สารบัญ
คุณรู้โดยไม่รู้ตัวว่าคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรกับชีวิตของคุณ
ถ้าคุณใช้ชีวิตอย่างดีที่สุดมาจนถึงตอนนี้ คุณอาจเริ่มสงสัยว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้ . ท้ายที่สุด คุณได้เข้าใจทุกอย่างแล้วใช่ไหม
ในบทความนี้ ให้ฉันช่วยให้คุณเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงประสบกับวิกฤตนี้ และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
ทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้
1) คุณใช้ชีวิตเพื่อคนอื่น
เหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสูญเสียในชีวิตก็คือคุณไม่มี ชีวิตของคุณเอง แต่คุณใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นแทน
อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังพยายามบรรลุเป้าหมายเพื่อให้พ่อแม่ภูมิใจ หรือคุณเสียสละจนเกือบทุกครั้งที่คุณ ทำบางสิ่งเพื่อประโยชน์ของผู้อื่นเสมอ
การยอมรับของผู้อื่น โดยเฉพาะพ่อแม่ของเรา อาจทำให้เรามีความสุขในช่วงเวลานั้น แต่มันเป็นความสุขที่เปราะบางและว่างเปล่าที่ทำให้คุณตกเป็นทาสของผู้อื่น ความรู้สึกและการตัดสินของผู้คน
และเมื่อความสุขนั้นจางหายไป คุณจะมองย้อนกลับไปและสงสัยว่า "ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน"
2) มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ
เรา มนุษย์ เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย และเมื่อมีเหตุการณ์รุนแรงเกิดขึ้นจนรบกวนชีวิตประจำวันที่เราคาดเดาได้ เราอาจพบว่าตัวเองหลงทาง
ไม่ว่าจะมีอิสระและอิสระเพียงใด เราอาจดูเหมือนเราทุกคนต้องการความมั่นคงเพื่อรับมือกับความวุ่นวายจากนั้นจะช่วยให้คุณ—แม้ว่าจะแทบไม่ได้ก็ตาม—ทำให้ตัวเองมีกรอบความคิดที่ดีขึ้น
และเมื่อคุณมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้น คุณจะเข้าใจปัญหาและสาเหตุที่ปัญหาได้ง่ายขึ้น เอาไว้ก่อน
7) จดไว้
คำแนะนำทั่วไปที่มอบให้กับผู้ที่ประสบปัญหาซึ่งดูเหมือนจะใหญ่เกินกว่าจะจัดการได้คือให้เขียนลงไป
รับสมุดบันทึกหรือไปที่คอมพิวเตอร์ของคุณแล้วเริ่มพิมพ์ข้อสงสัย ความกลัว ความหวัง และความฝันทั้งหมดของคุณ
การเขียนปัญหาของคุณลงไปจะช่วยให้คุณแยกแยะและ ช่วยให้คุณมองเห็นภาพใหญ่ได้ง่ายขึ้น
บางครั้งความคิดที่ดูเหมือนน่าเชื่อหรือน่ากลัวในหัวของเราก็ดูไร้สาระเมื่อเราจดมันลงไป และนั่นมักเป็นเพราะมันเป็นเช่นนั้น ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถวาดเส้นแบ่งระหว่างพวกเขา สร้างความเชื่อมโยงระหว่างพวกเขาและดูว่าปัญหาของคุณเชื่อมโยงกันอย่างไร
เมื่อคุณทำให้ปัญหาของคุณชัดเจนขึ้นด้วยวิธีนี้ มันจะทำให้คุณจัดการได้ง่ายขึ้นมาก พวกเขา
8) เข้าถึงผู้อื่น
ท้ายที่สุดแล้ว เราต้องการความรักจากครอบครัวและเพื่อนๆ ของเรา แต่ความช่วยเหลือจากนักบำบัดมืออาชีพและที่ปรึกษานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ที่ตรงกัน
คุณสามารถลองแบ่งปันปัญหาของคุณกับเพื่อนและขอคำแนะนำ แต่คุณไม่สามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะให้สิ่งที่เป็นประโยชน์กับการเดินทางของคุณจริงๆ
คุณสามารถลงทุน หลักพันเข้าบ้าน หรือเข้ารถ หรือสู่การตกแต่งที่หรูหราและอาหารแปลกใหม่จากทั่วทุกมุมโลก แต่ทั้งหมดนั้นไร้ความหมายหากคุณไม่ลงทุนในตัวเองด้วย
บทสรุป
มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณสงสัยเส้นทางชีวิตของคุณ ทำไมคุณถึงหยุดและถามตัวเองว่า “ ฉันกำลังทำอะไรอยู่”
รู้สึกแย่ และคุณคงไม่ผิดที่คิดว่าการอยู่ในสภาพนี้เป็นสิ่งที่ไม่ดี
แต่ทั้งหมดนี้ก็มีด้านที่สดใส !
