Satura rādītājs
Piezīme: Ja jūs nopietni apšaubāt savus dzīves iemeslus, iespējams, esat nomākts. Mums ir bezmaksas meistarklase, kurā dalīties ar pavisam atšķirīgu pieeju personības attīstībai, nekā jūs atradīsiet jebkur citur. Tas var būt tas, kas jums nepieciešams, lai radītu būtiskas pārmaiņas savā dzīvē -. noklikšķiniet šeit, lai sāktu.
Tā vai citādi, daudzi no mums savu dzīvi veltī kaut kam citam, kas nav mūsu pašu intereses.
Tas var būt dzīvesbiedrs, bērns, karjera vai kas cits; lai kas tas būtu, tas ir tas, kas liek jums no rīta piecelties, cīnīties ar miegu un sākt jaunu dienu.
Tas ir tavs iemesls dzīvot, uguns tavā dvēselē, un bez tās tev nav ne jausmas, ko ar sevi darīt.
Un kādu dienu tas patiešām var notikt. Tu zaudē to, kam veltīji savu dzīvi, to, kas tevi notur, un uzreiz viss sāk sabrukt.
Uztraukums par nākamo dienu, nepacietība spert nākamo soli - pazuda.
Sāpes var tevi sagraut. Tās var pārvērst tavu dzīvi un likt tev justies bezjēdzīgam. Šķiet, ka nav iespējams turpināt dzīvot. Daudzi cilvēki pat apsver pašnāvību, kad zaudē iemeslu dzīvot.
Tagad jums ir izvēle. Jūs varat padoties. Vai arī varat no jauna definēt savus dzīves iemeslus.
Lūk, septiņi iemesli, kāpēc turpināt dzīvot, kad jūtaties tā, it kā vairs nevarētu turpināt.
Piezīme: Šajā rakstā es dalīšos ar pavisam atšķirīgu pieeju, kā atrast savus dzīves iemeslus. Ja vēlaties padziļināti izpētīt šo pieeju, vislabākā vieta, kur sākt, ir mūsu bezmaksas meistarklase par frustrāciju pārvēršanu personīgajā spēkā.
1. Dzīve vienmēr virzās uz priekšu un mainās
Kad piedzīvo tik milzīgas ciešanas un jūties tā, it kā vairs nevarētu turpināt, tev šķiet, ka visa pasaule sabrūk tev virsū.
Iespējams, ka sākumā jūsu draugi jums izrādīs līdzjūtību, bet pēc kāda laika viņi sāks uz jums izdarīt spiedienu, sakot, piemēram:
"Tev jāceļas uz kājām" un "Kad tu grasies doties tālāk?"
Uz šo ieteikumu ir viegli reaģēt ar neapmierinātību. Kā viņi varētu saprast sāpes un zaudējumu, ko jūs pārdzīvojat? Acīmredzot viņi to vienkārši nesaprot.
Taču patiesība ir šāda:
Viņiem ir taisnība. Jūsu situācija var šķist briesmīga, bet tā mainīsies. Pienāks laiks, kad jums būs jāvirzās uz priekšu.
Ir grūti pieņemt cilvēku padomus, ja jūtaties ļoti neapmierināts. Saskaņā ar žurnālā Journal of Applied Psychology publicētajiem pētījumiem mūsu emocionālais stāvoklis ietekmē to, cik uzņēmīgi esam pret saņemtajiem padomiem.
Jūsu garīgais un emocionālais sasprindzinājums ļoti apgrūtina pašreizējo situāciju.
Neatkarīgi no tā, vai esat zaudējis kādu tuvu cilvēku, attiecības, karjeru vai ko citu, kas jums bija ārkārtīgi svarīgs, jūs esat pamatojis savu dzīves iemeslu uz šo lietu.
Iespējams, jūs esat dzīvojis ar mērķi un aizrautību, un šī lieta jums ir atņemta.
