내가 무엇을 하고 있는지(그리고 그것에 대해 무엇을 할 것인지) 모르는 10가지 이유

자신이 인생에서 무엇을 하고 있는지 전혀 모른다는 것을 갑자기 깨달았습니다.

지금까지 최고의 삶을 살아왔다면 왜 이런 기분이 드는지 의아해할 수 있습니다. . 이미 모든 것을 파악하셨겠죠?

이 기사에서는 왜 이 위기를 겪고 있는지, 그리고 이에 대해 무엇을 할 수 있는지 이해하도록 도와드리겠습니다.

왜 이런 기분이 드나요?

1) 당신은 다른 사람을 위해 살아왔습니다.

당신이 인생에서 길을 잃었다고 느끼는 한 가지 이유는 단순히 당신이 가진 것이 없기 때문입니다. 나만의 삶. 대신 다른 사람을 위해 인생을 살아왔습니다.

부모님을 자랑스럽게 만들기 위해 중요한 목표에 도달하려고 노력하거나 너무 이타적이어서 거의 매번 항상 다른 사람을 위한 것입니다.

다른 사람, 특히 부모님의 승인은 순간적으로 우리에게 기쁨을 줄 수 있지만 다른 사람의 노예가 되는 연약하고 공허한 기쁨입니다. 사람들의 감정과 판단.

그리고 그 행복이 사라지면 뒤를 돌아보며 "나는 내 인생에서 무엇을 하고 있지?"라고 생각할 것입니다.

2) 인생에 큰 변화가 있었습니다.

우리 인간은 습관의 동물이며 예측 가능한 일상 생활을 방해하는 극단적인 일이 발생하면 길을 잃을 수 있습니다.

아무리 독립적이고 자유롭더라도 우리 모두는 혼돈에 대처하기 위해 그 안정성이 필요한 것처럼 보일 수 있습니다.간신히라도 마음가짐을 개선하는 데 도움이 됩니다.

정신 상태가 좋아지면 문제를 이해하고 문제가 발생하는 이유를 더 쉽게 파악할 수 있습니다. 우선 거기에 있습니다.

7) 적어 두세요.

감당할 수 없을 만큼 큰 문제로 고통받는 사람들에게 흔히 하는 조언은 그것을 적어 두라는 것입니다. .

공책을 가져오거나 컴퓨터에 가서 모든 의심, 두려움, 희망 및 꿈을 입력하기 시작하십시오.

문제를 기록하면 문제를 더 쉽게 이해하고 큰 그림을 더 쉽게 볼 수 있도록 도와줍니다.

가끔 머릿속에서 설득력이 있거나 무섭게 보이는 생각을 적어 보면 어리석게 보일 때가 있는데, 그 이유는 종종 그렇습니다. 또한, 그들 사이에 선을 긋고 그들 사이를 연결하고 문제가 서로 어떻게 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다.

이러한 방식으로 문제를 이해하면 처리하기가 훨씬 쉬워집니다.

8) 다른 사람에게 다가가기

결국 우리는 가족과 친구들의 사랑이 필요하지만 전문 치료사와 멘토의 도움은 쉽지 않습니다. 일치합니다.

고충을 친구들과 공유하고 조언을 구할 수 있지만 친구가 여정에 실제로 유용한 정보를 줄 수 있을지 확신할 수 없습니다.

투자할 수 있습니다. 수천 명이 집으로, 또는 자동차로, 또는화려한 장식과 전 세계의 이국적인 음식으로. 그러나 자신에게 투자하지 않는다면 그 모든 것은 무의미합니다.

결론

인생의 진로를 의심하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 내가 뭐하는 거지?”

기분이 나쁘고, 이런 상태에 있는 것이 나쁘다고 생각하는 것은 잘못이 아닙니다.

그러나 이 모든 것에는 밝은 면이 있습니다. !

자신의 삶을 생각하고 반성하고 평가해야 합니다. 이 상태에 있다는 것은 삶의 소명을 찾거나 이미 가지고 있는 것을 더 잘 이해하기 위해 한 사람으로서 변화하는 촉매제가 될 수 있습니다.

강하게 유지하고 깊이 생각하고 자신이 존재하고 있음을 믿으세요. 더 나은 방향으로 이끌었습니다.

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20년 동안의 결혼 생활이 무너졌다고 가정해 봅시다. 그런 일을 하다 보면 인생에서 20년을 낭비한 것 같은 느낌이 들 것입니다. 잘못된 사람에게 투자한 데는 결코 되돌릴 수 없을 것입니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. 삶의 큰 변화를 겪을 때 우리는 삶의 다른 모든 것에 의문을 갖기 시작할 것입니다. 왜 여전히 같은 마을에 살고 싶은지, 어떤 종류의 친구가 있는지 스스로에게 묻기 시작할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 지금 무엇을 묻지 않을 수 없다는 것입니다.

