مەزمۇن جەدۋىلى
ئەگەر سىز ھېسسىيات جەھەتتە خورىغان ئادەم بىلەن مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىنى سىزگە تاشلاپ ، كەيپىياتىڭىزنى بۇزۇشنى قانداق توختىتىدىغانلىقىنى بىلىشكە ئۇرۇنۇش ئادەمنى چارچىتىدۇ.
بۇ سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن؟ بۇ ئادەمنىڭ ئالامەتلىرىدىن خەۋەردار بولۇشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ كۈچىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بارلىق ھېسسىياتىڭىزنى بۇ ئادەمگە تۆكۈشنى خالىمايسىز ، چۈنكى ئۇلار ئۇنى ئا دەپ قارايدۇ. ئاجىزلىق ۋە ئۇنىڭدىن پايدىلىنىشقا تىرىشىڭ
ئەمما خۇشخەۋەر شۇكى ، سىز قىلالايدىغان ئىشلار بار! ئۇلارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش) شۇنداق قىلىپ كېلەر قېتىم ئۇلار بېسىمنى قوزغاشقا باشلىغاندا ، ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان بەزى كۆز قاراشلىرىڭىز بولىدۇ. 1) ئۇلار ئاچچىقلىنىشقا ئالدىرايدۇ
ھېسسىيات جەھەتتە چارچاپ كەتكەن ئادەم ناھايىتى تېزلا ئاچچىقلىنىدۇ ۋە ئاسانلا ئۈمىدسىزلىنىپ قالىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار سىز بەرگەن ھەر قانداق باھاغا ئاچچىقلىنىشى مۇمكىن. ئەلۋەتتە ، سىز بۇ كىشىنىڭ سىزگە كۆرسەتكەن غەزىپىگە جاۋاب قايتۇرماسلىقىڭىز كېرەك>
مەسىلەن ، ئۇلار ئاچچىقلىنىشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلغۇسى كېلىدۇ ۋە سىزنىڭ ئۇلارغا ياردەم قىلغۇدەك ھېچ ئىش قىلماسلىقىڭىزدىن ئۈمىدسىزلىنىدۇ.
ياكى ئۇلار ئاچچىقلىنىشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار ھەقىقەتەن بىرسىگە موھتاج.ئۇلارنىڭ ھاياتى ۋە ئۇلاردا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار سەۋەبىدىن بارلىق ھېسسىيات ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچتىن پۈتۈنلەي خورىغاندەك ھېس قىلىدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مەسىلىلىرىنى سۆزلەشنى ياكى مۇنازىرە قىلىشنى خالىمايدۇ.
13) ئۇلار ۋاقتىنى مۇرەسسە قىلمايدۇ ياكى ئۇلار بىلەن نېمە ئىش يۈز بېرىۋاتقانلىقى ھەققىدە ئويلىنىش. ھېچكىم ئۇلارنى ئاۋارە قىلمايدۇ>
سىز ئۇلارنىڭ بۇرۇنقىدەك ئۇنچە كۆپ كۆڭۈل بۆلمەيۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ھازىر ئۇلار كۆپىنچە ۋاقىتلاردا يالغۇز قالغۇسى كېلىدۇ.
ئېنىقكى ، ئۇنداق ئەمەس ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىش دىققىتى چېچىلىپ كەتكەن ، چېكىنگەن ، ھەتتا چۈشكۈنلىشىپ كەتكەندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن>
بەلكىم ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مەسىلىسىگە بەكلا پېتىپ قالغان بولۇشى مۇمكىن ، ۋاقىت چىقىرىپ سىزنىڭ يېنىڭىزغا يېتىشىۋالىدۇ.
ئۇلارنىڭ سىز بىلەن پاراڭلىشىشنى باشلىغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، «بىلمەيمەن»ياكى «مەن كارىم يوق.»
ئۇلار بەلكىم مەسىلىلىرىنىڭ ھەل قىلىنىشىنى كۆرەلمەسلىكى ياكى ھېسسىياتى ھەققىدە سۆزلەشنى خالىماسلىقى مۇمكىن.
قاراڭ: 13 بەختسىز ئالامەت سىز ياخشى ئايالدىن ئايرىلدىڭىزشۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇلار يىراقلاپ كېتىش ۋە باشقا كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشتىن ساقلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرىدەك قىلىدۇ. ئۇلار ھېسسىيات جەھەتتە ئەيىبلەنگەن ھەر قانداق نەرسىنى ئاڭلاشنى ياكى سۆزلەشنى خالىماسلىقى مۇمكىن.
