, adigoo xiriirinaya dhexdooda, waxaadna arki kartaa sida dhibaatooyinkaaga midba midka kale u soo galo.

8) La xidhiidh dadka kale

> Dhammaadka maalinta, waxaan u baahanahay jacaylka qoyskayaga iyo asxaabta laakiin caawinta daaweeyaha xirfadlayaasha ah iyo lataliye ma fududa.

Waxaad isku dayi kartaa inaad la wadaagto halgankaaga asxaabtaada oo aad waydiiso talo, laakiin ma hubin kartid inay ku siin karaan wax dhab ah oo faa'iido u leh safarkaaga.

Waxaad maalgashan kartaa kumaan kun guri galay, ama baabuurkaaga galay, amaQurxinta qurxoon iyo cunnada qalaad ee adduunka oo dhan. Laakiin waxaas oo dhami waa macno darro haddii aadan adiguna nafsadaada gelin.

Gabagabadii

Waxaa jira sababo badan oo laga yaabo inaad ka shakido jidkaaga nolosha, sababta aad u joojin karto oo aad naftaada waydiiso “ maxaan samaynayaa? !

Waxaa lagugu qasbay inaad ka fikirto, aad ka fikirto oo aad qiimeyso noloshaada. Joogitaanka xaaladan waxay noqon kartaa mid kuu horseeda inaad isbedel ku sameyso qof ahaan - si aad u hesho wacitaankaaga nolosha ama aad si fiican u qadariso waxaad hore u haysatid.

Xoognow, si qoto dheer uga fakar, oo aamin in aad tahay waxay keentay jiho wanaagsan

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.

>dabeecadda dhabta ah ee aan ku noolnahay.

Aan sheegno in guurkiina 20 sano uu burburay. Waxyaabaha noocan oo kale ah waxay kaa tagayaan inaad dareento inaad lumisay 20 sano oo noloshaada ah - sano oo aadan weligaa ka soo laaban doonin inaad maalgeliso qof khaldan.

Laakin intaas oo dhan maaha. Marka aan ku jirno isbeddel weyn oo nolosha ah, waxaan sidoo kale bilaabi doonaa inaan su'aalno wax kasta oo kale oo nolosheenna ah. Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad isweydiiso sababta aad weli u rabto inaad ku noolaato isku magaalo ama nooca saaxiibada ah ee aad leedahay.

iyo tan ugu muhiimsan, adigu kama joojin kartid naftaada inaad waydiiso maxaa hadda?

4>3) Waxaa ku qabsaday baahida wax ka badan>Sabab kale oo weyn oo laga yaabo inaad dareento lumay waa sababtoo ah waxaad ku wareertay waxaadan haysan. Waxaad eryanaysay waxyaalihii aad rabtay, laakiin had iyo jeer waa kuwo aan la gaadhi karin si kasta oo aad isugu daydo.

Ama waxaa laga yaabaa inaad gaadhay iyaga oo aad ogaato inaanay ku filnayn inay kaa farxiyaan.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo muujinaya inaad tahay xaliye mushkilad dabiici ah

Aan sheegno inaad waligaa rabtay inaad gaadhi haysato tan iyo yaraantaadi. Waxaad moodaysay inaad ku qanacsan tahay kursi afar kursi leh oo jaban, laakiin marka aad mid hesho waxaad xaqiiqsanaysaa inaad dhab ahaantii doonayso gaadhi xero-gale

Si aad u qanciso baahidaas, waxaad sii wadaysaa inaad si adag uga shaqeyso si aad u hesho mid ka sii fiican. baabuur

Markaa waxaad garanaysaa sida ay wax-tar iyo macno darro u yihiin. Maxaa faa'iido ah, ka dib oo dhan, helitaanka baabuur badan oo cusub haddii aad aad ugu mashquulsan tahay inaad dhab ahaantii kaxayso iyaga?in wax la hubo laakiin aakhirka aad dareemayso god godan markaad ugu dambayntii hesho. Daqiiqado noocan oo kale ah ayaa hubaal ah inay naga dhigi karaan inaan is weydiinno "maxaan samaynayaa?"

4) Waxaad ku xayiran tahay inaad wax la mid ah sameyso maalin kasta

Waxaad samaynaysay isla sidaas oo kale. wax badan iyo in ka badan waxaadna xaqiiqsatay sida ay noloshaadu u caajis badan tahay oo aan macno lahayn ilaa hadda aduunka-iyo ka sii muhiimsan nolosheenna- si ka duwan.

