నేను ఏమి చేస్తున్నానో నాకు తెలియకపోవడానికి 10 కారణాలు (మరియు దాని గురించి నేను ఏమి చేయబోతున్నాను)

మీ జీవితంతో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలియదని మీరు ఎక్కడా గ్రహించారు.

ఇప్పటి వరకు మీరు మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడుపుతూ ఉంటే, మీకు ఎందుకు ఇలా అనిపిస్తుందో అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. . అన్నింటికంటే, మీరు ఇప్పటికే అన్నింటినీ కనుగొన్నారు, సరియైనదా?

ఈ కథనంలో, మీరు ఈ సంక్షోభాన్ని ఎందుకు ఎదుర్కొంటున్నారు మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరో అర్థం చేసుకోవడానికి నేను మీకు సహాయం చేస్తాను.

మీకు ఈ విధంగా ఎందుకు అనిపిస్తుంది?

1) మీరు ఇతరుల కోసం మీ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు

మీరు జీవితంలో కోల్పోయినట్లు భావించడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మీరు దానిని కలిగి ఉండకపోవడమే మీ స్వంత జీవితం. బదులుగా, మీరు ఇతరుల కోసం మీ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు.

మీరు మీ తల్లిదండ్రులను గర్వించేలా మైలురాళ్లను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించడం లేదా మీరు దాదాపు ప్రతిసారీ మీరు నిస్వార్థంగా ఉండడం వల్ల కావచ్చు. ఇతరుల కోసం ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి చేయండి.

ఇతరుల ఆమోదం-ముఖ్యంగా మన తల్లిదండ్రుల ఆమోదం-ఈ క్షణంలో మనకు ఆనందాన్ని ఇవ్వవచ్చు, కానీ అది మిమ్మల్ని ఇతరులకు బానిసగా చేసే పెళుసుగా మరియు ఖాళీగా ఉండే ఆనందం ప్రజల భావాలు మరియు తీర్పు.

మరియు ఆ ఆనందం క్షీణించినప్పుడు, మీరు వెనక్కి తిరిగి చూసి, “నేను నా జీవితాన్ని ఏమి చేస్తున్నాను?” అని ఆశ్చర్యపోతారు

2) మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు వచ్చింది.

మనం, మానవులు, అలవాటు జీవులం మరియు, ఎక్కువగా ఊహించదగిన మన రోజువారీ జీవితాలకు అంతరాయం కలిగించేలా ఏదైనా తీవ్రమైన సంఘటన జరిగినప్పుడు, మనల్ని మనం కోల్పోవచ్చు.

ఎంత స్వతంత్రంగా మరియు స్వేచ్ఛగా ఉన్నా మనకు అనిపించవచ్చు, అస్తవ్యస్తతను ఎదుర్కోవటానికి మనందరికీ ఆ స్థిరత్వం అవసరంఅప్పుడు మీకు సహాయం చేస్తుంది—కేవలం కూడా—మిమ్మల్ని మీరు మెరుగైన మనస్తత్వంలో ఉంచుకోండి.

మరియు మీరు మెరుగైన మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ సమస్యలు మరియు వాటికి గల కారణాలపై పట్టు సాధించడం సులభం అవుతుంది. మొదటి స్థానంలో ఉంది.

7) దానిని వ్రాయండి

తమకు చాలా పెద్దదిగా అనిపించే సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇవ్వబడిన ఒక సాధారణ సలహా ఏమిటంటే, వాటిని వ్రాసి ఉంచడం .

నోట్‌బుక్‌ని పొందండి లేదా మీ కంప్యూటర్‌కి వెళ్లి మీ సందేహాలు, భయాలు, ఆశలు మరియు కలలన్నింటినీ టైప్ చేయడం ప్రారంభించండి.

