10 kialoj, kial mi ne scias, kion mi faras (kaj kion mi faros pri tio)

Vi ekkomprenis de nenie, ke vi ne havas ideon, kion vi faras kun via vivo.

Se vi vivis vian plej bonan vivon ĝis nun, vi eble komencos demandi kial vi sentas tiel. . Post ĉio, vi jam havas ĉion eltrovitan, ĉu ne?

En ĉi tiu artikolo, lasu min helpi vin kompreni kial vi trapasas ĉi tiun krizon, kaj kion vi povas fari pri ĝi.

Kial vi sentas tiel?

1) Vi vivis vian vivon por aliaj

Unu kialo, kial vi sentis vin perdita en la vivo, estas ke vi simple ne havas propran vivon. Anstataŭe, vi vivis vian vivon por aliaj.

Povus esti ke vi provas atingi mejloŝtonojn por ke vi povu fierigi viajn gepatrojn, aŭ ke vi estis tiel sindonema ke preskaŭ ĉiufoje vi faru ion, ĝi ĉiam estas pro aliaj.

La aprobo de aliaj—plej precipe tiu de niaj gepatroj—povas doni al ni ĝojon en la momento, sed ĝi estas delikata kaj malplena ĝojo, kiu lasas vin sklavo de aliaj. la sentoj kaj juĝo de homoj.

Kaj kiam tiu feliĉo malaperos, vi rigardos malantaŭen kaj miros "Kion mi faras kun mia vivo?"

2) Okazis granda ŝanĝo en via vivo.

Ni, homoj, estas estaĵoj de kutimo kaj, kiam io drasta okazas por interrompi nian plejparte antaŭvideblan ĉiutagan vivon, ni povas trovi nin perditaj.

Kiel ajn sendependaj kaj liberaj. ni povas ŝajni, ni ĉiuj bezonas tiun stabilecon por alfronti la kaosontiam helpos vin—eĉ se apenaŭ—metigi vin en pli bonan pensmanieron.

Kaj kiam vi estas en pli bona animstato, fariĝas pli facile ekkompreni viajn problemojn kaj la kialojn kial ili' re tie unue.

7) Skribu ĝin

Ofta konsilo donita al homoj, kiuj suferas problemojn ŝajne tro grandaj por ke ili traktu, estas skribi ilin. .

Prenu kajeron aŭ iru al via komputilo kaj komencu fortajpi ĉiujn viajn dubojn, timojn, esperojn kaj revojn.

Skribi viajn problemojn povas faciligi ilin digesti kaj por vi. helpi vin vidi la grandan bildon pli facile.

Kelkfoje pensoj, kiuj ŝajnas konvinkaj aŭ teruraj en niaj kapoj, aspektas stultaj kiam ni skribas ilin, kaj tio ofte estas ĉar ili estas. Plie, vi povas tiam desegni liniojn inter ili, farante ligojn inter ili kaj vidi kiel viaj problemoj nutras unu la alian.

Kiam vi tiel malmistifikas viajn problemojn, ĝi faciligos al vi trakti ĝin. ilin.

8) Atingu aliajn

Fine de la tago, ni bezonas la amon de niaj familioj kaj amikoj sed la helpo de profesia terapiisto kaj mentoro ne estas facile. kongruis.

Vi povas provi dividi viajn luktojn kun viaj amikoj kaj peti konsilon, sed vi ne povas esti certa, ke ili povas doni al vi ion efektive utilan por via vojaĝo.

Vi povas investi miloj en domon, aŭ en vian aŭton, aŭen luksajn ornamadojn kaj ekzotikajn manĝaĵojn el la tuta mondo. Sed ĉio ĉi estas sencela, se vi ne investas ankaŭ en vi mem.

Konkludo

Estas multaj kialoj, kial vi eble dubas pri via kurso en la vivo, kial vi povus halti kaj demandi vin " kion mi faras?”

Estas malbone, kaj vi ne kulpus, ke vi pensas, ke esti en ĉi tiu stato estas malbona afero.

Sed estas hela flanko en ĉio ĉi. !

Vi estas devigita pensi, pripensi kaj taksi vian vivon. Esti en ĉi tiu stato povas esti la katalizilo por ke vi ŝanĝu kiel persono— por trovi vian vokon en la vivo aŭ por pli bone aprezi tion, kion vi jam havas.

Restu forta, pensu profunde kaj fidu, ke vi estas. kondukis al pli bona direkto

Ĉu vi ŝatis mian artikolon? Ŝati min en Fejsbuko por vidi pliajn artikolojn kiel ĉi tion en via feed.

