مەزمۇن جەدۋىلى
سىز ئۇلار ھەققىدە ئويلىنىشنى توختىتالمايدىغان بىرسى بىلەن كۆرۈشتىڭىزمۇ؟ ئۇلارنى كاللىڭىزدىن چىقىرىۋېتەلمەيدۇ.
مەن ئۇنىڭغا ئېرىشتىم. بىزنى يېڭى ئۇسۇللار بىلەن كۆتۈرەلەيدىغان ، خىرىس قىلىدىغان ۋە ئىلھاملاندۇرىدىغان يېڭى ئادەم بىلەن كۆرۈشۈش كىشىنى ھەيران قالدۇرغۇدەك ھېس قىلالايدۇ. ئالدى بىلەن ئاساسلىقلىرى. دەرھال سەكرەپ ئۆتەيلى:
13 سەۋەب سىز تونۇمايدىغان بىرىنى ئويلاشنى توختىتالمايسىز
1) سىز دەرھال جەلپ قىلىش كۈچىنى ھېس قىلسىڭىز
يېڭى بىرسى ، سىز ئالدى بىلەن ئۇنى ئىنتايىن پايدىلىق ۋە جەلپ قىلارلىق ھالەتتە كۆرىسىز.
ئۇلار ھېچقانداق خاتالىق قىلالمايدۇ. سىز ئۇلارغا يېقىنلاشقاندەك ھېس قىلىسىز ھەمدە ئۇلار ئىچىڭىزدە چوڭقۇر تەسىر قوزغىدى. يۈرىكىڭىز بەيگىگە چۈشۈشكە باشلايدۇ.
شۇڭا سىز ئۇلارنىڭ بارلىق گۈزەل ۋە يېقىشلىق خىسلەتلىرىنى ئويلايسىز.
ئۇلارنى ئويلىغىنىڭىزدا كۈلۈمسىرەيسىز. سىزنى شۇنچە جەلپ قىلغاندەك ھېس قىلالايسىز.
سىز كۈچلۈك خىمىيىلىك ھېس قىلسىڭىزمۇياخشى كۆرمەيدىغان ۋە تۆۋەن ھېس قىلىدىغان ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسى.
بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
12) سىز دەرھال جىنسىي مۇناسىۋەتنى ھېس قىلىسىز
ئۆزىڭىزنى دەرھال جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولغاندەك ھېس قىلىش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ ، شۇڭا بۇ سىزنى توختىماي ئويلاندۇرىدۇ.
باشقىلار بىلەن كۆرۈشۈش سىز ئاخىرى نۇرغۇن ھېسسىيات ۋە جىسمانىي سەۋىيىدە ئۇلىنىسىز ، سىز ئۇزۇندىن بۇيان ئۇچراتقان ئەڭ چوڭ سوۋغاتتەك ھېس قىلالايسىز.
بۇ ئادەمنى ئويلاش سىزگە ئاكتىپ ھېسسىيات ۋە تۇيغۇ ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۇ سىزگە ھاياجانلىنىش تۇيغۇسى بېرىدۇ ۋە فىزىكىلىق خىمىيىڭىزنىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىنى ئويلاش ئۈچۈن سىزنى تىرىك ھېس قىلدۇرىدۇ.
سىز نېمە قىلىشنى بىلمەيسىز. شۇڭا كاللىڭىز ۋە خىياللىرىڭىزدا ئاسانلا ئادىشىپ قالىسىز. بۇ ئادەمنى ئۇلارنىڭ كىملىكى ئۈچۈن بىلىڭ ، ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىلا ئەمەس.
13) سىز مۇناسىۋەت نىشانىغا باغلانغان بولىسىز يەنە كېلىپ بىزنىڭ مۇناسىۋەت نىشانىمىز ۋە مۇناسىۋەتنىڭ قەيەرگە باشلىشىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىمىزدىن ئۈمىد بار.
