মনের চোখ না থাকার ৭টি অপ্রত্যাশিত উপকারিতা

আমাদের অধিকাংশেরই আমাদের কল্পনার একটি শক্তিশালী চাক্ষুষ দিক রয়েছে। চোখ বন্ধ করলে আমরা আক্ষরিক অর্থেই ছবি দেখতে পারি। তবুও এটা সবার জন্য হয় না।

অফ্যান্টাসিয়া নামে পরিচিত একটি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনের মধ্যে ছবি দেখতে অক্ষমতা থাকে।

কিন্তু একটি "ব্যাধি" হওয়া থেকে অনেক দূরে, নয় মনের চোখ থাকা মানুষের অভিজ্ঞতার একটি পরিবর্তন মাত্র।

একটি যা কিছু সম্ভাব্য আশ্চর্যজনক সুবিধা নিয়ে আসে।

অ্যাফ্যান্টাসিয়া: মনের চোখ না থাকা

যদি আপনি ছবিগুলিতে ভাবেন মনের চোখ না থাকার ধারণাটিকে পুরোপুরি উপলব্ধি করা কঠিন হতে পারে। একইভাবে, আপনি যদি তা না করেন, তাহলে এই ধারণা যে মানুষ আক্ষরিক অর্থেই তাদের মাথায় জিনিসগুলি দেখে তা সমানভাবে বিভ্রান্তিকর বোধ করতে পারে৷

অধিকাংশ মানুষ প্রতিদিনের জীবন থেকে চিত্র এবং দৃশ্যগুলি পুনঃপ্রকাশ করে — তাদের অভিজ্ঞতা, মানুষ তারা জানে, তারা যে দর্শনীয় স্থানগুলি দেখেছে, ইত্যাদি।

কিন্তু আফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তাদের কল্পনা কার্যকরভাবে অন্ধ। এটি ছবি ব্যবহার করে না।

ধারণাটি 1800 সাল থেকে পরিচিত। ফ্রান্সিস গ্যাল্টন মানসিক চিত্র নিয়ে লেখা একটি গবেষণাপত্রে এই ঘটনাটি সম্পর্কে মন্তব্য করেছেন।

এতে তিনি লক্ষ্য করেছেন যে মানুষ তাদের মনের জিনিসগুলিকে যেভাবে দেখেছে তার মধ্যেই কেবল পার্থক্য ছিল না — উদাহরণস্বরূপ বিভিন্ন মাত্রার প্রাণবন্ততার সাথে — কিন্তু এছাড়াও যে কিছু লোক কিছুই দেখতে পায়নি।

কিন্তু সম্প্রতি, 2015 পর্যন্ত এটি ছিল না যে জ্ঞানীয় এবং আচরণগত নিউরোলজিস্ট অধ্যাপক অ্যাডাম জেম্যানএক্সেটার ইউনিভার্সিটি অবশেষে "অফ্যান্টাসিয়া" শব্দটি তৈরি করেছে। তার গবেষণা আজকে আমরা যা জানি তার অনেক কিছুর ভিত্তি তৈরি করেছে৷

হার্ট সার্জারির পর তার মনের চোখ হারিয়ে ফেলেছিলেন এমন একজন ব্যক্তির কেস স্টাডিতে আসার পর, তিনি ডিসকভার ম্যাগাজিনে এটি সম্পর্কে একটি কলাম লিখেছেন . এটি করার পরে তিনি লোকেদের কাছ থেকে অনেক উত্তর পেয়েছিলেন যে প্রথম স্থানে তাদের মনের চোখ ছিল না।

আপনার অ্যাফ্যান্টাসিয়া আছে কিনা তা কীভাবে বলবেন

আপনার মনের চোখ না থাকলে পরীক্ষা করা আসলে খুবই সহজ।

এটি একটি ঠাণ্ডা এবং বৃষ্টির শীতের সকাল, এবং তাই আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে কল্পনা করুন যে আপনি কোনও দূরবর্তী গন্তব্যে একটি গরমের দিনে পুকুরের পাশে বসে আছেন।

উষ্ণ আপনার ত্বকে সূর্য মারছে। বিকেলের আলো কমলা রঙের আভা তৈরি করে যা চারপাশের বিল্ডিংগুলোকে প্রতিফলিত করে।

এরকম একটি দৃশ্য আপনি কীভাবে অনুভব করেন? চোখ বন্ধ করলে কি ছবি তোলা যায়? নাকি আপনি চেষ্টা করলেই কালো দেখতে পান?