Ni diru, ke via geedzeco de 20 jaroj disfalis. Tia afero lasus vin senti, ke vi malŝparis 20 jarojn de via vivo—jarojn, kiujn vi neniam revenos pro tio, ke vi investis en malĝusta persono.

Sed tio ne estas ĉio. Kiam ni trapasas grandan vivŝanĝon, ni ankaŭ komencos pridubi ĉion alian en nia vivo. Vi eble komencos demandi vin kial vi ankoraŭ volas loĝi en la sama urbo aŭ la specoj de amikoj, kiujn vi havas.

Kaj plej grave, vi ne povas malhelpi vin demandi kion nun?

3) Vi estas kaptita de la bezono de pli

Alia granda kialo, kial vi povus senti vin perdita, estas ĉar vi estas superfortita de tio, kion vi ne havas. Vi postkuris aferojn, kiujn vi volas, sed ili ĉiam estas neatingeblaj, kiom ajn vi provas.

Aŭ eble vi atingis ilin kaj vi rimarkas, ke ili ne sufiĉas por feliĉigi vin.

Ni diru, ke vi ĉiam volis havi aŭton ekde kiam vi estis infano. Vi pensis, ke vi kontentiĝus per nur malmultekosta kvarloka, sed tuj kiam vi ricevas unu, vi ekkomprenas, ke vi vere volas kampadkamioneton.

Por kontentigi tiun bezonon, vi daŭre laboras pli malfacile por akiri eĉ pli bonan. aŭto.

Tiam vi konstatas kiom vana kaj sencela ĉio estas. Kio estas, finfine, akiri tiom da novaj aŭtoj, se vi estas tro okupata por vere veturi ilin ĉiukaze?

Vi pensis, ke vi estos feliĉa kiam vi ricevos.ke certa io sed vi finas senti sin kava post kiam vi finfine ricevas ĝin. Tiaj momentoj certe povas igi nin demandi nin "Kion diable mi faras?"

4) Vi estis blokita farante la samajn aferojn ĉiutage

Vi faris la samon. afero ree kaj ree kaj vi ĵus rimarkis kiom obtuza kaj sencela via ĝis nun estis.

Tio kutime okazas kiam ni eliras el nia rutino, kiel kiam ni vojaĝas al iu ekzotika loko, igante nin vidi. la mondo—kaj pli grave nia vivo— alimaniere.

Vi rimarkas, ke ĉi tio ne povas daŭri, sed samtempe vi mankas pri tio, kion vi povas fari.

Vi retrorigardas la tagojn, kiujn vi malŝparis kaj scivolas, kion vi eĉ faris ĝis ĉi tiu momento.

5) Vi ne trovis viajn celojn

Kelkaj homoj scias kion ili volas el siaj vivoj tre frue, kaj poste pasigu la reston de siaj vivoj por atingi tiun celon. La plej multaj el ni tamen ne faras, kaj anstataŭe sukcesas fari ĉion, kion ni bezonas nur por sukcesi.

Vi eble estis trafita de epifanio kaj, retrorigardante, rimarkis, ke vi ne vere atingis. entute tiom multe. Vi vivis sencele, kaj pro tio via vivo—almenaŭ laŭ viaj okuloj—foriris nenien.

Tiu sento kutime okazas kiam ni atingas "mejloŝtonon" aĝon kiel 25, 30, 35. Ĝi povas ankaŭ okazas ĉirkaŭ la fino de la jaro kiam ĉiuj stariĝas tute novaceloj.

Vi eble sentos aŭ preman malespero aŭ ardan bezonon reordigi vian vivon unufoje, kaj tamen bedaŭros, ke vi ne pli frue komprenis.

6) Vi komparas vin mem. al aliaj

Vi estas fiera pri tio, kio vi fariĝis kaj vi estas sufiĉe feliĉa pri la maniero, kiel la aferoj estas.

Sed tiam subite, vi vidas, ke viaj amikoj edziĝas, ricevante premiojn, kaj posedante milion-dolarajn domojn... kaj nun vi sentas vin tiel neadekvata. Vi eĉ pensas, ke la vivo estas maljusta.

Vi scias, ke vi devas esti feliĉa por ili, sed la vero estas, ke vi ankaŭ volas la nivelon de sukceso, kiun ili havas!

Rigardu, estas bone. Envio estas tute normala emocio, sed certigu, ke vi ne ruliĝas en memkompato. Estu inspirita anstataŭe! Ĉiuj havas malsaman templinion.

7) Vi estas blokita pri kiaj se

Vi eble estos feliĉa, sed vi ne povas ne scivoli pri la aliaj vojoj, kiujn vi povus preni. vivo.

