Cuprins
Cei mai mulți dintre noi au un puternic aspect vizual al imaginației noastre. Putem vedea literalmente imagini atunci când închidem ochii. Cu toate acestea, nu este așa pentru toată lumea.
Persoanele care suferă de o afecțiune cunoscută sub numele de afantasie, au o incapacitate de a vizualiza imagini în minte.
Dar, departe de a fi o "tulburare", lipsa ochiului minții este doar o variație în experiența umană.
Unul care vine cu unele beneficii potențial surprinzătoare.
Afantasia: A nu avea ochiul minții
Dacă gândiți în imagini, poate fi dificil să înțelegeți pe deplin conceptul de a nu avea ochiul minții. În mod similar, dacă nu aveți, noțiunea că oamenii văd literalmente lucruri în capul lor poate fi la fel de perplexă.
Majoritatea oamenilor redau imagini și scene din viața de zi cu zi - experiențele pe care le-au trăit, oamenii pe care îi cunosc, obiectivele turistice pe care le-au văzut etc.
Dar pentru persoanele cu afantazie, imaginația lor este efectiv oarbă. Nu folosește imagini.
Conceptul este cunoscut încă din anii 1800. Francis Galton a comentat fenomenul într-o lucrare pe care a scris-o despre imaginile mentale.
El a observat că nu numai că existau diferențe în modul în care oamenii vedeau lucrurile în mintea lor - de exemplu, cu grade diferite de claritate - dar și că unii oameni nu vedeau nimic.
Dar abia recent, în 2015, profesorul Adam Zeman, neurolog cognitiv și comportamental de la Universitatea din Exeter, a inventat în sfârșit termenul de "afantasie". Cercetările sale au stat la baza multor lucruri pe care le știm astăzi despre această boală.
După ce a dat peste studiul de caz al unui bărbat care și-a pierdut ochiul minții în urma unei operații pe cord, a scris un articol despre acest caz în revista Discover, primind numeroase răspunsuri de la oameni care spuneau că ei nu au avut niciodată ochiul minții.
Vezi si: Ne îndrăgostim doar de 3 persoane în viața noastră - fiecare dintr-un motiv anume.Cum să vă dați seama dacă aveți afantasie
Pentru a testa dacă nu ai ochiul minții este de fapt destul de simplu.
Este o dimineață de iarnă rece și ploioasă, așa că închideți ochii și vă imaginați că vă relaxați lângă piscină într-o zi fierbinte de vară într-o destinație îndepărtată.
Vezi si: Cum să te întâlnești cu femei frumoase (chiar și atunci când sunt mai sexy decât tine)Soarele cald care îți bate pe piele. Lumina după-amiezii creează o strălucire portocalie care se reflectă pe clădirile din jur.
Cum trăiești o astfel de scenă? Poți să ți-o imaginezi dacă închizi ochii? Sau vezi doar întuneric dacă încerci?
Dacă vedeți doar întuneric, atunci probabil că nu aveți ochiul minții.
Cei mai mulți oameni care nu au ochiul minții nu și-au dat seama că ceilalți experimentează lucrurile în mod diferit.
Ei considerau că expresiile de genul "vezi în mintea ta" sau "imaginează-ți scena" erau mai degrabă o figură de stil.
Poate fi un mic șoc să realizezi că vezi lucrurile într-un mod diferit față de ceilalți oameni. Dar, deși afantasia este rară, poate că nu este atât de neobișnuită pe cât ai putea crede.
Cât de rară este afantasia?
Oamenii de știință estimează că zeci de milioane de oameni nu vizualizează.
Pe baza celor mai recente cercetări efectuate prin sondaje, Dr. Zeman și colegii săi au descoperit că 0,7% dintre oameni nu au ochiul minții.
Dar estimările privind numărul de persoane care suferă de această afecțiune variază între 1-5% din populație.
Acest lucru ar putea însemna că între 76 și 380 de milioane de oameni nu au ochiul minții. Deci, da, este rar, dar se pare că abia acum descoperim câte diferențe există cu adevărat în modul în care vedem lumea.
Așadar, de ce unii oameni au ochiul minții și alții nu?
Adevărul este că nu este încă clar, dar cercetările care au analizat activitatea și circuitele cerebrale au descoperit diferențe între persoanele cu și fără afantazie.
De exemplu, un studiu a constatat că, atunci când își lăsau mintea să hoinărească, exista o activare mai mică în părțile creierului care fac legătura între partea din față și cea din spate la persoanele cu afantasie.
De asemenea, se pare că, într-o oarecare măsură, se transmite în familie. Dacă nu ai ochiul minții, e ca și cum o rudă apropiată de-a ta probabil că nici ea nu are.
