10 razloga zašto nemam pojma što radim (i što ću učiniti u vezi s tim)

Niotkuda ste shvatili da nemate pojma što radite sa svojim životom.

Ako ste do sada živjeli svoj najbolji život, mogli biste se početi pitati zašto se tako osjećate . Uostalom, već ste sve shvatili, zar ne?

U ovom članku dopustite mi da vam pomognem razumjeti zašto prolazite kroz ovu krizu i što možete učiniti u vezi s tim.

Zašto se tako osjećate?

1) Živjeli ste svoj život za druge

Jedan od razloga zašto se osjećate izgubljeno u životu je taj što jednostavno nemate vlastiti život. Umjesto toga, živio si svoj život za druge.

Moglo bi biti da pokušavaš postići prekretnice kako bi svoje roditelje mogao učiniti ponosnima ili da si bio toliko nesebičan da si gotovo svaki put učinite nešto, to je uvijek za dobrobit drugih.

Odobravanje drugih—osobito naših roditelja—može nam pružiti radost u ovom trenutku, ali to je krhka i prazna radost koja vas ostavlja robovima drugih osjećaje i prosudbu ljudi.

A kada ta sreća izblijedi, pogledat ćete unatrag i zapitati se "što ja radim sa svojim životom?"

2) Došlo je do velike promjene u vašem životu

Mi, ljudi, stvorenja smo navika i, kada se dogodi nešto drastično što poremeti naše uglavnom predvidljive svakodnevne živote, mogli bismo se naći izgubljeni.

Bez obzira koliko neovisni i slobodni može se činiti da nam je svima potrebna ta stabilnost da bismo se nosili s kaotičnimpomoći će vam — čak i ako jedva — da bolje razmišljate.

A kad ste u boljem stanju uma, postaje vam lakše uhvatiti se u koštac sa svojim problemima i razlozima zašto su tu na prvom mjestu.

7) Zapišite

Uobičajeni savjet koji se daje ljudima koji pate od nevolja koje se čine prevelikima da bi ih mogli nositi jest da ih zapišu .

Uzmite bilježnicu ili idite do svog računala i počnite upisivati ​​sve svoje sumnje, strahove, nade i snove.

Zapisivanje vaših problema može vam olakšati njihovu probavu i pomažu vam da lakše sagledate širu sliku.

Ponekad misli koje se u našim glavama čine uvjerljivima ili zastrašujućima izgledaju glupo kad ih zapišemo, a to je često zato što i jesu. Štoviše, tada možete povući crte između njih, stvarajući veze između njih i vidjeti kako se vaši problemi međusobno prepliću.

Kada na ovaj način demistificirate svoje probleme, bit će vam puno lakše nositi se s njima njih.

8) Doprite drugima

Na kraju dana, potrebna nam je ljubav naše obitelji i prijatelja, ali pomoć profesionalnog terapeuta i mentora nije laka podudaraju se.

Možete pokušati podijeliti svoje probleme sa svojim prijateljima i pitati za savjet, ali ne možete biti sigurni da vam oni mogu dati nešto stvarno korisno za vaše putovanje.

Možete investirati tisuće u kuću, ili u vaš auto, iliu otmjene dekoracije i egzotičnu hranu iz cijelog svijeta. Ali sve je to besmisleno ako ne ulažete i u sebe.

Zaključak

Mnogo je razloga zašto biste mogli sumnjati u svoj životni put, zašto biste mogli zastati i zapitati se “ što radim?”

Loš je osjećaj i ne biste bili krivi ako mislite da je biti u ovakvom stanju loša stvar.

Ali postoji svijetla strana svega ovoga !

Prisiljeni ste razmišljati, promišljati i procjenjivati ​​svoj život. Biti u ovom stanju može biti katalizator da se promijenite kao osoba— da pronađete svoj životni poziv ili da bolje cijenite ono što već imate.

Ostanite jaki, duboko razmislite i vjerujte da ste vodio u boljem smjeru

Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.

Recimo da se vaš brak dug 20 godina raspao. Takva stvar ostavila bi u vama osjećaj da ste uzalud izgubili 20 godina svog života — godine koje nikada nećete vratiti jer ste ih uložili u krivu osobu.

