दिमागको आँखा नहुनुको 7 अनपेक्षित फाइदाहरू

हामीमध्ये धेरैजसोसँग हाम्रो कल्पनाको बलियो दृश्य पक्ष हुन्छ। हामीले आँखा बन्द गर्दा हामी शाब्दिक रूपमा चित्रहरू देख्न सक्छौं। तैपनि यो सबैको लागि यो तरिका होइन।

Aphantasia भनिने अवस्था भएका मानिसहरू, तिनीहरूको दिमागमा छविहरू हेर्न असक्षमता हुन्छ।

तर एक "विकार" हुनु भन्दा टाढा, होइन। दिमागको आँखा हुनु भनेको मानवीय अनुभवमा भएको भिन्नता मात्र हो।

केहि सम्भावित आश्चर्यजनक फाइदाहरू भएको एउटा।

Aphantasia: दिमागको आँखा नभएको

यदि तपाईंले चित्रहरूमा सोच्नुहुन्छ भने दिमागको आँखा नभएको अवधारणालाई पूर्ण रूपमा बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसै गरी, यदि तपाईंले गर्नुभएन भने, मानिसहरूले शाब्दिक रूपमा आफ्नो टाउकोमा चीजहरू देख्छन् भन्ने धारणा पनि समान रूपमा अन्योलमा पर्न सक्छ।

अधिकांश मानिसहरूले दैनिक जीवनका छविहरू र दृश्यहरू पुन: प्ले गर्छन् — उनीहरूले भोगेका अनुभवहरू, मानिसहरू उनीहरूलाई थाहा छ, उनीहरूले देखेका दृश्यहरू आदि।

तर अफेन्टासिया भएका मानिसहरूको लागि तिनीहरूको कल्पना प्रभावकारी रूपमा अन्धो हुन्छ। यसले तस्बिरहरू प्रयोग गर्दैन।

1800 को दशकदेखि अवधारणाको बारेमा थाहा छ। फ्रान्सिस गाल्टनले मानसिक इमेजरीको बारेमा लेखेको एउटा पेपरमा घटनाको बारेमा टिप्पणी गरे।

यसमा उनले मानिसहरूले आफ्नो दिमागमा चीजहरू हेर्ने तरिकामा मात्र भिन्नता नभएको देखे — उदाहरणका लागि भिन्न भिन्नताका साथ — तर यो पनि कि केहि मानिसहरूले केहि पनि देखेनन्।

तर यो हालै सम्म, 2015 सम्म थिएन, कि संज्ञानात्मक र व्यवहार न्यूरोलोजिस्ट प्रोफेसर एडम जेमनएक्सेटर युनिभर्सिटीले अन्ततः "एफान्टासिया" शब्द बनायो। उहाँको अनुसन्धानले आज हामीले यसबारे थाहा पाएका धेरै कुराको आधार तयार पारेको छ।

हृदयको शल्यक्रियापछि आफ्नो दिमागको आँखा गुमाएका मानिसको केस स्टडी भेटिएपछि, उनले डिस्कभर पत्रिकामा यसबारे एउटा स्तम्भ लेखे। । त्यसो गरिसकेपछि उनले मानिसहरुबाट धेरै जवाफ पाए कि उनीहरुले पहिले कहिल्यै दिमागको आँखा नभएको बताएका थिए।

तपाईलाई aphantasia छ कि भनेर कसरी थाहा पाउने

तपाईसँग दिमागको आँखा छैन भने जाँच गर्न वास्तवमा एकदम सरल।

यो चिसो र वर्षाको जाडोको बिहान हो, र त्यसैले तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र कुनै टाढाको गन्तव्यमा तातो गर्मीको दिनमा पोखरीमा डुबेको कल्पना गर्नुहोस्।

तातो तपाईंको छालामा घाम डुब्दै। दिउँसोको उज्यालोले सुन्तला रंगको चमक सिर्जना गर्छ जसले वरपरका भवनहरू झल्काउँछ।

तपाईले यस्तो दृश्य कसरी अनुभव गर्नुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्दा यसलाई चित्रण गर्न सक्नुहुन्छ? वा प्रयास गर्दा मात्र कालो नै देख्नुहुन्छ?