3) 당신은 더 많은 것에 대한 필요성에 사로잡혀 있습니다

당신이 길을 잃었다고 느낄 수 있는 또 다른 큰 이유는 당신이 가지고 있지 않은 것에 압도되어 있기 때문입니다. 당신은 당신이 원하는 것을 쫓았지만 아무리 노력해도 그것들은 항상 손이 닿지 않는 곳에 있습니다.

또는 당신이 그것들에 도달했지만 그것들이 당신을 행복하게 만들기에 충분하지 않다는 것을 깨달을 수도 있습니다.

어릴 때부터 항상 자동차를 갖고 싶었다고 가정해 보겠습니다. 저렴한 4인승에 만족할 줄 알았는데 캠핑카를 구입하는 순간 캠핑카가 필요하다는 사실을 깨닫게 됩니다.

그 욕구를 충족시키기 위해 더 나은 것을 얻기 위해 계속해서 노력하고 있습니다. 자동차.

그러면 모든 것이 얼마나 헛되고 무의미한 것인지 깨닫게 됩니다. 너무 바빠서 차를 실제로 운전할 수도 없다면 새 차를 많이 사서 무슨 소용이 있겠습니까?

만약 차를 사면 행복할 것이라고 생각하셨습니까?그 특정하지만 마침내 그것을 얻으면 공허함을 느끼게됩니다. 이와 같은 순간은 분명히 "내가 도대체 ​​뭘 하고 있는 거지?"라고 자문하게 만들 수 있습니다.

4) 매일 같은 일을 계속하고 있습니다.

당신은 같은 일을 계속하고 있습니다. 일을 계속 반복하다 보면 지금까지의 삶이 얼마나 지루하고 무의미했는지 깨닫게 됩니다.

이것은 일반적으로 우리가 일상에서 벗어날 때 발생합니다. 세상, 그리고 더 중요한 것은 우리의 삶을 다른 방식으로.

이것이 계속될 수 없다는 것을 깨닫는 동시에 무엇을 할 수 있는지 막막합니다.

당신은 당신이 낭비한 날들을 되돌아보고 지금까지 무엇을 하고 있었는지 궁금해합니다.

5) 당신은 당신의 목표를 찾지 못했습니다.

어떤 사람들은 그들이 무엇을 하고 있는지 알고 있습니다. 아주 일찍 그들의 삶에서 벗어나기를 원하고 그 목표를 추구하는 데 남은 삶을 보냅니다. 그러나 대부분의 사람들은 그렇게 하지 않고 그냥 먹고 살기 위해 필요한 것은 무엇이든 합니다.

깨달음에 충격을 받았을지 모르지만 돌이켜보면 자신이 아직 성취하지 못했다는 사실을 깨달았을 것입니다. 전혀 그 정도. 당신은 목적 없이 살아왔고 그 결과 당신의 삶은(적어도 당신의 눈에는) 아무데도 가지 않은 것 같습니다.

이러한 느낌은 보통 우리가 25, 30, 35세와 같은 "마일스톤"에 도달했을 때 발생합니다. 또한 모두가 새로운 것을 설정하는 연말 즈음에 발생합니다.

참을 수 없는 절망을 느끼거나 인생을 바로잡아야 한다는 불타는 욕구를 느낄 수 있으며, 더 빨리 깨닫지 못한 것을 후회할 수도 있습니다.

6) 자신을 비교합니다. 다른 사람에게

당신은 자신이 된 것에 대해 자랑스러워하고 현재의 방식에 매우 만족합니다.

그런데 갑자기 친구들이 결혼하는 것을 보게 됩니다. 상을 받고, 백만 달러짜리 집을 소유하고… 그리고 지금 당신은 너무 부족하다고 느낍니다. 삶이 불공평하다고 생각하기까지 합니다.

당신은 그들과 함께 행복해야 한다는 것을 알고 있지만 사실은 그들이 누리고 있는 성공 수준도 원합니다!

봐, 괜찮아요. 부러움은 지극히 정상적인 감정이지만 자기 연민에 빠지지 않도록 하세요. 대신 영감을 얻으십시오! 모두가 다른 타임라인을 가지고 있습니다.

7) 가정에 갇혀 있습니다.

행복할 수도 있지만 다른 길에 대해 궁금해하지 않을 수 없습니다. life.

