10 lý do tại sao tôi không biết mình đang làm gì (và tôi sẽ làm gì với nó)

Bạn đột nhiên nhận ra rằng bạn không biết mình đang làm gì với cuộc sống của mình.

Nếu bạn đang sống cuộc sống tốt nhất của mình cho đến bây giờ, bạn có thể bắt đầu tự hỏi tại sao mình lại cảm thấy như vậy . Rốt cuộc thì bạn đã hình dung ra mọi thứ rồi phải không?

Trong bài viết này, hãy để tôi giúp bạn hiểu lý do tại sao bạn phải trải qua cuộc khủng hoảng này và bạn có thể làm gì để giải quyết vấn đề đó.

Tại sao bạn lại cảm thấy như vậy?

1) Bạn đã và đang sống vì người khác

Một lý do khiến bạn cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống là đơn giản là bạn không có một cuộc sống của riêng bạn. Thay vào đó, bạn đã và đang sống vì người khác.

Có thể là bạn đang cố gắng đạt được những cột mốc quan trọng để có thể khiến cha mẹ tự hào, hoặc bạn đã quá vị tha đến mức hầu như lúc nào bạn cũng làm điều gì đó luôn vì lợi ích của người khác.

Sự chấp thuận của người khác—đặc biệt là của cha mẹ chúng ta—có thể mang lại cho chúng ta niềm vui nhất thời, nhưng đó là niềm vui mong manh và trống rỗng khiến bạn trở thành nô lệ cho người khác cảm xúc và phán đoán của mọi người.

Và khi niềm hạnh phúc đó phai nhạt, bạn sẽ nhìn lại và tự hỏi “tôi đang làm gì với cuộc đời mình?”

2) Đã có một sự thay đổi lớn trong cuộc đời bạn

Con người chúng ta là những sinh vật có thói quen và khi có điều gì đó nghiêm trọng xảy ra làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày hầu như có thể dự đoán được của chúng ta, chúng ta có thể thấy mình lạc lối.

Dù độc lập và tự do đến đâu dường như tất cả chúng ta đều cần sự ổn định đó để đương đầu với sự hỗn loạnsau đó sẽ giúp bạn—ngay cả khi hầu như không—giúp bạn có tư duy tốt hơn.

Và khi bạn ở trong trạng thái tinh thần tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng nắm bắt được các vấn đề của mình hơn và lý do tại sao chúng' ở đó ngay từ đầu.

7) Viết nó ra

Một lời khuyên phổ biến dành cho những người đang phải chịu đựng những rắc rối dường như quá lớn đối với họ là hãy viết chúng ra .

Hãy lấy một cuốn sổ tay hoặc truy cập vào máy tính của bạn và bắt đầu loại bỏ tất cả những nghi ngờ, nỗi sợ hãi, hy vọng và ước mơ của bạn.

Việc viết ra những vấn đề của bạn có thể giúp bạn hiểu và giải quyết chúng dễ dàng hơn. giúp bạn nhìn thấy bức tranh toàn cảnh dễ dàng hơn.

Đôi khi những suy nghĩ có vẻ thuyết phục hoặc đáng sợ trong đầu chúng ta trông thật ngớ ngẩn khi chúng ta viết ra và đó thường là vì chúng đúng như vậy. Hơn nữa, sau đó, bạn có thể vạch ra các ranh giới giữa chúng, tạo mối liên hệ giữa chúng và xem các vấn đề của bạn ăn nhập với nhau như thế nào.

Khi làm sáng tỏ các vấn đề của mình theo cách này, bạn sẽ dễ dàng giải quyết hơn rất nhiều họ.

8) Tiếp cận với những người khác

Cuối cùng, chúng ta cần tình yêu thương từ gia đình và bạn bè nhưng sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu chuyên nghiệp và một người cố vấn không phải là điều dễ dàng phù hợp.

Bạn có thể thử chia sẻ những khó khăn của mình với bạn bè và xin lời khuyên, nhưng bạn không thể chắc chắn rằng họ có thể cung cấp cho bạn bất cứ điều gì thực sự hữu ích cho hành trình của bạn.

Bạn có thể đầu tư hàng nghìn người vào một ngôi nhà, hoặc vào ô tô của bạn, hoặcthành những đồ trang trí lạ mắt và những món ăn kỳ lạ từ khắp nơi trên thế giới. Nhưng tất cả những điều đó đều vô nghĩa nếu bạn không đầu tư vào chính mình.