คุณถูกบังคับให้คิด ไตร่ตรอง และประเมินชีวิตของคุณ การอยู่ในสถานะนี้สามารถเป็นตัวกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนแปลงในฐานะบุคคล ค้นหาสิ่งที่ต้องการในชีวิตหรือชื่นชมสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วให้ดีขึ้น
เข้มแข็ง คิดให้ลึกซึ้ง และวางใจว่าคุณกำลังเป็นอยู่ นำไปสู่ทิศทางที่ดีขึ้น
คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ
ธรรมชาติของความเป็นจริงที่เราอาศัยอยู่สมมติว่าชีวิตสมรส 20 ปีของคุณพังทลาย สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเสียเวลาไป 20 ปีในชีวิตของคุณ—ปีที่คุณไม่มีวันได้กลับคืนมาจากการลงทุนในคนผิด
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เมื่อเรากำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เราจะเริ่มตั้งคำถามกับสิ่งอื่นๆ ในชีวิตเช่นกัน คุณอาจเริ่มถามตัวเองว่าทำไมคุณยังอยากอยู่ในเมืองเดิมหรือเพื่อนแบบที่คุณมี
และที่สำคัญที่สุด คุณไม่สามารถห้ามตัวเองไม่ให้ถามว่าตอนนี้เป็นอย่างไร
3) คุณถูกครอบงำด้วยความต้องการที่มากขึ้น
เหตุผลสำคัญอีกประการหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสูญเสียคือเพราะคุณถูกครอบงำด้วยสิ่งที่คุณไม่มี คุณได้วิ่งไล่ตามสิ่งที่คุณต้องการ แต่ก็มักจะไปไม่ถึงไม่ว่าคุณจะพยายามสักแค่ไหน
หรือบางทีคุณอาจไปถึงแล้วและคุณรู้ว่านั่นไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณมีความสุข
สมมติว่าคุณอยากมีรถมาตั้งแต่เด็กๆ คุณคิดว่าคุณน่าจะพอใจกับรถ 4 ที่นั่งราคาถูก แต่เมื่อได้รถแล้ว คุณก็รู้ว่าคุณต้องการรถตู้แคมเปอร์จริงๆ
เพื่อตอบสนองความต้องการนั้น คุณทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ได้รถที่ดียิ่งขึ้น รถยนต์
แล้วคุณจะรู้ว่าทั้งหมดนี้ไร้ประโยชน์และไร้จุดหมายเพียงใด มีเหตุผลอะไรที่จะได้รับรถใหม่จำนวนมากหากคุณยุ่งเกินกว่าจะขับรถไปไหนมาไหนจริงๆ
คุณคิดว่าคุณจะมีความสุขเมื่อได้รับบางอย่าง แต่คุณกลับรู้สึกกลวงเปล่าเมื่อได้มันมาในที่สุด ช่วงเวลาเช่นนี้ทำให้เราถามตัวเองว่า "ฉันกำลังทำอะไรอยู่"