대신 대학에서 다른 과정을 선택했다면 어떨까요? 지금 파트너라고 부르는 바쁜 기업가 대신 불량배나 유목민과 데이트하기로 결정했다면 어떨까요?

"나는 내 인생에서 무엇을 하고 있지?"라고 자문하고 조심하지 않으면 그냥 대답할 수도 있습니다. 가상 시나리오에 빠져 같은 질문을 해보세요.

기혼이라면 불륜에 휘말릴 수도 있습니다. 와인을 한 모금 마시지 않았다면 신도시가 되어 친구들을 놀라게 할지도 모릅니다.술고래.

물론 이런 일을 할 변명이 되지는 않습니다. 궁극적으로 바람을 피울 것인지 반쯤 죽었는지를 결정하는 것은 여전히 ​​당신에게 달려 있으며, 아무리 중년의 위기를 탓한다고 해도 당신은 변명할 수 없습니다.

8) 당신은 후회에 사로잡혀 있습니다

누군가와 헤어지고 이제서야 그 사람과 함께 있어야 했다는 사실을 깨달았을 수도 있습니다.

가정을 생각하지 않아도 후회하지 않을 수 없습니다. 선택. 이미 너무 많은 시간을 낭비한 것 같고 지금은 결정을 바꿀 수 있는 방법이 없습니다.

선택한 다음 평생 헌신해야 합니다. 그리고 그것이 당신에게 이토록 씁쓸한 상황을 만드는 것입니다.

당신은 당신이 선택했어야 할 길이 아니라는 것을 알고 있는 길을 계속 걸어야 하고 모든 단계에서 어쩔 수 없이 예전 것이 훨씬 좋은데 왜 이러지?

9) 자기 파괴적인 습관에 빠져 있는 당신

방금 쉽게 길을 잃는다는 느낌에 대해 이야기했습니다. 자기 파괴적인 습관으로 인도합니다. 여기서 비극은 바로 그러한 자기 파괴적인 습관이 당신의 삶에 의문을 갖게 할 수 있다는 것입니다.

당신이 후회와 문제를 더 쉽게 다루기 위해 술을 마시기 시작했다고 가정해 보겠습니다. 당신은 어느 시점에서 당신이 자신을 망치고 있다는 것을 깨달을 수 있습니다.

그 이유를 완전히 알고 있음에도 불구하고 새로운 악덕에 의문을 제기합니다. 당신은 알고당신에게 가해지는 피해를 막을 수는 없지만 멈출 수는 없습니다.

"내 인생에 내가 뭘 하고 있는 거지?"라고 묻고 당신이 인생을 어떻게 기꺼이 파멸로 이끄는지 보게 될 것입니다.

당신은 햄스터 쳇바퀴를 밟았고 지금은 그것을 내릴 수 없습니다.

10) 당신은 삶에 환멸을 느끼고 있습니다

당신은 삶에 너무 짓눌려 있었을 가능성이 있습니다 당신이 하는 모든 일에 요점이나 더 높은 의미가 없다는 것을 발견하지 않을 수 없습니다.

당신이 항상 이상주의적인 사람이었다면 특히 그럴 것입니다. 그럴 자격이 없는 사람을 신뢰하고 그 신뢰를 깨뜨리는 것은 너무나 쉽습니다.

사람들이 당신의 관대함만을 이용한다면 자선 활동이 무슨 소용이 있을까요?

상처만 받을 거면 사랑을 해봐야 무슨 소용이 있겠어요?

한 번 환멸이 찾아오면 헤어나기 힘든 건 사실이지만, 이건 완전 건강해요.

성장통이라고 하며 삶의 일부입니다. 성장하려면 경험해야 합니다.

어떻게 할 수 있습니까?

1) 저주가 아닌 축복으로 생각

이 감정을 극복하는 첫 번째 단계는 그것을 환영하는 것입니다. 치워버릴수록 더 상처받고 괴롭힐 것입니다.

당신이 이런 감정을 느끼는 이유에 대해 타당한 이유가 있다는 사실을 직시하기 어려울 수도 있지만 중요한 것은 다음과 같습니다. 실제로 축복입니다.

안타까운 경우당신의 인생이 밝혀졌다는 것은 당신에게 여전히 희망이 있다는 것을 의미합니다. 부정적인 감정을 피하기 위해 인생을 낭비하는 사람들이 너무 많습니다.

이러한 부정적인 감정은 우리를 삶의 지루함에서 깨우기 위해 존재합니다. "이봐, 꿈을 잊지마" 또는 "이봐, 아직 늦지 않았어"라고 말하는 안내 음성입니다. 또는 “거기 가지 마.”

