7 ισχυροί λόγοι για να ζεις όταν είναι αδύνατο να συνεχίσεις

Σημείωση: Αν αμφισβητείτε σοβαρά τους λόγους για τους οποίους ζείτε, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Έχουμε ένα δωρεάν masterclass που μοιράζεται μια πολύ διαφορετική προσέγγιση στην προσωπική ανάπτυξη από αυτή που θα βρείτε οπουδήποτε αλλού. Αυτό μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας - κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, πολλοί από εμάς αφιερώνουμε τη ζωή μας σε κάτι άλλο από το προσωπικό μας συμφέρον.

Μπορεί να είναι ένας σύζυγος, ένα παιδί, μια καριέρα ή οτιδήποτε άλλο- ό,τι κι αν είναι, είναι αυτό που σας κάνει να σηκώνεστε το πρωί, να καταπολεμάτε τον ύπνο και να ξεκινάτε μια νέα μέρα.

Είναι ο λόγος που ζείτε, η φωτιά στην ψυχή σας, και χωρίς αυτήν, δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε με τον εαυτό σας.

Και μια μέρα, μπορεί πραγματικά να συμβεί. Χάνεις το μόνο πράγμα στο οποίο αφιέρωσες τη ζωή σου, αυτό το πράγμα που σε κρατάει σε εγρήγορση, και αμέσως, όλα αρχίζουν να καταρρέουν.

Ο ενθουσιασμός για την επόμενη μέρα, η ανυπομονησία για το επόμενο βήμα: χάθηκε.

Ο πόνος μπορεί να σας διαλύσει. Μπορεί να ανατρέψει τη ζωή σας και να σας κάνει να νιώθετε ότι δεν έχετε νόημα. Νιώθετε ότι είναι αδύνατο να συνεχίσετε τη ζωή σας. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ακόμη και την αυτοκτονία όταν χάνουν τον λόγο για να ζουν.

Έχετε τώρα μια επιλογή: Μπορείτε να τα παρατήσετε ή μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε τους λόγους για τους οποίους ζείτε.

Ακολουθούν επτά λόγοι για να συνεχίσετε να ζείτε όταν νιώθετε ότι απλά δεν μπορείτε να συνεχίσετε.

Σημείωση: Σε αυτό το άρθρο, μοιράζομαι μια πολύ διαφορετική προσέγγιση για να βρείτε τους λόγους για τους οποίους ζείτε. Αν θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτή την προσέγγιση, το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι το δωρεάν masterclass μας για τη μετατροπή των απογοητεύσεων σε προσωπική δύναμη.

1. Η ζωή κινείται πάντα προς τα εμπρός και αλλάζει

Όταν βιώνεις τόσο τεράστιο πόνο και νιώθεις ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις, νιώθεις ότι όλος ο κόσμος καταρρέει πάνω σου.

Οι φίλοι σας πιθανόν να αρχίσουν να δείχνουν κάποια συμπάθεια, αλλά μετά από λίγο καιρό θα αρχίσουν να σας πιέζουν, λέγοντας πράγματα όπως:

"Πρέπει να σταθείς ξανά στα πόδια σου" και "Πότε θα προχωρήσεις;".

Είναι εύκολο να αντιδράσετε με απογοήτευση σε αυτή την πρόταση. Πώς είναι δυνατόν να καταλάβουν τον πόνο και την απώλεια που βιώνετε; Προφανώς δεν το καταλαβαίνουν.

Αλλά η αλήθεια είναι η εξής:

Έχουν δίκιο. Η κατάστασή σας μπορεί να φαίνεται άσχημη, αλλά θα αλλάξει. Θα έρθει η στιγμή που θα πρέπει να προχωρήσετε.

Είναι δύσκολο να δεχτείς συμβουλές από ανθρώπους όταν νιώθεις τόσο απογοητευμένος. Σύμφωνα με έρευνα στο Journal of Applied Psychology, η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει το πόσο δεκτικοί είμαστε στις συμβουλές που λαμβάνουμε.