अँध्यारो मात्रै देख्नुहुन्छ भने, सायद तपाईसँग दिमागको आँखा छैन।

मनको आँखा नभएका धेरैजसो मानिसहरूले बुझेका छैनन्। कि अरूले चीजहरू फरक रूपमा अनुभव गर्छन्।

उनीहरूले "यो आफ्नो दिमागमा हेर्नुहोस्" वा "दृश्य चित्रण गर्नुहोस्" जस्ता भनाइहरूलाई भाषणको आकृतिको रूपमा लिए। तपाईंले चीजहरू अन्य मानिसहरूलाई फरक तरिकाले देख्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नको लागि झटका। तर aphantasia दुर्लभ भएता पनि, यो सायद तपाईले सोचे जस्तो असामान्य छैन।

कति दुर्लभ छaphantasia?

वैज्ञानिकहरूको अनुमान छ कि लाखौं मानिसहरूले कल्पना गर्दैनन्।

सर्वेक्षणहरू प्रयोग गरेर सबैभन्दा भर्खरको अनुसन्धानको आधारमा, डा. जेमान र उनका सहकर्मीहरूले ०.७% मानिसहरूले कल्पना गर्दैनन्। दिमागको आँखा छैन।

तर वास्तवमा कति मानिसहरूमा यो अवस्था छ भन्ने अनुमान 1-5% मानिसहरूमा फरक हुन्छ।

यसको मतलब 76 मिलियन देखि 380 मिलियन मानिसहरूमा जहाँ पनि हुन सक्छ। दिमागको आँखा छैन। त्यसोभए हो यो दुर्लभ छ, तर यस्तो देखिन्छ कि हामीले भर्खरै मात्र पत्ता लगाइरहेका छौं कि हामी सबैले संसारलाई कसरी हेर्छौं भन्नेमा कति भिन्नताहरू अवस्थित छन्।

त्यसोभए, किन कसैको दिमागको आँखा हुन्छ र कसैको हुँदैन?

सत्य यो हो कि यो अझै स्पष्ट छैन। तर मस्तिष्क गतिविधि र सर्किटरीमा खोजी गर्ने अनुसन्धानले aphantasia भएका र नभएका मानिसहरूमा भिन्नताहरू फेला पारेको छ।

उदाहरणका लागि, एउटा अध्ययनले उनीहरूको दिमागलाई भड्काउन अनुमति दिँदा मस्तिष्कका भागहरूमा कम सक्रियता भएको पाइएको छ। अगाडि र पछाडि aphantasia भएका मानिसहरूमा।

यो केही हदसम्म परिवारहरूमा पनि चलेको देखिन्छ। यदि तपाइँसँग दिमागको आँखा छैन भने, यो तपाइँको नजिकको आफन्तले सायद यो पनि गर्दैन जस्तो छ।

के चाखलाग्दो कुरा यो हो कि यो हामी सबै "तार" फरक छ जस्तो देखिन्छ जसले धेरै धेरै भिन्नता सिर्जना गर्दछ। हामीले सोचेको भन्दा हाम्रो मानसिक धारणाहरू।

तर दिमागको आँखा नभएको यो विशेष भिन्नताबाट आउने शक्तिहरू के हुन्?

7 अनपेक्षित लाभहरूदिमागको आँखा नभएको कारण

1) तपाईं अधिक उपस्थित हुनुहुन्छ

मन नदेखेको सबैभन्दा ठूलो फाइदा भनेको यो हो कि यो क्षणमा पूर्ण रूपमा उपस्थित हुन सजिलो छ।<1

“यदि तपाईसँग धेरै ज्वलन्त दृश्य इमेजरी छ भने वर्तमानमा बाँच्न अलि गाह्रो हुनसक्छ” प्राध्यापक एडम जेमानले बीबीसी फोकस पत्रिकालाई भने।

जब हामी कल्पना गर्छौं हामी वास्तवमा आफ्नै सानो संसारमा फर्किरहेका छौं। । हामी हाम्रो वरिपरि के भइरहेको छ भन्दा पनि आन्तरिक उत्तेजनाहरूमा ध्यान दिन्छौं।

जसलाई दिवास्वप्न र ध्यान दिनुपर्ने बेलामा "बहाउने" को आरोप लगाइएको छ उसले थाहा पाउनेछ कि दृश्य एकदम विचलित हुन सक्छ।<1