4) คุณเอาแต่ทำสิ่งเดิมๆ ทุกวัน
คุณทำแต่สิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และคุณเพิ่งตระหนักว่าชีวิตของคุณช่างน่าเบื่อและไร้จุดหมายเพียงใด
สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราออกจากกิจวัตรประจำวัน เช่น เมื่อเราเดินทางไปยังสถานที่แปลกใหม่ ทำให้เราเห็น โลก—และที่สำคัญกว่าชีวิตของเรา—ในวิธีที่ต่างออกไป
คุณตระหนักดีว่าสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็สูญเสียสิ่งที่คุณสามารถทำได้
คุณมองย้อนกลับไปในวันที่คุณสูญเสียไปและสงสัยว่าคุณทำอะไรมาจนถึงขณะนี้
5) คุณยังไม่พบเป้าหมายของคุณ
บางคนรู้ว่าสิ่งที่พวกเขา ต้องการออกจากชีวิตตั้งแต่เนิ่นๆ แล้วใช้ชีวิตที่เหลือเพื่อไล่ตามเป้าหมายนั้น อย่างไรก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่ไม่ทำ และแทนที่จะได้รับโดยการทำสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้ผ่านไปได้
คุณอาจหลงไปกับความศักดิ์สิทธิ์และเมื่อมองย้อนกลับไป คุณจะตระหนักว่าคุณยังไม่ประสบความสำเร็จจริงๆ มากขนาดนั้น คุณดำเนินชีวิตอย่างไร้จุดหมาย และผลที่ตามมาคือชีวิตของคุณ—อย่างน้อยก็ในสายตาของคุณ—ไปไม่ถึงไหน
ความรู้สึกนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อเราถึงวัย “สำคัญ” เช่น 25, 30, 35 มันสามารถ ยังเกิดขึ้นในช่วงปลายปีที่ทุกคนสร้างแบรนด์ใหม่เป้าหมาย
คุณอาจรู้สึกสิ้นหวังอย่างย่อยยับหรือต้องจุดไฟเผาชีวิตของคุณให้ตรงสักครั้ง และเสียใจกับสิ่งเดียวกันทั้งหมดที่คุณไม่ได้รับรู้เร็วกว่านี้
6) คุณเปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่น
คุณภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็นและคุณค่อนข้างพอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่
แต่ทันใดนั้น คุณเห็นเพื่อนแต่งงาน ได้รับรางวัลและเป็นเจ้าของบ้านหลายล้านดอลลาร์…และตอนนี้คุณรู้สึกไม่ดีพอ คุณยังคิดว่าชีวิตไม่ยุติธรรมเลย
คุณรู้ว่าคุณควรจะมีความสุขกับพวกเขา แต่ความจริงก็คือ คุณก็ต้องการระดับความสำเร็จที่พวกเขากำลังมีเช่นกัน!