Waxaad garanaysaa in tani aanay sii socon karin, isla markaana aad lumisay wixii aad samayn lahayd.

0>> Waxaad dib u milicsataa waayihii aad lumisay oo aad la yaabban tahay waxaad samaynaysay ilaa hadda.

5 waxay rabaan inay ka baxaan noloshooda goor hore, ka dibna noloshooda inta ka hadhay ku qaataan raadinta yoolkaas. Inteena badan, si kastaba ha ahaatee, ma samayno, oo taa beddelkeeda hel anagoo samaynayna wax kasta oo aan u baahanahay oo kaliya si aan u helno.

Waxaa laga yaabaa in aad ku dhufatay epiphany oo, dib u milicso, waxaad ogaatay inaadan si dhab ah u gaarin. intaas oo dhan. Waxaad ku noolayd ujeedo la'aan, taasina waxay keentay in noloshaada - ugu yaraan indhahaaga - aysan meelna u socon. sidoo kale waxay dhacdaa dhamaadka sanadka marka qof walba uu dejiyo mid cusub

Waxaa laga yaabaa inaad dareento niyad jab ama baahi gubasho si aad noloshaada u toosiso hal mar, oo aad ka shallayso wax la mid ah oo aanad hore u ogaan.

> 6 kuwa kale

Waad ku faantaa waxa aad noqotay oo aad ayaad ugu faraxsan tahay sida ay wax yihiin. helitaanka abaal-marin, iyo lahaanshaha guryo malaayiin doollar ah...haddana waxaad dareemaysaa in aanad ku filnayn. Xitaa waxaad u maleyneysaa in noloshu ay tahay mid aan caddaalad ahayn.

Waxaad ogtahay inaad u malaynayso inaad u faraxsan tahay iyaga laakiin runtu waxay tahay, waxaad rabtaa heerka guusha ay ku sugan yihiin sidoo kale!

Fiiri, waa caadi. Hinaasadu waa dareen caadi ah oo caadi ah laakiin iska hubi inaadan isku nixin. Bedelkeeda la dhiirigeliyo! Qof kastaa wuxuu leeyahay waqti kale oo kala duwan.

7) Waxaad ku dheggan tahay maxaa-haddii

Waxaa laga yaabaa inaad faraxsan tahay, laakiin ma dhaafin kartid inaad la yaabto waddooyinka kale ee aad mari lahayd nolosha.

Ka waran haddii aad dooratay koorso kale oo kulleej ah beddelkeeda? Kawaran haddii aad go'aansatey inaad shukaansato nin-daaquud ah ama reer miyi halkii aad ka heli lahayd ganacsade mashquul ah, waxaad hadda wacdaa lammaanahaaga?

Waxaad is waydiisaa "maxaan noloshayda ku sameynayaa" haddii aadan ka taxaddarin waxaad jawaabi kartaa Isla su'aashaas adiga oo u guntaday kuwan bal ka waran haddii aad isqabtaan. Haddii aadan qaadan kabo khamri ah, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto asxaabtaada inaad noqoto magaalada cusubsakhraan.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo ay dadku si xun kuugula dhaqmaan iyo waxa laga yeelayo

Tani marmarsiiyo kuuguma aha inaad waxyaalahan samayso, dabcan. Ugu dambeyntii adiga ayay ku xiran tahay inaad go'aansato inaad khiyaanayso ama inaad cabto naftaada adigoo bakhti ah, wax dhib ah oo aad ku eedayso noloshaada bartamaheedana cudur daar kuu noqon mayso.

8 5>

Waxaa laga yaabaa inaad qof kala tagteen oo aad hadda uun ogaatid inay ahayd inaad la joogtid iyaga.

doorashooyin. Waxay dareemeysaa inaad wakhti badan lumisay, mana jirto si aad hadda u bedeli karto go'aankaaga.

Waa inaad doorataa oo ka dibna u go'daa nolosha. Taasina waa ta kugu kalifaysa xaalad qadhaadh.

Waa inaad ku sii socotaa waddo aad garanayso inaanay ahayn tii aad dooran lahayd oo tallaabo kasta oo aad marayso, aanad waxba ka tari karin. la yaab, "maxay tan oo kale markii midkii aan hore u lahaa uu aad uga fiicnaa?"

