7 arsye të fuqishme për të jetuar kur është e pamundur të vazhdosh

Shënim: Nëse po vini në dyshim seriozisht arsyet tuaja për të jetuar, mund të jeni në depresion. Ne kemi një masterclass falas që ndajnë një qasje shumë të ndryshme ndaj zhvillimit personal nga ajo që do të gjeni kudo tjetër. Kjo mund të jetë ajo që ju nevojitet për të krijuar një ndryshim të madh në jetën tuaj - kliko këtu për të filluar.

Në një mënyrë ose në një tjetër, shumë prej nesh ia kushtojnë jetën diçkaje tjetër sesa interesi ynë personal.

Mund të jetë një bashkëshort, një fëmijë, një karrierë ose ndonjë gjë tjetër; sido që të jetë, është gjëja që të bën të zgjohesh në mëngjes, të luftosh gjumin dhe të nisësh një ditë të re.

Është arsyeja jote për të jetuar, zjarri në shpirtin tënd, dhe pa të, nuk e ke idenë se çfarë të bësh me veten.

Dhe një ditë, mund të ndodhë në të vërtetë. Ju humbni të vetmen gjë së cilës i keni kushtuar jetën tuaj, atë gjë që ju mban të ecni, dhe menjëherë, gjithçka fillon të shkatërrohet.

Eksitimi për të nesërmen, padurimi për të bërë hapin tjetër: iku.

Dhimbja mund t'ju copëtojë. Mund ta kthejë jetën tuaj dhe t'ju bëjë të ndiheni të pakuptimtë. Duket sikur është e pamundur të vazhdosh jetën. Shumë njerëz madje mendojnë të bëjnë vetëvrasje kur humbasin arsyen e tyre për të jetuar.

Tani keni një zgjedhje. Ju mund të hiqni dorë. Ose mund të ripërcaktoni arsyet tuaja për të jetuar.

Këtu janë shtatë arsye për të vazhduar të jetoni kur mendoni se thjesht nuk mund të vazhdoni.

Shënim: Nëshkaku. Ju keni një detyrim moral ndaj vetes si një vend me vlerë hyjnore.”

Shihni komentet e tij të plota më poshtë.

Ju keni vlerë të pabesueshme vetëm pse jeni ju. Ju nuk keni nevojë të arrini asgjë për të pasur vlerë. Ju nuk keni nevojë të jeni në një lidhje për të pasur vlerë. Ju nuk keni nevojë të jeni të suksesshëm, të fitoni më shumë para ose të jeni ai që mund të gjykoni si një prind i mirë.

Thjesht duhet të vazhdoni të jetoni. Mjafton të filloni të veproni me mirësi. Mjafton të jesh pjesëmarrës në jetë dhe të kontribuosh për të tjerët rreth teje.

Me kalimin e kohës, ky qëndrim i ri do të krijojë një vrull në jetën tuaj. Do të filloni të kuptoni natyrshëm arsyet tuaja për të jetuar. Ju do të jeni në gjendje t'i artikuloni ato me veten dhe të tjerët rreth jush.

Tani për tani, ju vetëm duhet të angazhoheni për veten tuaj se jeta juaj ka vlerë. Thjesht duhet të merrni vendimin se sfidat tuaja më të mëdha mund të jenë mundësia juaj më e madhe. Thjesht duhet të filloni të kontribuoni në jetën e të tjerëve duke vepruar me pak dashamirësi.

Në këtë mënyrë, jeta juaj do të ndryshojë ngadalë, për mirë. Me kalimin e kohës, ju do të shikoni prapa në këtë moment si një nga momentet më transformuese dhe më të fuqishme të jetës suaj.

Gjeni një mënyrë për të vazhduar

Një nga masterklasat më të fuqishme që kemi është në gjetjen e fuqisë suaj personale.

Pra, çfarë mund të bëni për të gjetur fuqinë tuaj personale?