Līdz ar to tev ir atņemts iemesls dzīvot.
Tagad jūtaties apmaldījies, ieslodzīts un apjucis, jo tas, kam tik daudz ieguldījāt, ir pazudis.
It kā abas kājas būtu pārstājušas darboties, un, krītot, nav par ko aizķerties. Bet jums ir jāsaprot, kas jums ir jāsaprot:
2. Jūsu dzīves jēga ir pilnībā atkarīga no jums.
Varbūt šobrīd tā nešķiet, bet jūsu dzīves mērķis nav atkarīgs no šī cilvēka, karjeras vai lietas.
Tikai tāpēc, ka tas bija jūsu dzīves jēga uz tik ilgu laiku nenozīmē, ka tā tai ir jāpaliek līdz mūža galam.
Tāpat kā jūs piešķīrāt savas dzīves jēgu šim cilvēkam vai lietai, jūs varat to arī pārcelt uz kaut ko citu.
Tas ir jūsu spēks. Tas ir tas, cik dinamisks jūs patiesi esat.
Tavas dzīves jēga un iemesls, kāpēc tu vēlies turpināt dzīvot, nav tikai ideja. Tā ir kā vēl viena dzīva būtne, kas pastāv tevī.
Tā ir daļa no tā, kas jūs esat, no jūsu ķermeņa un dvēseles, un tā saskaņojas ar lietām, ko domājat un jūtat. Tā ir dziļa daļa no jums, kuru jūs pat neapzināties lielāko daļu laika.
3. Jums nav "jāatrod" savs dzīves mērķis.
Pārāk bieži esmu redzējis cilvēkus, kas apmaldās sava vienīgā patiesā mērķa meklējumos. Viņi izmēģina desmitiem karjeru, simtiem potenciālo partneru, bet beigās katru reizi ir vīlušies un neapmierināti, jo "nejūtas", ka tas ir tas, kam viņi ir dzimuši. Īpaši tas notiek tad, ja kāds jūtas tā, it kā viņam nekas nepadodas.
Galu galā viņi padodas un kapitulē - viņi atsakās no domas, ka viņiem bija lemts kaut ko darīt vai būt kopā ar kādu īpašu, un beigās viņi jūtas vēl sliktāk.
Patiesībā tāda bija arī mana reakcija. Uz kādu laiku es pilnīgi atteicos no mērķa meklēšanas.
Tad man bija patiesi dziļa saruna ar šamanu Rudā Iandē. Viņš man parādīja citu veidu, kā atklāt savu mērķi.
Viņš paskaidroja, ka man ir jānodod savam mērķim. Tas nav kaut kas, ko es varētu atrast drīzāk mans mērķis parādās caur manu rīcību, kad es cenšos palīdzēt citiem.
Lūk, kā to skaidro Ruda:
"Mērķis ir kaut kas cits. Jums nav jāmaina pasaule. Jums tikai jāmaina perspektīva no "ko jūs šodien varat paņemt no dzīves" uz "kā jūs šodien varat dot ieguldījumu dzīvē".
"Daudzi cilvēki to nesaprot un ļoti saslimst, tik ļoti cenšoties darīt vairāk. Tad nav nozīmes, cik daudz tu saņem no dzīves, jo tas tevi nepiepildīs.
"Piepildījums nāk no iekšienes uz āru. Tas nāk no darbības, no savas labākās puses, no savas būtības egoisma pārvarēšanas un ieguldījuma dzīves ķēdē. Tam nav jābūt milzīgam. Tam nav jāmaina pasaule. Tam vajag tikai, lai jūsu sirds būtu silta un klātesoša.
"Kad jūs sākat dzīvot savu mērķi, jūs sasniedzat savu vietu eksistencē. Jūs sākat saprast, ka piederat dzīvei un esat tās aktīva sastāvdaļa. Tad jūs atrodat piepildījumu, un būt pateicīgam kļūst tikpat dabiski kā elpot.""