بىز ئەمدىلا تونۇشقان بىرىنىڭ قىلالايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلغىنىمىزدا ھەممىمىز ھاياجانلىنىمىزمۇكەممەل مۇناسىۋەتنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى توغرىسىدىكى كۆز قارىشىمىزغا ماس كېلىدۇ. بۇ پەقەت ئۇلار ئۇچراتقان كونكرېت ئادەم بولۇشى ناتايىن ، بۇ ئۇلارنىڭ ئېرىشىشنى ئۈمىد قىلغان مۇناسىۋەت ئورنى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. »
بۇ دېگەنلىك سىز ئويلىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى بۇ يېڭى ، ئالاھىدە ئويلىنىشنى توختاتماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئۇ كىشىنىڭ ، ئەمما سىز ئۇلار بىلەن نېمە قۇرالايدىغانلىقىڭىز ۋە نېمىلەرنى تاپالايدىغانلىقىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىدۇ.
سىز «نېمە بولۇشى مۇمكىن» مۇناسىۋەتنىڭ نەتىجىسىگە دىققەت قىلىسىز. كۆڭلىڭىزنى ئارزۇ قىلىدىغان تەپەككۇر بىلەن تولدۇرۇش ئاسان ، ئۆزىڭىز بىلمەيدىغان ئادەمنى كۆڭۈلدىكىدەك قىلالايسىز.
بۇ خەتەرلىك تەپەككۇر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. ياكى ھەر ئىككىڭلار تەبىئىي ھالدا بىر-بىرىڭىز بىلەن قانداق مۇناسىۋىتىڭىز بولسا ، مۇناسىۋەتنىڭ ئەقىلگە سىغىدىغان نەتىجىسىگە ئوڭشىلىپ قالىسىز ھەمدە كۈن بويى توختىماي ئويلىنىپ تۇرىسىز.
ھاياتىڭىزدىكى بۇ يېڭى ئادەم ھەققىدە نېمىشقا بەك كۆپ ئويلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشقا باشلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر بۇ توغرىلىق كۆپ ئويلانسىڭىز ئادەم كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىپ ، ئۇخلاش ئادىتىڭىزگە تەسىر قىلىۋاتىدۇ ، ئۇ ئەمدى ساغلام ئەمەس.
ئۇنداقتا سىز ھازىر نېمىنى سىناپ باقالايسىز؟ بۇ ئادەمنى ئۆزىڭىزدىن چىقىرىۋېتىڭئەقلى:
1) نېمىگە ئېھتىياجلىق؟ رومانتىكىلىقمۇ ياكى جىنسىي مۇناسىۋەتمۇ؟> 2) ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى باستۇرماسلىققا تىرىشىڭ
ساغلاملىق لىنىيىسىگە ئاساسەن ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى (ياكى ھېسسىياتىڭىزنى) باسسىڭىز ئۇلار تېخىمۇ كۈچىيىدۇ.
شۇڭا تىرىشچانلىق كۆرسەتسىڭىز ۋە بۇ ئادەمنى بېشىڭىزدىن ئىتتىرىڭ ، ئۇلار ئۇ يەردە شۇنچە چىڭ تۇرىدۇ.
ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزنى بۇ ئادەم ھەققىدە چوڭقۇر ئويلانغىنىڭىزدا ، يۆتكىلىپ باشقا ئىشلارنى ئويلاڭ (ئىتىڭىز ، دوستلىرىڭىز ، ئۆيىڭىزنىڭ رەڭگى قاتارلىقلار.)
قاراڭ: بۇرۇنقى ئالامەتلىرىڭىز سىزنى تاللاش سۈپىتىدە ساقلاپ كېلىۋاتقان 11 بەلگە (ۋە بۇنىڭدىن كېيىن نېمە قىلىش)3) رېئاللىقنى قوبۇل قىلىڭ ۋەزىيەتنىڭ رېئاللىقىنى قوبۇل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ۋە ئويلىنىش ئادىتىنى سىزگە پايدىلىق قىلىدۇ. <<> ئۇلارنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا تەكشۈرۈش ياكى ئۇلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشتىن چەكلەشكە تىرىشىڭ.
سىزمۇ قىلالايسىزكەينىگە تارتىپ تېكىستلىرىڭىزنى ، تېلېفونلىرىڭىزنى ۋە سىنلىق پاراڭلىرىڭىزنى چەكلەڭ. ئۇلار ئالدى بىلەن سىز بىلەن ئالاقىلاشقۇچە ساقلاپ بېقىڭ. كۆپ ۋاقتىڭىزنى ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا سەرپ قىلىڭ. بۇ سىزنى ئالدىراش قىلىدۇ ھەمدە زېھنىڭىزنى بۇ كىشىنى مەپتۇن قىلىدىغان يېڭى ئادەمدىن يىراقلاشتۇرىدۇ. توردا بەدەن چېنىقتۇرۇش سىنىپى ، يېڭى قىزىقىشنى باشلاڭ ياكى مەھەللە پائالىيەتلىرىگە قاتنىشىڭ.