আপনি যদি শুধু অন্ধকার দেখতে পান, তাহলে সম্ভবত আপনার মনের চোখ নেই।

অধিকাংশ মানুষ যাদের মনের চোখ নেই তারা বুঝতে পারেনি। যে অন্যরা ভিন্নভাবে জিনিসগুলি অনুভব করে৷

তারা "মনে এটি দেখুন" বা "দৃশ্যটি চিত্রিত করুন" এর মতো কথাগুলিকে বক্তৃতার একটি চিত্র হিসাবে গ্রহণ করে৷

এটি একটি বিট হিসাবে আসতে পারে আপনি অন্য লোকেদের কাছে জিনিসগুলিকে ভিন্নভাবে দেখেছেন তা বুঝতে পেরে একটি ধাক্কা। কিন্তু যদিও অ্যাফ্যান্টাসিয়া বিরল, তবে এটি সম্ভবত ততটা অস্বাভাবিক নয় যতটা আপনি ভাবতে পারেন।

কতটা বিরলaphantasia?

বিজ্ঞানীরা অনুমান করেন যে লক্ষ লক্ষ মানুষ কল্পনা করেন না।

সর্বশেষ সমীক্ষা ব্যবহার করে সাম্প্রতিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ডঃ জেমান এবং তার সহকর্মীরা 0.7% মানুষ দেখেছেন মনের চোখ নেই৷

কিন্তু প্রকৃতপক্ষে কতজন লোকের এই অবস্থার অনুমান 1-5% লোকের মধ্যে পরিবর্তিত হয়৷

এর মানে হতে পারে যে 76 মিলিয়ন থেকে 380 মিলিয়ন লোকের মধ্যে মনের চোখ নেই। তাই হ্যাঁ এটি বিরল, কিন্তু মনে হচ্ছে আমরা কেবলমাত্র আবিষ্কার করছি যে আমরা কীভাবে বিশ্বকে দেখি তার মধ্যে কতটা পার্থক্য রয়েছে৷

তাহলে, কেন কিছু লোকের মনের চোখ থাকে এবং কিছু থাকে না?

সত্য হল এটি এখনও পরিষ্কার নয়৷ কিন্তু মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং সার্কিটরির উপর গবেষণা করে অ্যাফ্যান্টাসিয়া সহ এবং ছাড়াই মানুষের মধ্যে পার্থক্য পাওয়া গেছে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন তাদের মনকে বিচরণ করতে দেয়, তখন মস্তিষ্কের অংশগুলিতে কম সক্রিয়তা ছিল অ্যাফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সামনে এবং পিছনে৷

এছাড়াও এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে পরিবারগুলিতে চলে বলে মনে হয়৷ যদি আপনার মনের চোখ না থাকে, তবে এটি আপনার একজন ঘনিষ্ঠ আত্মীয়ের মতই হয়ত হয় না।

আলোচনার বিষয় হল যে মনে হয় আমরা সবাই ভিন্নভাবে "তারযুক্ত" যা অনেক বেশি বৈচিত্র তৈরি করে আমাদের মানসিক উপলব্ধি যা আমরা হয়তো কখনো কল্পনাও করতে পারিনি।

কিন্তু মনের চোখ না থাকার এই বিশেষ পার্থক্য থেকে কী শক্তি আসে?

7টি অপ্রত্যাশিত সুবিধামনের চোখ না থাকা

1) আপনি বেশি উপস্থিত

মনের দৃষ্টি না থাকার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এর অর্থ হল এই মুহূর্তে সম্পূর্ণ উপস্থিত থাকা সহজ৷<1 বিবিসি ফোকাস ম্যাগাজিনকে অধ্যাপক অ্যাডাম জেমান বলেছেন, "যদি আপনার কাছে খুব স্পষ্ট দৃশ্যমান চিত্র থাকে তবে বর্তমানে বেঁচে থাকাটা হয়তো একটু কঠিন।" . আমাদের চারপাশে যা ঘটছে তার চেয়ে আমরা অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনার দিকে মনোযোগ দেই৷

যে কেউ দিবাস্বপ্ন দেখার এবং যখন তাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত তখন "প্রবাহিত" হওয়ার অভিযোগে অভিযুক্ত হয়েছে তারা জানবে যে ভিজ্যুয়ালাইজেশন বেশ বিভ্রান্তিকর হতে পারে৷

