Sababu 7 zenye nguvu za kuishi wakati haiwezekani kuendelea

Kumbuka: Ikiwa unahoji sana sababu zako za kuishi, unaweza kuwa na huzuni. Tuna darasa bora lisilolipishwa la kushiriki mbinu tofauti sana ya ukuzaji wa kibinafsi kuliko ile ambayo utapata mahali pengine popote. Huenda hili ndilo unalohitaji ili kuunda mabadiliko makubwa katika maisha yako - bofya hapa ili kuanza.

Kwa njia moja au nyingine, wengi wetu hujitolea maisha yetu kwa kitu kingine. kuliko maslahi yetu binafsi.

Inaweza kuwa mke au mume, mtoto, kazi au kitu kingine chochote; chochote kinachoweza kuwa, ni jambo ambalo hukufanya kuamka asubuhi, kupigana na usingizi na kuanza siku mpya.

Ni sababu yako ya kuishi, moto katika nafsi yako, na bila hiyo, hujui la kufanya na wewe mwenyewe.

Na siku moja, inaweza kutokea. Unapoteza kitu kimoja ulichojitolea maisha yako, kile ambacho kinakufanya uendelee, na mara moja, kila kitu kinaanza kuanguka.

Furaha ya siku inayofuata, shauku ya kuchukua hatua inayofuata: imepita.

Maumivu yanaweza kukupasua. Inaweza kugeuza maisha yako na kukufanya uhisi huna maana. Inahisi kama haiwezekani kuendelea na maisha. Watu wengi hata hufikiria kujiua wanapopoteza sababu ya kuishi.

Sasa una chaguo. Unaweza kukata tamaa. Au unaweza kufafanua upya sababu zako za kuishi.

Zifuatazo ni sababu saba za kuendelea kuishi unapohisi kuwa huwezi kuendelea.

Kumbuka: Katikasababu. Una wajibu wa kimaadili kwako mwenyewe kama mahali pa thamani ya kimungu.”

Tazama maneno yake kwa ukamilifu hapa chini.

Una thamani ya ajabu kwa kuwa wewe tu. Huna haja ya kufikia chochote ili kuwa na thamani. Huhitaji kuwa kwenye uhusiano ili kuwa na thamani. Huhitaji kufanikiwa, kupata pesa zaidi au kuwa kile unachoweza kuhukumu kama mzazi mzuri.

Ni lazima tu uendelee kuishi. Unahitaji tu kuanza kutenda kwa wema. Inatosha kuwa mshiriki katika maisha na kuchangia wengine karibu nawe.

Baada ya muda, mtazamo huu mpya utaunda msingi wa kasi katika maisha yako. Utaanza kuelewa kwa kawaida sababu zako za kuishi. Utaweza kujieleza mwenyewe na wengine walio karibu nawe.

Kwa sasa, unahitaji tu kujitolea kwamba maisha yako yana thamani. Unahitaji tu kufanya uamuzi kwamba changamoto zako kuu zinaweza kuwa fursa yako kubwa. Unahitaji tu kuanza kuchangia maisha ya wengine kwa kutenda kwa wema kidogo.

Kwa njia hii, maisha yako yatabadilika polepole, na kuwa bora. Baada ya muda, utaangalia nyuma wakati huu kama mojawapo ya nyakati za kuleta mabadiliko na nguvu zaidi maishani mwako.

Kutafuta njia ya kuendelea

Mojawapo ya madarasa bora zaidi tuliyo nayo. iko kwenye kutafuta uwezo wako wa kibinafsi.

Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kupata uwezo wako wa kibinafsi?

Anza na wewe mwenyewe. Acha kutafutakwa marekebisho ya nje ili kutatua maisha yako, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi.

Na hiyo ni kwa sababu mpaka uangalie ndani na kuachilia uwezo wako wa kibinafsi, hutawahi kupata kuridhika na kutosheka unayotafuta.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Dhamira yake ya maisha ni kuwasaidia watu kurejesha usawa katika maisha yao na kufungua ubunifu na uwezo wao. Ana mbinu ya ajabu ambayo inachanganya mbinu za kale za shamanic na twist ya kisasa.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea mbinu bora za kupata nguvu zako mwenyewe na kuacha kutegemea maisha ya kufanya kazi.

Kwa hivyo ikiwa unataka kujenga uhusiano bora na wewe mwenyewe, fungua yako uwezo usio na mwisho, na kuweka shauku katika moyo wa kila kitu unachofanya, anza sasa kwa kuangalia ushauri wake wa kweli.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

1. Siku zote maisha yanasonga mbele na kubadilika

Unapopatwa na mateso makali hivyo na kuhisi kama huwezi kuendelea, huhisi dunia nzima inakukabili.

