10 redes waarom ek geen idee het wat ek doen nie (en wat ek daaromtrent gaan doen)

Jy het uit die niet besef dat jy geen idee het wat jy met jou lewe doen nie.

As jy tot nou toe jou beste lewe geleef het, sal jy dalk begin wonder hoekom jy so voel . Jy het immers alreeds alles uitgepluis, reg?

Laat ek jou in hierdie artikel help om te verstaan ​​hoekom jy deur hierdie krisis gaan, en wat jy daaromtrent kan doen.

Hoekom voel jy so?

1) Jy leef jou lewe vir ander

Een rede hoekom jy verlore voel in die lewe is dat jy eenvoudig nie het nie 'n lewe van jou eie. In plaas daarvan het jy jou lewe vir ander geleef.

Dit kan wees dat jy mylpale probeer bereik sodat jy jou ouers trots kan maak, of dat jy so onbaatsugtig was dat jy amper elke keer doen iets, dit is altyd ter wille van ander.

Die goedkeuring van ander – veral dié van ons ouers – kan ons vreugde verskaf op die oomblik, maar dit is 'n brose en leë vreugde wat jou 'n slaaf van ander laat mense se gevoelens en oordeel.

En wanneer daardie geluk verdwyn, sal jy terugkyk en wonder “wat doen ek met my lewe?”

2) Daar was 'n groot verandering in jou lewe

Ons, mense, is wesens van gewoonte en wanneer iets drasties gebeur om ons meestal voorspelbare daaglikse lewens te ontwrig, kan ons onsself verlore vind.

Maak nie saak hoe onafhanklik en vry is nie. ons mag lyk, ons het almal daardie stabiliteit nodig om die chaotiese die hoof te biedsal jou dan help - al is dit skaars - om jouself in 'n beter ingesteldheid te plaas.

En wanneer jy in 'n beter gemoedstoestand is, word dit makliker om 'n greep te kry op jou probleme en die redes waarom hulle' is in die eerste plek daar.

7) Skryf dit neer

'n Algemene raad wat gegee word aan mense wat ly aan probleme wat oënskynlik te groot is vir hulle om te hanteer, is om dit neer te skryf .

Kry 'n notaboek of gaan na jou rekenaar en begin al jou twyfel, vrese, hoop en drome wegtik.

Om jou probleme neer te skryf, kan dit vir jou makliker maak om te verteer en help jou om die groot prentjie makliker te sien.

Soms lyk gedagtes wat oortuigend of angswekkend in ons koppe lyk wanneer ons dit neerskryf, en dit is dikwels omdat dit so is. Boonop kan jy dan lyne tussen hulle trek, verbindings tussen hulle maak en sien hoe jou probleme in mekaar invloei.

Wanneer jy jou probleme op hierdie manier ontmystifiseer, sal dit dit vir jou baie makliker maak om te hanteer hulle.

8) Reik uit na ander

Op die einde van die dag het ons die liefde van ons familie en vriende nodig, maar die hulp van 'n professionele terapeut en 'n mentor is nie maklik nie ooreenstem.

Jy kan probeer om jou stryd met jou vriende te deel en raad te vra, maar jy kan nie seker wees dat hulle jou enigiets werklik nuttig vir jou reis kan gee nie.

Jy kan belê. duisende in 'n huis, of in jou motor, ofin spoggerige versierings en eksotiese kos van regoor die wêreld. Maar dit alles is nutteloos as jy nie ook in jouself belê nie.

Gevolgtrekking

Daar is baie redes waarom jy dalk aan jou lewenskoers twyfel, hoekom jy dalk stop en jouself afvra “ wat doen ek?”

Dit voel sleg, en jy sal nie die skuld hê as jy dink dat dit 'n slegte ding is om in hierdie toestand te wees nie.

Maar daar is 'n goeie kant aan dit alles !

Jy word gedwing om te dink, om oor jou lewe te besin en te evalueer. Om in hierdie toestand te wees, kan die katalisator vir jou wees om as 'n persoon te verander—om jou roeping in die lewe te vind of om beter te waardeer wat jy reeds het.

Bly sterk, dink diep en vertrou dat jy is gelei tot 'n beter rigting

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.

Kom ons sê jou huwelik van 20 jaar het uitmekaar geval. So iets sal jou laat voel dat jy 20 jaar van jou lewe gemors het—jare wat jy nooit sal terugkry as jy in die verkeerde persoon belê het nie.