ئۆزىڭىزنى رېئاللىققا ماسلاشتۇرۇڭ.
مەسىلەن ، دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە تاماق يېگىلى چىققاندا ، كاللىڭىز نەدە؟ چېنىقىۋاتقاندا ، قىلىۋاتقان ئىشىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىۋاتامسىز؟
كاللىڭىزنى قىلىۋاتقان ئىشىڭىزغا توغرىلاپ تۇرالامسىز؟ بۇنداق بولغاندا سىز يۈز بەرگەندە ھاياتتىن تولۇق ھۇزۇرلىنالايسىز ۋە ھېس قىلالايسىز. بەك كۆپ ۋاقتىڭىزنى ۋە كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ئويلاش ياكى سىز بىلمەيدىغان بۇ يېڭى ئادەم ھەققىدە خىيال سۈرۈشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىڭىزگە كۆپرەك دىققەت قىلىپ بېقىڭ.
ئېھتىياجىڭىزنى ئويلاڭ ۋە ئۆزىڭىزگە بەرگەن مۇھەببەتنى ئۆزىڭىزگە بېرىڭ.ئادەم.
ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرۈشكە ۋە كۆڭۈل بۆلۈشكە لايىق دەپ قاراڭ. ، خۇشاللىقىڭىز ۋە بەختسىزلىكىڭىز ئۈچۈن. ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزگە ۋەدە بېرىش ، ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەش ۋە مۇھەببەت مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. »
8) بەزى جانلارنى ئىزدەڭ
ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كۆپرەك تونۇۋېلىڭ.
ئاشۇ ھەيران قالارلىق سۈپەتلەر بىلەن ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى يورۇقلۇقتا كۆرۈڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، سىزنى دەلىللەيدىغان ئادەمگە ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىڭىزنى كۆرىسىز.
ژۇرنالچىلىقنىڭ ياردىمى كۆپ. ھېسسىيات.
ئۆزىڭىزدە بار بولغان ئېسىل خىسلەتلەرنى ئويلاڭ ۋە ئۇلارغا مىننەتدار بولۇڭ. ئارزۇيىڭىز ، پىلانىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنى يېزىڭ. 1>
گەرچە ئۇ سىزنى مەلۇم جەھەتتىن خۇشال قىلالىسىمۇ ، ئەمما ئۇنى توختىماي قىلىش ئازاپلىق بولسىمۇ ، ئازاپلىق بولىدۇ.
ئەگەر بۇ كىشى كاللىڭىزدا پەيدا بولسا ، ئۇنى ئېتىراپ قىلىڭ. ئەمما ئويلىرىڭىزنى ھەرگىز ماي قاچىلىماڭ ياكى ئۇلارغا تېخىمۇ بېرىلىپ كەتمەڭ. زېھنىڭىزنى زېھنىڭىزگە مەركەزلەشتۈرىدىغان يېڭى نەرسىلەرنى بېرىڭ.
زېھنىڭىزنى باشقۇرۇڭئۇچرىشىش.
گەرچە باشقىلارنى ئويلاش نورمال ئىش بولسىمۇ ، ئەمما بىز بۇنى ھاياتىمىزنى كونترول قىلالمايمىز. ھەر بىر ئايال ھاياتىدىكى مەلۇم بىر پەيتنى باشتىن كەچۈرىدۇ. شۇڭا بېسىم ۋە بەك ئەنسىرەپ كەتمەڭ.
ئۆزگىرىش ۋە شەخسىي ئۆسۈشنى بىر تەرەپ قىلىش ئاسان ئەمەس. كاللىڭىز ئىشلارنى رەتلەشكە ۋاقىت كېتىدۇ.
ئەمما ئوي-خىيالىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئېتىراپ قىلسىڭىز ، ھەقىقىي ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىزنى چۈشىنىسىز. باغلىنىش سىز ئويلىغاندەك كۈچلۈك ئەمەس.