9) Waxaad ku dhex milmay caadooyinka is-burburinta

Waxaan hadda ka hadlay dareenka ah in si fudud lagu lumo. kuu horseeda caadooyin is-burburin ah. Masiibada halkan ka jirta ayaa ah in isla caadooyinkaas is-halliga ah ay sidoo kale kuu horseedi karaan inaad su'aal geliso noloshaada.

Aan nidhaahno waxaad bilowday cabitaanka si ay qoomamayntaadu iyo dhibkaagu kuugu fududaato inaad wax ka qabato. Waxaa laga yaabaa inaad garwaaqsato mar uun inaad naftaada duminayso.

Waxaad su'aal ka keenaysaa ku-xigeenkaaga cusub, xataa adigoo si buuxda u garanaysa sababaha. Waad garanaysaaWaxyeelo lagugu sameeyo, laakiin ma joogsan kartid.

Waxaad i weyddiin doontaa, “Maxaan naftayda ku samaynayaa,” adiga oo arkaya sida aad ugu hoggaaminayso xumaanta.

0>>Waxaad ku tallaabsatay hamster wheel oo hadda kama bixi kartid.

10) Nolosha waad ka niyad jabtay

inaadan ka caawin karin inaad ogaato inaysan jirin wax macno ah ama macno sare ah oo ku jira wax kasta oo aad sameyso gabi ahaanba. Tani waxay si gaar ah u badan tahay haddii aad had iyo jeer ahayd qof ku habboon. Waa wax aad u fudud in aad aaminto qof aan u qalmin, ka dibna kalsoonidaas la jabiyo.

Maxaa u dan ah in aad samafal noqoto haddii dadku ay kaliya ka faa'iidaysanayaan deeqsinimadaada?

Waa maxay faa'iidada isku dey in aad jeclaato, haddii aad kaliya ku dhaawacmi doonto? 0>Waxaa loo yaqaan xanuunka sii kordhaya waana qayb nolosha ka mid ah. Waa inaad khibrad u yeelataa si aad u koraan.

>Maxaad ka qaban kartaa? >1

Tallabada ugu horreysa ee dareenkan lagaga gudbi karo waa in la soo dhaweeyo. Inta badan oo aad iska xoorto, way ku sii xumaanaysaa oo way ku dhibaysaa.

Waxa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad la kulanto xaqiiqda ah inay jiraan sababo sharci ah oo ku saabsan sababta aad sidan u dareemayso laakiin waa tan arrintu: waa run ahaantii waa barako.

Haddii aad ka xumaato sidanoloshaadu way soo baxday, taas macnaheedu waa inaad weli rajo leedahay. Waxaa jira dad aad u tiro badan oo naftooda ku luminaya sababtoo ah waxay isku dayayaan inay ka fogaadaan dareenka xun.

Dareenkan xun ee u muuqda ayaa jira si ay nooga toosiyaan nolol-xumada. Waa codkaas hagaya ee inoo sheegaya "haye, ha iloobin riyadaada" ama "haye, ma aha goor dambe." ama "Haye, ha tagin meesha."

Dhibaatooyinka jira iyo qanacsanaanta ayaa runtii noo fiicnaan karta. Waad ku mahadsan tahay booqashadaada sababtoo ah waxay kaa caawin doontaa inaad ogaato noloshaada oo aad dib u barato naftaada.

2) Ka saar buuqa

Haddii aad dareentay lumay sababtoo ah waad awoodi kartaa Ha helin qanacsanaanta, fursadaha ayaa ah in ka-goynta internetka ay ku caawin doonto

Dhaqanka macaamiisha ayaa ah sababaha ugu horreeya ee rajo-xumada casriga ah. Waxay ku jirtaa danta ugu wanaagsan shirkadaha inay kaa dhigaan kuwo aan faraxsanayn si ay kuugu soo bandhigaan ballanqaadka daaweynta Waxaad ka heli doontaa calaamado sheegaya in aanad u qalmin in la eego ilaa aad xidhato lipsticks ay iibiyaan, ama shirkadaha telefoonada oo isku dayaya inay kuu sheegaan inaad u baahan tahay taleefankoodii ugu dambeeyay ama aadan ahayn hip.