Maar dit is nie al nie. Wanneer ons deur 'n groot lewensverandering gaan, sal ons ook alles anders in ons lewe begin bevraagteken. Jy begin dalk jouself afvra hoekom jy nog in dieselfde dorp wil woon of die soort vriende wat jy het.

En die belangrikste is, jy kan jouself nie keer om nou te vra wat nie?

3) Jy word aangegryp deur die behoefte aan meer

Nog 'n groot rede waarom jy dalk verlore voel, is omdat jy oorweldig word deur wat jy nie het nie. Jy het dinge gejaag wat jy wil hê, maar hulle is altyd buite bereik, maak nie saak hoe hard jy probeer nie.

Of dalk het jy hulle bereik en jy besef hulle is nie genoeg om jou gelukkig te maak nie.

Kom ons sê jy wou nog altyd 'n motor hê vandat jy 'n kind was. Jy het gedink jy sal tevrede wees met net 'n goedkoop viersitplek, maar die oomblik as jy een kry, besef jy jy wil eintlik 'n kampeerwa hê.

Om daardie behoefte te bevredig, hou jy aan om harder te werk om 'n selfs beter te kry. kar.

Dan besef jy net hoe futiel en sinneloos dit alles is. Wat is tog die punt daarvan om soveel nuwe motors te kry as jy in elk geval te besig is om hulle regtig rond te ry?

Jy het gedink jy sal gelukkig wees sodra jy krydaardie sekere iets, maar jy voel uiteindelik hol sodra jy dit uiteindelik kry. Oomblikke soos hierdie kan ons beslis onsself laat afvra "wat de fok doen ek?"

4) Jy het elke dag dieselfde dinge gedoen

Jy het dieselfde gedoen ding oor en oor en jy het net besef hoe dof en sinneloos jou lewe tot dusver was.

Dit gebeur gewoonlik wanneer ons uit ons roetine kom, soos wanneer ons na een of ander eksotiese plek reis, wat ons laat sien die wêreld – en nog belangriker ons lewe – op 'n ander manier.

Jy besef dat dit nie kan voortgaan nie, maar terselfdertyd is jy raadop oor wat jy kan doen.

Jy kyk terug na die dae wat jy weggemors het en wonder wat jy selfs tot op hierdie oomblik gedoen het.

5) Jy het nie jou doelwitte gevind nie

Sommige mense weet wat hulle wil baie vroeg uit hul lewens, en spandeer dan die res van hul lewens in die nastrewing van daardie doelwit. Die meeste van ons doen dit egter nie, en doen eerder alles wat ons nodig het net om oor die weg te kom.

Jy was dalk deur 'n openbaring getref en, as jy terugkyk, besef jy dat jy nie regtig bereik het nie. enigsins soveel. Jy leef doelloos, en gevolglik het jou lewe – ten minste vir jou oë – nêrens heen gegaan nie.

Hierdie gevoel gebeur gewoonlik wanneer ons 'n "mylpaal" ouderdom bereik soos 25, 30, 35. Dit kan gebeur ook aan die einde van die jaar wanneer almal splinternuut isdoelwitte.

Jy voel dalk óf verpletterende wanhoop óf 'n brandende behoefte om jou lewe vir 'n slag reg te stel, en spyt oor alles wat jy nie vroeër besef het nie.

6) Jy vergelyk jouself aan ander

Jy is trots op wat jy geword het en jy is baie gelukkig met hoe dinge is.

Maar dan skielik sien jy hoe jou vriende trou, toekennings kry en huise van miljoene dollar besit ... en nou voel jy so ontoereikend. Jy dink selfs die lewe is onregverdig.

Jy weet jy is veronderstel om gelukkig te wees vir hulle, maar die waarheid is, jy wil ook die vlak van sukses hê wat hulle behaal!

Kyk, dis oukei. Afguns is 'n heeltemal normale emosie, maar maak seker dat jy nie in selfbejammering rondloop nie. Word eerder geïnspireer! Almal het 'n ander tydlyn.

7) Jy sit vas op wat-as

Jy is dalk gelukkig, maar jy kan nie help om te wonder oor die ander paaie wat jy kon inslaan nie lewe.

Wat as jy eerder 'n ander kursus in die kollege kies? Wat as jy besluit het om met 'n skelm of nomade uit te gaan in plaas van die besige entrepreneur wat jy nou jou maat noem?