ئاندىن ، بۇ ئويلارنى ئاستا-ئاستا كونترول قىلىپ ، ئۇلارنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن تىرىشىڭ.
شانلىق ھاياتىڭىزنى ياشاڭ سىز بىر كۈندىلا تونۇشقان ، ئۇلارنى كۈندۈزى كاللىڭىزدىن چىقىرالمايدىغان بىرىنى ئويلاۋاتقانلىقىڭىز ئۈچۈن ، سىزنىڭ ئىككى تاللىشىڭىز بار:
ئوي-خىيالىڭىز ۋە خىياللىرىڭىزنى ۋەھشىيلىكىڭىزنى ياۋايى قىلىپ قويۇپ ، ئۆزىڭىزنى ئۆتكۈزۈۋالالايسىز. ھاياتلىق. ئۇلار بىزنى ياخشى كۆرۈشى كېرەك. ئادىتىمىزنى ئۆزگەرتىش تەس ، ھەمدە بۇ سۈپەتلەرنى دەرھال مۇناسىۋىتىمىزگە ئېلىپ كىرىش.
بىزدە بارخۇشاللىقنى تاشقى جەھەتتىن كېلىدۇ دەپ ئويلاش ناھايىتى كىچىكىدىن شەرت قىلىنغان. بىز «مۇكەممەل» ئادەمنى بايقىغىنىمىزدا ، تۇيۇقسىز ئۆزىمىزنى قانائەتلىنەرلىك ، خۇشال ۋە بىخەتەر ھېس قىلىمىز.
بۇ خىل تەپەككۇر نۇرغۇن بەختسىز مۇناسىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ سىزنى ئىشەنچ ، ئۈمىدۋارلىق ۋە شەخسىي ئەركىنلىك بىلەن تولغان تۇرمۇشتىنمۇ ساقلايدۇ. ئۇ ئاستا-ئاستا ھەممىمىزنىڭ كۈچ-قۇۋۋەت ھېس قىلالايدىغانلىقىمىزنى ئەسكەرتىدۇ.
ئەمما بىز ئۆزىمىزنىڭ كىملىكىمىزنى ۋە كىم بولۇشنى خالايدىغانلىقىمىزنى بىلىشىمىز كېرەك.
بۇ فىلىمنى بۇ يەردىن ھەقسىز كۆرەلەيسىز.
بۇ مۇلاھىزە سىزنى ئۆزىڭىزنى بىلىشنىڭ كۈچلۈك ئاساسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش يولىغا باشلايدۇ ، بۇ ئالاھىدە ئادەم بولمىسىمۇ ، ھاياتىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىش ۋە ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشنىڭ ئاچقۇچلۇق ئاچقۇچى.
ئۆزىڭىزنى قانچىلىك قالتىس ھېس قىلالىسىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئېسىل ئادەم بىلەن ئۇلىنىشىڭىز مۇمكىن بولسا ، يېڭى مۇناسىۋەتكە تېخىمۇ ياخشى ماسلىشالايسىز.
سىز ئۇلارغا بىر خىل ئىشەنچ بىلەن قەدەم باسالايسىز. بۇ سىزگە ۋە سىز بىلەن تونۇشقان ئادەمگە ئەڭ مېھرىبان ۋە مېھرىبان. ئۆمۈر بويى سىز بولىدىغان بىر ئادەم بىلەن چوڭقۇر باغلاڭ - سىز؟
باشقىلار ، بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە يېقىن ھېس قىلغانلىقىڭىزدىن ، ياكى ئىنتايىن ئوخشىشىپ كېتىدىغان ياكى ھاياجانلاندۇرىدىغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا. ئۇلار ئۈچۈن كۈچلۈك ھېسسىياتنى ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى بىلمەيدۇ ، ئەگەر ئۇلار سىز ھېس قىلغان جەلپ قىلىش كۈچىدىن تەڭ بەھىرلەنسە. 1>2) ئۆزىڭىزنى يالغۇز ھېس قىلىسىز
بىر ئاز سەمىمىي بولايلى. ئۆزىڭىزنى يالغۇز ھېس قىلامسىز؟
مەن ئۇ يەرگە كەلدىم ، مېنىڭ كىملىكىمنى كۆرمەيدىغان ۋە مېنى چۈشەنمەيدىغاندەك ھاياتىمنى ئورتاقلىشىدىغان ئالاھىدە ئادەم يوقتەك ھېس قىلغان ۋاقىتلىرىممۇ بولدى.