Η πνευματική και συναισθηματική σας φόρτιση καθιστά πολύ δύσκολο να δείτε καθαρά την τρέχουσα κατάστασή σας.

Είτε έχετε χάσει κάποιον κοντινό σας άνθρωπο, μια σχέση, μια καριέρα ή κάτι άλλο που ήταν απίστευτα σημαντικό για εσάς, βασίσατε τον λόγο της ζωής σας σε αυτό το πράγμα.

Πιθανότατα έχετε ζήσει με σκοπό και πάθος, και αυτό το πράγμα σας έχει αφαιρεθεί.

Ο λόγος που ζείτε έχει αφαιρεθεί μαζί του.

Τώρα αισθάνεστε χαμένοι, παγιδευμένοι και μπερδεμένοι, επειδή αυτό στο οποίο είχατε επενδύσει τόσα πολλά έχει χαθεί.

Είναι σαν να έχουν σταματήσει να λειτουργούν και τα δύο σας πόδια και δεν υπάρχει τίποτα για να πιαστείτε καθώς πέφτετε. Αλλά να τι πρέπει να καταλάβετε:

2. Ο λόγος της ζωής σας εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς

Μπορεί να μη σας φαίνεται έτσι τώρα, αλλά ο σκοπός της ζωής σας δεν εξαρτιόταν από αυτό το πρόσωπο, την καριέρα ή το πράγμα.

Ακριβώς επειδή ήταν το νόημα της ζωής σας για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνει έτσι για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Όπως ακριβώς αποδώσατε το νόημα της ζωής σας σε αυτό το πρόσωπο ή το πράγμα, μπορείτε επίσης να το αποδώσετε σε κάτι άλλο.

Αυτή είναι η δύναμη που έχετε. Αυτό είναι το πόσο δυναμικοί είστε πραγματικά.

Το νόημα της ζωής σας και ο λόγος για τον οποίο θέλετε να συνεχίσετε δεν είναι απλώς μια ιδέα. Είναι σαν μια άλλη ζωντανή οντότητα που υπάρχει μέσα σας.

Είναι ένα μέρος του εαυτού σας, του σώματος και της ψυχής σας, και συντονίζεται με τα πράγματα που σκέφτεστε και αισθάνεστε. Είναι ένα βαθύ κομμάτι του εαυτού σας που τις περισσότερες φορές δεν έχετε καν επίγνωση.

3. Δεν χρειάζεται να "βρείτε" τον σκοπό της ζωής σας

Πολύ συχνά έχω δει ανθρώπους να χάνονται στην αναζήτησή τους για τον ένα και μοναδικό αληθινό σκοπό τους. Δοκιμάζουν δεκάδες καριέρες, εκατοντάδες πιθανούς συντρόφους, μόνο και μόνο για να καταλήξουν απογοητευμένοι και απογοητευμένοι κάθε φορά, επειδή δεν "αισθάνονται" ότι ήταν αυτό για το οποίο γεννήθηκαν να κάνουν ή να είναι. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν κάποιος αισθάνεται ότι δεν είναι καλός σε τίποτα.

Τελικά, τα παρατάνε και παραδίδονται - εγκαταλείπουν την ιδέα ότι προορίζονταν να κάνουν κάτι ή να είναι με κάποιον ξεχωριστό, και καταλήγουν να αισθάνονται χειρότερα.

Στην πραγματικότητα, αυτή ήταν η αντίδρασή μου. Για λίγο, εγκατέλειψα εντελώς την αναζήτηση ενός σκοπού.

Τότε είχα μια πραγματικά βαθιά συζήτηση με τον σαμάνο Rudá Iandê. Μου έδειξε έναν διαφορετικό τρόπο να ανακαλύψω τον σκοπό μου.

Μου εξήγησε ότι έπρεπε να παραδοθώ στον σκοπό μου. βρείτε Αντίθετα, ο σκοπός μου εμφανίζεται μέσα από τις πράξεις μου, όταν προσπαθώ να βοηθήσω τους άλλους.