Filloni me veten tuaj. Ndalo kërkiminpër rregullime të jashtme për të rregulluar jetën tuaj, thellë në vetvete, ju e dini që kjo nuk po funksionon.

Dhe kjo sepse derisa të shikoni brenda dhe të çlironi fuqinë tuaj personale, nuk do të gjeni kurrë kënaqësinë dhe përmbushjen që po kërkoni.

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandê. Misioni i tij jetësor është të ndihmojë njerëzit të rivendosin ekuilibrin në jetën e tyre dhe të zhbllokojnë kreativitetin dhe potencialin e tyre. Ai ka një qasje të jashtëzakonshme që kombinon teknikat e lashta shamanike me një kthesë moderne.

Në videon e tij të shkëlqyer falas, Rudá shpjegon metodat efektive për të gjetur fuqinë tuaj dhe për të ndaluar varësinë nga jeta për të punuar.

Pra, nëse doni të ndërtoni një marrëdhënie më të mirë me veten, zhbllokoni potencial të pafund dhe vendosni pasionin në zemër të gjithçkaje që bëni, filloni tani duke parë këshillat e tij të vërteta.

Ja një lidhje për videon falas.

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në burimin tuaj.

1. Jeta po ecën gjithmonë përpara dhe po ndryshon

Kur përjeton vuajtje kaq të jashtëzakonshme dhe ndihesh sikur nuk mund të vazhdosh, të duket sikur e gjithë bota po shembet mbi ty.

Miqtë tuaj ndoshta do të fillojnë duke shfaqur pak simpati, por pas ca kohësh ata do të fillojnë t'ju shtyjnë, duke thënë gjëra të tilla si:

"Duhet të ngriheni përsëri në këmbë" dhe "Kur jeni do të vazhdojmë?”

Është e lehtë të reagosh me zhgënjim ndaj këtij sugjerimi. Si mund ta kuptojnë ata dhimbjen dhe humbjen që po përjetoni? Ata padyshim thjesht nuk e kuptojnë atë.

Por e vërteta është kjo:

Kanë të drejtë. Situata juaj mund të jetë e tmerrshme. Por do të ndryshojë. Do të vijë koha kur ju duhet të ecni përpara.

Është e vështirë të marrësh këshilla nga njerëzit kur ndihesh kaq i frustruar. Sipas hulumtimit në Journal of Applied Psychology, gjendja jonë emocionale ndikon se sa pranues jemi ndaj këshillave që marrim.

Tendosja juaj mendore dhe emocionale e bën shumë të vështirë për të parë qartë situatën tuaj aktuale.

0> Nëse keni humbur dikë të afërt, një marrëdhënie, një karrierë apo diçka tjetër që ishte tepër e rëndësishme për ju,ju e keni bazuar arsyen tuaj për të jetuar në këtë gjë.

Ju ndoshta keni jetuar me qëllim dhe pasion, dhe kjo gjë ju është hequr.

Arsyeja juaj për të jetuar ka qenë të marrë me të.

Tani ndihesh i humbur, i bllokuar dhe i hutuar, sepse gjëja për të cilën ke vënë kaq shumë është zhdukur.

Është sikur të dyja këmbët e tua kanë pushuar së punuari dhe nuk ka asgjë për të kapur mbi kur bie. Por ja çfarë duhet të kuptoni:

2. Arsyeja juaj për të jetuar varet tërësisht nga ju

Mund të mos duket kështu tani, por qëllimi i jetës suaj nuk varej nga ai person, karriera , ose gjë.

Vetëm për shkak se ishte kuptimi i jetës suaj për kaq shumë kohë, nuk do të thotë që ajo duhet të mbetet e tillë për pjesën tjetër të jetës tuaj.

Ashtu siç i caktuat kuptimin e jetës suaj atij personi ose sendi, ju gjithashtu mund t'ia ricaktoni atë diçkaje tjetër.

Ky është fuqia që keni. Kjo është sa dinamike jeni në të vërtetë.

Kuptimi i jetës suaj dhe arsyeja pse doni të vazhdoni nuk është thjesht një ide. Është si një tjetër qenie e gjallë që ekziston brenda jush.

