Sadržaj
Niotkuda ste shvatili da nemate pojma šta radite sa svojim životom.
Ako ste do sada živjeli svojim najboljim životom, možda ćete se početi pitati zašto se tako osjećate . Uostalom, već ste sve shvatili, zar ne?
U ovom članku, dozvolite mi da vam pomognem da shvatite zašto prolazite kroz ovu krizu i šta možete učiniti u vezi s tim.
Zašto se tako osjećaš?
1) Živiš svoj život za druge
Jedan od razloga zašto se osjećaš izgubljeno u životu je taj što jednostavno nemaš sopstveni život. Umjesto toga, živite svoj život za druge.
Može biti da pokušavate dostići prekretnice kako biste svoje roditelje učinili ponosnima, ili da ste bili toliko nesebični da gotovo svaki put kada učini nešto, to je uvijek za dobro drugih.
Odobravanje drugih – posebno naših roditelja – može nam dati radost u ovom trenutku, ali to je krhka i prazna radost koja te ostavlja robom drugima ljudska osjećanja i prosuđivanje.
A kada ta sreća nestane, osvrnut ćete se i pitati se "šta radim sa svojim životom?"
2) Došlo je do velike promjene u vašem životu
Mi, ljudi, smo stvorenja navike i, kada se dogodi nešto drastično da poremeti naše uglavnom predvidljive svakodnevne živote, možemo se naći izgubljeni.
Bez obzira koliko neovisni i slobodni Čini se da nam je svima potrebna ta stabilnost da bismo se nosili sa haotikomće vam tada pomoći — čak i ako jedva — da se bolje postavite.
A kada ste u boljem stanju uma, postaje lakše shvatiti svoje probleme i razloge zašto su oni' tu ste na prvom mjestu.
7) Zapišite
Uobičajeni savjet koji se daje ljudima koji pate od problema koji su naizgled preveliki da bi ih mogli riješiti je da ih zapišu .
Nabavite bilježnicu ili idite do računara i počnite otkucavati sve svoje sumnje, strahove, nade i snove.
Zapisivanje svojih problema može vam olakšati probavu i pomaže vam da lakše sagledate širu sliku.
Ponekad misli koje u našim glavama djeluju uvjerljivo ili zastrašujuće izgledaju glupo kada ih zapišemo, a to je često zato što jesu. Štaviše, tada možete povući linije između njih, stvarajući veze između njih i vidjeti kako se vaši problemi prelivaju jedni u druge.
Kada demistificirate svoje probleme na ovaj način, bit će vam mnogo lakše nositi se s njima njih.
8) Dosegnite se drugima
Na kraju dana, potrebna nam je ljubav naše porodice i prijatelja, ali pomoć profesionalnog terapeuta i mentora nije lako podudarno.
Možete pokušati podijeliti svoje borbe sa svojim prijateljima i zatražiti savjet, ali ne možete biti sigurni da vam oni mogu dati nešto stvarno korisno za vaše putovanje.
Možete investirati hiljade u kuću, ili u vaš auto, iliu otmjene ukrase i egzotičnu hranu iz cijelog svijeta. Ali sve je to besmisleno ako ne ulažete i u sebe.
Zaključak
Postoji mnogo razloga zašto sumnjate u svoj životni pravac, zašto možete stati i zapitati se “ šta radim?”
Osjećaj je loš i ne biste bili krivi što mislite da je biti u ovakvom stanju loša stvar.
Ali sve ovo ima svijetlu stranu !
Prisiljeni ste razmišljati, razmišljati i procjenjivati svoj život. Biti u ovom stanju može biti katalizator da se promijenite kao osoba – da pronađete svoj poziv u životu ili da bolje cijenite ono što već imate.
Ostanite jaki, duboko razmišljajte i vjerujte da ste dovelo do boljeg smjera
Vidi_takođe: Noam Chomsky o lenjinizmu: Sve što trebate znatiDa li vam se svidio moj članak? Lajkujte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.
priroda stvarnosti u kojoj živimo.Recimo da se vaš brak od 20 godina raspao. Takva stvar bi vam ostavila osjećaj da ste potrošili 20 godina svog života – godine koje se nikada nećete vratiti jer ste uložili u pogrešnu osobu.