شۇڭا مەن يېڭى بىرسى بىلەن كۆرۈشكەندە ، ئۇلار مېنى تونۇشقا قىزىقىدىغاندەك قىلسا ، مەن بۇ ئادەمنى ئاخىرى «شۇ» دەپ ئويلاشقا باشلايمەن.
بۇ مېنى ئاخىرى چۈشىنىدىغان ئادەم. ياكى مېنى قۇتۇلدۇرۇڭ. ياكى ھاياتىمنى مەندە كۆرۈشكە جۈرئەت ۋە كۈچ-قۇۋۋەت بولمىغان شەكىلدە ئۆزگەرتىڭ. سىز ئۇلاردىن ئۈمىد كۈتىسىز.
3) ناھايىتى چۈشىنىشلىك مەسلىھەتچى بۇنى
مەن بۇ ماقالىدە ئاشكارىلىغان ئالامەتلەرسىزنى تونۇمايدىغان بىرىنى ئويلاشنى توختىتالمايدىغان سەۋەبلەر ھەققىدە سىزگە ياخشى چۈشەنچە بېرىدۇ.
ئەمما سىز تالانتلىق مەسلىھەتچى بىلەن سۆزلەش ئارقىلىق تېخىمۇ ئېنىقلىققا ئېرىشەلەمسىز؟
ئېنىقكى ، سىز ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان بىرىنى تېپىشىڭىز كېرەك. بۇ يەردە نۇرغۇنلىغان ساختا مۇتەخەسسىسلەر بولغاچقا ، خېلى ياخشى BS تەكشۈرگۈچ بولۇشى كېرەك.
قاراڭ: توقۇلما خاراكتېرنى ياخشى كۆرۈشنىڭ غەلىتە بولماسلىقىدىكى 10 سەۋەبقالايمىقانچىلىقتىن ئۆتكەندىن كېيىن ، يېقىندا پىسخىكا مەنبەسىنى سىناپ باقتىم. ئۇلار مېنى ھاياتتا كېرەكلىك يېتەكلەش بىلەن تەمىنلىدى ، جۈملىدىن مەن كىم بىلەن بىللە بولۇشنى ئويلايمەن.
ئۇلارنىڭ قانچىلىك ئاق كۆڭۈل ، كۆيۈمچان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.
بۇ يەرنى چېكىپ ئۆزىڭىزنىڭ سۆيگۈسىنى ئوقۇڭ.
تالانتلىق مەسلىھەتچى سىزگە نېمىشقا ئۆزىڭىز تونۇمايدىغان بىرىنى ئويلاشنى توختاتمايدىغانلىقىنى ئېيتىپلا قالماي ، يەنە بارلىق مۇھەببەت ئىمكانىيەتلىرىڭىزنىمۇ ئاشكارىلىيالايدۇ.
4) سىز ئۇنىڭ مىجەزى ۋە پوزىتسىيىسىگە جەلپ قىلىسىز
ئەمما يەنە كېلىپ ، سىز ئۆزىڭىزنى قالتىس ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ھەرگىزمۇ يالغۇز ئەمەس. سىز بەلكىم بىلمەيدىغان بۇ كىشىنىڭ ئىنتايىن قىزىقارلىق ، جەزبىدار ، كۈچلۈك ، كەمتەرلىك ۋە جەلپ قىلارلىق ئىكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلاردا سىز ياقتۇرىدىغان ۋە ئارزۇ قىلىدىغان ئالاھىدىلىكلەرنىڭ ئۆزگىچە بىرىكىشى بولۇشى مۇمكىن. 1>
ئەتراپىڭىز قانچە كۆپ بولسا ، شۇنچە ياخشى ھېس قىلىسىز.
ئۇ پەقەت سىزلا ئەمەس. دىققەت قىلدىڭىزباشقا كىشىلەرمۇ بۇ ئادەمگە قاراپ نۇر تارقىتىدۇ ۋە توپلىنىدۇ.
ئۇلار تەبىئىي جەلپكارلىققا تولغان. سىز بىر-بىرىڭىزنى ئاران تونۇغان ياكى يېڭى كۆرۈشۈشكە باشلىغان بولسىڭىزمۇ ، ئۇلارنىڭ ئىنتايىن جەلپكار سۈرىسىگە مەپتۇن بولۇپ قالىسىز.