Rafiki zako huenda wataanza kwa kukuhurumia, lakini baada ya muda fulani wataanza kukusukuma, wakisema mambo kama vile:

“Unahitaji kusimama kwa miguu yako” na “Uko lini. itaendelea?”

Ni rahisi kuitikia kwa kufadhaika kwa pendekezo hili. Je, wanaweza kuelewa vipi maumivu na hasara unayopata? Ni dhahiri kwamba hawapati.

Lakini ukweli ni huu:

Wako sahihi. Hali yako inaweza kuhisi mbaya. Lakini itabadilika. Wakati utakuja ambapo itabidi uendelee.

Ni vigumu kupokea ushauri kutoka kwa watu unapojisikia kuchanganyikiwa sana. Kulingana na utafiti katika Journal of Applied Psychology, hali yetu ya kihisia huathiri jinsi tunavyokubali ushauri tunaopokea.

Mkazo wako wa kiakili na wa kihisia hufanya iwe vigumu sana kuona hali yako ya sasa vizuri.

Ikiwa umepoteza mtu wako wa karibu, uhusiano, kazi au kitu kingine ambacho kilikuwa muhimu sana kwako,umezingatia sababu yako ya kuishi juu ya jambo hili.

Pengine umeishi kwa kusudi na shauku, na jambo hili limechukuliwa kutoka kwako.

Sababu yako ya kuishi imekuwa kuondolewa nayo.

Sasa unahisi umepotea, umenaswa, na umechanganyikiwa, kwa sababu kitu ambacho umeweka sana kimetoweka.

Ni kana kwamba miguu yako yote miwili imeacha kufanya kazi. na hakuna kitu cha kunyakua unapoanguka. Lakini hapa ndio unapaswa kuelewa:

2. Sababu yako ya kuishi inategemea wewe kabisa

Huenda isionekane hivyo kwa sasa, lakini kusudi la maisha yako halikutegemea mtu huyo, kazi yako. , au kitu.

Kwa sababu ilikuwa maana ya maisha yako kwa muda mrefu haimaanishi kwamba inapaswa kubaki hivyo kwa maisha yako yote.

Kama vile ulivyokabidhi maana ya maisha yako kwa mtu huyo au kitu, unaweza pia kukikabidhi kwa kitu kingine.

Hii ndiyo uwezo ulio nao. Hivi ndivyo ulivyo mahiri.

Maana ya maisha yako na sababu ya kutaka kuendelea sio wazo tu. Ni kama chombo kingine hai ambacho kipo ndani yako.

Ni sehemu ya jinsi ulivyo, mwili na roho yako, na inaratibu na mambo unayofikiri na kuhisi. Ni sehemu ya kina kwako ambayo hata haujui wakati mwingi.

3. Sio lazima "kupata" kusudi lako maishani

Mara nyingi sana nimeonawatu wanapotea katika utafutaji wao wa kusudi lao moja la kweli. Wanajaribu kazi nyingi, mamia ya washirika wanaowezekana, na mwishowe wamekatishwa tamaa na kufadhaika kila wakati kwa sababu "hakuhisi" kama walizaliwa kufanya au kuwa nao. Hasa hutokea wakati mtu anahisi kuwa si mzuri kwa chochote.

Hatimaye, wanakata tamaa na kujisalimisha—wanaachana na wazo kwamba walikusudiwa kufanya chochote au kuwa na mtu yeyote maalum, na mwishowe wanajisikia vibaya zaidi.

Kwa kweli, haya yalikuwa maoni yangu. Kwa muda, niliacha kabisa utafutaji wangu wa kusudi.

Kisha nikawa na mazungumzo ya kina kabisa na mganga Rudá Iandê. Alinionyesha njia tofauti ya kugundua kusudi langu.

Alinieleza nilihitaji kujisalimisha kwa kusudi langu. Sio kitu ambacho ningeweza kupata kwa kutafuta ndani. Badala yake, kusudi langu huonekana kupitia matendo yangu ninapojaribu kuwasaidia wengine.

Hivi ndivyo Rudá anavyolifafanua:

“Kusudi ni jambo tofauti. Huna haja ya kubadilisha ulimwengu. Unahitaji tu kubadili mtazamo wako, kutoka kwa 'kile unachoweza kuchukua kutoka kwa maisha leo' hadi 'jinsi unavyoweza kuchangia maisha leo.'