Ιδού πώς το εξηγεί η Rudá:

"Ο σκοπός είναι κάτι διαφορετικό. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον κόσμο. Απλώς πρέπει να αλλάξετε την οπτική σας, από το "τι μπορείτε να πάρετε από τη ζωή σήμερα" στο "πώς μπορείτε να συνεισφέρετε στη ζωή σήμερα".

"Πολλοί άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν αυτό και αρρωσταίνουν πραγματικά, προσπαθώντας τόσο πολύ να κάνουν περισσότερα. Τότε δεν έχει σημασία πόσα παίρνεις από τη ζωή, γιατί δεν θα σε γεμίσουν.

"Η πλήρωση έρχεται από μέσα προς τα έξω. Έρχεται από το να ενεργείς, να βγάζεις τον καλύτερό σου εαυτό, να ξεπερνάς τον βασικό εγωισμό σου και να συμβάλλεις στην αλυσίδα της ζωής. Δεν χρειάζεται να είναι γιγαντιαίο, δεν χρειάζεται να αλλάξεις τον κόσμο, χρειάζεται μόνο η καρδιά σου να είναι ζεστή και παρούσα.

"Όταν αρχίζεις να ζεις τον σκοπό σου, φτάνεις στη θέση σου στην ύπαρξη. Αρχίζεις να καταλαβαίνεις ότι ανήκεις στη ζωή και ότι είσαι ενεργό μέρος της. Τότε βρίσκεις την εκπλήρωση και το να είσαι ευγνώμων γίνεται κάτι τόσο φυσικό όσο η αναπνοή σου".

Ακολουθώντας τις διδασκαλίες του, κατέληξα να βρω τον σκοπό μου, αλλά όχι μέσω των συμβατικών μεθόδων αυτοβελτίωσης στις οποίες στρέφονται οι περισσότεροι άνθρωποι.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα γι' αυτό, δείτε το δωρεάν βίντεό μου εδώ.

4. Οι πιο δύσκολες στιγμές είναι αυτές που μας καθορίζουν

Δεν θα ευχόμουν σε κανέναν τραγωδία, αλλά η πραγματικότητα είναι η εξής:

Οι πιο τραγικές στιγμές στη ζωή μας είναι αυτές που μας καθορίζουν περισσότερο.

Οι πιο τραγικές στιγμές μας φέρνουν τις μεγαλύτερες ευκαιρίες μας, αν έχουμε το θάρρος να τις εκμεταλλευτούμε.

Το έμαθα αυτό μέσα από προσωπική εμπειρία. Αλλά υπάρχει κάποιος που το εξηγεί πολύ καλύτερα από ό,τι θα μπορούσα ποτέ να εξηγήσω εγώ.

Ο Neale Daniher είναι 58 ετών και πρώην επαγγελματίας αθλητής, πολύ γνωστός στην πατρίδα μου, την Αυστραλία.

Το 2013, η Daniher διαγνώστηκε με νόσο του κινητικού νευρώνα και τώρα είναι μια εξέχουσα ακτιβίστρια υπέρ της ιατρικής έρευνας.

Ο Daniher μίλησε πρόσφατα στην ποδοσφαιρική ομάδα της Μελβούρνης, μοιραζόμενος ένα σημαντικό μήνυμα για την προσωπική τραγωδία.

Είπε στους παίκτες ότι "η ζωή είναι καλή, αλλά δεν υπόσχεται να είναι δίκαιη. Θα υπάρξουν καλές στιγμές, αλλά θα υπάρξουν και δύσκολες στιγμές".

Όταν η ζωή είναι δύσκολη, υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

"Μπορείς να συμπεριφέρεσαι σωστά όταν τα πράγματα δυσκολεύουν".

Ο Daniher αντιμετώπισε αυτή την πρόκληση. Δεν υπάρχει σήμερα θεραπεία για τη νόσο του κινητικού νευρώνα. Του αφαιρεί σιγά-σιγά την κίνηση και την ποιότητα ζωής του.