మీ సమస్యలను వ్రాయడం వలన మీరు వాటిని సులభంగా జీర్ణించుకోవచ్చు మరియు పెద్ద చిత్రాన్ని మరింత సులభంగా చూడడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

కొన్నిసార్లు మన తలలో నమ్మకం కలిగించే లేదా భయానకంగా అనిపించే ఆలోచనలు మనం రాసుకున్నప్పుడు అవి వెర్రిగా కనిపిస్తాయి మరియు అవి చాలా తరచుగా జరుగుతాయి. అంతేకాకుండా, మీరు వాటి మధ్య రేఖలను గీయవచ్చు, వాటి మధ్య కనెక్షన్‌లను ఏర్పరుచుకోవచ్చు మరియు మీ సమస్యలు ఒకదానికొకటి ఎలా పోతాయో చూడవచ్చు.

మీరు మీ సమస్యలను ఈ విధంగా డీమిస్టిఫై చేసినప్పుడు, మీరు వ్యవహరించడం చాలా సులభం అవుతుంది. వారిని.

8) ఇతరులను చేరుకోండి

రోజు చివరిలో, మాకు మా కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి ప్రేమ అవసరం కానీ ఒక ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ మరియు మెంటర్ నుండి సహాయం అంత సులభంగా లభించదు. సరిపోలింది.

మీరు మీ కష్టాలను మీ స్నేహితులతో పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు సలహా కోసం అడగవచ్చు, కానీ వారు మీ ప్రయాణానికి నిజంగా ఉపయోగకరమైన ఏదైనా ఇవ్వగలరని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు.

మీరు పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు వేలాది మంది ఇంట్లోకి, లేదా మీ కారులోకి, లేదాప్రపంచం నలుమూలల నుండి ఫాన్సీ అలంకరణలు మరియు అన్యదేశ ఆహారాలలోకి ప్రవేశించండి. కానీ మీరు మీలో పెట్టుబడి పెట్టకపోతే అదంతా అర్ధం కాదు.

ముగింపు

మీరు జీవితంలో మీ గమనాన్ని ఎందుకు అనుమానించవచ్చు, ఎందుకు ఆగి మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు “ నేను ఏమి చేస్తున్నాను?"

ఇది బాధగా అనిపిస్తుంది మరియు ఈ స్థితిలో ఉండటం చెడ్డ విషయం అని మీరు అనుకోవడంలో తప్పులేదు.

కానీ వీటన్నింటికీ ఒక ప్రకాశవంతమైన కోణం ఉంది. !

మీరు ఆలోచించవలసి వస్తుంది, మీ జీవితం గురించి ఆలోచించడం మరియు విశ్లేషించడం. ఈ స్థితిలో ఉండటం మీరు ఒక వ్యక్తిగా మారడానికి ఉత్ప్రేరకంగా ఉంటుంది— జీవితంలో మీ పిలుపును కనుగొనడం లేదా మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్నవాటిని మెరుగ్గా అభినందించడం.

బలంగా ఉండండి, లోతుగా ఆలోచించండి మరియు మీరు ఉన్నారని విశ్వసించండి మెరుగైన దిశకు దారితీసింది

మీకు నా కథనం నచ్చిందా? మీ ఫీడ్‌లో ఇలాంటి మరిన్ని కథనాలను చూడటానికి Facebookలో నన్ను లైక్ చేయండి.

మీ 20 సంవత్సరాల వైవాహిక జీవితం విడిపోయిందని చెప్పండి. అలాంటిది మీరు మీ జీవితంలోని 20 ఏళ్లను వృధా చేశారనే ఫీలింగ్‌ను కలిగిస్తుంది—తప్పుడు వ్యక్తిలో పెట్టుబడి పెట్టడం వల్ల మీరు ఎన్నటికీ తిరిగి రాలేరు.

అయితే అదంతా కాదు. మనం ఒక పెద్ద జీవిత మార్పును ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మన జీవితంలోని అన్నింటిని కూడా ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తాము. మీరు ఇప్పటికీ అదే పట్టణంలో ఎందుకు నివసించాలనుకుంటున్నారు లేదా మీకు ఎలాంటి స్నేహితులు ఉన్నారు అని మీరే ప్రశ్నించుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

మరియు ముఖ్యంగా, ఇప్పుడు ఏమి అడగకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపుకోలేరు?