Sekojot viņa mācībām, es patiesībā atradu savu mērķi, bet ne ar parastajām pašpilnveidošanās metodēm, ko izmanto lielākā daļa cilvēku.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, skatiet manu bezmaksas videoklipu šeit.
4. Sarežģītākie brīži ir tie, kas mūs nosaka.
Es nevienam negribētu vēlēties traģēdiju. Bet realitāte ir tāda:
Traģiskākie brīži mūsu dzīvē ir tie, kas mūs raksturo visvairāk.
Mūsu traģiskākie brīži sniedz mums lielākās iespējas, ja vien mums pietiek drosmes tās izmantot.
Es to esmu iemācījies no personīgās pieredzes. Bet ir kāds, kurš to izskaidro daudz labāk, nekā es to jebkad varētu izskaidrot.
Nīls Danihers ir 58 gadus vecs bijušais profesionāls sportists, ļoti labi pazīstams manā dzimtenē Austrālijā.
2013. gadā Daniheram tika diagnosticēta motoriskā neirona slimība, un tagad viņš ir aktīvs kampaņas par medicīnas pētījumiem aktīvists.
Danihers nesen uzstājās Melburnas futbola klubā, daloties svarīgā vēstījumā par personīgo traģēdiju.
Viņš sacīja spēlētājiem, ka "dzīve ir laba, bet tā nesola būt taisnīga. Būs labi laiki. Bet būs arī grūti laiki."
Kad dzīvē ir grūti, ir viena lieta, ko varat darīt, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi.
"Jūs varat rīkoties pareizi, kad kļūst grūti."
Danihers saskārās ar šo izaicinājumu. Šobrīd nav ārstējama motoriskā neirona slimība. Tā lēnām atņem viņam kustības un dzīves kvalitāti.
Taču viņš izvēlējās uzņemties atbildību par saviem apstākļiem. Savā lielākajā pārbaudījumā viņš atrada iemeslu, lai turpinātu dzīvot. Savā gadījumā viņš veltīja savu dzīvi cīņai pret motoru neironu slimību.
Kā viņš saka:
"Kad dzīve kļūst grūta, jūs domājat, ka tā ir vilciena avārija, nav iespēju. Vienmēr ir iespēja. Ja jūs esat vainīgs, ja jūs esat "bēdas man, nabaga blēdis", jūs nekad to neatradīsiet. Mana iespēja bija cīņa ar MND. Tā man ļāva uzvarēt. Tā man ļāva atrast mērķi. Pārvarēt to, kas ar mani notiek."
Viņš dalījās ar dažiem citiem padomiem:
"Esiet drosmīgi uzņemties atbildību. Nevairieties no tās. Nevilcinieties. Nevilcinieties. Nenodododiet to kādam citam. Un, to darot, jūsu iekšienē parādīsies labākā jūsu rakstura puse, kas ļaus jums uzvarēt, ļaus jums pārvarēt to. Tā var pat ļaut jums pārvarēt."
Aplūkojiet zemāk redzamo video, kurā Danihers uzrunā Melburnas futbola klubu.
5. Jūs varat atrast savu mērķi, sākot ar labestību.
Kad jūs meklējat iemeslu dzīvot, ir viegli kļūt ļoti introspektīvam. Jūs sākat analizēt visu, kas notiek. Jūs kļūstat par savu ļaunāko kritiķi. Jūs vēlaties, lai viss būtu citādi. Jūs vēlaties, lai jūsu dzīve būtu labāka.
Ir vienkāršs veids, kā pārtraukt šo domāšanas ķēdi un atgriezties uz pareizā ceļa.
Tā vietā, lai mēģinātu definēt savu mērķi vai atrast iemeslu, kāpēc dzīvot, sāciet atrast sevi caur savām darbībām.
Sāciet ar labestību. Labestību pret sevi un apkārtējiem. Mazus un vienkāršus darbus, kas atgādina, ka cienāt un mīlat ne tikai sevi, bet arī citus.