Όμως επέλεξε να αναλάβει την ευθύνη για τις συνθήκες του. Στη μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετώπισε, βρήκε έναν λόγο να συνεχίσει να ζει. Στην περίπτωσή του, αφιέρωσε τη ζωή του στον αγώνα κατά της νόσου του κινητικού νευρώνα.

Όπως λέει:

"Όταν η ζωή γίνεται δύσκολη, νομίζεις ότι είναι ένα ναυάγιο, δεν υπάρχει ευκαιρία. Πάντα υπάρχει ευκαιρία. Αν είσαι μέσα στο παιχνίδι των ευθυνών, αν είσαι μέσα στο "αλίμονό μου, καημένε μου", δεν θα τη βρεις ποτέ. Η ευκαιρία μου ήταν να πολεμήσω την ασθένεια MND. Μου επέτρεψε να επικρατήσω. Μου επέτρεψε να βρω σκοπό. Να υπερβώ αυτό που μου συμβαίνει".

Μοιράστηκε μερικές περαιτέρω συμβουλές:

"Έχετε το θάρρος να αναλάβετε την ευθύνη. Μην την αποφεύγετε. Μην διστάζετε. Μην αναβάλλετε. Μην την αναθέτετε σε κάποιον άλλον. Και ενώ το κάνετε αυτό, αυτό που θα αναδυθεί μέσα σας, είναι η καλύτερη πλευρά του χαρακτήρα σας που θα σας επιτρέψει να επικρατήσετε, θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε μέσα από αυτό. Μπορεί ακόμη και να σας επιτρέψει να υπερβείτε".

Δείτε το παρακάτω βίντεο με την ομιλία του Daniher στην ποδοσφαιρική ομάδα της Μελβούρνης.

5. Μπορείτε να βρείτε τον σκοπό σας ξεκινώντας με την καλοσύνη

Όταν ψάχνεις έναν λόγο για να ζήσεις, είναι εύκολο να γίνεις πολύ εσωστρεφής. Αρχίζεις να αναλύεις όλα όσα συμβαίνουν. Γίνεσαι ο χειρότερος κριτής του εαυτού σου. Θέλεις τα πράγματα να είναι διαφορετικά. Θέλεις η ζωή σου να είναι καλύτερη.

Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να κόψετε αυτή την αλυσίδα σκέψης και να επανέλθετε στο σωστό δρόμο.

Αντί να προσπαθείτε να προσδιορίσετε τον σκοπό σας ή να βρείτε έναν λόγο για να ζείτε, αρχίστε να βρίσκετε τον εαυτό σας μέσα από τις πράξεις σας.

Ξεκινήστε με την καλοσύνη. Την καλοσύνη προς τον εαυτό σας και προς τους γύρω σας. Μικρές και απλές πράξεις που σας υπενθυμίζουν ότι σέβεστε και αγαπάτε όχι μόνο τον εαυτό σας αλλά και τους άλλους.

Ξεκινώντας με την καλοσύνη, γίνεστε κάποιος που συμβάλλει ενεργά στη ζωή γύρω σας. Στη συνέχεια, αρχίζετε να ενσαρκώνετε τον σκοπό σας μέσω των πράξεων. Με την πάροδο του χρόνου, θα είστε σε θέση να διατυπώσετε τους λόγους για τους οποίους ζείτε, αναλογιζόμενοι τις πράξεις που αναλαμβάνετε με συνέπεια.

Αν ενδιαφέρεστε να κάνετε μια άσκηση για να προβληματιστείτε σχετικά με τον βαθύτερο και βασικό σκοπό της ζωής σας, δείτε το άρθρο μου για το πώς να βρείτε τον σκοπό της ζωής σας. Σας συνιστώ επίσης να δείτε το Out of the Box, το διαδικτυακό εργαστήρι μας που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα νέο σχέδιο για τη ζωή σας με βάση έναν σαφώς καθορισμένο σκοπό.

