مواد جي جدول
هن آرٽيڪل ۾، مون کي توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيو ته توهان هن بحران مان ڇو پيا وڃو، ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.
توهان ائين ڇو محسوس ڪيو؟
1) توهان پنهنجي زندگي ٻين جي لاءِ گذاري رهيا آهيو
هڪ سبب اهو آهي ته توهان زندگي ۾ وڃايل محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان وٽ بس نه آهي. پنهنجي هڪ زندگي. ان جي بدران، توهان ٻين لاءِ پنهنجي زندگي گذاري رهيا آهيو.
اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان سنگ ميلن تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته جيئن توهان پنهنجي والدين کي فخر ڪري سگهو، يا اهو ته توهان ايترا بي غرض آهيو جو تقريباً هر وقت توهان ڪجهه ڪريو جيڪو هميشه ٻين جي خاطر هجي.
ٻين جي منظوري - خاص ڪري اسان جي والدين جي - شايد اسان کي هن وقت خوشي ڏئي سگهي ٿي، پر اها هڪ نازڪ ۽ خالي خوشي آهي جيڪا توهان کي ٻين جي غلام بڻائي ٿي. ماڻهن جا احساس ۽ فيصلو.
۽ جڏهن اها خوشي ختم ٿي ويندي، توهان پوئتي ڏسندؤ ۽ حيران ٿي ويندا آهيو ته ”مان پنهنجي زندگي سان ڇا ڪري رهيو آهيان؟“
2) توهان جي زندگي ۾ وڏي تبديلي آئي آهي.
اسان، انسان، عادت جي مخلوق آهيون ۽، جڏهن ڪا سخت ڳالهه ٿئي ٿي ته اسان جي روزمره جي زندگيءَ جي اڪثر ڪري پيش گوئي ۾ خلل پوي ٿو، ته اسان پنهنجو پاڻ کي وڃائي ويهون ٿا.
پوءِ ته ڪيترو به آزاد ۽ آزاد هجي. اسان کي لڳي سگھي ٿو، اسان سڀني کي ان استحڪام جي ضرورت آهي ته افراتفري کي منهن ڏيڻ لاءپوءِ توهان جي مدد ڪندو- جيتوڻيڪ مشڪل سان ئي- پنهنجو پاڻ کي بهتر ذهنيت ۾ رکو.
۽ جڏهن توهان بهتر ذهن جي حالت ۾ آهيو، توهان جي مسئلن ۽ انهن جي سببن تي گرفت حاصل ڪرڻ آسان ٿي ويندو آهي. پهرين جاءِ تي. .
هڪ نوٽ بڪ حاصل ڪريو يا پنهنجي ڪمپيوٽر تي وڃو ۽ ٽائپ ڪرڻ شروع ڪريو پنهنجا سڀ شڪ، خوف، اميدون ۽ خواب. وڏي تصوير کي وڌيڪ آسانيءَ سان ڏسڻ ۾ توهان جي مدد ڪريو.
ڪڏهن ڪڏهن اهي خيال جيڪي اسان جي ذهن ۾ قائل يا خوفناڪ نظر اچن ٿا، جڏهن اسان انهن کي لکون ٿا ته بيوقوف نظر اچن ٿا، ۽ اهو اڪثر ان ڪري آهي جو اهي آهن. ان کان علاوه، توهان وري انهن جي وچ ۾ لائينون ٺاهي سگهو ٿا، انهن جي وچ ۾ ڪنيڪشن ٺاهي ۽ ڏسو ته توهان جا مسئلا ڪيئن هڪ ٻئي ۾ ڀڃندا آهن.
جڏهن توهان پنهنجي مسئلن کي هن طريقي سان ظاهر ڪيو ٿا، اهو توهان لاء حل ڪرڻ ۾ تمام گهڻو آسان ٿيندو. انهن کي.
8) ٻين تائين پهچو
ڏينهن جي آخر ۾، اسان کي پنهنجي خاندان ۽ دوستن جي پيار جي ضرورت آهي پر هڪ ماهر طبيب ۽ مرشد جي مدد آسان ناهي ملائي وئي.
توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا پنهنجي جدوجهد کي پنهنجن دوستن سان شيئر ڪرڻ ۽ صلاح لاءِ پڇو، پر توهان پڪ نه ٿا ڪري سگهو ته اهي توهان کي توهان جي سفر ۾ ڪا به مفيد شيءِ ڏئي سگهن ٿا.
توهان سيڙپڪاري ڪري سگهو ٿا. هزارين هڪ گهر ۾، يا توهان جي ڪار ۾، يافينسي سينگار ۾ ۽ سڄي دنيا کان ڌارين کاڌي ۾. پر اهو سڀ ڪجهه بيڪار آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ ۾ به سيڙپ نٿا ڪريو.
نتيجو
ڪيترائي ئي سبب آهن جن جي ڪري توهان زندگي ۾ پنهنجي طريقي تي شڪ ڪري سگهو ٿا، توهان ڇو روڪي سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کان پڇو “ مان ڇا ڪري رهيو آهيان؟“
اهو خراب محسوس ٿئي ٿو، ۽ توهان کي اهو سوچڻ ۾ ڪا به غلطي نه ٿيندي ته هن حالت ۾ هجڻ هڪ خراب شيءِ آهي.
پر ان سڀني جو هڪ روشن پاسو آهي. !
توهان سوچڻ تي مجبور آهيو، پنهنجي زندگيءَ تي غور ۽ ويچار ڪرڻ لاءِ. ھن حالت ۾ رھڻ توھان جي لاءِ ڪيٽيليسٽ ٿي سگھي ٿو توھان لاءِ ھڪ شخص جي حيثيت ۾ تبديلي آڻڻ لاءِ- زندگيءَ ۾ پنھنجي سڏ کي ڳولڻ لاءِ يا جيڪي توھان وٽ اڳ ۾ ئي آھي ان جي بھتر تعريف ڪرڻ لاءِ.
مضبوط رهو، سوچ ويچار ڪريو، ۽ اعتماد ڪريو ته توھان آھيو هڪ بهتر هدايت ڏانهن وٺي ويو
ڇا توهان منهنجو مضمون پسند ڪيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
حقيقت جي فطرت جنهن ۾ اسين رهون ٿا.چون ٿا ته توهان جي 20 سالن جي شادي جدا ٿي وئي. اهڙي شيءِ توهان کي محسوس ڪري ڇڏيندي ته توهان پنهنجي زندگيءَ جا 20 سال ضايع ڪري ڇڏيا آهن- اهي سال جيڪي توهان ڪڏهن به غلط ماڻهو ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ کان واپس نه ملندا.
پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. جڏهن اسان وڏي زندگي جي تبديلي مان گذري رهيا آهيون، اسان پڻ پنهنجي زندگيء ۾ هر شيء کان سوال ڪرڻ شروع ڪنداسين. توھان پنھنجي پاڻ کان پڇڻ شروع ڪري سگھو ٿا ڇو توھان اڃا تائين ساڳئي شھر ۾ رھڻ چاھيو ٿا يا توھان جا دوست آھن.
۽ سڀ کان اهم، توھان پاڻ کي ھاڻي پڇڻ کان روڪي نٿا سگھو ڇا؟
3) توهان وڌيڪ جي ضرورت کان گرفت ۾ آهيو
هڪ ٻيو وڏو سبب ڇو توهان محسوس ڪري سگهو ٿا وڃايو اهو آهي ڇو ته توهان ان تي حيران ٿي ويا آهيو جيڪو توهان وٽ ناهي. توهان انهن شين جو تعاقب ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان چاهيو ٿا، پر اهي هميشه توهان جي پهچ کان ٻاهر آهن ته توهان ڪيتري به ڪوشش ڪئي.
يا شايد توهان انهن تائين پهچي ويا آهيو ۽ توهان محسوس ڪيو ته اهي توهان کي خوش ڪرڻ لاء ڪافي نه آهن.