Jy vra jouself af “wat doen ek met my lewe” en as jy nie versigtig is nie, kan jy dalk net antwoord daardie selfde vraag deur hierdie wat-as-scenario's te geniet.

As jy getroud is, kan jy dalk vind dat jy in 'n verhouding betrokke raak. As jy nie ’n sluk wyn geneem het nie, kan jy dalk jou vriende verras deur die nuwe dorp te worddronkaard.

Dit is natuurlik nie 'n verskoning vir jou om hierdie dinge te doen nie. Uiteindelik is dit steeds aan jou om te besluit of om te kul of om jouself halfdood te drink, en geen mate van blameer vir jou middeljarekrisis sal jou verskoon nie.

8) Jy is vasgevang deur spyt

Miskien het jy uitgemaak met iemand en besef nou eers dat jy by hulle moes gebly het.

Al sit jy nie noodwendig vas en dink aan wat-as nie, kan jy nie anders as om spyt te wees oor jou keuses. Dit voel asof jy al soveel tyd gemors het, en daar is geen manier waarop jy jou besluit nou kan verander nie.

Jy moet kies en dan lewenslank daartoe verbind. En dit is wat dit vir jou so 'n bitter situasie maak.

Jy moet aanhou stap op 'n pad wat jy weet nie die een is wat jy moes gekies het nie en elke tree van die pad, jy kan nie anders as om wonder, "hoekom dit toe die een wat ek voorheen gehad het, baie beter was?"

9) Jy het jou oorgegee aan selfvernietigende gewoontes

Ek het sopas gepraat oor die gevoel dat jy maklik verlore is lei jou tot selfvernietigende gewoontes. Die tragedie hier is dat dieselfde selfvernietigende gewoontes jou ook kan lei om jou lewe te bevraagteken.

Kom ons sê jy het begin drink sodat jou spyt en probleme vir jou makliker is om te hanteer. Jy sal dalk een of ander tyd besef dat jy jouself ruïneer.

Jy bevraagteken jou nuwe ondeug, selfs ten volle bewus van die redes daarvoor. Jy ken dieskade wat jou aangedoen word, maar jy kan nie ophou nie.

“Wat doen ek met my lewe,” sal jy vra, siende hoe jy dit gewillig tot ondergang lei.

Jy het in 'n hamsterwiel getrap en nou kan jy nie daarvan afklim nie.

10) Jy is ontnugter met die lewe

Daar is die moontlikheid dat jy so platgeslaan is deur die lewe dat jy nie anders kan as om te vind dat daar hoegenaamd geen punt of hoër betekenis is in enigiets wat jy doen nie.

Dit is veral waarskynlik as jy nog altyd 'n idealistiese persoon was. Dit is te maklik om jou vertroue te plaas in iemand wat dit nie verdien het nie, en dan daardie vertroue te laat verbreek.

Wat is die punt daarvan om liefdadigheid te wees as mense net jou vrygewigheid gaan benut?

Wat is die punt daarvan om te probeer liefhê, as jy net gaan seerkry?

Dit is weliswaar moeilik om jouself van ontnugtering te bevry sodra dit intree, maar dit is heeltemal gesond.

Dit word groeipyne genoem en dit is deel van die lewe. Jy moet dit ervaar om te groei.

Wat kan jy daaraan doen?

1) Dink daaraan as 'n seën in plaas van 'n vloek

Die eerste stap om oor hierdie gevoel te kom, is om dit te verwelkom. Hoe meer jy dit wegskud, hoe meer sal dit jou seermaak en spook.

Dit kan moeilik wees om die feit in die oë te kyk dat daar wettige redes is waarom jy so voel, maar hier is die ding: dit is eintlik 'n seën.

As jy sleg voel oor hoejou lewe het uitgedraai, dit beteken dat jy nog hoop het. Daar is soveel mense wat net hul lewens wegmors omdat hulle negatiewe gevoelens probeer ontduik.

Hierdie oënskynlik negatiewe gevoelens is daar om ons uit die alledaagsheid van die lewe wakker te maak. Dit is daardie leidingstem wat vir ons sê "hey, moenie jou drome vergeet nie" of "hey, dit is nie te laat nie." of “Haai, moenie soontoe gaan nie.”

Eksistensiële krisisse en ontevredenheid kan eintlik goed vir ons wees. Dankie dat jy by jou kom kuier het, want dit sal jou help om jou lewe uit te vind en jouself weer te leer ken.