“Watu wengi hawaelewi hili na huwa wagonjwa sana, wakijaribu hivyo. ngumu kufanya zaidi. Basi haijalishi ni kiasi gani unachopata kutoka kwa maisha, kwa maana hakitakutimiza.

“Utimilifu hutoka ndani kwenda nje. Inatokana na kuigiza, kuweka nje yakobora zaidi, kupita ubinafsi wako wa kimsingi na kuchangia mnyororo wa maisha. Haihitaji kuwa jitu. Haina haja ya kubadilisha ulimwengu. Inahitaji tu moyo wako kuwa na joto na uwepo.

“Unapoanza kuishi kusudi lako, unafikia nafasi yako ya kuwepo. Unaanza kuelewa kuwa wewe ni wa maisha na wewe ni sehemu yake hai. Kisha utapata utimizo, na kushukuru kunakuwa kitu cha kawaida kama pumzi yako.”

Kufuatia mafundisho yake, niliishia kupata madhumuni yangu lakini si kupitia njia za kawaida za kujiboresha ambazo watu wengi hugeukia.

Ikiwa ungependa kujua zaidi kuhusu hili, tazama video yangu isiyolipishwa hapa.

4. Nyakati zenye changamoto nyingi ni zile zinazotufafanua

Singemtakia mtu yeyote balaa. Lakini ukweli ni huu:

Nyakati za msiba zaidi katika maisha yetu ni zile zinazotufafanua zaidi.

Nyakati zetu za huzuni zaidi huleta fursa zetu kuu ikiwa tutakuwa na ujasiri wa kuzishika. .

Nimejifunza hili kupitia uzoefu wa kibinafsi. Lakini kuna mtu anayeielezea vizuri zaidi kuliko nilivyowahi kufanya.

Neale Daniher ana umri wa miaka 58 na mwanamichezo wa zamani, anayejulikana sana katika nchi yangu ya Australia.

Mnamo 2013 , Daniher aligunduliwa kuwa na ugonjwa wa nyuroni na sasa ni mwanaharakati mashuhuri wa utafiti wa matibabu.

Daniher hivi majuzi alihutubia MelbourneKlabu ya Soka, ikishiriki ujumbe muhimu kuhusu janga la kibinafsi.

Aliwaambia wachezaji kuwa "maisha ni mazuri, lakini hayaahidi kuwa sawa. Kutakuwa na nyakati nzuri. Lakini kutakuwa na nyakati ngumu.”

Maisha yanapokuwa magumu, kuna jambo moja unaloweza kufanya ili kutwaa udhibiti wa maisha yako. mambo yanakuwa magumu.”

Danher alikabiliana na changamoto hii. Hakuna tiba ya sasa ya ugonjwa wa neuron ya motor. Inaondoa mwendo wake na ubora wa maisha polepole.

Lakini alichagua kuwajibika kwa hali yake. Katika changamoto yake kubwa zaidi, alipata sababu ya kuendelea kuishi. Katika kesi yake, alijitolea maisha yake kupigana dhidi ya ugonjwa wa motor neuron.

Kama anavyosema:

“Maisha yanapokuwa magumu, unafikiri ni ajali ya treni, hakuna fursa. Daima kuna fursa. Ikiwa uko kwenye mchezo wa lawama, ikiwa uko kwenye 'ole ni kwangu, maskini nisumbue,' hautawahi kuipata. Nafasi yangu ilikuwa ni kupigana na MND. Imeniruhusu kushinda. Imeniruhusu kupata kusudi. Ili kuvuka kile kinachotokea kwangu."

Alishiriki ushauri zaidi:

“Kuwa na ujasiri wa kukubali wajibu. Usijiepushe nayo. Usiogope. Usicheleweshe. Usimpige mtu mwingine mpira wa mikono. Na wakati wa kufanya hivyo, kitakachojitokeza ndani yako, ni upande bora wa tabia yako ambayo itakuruhusu kushinda, kukuwezesha kusonga mbele.kupitia hilo. Inaweza hata kukuruhusu kuvuka mipaka.”

Angalia video hapa chini ya Daniher akihutubia Klabu ya Soka ya Melbourne.

5. Unaweza kupata kusudi lako kwa kuanza na wema

Unapotafuta sababu ya kuishi, ni rahisi kuwa mdadisi sana. Unaanza kuchambua kila kitu kinachotokea. Unakuwa mkosoaji wako mbaya zaidi. Unataka mambo yawe tofauti. Unataka maisha yako yawe bora.