اچو ته چئو ته توهان هميشه هڪ ڪار وٺڻ چاهيو ٿا جڏهن توهان ٻار آهيو. توهان سوچيو ته توهان صرف هڪ سستي چار سيٽن سان مطمئن ٿي ويندا، پر جنهن لمحي توهان کي هڪ ملي وئي توهان محسوس ڪيو ته توهان واقعي هڪ ڪئمپر وين چاهيو ٿا.
انهي ضرورت کي پورو ڪرڻ لاءِ، توهان اڃا به بهتر حاصل ڪرڻ لاءِ محنت ڪندا رهو ڪار.
پوءِ توهان محسوس ڪيو ته اهو سڀ ڪجهه ڪيترو بيڪار ۽ بي مقصد آهي. آخر ڪهڙي ڳالهه آهي، ايتريون نيون ڪارون حاصل ڪرڻ جو جيڪڏهن توهان تمام مصروف آهيو ته واقعي انهن کي ڪنهن به صورت ۾ هلائڻ لاءِ؟
توهان سوچيو ته هڪ ڀيرو توهان کي خوشي ٿيندياهو ڪجهه خاص آهي پر توهان آخرڪار محسوس ڪيو ٿا ته توهان ان کي حاصل ڪري سگهو ٿا. اهڙا لمحا يقيني طور تي اسان کي پاڻ کان پڇڻ تي مجبور ڪري سگهن ٿا ”آئون ڇا ڪري رهيو آهيان؟“
4) توهان هر روز ساڳيون شيون ڪندا رهيا آهيو
توهان ساڳيو ئي ڪري رهيا آهيو شيون بار بار ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان جي زندگي ڪيتري بيڪار ۽ بيڪار هئي. دنيا- ۽ وڌيڪ اهم طور تي اسان جي زندگي- هڪ مختلف انداز ۾.
توهان سمجهو ٿا ته اهو جاري نه ٿو رهي سگهي، پر ساڳئي وقت توهان نقصان ۾ آهيو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا.
توهان انهن ڏينهن تي نظر ڦيرايو جيڪي توهان وڃائي چڪا آهيو ۽ حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان هن وقت تائين ڇا ڪندا رهيا آهيو.
5) توهان پنهنجا مقصد نه ڳوليا آهن
ڪجهه ماڻهو ڄاڻن ٿا ته اهي ڇا آهن. پنهنجي زندگيءَ مان تمام جلد ٻاهر نڪرڻ چاهيندا آهن، ۽ پوءِ باقي زندگي ان مقصد جي تعاقب ۾ گذاريندا آهن. تنهن هوندي به، اسان مان گھڻا، نه ٿا ڪن، ۽ ان جي بدران حاصل ڪريون ٿا جيڪو اسان کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان شايد هڪ ايپيفيني جو شڪار ٿيو هجي ۽، پوئتي ڏسي، محسوس ڪيو ته توهان واقعي حاصل نه ڪيو آهي. تمام گهڻو. توهان بي مقصد زندگي گذاري رهيا آهيو، ۽ نتيجي طور توهان جي زندگي - گهٽ ۾ گهٽ توهان جي نظر ۾ - ڪٿي به نه ويو آهي.
اهو احساس عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان 25، 30، 35 وانگر "سنگ ميل" جي عمر تي پهچي سگهون ٿا. سال جي آخر ۾ به ائين ٿئي ٿو جڏهن هر ڪنهن جي سيٽنگ بلڪل نئين آهيمقصد.
توهان کي شايد مايوسي محسوس ٿئي ٿي يا پنهنجي زندگيءَ کي هڪ ڀيرو لاءِ سڌو ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ان ڳالهه تي افسوس آهي جو توهان جلد محسوس نه ڪيو آهي.
6) توهان پنهنجو پاڻ سان ڀيٽ ڪريو. ٻين لاءِ
توهان کي فخر آهي ته توهان ڇا ٿي ويا آهيو ۽ توهان ان طريقي سان ڪافي خوش آهيو جيئن شيون آهن.