Ceea ce este fascinant este faptul că se pare că suntem cu toții "conectați" în mod diferit, ceea ce creează mult mai multe variații în percepțiile noastre mentale decât ne-am fi imaginat vreodată.
Dar care sunt punctele forte care vin din această diferență particulară de a nu avea ochiul minții?
7 beneficii neașteptate ale faptului de a nu avea ochiul minții
1) Ești mai prezent
Unul dintre cele mai mari beneficii ale lipsei de vedere a minții este acela că este mai ușor să fii pe deplin prezent în momentul respectiv.
"Poate că este un pic mai greu să trăiești în prezent dacă ai imagini vizuale foarte vii", a declarat profesorul Adam Zeman pentru revista BBC Focus.
Atunci când vizualizăm, ne retragem de fapt în propria noastră mică lume. Acordăm atenție stimulilor interni mai degrabă decât la ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Oricine a fost vreodată acuzat că visează cu ochii deschiși și că "se lasă dus de val" atunci când ar trebui să fie atent, știe că vizualizarea poate distrage destul de mult atenția.
Atunci când aveți ochii minții, s-ar putea să vă fie mai ușor să vă găsiți în derivă pentru a vă concentra pe viitor sau pe trecut.
Acest lucru înseamnă că pierzi viața de acum. Dar oamenilor fără ochiul minții pare să le fie mai ușor să rămână concentrați pe prezent.
Unele persoane cu afantasie spun că avantajul este că tind să nu-și mai facă atâtea griji cu privire la trecut sau la viitor. Este aproape ca și cum faptul că nu ai ochiul minții te ajută să păstrezi o tabula rasa și să te concentrezi pe prezent.
2) Nu te oprești asupra lucrurilor
Atunci când vizualizăm, emoțiile se intensifică, după cum explică New York Times:
"Ochiul minții acționează ca un amplificator emoțional, întărind atât sentimentele pozitive, cât și cele negative produse de experiențele noastre. Persoanele cu afantasie pot avea aceleași sentimente din experiențele lor, dar nu le amplifică ulterior prin intermediul imaginilor mentale."
Cu cât o experiență sau o situație este mai intensă, cu atât este mai probabil ca ea să se fixeze în memoria noastră. De asemenea, avem tendința de a repeta evenimentele dureroase, imaginându-le din nou și din nou.
Chiar și atunci când acest lucru ne provoacă durere, se pare că nu ne putem abține, iar acest lucru îl menține viu și proaspăt. Poate că ceva s-a întâmplat acum 20 de ani, dar ți-l imaginezi în minte ca și cum ar fi ieri.
Atunci când nu ai ochii minții, este mai puțin probabil să te agăți de trecut. Și astfel, probabil că ești mai puțin predispus la regrete, dorință, poftă sau alte emoții negative care vin din reținerea unor evenimente dureroase.
3) Ești mai puțin copleșit de durere
Un lucru care se observă în mod obișnuit la persoanele care declară că nu au ochiul minții este modul diferit în care trăiesc durerea.
Alex Wheeler (vorbind pentru Wired) a spus că a văzut cum familia sa a reacționat diferit la moartea mamei sale.
"A fost o perioadă incredibil de dificilă pentru mine, dar am făcut față diferit față de restul familiei mele, pentru că am putut să trec mai departe destul de repede. Nu că acele emoții nu ar fi fost acolo, pentru că au fost acolo. Dar acum pot să vă vorbesc despre asta destul de clinic și nu am niciun răspuns emoțional".
Alții, cum ar fi această persoană care vorbește sub anonimat pe Reddit, au comentat cum cred că faptul că nu au un ochi al minții face mai ușor să treacă mai departe.
"Sincer, mi se pare o chestie de genul "out of sight out of mind". Adică, desigur, știu că a murit, dar e ca și cum atunci când nu mă gândesc în mod specific la asta, nu-mi amintesc de ea, nu e ceva care mă deranjează. Nu sunt la fel de rănit ca sora mea pentru că nu mi-o pot imagina în minte? Pentru că nu pot rememora amintiri vizuale cu noi împreună? Sau specula cum ar fi viitorul imaginându-miea la nunta mea sau ținându-mi în brațe primul copil ca sora mea?"
Nu înseamnă că oamenii care nu au ochiul minții iubesc mai puțin. Ei continuă să simtă exact aceleași emoții. Așa că, atunci când se confruntă cu pierderea cuiva, nu înseamnă că le pasă mai puțin.
Mai mult, incapacitatea lor de a-și imagina lucruri în minte diminuează impactul uneori debilitant al durerii.
4) S-ar putea să evitați să aveți coșmaruri
Un studiu efectuat pe persoane cu afantazie a arătat că aproximativ 70% dintre acestea au declarat că au văzut o formă de imagini în timpul viselor, chiar dacă era vorba doar de flash-uri de imagini.