6. Το οφείλετε στον εαυτό σας -και στην οικογένειά σας- να βρείτε έναν νέο λόγο για να ζείτε

Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να βρείτε λόγους να συνεχίσετε να ζείτε. Έχετε χάσει αυτό που σας έδινε σκοπό και κίνητρο. Έχετε χάσει το πάθος σας για τη ζωή.

Αλλά αρχίζετε να αισθάνεστε μια λάμψη φωτός μέσα σας. Μπορείτε να δείτε ότι έχετε εγκαταλείψει τη δύναμή σας, καθορίζοντας τους λόγους για τους οποίους ζείτε με βάση άλλους ανθρώπους, άλλες σχέσεις ... άλλα πράγματα έξω από τον εαυτό σας.

Τώρα αρχίζετε να βλέπετε ότι οι λόγοι που σας κάνουν να ζείτε μπορούν να προέλθουν από μικρές πράξεις καλοσύνης. Μπορείτε να ανακαλύψετε έναν σκοπό που πάντα υπήρχε μέσα σας.

Μπορείτε επίσης να δείτε ότι τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε μπορούν να γίνουν η μεγαλύτερη ευκαιρία σας, αν αναλάβετε την ευθύνη και δεν την αποφύγετε.

Αν αυτό έχει έστω και λίγη απήχηση, συγχαρητήρια. Διανύετε μια πολύ σημαντική αλλαγή προοπτικής.

Αυτή η μικρή μετατόπιση της επίγνωσης έχει μεγάλες δυνατότητες να φυτέψει έναν σπόρο μέσα σας που θα μεγαλώσει σιγά σιγά και θα αρχίσει να σας πάει μπροστά στη ζωή.

Τώρα είναι δική σας ευθύνη να καλλιεργείτε αυτόν τον σπόρο, να υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας το δώρο της ζωής που έχετε εσείς και πολλοί άλλοι άνθρωποι γύρω σας.

Η αλήθεια είναι η εξής:

Το οφείλετε στον εαυτό σας να συνεχίσετε να καλλιεργείτε αυτόν τον σπόρο μέσα σας. Απλά πρέπει να διατηρήσετε μια προοπτική ταπεινότητας και καλοσύνης. Δεν χρειάζεται να κάνετε μεγάλα πράγματα στη ζωή. Δεν χρειάζεται να βρείτε τη μία και μοναδική αληθινή αγάπη που δίνει νόημα στη ζωή.

Αλλά δεν το οφείλετε μόνο στον εαυτό σας, αλλά και στην οικογένειά σας.

Ακόμα και αν έχετε μια προβληματική σχέση με την οικογένειά σας, θα επηρεαστούν από τη στάση σας απέναντι στη ζωή. Θα επηρεαστούν ιδιαίτερα αν επιλέξετε να την τερματίσετε.

Όπως λέει ο Jordan Peterson:

"Οι άνθρωποι με κατάθλιψη συχνά αγωνίζονται να βρουν νόημα στη ζωή τους. Πιστεύουν ότι κανείς δεν τους χρειάζεται ή δεν νοιάζεται γι' αυτούς. Αυτό σχεδόν πάντα δεν είναι αλήθεια. Μην υποτιμάτε την αξία σας στον κόσμο."

(Ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για τις ιδέες του Jordan Peterson; Δημοσιεύσαμε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο 58 σελίδων που αναλύει τις βασικές ιδέες του με έναν εύκολο και κατανοητό τρόπο: The Jordan Peterson Phenomenon eBook).

7. Μην υποτιμάτε την αξία σας στον κόσμο

Αυτό αγγίζει τον πυρήνα του γιατί πρέπει να αδράξετε την ευκαιρία να βρείτε νέους λόγους για να ζήσετε όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε.