5) ئەگەر سىز رومانتىك بولسىڭىز ، بۇ بېكىنمىچىلىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. مۇناسىۋەت ياكى باشقىلار بىلەن ئۇزۇن ۋاقىت كۆرۈشۈش ، دائىم باشقىلارنى ئويلاش نورمال ئەھۋال. ئەمما سىز تېخى بىرسى بىلەن كۆرۈشكەن ۋاقتىڭىزدا ، ئۇلار ھەققىدە توختىماي ئويلىنىپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئۇلار بىلەن ساغلام بولمىغان ھەۋەس پەيدا قىلىۋاتىسىز. ھاياتىڭىزدىكى باشقا ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرەلمەيسىز ھەمدە ياخشى ئىشلىيەلمەيسىز.
بۇ خىل بېخىللىق روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىسىز. باشقىلار بىلەن:
- سىز ئۇنى ھەر جەھەتتىن قوغلىشىڭىز مۇمكىن
- سىزنىڭ دوستلۇقىڭىز ۋە باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز ئازابلىنىۋاتىدۇ
- ئادەم
ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ئۇ سىزنىڭ ئۇنىڭغا بولغان قىزىقىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، ئۇ سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى توسىۋاتامدۇ؟
6) سىز ئۇلارنىڭ سىرلىق ئۇسۇللىرىغا جەلپ قىلىسىز 5>
بەزىدە بىز دائىم بىلمەيدىغان بىرىنى ئويلايمىز ، چۈنكى بىز پەقەت ئۇلارنى بىلەلمەيمىز.
ئۇلار تۈگىمەس سىر ، يېقىملىق ھەيران قالارلىق ئىشلار بىلەن تولغان.
ئۇئۇلارنىڭ يىللىرىدىن ھالقىغان ئەقىللىق كۆرۈنۈشى ياكى ئۆزىنى ئېلىپ يۈرۈش ئۇسۇلى ياكى كاللىسىدىكى ھەممە نەرسىنى سىزگە ئېيتىپ بېرەلمەيدىغان ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن. . بىز ھېسسىياتى ئېنىق بولمىغان كىشىگە بەكرەك قىزىقىمىز.
بىز ئۇلارنى ئويلاپ باقماقچى بولغانلىقىمىز ئۈچۈن ئۇلارنى بەك ئويلايمىز. بۇ يېڭى ئادەم سىزنىڭ بېشىڭىزدىن چىقىپ كەتتى.
ئۇلار سىزگە تامامەن ئۆچمەنلىك. سىز ئۇلارغا تېخىمۇ كۆپ قول سېلىپ چۈشىنىشنى ئويلايسىز. سىز ئۇلارنى تېپىپ چىقماقچى.
بۇ ئادەم بىر رىقابەت. بۇ كىشىنىڭ كىم ئىكەنلىكىنى بىلىشكە تىرىشىۋاتىسىز ، ھەمدە بەك قىزىقىپ كەتكەچكە ، سىز ئۇچراتقان بۇ ئادەمنى بەك كۆپ ئويلىماي تۇرالمايسىز.
7) سىز ئادەمنى چېچىلاڭغۇ قىلىۋاتىسىز
ئەگەر سىز ھاياتىڭىزنىڭ باشقا قىسىملىرىنى ياقتۇرمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە چېچىلىشنى ئويلىسىڭىز ، سىز ئۇچراتقان بىرىڭىزگە ھەددىدىن زىيادە كۆڭۈل بۆلۈش ئاسان.
ھازىر ھاياتىڭىزدىن خۇشالمۇ؟ ئۇنىڭ بەزى قىسىملىرى كۆڭلى يېرىم بولامدۇ؟ مەسىلەن ، خىزمەت قىيىندەك تۇيۇلسا ، سىز خەجلىشىڭىز مۇمكىنتوردىن بۇ يېڭى ۋە ئېسىل ناتونۇش ئادەمنى ئىزدەۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ، ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ھەممە نەرسىنى بىلەلەيسىز.