Dar restul nu au făcut-o, iar 7,5% au spus că nu au visat deloc. Persoanele care nu au ochiul minții raportează, în general, vise mai puțin vii.
Aceasta înseamnă că afantasia te face mult mai puțin susceptibil la coșmaruri sau terori nocturne.
După cum a comentat Ron Kolinie, care nu are ochiul minții, pe Quora:
"Visez în cuvinte (gânduri). Avantaj: nu am avut niciodată un coșmar! Un coșmar este un vis tulburător asociat cu sentimente negative, cum ar fi anxietatea sau frica, care te trezește."
5) Ești bun la înțelegerea conceptelor complexe
Oamenii fără ochiul minții raportează adesea că duc o viață bazată pe fapte.
Cercetările au sugerat că multe persoane cu afantazie pot dezvolta abilități mai puternice în anumite profesii. Raționamentul abstract pare a fi un set de abilități de bază în rândul persoanelor fără ochiul minții.
Mulți dintre cei care suferă de această afecțiune au capacitatea de a înțelege idei complexe care nu sunt legate de experiențe, obiecte, persoane sau situații.
Această înțelegere fermă a conceptelor ipotetice sau simbolice înseamnă că excelează în domenii precum știința, matematica și sectoarele tehnice.
Profesorul Craig Venter, genetician de renume mondial, a condus echipa care a raportat primul proiect de secvență a genomului uman și suferă de afantazie.
El crede că starea sa de sănătate a contribuit la succesul său:
"Ca lider științific, am constatat că afantasia mă ajută foarte mult să asimilez informații complexe în idei și abordări noi. Prin înțelegerea conceptelor față de memorarea faptelor, am putut conduce echipe complexe și multidisciplinare fără a fi nevoie să le cunosc nivelul de detaliu."
6) Nu te pierzi într-o lume fantastică
Există o mare vâlvă în lumea auto-dezvoltării în legătură cu utilizarea vizualizării pentru a-ți atinge obiectivele și visele. Dar există și un dezavantaj al vizualizării.
Ideea că vizualizarea unei "vieți mai bune" te poate ajuta să o creezi poate, de fapt, să te țină blocat. Având un efect absolut opus celui pe care l-ai urmărit.
Cum? Pentru că îți creezi în minte o imagine perfectă pe care viața reală nu o poate atinge.
Visarea cu ochii deschiși poate deveni delirantă. Neavând ochiul minții înseamnă că evitați această capcană.
Am început să apreciez mai bine potențiala latură întunecată a vizualizării ca metodă de transformare după ce am urmărit masterclass-ul gratuit al lui Justin Brown "Capcana ascunsă".
În el explică cum a căzut el însuși în fața unor tehnici de vizualizare promovate:
"Devenisem obsedat de o viață imaginară în viitor, un viitor care nu a ajuns niciodată, pentru că exista doar în fanteziile mele."
În timp ce fanteziile pot fi plăcute atunci când ne complacem în ele, problema este că ele nu se potrivesc niciodată în viața reală.
Acest lucru poate duce la așteptări nerealiste care nu fac decât să dezamăgească atunci când viața nu se potrivește cu imaginea pe care v-o creați în minte.
Vă recomand cu adevărat să urmăriți masterclass-ul lui Justin.
În el, el vă explică exact de ce vizualizarea nu este răspunsul pentru a crea viața pe care o doriți și, mai important, vă oferă o soluție mai bună pentru transformarea vieții interioare și exterioare.
Iată din nou acel link.
7) Este posibil să aveți o protecție naturală mai mare împotriva traumelor
Din cauza asocierilor puternice dintre imaginile vizuale vii și memorie, faptul de a fi lipsit de ochiul minții poate oferi o anumită protecție naturală împotriva traumelor și a unor afecțiuni cum ar fi PTSD.
După cum a explicat asistentul social Neesa Sunar în Psyche:
"M-am confruntat cu stări de boală mintală timp de mulți ani, iar afantasia mea diminuează diverse simptome. Anterior am avut o tulburare de stres post-traumatic (PTSD) din cauza faptului că în copilărie am experimentat un abuz emoțional din partea tatălui meu. Dar, deși am fost zguduită emoțional, nu am avut flashback-uri sau coșmaruri. Amintirea traumei era înrădăcinată în aura pe care tatăl meu o crease în casă. Dar acum, că amnu am mai fost în preajma lui de mai bine de 20 de ani, rareori îmi amintesc acest sentiment."
Se pare că lipsa ochiului minții poate permite oamenilor să se distanțeze mai ușor de amintirile traumatice.