سىز بەلكىم ئۇلار سىز بىلەن مۇھىم سۆھبەتتىن ئۆزىنى قاچۇرغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز بىلەن بىللە ، ئۇلار سىزدىن ئەنسىرەپ ، ئۇلارغا ياردەم بېرىشىڭىزنى خالىماسلىقى مۇمكىن.
15) ئۇلار ئۆزىنى ئەرزىمەسدەك ھېس قىلىدۇ ھاياتىدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار سەۋەبىدىن ئۆزىنى ئەرزىمەسدەك ھېس قىلىڭ.
بۇ ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىدە ئادىشىپ قالغانلىقى ۋە چىقىش يولى تاپالمىغانلىقى ئۈچۈندۇر. ئۇلار باشقىلارنىڭ مۇھەببىتىگە ياكى كۆڭۈل بۆلۈشىگە لايىق ئەمەسدەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ھەتتا ئۇلارمۇ ئۆزىنى سۆيۈشتە قىينىلىشى مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھەرگىزمۇ ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلمايدىغان كىشىلەرنىڭ مەنىسىنى بىلدۈرمەيدۇ ھېسسىيات ئۆزىنى قەدىرلىمەيدۇ!
بۇ پەقەت باشقا بىر نەرسىنىڭ ئۆزىنى قەدىرلەشتىنمۇ مۇھىم ئورۇنغا قويۇلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مۇھىم ياكى ئەھمىيەتلىك ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. ھېچقانداق نۇقتا يوقياشاش. ئۆزلىرى.
بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئۇلار ياشاشنىڭ پايدىسى يوقتەك ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. ھېسسىيات جەھەتتە جىددىيلەشكەن بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار ھېچقانداق چوڭ قارار چىقارماسلىقى ياكى ئاقىۋىتىنى چۈشەنمەي تۇرۇپ قارار چىقارماسلىقى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەندەك قىلىدۇ.
ئۇلار بەلكىم باشقا مەسىلىلەرنى ئويلىيالماسلىقى مۇمكىن. ئۇلار بۇ توغرىلىق كۆپ ئويلىنىشنى خالىمايدۇ ، ھەمدە ئۇلار ياخشى تاللاشنىڭ نەقەدەر موھىملىقىنى ھېس قىلالماسلىقى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار پەقەت ئېنىق ئويلانمايدۇ.
ئۇلار ئاڭسىز ھالدا قارار چىقىرىشتىن ئۆزىنى قاچۇرغان بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار 'خاتالىشىشتىن ياكى باشقىلارغا ئازار بېرىشتىن قورقىمىز.
17) ئۇلار كەيپىياتىنى تېز ئۆزگەرتىدۇ ئىككىنچى كۈنى. ئۇلار قانداقھېس قىلىڭ ، ياكى ھېسسىياتى ئۇلارنىڭ قولىدىن چىقتى.
ھەتتا ئۇلارنىڭ كەيپىياتىنىڭ بىر نەچچە مىنۇتتىلا ئۆزگىرىشى مۇمكىنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن! ئۇلار بەلكىم جىمجىت ياكى قورساقتەك كۆرۈنگەنلىكى ئۈچۈن جىم ئولتۇرۇش ۋە ئارام ئېلىشتا قىينىلىشى مۇمكىن. ئۆزگەردى.
بۇ يەردە ئۇ كىشىلەرگە تاقابىل تۇرۇشتىكى بىر قانچە ئۇسۇللار ھېسسىيات جەھەتتە سۇسىزلىنىش ۋە يۈك-تاقلىرى كۆپ بولۇش بىر تەرەپ قىلىش تەس. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مەسىلىلىرىنى ئاڭلاشنى خالىمايدۇ ، شۇنداقلا ھەل قىلىش چارىسىنىمۇ خالىمايدۇ.
توغرا! سىز بىرىنچى ئورۇندا تۇرىسىز. ئۇلارنىمۇ ئىتتىرىۋەتمەڭ - ئۇلارغا ۋاقىت ۋە ۋاقىت بېرىڭ. بۇ يەردىكى ئاچقۇچ سەۋرچانلىق ۋە چۈشىنىش. ھەقىقىي ، ئەمما بەزىدە كىشىلەر ئۆزىنىڭ دىرامىسىغا بەكلا پېتىپ قالىدۇ ، شۇڭا ئۇلار سىزنى ئۇنىڭ ئورنىغا چىقىرىپ قويىدۇ.ئۇلارغا تەسىر قىلىدۇ ۋە نېمە ئۈچۈن.