যখন আপনার মন থাকে, তখন ভবিষ্যত বা অতীতে ফোকাস করার জন্য নিজেকে প্রবাহিত করা সহজ হতে পারে।

এর মানে হল যে আপনি এই মুহূর্তে জীবন মিস করছেন। কিন্তু যাদের মন নেই তাদের বর্তমানের প্রতি মনোযোগী থাকা সহজ বলে মনে হয়।

অফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত কিছু লোকের সুবিধা হল যে তারা অতীত বা ভবিষ্যৎ নিয়ে খুব একটা চিন্তা করে না। এটা প্রায় মনের চোখ না থাকাই আপনাকে পরিষ্কার স্লেট রাখতে এবং এখনকার দিকে মনোযোগ দিতে সাহায্য করে।

2) আপনি জিনিসগুলিতে মনোযোগ দেন না

যখন আমরা কল্পনা করি, আবেগ তীব্র হয়। নিউ ইয়র্ক টাইমস যেমন ব্যাখ্যা করে:

"মনের চোখ একটি আবেগগত পরিবর্ধক হিসাবে কাজ করে, আমাদের অভিজ্ঞতার দ্বারা উত্পাদিত ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় অনুভূতিকে শক্তিশালী করে। অ্যাফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও একই রকম হতে পারেতাদের অভিজ্ঞতা থেকে অনুভূতি, কিন্তু তারা পরে মানসিক চিত্রের মাধ্যমে সেগুলিকে প্রসারিত করে না।”

একটি অভিজ্ঞতা এবং পরিস্থিতি যত বেশি তীব্র হবে, আমাদের স্মৃতিতে এটি স্থির হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। আমাদের বেদনাদায়ক ঘটনাগুলিকে বারবার চিত্রিত করার প্রবণতাও রয়েছে৷

এমনকি যখন এটি আমাদের ব্যথার কারণ হয়, তখনও আমরা নিজেদেরকে সাহায্য করতে পারি না এবং এটি এটিকে সজীব এবং সতেজ রাখে৷ 20 বছর আগে কিছু ঘটে থাকতে পারে কিন্তু আপনি এটিকে আপনার মনের মধ্যে কল্পনা করেন যেন এটি গতকাল ছিল।

যখন আপনার মনের চোখ না থাকে তখন আপনার অতীতে স্তব্ধ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এবং তাই আপনি সম্ভবত অনুশোচনা, আকাঙ্ক্ষা, আকাঙ্ক্ষা বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগের প্রবণতা কম করেন যা বেদনাদায়ক ঘটনাগুলি ধরে রাখার ফলে আসে।

3) আপনি দুঃখে কম অভিভূত হন

একটি যারা মনের চোখ না থাকার অভিযোগ করেন তাদের মধ্যে যে জিনিসটি সাধারণত উল্লেখ করা হয় তা হল তাদের দুঃখ অনুভব করার ভিন্ন উপায়।

অ্যালেক্স হুইলার (ওয়্যারডের সাথে কথা বলা) বলেছেন যে তিনি দেখেছেন যে তার পরিবার তার মায়ের মৃত্যুতে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে।<1

"এটি আমার জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন সময় ছিল, কিন্তু আমি এটিকে আমার পরিবারের বাকিদের থেকে ভিন্নভাবে মোকাবেলা করেছি কারণ আমি বেশ দ্রুত এগিয়ে যেতে পারতাম। এমন নয় যে সেই আবেগগুলি সেখানে ছিল না, কারণ তারা সেখানে ছিল। তবে আমি এখন আপনার সাথে এটি সম্পর্কে বেশ ক্লিনিক্যালি কথা বলতে পারি এবং আমার কাছে আবেগগতভাবে কোনো প্রতিক্রিয়া নেই। “

অন্যরা, যেমন এই ব্যক্তি রেডডিটে বেনামে কথা বলছেন, মন্তব্য করেছেন যে তারা কীভাবে মনে করেন নামনের চোখ থাকলে এগিয়ে যাওয়া সহজ হয়।

“সত্যিই মনে হয় এটা মনের বাইরের জিনিস। আমি অবশ্যই বলতে চাচ্ছি, আমি জানি সে চলে গেছে, কিন্তু এটা এমন যখন আমি বিশেষভাবে এটা নিয়ে ভাবি না, মনে করিয়ে দিই না, এটা এমন কিছু নয় যা আমাকে বিরক্ত করছে। আমি কি আমার বোনের মতো আহত নই কারণ আমি তাকে আমার মাথায় চিত্রিত করতে পারি না? কারণ আমি আমাদের একসাথে চাক্ষুষ স্মৃতি মনে করতে পারি না? অথবা আমার বিয়েতে তাকে কল্পনা করে বা আমার প্রথম সন্তানকে আমার বোনের মতো ধরে রেখে ভবিষ্যত কেমন হবে তা অনুমান করুন?”