Është një pjesë e asaj që jeni, trupi dhe shpirti juaj dhe koordinohet me gjërat që mendoni dhe ndjeni. Është një pjesë e thellë e juaja për të cilën nuk jeni as të vetëdijshëm shumicën e kohës.

3. Ju nuk duhet të "gjeni" qëllimin tuaj në jetë

Shumë shpesh kam parënjerëzit humbasin në kërkimin e tyre për qëllimin e tyre të vetëm. Ata provojnë dhjetëra karriera, qindra partnerë të mundshëm, vetëm për të përfunduar të zhgënjyer dhe të frustruar çdo herë, sepse nuk “ndihej” sikur të ishte ajo për të cilën kishin lindur ose për të qenë. Kjo ndodh veçanërisht kur dikush ndihet sikur nuk është i mirë në asgjë.

Përfundimisht, ata heqin dorë dhe dorëzohen - ata heqin dorë nga ideja se duhej të bënin diçka ose të ishin me dikë të veçantë dhe thjesht përfundojnë duke u ndjerë më keq.

Në fakt, ky ishte reagimi im. Për një kohë, hoqa dorë plotësisht nga kërkimi për një qëllim.

Më pas pata një bisedë vërtet të thellë me shamanin Rudá Iandê. Ai më tregoi një mënyrë tjetër për të zbuluar qëllimin tim.

Ai shpjegoi se duhej t'i dorëzohesha qëllimit tim. Nuk është diçka që mund ta gjeja duke kërkuar brenda. Përkundrazi, qëllimi im shfaqet përmes veprimeve të mia kur përpiqem të ndihmoj të tjerët.

Ja se si e shpjegon Rudá:

“Qëllimi është diçka ndryshe. Ju nuk keni nevojë të ndryshoni botën. Thjesht duhet të zhvendosësh këndvështrimin tënd, nga 'çfarë mund të marrësh nga jeta sot' në 'si mund të kontribuosh në jetën sot'.

“Shumë njerëz nuk e kuptojnë këtë dhe sëmuren vërtet, duke u përpjekur kështu vështirë për të bërë më shumë. Atëherë nuk ka rëndësi se sa shumë merrni nga jeta, sepse ajo nuk do t'ju përmbushë.

“Përmbushja vjen nga brenda jashtë. Ajo vjen nga aktrimi, duke vënë jashtë tuajënmë së miri, duke kapërcyer egoizmin tuaj bazë dhe duke kontribuar në zinxhirin e jetës. Nuk ka nevojë të jetë gjigante. Nuk ka nevojë të ndryshojë botën. Ajo ka nevojë vetëm që zemra juaj të jetë e ngrohtë dhe e pranishme.

“Kur filloni të jetoni qëllimin tuaj, arrini vendin tuaj në ekzistencë. Ju filloni të kuptoni se i përkisni jetës dhe jeni pjesë aktive e saj. Më pas gjen përmbushje dhe të jesh mirënjohës bëhet diçka po aq e natyrshme sa fryma jote.”

Duke ndjekur mësimet e tij, në fakt përfundova duke gjetur qëllimin tim, por jo nëpërmjet metodave konvencionale të vetë-përmirësimit që shumica e njerëzve i drejtohen.

Nëse dëshironi të mësoni më shumë rreth kësaj, shikoni videon time falas këtu.

4. Momentet më sfiduese janë ato që na përcaktojnë

Nuk do t'i uroja askujt tragjedi. Por realiteti është ky:

Momentet më tragjike në jetën tonë janë ato që na përcaktojnë më shumë.

Momentet tona më tragjike sjellin mundësitë tona më të mëdha nëse kemi guximin t'i shfrytëzojmë ato .

Këtë e kam mësuar nga përvoja personale. Por ka dikush që e shpjegon atë shumë më mirë se unë ndonjëherë.

Neale Daniher është 58 vjeç dhe një ish sportist profesionist, shumë i njohur në vendin tim, Australi.