ياكى ، ئەگەر ئائىلىڭىز ياكى دوستلىرىڭىز بىلەن قىيىن ئۆتكەلگە دۇچ كەلسىڭىز ، ئويلىغانلىرىڭىزنى بۇ يېڭى بىلەن تولدۇرسىڭىز بولىدۇ. چۈنكى ئۇلار سىزنى كۈلدۈرىدۇ ياكى كۈلۈمسىرەيدۇ ۋە ئارزۇنى ھېس قىلىدۇ> دىققىتىڭىزنى چېچىشتىن ئاران تونۇيدىغان بىرىنى ئويلاشنى توختىتالمىسىڭىز ، مەسىلىنىڭ يىلتىزىغا كېلىشنى ئويلىشىپ باقتىڭىزمۇ؟
كۆردىڭىز ، مۇھەببەتتىكى يېتەرسىزلىكلىرىمىزنىڭ كۆپىنچىسى ئۆزىمىز بىلەن بولغان مۇرەككەپ ئىچكى مۇناسىۋىتىمىزدىن كېلىپ چىققان - ئالدى بىلەن ئىچكى قىسىمنى كۆرمەي تۇرۇپ قانداق قىلىپ تاشقى ئىشلارنى ئوڭشايسىز؟
مەن بۇنى دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا Iandê دىن ، ئۇنىڭ مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىق ھەققىدىكى ئاجايىپ ھەقسىز فىلىمىدە ئۆگەندىم.
شۇڭا ، ئەگەر سىز باشقىلارنى ئويلاشنى توختىتىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىغا ئەھمىيەت بېرىشنى ئويلىسىڭىز ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىز بىلەن قايتا ئۇلىنىشىڭىز كېرەك.
ھەقسىز سىننى بۇ يەردىن كۆرۈڭ.
سىز رۇدانىڭ كۈچلۈك فىلىمىدە ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسى ۋە تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى تاپالايسىز ، ھەل قىلىش چارىسى سىز بىلەن ئۆمۈر بويى بىللە بولىدۇ.
8) سىز پىلانلاۋاتىسىز
ئەگەر سىز يېڭى بىرسىنى قايتا-قايتا ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، بەلكىم سىز ئۇلارغا لايىھەلىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئىجازەتنامەپىسخىكا دوختۇرى Karen R. Koenig ، M.Ed ، LCSW ، مۆلچەرى «ئاڭسىز ھالدا ئۆزىڭىز ياقتۇرمايدىغان ھېسسىيات ياكى ئۆزىڭىزنى ياقتۇرمايدىغان خىسلەتلەرنى ئېلىپ ، ئۇلارنى باشقىلارغا باغلاش».
مەسىلەن ، ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز ئۆزىنى ئاجىز ھېس قىلغاندەك ۋە باشقىلارغا ئېچىۋېتىلگەندەك ، سىز بۇ يېڭى ئادەمنىڭ تاقىلىپ قالغان ۋە ساقلانغان بارلىق يوللىرى ھەققىدە ئويلىنىشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزنى يىراق ھېس قىلىدۇ ، چۈنكى سىز ئۇنىڭ بۇنداق ھەرىكەت قىلىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ ھەممىسىنى ئۆزىڭىزگە سۆزلەپ بەردىڭىز.
سىز بۇنداق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن. يېڭى بىر ئادەم يوشۇرۇن ئاڭغا ئايلىنىدۇ.
ئېھتىيات قىلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ھەر ۋاقىت يېڭى بىرسى ھەققىدە ئويلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ھېسسىياتىڭىزنى ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ، كەمچىلىكىڭىزنى ، قورقۇنچلىرىڭىزنى ۋە چاقچاقلىرىڭىزنى بۇ ئادەمگە قويۇپ ، ھېس قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن.
مۆلچەر ئەمەلىيەت ئەمەس.
ئۆزىمىزنىڭ مىجەزىمىز قوبۇل قىلالمايدىغان تەرەپلەردىن ئۆزىمىزنى قوغدىيالايدىغان ئورتاق ئۇسۇل.
بۇ ئادەمنى ئاران تونۇغاندا خىيالىڭىزنى لايىھىلەش ئاسان.
ۋە بىر ئادەمنى خىيال دەپ تەسەۋۋۇر قىلغىنىڭىزدا ، ئۇلارنى كاللىڭىزدىن چىقىرىشىڭىز تەسكە توختايدۇ.