ڏسو_ پڻ: 20 نشانيون ته هو توهان جي باري ۾ گهڻو سوچيندو آهي جيتوڻيڪ هو ان کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪري ٿوپر پوءِ اوچتو، توهان ڏٺو ته توهان جا دوست شادي ڪري رهيا آهن، انعام حاصل ڪرڻ، ۽ لکين ڊالرن جي گهرن جا مالڪ... ۽ هاڻي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته ڪافي ناقص آهي. توهان ته اهو به سوچيو ته زندگي ناانصافي آهي.
توهان کي خبر آهي ته توهان کي انهن لاءِ خوش ٿيڻو پوندو پر سچ اهو آهي ته توهان چاهيو ٿا ته انهن جي ڪاميابيءَ جي سطح پڻ آهي!
ڏس، اهو ٺيڪ آهي. حسد هڪ مڪمل طور تي معمولي جذبو آهي پر پڪ ڪريو ته توهان پاڻ تي رحم نه ڪريو. ان جي بدران متاثر ٿيو! ھر ڪنھن جي ٽائم لائن مختلف آھي.
7) توھان پھنجي رھيا آھيو ڇا-ifs
توھان خوش ٿي سگھو ٿا، پر توھان مدد نٿا ڪري سگھو پر انھن ٻين رستن جي باري ۾ حيران ٿي وڃو جيڪي توھان وٺي سگھن ھا. زندگي.
جيڪڏهن توهان ان جي بدران ڪاليج ۾ ڪو ٻيو ڪورس چونڊيو؟ ڇا جيڪڏهن توهان مصروف ڪاروبار جي بدران ڪنهن بدمعاش يا بدمعاش سان ملاقات ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي ته توهان هاڻي پنهنجي ساٿي کي سڏيندا آهيو؟
توهان پنهنجو پاڻ کان پڇو ته "مان پنهنجي زندگي سان ڇا ڪري رهيو آهيان" ۽ جيڪڏهن توهان محتاط نه آهيو ته توهان صرف جواب ڏئي سگهو ٿا اهو ساڳيو سوال انهن ڇا-جيڪڏهن منظرنامي ۾ شامل ٿيڻ سان.
جيڪڏهن توهان شادي شده آهيو، ته توهان شايد پاڻ کي ڪنهن مامري ۾ ملوث ڏسي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان شراب جو هڪ ٿلهو نه ورتو آهي، ته توهان پنهنجي دوستن کي نئين شهر بنائي حيران ڪري سگهو ٿاشرابي.
يقيناً هي توهان لاءِ اهي ڪم ڪرڻ جو عذر ناهي. آخرڪار اهو اڃا توهان تي منحصر آهي ته ڇا توهان کي ڌوڪو ڏيڻو آهي يا پاڻ کي اڌ مئل پيئڻ لاء، ۽ توهان جي وچ واري زندگي جي بحران کي الزام ڏيڻ جي ڪا به رقم توهان کي معاف نه ڪندي.
8) توهان افسوس سان ڀريل آهيو
شايد توھان ڪنھن سان ٽوڙي ڇڏيو آھي ۽ ھاڻي محسوس ڪيو آھي ته توھان کي انھن سان گڏ رھڻ گھرجي.
جيتوڻيڪ جيڪڏھن توھان ضروري نه آھي ته ڇا جي باري ۾ سوچي رھيا ھجو، توھان مدد ڪري نه سگھندا پر افسوس ڪري سگھوٿا توھان جي چونڊون. اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان اڳ ۾ ئي گهڻو وقت ضايع ڪري ڇڏيو آهي، ۽ هاڻي ڪو به طريقو ناهي ته توهان پنهنجو فيصلو تبديل ڪري سگهو ٿا.
توهان کي چونڊڻو پوندو ۽ پوءِ ان کي زندگي لاءِ انجام ڏيڻو پوندو. ۽ اهو ئي آهي جيڪو توهان لاءِ اهڙي تلخ صورتحال پيدا ڪري ٿو.