Në 2013 , Daniher u diagnostikua me sëmundje të neuronit motorik dhe tani është një aktivist i shquar për kërkime mjekësore.

Daniher kohët e fundit iu drejtua MelburnitKlubi i Futbollit, duke ndarë një mesazh të rëndësishëm për tragjedinë personale.

Ai u tha lojtarëve se “jeta është e mirë, por nuk premton të jetë e drejtë. Do të ketë momente të mira. Por do të ketë kohë të vështira.”

Kur jeta është e vështirë, ka një gjë që mund të bëni për të rimarrë kontrollin e jetës suaj.

“Ju mund të silleni në mënyrën e duhur kur gjërat bëhen të vështira.”

Daniher u përball me këtë sfidë. Nuk ka kurë aktuale për sëmundjen e neuroneve motorike. Po ia heq ngadalë lëvizjen dhe cilësinë e jetës.

Por ai zgjodhi të merrte përgjegjësinë për rrethanat e tij. Në sfidën e tij më të madhe, ai gjeti një arsye për të vazhduar të jetonte. Në rastin e tij, ai ia kushtoi jetën luftës kundër sëmundjes së neuroneve motorike.

Siç thotë:

“Kur jeta bëhet e vështirë, mendon se është një rrënim treni, nuk ka mundësi. Gjithmonë ka mundësi. Nëse je në lojën e fajit, nëse je në "mjerë për mua, i gjori më bëj fajtor", nuk do ta gjesh kurrë. Mundësia ime ishte të luftoja MND. Më lejoi të mbizotëroj. Më lejoi të gjej qëllimin. Për të kapërcyer atë që po më ndodh.”

Ai ndau disa këshilla të tjera:

“Kini guximin të pranoni përgjegjësinë. Mos u turpëroni prej saj. mos u pengoni. Mos e zvarritni. Mos ia jepni me dorë dikujt tjetër. Dhe ndërsa e bëni këtë, ajo që do të shfaqet brenda jush, është ana më e mirë e karakterit tuaj që do t'ju lejojë të mbizotëroni, t'ju lejojë të lëviznipërmes saj. Madje mund t'ju lejojë të kapërceni.”

Shikoni videon më poshtë të Daniher duke iu drejtuar Klubit të Futbollit të Melburnit.

5. Ju mund ta gjeni qëllimin tuaj duke filluar me mirësinë

Kur jeni duke kërkuar për një arsye për të jetuar, është e lehtë të bëheni shumë introspektiv. Ju filloni të analizoni gjithçka që po ndodh. Ju bëheni kritiku juaj më i keq. Ju dëshironi që gjërat të jenë ndryshe. Ju dëshironi që jeta juaj të jetë më e mirë.

Ka një mënyrë të thjeshtë për të prerë këtë zinxhir të të menduarit dhe për ta rikthyer veten në rrugën e duhur.

Në vend që të përpiqeni të përcaktoni qëllimin tuaj ose të gjeni një arsye për të jetuar , filloni ta gjeni veten përmes veprimeve tuaja.

Filloni me mirësi. Mirësi ndaj vetes dhe atyre që ju rrethojnë. Vepra të vogla dhe të thjeshta që ju kujtojnë se ju respektoni dhe doni jo vetëm veten, por edhe të tjerët.

Duke filluar me mirësinë, ju bëheni dikush që kontribuon në mënyrë aktive në jetën rreth jush. Ju pastaj filloni të mishëroni qëllimin tuaj përmes veprimeve. Me kalimin e kohës, do të jeni në gjendje të artikuloni arsyet tuaja për të jetuar duke reflektuar mbi veprimet që keni ndërmarrë vazhdimisht.

Nëse jeni të interesuar të kaloni një ushtrim për të reflektuar mbi qëllimin tuaj më të thellë dhe themelor në jetë, shikoni artikullin tim se si të gjeni qëllimin tuaj të jetës. Unë rekomandoj gjithashtu të shikoni Out of the Box, seminarin tonë online që do t'ju ndihmojë të krijoni një plan të ri për jetën tuaj bazuar në njëqëllimi i përcaktuar qartë.