2) Ontkoppel van die geraas

As jy verlore gevoel het omdat jy net kan As jy nie tevredenheid vind nie, is die kans goed dat die ontkoppel van die internet jou gaan help.

Die kultuur van verbruikerswese is een van die hoofoorsake van hedendaagse wanhoop. Dit is in die korporasies se beste belang om jou ongelukkig te hou sodat hulle die belofte van 'n kuur kan bied.

Skakel net die televisie aan of blaai deur die internet. Jy sal handelsmerke kry wat sê dat jy nie die moeite werd is om na te kyk nie, tensy jy die lipstiffies wat hulle verkoop aansit, of telefoonmaatskappye wat vir jou probeer sê jy NODIG hul nuutste slimfoon of jy is nie hip nie.

Dit is bewys dat hoe meer advertensies jy sien, hoe meer ongelukkig en ontevrede word jy.

Jy het duidelikheid nodig hoekom jy verlore voel in jou lewe. Stem dit uit. Selfs al is dit nie die primêre rede vir jouprobleme, sal dit jou nietemin help om tyd te spandeer om jou af te stem of andersins te distansieer van eksterne invloede.

3) Het 'n verandering van omgewing

As jou lewe in roetine verval het, die mees voor die hand liggende oplossing sou wees om dinge 'n bietjie te skud.

Herrangskik die meubels 'n bietjie, verander die pad wat jy loop op pad huis toe van die werk af, of kry nuwe mense om mee te kuier.

As jy bly jou hele lewe lank net in een stad, bespreek jou eerste reis uit die land.

Jy besef dit dalk nie, maar 'n effense verandering in jou omgewing kan 'n groot impak op jou geestestoestand hê. 'n Minder deurmekaar kamer sal jou minder ingepak laat voel, en nuwe vriende kan jou nuwe perspektiewe bied wat die rigting wat jou lewe inslaan kan verander.

As jy verlore voel, moenie probeer om die antwoord dadelik. Dit kan dalk help as jy 'n bietjie ontspan en beheer los. Eendag sal jou antwoorde kom, maar jy moet uit jou lewe uitzoem om dinge werklik duideliker te sien.

4) Prioritiseer jouself

Dit kan 'n bietjie moeilik wees om te dink aan selfsugtig wees as 'n goeie ding, veral as jy jou hele lewe ter wille van ander geleef het.

Dit help nie dat mense daarvan hou om van selfsug as sleg te praat en onbaatsugtigheid as goed nie.

Maar die realiteit is dat ons almal soms 'n bietjie selfsugtig moet wees. Stop vir 'n oomblik om te dink oor wat jy wil hê, sonderdink aan ander, en probeer daarvoor werk.

Alhoewel dit waar is dat jy aan ander moet dink, moet jy ook onthou dat jy ook saak maak.

Onthou jy die vliegtuigreël?

Sit eers jou suurstofmasker op voor jy ander probeer help.

5) Speel

Moenie die lewe te ernstig opneem nie. Jy kan altyd 'n oordoen doen as dinge nie uitwerk soos beplan nie.

Dit is deur te doen dat jy oor jou passies struikel, en van daar af jou doelwitte. Dit is selde dat mense eendag heeltemal seker wakker word oor waarheen hulle op pad is in die lewe.

Gaan dus uit en begin 'n reis van selfontdekking. Jy is nie te oud om te verken nie.

Leer 'n nuwe taal, neem nuwe stokperdjies aan, verander van loopbaan...vind maniere om jou lewe kleurvol en betekenisvol te maak.

Neem jou tyd. Moenie jouself haas om jou een ware passie in die lewe of jou een ware roeping te vind nie.

Moenie bowenal op die uitkoms probeer fokus nie en geniet eerder jou reis.

Jy kan nie jou passies met 'n harde vuis ontdek nie. Jy moet leer speel en eksperimenteer.

6) Maak jou leefstyl reg

Dink aan enige slegte gewoonte wat jy het. Drink jy te veel? Eet jy elke dag niks anders as kitskos nie?

Sit ’n stop met hulle. Slegte gewoontes dwing jou op die lang termyn tot 'n selfs erger gemoedstoestand, so om dit stop te sit, sal jou help om jouself dieper in die modder te grawe.

Kweek goeie gewoontes in hul plek aan.