Ali to nije sve. Kada prolazimo kroz veliku životnu promjenu, također ćemo početi preispitivati ​​sve ostalo u našem životu. Možda ćete se početi pitati zašto još uvijek želite živjeti u istom gradu ili kakve prijatelje imate.

I što je najvažnije, ne možete se zaustaviti od pitanja što sada?

3) Stegnuti ste potrebom za više

Još jedan veliki razlog zašto se možete osjećati izgubljeno je taj što ste preopterećeni onim što nemate. Jurili ste za stvarima koje želite, ali one su vam uvijek nedostižne koliko god se trudili.

Ili ste možda došli do njih i shvatili ste da nisu dovoljne da vas usreće.

Recimo da ste od djetinjstva oduvijek željeli imati auto. Mislili ste da ćete biti zadovoljni samo s jeftinim četverosjedom, ali čim ste ga nabavili shvatili ste da zapravo želite kamper.

Da biste zadovoljili tu potrebu, nastavljate raditi sve više kako biste dobili još bolji auto.

Tada shvatiš koliko je sve to uzaludno i besmisleno. Koja je svrha, naposljetku, nabaviti toliko novih automobila ako ste ionako previše zauzeti da biste ih stvarno vozili?

Mislili ste da ćete biti sretni kad ih nabaviteto nešto sigurno, ali na kraju se osjećaš šuplje kada to konačno shvatiš. Trenuci poput ovog definitivno nas mogu natjerati da se zapitamo "što ja to, dovraga, radim?"

4) Zapeli ste radeći iste stvari svaki dan

Radili ste isto stvari iznova i iznova i upravo ste shvatili koliko je dosadan i besmislen bio vaš život do sada.

To se obično događa kada izađemo iz svoje rutine, kao kada putujemo na neko egzotično mjesto, tjerajući nas da vidimo svijet—i još važnije naš život—na drugačiji način.

Shvaćate da se ovo ne može nastaviti, ali u isto vrijeme ste u nedoumici što možete učiniti.

Gledate unatrag na dane koje ste protratili i pitate se što ste uopće radili do ovog trenutka.

5) Niste pronašli svoje ciljeve

Neki ljudi znaju što žele napustiti svoje živote vrlo rano, a zatim provedu ostatak života u potrazi za tim ciljem. Međutim, većina nas to ne čini i umjesto toga radimo sve što nam je potrebno samo da preživimo.

Možda vas je pogodilo prosvjetljenje i, gledajući unatrag, shvatili ste da niste stvarno postigli uopće toliko. Živjeli ste besciljno i kao rezultat toga vaš život - barem u vašim očima - nije otišao nikamo.

Ovaj se osjećaj obično događa kada dosegnemo "prekretnicu" u dobi poput 25, 30, 35. Može također se događa krajem godine kada svi postavljaju potpuno noveciljeva.

Možda ćete osjetiti ili neodoljiv očaj ili goruću potrebu da jednom sredite svoj život, i svejedno žaliti što to niste shvatili ranije.

6) Uspoređujete sami sebe drugima

Ponosan si na ono što si postao i prilično si sretan kako stvari stoje.

Ali onda odjednom, vidiš svoje prijatelje kako se vjenčaju, dobivati ​​nagrade i posjedovati kuće od milijun dolara...a sada se osjećate tako nedovoljno. Čak mislite da je život nepravedan.

Znate da biste trebali biti sretni zbog njih, ali istina je da i vi želite razinu uspjeha koju oni imaju!

Gledajte, u redu je. Zavist je sasvim normalna emocija, ali pazite da se ne valjate u samosažaljenju. Umjesto toga budite inspirirani! Svatko ima drugačiji vremenski slijed.

7) Zapeli ste na "što ako"

Možda ste sretni, ali ne možete a da se ne zapitate o drugim putevima kojima ste mogli krenuti života.

Što ako umjesto toga odabereš neki drugi predmet na koledžu? Što da ste odlučili izlaziti s lupežem ili nomadom umjesto sa zaposlenim poduzetnikom kojeg sada nazivate svojim partnerom?