মনের চোখ ছাড়া মানুষ যে কম ভালোবাসে তা নয়। তারা এখনও ঠিক একই আবেগ অনুভব করে। তাই কারো ক্ষতির সাথে মোকাবিলা করার সময়, এটা নয় যে তারা কম চিন্তা করে।

এটি আরও বেশি যে তাদের মনের জিনিসগুলি কল্পনা করতে তাদের অক্ষমতা দুঃখের মাঝে মাঝে দুর্বল প্রভাবকে কমিয়ে দেয়।

4) আপনি দুঃস্বপ্ন দেখা এড়াতে পারে

অ্যাফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় 70% মানুষ বলেছেন যে তারা স্বপ্ন দেখার সময় কিছু রূপের ছবি দেখেন, এমনকি যদি তা কেবল চিত্রের ঝলকও হয়।

কিন্তু বাকিরা করেনি, এবং 7.5% বলেছেন যে তারা মোটেও স্বপ্ন দেখেননি। যাদের মনের চোখ নেই তারা সাধারণত কম প্রাণবন্ত স্বপ্ন দেখেন।

অর্থাৎ অ্যাফ্যান্টাসিয়া থাকা আপনাকে দুঃস্বপ্ন বা রাতের ভয়ের প্রতি অনেক কম সংবেদনশীল করে তোলে।

রন কোলিনির মতো, যার মন নেই চোখ Quora এ মন্তব্য করেছে:

“আমি কথায় স্বপ্ন দেখি (চিন্তা)। সুবিধা: আমি একটি খারাপ স্বপ্ন ছিল না! কদুঃস্বপ্ন একটি বিরক্তিকর স্বপ্ন যা নেতিবাচক অনুভূতির সাথে যুক্ত, যেমন উদ্বেগ বা ভয় যা আপনাকে জাগিয়ে তোলে।”

5) আপনি জটিল ধারণাগুলি উপলব্ধি করতে পারছেন

মানসিক দৃষ্টিহীন লোকেরা প্রায়শই তথ্যের উপর ভিত্তি করে জীবনযাপনের প্রতিবেদন করে।

গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে অ্যাফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত অনেক লোক নির্দিষ্ট পেশায় শক্তিশালী দক্ষতা বিকাশ করতে পারে। বিমূর্ত যুক্তিকে মনের দৃষ্টি ছাড়াই মানুষের মধ্যে একটি মূল দক্ষতা বলে মনে হয়।

অনেকের এই শর্তে জটিল ধারণা বোঝার ক্ষমতা থাকে যা অভিজ্ঞতা, বস্তু, মানুষ বা পরিস্থিতির সাথে আবদ্ধ নয়।

অনুমানিক বা প্রতীকী ধারণাগুলির এই দৃঢ় উপলব্ধির মানে হল যে তারা বিজ্ঞান, গণিত এবং প্রযুক্তিগত ক্ষেত্রের মতো ক্ষেত্রগুলিতে পারদর্শী৷

বিশ্ব-বিখ্যাত জেনেটিসিস্ট প্রফেসর ক্রেইগ ভেন্টার প্রথম খসড়া সিকোয়েন্স রিপোর্ট করার দলটির নেতৃত্ব দেন৷ মানুষের জিনোম, এবং অ্যাফ্যান্টাসিয়া আছে৷

তিনি বিশ্বাস করেন যে তার অবস্থা তার সাফল্যকে সমর্থন করেছে:

“আমি একজন বৈজ্ঞানিক নেতা হিসাবে পেয়েছি যে অ্যাফ্যান্টাসিয়া নতুন ধারণা এবং পদ্ধতির মধ্যে জটিল তথ্যকে একীভূত করতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে৷ ধারণা বনাম ফ্যাক্ট মেমোরাইজেশন বোঝার মাধ্যমে আমি জটিল, মাল্টিডিসিপ্লিনারি দলগুলিকে তাদের বিশদ স্তরের বিস্তারিত জানার প্রয়োজন ছাড়াই নেতৃত্ব দিতে পারি।”