Ali to nije sve. Kada prolazimo kroz veliku životnu promjenu, počećemo da preispitujemo i sve ostalo u svom životu. Možda se počnete pitati zašto još uvijek želite živjeti u istom gradu ili kakve prijatelje imate.
I što je najvažnije, ne možete se spriječiti da se pitate šta sada?
3) Obuzeti ste potrebom za više
Još jedan veliki razlog zašto se možete osjećati izgubljeno je zato što ste preplavljeni onim što nemate. Jurili ste za stvarima koje želite, ali one su uvijek nedostižne koliko god se trudili.
Ili ste ih možda dosegli i shvatite da nisu dovoljne da vas usreće.
Recimo da ste oduvijek željeli imati auto od malih nogu. Mislili ste da ćete se zadovoljiti samo jeftinim četverosjedom, ali u trenutku kada ga nabavite shvatite da zapravo želite kamper kombi.
Da biste zadovoljili tu potrebu, nastavljate raditi više kako biste dobili još bolji auto.
Tada shvatite koliko je sve to uzaludno i besmisleno. Koja je svrha, na kraju krajeva, nabaviti toliko novih automobila ako ste ionako previše zauzeti da biste se njima vozili?
Mislili ste da ćete biti sretni kada dobijeteto je nešto sigurno, ali na kraju se osjećate šuplje kada to konačno shvatite. Ovakvi trenuci nas definitivno mogu natjerati da se zapitamo "šta dovraga radim?"
4) Zaglavili ste radeći iste stvari svaki dan
Radili ste isto stvar iznova i iznova i upravo ste shvatili koliko je dosadan i besmislen bio vaš život do sada.
Ovo se obično dešava kada izađemo iz naše rutine, kao kada putujemo na neko egzotično mjesto, zbog čega vidimo svijet — i što je još važnije naš život — na drugačiji način.
Shvatate da se to ne može nastaviti, ali ste u isto vrijeme u gubitku šta možete učiniti.
Osvrćate se na dane koje ste protraćili i pitate se šta ste uopće radili do ovog trenutka.
5) Niste pronašli svoje ciljeve
Neki ljudi znaju šta su žele da napuste svoje živote vrlo rano, a zatim provedu ostatak života u potrazi za tim ciljem. Većina nas, međutim, to ne čini i umjesto toga radi sve što nam je potrebno samo da bismo preživjeli.
Možda vas je pogodilo prosvećenje i, osvrćući se unazad, shvatili ste da niste zaista postigli uopšte toliko. Živjeli ste besciljno, i kao rezultat toga vaš život — barem u vašim očima — nije otišao nikuda.
Vidi_takođe: "Moj muž se brani kada mu kažem kako se osjećam" - 10 savjeta ako ste to viOvaj osjećaj se obično dešava kada dostignemo "prekretničku" dob kao što je 25, 30, 35 godina. Može također se dešavaju krajem godine kada se svi postavljaju potpuno noviciljeve.
Možda ćete osjećati ili užasan očaj ili goruću potrebu da jednom ispravite svoj život, a ipak žalite što niste ranije shvatili.
6) Usporedite se drugima
Ponosni ste na ono što ste postali i prilično ste zadovoljni kako stvari stoje.
Ali onda odjednom, vidite da se vaši prijatelji vjenčaju, dobijanje nagrada i posjedovanje kuća od milion dolara...i sada se osjećate tako neadekvatno. Čak mislite da je život nepravedan.
Znate da biste trebali biti sretni zbog njih, ali istina je da i vi želite nivo uspjeha koji oni imaju!
Pogledajte, uredu je. Zavist je sasvim normalna emocija, ali pazite da se ne udubite u samosažaljenje. Umjesto toga budite inspirirani! Svako ima različitu vremensku liniju.
7) Zapeli ste na stvarima šta ako
Možda ste sretni, ali ne možete a da se ne zapitate o drugim putevima kojima ste mogli krenuti life.