जब तपाईंसँग दिमागको आँखा छ, भविष्य वा भूतमा ध्यान केन्द्रित गर्न आफैलाई बाहिर निकाल्न सजिलो हुन सक्छ।

यसको मतलब यो हो कि तपाईंले अहिले जीवन गुमाउनु भएको छ। तर दिमाग नभएका मानिसहरूलाई वर्तमानमा केन्द्रित रहन सजिलो भएको देखिन्छ।

अफेन्टासिया भएका केही व्यक्तिहरूले फाइदा भनेको उनीहरू अतीत वा भविष्यको बारेमा धेरै चिन्ता नगर्ने बताउँछन्। यो लगभग दिमागको आँखा नहुँदा तपाईंलाई सफा स्लेट राख्न र अहिलेमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्ने जस्तै हो।

2) तपाईं चीजहरूमा ध्यान दिनुहुन्न

जब हामीले कल्पना गर्छौं, भावनाहरू तीव्र हुन्छन्। न्यूयोर्क टाइम्सले बताउँछ:

“मनको आँखाले भावनात्मक एम्पलीफायरको रूपमा काम गर्छ, जसले हाम्रा अनुभवहरूद्वारा उत्पन्न भएका सकारात्मक र नकारात्मक भावनाहरूलाई बलियो बनाउँछ। Aphantasia भएका व्यक्तिहरूमा पनि त्यस्तै हुन सक्छतिनीहरूका अनुभवहरूबाट अनुभूतिहरू, तर तिनीहरू पछि मानसिक चित्रण मार्फत तिनीहरूलाई विस्तार गर्दैनन्।"

अनुभव र अवस्था जति गहन हुन्छ, त्यो हाम्रो स्मृतिमा स्थिर हुने सम्भावना बढी हुन्छ। हामीसँग पीडादायी घटनाहरूलाई बारम्बार चित्रण गर्ने प्रवृत्ति पनि छ।

यसले हामीलाई पीडा दिंदा पनि हामी आफैलाई मद्दत गर्न सक्दैनौं र यसले यसलाई जीवित र ताजा राख्छ। २० वर्ष पहिले केही भएको हुन सक्छ तर तपाईंले आफ्नो दिमागमा यो हिजोको जस्तै कल्पना गर्नुहुन्छ।

तपाईंको दिमागको आँखा नभएको बेला तपाईं विगतमा झुण्डिने सम्भावना कम हुन सक्छ। र त्यसैले तपाई पछुताउने, लालसा, लालसा, वा अन्य नकारात्मक भावनाहरूको सम्भावना कम हुनुहुन्छ जुन पीडादायी घटनाहरूलाई समातेर आउँछन्।

3) तपाईं दुःखले कम अभिभूत हुनुहुन्छ

एक दिमागको आँखा नभएको रिपोर्ट गर्ने मानिसहरू माझ सामान्य रूपमा उल्लेख गरिएको कुरा भनेको उनीहरूको शोक अनुभव गर्ने फरक तरिका हो।

एलेक्स व्हीलर (वायरसँग बोल्दै) उनले आमाको निधनमा उनको परिवारले फरक प्रतिक्रिया देखेको बताए।<1

"यो मेरो लागि अविश्वसनीय रूपमा कठिन समय थियो, तर मैले यसलाई मेरो परिवारको बाँकी सदस्य भन्दा फरक तरिकाले व्यवहार गरें किनभने म धेरै छिटो अघि बढ्न सक्छु। यो होइन कि ती भावनाहरू त्यहाँ थिएनन्, किनभने तिनीहरू त्यहाँ थिए। तर म तपाईसँग यसको बारेमा अहिले चिकित्सकीय रूपमा कुरा गर्न सक्छु र मसँग भावनात्मक रूपमा कुनै प्रतिक्रिया छैन। "

अन्य, Reddit मा गुमनाम रूपमा बोल्ने यो व्यक्ति जस्तै, तिनीहरूले कसरी सोच्दैनन् टिप्पणी गरेका छन्।दिमागको आँखा हुनुले यसलाई अगाडि बढ्न सजिलो बनाउँछ।

“इमानदारीपूर्वक यो दिमागबाट बाहिरको कुरा जस्तो लाग्छ। मेरो मतलब अवश्य पनि, मलाई थाहा छ उनी गइन्, तर यो जस्तो छ जब म विशेष रूपमा यसको बारेमा सोचिरहेको छैन, यसको सम्झना छैन, यो मलाई चिन्तित पार्ने कुरा होइन। के म मेरी बहिनी जत्तिकै दुखित छैन किनभने म उनको टाउकोमा चित्रण गर्न सक्दिन? किनकी म हामी सँगैको दृश्य सम्झनाहरू सम्झन सक्दिन? वा मेरो बिहेमा उसलाई कल्पना गरेर वा मेरो पहिलो सन्तानलाई मेरी बहिनीजस्तै धारण गरेर भविष्य कस्तो होला भनेर अनुमान लगाउनुस् ?”