Kuna njia rahisi ya kukata msururu huu wa fikra na kujirudisha kwenye mstari.

Badala ya kujaribu kufafanua kusudi lako au kutafuta sababu ya kuishi. , anza kujipata kupitia matendo yako.

Anza kwa wema. Fadhili kwako mwenyewe na kwa wale walio karibu nawe. Vitendo vidogo na rahisi ambavyo vinakukumbusha kuwa hujiheshimu na kujipenda sio wewe mwenyewe bali pia wengine.

Kwa kuanza na wema, unakuwa mtu ambaye anachangia kikamilifu maisha karibu nawe. Kisha unaanza kujumuisha kusudi lako kupitia vitendo. Baada ya muda, utaweza kueleza sababu zako za kuishi kwa kutafakari juu ya hatua ambazo umekuwa ukifanya mara kwa mara.

Ikiwa ungependa kupitia zoezi la kutafakari kusudi lako la kina na la msingi katika maisha, angalia nakala yangu ya jinsi ya kupata kusudi la maisha yako. Pia ninapendekeza uangalie Nje ya Box, warsha yetu ya mtandaoni ambayo itakusaidia kuunda mpango mpya wa maisha yako kulingana nakusudi lililobainishwa wazi.

6. Una jukumu kwako mwenyewe—na familia yako—kutafuta sababu mpya ya kuishi

Unahisi kama huwezi kupata sababu zozote za kuendelea kuishi. Umepoteza kitu ambacho kilikupa kusudi na kuendesha. Umepoteza shauku yako ya maisha.

Lakini unaanza kuhisi kumeta kwa mwanga ndani. Unaweza kuona kwamba umekuwa ukitoa nguvu zako kwa kufafanua sababu zako za kuishi kwa kutegemea watu wengine, mahusiano mengine ... mambo mengine nje yako.

Sasa unaanza kuona kwamba sababu zako za kuishi zinaweza. kutoka kwa matendo madogo ya wema. Unaweza kugundua kusudi ambalo limekuwapo ndani yako kila wakati.

Unaweza pia kuona kwamba vizuizi unavyokumbana navyo vinaweza kuwa fursa yako kuu, ikiwa utakubali kuwajibika na usikiepuke.

Ikiwa hii inasikika kidogo tu, hongera. Unapitia mabadiliko muhimu sana katika mtazamo.

Kubadilika huku kidogo kwa ufahamu kunashikilia uwezekano mkubwa wa kupanda mbegu ndani ambayo itakua polepole na kuanza kukusogeza mbele maishani.

Sasa ni jukumu lako kukuza mbegu hii, ili kuendelea kujikumbusha zawadi ya maisha ambayo wewe na watu wengine wengi wanaokuzunguka mnayo.

Ukweli ni huu:

Una deni kwako mwenyewe. kuendelea kukuza mbegu hii ndani. Unahitaji tu kudumisha mtazamo wa unyenyekevu na wema. Huna haja ya kufanya mambo makubwa ndanimaisha. Huhitaji kupata upendo mmoja wa kweli unaopa maisha maana.

Lakini huna deni kwako mwenyewe. Pia una deni kwa familia yako.

Hata kama una uhusiano wenye matatizo na familia yako, wataathiriwa na mtazamo wako kuelekea maisha. Wataathiriwa hasa ukichagua kukomesha.

Kama Jordan Peterson anavyosema:

“Watu walio na mfadhaiko mara nyingi hutatizika kupata maana katika maisha yao. Hawafikirii mtu yeyote anawahitaji au anawajali. Hii karibu kila mara si kweli. Usidharau thamani yako duniani.”

(Je, una nia ya kujifunza zaidi kuhusu mawazo ya Jordan Peterson? Jordan Peterson Phenomenon eBook.)

7. Usidharau thamani yako duniani

Hii inatokeza kwa nini unahitaji kuchukua fursa hiyo kutafuta sababu mpya za kuishi unapohisi kuwa huwezi kuendelea.

Peterson anapanua thamani ya ndani uliyonayo duniani. Katika kutoa matamshi haya, alikuwa akijibu swali kutoka kwa mshiriki wa hadhira kuhusu ikiwa wanapaswa kujiua au kuendelea kuishi:

“Usiwe na uhakika kwamba maisha yako ni yako. Hujimiliki jinsi unavyomiliki kitu. Ikiwa wewe ni wa kidini, labda maisha yako ni ya mamlaka ya juu. Au ikiwa wewe si wa kidini, labda ni wa wapendwa wako au wengine zaidi