Kết luận

Có nhiều lý do khiến bạn nghi ngờ về hướng đi của mình trong cuộc sống, tại sao bạn có thể dừng lại và tự hỏi “ tôi đang làm gì vậy?”

Cảm giác thật tồi tệ và bạn sẽ không có lỗi khi nghĩ rằng ở trong tình trạng này là một điều tồi tệ.

Nhưng tất cả điều này cũng có mặt tích cực !

Bạn buộc phải suy nghĩ, ngẫm nghĩ và đánh giá cuộc sống của mình. Ở trong trạng thái này có thể là chất xúc tác để bạn thay đổi con người— để tìm thấy tiếng gọi của mình trong cuộc sống hoặc để trân trọng hơn những gì bạn đang có.

Hãy mạnh mẽ, suy nghĩ thấu đáo và tin tưởng rằng bạn đang là chính mình. dẫn đến một hướng tốt hơn

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Giả sử cuộc hôn nhân kéo dài 20 năm của bạn tan vỡ. Điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy rằng mình đã lãng phí 20 năm cuộc đời—những năm mà bạn sẽ không bao giờ lấy lại được nếu đã đầu tư vào nhầm người.

Nhưng đó không phải là tất cả. Khi chúng ta trải qua một sự thay đổi lớn trong cuộc sống, chúng ta cũng sẽ bắt đầu đặt câu hỏi về mọi thứ khác trong cuộc sống của mình. Bạn có thể bắt đầu tự hỏi tại sao bạn vẫn muốn sống ở cùng một thị trấn hoặc những người bạn mà bạn có.

Và quan trọng nhất, bạn không thể ngăn mình đặt câu hỏi bây giờ là gì?

3) Bạn bị kìm kẹp bởi nhu cầu có nhiều hơn nữa

Một lý do lớn khác khiến bạn cảm thấy lạc lõng là vì bạn bị choáng ngợp bởi những gì mình không có. Bạn đã theo đuổi những thứ mình muốn, nhưng chúng luôn nằm ngoài tầm với cho dù bạn có cố gắng thế nào.

Hoặc có thể bạn đã đạt được chúng và nhận ra rằng chúng không đủ để khiến bạn hạnh phúc.

Giả sử bạn luôn muốn có một chiếc ô tô từ khi còn bé. Bạn nghĩ rằng mình sẽ hài lòng với một chiếc xe bốn chỗ rẻ tiền, nhưng ngay khi có được một chiếc, bạn nhận ra rằng mình thực sự muốn có một chiếc xe van chở người đi cắm trại.

Để đáp ứng nhu cầu đó, bạn tiếp tục làm việc chăm chỉ hơn để có được một chiếc xe thậm chí còn tốt hơn ô tô.

Sau đó, bạn nhận ra rằng tất cả đều vô ích và vô nghĩa. Rốt cuộc thì việc nhận được nhiều ô tô mới như vậy để làm gì nếu bạn quá bận rộn để thực sự lái chúng đi khắp nơi?

Bạn từng nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc khi nhận đượcđiều gì đó chắc chắn nhưng cuối cùng bạn lại cảm thấy trống rỗng khi cuối cùng bạn cũng có được nó. Những khoảnh khắc như thế này chắc chắn có thể khiến chúng ta tự hỏi “mình đang làm cái quái gì thế này?”

4) Bạn đã bị mắc kẹt khi làm những việc giống nhau mỗi ngày

Bạn đã và đang làm những việc như vậy hết lần này đến lần khác và bạn mới nhận ra rằng cuộc sống của mình cho đến nay thật buồn tẻ và vô nghĩa như thế nào.

Điều này thường xảy ra khi chúng ta thoát khỏi thói quen thường ngày, chẳng hạn như khi chúng ta đi du lịch đến một nơi kỳ lạ nào đó, khiến chúng ta phải xem thế giới—và quan trọng hơn là cuộc sống của chúng ta— theo một cách khác.

Bạn nhận ra rằng điều này không thể tiếp tục, nhưng đồng thời bạn cũng không biết mình có thể làm gì.

Bạn nhìn lại những ngày mình đã lãng phí và tự hỏi mình đã làm gì cho đến thời điểm này.