6) আপনি কল্পনার জগতে হারিয়ে যাবেন না

এখানে একটি বড় আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্ন অর্জনের জন্য স্ব-উন্নয়ন জগতে ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করার বিষয়ে গুঞ্জন। কিন্তু ভিজ্যুয়ালাইজেশন একটি খারাপ দিক আছেএছাড়াও।

একটি "উন্নত জীবন" কল্পনা করা আপনাকে এটি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে এই ধারণাটি আসলে আপনাকে আটকে রাখতে পারে। আপনি যা চেয়েছিলেন তার সম্পূর্ণ বিপরীত প্রভাব রয়েছে।

কিভাবে? কারণ আপনি আপনার মাথায় একটি নিখুঁত চিত্র তৈরি করেন যা বাস্তব জীবন টিকে থাকতে পারে না।

দিবাস্বপ্ন দেখে বিভ্রম হতে পারে। মনের চোখ না থাকার অর্থ হল আপনি এই বিপত্তি এড়ান।

জাস্টিন ব্রাউনের ফ্রি মাস্টারক্লাস 'দ্য হিডেন ট্র্যাপ' দেখার পর রূপান্তরের একটি পদ্ধতি হিসাবে আমি ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সম্ভাব্য অন্ধকার দিকটিকে আরও পুরোপুরি উপলব্ধি করতে শুরু করেছি।

এতে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে তিনি নিজেই ছদ্মবেশী ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলগুলির জন্য ফাউল হয়েছিলেন:

"আমি ভবিষ্যতে একটি কাল্পনিক জীবনের প্রতি আচ্ছন্ন হয়ে পড়ব৷ এমন একটি ভবিষ্যৎ যা কখনো আসেনি কারণ এটি শুধুমাত্র আমার কল্পনার মধ্যেই বিদ্যমান ছিল৷”

যদিও আমরা যখন কল্পনাগুলিকে উপভোগ করি তখন আমরা সেগুলিকে উপভোগ করি, সমস্যাটি হল সেগুলি কখনই বাস্তব জীবনে জমা হয় না৷

এটি অবাস্তব প্রত্যাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা শুধুমাত্র তখনই হতাশ হয় যখন জীবন আপনার মাথায় তৈরি করা চিত্রের সাথে মেলে না।

আমি সত্যিই জাস্টিনের মাস্টারক্লাস চেক করার পরামর্শ দেব।

এতে, তিনি ঠিক কেন ভিজ্যুয়ালাইজেশন আপনার পছন্দের জীবন তৈরির উত্তর নয় তা আপনাকে নিয়ে চলে। এবং গুরুত্বপূর্ণভাবে, তিনি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয় জীবন পরিবর্তনের জন্য একটি ভাল সমাধান অফার করেন।

এখানে আবার সেই লিঙ্ক।

7) মানসিক আঘাতের বিরুদ্ধে আপনার আরও প্রাকৃতিক সুরক্ষা থাকতে পারে

কারণ প্রাণবন্ত মধ্যে শক্তিশালী সমিতিভিজ্যুয়াল ইমেজ এবং স্মৃতি, মনের চোখ ছাড়া থাকা মানসিক আঘাত এবং অবস্থার বিরুদ্ধে কিছু প্রাকৃতিক সুরক্ষা প্রদান করতে পারে যেমন PTSD।

সামাজিক কর্মী নীসা সুনার যেমন সাইকিতে ব্যাখ্যা করেছেন:

"আমি মানসিক অসুস্থতার অভিজ্ঞতা পেয়েছি অনেক বছর ধরে অবস্থা, এবং আমার afantasia বিভিন্ন উপসর্গ হ্রাস. ছোটবেলায় আমার বাবার কাছ থেকে মানসিক নির্যাতনের অভিজ্ঞতার কারণে আমার আগে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) ছিল। কিন্তু যদিও আমি আবেগগতভাবে কেঁপে উঠেছিলাম, আমার কোনো ফ্ল্যাশব্যাক বা দুঃস্বপ্ন ছিল না। আমার বাবা বাড়িতে যে আভা তৈরি করেছিলেন তার মধ্যে আমার আঘাতের স্মৃতি নিহিত ছিল। কিন্তু এখন যেহেতু আমি 20 বছরের বেশি সময় ধরে তার আশেপাশে ছিলাম না, আমি খুব কমই এই অনুভূতির কথা মনে করি৷”

মনে হয় না দেখলে মনে হয় মানুষ খুব সহজেই বেদনাদায়ক স্মৃতি থেকে নিজেদেরকে দূরে সরিয়ে নিতে পারে৷