بەزى كىشىلەر سىزگە قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى شۇنداق. ئەگەر بۇ كۆرسەتمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتسىڭىز ، نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرەلەيسىز ۋە ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز.
بۇ ئىشلارنى ئەستە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم!
باشقىلارغا ھېسداشلىق قىلىشنى ئۆگىنىش دەسلەپتە مۈشكۈل بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنىڭغا ئېسىلىۋالسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزمۇ زور دەرىجىدە ياخشىلىنىدۇ. ئۇلارغا قانداق ھېسداشلىق قىلىشنى ئۆگىتىڭ ، شۇندىلا ئۇلار دۇنيانى سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزدىن ئاچالايدۇ ۋە كۆرەلەيدۇ.
3) سەمىمىي ۋە بىۋاسىتە
ئۇلارنى جايىغا قويماسلىققا تىرىشىڭ.
ھېسسىيات جەھەتتە چارچاپ كەتكەن كىشىلەر ھازىرچە ياخشى ئەمەس ، شۇڭا ئۇلارغا پايدىسى يوقلىقىنى ئېيتىڭ. بۇ سۆزلەر ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
بەزىدە كىشىلەر سىزنى ئوڭايسىزلاندۇرىدىغان مەسىلىلەر بىلەن سىزگە كېلىدۇ ، ئەمما ئۇلار يەنىلا سىزنىڭ ئىنكاسىڭىزنى خالايدۇ. بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ:
سەمىمىي ۋە بىۋاسىتە بولۇش سىزنىڭ قوشۇلۇشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ياكى كۆز قارىشى ، ياكى سىز ئۇلارنىڭ بارلىق مەسىلىلىرىنى ئۈستىڭىزگە ئېلىشىڭىز كېرەك (ئۇلار سورىغان تەقدىردىمۇ). ھېسسىيات جەھەتتە سۇسلاپ كېتىۋاتقان ئادەم بىلەن ئالاقە قىلىش. ھېسسىيات جەھەتتە چارچاپ كەتكەن ئادەمگە كەلسەك ، نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىڭ. سىز ياردەم تەلەپ قىلىڭ ياكى دىققىتىڭىزنى تەلەپ قىلىڭ.
نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇلار نۇرغۇن ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ ، ئۇلار پاراڭلىشىدىغان ئادەمگە موھتاج. چېگرا ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى ئۇلار ھەر بىر تەرەپنى ئاۋارە قىلماي ئۆزىنىڭ ئىشىنى قىلالايدىغاندەك ھېس قىلالايدۇ. زۆرۈر تېپىلغاندا ھەر بىر پارتىيەگە ۋاقىت بېرىڭ.
5) ئۇلارغا كۈچ ئاتا قىلىڭ ئۇلار نېمىدېگەن ھەيران قالارلىق ۋە ئۇلارنىڭ قىلغان بارلىق ئىشلىرىنى قانچىلىك قەدىرلەيسىز.
ئۇلارنى رىغبەتلەندۈرۈڭ ، قوزغىتىڭ ۋە قوللاڭ.
بۇنى قىلغىلى بولىدۇبىر قانچە خىل ئۇسۇل ، ئەمما سىز قىلالايدىغان ئەڭ ئاددىي ئىش پەقەت ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارغا قانداق قىيىنچىلىقلارنىڭ كەلگەنلىكىنى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش.
ئۇلارغا يەنىلا بارلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. ئۇلار مەيلى كەسپىي ياكى شەخس بولسۇن ، ھەر قانداق نەرسىگە موھتاج. ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرى ئۈچۈن. ياكى ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلىش ، ياكى ئۇلارغا بىر ئاز ۋاقىت بەرگەندىن كېيىن ئۇلار سىزگە ئېچىۋېتىلمەيدۇ.
قاراڭ: ئورمان كېسىشنىڭ سۇ دەۋرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان 10 خىل ئۇسۇلىچۈشىنىش كىشىلەرگە ياردەم بېرىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، ئەمما سىز شۇنىمۇ تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك گەرچە ئۇلار قارىماققا ئۇلاردەك قىلسىمۇ. ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىڭ ، ئاڭلاڭ ۋە چۈشىنىڭ ، ھەمدە ئۇلارنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىنى بىلدۈرۈڭ.
ماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ يەملىرىڭىزدە بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن Facebook تا ماڭا ئوخشاش.
پاراڭلىشىڭ ، ئەمما باشقىلارنى تاپالمايسىز. ئۇ كىشىنىڭ ئاچچىقىنى چىقىرىۋېتىش ياكى ئۇلارنىڭ كىم بىلەن پاراڭلىشالايدىغانلىقىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى.نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئەگەر ئۇلار ئۇخلىيالمىسا ، ئۇلار دۇچ كەلگەن مەسىلىلەرنى ئويلاپ يېتەلمەيدۇ. بېسىم ، تەشۋىش ياكى چۈشكۈنلۈك سەۋەبىدىن. قانداقلا بولمىسۇن:
سىز ئۇلارنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى بۇ ئۇلارنى بىر مەزگىل ئويلىمايدۇ.
پەقەت سورىمىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. سوئاللار بەك كۆپ ، شۇڭا ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ مەسىلىلىرىنى ھەل قىلالايدۇ.
3) ئۇلارنىڭ يۈك-تاقلىرى ناھايىتى كۆپ ئالغا ئىلگىرلىيەلەيدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ پەقەت ئۇنىڭ ئۈستىدىن ئۆتۈپ كېتىشىنى ئۈمىد قىلالمايسىز. بەلكىم بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىنئۇلار ئۈچۈن بۇ مەسىلىلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىشى ئۈچۈن.
سىز رىغبەتلەندۈرۈش ۋە ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى چۈشەندۈرۈش ئارقىلىق ياردەم قىلالايسىز. پەقەت بىر يەردىن چىقماڭ - سەۋرچانلىقىڭىزنى ئىسپاتلىسىڭىزلا ، بۇ ئادەم ئۈچۈن نېمە ئىش بولسا بولىدۇ. .
ئەگەر شۇنداق بولسا ، شامان رۇدا Iandê تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان بۇ ھەقسىز نەپەسلىنىش فىلىمىنى كۆرۈشنى تەۋسىيە قىلىمەن. شامان دىنى ۋە ئۆزىنىڭ ھايات مۇساپىسى ئارقىلىق ، ئۇ زامانىۋى داۋالاش تېخنىكىلىرىغا زامانىۋى بۇرۇلۇش ھاسىل قىلدى. ئۇلارنىڭ جىسمى ۋە روھى بىلەن. ئۇلارنى ھېسسىياتى بىلەن قايتا باغلاش ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار كۆپچىلىكنىڭ ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋىتى - ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتكە ئەھمىيەت بېرىشكە باشلايدۇ.
ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ زېھنى ، بەدىنى ۋە كونتروللۇقىنى قايتۇرۇۋېلىشقا تەييار بولسىڭىز جېنىم ، ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ تەشۋىش ۋە بېسىم بىلەن خوشلىشىشىغا ياردەم قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇلارغا تۆۋەندىكى ھەقىقىي نەسىھىتىنى كۆرسىتىڭ.
بۇ يەردە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.يەنە بىر قېتىم <<>> بەلكىم بىر قىسىم كىچىككىنە ئارزۇلار بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن تېخىمۇ چىقىشقاق ياكى جەلپكار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش ، ئەمما ئۇلارنىڭ بۇ نىشانلارغا قاراپ ھەرىكەت قىلىدىغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى يوق.
مەسىلە شۇكى ، بۇ ئۇلارنىڭ دۇنيادىن چېكىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭ قېپىغا تاشپاقىسى چۈشۈپ ، ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ۋە ئۆزىنى چارىسىز ھېس قىلىدۇ.
شۇڭلاشقا سىز بۇ ئادەم بىلەن قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
شۇنداق ، ئېرىشىش ئاسان ئۈمىدسىزلىنىپ ئۇلارغا مەسىلىسىدىن قۇتۇلالمىغانلىقىنى ئېيتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۇلارنىڭ ئۆزىنى ياخشىراق ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرەلمەيدۇ. ) ئۇلار دائىم يىغلايدۇ
يىغلاش بىراۋنىڭ ھېسسىيات ئېھتىياجىنىڭ قاندۇرۇلۇشىنىڭ بەلگىسى> قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىگە تاقابىل تۇرۇشتا قىينىلىۋاتقانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بۇ ئادەم ئادەتتىكىدىن كۆپ يىغلىسا ، ئۇلارنىڭ بەزى چوڭ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشى مۇمكىن.
ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى ، ئۇلارنىڭ بۇ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشىغا ياردەم بېرىشكە مەسئۇل ئەمەس.بالىنىڭ .1 <<ئەگەر ئۇلار ئەتراپىڭىزدىكى ھەر قانداق ۋاقىتتا يىغلىسا ، بۇ خاتالىقنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
نېمىلا دېگەن بىلەن:
ئەگەر ئۇلارغا يول قويسىڭىز ، ئۇلار تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلمايدۇ. بۇ ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىدىن قۇتۇلۇڭ.
6) ئۇلار جىسمانى جەھەتتىن چارچاپ كەتتى ئادەتتە تۇرمۇشقا كىرىدىغان ئېنېرگىيە ئۇنىڭ ئورنىغا بۇ مەسىلىلەرگە سەرپ بولۇپ ، ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
مەسىلە شۇكى ، بۇ ئۇلارنىڭ قىلىدىغان نورمال ئىشى ئەمەس. ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىگە سەل قاراش ۋە باشقا ئىشلار بىلەن ئالدىراش بولۇپ كېتىشكە تىرىشىۋاتىدۇ ، شۇنداق بولغاندا كىشىلەر ئۇلارنىڭ قانچىلىك خىزمەت قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرەلمەيدۇ.
بۇ ھەددىدىن زىيادە ئىشلەش ۋە ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنىڭ تەخسىدە بەك ئۇزۇن بولۇپ كەتكەن بولۇشىمۇ مۇمكىن.
ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، ئۇلار ئېرىشەلمەيدىغان خىزمەت مىقدارىنى ئازايتىشى كېرەك. كۆيۈپ كەتتى.
ئەگەر بۇ سىز تونۇيدىغان ئادەمگە ئوخشايدىغان بولسا ، ئۇلار بىلەن ئۇلارنىڭ خىزمەت يۈكى ھەققىدە پاراڭلىشىشنى ۋە ئۇلارنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئويلاڭ.
7) ئۇلاردا ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسى بار
ھاياتىدىكى مەسىلىلەردىن ئۈمىدسىزلەنگەن كىشىلەر ھېسسىيات جەھەتتە سۇسلىشىپ كېتىشى مۇمكىن.ئۇلار بىر تەرەپ قىلىپ كېلىۋاتىدۇ.
ئۇلار پەقەت قايغۇلۇق ئەمەس - ئۇلار دۇنيادا ئۇلار ئۈچۈن ئەمدى ھېچ نەرسە قالمىغاندەك ھېس قىلىدۇ.
ئۇلار كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشنى ياكى خىزمەتكە بېرىشنى خالىماسلىقى مۇمكىن ، ھەتتا ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
بۇ ئۇلارنىڭ يېنىدا بولۇشى ۋە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇلارغا ياخشى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈشنىڭ سەۋەبى.
بۇ بىر چوڭ قەدەم ، ئەمما ئۇلار پەقەت نۇرغۇن نەرسىلەرنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى قوللىسىڭىز تېخىمۇ ياخشى.
شۇڭا.
ئەگەر بۇنى مەسىلە دەپ قارىسىڭىز ، ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلارغا بىر ئاز بوشلۇق بېرىش ۋە ئۇلارنىڭ قىلمىشىنى تەنقىد قىلماسلىققا تىرىشىش.
8) ئۇلار زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلدى.
ئۇلار زېھنىنى خىزمەتكە ، ئىجتىمائىي ئالاقىگە ، ھەتتا قىزىقىشىغىمۇ مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلاردا كەيپىيات تۇراقسىزلىقىمۇ ئاسان ئۇچرايدۇ - بۇنى بىلگىنىڭىزدە سىزنىمۇ چارچىغاندەك ھېس قىلالايسىز.ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىنى ئۇزاق ۋاقىت بىر تەرەپ قىلغان بولۇشى مۇمكىن ، نەتىجىدە ، ئۇلار چارچاپ كەتتى ، ئېنىق زېھنىنى مەركەزلەشتۈرەلمەيدۇ.
ھارغىنلىق ئېغىر تەسىرگە ئۇچرايدۇزېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارى ، شۇڭا ھېسسىيات مەسىلىسىنى بىر تەرەپ قىلىدىغان بەزى كىشىلەرنىڭ نېمىشقا بېشى ئېنىق ئەمەسلىكى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. .