5) Bạn chưa tìm thấy mục tiêu của mình

Một số người biết họ muốn gì muốn thoát khỏi cuộc sống của họ từ rất sớm, và sau đó dành phần còn lại của cuộc đời họ để theo đuổi mục tiêu đó. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều không làm như vậy, thay vào đó, chúng ta làm bất cứ điều gì chúng ta cần chỉ để có được.

Bạn có thể đã được hiển linh và khi nhìn lại, nhận ra rằng bạn chưa thực sự đạt được tất cả đều nhiều như vậy. Bạn đã sống không mục đích, và kết quả là cuộc sống của bạn—ít nhất là trong mắt bạn—chẳng đi đến đâu cả.

Cảm giác này thường xảy ra khi chúng ta đạt đến một độ tuổi “cột mốc” như 25, 30, 35. Nó có thể cũng xảy ra vào khoảng cuối năm khi mọi người thiết lập mớimục tiêu.

Bạn có thể cảm thấy tuyệt vọng tan nát hoặc có nhu cầu cháy bỏng để điều chỉnh cuộc sống của mình một lần và hối hận vì tất cả những điều tương tự mà bạn đã không nhận ra sớm hơn.

6) Bạn so sánh bản thân với người khác

Bạn tự hào về những gì bạn đã trở thành và bạn khá hài lòng với cách mọi thứ đang diễn ra.

Nhưng rồi đột nhiên, bạn thấy bạn bè của mình kết hôn, nhận giải thưởng, và sở hữu những ngôi nhà triệu đô… và bây giờ bạn cảm thấy thật thiếu thốn. Bạn thậm chí còn nghĩ rằng cuộc sống thật bất công.

Bạn biết rằng bạn phải mừng cho họ nhưng sự thật là bạn cũng muốn mức độ thành công mà họ đang có!

Hãy nhìn xem, Không sao đâu. Đố kỵ là một cảm xúc hoàn toàn bình thường nhưng hãy đảm bảo rằng bạn không đắm chìm trong sự tủi thân. Được truyền cảm hứng thay thế! Mọi người đều có một dòng thời gian khác nhau.

7) Bạn đang bế tắc với những điều-nếu-có

Bạn có thể hạnh phúc, nhưng bạn không khỏi băn khoăn về những con đường khác mà lẽ ra bạn có thể đã đi cuộc sống.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chọn một khóa học khác ở trường đại học? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn quyết định hẹn hò với một kẻ bất hảo hoặc du mục thay vì một doanh nhân bận rộn mà bây giờ bạn gọi là đối tác của mình?

Bạn tự hỏi mình “tôi đang làm gì với cuộc sống của mình” và nếu không cẩn thận, bạn có thể chỉ trả lời cùng câu hỏi đó bằng cách đắm chìm trong những tình huống giả định này.

Nếu đã kết hôn, bạn có thể thấy mình dính vào một vụ ngoại tình. Nếu chưa nhấp một ngụm rượu, bạn có thể khiến bạn bè ngạc nhiên khi trở thành thị trấn mớikẻ say xỉn.

Tất nhiên, đây không phải là cái cớ để bạn làm những việc này. Cuối cùng, quyết định lừa dối hay uống rượu dở sống dở chết vẫn là do bạn quyết định, và không có lời đổ lỗi nào cho cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể tha thứ cho bạn.

8) Bạn bị sa lầy bởi sự hối tiếc

Có thể bạn đã chia tay với ai đó và đến bây giờ mới nhận ra rằng lẽ ra bạn nên ở lại với họ.

Ngay cả khi bạn không nhất thiết phải bế tắc khi nghĩ về những điều-nếu-thì, bạn vẫn không khỏi hối tiếc về hành động của mình. sự lựa chọn. Có vẻ như bạn đã lãng phí quá nhiều thời gian và không có cách nào để bạn có thể thay đổi quyết định của mình bây giờ.

Bạn phải lựa chọn và sau đó cam kết thực hiện nó suốt đời. Và đó là lý do khiến bạn rơi vào hoàn cảnh cay đắng như vậy.

Bạn phải tiếp tục đi trên con đường mà bạn biết rằng đó không phải là con đường mà lẽ ra bạn nên chọn và trên mỗi bước đường đó, bạn không thể không tự hỏi, “tại sao cái này trong khi cái trước đây của tôi lại tốt hơn nhiều?”