Pitate se "što ja radim sa svojim životom" i ako niste oprezni, mogli biste samo odgovoriti to isto pitanje upuštajući se u te scenarije što-ako.

Ako ste u braku, mogli biste se naći upleteni u aferu. Ako niste popili gutljaj vina, mogli biste iznenaditi svoje prijatelje tako što ćete postati novi gradpijanica.

Ovo ti, naravno, nije isprika za te stvari. U konačnici, na vama je da odlučite hoćete li varati ili se napiti polumrtvi, i nikakva količina okrivljavanja vaše krize srednjih godina neće vam biti opravdanje.

8) Zakrčeni ste žaljenjem

Možda ste prekinuli s nekim i tek sada shvaćate da ste trebali ostati s njim.

Čak i ako niste nužno zapeli u razmišljanju što-ako, ne možete si pomoći, a da ne požalite zbog svog izbora. Čini se kao da ste već izgubili toliko vremena i nema šanse da sada promijenite svoju odluku.

Morate odabrati i onda se tome posvetiti do kraja života. I to je ono što ovu situaciju čini tako gorkom za vas.

Morate nastaviti hodati putem za koji znate da nije onaj koji ste trebali odabrati i na svakom koraku puta, ne možete si pomoći pitam se, "zašto ovo kad je onaj koji sam imao prije bio mnogo bolji?"

9) Prepustili ste se samodestruktivnim navikama

Upravo sam govorio o osjećaju da se lako gubite dovodeći vas do samodestruktivnih navika. Tragedija je u tome što vas te iste samodestruktivne navike također mogu navesti da preispitate svoj život.

Recimo da ste počeli piti kako biste se lakše nosili sa svojim žaljenjem i nevoljama. Možda ćete u nekom trenutku shvatiti da se uništavate.

Preispitujete svoj novi porok, čak i potpuno svjesni razloga za to. Ti znašzla koja ti se nanosi, ali ne možeš prestati.

"Što ja radim sa svojim životom", pitat ćeš, vidjevši kako ga svojevoljno vodiš u propast.

Stali ste u kotač hrčka i sada ne možete sići s njega.

10) Razočarani ste životom

Postoji mogućnost da vas je život toliko porazio da ne možete a da ne otkrijete da nema svrhe ili višeg smisla u bilo čemu što radite.

Ovo je osobito vjerojatno ako ste oduvijek bili idealistična osoba. Previše je lako dati svoje povjerenje nekome tko to nije zaslužio, a onda to povjerenje slomiti.

Koja je svrha biti dobrotvoran ako će ljudi samo iskoristiti vašu velikodušnost?

Koja je svrha pokušavati voljeti, ako ćete samo biti povrijeđeni?

Doduše, teško je osloboditi se razočaranja jednom kada ono nastupi, ali ovo je potpuno zdravo.

To se zove bol rasta i dio je života. Morate to iskusiti da biste rasli.

Što možete učiniti u vezi s tim?

1) Gledajte na to kao na blagoslov umjesto kao na prokletstvo

Prvi korak u prevladavanju ovog osjećaja je pozdraviti ga. Što ga više tjerate, to će vas više boljeti i proganjati.

Možda će biti teško suočiti se s činjenicom da postoje opravdani razlozi zašto se tako osjećate, ali evo u čemu je stvar: to je zapravo blagoslov.

Ako se osjećate loše zbog toga kakotvoj život se okrenuo, to znači da još uvijek imaš nade. Toliko je ljudi koji samo protraće svoje živote jer pokušavaju izbjeći negativne osjećaje.

Ti naizgled negativni osjećaji su tu da nas probude iz svakodnevice života. To je onaj glas vodeći koji nam govori "hej, ne zaboravi svoje snove" ili "hej, još nije kasno". ili "Hej, ne idi tamo."

Egzistencijalne krize i nezadovoljstvo zapravo mogu biti dobri za nas. Zahvalite mu što vas je posjetio jer će vam pomoći da shvatite svoj život i ponovno upoznate sebe.