ดูสิ ใช้ได้. ความอิจฉาเป็นอารมณ์ปกติที่สมบูรณ์แบบ แต่ให้แน่ใจว่าคุณไม่หมกมุ่นอยู่กับการสมเพชตัวเอง เป็นแรงบันดาลใจแทน! ทุกคนมีเส้นเวลาที่แตกต่างกัน
7) คุณติดอยู่ที่สิ่งที่ถ้าเกิดขึ้น
คุณอาจจะมีความสุข แต่ก็อดไม่ได้ที่จะสงสัยเกี่ยวกับเส้นทางอื่นๆ ที่คุณน่าจะไป ชีวิต
จะเป็นอย่างไรหากคุณเลือกหลักสูตรอื่นในวิทยาลัยแทน จะเป็นอย่างไรถ้าคุณตัดสินใจออกเดทกับคนโกงหรือคนเร่ร่อนแทนที่จะเป็นผู้ประกอบการที่มีงานยุ่งซึ่งตอนนี้เรียกว่าคู่หูของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 5 สิ่งที่หมายถึงการมีความโน้มเอียงทางจิตวิญญาณคุณถามตัวเองว่า "ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน" และหากคุณไม่ระวัง คุณก็อาจจะตอบว่า คำถามเดียวกันนี้โดยการดื่มด่ำกับสถานการณ์สมมติเหล่านี้
หากคุณแต่งงานแล้ว คุณอาจพบว่าตัวเองเข้าไปพัวพันกับเรื่องชู้สาว หากคุณยังไม่ได้จิบไวน์ คุณอาจทำให้เพื่อนของคุณประหลาดใจด้วยการเป็นเมืองใหม่คนขี้เมา
นี่ไม่ใช่ข้อแก้ตัวสำหรับคุณที่จะทำสิ่งเหล่านี้แน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว มันยังคงขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะนอกใจหรือจะดื่มเหล้าให้ตัวเองตายไปครึ่งซีก และการกล่าวโทษวิกฤตวัยกลางคนก็ไม่มีทางแก้ตัวให้คุณได้
8) คุณจมอยู่กับความเสียใจ
บางทีคุณอาจเลิกกับใครบางคนและเพิ่งตระหนักว่าคุณควรอยู่กับพวกเขาต่อไป
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ติดอยู่กับการคิดว่าจะเป็นอย่างไร แต่คุณก็อดไม่ได้ที่จะเสียใจ ทางเลือก รู้สึกเหมือนคุณเสียเวลาไปมากแล้ว และไม่มีทางที่คุณจะเปลี่ยนแปลงการตัดสินใจของคุณได้ในตอนนี้
คุณต้องเลือกและยอมรับมันไปตลอดชีวิต และนั่นคือสิ่งที่ทำให้สถานการณ์นี้ขมขื่นสำหรับคุณ
คุณต้องเดินต่อไปในเส้นทางที่คุณรู้ว่าไม่ใช่เส้นทางที่คุณควรเลือก และทุกย่างก้าวของคุณ คุณอดไม่ได้ที่จะ สงสัยว่า “ทำไมเมื่อก่อนฉันถึงดีกว่านี้มาก”
9) คุณมีนิสัยชอบทำลายตัวเอง
ฉันเพิ่งพูดถึงความรู้สึกว่าหลงทางง่าย นำคุณไปสู่นิสัยการทำลายตนเอง โศกนาฏกรรมในที่นี้คือนิสัยชอบทำลายตัวเองเหล่านั้นอาจทำให้คุณตั้งคำถามกับชีวิต
สมมติว่าคุณเริ่มดื่มเพื่อให้คุณจัดการความเสียใจและปัญหาได้ง่ายขึ้น คุณอาจตระหนักได้ในบางจุดว่าคุณกำลังทำลายตัวเอง
คุณตั้งคำถามกับรองคนใหม่ของคุณ ทั้งที่รู้อยู่แก่ใจถึงเหตุผลของมัน คุณรู้ว่าอันตรายที่กำลังเกิดขึ้นกับคุณ แต่คุณไม่สามารถหยุดได้
“ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน” คุณจะถามโดยดูว่าคุณกำลังนำมันไปสู่ความหายนะได้อย่างไร
คุณเหยียบวงล้อหนูแฮมสเตอร์และตอนนี้คุณไม่สามารถลงจากมันได้
10) คุณไม่แยแสกับชีวิต
มีความเป็นไปได้ที่คุณจะถูกทำร้ายจนเสียชีวิต ที่คุณอดไม่ได้ที่จะพบว่าทุกสิ่งที่คุณทำนั้นไม่มีประโยชน์หรือความหมายที่สูงกว่าเลย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนที่มีอุดมคติมาโดยตลอด มันง่ายเกินไปที่จะมอบความไว้วางใจให้กับคนที่ไม่สมควรได้รับมัน และหลังจากนั้นก็พังทลายลง