توهان کي هڪ اهڙي رستي تي هلڻو پوندو جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا ته اهو ناهي جيڪو توهان کي چونڊڻ گهرجي ها ۽ رستي جو هر قدم، توهان مدد نٿا ڪري سگهو. حيران ٿيو، ”ڇو، جڏهن مون وٽ جيڪا اڳي هئي اها گهڻي بهتر هئي؟“
9) توهان پاڻ کي تباهه ڪندڙ عادتن ۾ مبتلا ڪري رهيا آهيو
مون صرف آسانيءَ سان وڃائڻ جي احساس جي ڳالهه ڪئي هئي. توهان کي خود تباهي واري عادتن ڏانهن وٺي وڃي ٿي. هتي سانحو اهو آهي ته اهي ساڳيون خود تباهي واريون عادتون به توهان کي توهان جي زندگيءَ تي سواليه نشان بڻائي سگهن ٿيون.
چون ٿا ته توهان پيئڻ شروع ڪيو ته جيئن توهان جي پشيمانيءَ ۽ مشڪلاتن کي آسان بڻائي سگهجي. توهان شايد ڪنهن وقت محسوس ڪيو ته توهان پنهنجو پاڻ کي برباد ڪري رهيا آهيو.
توهان پنهنجي نئين نائب بابت سوال ڪيو، جيتوڻيڪ ان جي سببن کان مڪمل طور تي واقف آهيو. توهان کي خبر آهي تهجيڪو توهان کي نقصان پهچايو پيو وڃي، پر توهان روڪي نه ٿا سگهو.
"مان پنهنجي زندگي سان ڇا ڪري رهيو آهيان،" توهان پڇندا، ڏسو ته توهان ڪيئن پنهنجي مرضي سان ان کي بربادي ڏانهن وٺي رهيا آهيو.
<0 توهان هيمسٽر وهيل ۾ قدم رکيو ۽ هاڻي توهان ان مان نڪري نٿا سگهو.10) توهان زندگي کان مايوس آهيو
اهو امڪان آهي ته توهان زندگي کان تمام گهڻو هارائي ويا آهيو. جنهن جي توهان مدد نه ڪري سگهو پر ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي ڪنهن به شيءِ ۾ ڪو به نقطو يا اعليٰ معنيٰ ناهي.
اهو خاص طور تي ممڪن آهي جيڪڏهن توهان هميشه هڪ مثالي ماڻهو رهيا آهيو. اهو تمام آسان آهي ته پنهنجو ڀروسو ڪنهن تي رکڻ جيڪو ان جي لائق نه هجي، ۽ پوءِ اهو ڀروسو ٽوڙيو وڃي.
خيرات ڏيڻ ۾ ڪهڙو فائدو آهي جيڪڏهن ماڻهو صرف توهان جي سخاوت مان فائدو کڻڻ وارا آهن؟
پيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۾ ڪهڙو مقصد آهي، جيڪڏهن توهان کي صرف ڏک ئي ٿيڻو آهي؟
اِهو تسليم ڪرڻ ڏکيو آهي ته هڪ ڀيرو ان جي اندر اچڻ کان پوءِ پاڻ کي مايوسي کان آزاد ڪرڻ، پر اهو مڪمل طور تي صحتمند آهي.
ان کي وڌندڙ درد چئبو آهي ۽ اهو زندگي جو حصو آهي. توهان کي ان کي وڌڻ لاءِ تجربو ڪرڻو پوندو.
توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا؟
1) ان کي لعنت جي بدران هڪ نعمت سمجهو
هن احساس کي ختم ڪرڻ لاءِ پهريون قدم ان جو استقبال ڪرڻ آهي. جيتري وڌيڪ توهان ان کي ڇڪيندا، اوترو وڌيڪ اهو توهان کي ڏکوئيندو ۽ پريشان ڪندو.
اها حقيقت کي منهن ڏيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي هن طرح محسوس ڪرڻ جا جائز سبب آهن، پر هتي شيء آهي: اهو آهي حقيقت ۾ هڪ نعمت.