Ο Peterson επεκτείνεται στην εγγενή αξία που έχετε στον κόσμο. Κάνοντας αυτές τις παρατηρήσεις, απαντούσε στην ερώτηση ενός ακροατή σχετικά με το αν θα έπρεπε να αυτοκτονήσει ή να συνεχίσει να ζει:

"Μην είσαι τόσο σίγουρος ότι η ζωή σου είναι δική σου για να την πάρεις. Δεν σου ανήκει ο εαυτός σου όπως σου ανήκει ένα αντικείμενο. Αν είσαι θρησκευόμενος, ίσως η ζωή σου ανήκει σε μια ανώτερη δύναμη. Ή αν δεν είσαι θρησκευόμενος, ίσως ανήκει στους αγαπημένους σου ή σε κάποιον ανώτερο σκοπό. Έχεις μια ηθική υποχρέωση απέναντι στον εαυτό σου ως τόπο θεϊκής αξίας".

Δείτε τις παρατηρήσεις του στο σύνολό τους παρακάτω.

Δεν χρειάζεται να πετύχετε τίποτα για να έχετε αξία. Δεν χρειάζεται να είστε σε μια σχέση για να έχετε αξία. Δεν χρειάζεται να είστε επιτυχημένοι, να βγάζετε περισσότερα χρήματα ή να είστε αυτό που μπορεί να κρίνετε ως καλός γονιός.

Αρκεί να συνεχίσετε να ζείτε. Αρκεί να αρχίσετε να ενεργείτε με καλοσύνη. Αρκεί να συμμετέχετε στη ζωή και να συνεισφέρετε στους άλλους γύρω σας.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η νέα στάση θα δημιουργήσει ένα κύμα ορμής στη ζωή σας. Θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε με φυσικό τρόπο τους λόγους για τους οποίους ζείτε. Θα είστε σε θέση να τους διατυπώσετε στον εαυτό σας και στους άλλους γύρω σας.

Προς το παρόν, πρέπει απλώς να δεσμευτείτε στον εαυτό σας ότι η ζωή σας έχει αξία. Πρέπει απλώς να πάρετε την απόφαση ότι οι μεγαλύτερες προκλήσεις σας μπορούν να γίνουν οι μεγαλύτερες ευκαιρίες σας. Πρέπει απλώς να αρχίσετε να συνεισφέρετε στις ζωές των άλλων ενεργώντας με λίγη καλοσύνη.

Με αυτόν τον τρόπο, η ζωή σας θα αλλάξει σιγά σιγά, προς το καλύτερο. Με τον καιρό, θα αναπολείτε αυτή τη στιγμή ως μια από τις πιο μεταμορφωτικές και δυνατές στιγμές της ζωής σας.

Βρίσκοντας έναν τρόπο να συνεχίσουμε

Ένα από τα πιο ισχυρά masterclasses που έχουμε είναι για την εύρεση της προσωπικής σας δύναμης.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να βρείτε την προσωπική σας δύναμη;

Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Σταματήστε να αναζητάτε εξωτερικές λύσεις για να τακτοποιήσετε τη ζωή σας, βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι αυτό δεν λειτουργεί.

Και αυτό γιατί μέχρι να κοιτάξετε μέσα σας και να απελευθερώσετε την προσωπική σας δύναμη, δεν θα βρείτε ποτέ την ικανοποίηση και την εκπλήρωση που αναζητάτε.

Το έμαθα αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Αποστολή της ζωής του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαταστήσουν την ισορροπία στη ζωή τους και να ξεκλειδώσουν τη δημιουργικότητα και το δυναμικό τους. Έχει μια απίστευτη προσέγγιση που συνδυάζει αρχαίες σαμανικές τεχνικές με μια σύγχρονη εκδοχή.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεό του, ο Rudá εξηγεί αποτελεσματικές μεθόδους για να βρείτε τη δική σας δύναμη και να σταματήσετε να εξαρτάστε από τη ζωή.

Αν θέλετε λοιπόν να οικοδομήσετε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σας, να ξεκλειδώσετε τις αστείρευτες δυνατότητές σας και να βάλετε το πάθος στην καρδιά όλων όσων κάνετε, ξεκινήστε τώρα, ελέγχοντας τις γνήσιες συμβουλές του.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.