9) ئۇ ئۆزىنى تونۇش ھېس قىلىدۇ
بەلكىم سىز تېخى تونۇشقان بۇ ئادەمنى ئويلاۋاتىسىز ، چۈنكى ئۇلار سىزگە ئاللىبۇرۇن تونۇغان بىرىڭىزنى ئەسلىتىدۇ ، ھەمدە سىز ئۇلار ھەققىدە ئاللىقاچان نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىدىغاندەك ھېس قىلىسىز.
بۇ يېڭى ئادەمتولۇق ئوتتۇرا مەكتەپتىكى سۆيۈملۈك دوستىڭىزنى ياكى ئىلگىرى ئۆزىڭىزنى بەك يېقىن ھېس قىلىدىغان دوستىڭىزنى ئەسلىتەلەيدۇ.
ئۇلار ھەتتا سىزگە بەك يېقىن بولغان ئائىلە ئەزالىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشى مۇمكىن.
بەزىدە بىز مەلۇم بىر ئادەمنى جەلپ قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار بىزگە تونۇش ھېسسىياتنى بېرىدۇ. بىز ئۇلارنىڭ ئەتراپىدا بولساق ، ئۇلارنى ئاللىقاچان چۈشەنگەندەك ھېس قىلىمىز.
ئەمما بەزىدە بىز توختىماي مەلۇم بىر شەخس ياكى ھەرىكەت يۈرۈشلۈكىگە قىزىقىمىز ، چۈنكى بىز تېخى تولۇق ئىگىلىمىگەن دەرسنى ئۆگىنىشنى مەقسەت قىلىمىز.
ئەگەر سىز كۈن بويى ئاران تونۇيدىغان بىرىنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇلار كاللىڭىزدا ئۇزۇندىن بېرى ساقلانغان سوئالنىڭ جاۋابى بولۇشى مۇمكىن.
10) سىز ئەندىشە باغلاشنى بىر تەرەپ قىلىش
ئۆزىڭىزنى كۈن بويى باشقىلارنى ئويلاۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ، سىزمۇ كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئەندىشە ھېس قىلامسىز؟
مەن ئۇ يەرگە كەلدىم. مەن يېڭى ۋە كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغان ، ئاندىن قورقۇنچ پەيدا بولۇشقا باشلىغان بىرسى بىلەن كۆرۈشتۈم. مەن خاتا گەپ قىلىشىمدىن ئەنسىرەشكە باشلىدىم ، ياكى ئۆز-ئارا تەسىرلىرىمىزنى قايتا-قايتا تەكرارلاپ ، ئۆز-ئارا ئالاقىمىزدە خاتالىق سادىر قىلغانلىقىمدىن ئەنسىرەيمەن.
مەن دائىم خاتا گەپ قىلدىم ياكى قىلدىم دەپ ئەنسىرەپ قالدىم. شۇڭا مەن ئۇلار ھەققىدە كۆپرەك ئويلىنىپ ، ئۆز-ئارا تەسىرنى قايتا-قايتا تەكرارلايمەن.
ئەگەر بىزدە تەشۋىش ياكى ئالدىراشلىق باغلاش ئۇسلۇبى بولسا ، بۇ دائىم يۈز بېرىدۇ. بىز باشقىلارنىڭ مۇئەييەنلەشتۈرۈشى ۋە تەستىقلىشىنى ئۈمىد قىلىمىز.
ياكى بەزىدە ، بىز يېڭىغا قارايمىزمۇھەببەتلىشىش نەتىجىگە ئېرىشەلمىگەنلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە. تولدۇرۇش
قورقۇنچلۇق مۇناسىۋەت ياكى قۇرۇق ئۇچرىشىشلارغا پېتىپ قالىمىز ، چۈنكى بىز چوڭقۇر چۈشكۈنلۈك تۇيغۇسىنى ھېس قىلىمىز ياكى بۇ ئادەم بىلەن بىللە بولۇشقا لايىق ئەمەسدەك ھېس قىلىمىز.
رۇدانىڭ فىلىمىنى كۆرۈۋاتقاندا ، بىرەيلەن مېنىڭ كۈرەشلىرىمنى سەمىمىيلىك بىلەن چۈشىنىپ ، ئاخىرى ئەمەلىي تەكلىپ قىلغاندەك ھېس قىلدىم ،