جيڪڏهن توهان کي خراب محسوس ٿئي ته ڪيئنتوھان جي زندگي نڪري وئي آھي، ان جو مطلب آھي توھان کي اڃا تائين اميد آھي. اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي صرف پنهنجي زندگي برباد ڪري ڇڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي منفي احساسن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
اهي بظاهر منفي جذبات اسان کي زندگيءَ جي دنيا مان جاڳائڻ لاءِ آهن. اھو اھو ھدايت وارو آواز آھي جيڪو اسان کي ٻڌائي ٿو ”اي، پنھنجن خوابن کي نه وساريو“ يا ”اي، اڃا دير نه ٿي آھي. يا ”اي، اُتي نه وڃ.“
موجوده بحران ۽ عدم اطمينان اسان لاءِ اصل ۾ سٺو ٿي سگهي ٿو. توھان جي اچڻ لاءِ توھان جي مھرباني ڇاڪاڻ ته اھو توھان جي مدد ڪندو توھان جي زندگي کي سمجهڻ ۽ پاڻ کي ٻيهر سڃاڻڻ ۾.
2) شور کان ٻاھر ڪڍو
جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو وڃائجي ڇو ته توھان بس ڪري سگھو ٿا اطمينان حاصل نه ڪيو، امڪان اهو آهي ته انٽرنيٽ تان هٽائڻ توهان جي مدد ڪرڻ وارو آهي.
صارفيت جو ڪلچر جديد دور جي نااميدي جي مکيه سببن مان هڪ آهي. اهو ڪارپوريشنن جي بهترين مفادن ۾ آهي ته توهان کي ناخوش رکو ته جيئن اهي هڪ علاج جو واعدو پيش ڪري سگهن.
بس ٽيليويزن تي وڃو يا انٽرنيٽ کي براؤز ڪريو. توهان کي برانڊز ملندا جيڪي چون ٿا ته توهان ڏسڻ جي قابل نه آهيو جيستائين توهان لپ اسٽڪ نه لڳايو جيڪي اهي وڪڻندا آهن، يا فون ڪمپنيون توهان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪنديون آهن ته توهان کي انهن جي جديد سمارٽ فون جي ضرورت آهي يا توهان هپ نه آهيو.
اهو ثابت ٿيو آهي ته جيترا وڌيڪ اشتهار توهان ڏسندا، اوترو وڌيڪ ناخوش ۽ غير مطمئن ٿي ويندا.
توهان کي وضاحت جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ وڃايل ڇو محسوس ڪري رهيا آهيو. انهي کي ترتيب ڏيو. جيتوڻيڪ اهو توهان جي لاء بنيادي سبب نه آهيمسئلا، ان جي باوجود توهان کي وقت گذارڻ ۾ مدد ملندي يا ٻي صورت ۾ پاڻ کي ٻاهرين اثرن کان پري رکڻ ۾.
3) ماحول ۾ تبديلي آڻيو
جيڪڏهن توهان جي زندگي معمول ۾ اچي وڃي ها ته سڀ کان وڌيڪ واضح حل اھو ھوندو ته شين کي ٿورڙو ھلايو وڃي.
فرنيچر کي ٿورو ترتيب ڏيو، ڪم کان گھر وڃڻ جو رستو تبديل ڪريو، يا گھمڻ لاءِ نوان ماڻھو ڳولھيو.
جيڪڏھن توهان سڄي زندگي صرف هڪ شهر ۾ رهندا آهيو، ملڪ کان ٻاهر توهان جو پهريون سفر بک ڪريو.
توهان کي شايد اهو احساس نه هجي، پر توهان جي ماحول ۾ ٿوري تبديلي توهان جي ذهني حالت تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿي. هڪ گهٽ بي ترتيب ڪمرو توهان کي گهٽ باڪس ۾ محسوس ڪندو، ۽ نوان دوست توهان کي نوان نقطه نظر پيش ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان جي زندگي جي رخ کي تبديل ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته وڃائجي، ڳولڻ جي ڪوشش نه ڪريو. فوري طور تي جواب. اهو شايد مدد ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن توهان ٿورو آرام ڪيو ۽ ڪنٽرول وڃڻ ڏيو. هڪ ڏينهن، توهان جا جواب ايندا پر توهان کي حقيقت ۾ شين کي وڌيڪ واضح طور تي ڏسڻ لاءِ پنهنجي زندگيءَ مان ٻاهر نڪرڻو پوندو.