실존적 위기와 불만은 실제로 우리에게 좋을 수 있습니다. 당신의 삶을 파악하고 자신을 다시 알아가는 데 도움이 될 것이기 때문에 방문해 주셔서 감사합니다.

2) 소음에서 분리

할 수 있기 때문에 길을 잃은 느낌이 든다면 만족할 수 없다면 인터넷 연결을 끊는 것이 도움이 될 것입니다.

소비 문화는 현대 절망의 주요 원인 중 하나입니다. 기업이 치료 약속을 제공할 수 있도록 귀하를 불행하게 만드는 것이 기업의 최선의 이익입니다.

텔레비전을 켜거나 인터넷을 검색하세요. 브랜드에서 판매하는 립스틱을 바르지 않으면 볼 가치가 없다고 말하는 브랜드나 최신 스마트폰이 필요하거나 힙하지 않다고 말하는 전화 회사를 찾을 수 있습니다.

광고를 더 많이 볼수록 더 불행하고 불만족스러워진다는 것이 입증되었습니다.

자신이 인생에서 길을 잃은 느낌이 드는 이유를 명확히 해야 합니다. 그것을 조정하십시오. 주된 이유가 아니더라도그럼에도 불구하고 시간을 보내거나 외부 영향으로부터 거리를 두는 데 도움이 될 것입니다.

3) 주변 환경의 변화

당신의 삶이 일상에 빠졌다면 가장 분명한 해결책은 물건을 조금 흔드는 것입니다.

가구를 약간 재배치하거나, ​​퇴근길에 가는 길을 바꾸거나, 함께 어울릴 새로운 사람을 찾으세요.

만약 평생 한 도시에만 살며 처음으로 해외 여행을 예약합니다.

실감하지 못할 수도 있지만 주변 환경의 약간의 변화가 정신 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 덜 어수선한 방은 답답함을 덜 느끼게 하고 새로운 친구는 인생의 방향을 바꿀 수 있는 새로운 관점을 제공할 수 있습니다.

길을 잃은 느낌이 든다면 바로 대답합니다. 조금 긴장을 풀고 통제력을 놓으면 도움이 될 수 있습니다. 언젠가는 응답이 오겠지만 실제로 사물을 더 명확하게 보기 위해서는 삶에서 축소해야 합니다.

4) 자신을 우선시하십시오

이기적이라고 생각하는 것은 약간 거슬릴 수 있습니다. 특히 평생을 남을 위해 살아왔다면 좋은 일이라고 생각하세요.

사람들이 이기심을 나쁘게, 이타심을 좋게 이야기하는 것을 좋아하는 것은 도움이 되지 않습니다.

하지만 현실은 우리 모두가 때때로 약간 이기적일 필요가 있다는 것입니다. 당신이 원하는 것에 대해 생각하기 위해 잠시 멈추십시오.다른 사람에 대해 생각하고 노력하십시오.

다른 사람에 대해 생각해야 하는 것은 사실이지만 자신도 중요하다는 사실도 기억해야 합니다.

비행기 규칙을 기억하십니까?

다른 사람을 돕기 전에 산소마스크를 먼저 착용하세요.

5) 놀이

인생을 너무 심각하게 여기지 마세요. 일이 계획대로 진행되지 않으면 언제든지 다시 할 수 있습니다.

열정을 발견하고 거기에서 목표를 발견하게 됩니다. 자신이 인생에서 어디로 가고 있는지 완전히 확신하는 날이 오는 경우는 드뭅니다.

그러므로 나가서 자기 발견의 여정을 시작하세요. 탐험하기에 아직 늙지 않았습니다.

새로운 언어를 배우고, 새로운 취미를 갖고, 경력을 바꾸고...삶을 다채롭고 의미 있게 만드는 방법을 찾아보세요.

시간을 내세요. 인생에서 진정한 열정이나 소명을 찾기 위해 서두르지 마세요.

무엇보다도 결과에 집중하지 말고 여정을 즐기세요.

강한 주먹으로 열정을 발견할 수 없습니다. 놀고 실험하는 법을 배워야 합니다.

6) 라이프 스타일을 수정하세요.

나쁜 습관이 있다면 생각해 보세요. 술을 너무 많이 마십니까? 매일 패스트푸드만 드십니까?

그만두세요. 나쁜 습관은 장기적으로 정신 상태를 더욱 악화시키므로 나쁜 습관을 멈추면 진흙탕에 더 깊이 빠지는 것을 방지할 수 있습니다.

좋은 습관을 기르면