Kaj se vi anstataŭe elektus alian kurson en kolegio? Kio se vi estus decidinta rendevui kun fripono aŭ nomado anstataŭ la okupata entreprenisto, kiun vi nun nomas via partnero?

Vi demandas vin "kion mi faras kun mia vivo" kaj se vi ne zorgas, vi eble simple respondos. tiun saman demandon indulgiĝante pri ĉi tiuj kiaj se scenaroj.

Se vi estas edziĝinta, vi eble trovos vin implikiĝi en afero. Se vi ne trinkis vinon, vi eble surprizos viajn amikojn fariĝante la nova urboebriulo.

Tio ĉi ne estas preteksto por ke vi faru ĉi tiujn aferojn, kompreneble. Finfine ankoraŭ dependas de vi decidi ĉu trompi aŭ trinki vin duonmorta, kaj neniu kvanto da kulpigo pri via mezviva krizo senkulpigos vin.

8) Vi estas blokita de bedaŭroj

Eble vi disiĝis kun iu kaj nur nun rimarkas, ke vi devus resti kun ili.

Eĉ se vi ne nepre estas blokita pensante pri kio se, vi ne povas ne bedaŭri vian elektoj. Ŝajnas, ke vi jam malŝparis tiom da tempo, kaj vi neniel povas ŝanĝi vian decidon nun.

Vi devas elekti kaj poste engaĝiĝi al ĝi dumvive. Kaj tio estas kio faras ĝin tiel amara situacio por vi.

Vi devas daŭrigi iri laŭ vojo, kiun vi scias, ke ne estas tiu, kiun vi devus elekti kaj ĉiupaŝe, vi ne povas ne; scivolas, “kial ĉi tio, kiam tiu, kiun mi havis antaŭe, estis multe pli bona?”

9) Vi estis indulgiĝanta al memdetruaj kutimoj

Mi ĵus parolis pri la sento de esti facile perdita. kondukante vin al memdetruaj kutimoj. La tragedio ĉi tie estas, ke tiuj samaj memdetruaj kutimoj ankaŭ povas konduki vin pridubi vian vivon.

Ni diru, ke vi komencis trinki por ke viaj bedaŭroj kaj problemoj estu pli facile por vi trakti. Vi eble konscios iam, ke vi ruinigas vin.

Vi pridubas vian novan malvirton, eĉ plene konsciante pri la kialoj de ĝi. Vi konas ladamaĝo, kiun oni faras al vi, sed vi ne povas ĉesi.

“Kion mi faras per mia vivo,” vi demandos, vidante, kiel vi volonte kondukas ĝin al ruino.

Vi paŝis en hamstroradon kaj nun vi ne povas eliri de ĝi.

10) Vi ​​estas seniluziigita pri la vivo

Ekzistas la ebleco ke vi estis tiel batita de la vivo. ke vi ne povas ne trovi ke ne estas senco aŭ pli alta signifo en ĉio, kion vi faras.

Ĉi tio estas precipe verŝajna se vi ĉiam estis idealisma homo. Estas tro facile meti vian fidon al iu, kiu ne meritis ĝin, kaj tiam rompi tiun fidon.

Kio utilas esti bonfara se homoj nur profitos vian malavarecon?

Kio utilas provi ami, se vi nur vundiĝos?

Estas certe malfacile liberigi vin de seniluziiĝo post kiam ĝi ekiĝas, sed ĉi tio estas tute sana.

Ĝi nomiĝas kreskdoloroj kaj ĝi estas parto de la vivo. Vi devas sperti ĝin por kreski.

Kion vi povas fari pri ĝi?

1) Pensu ĝin kiel benon anstataŭ malbenon

La unua paŝo por superi ĉi tiun senton estas bonvenigi ĝin. Ju pli vi forpuŝos ĝin, des pli ĝi vundos kaj hantos vin.

Eble malfacile alfronti la fakton, ke ekzistas legitimaj kialoj, kial vi sentas ĉi tiun manieron, sed jen la afero: ĝi estas efektive beno.

Se vi sentas vin malbone pri kielvia vivo fariĝis, tio signifas, ke vi ankoraŭ havas esperon. Estas tiom da homoj, kiuj simple malŝparas siajn vivojn ĉar ili provas eviti negativajn sentojn.

Ĉi tiuj ŝajne negativaj sentoj estas tie por veki nin el la mondaneco de la vivo. Estas tiu gvida voĉo kiu diras al ni "he, ne forgesu viajn sonĝojn" aŭ "he, ne estas tro malfrue." aŭ "He, ne iru tien."