Šta ako umjesto toga odaberete drugi kurs na fakultetu? Šta da ste odlučili da izlazite s skitnikom ili nomadom umjesto sa zauzetim poduzetnikom kojeg sada nazivate svojim partnerom?
Pitate se “šta radim sa svojim životom” i ako niste pažljivi, mogli biste samo odgovoriti isto pitanje upuštajući se u ove scenarije šta ako.
Ako ste u braku, mogli biste se upustiti u aferu. Ako niste popili gutljaj vina, mogli biste iznenaditi svoje prijatelje tako što ćete postati novi gradpijanica.
Ovo nije izgovor za tebe da radiš ove stvari, naravno. Na kraju krajeva, još uvijek je na vama da odlučite da li ćete prevariti ili ćete se napiti polumrtav, i nikakvo okrivljavanje za krizu srednjih godina vas neće opravdati.
8) Zaglibili ste od kajanja
Možda ste raskinuli s nekim i tek sada shvatili da ste trebali ostati s njim.
Čak i ako niste nužno zaglavljeni razmišljajući o tome šta ako, ne možete a da ne požalite zbog izbora. Čini se da ste već izgubili toliko vremena i ne postoji način da sada promijenite svoju odluku.
Morate odabrati i onda se tome posvetiti doživotno. I to je ono što je čini tako gorkom situacijom za vas.
Morate nastaviti da hodate stazom za koju znate da nije ona koju ste trebali izabrati i na svakom koraku ne možete pomoći pitam se, "zašto je ovo kada je onaj koji sam imao bio mnogo bolji?"
9) Prepuštali ste se samodestruktivnim navikama
Upravo sam pričao o osjećaju da se lako gubite dovodeći vas do samodestruktivnih navika. Tragedija je u tome što vas te iste autodestruktivne navike također mogu navesti da preispitate svoj život.
Recimo da ste počeli piti kako biste lakše podnijeli svoje žaljenje i nevolje. Možda ćete u nekom trenutku shvatiti da se uništavate.
Dovodite u pitanje svoj novi porok, čak i potpuno svjesni razloga za to. Znateštetu koja vam se nanosi, ali ne možete prestati.
"Šta radim sa svojim životom", pitat ćete, videći kako ga dragovoljno vodite u propast.
Ugazili ste u točak hrčka i sada ne možete da siđete s njega.
10) Razočarani ste životom
Postoji mogućnost da vas je život tako porazio da ne možete a da ne otkrijete da nema smisla ili većeg značenja u bilo čemu što radite.
Ovo je posebno vjerovatno ako ste uvijek bili idealistična osoba. Previše je lako dati svoje povjerenje nekome ko to nije zaslužio, a onda to povjerenje slomiti.
Koji je smisao biti dobrotvorni ako ljudi samo žele iskoristiti vašu velikodušnost?
Kakva je svrha pokušavati voljeti, ako ćeš samo nastradati?
Doduše, teško je osloboditi se razočaranja jednom kad ono nastupi, ali ovo je potpuno zdravo.
To se zove bolovi rasta i dio je života. Morate to iskusiti da biste rasli.
Šta možete učiniti u vezi s tim?
1) Zamislite to kao blagoslov umjesto prokletstva
Prvi korak za prevazilaženje ovog osjećaja je dobrodošlica. Što ga više otjerate, više će vas boljeti i proganjati.
Možda će biti teško suočiti se s činjenicom da postoje legitimni razlozi zašto se tako osjećate, ali evo u čemu je stvar: zapravo blagoslov.
Ako se osjećate loše zbog toga kakovaš život se ispostavio, to znači da još uvek imate nade. Ima toliko ljudi koji samo protrače svoje živote jer pokušavaju izbjeći negativna osjećanja.
Ova naizgled negativna osjećanja su tu da nas probude iz svakodnevnog života. To je taj glas koji nam govori „hej, ne zaboravi svoje snove“ ili „hej, nije kasno“. ili "Hej, ne idi tamo."
Egzistencijalne krize i nezadovoljstvo zapravo mogu biti dobri za nas. Hvala što vas je posjetio jer će vam pomoći da shvatite svoj život i ponovo upoznate sebe.