9) Bạn đang đắm chìm trong những thói quen tự hủy hoại bản thân

Tôi vừa nói về cảm giác dễ dàng bị mất dẫn bạn đến những thói quen tự hủy hoại bản thân. Bi kịch ở đây là chính những thói quen tự hủy hoại bản thân đó cũng có thể khiến bạn đặt câu hỏi về cuộc sống của mình.

Giả sử bạn bắt đầu uống rượu để bạn dễ dàng giải quyết những hối tiếc và rắc rối hơn. Tại một thời điểm nào đó, bạn có thể nhận ra rằng mình đang hủy hoại chính mình.

Bạn đặt câu hỏi về tật xấu mới của mình, thậm chí hoàn toàn nhận thức được lý do của nó. bạn biếtđiều đó đang gây hại cho bạn, nhưng bạn không thể dừng lại.

“Tôi đang làm gì với cuộc đời mình đây,” bạn sẽ hỏi, khi thấy bạn sẵn sàng hủy hoại nó như thế nào.

Bạn đã bước vào guồng quay của chuột đồng và bây giờ bạn không thể thoát ra được.

10) Bạn đang vỡ mộng về cuộc sống

Có khả năng là bạn đã quá gục ngã trước cuộc sống rằng bạn không thể không thấy rằng chẳng có mục đích hay ý nghĩa cao cả nào trong bất kỳ việc gì bạn làm.

Điều này đặc biệt dễ xảy ra nếu bạn luôn là người duy tâm. Thật quá dễ dàng để đặt niềm tin của bạn vào một người không xứng đáng và rồi niềm tin đó bị phá vỡ.

Làm từ thiện để làm gì nếu mọi người chỉ lợi dụng lòng hảo tâm của bạn?

Cố gắng yêu để làm gì nếu bạn chỉ bị tổn thương?

Phải thừa nhận rằng rất khó để thoát khỏi sự vỡ mộng khi nó bắt đầu, nhưng điều này hoàn toàn lành mạnh.

Đó gọi là những cơn đau ngày càng tăng và đó là một phần của cuộc sống. Bạn phải trải nghiệm để trưởng thành.

Bạn có thể làm gì với điều đó?

1) Hãy coi đó là một điều may mắn thay vì một lời nguyền

Bước đầu tiên để vượt qua cảm giác này là chào đón nó. Bạn càng xua đuổi nó, nó sẽ càng làm bạn đau đớn và ám ảnh.

Có thể khó đối mặt với thực tế rằng có những lý do chính đáng khiến bạn cảm thấy như vậy nhưng vấn đề là: đó là thực sự là một điều may mắn.

Nếu bạn cảm thấy tồi tệ về cáchcuộc sống của bạn đã kết thúc, điều đó có nghĩa là bạn vẫn còn hy vọng. Có rất nhiều người chỉ lãng phí cuộc sống của họ vì họ cố gắng trốn tránh những cảm giác tiêu cực.

Những cảm giác có vẻ tiêu cực này ở đó để đánh thức chúng ta khỏi sự tầm thường của cuộc sống. Chính giọng nói hướng dẫn đó nói với chúng ta rằng “này, đừng quên ước mơ của bạn” hoặc “này, vẫn chưa quá muộn đâu.” hoặc “Này, đừng đến đó”.

Những khủng hoảng và bất mãn hiện hữu thực sự có thể tốt cho chúng ta. Cảm ơn vì nó đã ghé thăm bạn vì nó sẽ giúp bạn tìm ra cuộc sống của mình và tìm hiểu lại bản thân.

2) Rút phích cắm khỏi sự ồn ào

Nếu bạn cảm thấy lạc lõng vì bạn có thể không tìm thấy sự hài lòng, rất có thể việc ngắt kết nối Internet sẽ giúp ích cho bạn.

Văn hóa của chủ nghĩa tiêu dùng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự tuyệt vọng thời hiện đại. Các tập đoàn có lợi nhất khi khiến bạn không vui để họ có thể đưa ra lời hứa về cách chữa trị.

Chỉ cần bật TV hoặc duyệt Internet. Bạn sẽ thấy các thương hiệu nói rằng bạn không đáng để mắt tới trừ khi bạn thoa son môi mà họ bán, hoặc các công ty điện thoại cố nói với bạn rằng bạn CẦN điện thoại thông minh mới nhất của họ hoặc bạn không sành điệu.

Người ta đã chứng minh rằng càng xem nhiều quảng cáo, bạn càng cảm thấy buồn và không hài lòng.