3) మీరు మరింత అవసరంతో పట్టుదలతో ఉన్నారు

మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపించడానికి మరొక పెద్ద కారణం ఏమిటంటే, మీ వద్ద లేని వాటితో మీరు మునిగిపోవడం. మీరు కోరుకున్న విషయాల కోసం మీరు వెంబడిస్తున్నారు, కానీ మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా అవి ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉండవు.

లేదా మీరు వారిని చేరుకుని ఉండవచ్చు మరియు అవి మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి సరిపోవని మీరు గ్రహించవచ్చు.

మీకు చిన్నప్పటి నుంచీ కారు కావాలి అని అనుకుందాం. మీరు కేవలం చవకైన నాలుగు సీట్లతో సంతృప్తి చెందుతారని అనుకున్నారు, కానీ మీకు ఒక క్యాంపర్ వ్యాన్ కావాలని మీరు గ్రహించిన క్షణంలో మీరు గ్రహిస్తారు.

ఆ అవసరాన్ని తీర్చడానికి, మీరు మరింత మెరుగ్గా ఉండేలా కృషి చేస్తూ ఉంటారు. కారు.

అప్పుడు అవన్నీ ఎంత పనికిరానివి మరియు అర్థరహితమైనవి అని మీరు గ్రహిస్తారు. అన్నింటికంటే, మీరు చాలా బిజీగా ఉంటే చాలా కొత్త కార్లను పొందడం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి?

ఒకసారి మీరు పొందినప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉంటారని మీరు అనుకున్నారుఅది ఖచ్చితంగా ఏదో ఒకటి కానీ మీరు చివరకు దాన్ని పొందిన తర్వాత మీరు బోలుగా అనుభూతి చెందుతారు. ఇలాంటి క్షణాలు ఖచ్చితంగా “నేను ఏమి చేస్తున్నాను?” అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకునేలా చేస్తాయి

4) మీరు ప్రతిరోజూ అదే పనులు చేస్తూ ఇరుక్కుపోయారు

మీరు అదే చేస్తున్నారు పదే పదే విషయం మరియు మీ జీవితం ఇంతవరకు ఎంత నీరసంగా మరియు అర్థరహితంగా ఉందో మీరు ఇప్పుడే గ్రహించారు.

ఇది సాధారణంగా మనం మన దినచర్య నుండి బయటపడినప్పుడు, మనం ఏదో ఒక అన్యదేశ ప్రదేశానికి వెళ్లినప్పుడు, మనకు కనిపించేలా చేస్తుంది. ప్రపంచం-మరియు ముఖ్యంగా మన జీవితం- వేరొక విధంగా.

ఇది కొనసాగడం సాధ్యం కాదని మీరు గ్రహించారు, కానీ అదే సమయంలో మీరు ఏమి చేయగలరో తెలియక మీరు నష్టపోతున్నారు.

>మీరు వృధా చేసిన రోజులను మీరు వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటారు మరియు ఈ క్షణం వరకు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఆశ్చర్యపోతారు.

5) మీరు మీ లక్ష్యాలను కనుగొనలేకపోయారు

కొంతమందికి అవి ఏమిటో తెలుసు చాలా త్వరగా వారి జీవితాల నుండి బయటపడాలని కోరుకుంటారు, ఆపై వారి జీవితాంతం ఆ లక్ష్య సాధనలో గడుపుతారు. అయితే, మనలో చాలా మంది అలా చేయరు మరియు బదులుగా మనం పొందడం కోసం అవసరమైనది చేయడం ద్వారా పొందండి.

మీరు ఎపిఫనీకి గురై ఉండవచ్చు మరియు వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, మీరు నిజంగా సాధించలేకపోయారని గ్రహించారు. అన్ని వద్ద చాలా. మీరు లక్ష్యం లేకుండా జీవిస్తున్నారు మరియు ఫలితంగా మీ జీవితం-కనీసం మీ దృష్టికి-ఎక్కడికీ వెళ్లలేదు.