Ekzistantaj krizoj kaj malkontento povas efektive esti bonaj por ni. Dankon pro vi viziti vin ĉar ĝi helpos vin eltrovi vian vivon kaj ekkoni vin denove.

2) Malŝaltu de la bruo

Se vi sentis vin perdita ĉar vi nur povas. ne trovas kontenton, verŝajne malkonekti de la interreto helpos vin.

La kulturo de konsumismo estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de nuntempa malespero. Estas en la plej bona intereso de la korporacioj teni vin malfeliĉa por ke ili povu proponi la promeson de kuraco.

Nur ŝaltu la televidon aŭ foliumu la interreton. Vi trovos markojn kiuj diras, ke vi ne indas rigardi, krom se vi surmetas la lipruĝojn, kiujn ili vendas, aŭ telefonkompaniojn, kiuj provas diri al vi, ke vi BEZONAS ilian lastan saĝtelefonon aŭ vi ne estas hipa.

Estas pruvite, ke ju pli da reklamoj vi vidas, des pli vi fariĝas malfeliĉa kaj malkontenta.

Vi bezonas klarecon, kial vi sentas vin perdita en via vivo. Agordu tion. Eĉ se ĝi ne estas la ĉefa kialo por viaproblemojn, tamen helpus al vi pasigi tempon agordi aŭ alie distancigante vin de eksteraj influoj.

3) Havu ŝanĝon de ĉirkaŭaĵo

Se via vivo estus enrutino, la plej evidenta. solvo estus iom skui la aferojn.

Iomete rearanĝu la meblojn, ŝanĝu la vojon, kiun vi iras hejmen de la laboro, aŭ trovu novajn homojn kun kiuj kunflui.

Se vi nur loĝas en unu urbo dum via tuta vivo, rezervu vian unuan vojaĝon ekster la lando.

Vi eble ne rimarkas tion, sed eta ŝanĝo en via ĉirkaŭaĵo povas havi grandan efikon al via mensa stato. Malpli malorda ĉambro sentos vin malpli enŝlosita, kaj novaj amikoj povas proponi al vi novajn perspektivojn, kiuj povas ŝanĝi la direkton de via vivo.

Se vi sentas vin perdita, ne provu trovi la respondas tuj. Eble helpos, se vi iomete malstreĉiĝos kaj lasos kontrolon. Iun tagon, viaj respondoj venos sed vi devas malproksimigi de via vivo por efektive vidi aferojn pli klare.

4) Priorigu vin

Povus esti iom ĝena pensi pri egoisma. kiel bona afero, precipe se vi vivis la tutan vivon pro aliaj.

Ne helpas, ke homoj ŝatas paroli pri egoismo kiel malbona, kaj sindonemo kiel bona.

Sed la realo estas, ke ni ĉiuj devas esti iom egoisma foje. Haltu momenton por pensi pri tio, kion vi volas, senpensante pri aliaj, kaj provu labori por ĝi.

Kvankam estas vere, ke vi devus pensi pri aliaj, vi ankaŭ memoru, ke ankaŭ vi gravas.

Memoras la regulon de la aviadila?

Surmetu vian oksigenan maskon unue antaŭ ol vi provos helpi aliajn.

5) Ludu

Ne prenu la vivon tro serioze. Vi ĉiam povas fari transdonon se aferoj ne funkcias kiel planite.

Ĝuste per tio vi trafas viajn pasiojn, kaj de tie viajn celojn. Estas malofte por homoj vekiĝi iun tagon tute certa pri kien ili iras en la vivo.

Do eliru kaj ekvojaĝu mem-malkovron. Vi ne estas tro maljuna por esplori.

Lernu novan lingvon, alprenu novajn ŝatokupojn, ŝanĝu karierojn...trovu manierojn fari vian vivon bunta kaj signifa.

Prenu vian tempon. Ne rapidu trovi vian solan veran pasion en la vivo aŭ vian solan veran vokon.

Plefe, ne provu koncentriĝi pri la rezulto kaj nur ĝuu vian vojaĝon anstataŭe.

Vi ne povas malkovri viajn pasiojn per malmola pugno. Vi devas lerni ludi kaj eksperimenti.

6) Ripari vian vivstilon

Pensu pri ajna malbona kutimo, kiun vi havas. Ĉu vi trinkas tro multe? Ĉu vi manĝas nenion krom rapida manĝo ĉiutage?

Ĉesigu ilin. Malbonaj kutimoj devigas vin en eĉ pli malbonan animstaton longtempe, do ĉesigi ilin helpos vin ne enfosi vin pli profunde en la koton.

Kultivi bonajn kutimojn anstataŭe.