2) Isključite se iz buke

Ako ste se osjećali izgubljeno jer jednostavno možete Ako ne pronađete zadovoljstvo, velike su šanse da će vam isključivanje s interneta pomoći.

Kultura konzumerizma jedan je od vodećih uzroka modernog očaja. U najboljem je interesu korporacija da vas drže nezadovoljnima kako bi vam mogle ponuditi obećanje o lijeku.

Samo uključite televiziju ili pretražujte internet. Naći ćete brendove koji govore da vas ne vrijedi gledati ako ne stavite ruževe za usne koje oni prodaju, ili telefonske kompanije koje vam pokušavaju reći da TREBATE njihov najnoviji pametni telefon ili da niste moderni.

Dokazano je da što više reklama vidite, postajete nesretniji i nezadovoljniji.

Potrebno vam je jasno zašto se osjećate izgubljeno u svom životu. Isključite to. Čak i ako to nije primarni razlog za vašproblema, svejedno bi vam pomoglo da provedete vrijeme ugađajući se ili na neki drugi način distancirajući se od vanjskih utjecaja.

3) Promijenite okolinu

Ako je vaš život ušao u rutinu, najočitiji rješenje bi bilo malo prodrmati stvari.

Preuredite malo namještaj, promijenite put kojim idete na putu kući s posla ili pronađite nove ljude s kojima ćete se družiti.

Ako cijeli život živite samo u jednom gradu, rezervirajte svoje prvo putovanje izvan zemlje.

Možda toga niste svjesni, ali mala promjena u vašem okruženju može imati veliki utjecaj na vaše mentalno stanje. Manje pretrpana soba učinit će da se osjećate manje zatvoreno, a novi prijatelji mogu vam ponuditi nove perspektive koje mogu promijeniti smjer u kojem ide vaš život.

Ako se osjećate izgubljeno, ne pokušavajte pronaći odgovori odmah. Moglo bi pomoći ako se malo opustite i otpustite kontrolu. Jednog će dana doći do tvojih odgovora, ali moraš se udaljiti od svog života kako bi stvari zapravo vidio jasnije.

4) Odredi sebi prioritet

Moglo bi biti malo uznemirujuće razmišljati o sebičnosti kao nešto dobro, pogotovo ako ste cijeli život živjeli za dobrobit drugih.

Ne pomaže to što ljudi vole govoriti o sebičnosti kao lošoj, a nesebičnosti kao dobroj.

Ali stvarnost je da svi ponekad moramo biti malo sebični. Zastanite na trenutak i razmislite o tome što želite, bezrazmišljajući o drugima i pokušajte raditi za to.

Iako je istina da biste trebali misliti na druge, trebali biste se također sjetiti da ste i vi važni.

Sjećate li se pravila aviona?

Prvo stavite masku za kisik prije nego što pokušate pomoći drugima.

5) Igrajte se

Ne shvaćajte život preozbiljno. Uvijek možete nešto popraviti ako stvari ne budu išle prema planu.

Radeći to, nailazite na svoje strasti, a time i na svoje ciljeve. Rijetki su ljudi koji se jednog dana probude potpuno sigurni u to kamo idu u životu.

Zato izađite i krenite na putovanje samospoznaje. Niste prestari za istraživanje.

Naučite novi jezik, započnite nove hobije, promijenite karijeru...pronađite načine da svoj život učinite šarenim i smislenim.

Ne žurite. Nemojte žuriti da pronađete svoju jedinu pravu strast u životu ili svoj jedini pravi poziv.

Najviše od svega, nemojte se pokušavati usredotočiti na ishod i umjesto toga samo uživajte u svom putovanju.

Ne možete otkriti svoje strasti tvrdom šakom. Morate se naučiti igrati i eksperimentirati.

6) Popravite svoj životni stil

Razmislite o bilo kojoj lošoj navici koju imate. Pijete li previše? Jedete li samo brzu hranu svaki dan?

Stanite im na kraj. Loše navike dugoročno vas tjeraju u još gore stanje uma, pa će vam njihovo zaustavljanje pomoći da ne zakopate dublje u blato.

Njegovanje dobrih navika umjesto njih