ఈ అనుభూతి సాధారణంగా మనం 25, 30, 35 వంటి “మైలురాయి” వయస్సును చేరుకున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ సరికొత్తగా సెట్ చేసినప్పుడు సంవత్సరం చివరిలో కూడా జరుగుతుందిలక్ష్యాలు.

మీరు ఒక్కసారిగా మీ జీవితాన్ని సరిదిద్దుకోవాలనే నిస్పృహ లేదా దహనమైన అవసరాన్ని అనుభవించవచ్చు మరియు మీరు ముందుగానే గ్రహించలేకపోయినందుకు పశ్చాత్తాపపడవచ్చు.

6) మీరు మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోండి ఇతరులకు

మీరు మారిన దాని గురించి మీరు గర్వపడుతున్నారు మరియు పరిస్థితులు ఉన్న తీరుతో మీరు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారు.

కానీ అకస్మాత్తుగా, మీ స్నేహితులు పెళ్లి చేసుకోవడం, అవార్డులు పొందడం మరియు మిలియన్-డాలర్ గృహాలను సొంతం చేసుకోవడం…మరియు ఇప్పుడు మీరు చాలా సరిపోతారని భావిస్తున్నారు. జీవితం అన్యాయమని కూడా మీరు అనుకుంటున్నారు.

మీరు వారి కోసం సంతోషంగా ఉండాలని మీకు తెలుసు, కానీ నిజం ఏమిటంటే, వారు పొందుతున్న విజయ స్థాయి కూడా మీకు కావాలి!

చూడండి, అది సరే. అసూయ పూర్తిగా సాధారణ భావోద్వేగం కానీ మీరు స్వీయ జాలిలో మునిగిపోకుండా చూసుకోండి. బదులుగా ప్రేరణ పొందండి! ప్రతిఒక్కరికీ భిన్నమైన టైమ్‌లైన్ ఉంటుంది.

7) మీరు వాట్-ఇఫ్‌లలో చిక్కుకుపోయారు

మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ప్రయాణించగలిగే ఇతర మార్గాల గురించి మీరు ఆశ్చర్యపోకుండా ఉండలేరు. life.

కాలేజీలో మీరు వేరే కోర్సు ఎంచుకుంటే? మీరు ఇప్పుడు మీ భాగస్వామి అని పిలుస్తున్న బిజీ వ్యాపారవేత్తతో కాకుండా రోగ్ లేదా సంచార వ్యక్తితో డేటింగ్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే?

మీరు "నా జీవితంతో నేను ఏమి చేస్తున్నాను" అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు మీరు జాగ్రత్తగా లేకుంటే మీరు సమాధానం చెప్పవచ్చు ఈ దృశ్యాలలో మునిగి తేలడం ద్వారా అదే ప్రశ్న.

మీరు వివాహం చేసుకున్నట్లయితే, మీరు ఒక ఎఫైర్‌లో పాలుపంచుకునే అవకాశం ఉంది. మీరు ఒక సిప్ వైన్ తీసుకోనట్లయితే, మీరు కొత్త పట్టణంగా మారడం ద్వారా మీ స్నేహితులను ఆశ్చర్యపరచవచ్చుతాగుబోతు.

మీరు ఈ పనులు చేయడానికి ఇది సాకు కాదు. అంతిమంగా మోసం చేయాలా లేదా సగం చచ్చిపోయి తాగాలా అన్నది మీపై ఆధారపడి ఉంది మరియు మీ మిడ్-లైఫ్ సంక్షోభాన్ని నిందించడం ఎంతమాత్రం మిమ్మల్ని క్షమించదు.

8) మీరు పశ్చాత్తాపంతో కూరుకుపోయారు

బహుశా మీరు ఎవరితోనైనా విడిపోయి ఉండవచ్చు మరియు మీరు వారితో ఉండవలసి ఉందని ఇప్పుడు మాత్రమే గ్రహించవచ్చు.