मनको आँखा नभएका मानिसहरूले कम माया गर्छन् भन्ने होइन। तिनीहरू अझै पनि उस्तै भावनाहरू महसुस गर्छन्। त्यसोभए कसैको हानिको सामना गर्दा, यो होइन कि उनीहरूले कम चासो राख्छन्।

यो धेरै हो कि उनीहरूको दिमागमा चीजहरूको कल्पना गर्न नसक्ने हुँदा शोकको कहिलेकाहीं कमजोर पार्ने प्रभावलाई कम गर्दछ।

4) तपाईं डरलाग्दो सपना देख्नबाट जोगिन सक्छ

एफान्टासिया भएका मानिसहरूको अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि लगभग 70% मानिसहरूले उनीहरूले सपना देख्दा कुनै न कुनै छविहरू देखेका छन्, भले पनि त्यो कल्पनाको चमक मात्र हो।

तर बाँकीले गरेनन्, र 7.5% ले भने कि उनीहरूले सपना नै नदेखेका थिए। दिमागको आँखा नभएका मानिसहरूले सामान्यतया कम ज्वलन्त सपनाहरू रिपोर्ट गर्छन्।

यसको अर्थ अफेन्टासिया भएकोले तपाईंलाई दुःस्वप्न वा रातको त्रासको लागि धेरै कम संवेदनशील बनाउँछ।

रोन कोलिनी जस्तै, जसको दिमाग छैन आँखाले Quora मा टिप्पणी गरे:

“म शब्दमा सपना देख्छु (विचार)। फाइदा: मैले कहिल्यै नराम्रो सपना देखेको छैन! एदुःस्वप्न भनेको चिन्ता वा डर जस्ता नकारात्मक भावनाहरूसँग जोडिएको डरलाग्दो सपना हो।”

5) तपाईं जटिल अवधारणाहरू बुझ्नमा राम्रो हुनुहुन्छ

मनको आँखा नभएका मानिसहरूले प्रायः तथ्यमा आधारित जीवन जिउने रिपोर्ट गर्छन्।

अनुसन्धानले सुझाव दिएको छ कि aphantasia भएका धेरै व्यक्तिहरूले निश्चित पेशामा बलियो सीपहरू विकास गर्न सक्छन्। अमूर्त तर्क भनेको दिमागको आँखा नभएका मानिसहरूका बीचमा सेट गरिएको मुख्य सीप हो जस्तो देखिन्छ।

सर्त भएका धेरैसँग जटिल विचारहरू बुझ्ने क्षमता हुन्छ जुन अनुभवहरू, वस्तुहरू, व्यक्तिहरू, वा परिस्थितिहरूसँग जोडिएको छैन।

काल्पनिक वा प्रतीकात्मक अवधारणाहरूको यो दृढताको अर्थ तिनीहरू विज्ञान, गणित र प्राविधिक क्षेत्रहरूमा उत्कृष्ट छन् भन्ने हो।

विश्व-प्रसिद्ध आनुवंशिकविद् प्रोफेसर क्रेग भेन्टरले पहिलो मस्यौदा अनुक्रम रिपोर्ट गर्ने टोलीको नेतृत्व गरे। मानव जीनोम, र aphantasia छ।

उनको अवस्थाले उनको सफलतालाई समर्थन गरेको उनको विश्वास छ:

“मैले एक वैज्ञानिक नेताको रूपमा फेला पारेको छु कि aphantasia ले जटिल जानकारीलाई नयाँ विचार र दृष्टिकोणहरूमा आत्मसात गर्न धेरै मद्दत गर्दछ। अवधारणाहरू बनाम तथ्य स्मरणलाई बुझेर मैले जटिल, बहु-अनुशासनात्मक टोलीहरूलाई तिनीहरूको विवरणको स्तर जान्न आवश्यक पर्दैन नेतृत्व गर्न सक्छु। आफ्नो लक्ष्य र सपनाहरू प्राप्त गर्न आत्म-विकास संसारमा दृश्य प्रयोग गर्ने बारे बज। तर भिजुअलाइजेशनमा एक नकारात्मक पक्ष छपनि।