Bạn cần hiểu rõ lý do tại sao mình cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống. Điều chỉnh mà ra. Ngay cả khi đó không phải là lý do chính khiến bạnTuy nhiên, điều đó sẽ giúp bạn dành thời gian điều chỉnh hoặc tránh xa bản thân khỏi những tác động bên ngoài.

3) Thay đổi môi trường xung quanh

Nếu cuộc sống của bạn đã đi vào nề nếp, điều rõ ràng nhất giải pháp sẽ là thay đổi mọi thứ một chút.

Sắp xếp lại đồ đạc một chút, thay đổi con đường bạn đi trên đường từ cơ quan về nhà hoặc tìm những người mới để đi chơi cùng.

Nếu cả đời bạn chỉ sống ở một thành phố, hãy đặt chuyến đi đầu tiên ra nước ngoài.

Có thể bạn không nhận ra nhưng một thay đổi nhỏ trong môi trường xung quanh có thể tác động lớn đến trạng thái tinh thần của bạn. Một căn phòng ít bừa bộn hơn sẽ khiến bạn cảm thấy bớt bị gò bó hơn và những người bạn mới có thể mang đến cho bạn những quan điểm mới có thể thay đổi hướng đi của cuộc đời bạn.

Nếu bạn cảm thấy lạc lõng, đừng cố gắng tìm kiếm câu trả lời ngay lập tức. Nó có thể hữu ích nếu bạn thư giãn một chút và buông bỏ sự kiểm soát. Một ngày nào đó, câu trả lời của bạn sẽ đến nhưng bạn phải thu nhỏ cuộc sống của mình để thực sự nhìn mọi thứ rõ ràng hơn.

4) Ưu tiên bản thân

Có thể hơi chói tai khi nghĩ đến việc ích kỷ như một điều tốt, đặc biệt nếu bạn đã sống cả đời vì lợi ích của người khác.

Việc mọi người thích nói ích kỷ là xấu và vị tha là tốt chẳng ích gì.

Nhưng thực tế là tất cả chúng ta đôi khi cần ích kỷ một chút. Dừng lại một chút để suy nghĩ về những gì bạn muốn, mà không cầnnghĩ về người khác và cố gắng làm việc vì điều đó.

Mặc dù đúng là bạn nên nghĩ về người khác nhưng bạn cũng nên nhớ rằng bạn cũng quan trọng.

Hãy nhớ quy tắc trên máy bay?

Hãy đeo mặt nạ dưỡng khí trước khi cố gắng giúp đỡ người khác.

5) Chơi

Đừng quá coi trọng cuộc sống. Bạn luôn có thể làm lại từ đầu nếu mọi thứ không diễn ra như kế hoạch.

Chính vì làm như vậy mà bạn tình cờ tìm thấy đam mê của mình và từ đó đạt được mục tiêu của mình. Rất hiếm khi một ngày nào đó mọi người thức dậy hoàn toàn chắc chắn về nơi mình sẽ đến trong cuộc đời.

Vì vậy, hãy bước ra ngoài và bắt đầu hành trình khám phá bản thân. Bạn không quá già để khám phá.

Học một ngôn ngữ mới, có sở thích mới, thay đổi nghề nghiệp...tìm cách làm cho cuộc sống của bạn trở nên đầy màu sắc và ý nghĩa.

Hãy dành thời gian của bạn. Đừng vội vàng tìm kiếm niềm đam mê thực sự trong cuộc sống hoặc công việc thực sự của bạn.

Trên hết, đừng cố gắng tập trung vào kết quả mà thay vào đó hãy tận hưởng hành trình của bạn.

Bạn không thể khám phá đam mê của mình bằng một cú đấm mạnh. Bạn phải học cách chơi và thử nghiệm.

6) Điều chỉnh lối sống của bạn

Hãy nghĩ về bất kỳ thói quen xấu nào mà bạn có. Bạn có uống quá nhiều không? Bạn không ăn gì ngoài đồ ăn nhanh mỗi ngày?

Hãy chấm dứt chúng. Những thói quen xấu về lâu dài sẽ đẩy bạn vào trạng thái tinh thần thậm chí còn tồi tệ hơn, vì vậy, việc chấm dứt chúng sẽ giúp bạn không tự đào sâu hơn vào vũng bùn.

Nuôi dưỡng những thói quen tốt thay thế chúng