การทำบุญจะมีประโยชน์อะไรหากผู้คนเอาแต่ใช้ประโยชน์จากความเอื้ออาทรของคุณ
จะมีประโยชน์อะไรในการพยายามรัก ถ้าคุณมีแต่จะเจ็บปวด
เป็นที่ยอมรับว่าเป็นเรื่องยากที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความท้อแท้เมื่อสิ่งนั้นเข้ามา แต่สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างสมบูรณ์
เรียกว่าความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต คุณต้องมีประสบการณ์จึงจะเติบโต
คุณจะทำอะไรได้บ้าง
1) คิดว่ามันเป็นคำอวยพรแทนที่จะเป็นคำสาป
ขั้นตอนแรกในการเอาชนะความรู้สึกนี้คือการต้อนรับมัน ยิ่งคุณไล่มันออกไปมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งเจ็บปวดและตามหลอกหลอนคุณ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะเผชิญกับความจริงที่ว่ามีเหตุผลที่ถูกต้องว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้ แต่ประเด็นก็คือ มันคือ เป็นพระพรจริงๆ
หากคุณรู้สึกแย่อย่างไรชีวิตของคุณเปลี่ยนไปแล้ว นั่นแสดงว่าคุณยังมีความหวัง มีคนจำนวนมากที่เอาแต่ใช้ชีวิตเปล่าๆ เพราะพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงความรู้สึกด้านลบ
ความรู้สึกด้านลบที่ดูเหมือนเหล่านี้มีไว้เพื่อปลุกเราจากความว่างเปล่าของชีวิต เป็นเสียงนำทางที่บอกเราว่า “เฮ้ อย่าลืมความฝันของเธอ” หรือ “เฮ้ ยังไม่สายเกินไป” หรือ "เฮ้ อย่าไปที่นั่น"
วิกฤตที่มีอยู่และความไม่พอใจอาจส่งผลดีต่อเรา ขอบคุณที่มาเยี่ยมคุณเพราะมันจะช่วยให้คุณค้นพบชีวิตและรู้จักตัวเองอีกครั้ง
2) ถอดปลั๊กจากเสียงรบกวน
หากคุณรู้สึกหลงทางเพราะคุณสามารถ ไม่พบความพอใจ โอกาสที่การถอดปลั๊กอินเทอร์เน็ตจะช่วยคุณได้
วัฒนธรรมการบริโภคนิยมเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความสิ้นหวังในยุคปัจจุบัน เพื่อประโยชน์สูงสุดของบริษัทคือการทำให้คุณไม่มีความสุข เพื่อให้พวกเขาสามารถเสนอคำสัญญาว่าจะรักษา
เพียงแค่เปิดโทรทัศน์หรือท่องอินเทอร์เน็ต คุณจะพบแบรนด์ต่างๆ ที่บอกว่าคุณไม่คู่ควรเว้นแต่คุณจะทาลิปสติกที่ขาย หรือบริษัทโทรศัพท์พยายามบอกคุณว่าคุณต้องการสมาร์ทโฟนรุ่นล่าสุด มิฉะนั้นคุณไม่ทันสมัย
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายิ่งคุณเห็นโฆษณามากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งไม่มีความสุขและไม่พอใจมากเท่านั้น
คุณต้องการความชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกสูญเสียในชีวิต ปรับแต่งสิ่งนั้น แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุหลักของคุณก็ตามปัญหาต่างๆ จะช่วยให้คุณใช้เวลาในการปรับตัวหรือปลีกตัวออกจากอิทธิพลภายนอก
3) เปลี่ยนสภาพแวดล้อม
หากชีวิตของคุณกลายเป็นกิจวัตร สิ่งที่ชัดเจนที่สุด วิธีแก้ไขคือต้องเขย่าเล็กน้อย
จัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่เล็กน้อย เปลี่ยนเส้นทางที่คุณใช้ระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงาน หรือหาคนใหม่ๆ ที่จะไปเที่ยวด้วย
ถ้า คุณอาศัยอยู่ในเมืองเดียวมาทั้งชีวิต จองการเดินทางออกนอกประเทศครั้งแรก
คุณอาจไม่ทราบ แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสภาพแวดล้อมอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพจิตใจของคุณ ห้องที่รกน้อยลงจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดน้อยลง และเพื่อนใหม่สามารถเสนอมุมมองใหม่ๆ ที่เปลี่ยนทิศทางชีวิตของคุณได้
หากคุณรู้สึกหลงทาง อย่าพยายามค้นหา ตอบทันที อาจช่วยได้หากคุณผ่อนคลายลงเล็กน้อยและปล่อยวางการควบคุม วันหนึ่งคำตอบของคุณจะมาถึง แต่คุณต้องย่อส่วนออกจากชีวิตของคุณเพื่อให้มองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น
4) จัดลำดับความสำคัญของตัวเอง
การคิดว่าตัวเองเห็นแก่ตัวอาจดูน่าขัน ว่าเป็นสิ่งที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ชีวิตทั้งชีวิตเพื่อคนอื่น
ช่วยไม่ได้ที่คนชอบพูดว่าความเห็นแก่ตัวเป็นสิ่งไม่ดี และความไม่เห็นแก่ตัวเป็นสิ่งดี
แต่ความจริงก็คือ เราทุกคนต้องเห็นแก่ตัวบ้างในบางครั้ง หยุดสักครู่เพื่อคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องคิดถึงผู้อื่นและพยายามทำงานเพื่อสิ่งนั้น
แม้ว่าคุณควรคิดถึงผู้อื่นเป็นความจริง แต่คุณก็ควรระลึกไว้ด้วยว่าคุณมีความสำคัญเช่นกัน
จำกฎการบินได้หรือไม่
ดูสิ่งนี้ด้วย: รักคือชีวิตใส่หน้ากากออกซิเจนของคุณเป็นอันดับแรกก่อนที่จะพยายามช่วยเหลือผู้อื่น
5) เล่น
อย่าจริงจังกับชีวิตมากเกินไป คุณสามารถเปลี่ยนได้เสมอหากสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผน
การทำเช่นนั้นทำให้คุณสะดุดกับสิ่งที่หลงใหล และจากจุดนั้นเป้าหมายของคุณ เป็นเรื่องยากที่คนเราจะตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งโดยแน่ใจว่าตนเองกำลังจะไปทางไหนในชีวิต
ดังนั้นจงออกไปและเริ่มต้นการเดินทางเพื่อค้นพบตัวเอง คุณยังไม่แก่เกินไปที่จะสำรวจ
เรียนรู้ภาษาใหม่ ทำงานอดิเรกใหม่ เปลี่ยนอาชีพ… หาวิธีทำให้ชีวิตของคุณมีสีสันและมีความหมาย
ใช้เวลาของคุณ อย่าเร่งรีบเพื่อค้นหาความปรารถนาที่แท้จริงในชีวิตหรือการเรียกที่แท้จริงของคุณ
ที่สำคัญที่สุด อย่าพยายามมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์และเพียงแค่สนุกกับการเดินทางของคุณแทน
คุณไม่สามารถค้นพบความหลงใหลของคุณด้วยกำปั้นหนักๆ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเล่นและทดลอง
6) แก้ไขวิถีชีวิตของคุณ
คิดถึงนิสัยที่ไม่ดีที่คุณมี คุณดื่มมากเกินไปหรือไม่? คุณไม่กินอะไรเลยนอกจากอาหารจานด่วนทุกวันหรือเปล่า
หยุดมันซะ นิสัยที่ไม่ดีจะบีบให้คุณมีสภาพจิตใจที่แย่ลงไปอีกในระยะยาว ดังนั้นการหยุดพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องขุดลึกลงไปในโคลนตม
การปลูกฝังนิสัยที่ดีแทนนิสัยนั้น