మీరు తప్పనిసరిగా ఏమి జరిగిందో ఆలోచిస్తూ ఉండకపోయినా, మీరు చింతించకుండా ఉండలేరు ఎంపికలు. మీరు ఇప్పటికే చాలా సమయం వృధా చేసినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు ఇప్పుడు మీరు మీ నిర్ణయాన్ని మార్చుకునే అవకాశం లేదు.

మీరు ఎంచుకుని, జీవితాంతం దానికి కట్టుబడి ఉండాలి. మరియు అది మీకు చాలా చేదు పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది.

మీరు ఎన్నుకోవలసిన మార్గం కాదని మీకు తెలిసిన మార్గంలో మీరు నడుస్తూ ఉండాలి మరియు ప్రతి అడుగు, మీరు సహాయం చేయలేరు ఆశ్చర్యపోతారు, “నేను ఇంతకు ముందు కలిగి ఉన్నది చాలా మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు ఇది ఎందుకు?”

9) మీరు స్వీయ-విధ్వంసక అలవాట్లలో మునిగిపోయారు

నేను సులభంగా కోల్పోయే భావన గురించి ఇప్పుడే మాట్లాడాను. మిమ్మల్ని స్వీయ విధ్వంసక అలవాట్లకు దారి తీస్తుంది. ఇక్కడ విషాదం ఏమిటంటే, అదే స్వీయ-విధ్వంసక అలవాట్లు మీ జీవితాన్ని ప్రశ్నించేలా కూడా దారితీస్తాయి.

మీరు మద్యపానం చేయడం ప్రారంభించారని అనుకుందాం, తద్వారా మీ పశ్చాత్తాపం మరియు ఇబ్బందులను మీరు సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు మిమ్మల్ని మీరు నాశనం చేసుకుంటున్నారని ఏదో ఒక సమయంలో మీరు గ్రహించవచ్చు.

మీరు మీ కొత్త వైస్‌ని ప్రశ్నిస్తారు, దానికి గల కారణాల గురించి కూడా పూర్తిగా తెలుసు. మీకు తెలుసుమీకు జరుగుతున్న హాని, కానీ మీరు ఆపలేరు.

“నేను నా జీవితాన్ని ఏమి చేస్తున్నాను,” మీరు దానిని ఎలా ఇష్టపూర్వకంగా నాశనం చేస్తున్నారో చూసి మీరు అడుగుతారు.

మీరు చిట్టెలుక చక్రంలో అడుగుపెట్టారు మరియు ఇప్పుడు మీరు దాని నుండి బయటపడలేరు.

10) మీరు జీవితంపై భ్రమపడి ఉన్నారు

మీరు జీవితంలో చాలా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది మీరు చేసే ఏ పనిలోనైనా ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదా ఉన్నతమైన అర్థం ఉండదని మీరు గుర్తించలేరు.

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆదర్శప్రాయమైన వ్యక్తి అయితే ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అర్హత లేని వ్యక్తిపై మీ నమ్మకాన్ని ఉంచడం చాలా సులభం, ఆపై ఆ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం.

ప్రజలు మీ ఔదార్యాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటే దాతృత్వం చేయడంలో ప్రయోజనం ఏమిటి?

ప్రేమించడానికి ప్రయత్నించడంలో ప్రయోజనం ఏమిటి, మీరు మాత్రమే గాయపడాలని అనుకుంటే?

ఒకసారి భ్రమలు ఏర్పడితే దాని నుండి విముక్తి పొందడం కష్టమే, కానీ ఇది పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైనది.

దీని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరు?

1) శాపంగా కాకుండా ఒక ఆశీర్వాదంగా భావించండి

<1

ఈ అనుభూతిని అధిగమించడానికి మొదటి అడుగు దానిని స్వాగతించడం. మీరు దాన్ని ఎంత ఎక్కువ దూరం పెడితే, అది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది మరియు వెంటాడుతుంది.