"उत्तम जीवन" को कल्पनाले यसलाई सिर्जना गर्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने विचारले वास्तवमा तपाईंलाई अडिग रहन सक्छ। तपाईंले सोचेको भन्दा पूर्ण विपरित प्रभाव छ।

कसरी? किनकि तपाईंले आफ्नो टाउकोमा एउटा उत्तम छवि सिर्जना गर्नुहुन्छ जुन वास्तविक जीवनमा बाँच्न सक्दैन।

दिवास्वप्नले भ्रममा परिणत हुन सक्छ। दिमागको आँखा नहुँदाको अर्थ तपाईं यस समस्याबाट जोगिनु हो।

मैले जस्टिन ब्राउनको नि:शुल्क मास्टरक्लास 'द हिडन ट्र्याप' हेरेपछि रूपान्तरणको विधिको रूपमा भिजुअलाइजेसनको सम्भावित अँध्यारो पक्षलाई पूर्ण रूपमा बुझ्न थालेको छु।

यसमा उनी आफैंले देखाएको भिजुअलाइजेसन प्रविधिबाट कसरी फस्नुभयो भनेर वर्णन गर्दछ:

“म भविष्यमा काल्पनिक जीवनमा रमाउनेछु। एउटा भविष्य जुन कहिल्यै आइपुगेको छैन किनकि त्यो मेरो कल्पनामा मात्रै रहेको थियो।”

जब काल्पनिक कुराहरू हामीले त्यसमा रमाउँदा सुखद महसुस हुन सक्छ, समस्या यो हो कि तिनीहरू वास्तविक जीवनमा कहिल्यै जम्मा हुँदैनन्।

त्यो अवास्तविक अपेक्षाहरू निम्त्याउन सक्छ जुन केवल निराश हुन्छ जब जीवन तपाईंले आफ्नो टाउकोमा सिर्जना गर्नुभएको छविसँग मेल खाँदैन।

म वास्तवमै जस्टिनको मास्टरक्लास जाँच गर्न सिफारिस गर्छु।

यसमा, उनी तपाईले चाहानु भएको जीवन सिर्जना गर्नको लागि भिजुअलाइजेशन उत्तर होइन किन ठ्याक्कै तपाईलाई हिंड्छ। र महत्त्वपूर्ण कुरा, उसले भित्री र बाहिरी जीवन परिवर्तनको लागि राम्रो समाधान प्रदान गर्दछ।

यहाँ त्यो लिङ्क फेरि छ।

7) तपाईंसँग आघात विरुद्ध थप प्राकृतिक सुरक्षा हुन सक्छ

किनभने जीवन्त बीचको बलियो सम्बन्धकोभिजुअल इमेजरी र मेमोरी, दिमागको आँखा बिना भएकोले पीटीएसडी जस्ता आघात र अवस्थाहरू विरुद्ध केही प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।

सामाजिक कार्यकर्ता नीसा सुनारले साइकीमा व्याख्या गरेझैं:

“मैले मानसिक रोगको अनुभव गरेको छु धेरै वर्षको लागि अवस्था, र मेरो aphantasia विभिन्न लक्षणहरू कम हुन्छ। मेरो बुबाबाट बाल्यकालमा भावनात्मक दुर्व्यवहारको अनुभवको कारणले गर्दा मलाई पहिले पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव विकार (PTSD) थियो। तर म भावनात्मक रूपमा हल्लाएको भए तापनि, मलाई कुनै फ्ल्याशब्याक वा दुःस्वप्न थिएन। मेरो बुबाले घरमा सिर्जना गरेको आभामा मेरो आघातको सम्झना जरा गाडिएको थियो। तर अहिले म उहाँको वरिपरि २० वर्षभन्दा बढी भइसक्यो, म यो अनुभूति विरलै सम्झन्छु।”

मनको आँखा नभएकोले मानिसहरूलाई दर्दनाक सम्झनाहरूबाट सजिलै टाढा हुन सक्छ।