4) پنهنجو پاڻ کي ترجيح ڏيو
خودغرض ٿيڻ جي باري ۾ سوچڻ ۾ ٿورڙي تڪليف ٿي سگهي ٿي. جيئن ته هڪ سٺي شيءِ آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي سڄي زندگي ٻين جي لاءِ گذاريو آهي.
اها مدد نه ڪندي آهي ته ماڻهو خود غرضي کي خراب ۽ بي غرضيءَ کي سٺو چوڻ پسند ڪن.
پر حقيقت اها آهي ته اسان سڀني کي ڪڏهن ڪڏهن ٿورڙو خود غرض ٿيڻو پوندو. هڪ لمحي لاءِ روڪيو ان بابت سوچڻ لاءِ جيڪو توهان چاهيو ٿا، بغيرٻين جي باري ۾ سوچيو، ۽ ان لاءِ ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جڏهن ته اهو صحيح آهي ته توهان کي ٻين بابت سوچڻ گهرجي، توهان کي اهو به ياد رکڻ گهرجي ته توهان کي به اهميت ڏيڻ گهرجي.
هوائي جهاز جو قاعدو ياد رکو؟
ٻين جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پھريائين پنھنجو آڪسيجن ماسڪ لڳايو.
5) راند ڪريو
زندگيءَ کي گھڻو سنجيده نه وٺو. توهان هميشه ڪم ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن شيون رٿابندي مطابق ڪم نه ٿيون ڪن.
اهو ڪرڻ سان توهان پنهنجي جذبن ۽ اتان کان پنهنجا مقصد حاصل ڪري سگهو ٿا. ماڻهن لاءِ اهو نادر آهي ته هڪ ڏينهن جاڳندا مڪمل طور تي يقين رکن ته اهي زندگي ۾ ڪيڏانهن وڃي رهيا آهن.
تنهنڪري ٻاهر وڃو ۽ پنهنجو پاڻ کي دريافت ڪرڻ جو سفر شروع ڪريو. ڳولڻ لاءِ توهان ايترا پراڻا نه آهيو.
نئين ٻولي سکو، نوان شوق حاصل ڪريو، ڪيريئر تبديل ڪريو...پنهنجي زندگي کي رنگين ۽ بامقصد بڻائڻ جا طريقا ڳوليو.
پنهنجو وقت وٺو. زندگيءَ ۾ پنهنجو هڪ سچو جذبو يا پنهنجي هڪ سچي سڏ کي ڳولڻ لاءِ جلدي نه ڪريو.
سڀ کان وڌيڪ، ڪوشش نه ڪريو نتيجن تي ڌيان ڏيڻ ۽ ان جي بدران پنهنجي سفر جو مزو وٺو.
توهان پنهنجي جذبن کي سخت مٺي سان ڳولي نٿا سگهو. توهان کي کيڏڻ ۽ تجربو ڪرڻ سکڻو پوندو.
ڏسو_ پڻ: ڇا هو مون کي پسند ڪندو آهي؟ 26 حيرت انگيز نشانيون ته هو توهان کي پسند ڪندو آهي!6) پنهنجي طرز زندگي کي درست ڪريو
توهان جي ڪنهن به خراب عادت بابت سوچيو. ڇا توهان تمام گهڻو پيئندا آهيو؟ ڇا توهان هر روز فاسٽ فوڊ کانسواءِ ٻيو ڪجهه نه کائو؟
انهن کي روڪيو. خراب عادتون توهان کي ڊگهي عرصي ۾ ذهن جي اڃا به وڌيڪ خراب حالت ڏانهن مجبور ڪن ٿيون، تنهنڪري انهن کي روڪڻ سان توهان کي پنهنجي پاڻ کي مٽيءَ ۾ اونڌو ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ان جي جاءِ تي سٺيون عادتون پيدا ڪرڻ