Waxa la caddeeyey in xayaysiisyada badan ee aad aragto, ay bataan farxad la'aan iyo qanacsanaan la'aan

Waxaad u baahan tahay caddayn sababta aad u dareemayso luminta noloshaada. Ku dheji taas. Xitaa haddii aysan ahayn sababta koowaad ee adigaDhibaatooyinku, si kastaba ha ahaatee, waxay kaa caawin lahayd inaad waqti ku bixiso hagaajinta ama haddii kale aad iska fogeyso naftaada saamaynta dibadda. Xalku waxa uu noqonayaa in aad wax yar ruxdo.

Wax yar dib u habayn alaabta guriga, beddel dariiqa aad u marayso shaqada aad uga soo baxayso guriga, ama raadso dad cusub oo aad la wadaagto.

Haddii Waxaad ku nooshahay hal magaalo oo keliya noloshaada oo dhan, ballanso safarkaaga ugu horreeya ee dalka ka baxa.

Waxaa laga yaabaa inaadan ogaanin, laakiin isbeddel yar oo agagaarkaaga ah ayaa saameyn weyn ku yeelan kara xaaladdaada maskaxeed. Qolka buuqa yar wuxuu kaa dhigi doonaa inaad dareento feedhka, saaxiibada cusubna waxay ku siin karaan aragtiyo cusub oo bedeli kara jihada ay noloshaadu u socoto.

Haddii aad dareento lumay, ha isku dayin inaad hesho isla markiiba jawaabaha. Way ku caawin kartaa haddii aad xoogaa nasato oo aad ka baxdo xakamaynta. Maalin maalmaha ka mid ah, jawaabahaagu way iman doonaan laakiin waa inaad noloshaada ka fogaataa si aad si dhab ah wax ugu aragto.

4) Naftaada mudnaanta sii

Waxa laga yaabaa inay yara dhiirrato inaad ka fikirto inaad noqoto qof jeclaysi. sida wax wanaagsan, gaar ahaan haddii aad noloshaada oo dhan ugu noolaatay danta dadka kale.

Ma caawinayso in dadku jecel yihiin inay ka hadlaan anaaninimada inay tahay wax xun, naf-la'aantuna ay tahay wanaag.

Laakiin xaqiiqadu waxay tahay inaan dhammaanteen u baahanahay inaan noqono wax yar danayste mararka qaarkood. Wax yar joogso si aad uga fikirto waxaad rabto, la'aanteedka fikirida dadka kale, iskuna day inaad u shaqeyso.

In kastoo ay run tahay inaad ka fikirto dadka kale, waa inaad sidoo kale xasuusataa inaad adigu muhiim tahay.

Xusuuso xeerka diyaaradda?

Marka hore saar waji-xidhka ogsijiinta ka hor inta aanad isku dayin inaad caawiso dadka kale.

>5 Had iyo jeer waxaad samayn kartaa wax-qabad haddii arrimuhu u qabsoomi waayaan sidii la qorsheeyay.

Waa adiga oo sameeya in aad ku turunturoodo hamigaaga, halkaasna aad yoolkaaga ka baxdo. Waa naadir in dadku ay maalin uun kacaan iyaga oo hubsan halka ay nolosha u socdaan Aad uma da'weyn inaad sahamiso.

Baro luqad cusub, qaado hiwaayad cusub, beddel mihnadaha shaqada… hel siyaabo aad noloshaada uga dhigto mid midabo leh oo macno leh.

Waqtigaaga qaado. Naftaada ha ku degdegin si aad u heshid jacaylkaaga dhabta ah ee nolosha ama wacitaankaaga runta ah

Inta badan, ha isku dayin inaad diirada saarto natiijada oo kaliya ku raaxayso safarkaaga.

0>> Gacan adag kuma ogaan kartid waxa aad jeceshahay. Waa inaad barataa ciyaarta iyo tijaabinta > 6) Hagaaji qaab nololeedkaaga

Ka fikir caado kasta oo xun oo aad leedahay. Miyaad aad u cabtaa? Miyaydaan cunin waxaan cunto degdeg ah ahayn maalin kasta?

Jooji iyaga. Caadooyinka xunxun waxay kugu qasbaan xaalad maskaxeed oo ka sii daran mustaqbalka fog, markaa joojinta iyaga ayaa kaa caawin doona inaad si qoto dheer u qoddo dhoobada

In aad ku bedesho caadooyinka wanaagsan ee meeshooda.