ئەگەر ئۇلار نورمال تۇرمۇش كەچۈرمىسە ھەمدە پەقەت ئۇلارنىڭ مەسىلىلىرىگە تاقابىل تۇرالىسا ، ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى دۇنياغا دىققەت قىلىشى تەسكە توختايدۇ.
بۇ نېمە ئۈچۈن؟ ئەگەر سىز بۇنى مەسىلە دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ قولىغا چۈشۈپ ، ئۇلار بىلەن بىللە بولغۇڭىز بار.
9) ئۇلاردا چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرى بار
چۈشكۈنلۈك قايغۇلۇق ھېسسىيات بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك. ، خورىغان ۋە ئۈمىدسىزلەنگەن. ئۇلار بالىلىق جاراھەت ياكى ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتتىن كېلىپ چىققان ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش تۇيغۇسىغا تاقابىل تۇرماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئۇلارنىڭ ھاياتىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە.
بۇ كەيپىيات ۋە باشقىلارنىڭ ئەتراپىدىكى دۇنيانى كۆرۈش شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ> ئۇلار خالىماسلىقى مۇمكىنباشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىڭ ياكى ئۆيىدىن ئايرىلىدۇ.
ئۇلار ھەتتا جىسمانى جەھەتتىن كېسەل ھېس قىلالايدۇ ، باش ئاغرىش ياكى بەدەن ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇ سىز ۋە ئۇلار ئۈچۈن ھەممىنى خورىتىۋېتىشى مۇمكىن.
10) ئۇلار جىددىيلەشتى غەم-ئەندىشە سىزنى ئەندىشىگە سالغانلىقىڭىز ئۈچۈن چارچاپ كېتىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ بۇنداق ھەرىكەت قىلىشنى خالايدىغانلىقىدا ئەمەس ، بەلكى ئۇلار نۇرغۇن بېسىمغا دۇچ كەلگەندە مېڭىسىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىدۇر. <. ھاياتنى بىر تەرەپ قىلىش تەس بىر مەزگىل ، بولۇپمۇ جىددىي ئەھۋاللار>
كۆپىنچە چوڭقۇر ھېسسىيات مەسىلىلىرىنى تېخى بىر تەرەپ قىلمىغان ئادەمدە جىددىيلىشىش كۆپ ئۇچرايدۇ.
11) ئۇلارنىڭ ئىشتىھاسىدا ئۆزگىرىش بار.
كىشىلەر ھېسسىيات كرىزىسىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلارمۇ ئۇلاردا ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىنئىشتىھا.
ئۇلار ئېنېرگىيىسىنى يېمەكلىك ياكى ئىچىملىككە مەركەزلەشتۈرەلمەيدۇ.
بۇ راست!
ئۇلار يەنە يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشتا قىينىلىشى مۇمكىن ، ھەتتا ئۇلارنى كېسەل ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇلارنىڭ ئىشتىھاسى ۋە ھەزىم قىلىشىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان مەسىلىلەر. ئۇلارنى ۋاقتى بار دەپ ئويلىماڭ ، ياكى ئۇلار باشقىلاردىن ئايرىلغاندەك ھېس قىلىدۇ.
نەتىجىدە ، بۇ كىشىلەر دائىم ۋە مۇۋاپىق مىقداردا يېيىش ۋە ئۇخلاشتا قىينىلىشى مۇمكىن.
12) ئۇلار بىپەرۋالىق
ھېسسىياتنىڭ ئازابىنى تارتىۋاتقان كىشىلەرمۇ بىپەرۋالىق قىلىشى مۇمكىن. 0> بۇ ئۇلارنىڭ ھەر قانداق ياردەمگە ئېرىشىشى تەس بولۇشى مۇمكىن> ئۇلار ھەقىقەتەن قايغۇلۇق ياكى چۈشكۈن ئەمەس ، ئەمما ئۇلار كۈچ-قۇۋۋىتىنى مەسىلىلىرىگە ئادەتتىكىدىن بەكرەك مەركەزلەشتۈرىدۇ.
شۇڭلاشقا ئۇلار جاپالىق ئىشلەۋاتقان ياكى پەقەت ئۇخلىغان تەقدىردىمۇ ئۇلار ئۈچۈن ھېچ ئىش بولمىغاندەك ھەرىكەت قىلالايدۇ. ياخشى.
ئۇلاردا ئېغىر ئىشلار بولۇشى مۇمكىن