2) Isključite se iz buke
Ako ste se osjećali izgubljeno jer jednostavno možete Ne pronađite zadovoljstvo, velike su šanse da će vam isključenje s interneta pomoći.
Kultura konzumerizma jedan je od vodećih uzroka očaja savremenog doba. U najboljem je interesu korporacija da budete nesretni kako bi mogli ponuditi obećanje lijeka.
Samo uključite televiziju ili pretražujte internet. Naći ćete brendove koji kažu da niste vrijedni gledanja osim ako ne stavite ruževe koje prodaju, ili telefonske kompanije koje vam pokušavaju reći da vam TREBA njihov najnoviji pametni telefon ili da niste moderni.
Dokazano je da što više reklama vidite, postajete nesretniji i nezadovoljniji.
Potrebna vam je jasnoća zašto se osjećate izgubljeno u svom životu. Ugasi to. Čak i ako to nije primarni razlog za vašproblema, to bi vam ipak pomoglo da provedete vrijeme na ugađanju ili na drugi način distancirajući se od vanjskih utjecaja.
3) Promijenite okruženje
Da vam je život upao u rutinu, najočitije rješenje bi bilo da malo protresete stvari.
Malo preuredite namještaj, promijenite put kojim idete na povratku s posla ili pronađite nove ljude za druženje.
Ako cijeli život živite samo u jednom gradu, rezervirajte svoje prvo putovanje van zemlje.
Možda to niste svjesni, ali mala promjena u vašem okruženju može imati veliki utjecaj na vaše mentalno stanje. Manje pretrpana soba učinit će da se osjećate manje zatvoreno, a novi prijatelji vam mogu ponuditi nove perspektive koje mogu promijeniti smjer kojim ide vaš život.
Ako se osjećate izgubljeno, ne pokušavajte pronaći odgovara odmah. Moglo bi vam pomoći ako se malo opustite i prepustite kontroli. Jednog dana, vaši odgovori će doći, ali morate umanjiti svoj život da biste zapravo jasnije vidjeli stvari.
4) Dajte sebi prioritete
Moglo bi biti pomalo neugodno pomisliti da ste sebični kao dobra stvar, pogotovo ako ste cijeli život živjeli za dobrobit drugih.
Ne pomaže to što ljudi vole da govore o sebičnosti kao lošem, a nesebičnosti kao dobrom.
Ali realnost je da svi ponekad moramo biti malo sebični. Zastanite na trenutak da razmislite o tome šta želite, bezrazmišljajući o drugima i pokušajte raditi za to.
Iako je istina da biste trebali razmišljati o drugima, također biste trebali zapamtiti da ste i vi važni.
Sjećate li se pravila o avionu?
Prvo stavite masku za kiseonik prije nego što pokušate pomoći drugima.
5) Igrajte
Ne shvaćajte život previše ozbiljno. Uvijek možete preokrenuti ako stvari ne idu kako ste planirali.
Radeći nailazite na svoje strasti, a odatle i na ciljeve. Rijetki su ljudi koji se jednog dana probude potpuno sigurni kuda idu u životu.
Zato izađite i krenite na put samootkrivanja. Niste prestari da biste istraživali.
Naučite novi jezik, započnite nove hobije, promijenite karijeru...pronađite načine da svoj život učinite šarolikim i smislenim.
Uzmite si vremena. Nemojte se žuriti da pronađete svoju jedinu pravu strast u životu ili svoj istinski poziv.
Najviše, ne pokušavajte da se fokusirate na ishod i samo uživajte u svom putovanju.
Ne možete otkriti svoje strasti čvrstom šakom. Morate naučiti igrati i eksperimentirati.
6) Popravite svoj životni stil
Razmislite o svakoj lošoj navici koju imate. Da li pijete previše? Jedete li svaki dan ništa osim brze hrane?
Stanite na njih. Loše navike vas dugoročno tjeraju u još gore stanje uma, pa će vam zaustavljanje na njima pomoći da se ne zadubite dublje u blato.
Negujte dobre navike na njihovom mjestu