6. Ju i detyroheni vetes - dhe familjes suaj - të gjeni një arsye të re për të jetuar

Ndiheni sikur nuk mund të gjeni asnjë arsye për të vazhduar të jetoni. Ju e keni humbur atë gjë që ju dha qëllim dhe shtytje. Ju keni humbur pasionin për jetën.

Por ju keni filluar të ndjeni një dridhje drite brenda. Ju mund të shihni se keni hequr dorë nga fuqia juaj duke përcaktuar arsyet tuaja për të jetuar bazuar në njerëz të tjerë, marrëdhënie të tjera ... gjëra të tjera jashtë vetes.

Tani po filloni të shihni se arsyet tuaja për të jetuar mund të vijnë nga veprime të vogla mirësie. Ju mund të zbuloni një qëllim që ka ekzistuar gjithmonë brenda jush.

Ju gjithashtu mund të shihni se pengesat me të cilat përballeni mund të jenë mundësia juaj më e madhe, nëse pranoni përgjegjësinë dhe nuk i shmangeni asaj.

0>Nëse kjo edhe rezonon pak, urime. Ju po kaloni një ndryshim shumë të rëndësishëm në perspektivë.

Ky ndryshim i lehtë në vetëdije ka potencial të madh për të mbjellë një farë brenda që do të rritet ngadalë dhe do të fillojë t'ju çojë përpara në jetë.

Tani është përgjegjësia juaj për të ushqyer këtë farë, për t'i kujtuar vazhdimisht vetes dhuratën e jetës që keni ju dhe shumë njerëz të tjerë përreth jush.

E vërteta është kjo:

Ju ia keni borxh vetes për të vazhduar të ushqehet kjo farë brenda. Thjesht duhet të ruani një perspektivë përulësie dhe dashamirësie. Nuk keni nevojë të bëni gjëra të mëdhajeta. Nuk ke nevojë të gjesh të vetmen dashuri të vërtetë që i jep kuptim jetës.

Por nuk ia detyron vetëm vetes. Ju gjithashtu ia keni borxh familjes tuaj.

Edhe nëse keni një marrëdhënie të trazuar me familjen tuaj, ato do të ndikohen nga qëndrimi juaj ndaj jetës. Ata do të ndikohen veçanërisht nëse vendosni t'i jepni fund.

Siç thotë Jordan Peterson:

"Njerëzit me depresion shpesh luftojnë për të gjetur kuptimin në jetën e tyre. Ata nuk mendojnë se dikush ka nevojë për to ose nuk kujdeset për to. Kjo pothuajse gjithmonë nuk është e vërtetë. Mos e nënvlerësoni vlerën tuaj në botë.”

(Jeni i interesuar të mësoni më shumë rreth ideve të Jordan Peterson? Ne botuam një libër elektronik 58 faqesh duke zbërthyer idetë e tij kryesore në një mënyrë të lehtë për t'u kuptuar: Libri elektronik i fenomenit të Jordan Peterson.)

7. Mos e nënvlerësoni vlerën tuaj në botë

Kjo godet në thelb pse duhet të shfrytëzoni rastin për të gjetur arsye të reja për të jetuar kur mendoni se nuk mund të vazhdoni më tej.

Peterson zgjeron vlerën e brendshme që keni në botë. Duke bërë këto komente, ai po i përgjigjej një pyetjeje nga një anëtar i audiencës nëse ata duhet të bëjnë vetëvrasje apo të vazhdojnë të jetojnë:

“Mos jini aq të sigurt se jeta juaj është e juaja. Ju nuk e zotëroni veten ashtu siç zotëroni një objekt. Nëse jeni fetar, ndoshta jeta juaj i përket një fuqie më të lartë. Ose nëse nuk jeni fetar, mbase u përket të dashurve tuaj ose ndonjë më të madh