మీకు ఈ విధంగా ఎందుకు అనిపిస్తుంది అనేదానికి చట్టబద్ధమైన కారణాలు ఉన్నాయనే వాస్తవాన్ని ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు కానీ ఇక్కడ విషయం ఉంది: ఇది నిజానికి ఒక ఆశీర్వాదం.

ఎలా అని మీకు బాధగా అనిపిస్తేమీ జీవితం ముగిసింది, అంటే మీకు ఇంకా ఆశ ఉంది. ప్రతికూల భావాలను తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల తమ జీవితాలను వృధా చేసుకునే వారు చాలా మంది ఉన్నారు.

ఈ ప్రతికూల భావాలు జీవితంలోని ప్రాపంచికత నుండి మనల్ని మేల్కొలపడానికి ఉన్నాయి. "హే, మీ కలలను మర్చిపోవద్దు" లేదా "హే, ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు" అని మాకు చెప్పే మార్గదర్శక స్వరం ఇది. లేదా “హే, అక్కడికి వెళ్లవద్దు.”

అస్తిత్వ సంక్షోభాలు మరియు అసంతృప్తి నిజానికి మనకు మేలు చేస్తాయి. మిమ్మల్ని సందర్శించినందుకు ధన్యవాదాలు, ఎందుకంటే ఇది మీ జీవితాన్ని గుర్తించడంలో మరియు మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

2) శబ్దం నుండి అన్‌ప్లగ్ చేయండి

మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తే, మీరు చేయగలిగినంత వరకు 'సంతృప్తిని కనుగొనలేము, ఇంటర్నెట్ నుండి అన్‌ప్లగ్ చేయడం మీకు సహాయపడే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

వినియోగదారీ సంస్కృతి ఆధునిక-రోజు నిరాశకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. మిమ్మల్ని అసంతృప్తిగా ఉంచడం కార్పొరేషన్‌ల ప్రయోజనాలకు సంబంధించినది, తద్వారా వారు నివారణ వాగ్దానాన్ని అందించగలరు.

కేవలం టెలివిజన్‌ని ఆన్ చేయండి లేదా ఇంటర్నెట్‌ని బ్రౌజ్ చేయండి. మీరు విక్రయించే లిప్‌స్టిక్‌లు వేసుకుంటే తప్ప మీరు చూడటం విలువైనది కాదని చెప్పే బ్రాండ్‌లను మీరు కనుగొంటారు లేదా ఫోన్ కంపెనీలు మీకు వారి తాజా స్మార్ట్‌ఫోన్ అవసరమని లేదా మీరు హిప్ కాదని చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రకటనలు చూస్తున్నారో, మీరు మరింత అసంతృప్తి మరియు అసంతృప్తికి గురవుతారని నిరూపించబడింది.

మీ జీవితంలో మీరు ఎందుకు కోల్పోయారో మీకు స్పష్టత అవసరం. దాన్ని ట్యూన్ చేయండి. ఇది మీ కోసం ప్రాథమిక కారణం కానప్పటికీసమస్యలు, బాహ్య ప్రభావాల నుండి ట్యూన్ చేయడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడంలో సమయం గడపడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

3) పరిసరాలను మార్చుకోండి

మీ జీవితం దినచర్యలో పడి ఉంటే, చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది పరిస్థితిని కొంచెం కదిలించడమే దీనికి పరిష్కారం.

ఫర్నీచర్‌ను కొద్దిగా మళ్లీ అమర్చండి, పని నుండి ఇంటికి వెళ్లే మార్గంలో మీరు వెళ్లే మార్గాన్ని మార్చండి లేదా కొత్త వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని కనుగొనండి.

అయితే. మీరు మీ జీవితమంతా ఒక నగరంలో మాత్రమే నివసిస్తున్నారు, దేశం నుండి మీ మొదటి పర్యటనను బుక్ చేసుకోండి.