Sākot ar labestību, jūs kļūstat par cilvēku, kas aktīvi veicina dzīvi sev apkārt. Tad jūs sākat iemiesot savu mērķi ar savu rīcību. Laika gaitā jūs spēsiet formulēt savus dzīves iemeslus, pārdomājot rīcību, ko esat konsekventi veicis.
Ja jūs interesē vingrinājums, lai pārdomātu savu dziļāko un pamatmērķi dzīvē, izlasiet manu rakstu par to, kā atrast savu dzīves mērķi. Es iesaku arī iepazīties ar mūsu tiešsaistes semināru Out of the Box, kas palīdzēs jums izveidot jaunu dzīves plānu, pamatojoties uz skaidri definētu mērķi.
6. Jūs esat parādā sev un savai ģimenei atrast jaunu dzīves jēgu.
Jūs jūtaties tā, it kā neatrodat iemeslu, kāpēc turpināt dzīvot. Jūs esat zaudējis to, kas jums deva mērķi un dzinējspēku. Jūs esat zaudējis savu aizraušanos ar dzīvi.
Bet jūs sākat sajust sevī gaismas mirdzumu. Jūs redzat, ka esat atdevis savu spēku, nosakot dzīves iemeslus, kas balstīti uz citiem cilvēkiem, citām attiecībām... citām lietām ārpus sevis.
Tagad jūs sākat saprast, ka jūsu dzīves iemesli var rasties no maziem labestības darbiem. Jūs varat atklāt mērķi, kas vienmēr ir pastāvējis jūsos.
Skatīt arī: 15 veidi, kā pateikt kādam, ka viņš jums patīk (to nemaz nesakot)Jūs varat arī redzēt, ka šķēršļi, ar kuriem saskaraties, var būt jūsu lielākās iespējas, ja uzņematies atbildību un nevairāties no tās.
Ja tas kaut mazliet atsaucas, apsveicam. Jūs piedzīvojat ļoti svarīgu perspektīvas maiņu.
Šī nelielā pārmaiņa apziņā ir liels potenciāls, lai iestādītu sevī sēklu, kas lēnām augs un sāks virzīt jūs uz priekšu dzīvē.
Tagad jūsu pienākums ir kopt šo sēklu, pastāvīgi atgādināt sev par dzīves dāvanu, kas jums un daudziem citiem cilvēkiem ap jums ir.
Patiesība ir šāda:
Tev ir pienākums turpināt kopt šo sēklu sevī. Tev tikai jāsaglabā pazemības un labestības perspektīva. Tev dzīvē nav jādara lielas lietas. Tev nav jāatrod vienīgā patiesā mīlestība, kas piešķir dzīvei jēgu.
Taču tas nav tikai jūsu parāds, tas ir arī jūsu ģimenes parāds.
Pat ja jūsu attiecības ar ģimeni ir sarežģītas, jūsu attieksme pret dzīvi ietekmēs viņus. Īpaši tos ietekmēs, ja izvēlēsieties tās izbeigt.
Kā saka Džordans Petersons:
"Cilvēki ar depresiju bieži vien cenšas atrast savas dzīves jēgu. Viņi domā, ka viņi nevienam nav vajadzīgi vai ka par viņiem neviens nerūpējas. Tas gandrīz vienmēr nav taisnība. Nenovērtējiet par zemu savu vērtību pasaulē."
(Vēlaties uzzināt vairāk par Džordana Petersona idejām? Mēs publicējām 58 lappušu e-grāmatu, kurā viegli saprotamā veidā izklāstītas viņa galvenās idejas: The Jordan Peterson Phenomenon eBook.)
7. Nenovērtējiet par zemu savu vērtību pasaulē.
Tas norāda uz to, kāpēc jums ir jāizmanto iespēja atrast jaunus iemeslus, lai dzīvotu, kad jūtaties tā, it kā vairs nevarētu turpināt.
Pētersons izvērš jautājumu par jums piemītošo iekšējo vērtību pasaulē. Izsakot šīs piezīmes, viņš atbildēja uz kāda klausītāja jautājumu par to, vai viņiem vajadzētu izdarīt pašnāvību vai turpināt dzīvot:
"Neesi tik pārliecināts, ka tava dzīvība ir tava. Tev nepieder sevi tā, kā tev pieder kāds priekšmets. Ja esi reliģiozs, varbūt tava dzīvība pieder kādam augstākam spēkam. Vai arī, ja neesi reliģiozs, varbūt tā pieder taviem mīļajiem vai kādam lielākam mērķim. Tev ir morāls pienākums pret sevi kā dievišķas vērtības lokusu."
Tālāk skatiet viņa piezīmes pilnā tekstā.
Jums ir neticama vērtība tikai tāpēc, ka esat jūs. Jums nav nepieciešams kaut ko sasniegt, lai jums būtu vērtība. Jums nav nepieciešams būt attiecībās, lai jums būtu vērtība. Jums nav nepieciešams būt veiksmīgam, pelnīt vairāk naudas vai būt tam, ko jūs varētu vērtēt kā labu vecāku.
Jums vienkārši jāturpina dzīvot. Jums tikai jāsāk rīkoties ar labestību. Pietiek būt dzīves dalībniekam un dot ieguldījumu citiem sev apkārt.
Laika gaitā šī jaunā attieksme radīs pamatīgu impulsu jūsu dzīvē. Jūs sāksiet dabiski izprast savus dzīves iemeslus. Jūs spēsiet tos formulēt sev un apkārtējiem.
Pagaidām jums tikai jāapņemas apzināties, ka jūsu dzīvei ir vērtība. Jums tikai jāpieņem lēmums, ka jūsu lielākie izaicinājumi var kļūt par jūsu lielākajām iespējām. Jums tikai jāsāk dot ieguldījumu citu cilvēku dzīvēs, rīkojoties ar nelielu labestību.
Šādā veidā jūsu dzīve lēnām mainīsies uz labo pusi. Ar laiku jūs uz šo brīdi atskatīsieties kā uz vienu no savas dzīves pārveidojošākajiem un spēcīgākajiem mirkļiem.
Meklējot veidu, kā turpināt
Viena no spēcīgākajām mūsu meistarklasēm ir par personīgā spēka atrašanu.
Ko jūs varat darīt, lai atrastu savu personīgo spēku?
Sāciet ar sevi. Beidziet meklēt ārējus risinājumus, lai sakārtotu savu dzīvi, dziļi sirdī jūs zināt, ka tas nedarbojas.
Un tas ir tāpēc, ka, kamēr jūs neskatīsieties sevī un neatbrīvosiet savu personīgo spēku, jūs nekad neatradīsiet gandarījumu un piepildījumu, ko meklējat.
To es iemācījos no šamaņa Rudā Iandē. Viņa dzīves misija ir palīdzēt cilvēkiem atjaunot līdzsvaru savā dzīvē un atraisīt viņu radošumu un potenciālu. Viņam ir neticama pieeja, kas apvieno senās šamaniskās tehnikas ar mūsdienīgu ievirzi.
Savā lieliskajā bezmaksas videoklipā Ruda skaidro efektīvas metodes, kā atrast savu spēku un pārstāt paļauties uz dzīvi, lai viss izdotos.
Tāpēc, ja vēlaties veidot labākas attiecības ar sevi, atraisīt savu neizsmeļamo potenciālu un visu, ko darāt, padarīt par savu sirdslietu, sāciet jau tagad, iepazīstoties ar viņa patiesajiem padomiem.
Šeit atkal ir saite uz bezmaksas videoklipu.
Skatīt arī: 15 pārsteidzošas heiokas empāta iezīmes (vai tas esi tu?)Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.