మీరు దానిని గుర్తించకపోవచ్చు, కానీ మీ పరిసరాలలో స్వల్ప మార్పు మీ మానసిక స్థితిపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తక్కువ చిందరవందరగా ఉన్న గది మిమ్మల్ని తక్కువ బాక్స్‌లో ఉంచే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు కొత్త స్నేహితులు మీకు కొత్త దృక్కోణాలను అందించగలరు, అది మీ జీవితం యొక్క దిశను మార్చగలదు.

మీరు కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తే, దాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవద్దు వెంటనే సమాధానాలు. మీరు కొంచెం రిలాక్స్ అయ్యి, నియంత్రణను వదులుకుంటే అది సహాయపడవచ్చు. ఒక రోజు, మీ సమాధానాలు వస్తాయి, కానీ వాస్తవానికి విషయాలను మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి మీరు మీ జీవితం నుండి జూమ్ అవుట్ చేయాలి.

4) మీకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

స్వార్థంగా ఆలోచించడం కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉండవచ్చు. మంచి విషయంగా, ప్రత్యేకించి మీరు మీ జీవితమంతా ఇతరుల కోసం జీవించినట్లయితే.

ప్రజలు స్వార్థాన్ని చెడుగా మరియు నిస్వార్థతను మంచిగా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు.

కానీ వాస్తవమేమిటంటే మనమందరం కొన్నిసార్లు కొంచెం స్వార్థపూరితంగా ఉండాలి. లేకుండా, మీకు ఏమి కావాలో ఆలోచించడానికి ఒక్క క్షణం ఆగిఇతరుల గురించి ఆలోచించండి మరియు దాని కోసం పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఇతరుల గురించి ఆలోచించడం నిజం అయితే, మీరు కూడా ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోవాలి.

విమానం నియమాన్ని గుర్తుంచుకోవాలా?

మీరు ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు మొదట మీ ఆక్సిజన్ మాస్క్‌ను ధరించండి.

5) ప్లే

జీవితాన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోకండి. ప్రణాళికాబద్ధంగా పనులు జరగకుంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ డూ-ఓవర్ కలిగి ఉండవచ్చు.

ఇది చేయడం ద్వారా మీరు మీ అభిరుచులు మరియు అక్కడ నుండి మీ లక్ష్యాలను అడ్డుకుంటారు. జీవితంలో వారు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో ఖచ్చితంగా ఒకరోజు మేల్కొలపడం చాలా అరుదు.

కాబట్టి బయటకు వెళ్లి స్వీయ-ఆవిష్కరణ యొక్క ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. మీరు అన్వేషించడానికి చాలా పెద్దవారు కాదు.

కొత్త భాషను నేర్చుకోండి, కొత్త అభిరుచులను ప్రారంభించండి, కెరీర్‌లను మార్చుకోండి...మీ జీవితాన్ని రంగులమయంగా మరియు అర్థవంతంగా మార్చుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.

మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. జీవితంలో మీ ఒక నిజమైన అభిరుచిని లేదా మీ నిజమైన పిలుపుని కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని మీరు తొందరపెట్టకండి.

అన్నింటికంటే, ఫలితంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించకండి మరియు బదులుగా మీ ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి.

మీరు గట్టి పిడికిలితో మీ అభిరుచులను కనుగొనలేరు. మీరు ఆడటం మరియు ప్రయోగాలు చేయడం నేర్చుకోవాలి.

6) మీ జీవనశైలిని సరిచేసుకోండి

మీకు ఉన్న ఏదైనా చెడు అలవాటు గురించి ఆలోచించండి. మీరు అతిగా తాగుతున్నారా? మీరు ప్రతిరోజూ ఫాస్ట్ ఫుడ్ తప్ప మరేమీ తినలేదా?

వాటికి స్వస్తి చెప్పండి. చెడు అలవాట్లు మిమ్మల్ని దీర్ఘకాలంలో మరింత అధ్వాన్నమైన మానసిక స్థితికి నెట్టివేస్తాయి, కాబట్టి వాటిని ఆపడం మిమ్మల్ని మీరు మట్టిలోకి లోతుగా త్రవ్వకుండా సహాయపడుతుంది.

వాటి స్థానంలో మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి.