বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যদি আপুনি আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা ব্যক্তিৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত নিজৰ সমস্যাবোৰ পেলোৱা আৰু আপোনাৰ মেজাজ নষ্ট কৰাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাটো ক্লান্তিকৰ হ'ব পাৰে।
এই কাৰণেই আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ চিনসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হ'ব লাগিব আৰু আপোনাৰ ক্ষমতাৰ ভিতৰত কি আছে সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব।
একে সময়তে, আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ মাজত আপোনাৰ সকলো আৱেগ ঢালিব নিবিচাৰে, কাৰণ তেওঁলোকে ইয়াক এটা... দুৰ্বলতা আৰু ইয়াৰ সুবিধা ল'বলৈ চেষ্টা কৰক
কিন্তু ভাল খবৰটো হ'ল যে আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে!
আমি আজি আপোনাক এজন আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন ব্যক্তিৰ ১৭টা লক্ষণ দিবলৈ আহিছো (আৰু... তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে) যাতে পৰৱৰ্তী সময়ত তেওঁলোকে নিজৰ মানসিক চাপৰ কথা উত্থাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, আপুনি তেওঁলোকক ভাল অনুভৱ কৰাত কিহে সহায় কৰিব পাৰে তাৰ কিছু ধাৰণা পাব।
আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন হোৱা ব্যক্তিৰ ১৭টা লক্ষণ
১) তেওঁলোকৰ খং সোনকালে হয়
এজন আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা ব্যক্তিয়ে সোনকালে খং কৰে আৰু সহজেই হতাশ হ’ব পাৰে।
এই কাৰণেই হঠাতে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত উৰুৱাই দিয়াৰ বাবে আপুনি সাজু হোৱাটো প্ৰয়োজন।
ইয়াৰ উপৰিও আপুনি কৰা যিকোনো মন্তব্যত তেওঁলোকৰ খং উঠিব পাৰে। অৱশ্যে এই ব্যক্তিজনে আপোনাৰ প্ৰতি যি খং দেখুৱাইছে তাৰ প্ৰতি আপুনি সঁহাৰি জনোৱা উচিত নহয়।
আনফালে:
আপুনি এইটোও ভাবিব লাগে যে তেওঁলোকে কেনেকৈ আৰু কিয় খং দেখুৱাইছে।
উদাহৰণস্বৰূপে তেওঁলোকে ভাল অনুভৱ কৰিব বিচৰাৰ বাবে খং কৰিব পাৰে আৰু আপুনি তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ একো কৰা নাই বুলি হতাশ হয়।
বা তেওঁলোকে খং কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকক সঁচাকৈয়ে কাৰোবাৰ প্ৰয়োজনতেওঁলোকৰ জীৱন আৰু তেওঁলোকৰ লগত কি চলি আছে তাৰ বাবে সকলো আৱেগ আৰু প্ৰেৰণা সম্পূৰ্ণৰূপে নিষ্কাশিত অনুভৱ কৰে।
তেওঁলোকে “ব্লা” অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু কোনো কথাৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে।
তেওঁলোকে উদাসীন অনুভৱ কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতিব বা আলোচনা কৰিব নিবিচাৰে।
13) তেওঁলোকে নিজৰ সময়ৰ লগত আপোচ নকৰে
এটা কথা আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে তেওঁলোকে নিজৰ সকলো সময় চিন্তাত কটায় বা তেওঁলোকৰ লগত কি চলি আছে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰা।
এইটো সম্ভৱ যে তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাত অত্যন্ত ব্যস্ত হৈ আন কোনো কাম কৰিব নোৱাৰে, বা তেওঁলোকে সেইটো শিকিছে যদিহে তেওঁলোকে কথাবোৰৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়া যেন লাগে , কোনেও তেওঁলোকক আমনি নকৰে।
আচলতে:
কেতিয়াবা এনে লাগিব পাৰে যেন বহুত সিদ্ধান্ত লোৱাৰ একেবাৰেই লাভ নাই – যেন জীৱনত একোৱেই বাকী নাই।
আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাক আগৰ দৰে মনোযোগ দিয়া নাই, আৰু এতিয়া তেওঁলোকে বেছিভাগ সময়তে অকলে থাকিব বিচাৰে।
এয়া স্পষ্ট যে কোনোবাই নহয় তেওঁলোকৰ আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো বিচলিত, আঁতৰি যোৱা বা আনকি হতাশ হোৱা যেন লাগিব পাৰে।
14) তেওঁলোকে গভীৰলৈ যোৱা কথা-বতৰা এৰাই চলে
তেওঁলোকে আপোনাৰ চিন্তা বুজিবলৈ বা আপোনাৰ সমস্যাবোৰ শুনিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে।
এইটো হ'ব পাৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যাত অত্যন্ত আবদ্ধ হৈ আছে আৰু আপোনাৰ সমস্যাৰ লগত জড়িত হ'বলৈ সময় উলিয়াব নোৱাৰে।
আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত এনেকুৱা কিবা এটা কৈ কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰে, "মই নাজানো"বা “মই গুৰুত্ব নিদিওঁ।”
তেওঁলোকে হয়তো নিজৰ সমস্যাৰ সমাধান দেখা নাপাব বা নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে একেবাৰেই ক’ব নিবিচাৰিব।
একে সময়তে, তেওঁলোকে আঁতৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি যেন লাগে আৰু আন মানুহৰ লগত কথা পতা এৰাই চলিব পাৰে।
এইটো প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ আৱেগিক সমস্যাৰ বাবে হয় – তেওঁলোকে এনে যিকোনো বস্তু এৰাই চলিছে যিয়ে তেওঁলোকক টেনচন আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব।
তেওঁলোকে হয়তো আৱেগিকভাৱে চাৰ্জ কৰা কোনো কথা শুনিব বা ক’ব নিবিচাৰিব।
আপুনি এইটোও দেখিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা-বতৰা এৰাই চলা যেন লাগে।
যদি তেওঁলোকে কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা কোৱাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিছে আপোনাৰ লগত, সম্ভৱতঃ তেওঁলোকে নিবিচাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু তেওঁলোকক সমৰ্থন দিয়ক।
15) তেওঁলোকে নিজকে অমূল্য যেন অনুভৱ কৰে
আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশিত লোকসকলে আৰম্ভ কৰিব পাৰে জীৱনত যি চলি আছে তাৰ বাবেই যেন তেওঁলোক অমূল্য।
এইটো কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যাত হেৰাই যায় আৰু যেন কোনো উপায় বিচাৰি নাপায়।
তেওঁলোকে তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যেন তেওঁলোক আনৰ মৰম বা মনোযোগৰ যোগ্য নহয়, আৰু আনকি তেওঁলোকে নিজকেও ভালপোৱাত অসুবিধা পাব পাৰে।
কিন্তু, ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে যিসকল লোকে তেওঁলোকৰ সৈতে মোকাবিলা নকৰে আৱেগে নিজকে মূল্য নিদিয়ে!
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল তেওঁলোকৰ আত্মসন্মানতকৈ আন কিবা এটা ডাঙৰ অগ্ৰাধিকাৰ হৈ পৰিছে।
তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোক গুৰুত্বপূৰ্ণ বা অৰ্থপূৰ্ণ নহয় আৰু আছে কোনো লাভ নাইliving.
তেওঁলোকে হয়তো আত্মহত্যাৰ কথা ভাবিছে, কিন্তু উপলব্ধি কৰে যে প্ৰকৃততে ইয়াক কৰাটো অত্যন্ত বিপদজনক।
ফলস্বৰূপে, তেওঁলোকে হয়তো যত্ন ল'বলৈ জীয়াই থাকি আত্মহত্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে নিজৰ ওপৰত।
যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে জীয়াই থকাৰ কোনো লাভ নাই।
16) তেওঁলোকে ডাঙৰ সিদ্ধান্ত ল’ব নিবিচাৰে
যিসকল লোকে... আৱেগিকভাৱে মানসিক চাপত ভুগিলে হয়তো কোনো ডাঙৰ সিদ্ধান্ত একেবাৰেই ল'ব নোৱাৰে বা পৰিণতিৰ বিষয়ে কোনো বুজাবুজি নোহোৱাকৈয়ে সিদ্ধান্ত ল'ব নোৱাৰে।
এইটো হ'ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ সমস্যাসমূহ তেওঁলোকৰ বাবে মোকাবিলা কৰিবলৈ বহুত ডাঙৰ, বা কাৰণ কিছুমানৰ... তেওঁলোকৰ সমস্যাবোৰ যেন আপ্লুত হৈ পৰে।
তেওঁলোকে হয়তো নিজৰ সমস্যাৰ বাহিৰে আন একো চিন্তা কৰিব নোৱাৰিব।
ইয়াৰ উপৰিও কি?
তেওঁলোকে আগতেই পৰিকল্পনা কৰাৰ সম্ভাৱনা কম কাৰণ... তেওঁলোকে ইয়াৰ বিষয়ে বেছি চিন্তা কৰিব নিবিচাৰে, আৰু তেওঁলোকে হয়তো উপলব্ধি নকৰিব যে ভাল বাছনি কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ তেওঁলোকে কেৱল স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰা নাই।
তেওঁলোকে অৱচেতনভাৱে সিদ্ধান্ত লোৱাটো এৰাই চলিছে কাৰণ তেওঁলোকে... 're afraid of being wrong or hurting someone.
17) তেওঁলোকে নিজৰ মেজাজ সোনকালে সলনি কৰে
যিজন আৱেগিকভাৱে সুস্থিৰ নহয় তেওঁ এদিন সুখী হোৱাৰ পৰা আশাহীন, হতাশ বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিব পাৰে তাৰ পিছৰ দিনটোত।
তেওঁলোকে ভালকৈ খাই আৰু শুই থাকিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে যিকোনো দিনতে তেওঁলোক সদায় মেজাজ বা বেলেগ।
তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ নিয়ন্ত্ৰণত নাই কেনেকৈ তেওঁলোকেঅনুভৱ কৰে, বা তেওঁলোকৰ আৱেগ তেওঁলোকৰ হাতৰ পৰা ওলাই গৈছে।
আপুনি আনকি দেখিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ মেজাজ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে সলনি হ'ব পাৰে!
একেদৰেই:
তেওঁলোকে হয়তো থিয় হৈ বহি জিৰণি ল’বলৈ অসুবিধা পাব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকক বেছিভাগ সময়তে নাৰ্ভাছ বা এডজি যেন লাগে।
ফলস্বৰূপে তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ মেজাজটো দিনটোৰ প্ৰতিটো চেকেণ্ডতে সলনি হয় যদিও প্ৰকৃত গুৰুত্বপূৰ্ণ একো নাথাকে সলনি হৈছে।
ইয়াত সেই লোকসকলৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ
1) ধৈৰ্য্য ধৰিব
মই আগতে কোৱাৰ দৰে, যিসকল লোক... আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন আৰু বহুত লটাৰী থকাটো মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে। তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যাৰ কথা শুনিব নিবিচাৰে, আৰু সমাধানো নিবিচাৰে।
সেইটোৱেই ঠিক!
তেওঁলোকে মাত্ৰ বিচাৰে যে কোনোবাই তেওঁলোকৰ কথা শুনিব, যাৰ বাবে সাধাৰণতে তেওঁলোকে কাষ চাপে আপুনি প্ৰথমতে।
কিন্তু অধৈৰ্য্য হ'লে তেওঁলোকৰ বেয়া লাগিব, গতিকে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব আৰু তেওঁলোকে মুকলি নোহোৱালৈকে তেওঁলোকৰ সৈতে কাম কৰি থাকিব লাগিব।
তেওঁলোকক খৰখেদা নকৰিব আৰু তেওঁলোককো ঠেলি নিদিব – সময়ৰ লগতে ঠাইও দিয়ক। ইয়াত মূল কথাটো হ'ল ধৈৰ্য্য আৰু বুজাবুজি।
2) সহানুভূতিশীল হ'ব শিকক
সহানুভূতিশীল হোৱাটো কিছুমান মানুহৰ বাবে শিকিবলৈ কঠিন কাম হ'ব পাৰে।
মই সকলো হোৱাৰ বাবে প্ৰকৃত, কিন্তু কেতিয়াবা মানুহে নিজৰ নাটকত ইমানেই আবদ্ধ হৈ পৰে যে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ ওপৰত সেই নাটকখন উলিয়াই আনে।
সহানুভূতিৰ মূল কথাটো হ'ল নিজকে তেওঁলোকৰ ঠাইত কেনেকৈ ৰাখিব লাগে শিকিব লাগে, আৰু আপোনাৰ কাৰ্য্যবোৰ কেনেকুৱা হয় আৱিষ্কাৰ কৰা
কিছুমান মানুহে হয়তো আপোনাক তেওঁলোকৰ অনুভৱ ক'ব নোৱাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই ক'ব। যদি আপুনি এই টিপচ্বোৰ মনত ৰাখে, তেন্তে আপুনি কি ভুল কৰিছে চাব পাৰিব আৰু ইয়াৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে সেইটো সলনি কৰিব পাৰিব।
এইবোৰ কথা মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ!
আনৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ'বলৈ শিকাটো প্ৰথমতে কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু এবাৰ আপুনি ইয়াৰ হেং ল'লে আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰো বহু পৰিমাণে উন্নত হ'ব।
যদি আপুনি আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা ব্যক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আহিছে, তেন্তে এই গাইডখনে উন্নতি কৰিব আপোনাক তেওঁলোকৰ প্ৰতি কেনেকৈ সহানুভূতিশীল হ'ব লাগে শিকাওক যাতে তেওঁলোকে মুকলিকৈ ক'ব পাৰে আৰু আপোনাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা পৃথিৱীখন চাব পাৰে।
3) সৎ আৰু প্ৰত্যক্ষ হওক
তেওঁলোকক ঠাইতে নাৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশিত লোকসকলে এই মুহূৰ্তত ভাল কাম কৰা নাই, গতিকে তেওঁলোকক ক'লে সহায় নহ'ব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, যদি আপুনি তেওঁলোকক গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা ক'ব বিচাৰে, তেন্তে সেই বিষয়ে প্ৰত্যক্ষ হওক আৰু বুজাওক যে আপোনাৰ... শব্দই তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতি ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব যে আপুনি তেওঁলোকৰ পক্ষত আছে আৰু আপোনাৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ চকুত দেখিব যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে গুৰুত্ব দিয়ে।
কেতিয়াবা মানুহে আপোনাৰ ওচৰলৈ এনে কিছুমান বিষয় লৈ আহিব যিবোৰৰ বিষয়ে তেওঁলোকে ক'বলৈ অস্বস্তি অনুভৱ কৰে, কিন্তু তেওঁলোকে তথাপিও আপোনাৰ মতামত বিচাৰিব।
যেতিয়ালৈকে আপুনি সৎ আৰু প্ৰত্যক্ষভাৱে যথেষ্ট, সেই মানুহবোৰে সাধাৰণতে শলাগ লয় it.
মাত্ৰ এইটো মনত ৰাখিব:
সৎ আৰু প্ৰত্যক্ষ হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি একমত হ'ব লাগিবতেওঁলোকৰ অনুভৱ বা মতামত, বা আপুনি তেওঁলোকৰ সকলো সমস্যা ল'ব লাগিব বুলি (তেওঁলোকে সুধিলেও)।
4) সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক
এইটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ যিটো আপুনি কেতিয়া অনুসৰণ কৰিব পাৰে আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা ব্যক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা।
নিশ্চিত হওক যে আপুনি বেছি কাম নকৰে, আৰু আপুনি আপোনাৰ সময় কেনেকৈ কটায় সেই বিষয়ে মুকলিকৈ কয়।
এয়া কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশিত ব্যক্তিৰ কথা আহিলে আপুনি কি কৰিব পাৰে আৰু কি কৰিব নোৱাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰক।
তেওঁলোকৰ জীৱনত বহুত সমস্যা হ'ব পাৰে বা ভুল হৈছে, গতিকে তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ সুধিবলৈ কোনো অধিকাৰ নাই আপুনি সহায়ৰ বাবে বা আপোনাৰ মনোযোগ বিচাৰিব।
আটাইবোৰৰ পিছতো, তেওঁলোকে বহুতৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু তেওঁলোকক কথা পাতিবলৈ কোনোবা এজনৰ প্ৰয়োজন। সীমা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰতিটো পক্ষই নিজকে আমনি নকৰাকৈ নিজৰ কাম কৰিব পৰা যেন অনুভৱ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।
সীমাই আপোনাক আৰু আনজন ব্যক্তিক আপোনালোক দুয়োৰে বাবে স্থান, সময় আৰু গোপনীয়তা লাভ কৰাৰ লগতে... প্ৰয়োজনৰ সময়ত প্ৰতিটো দলক নিজকে সময় দিয়ক।
5) তেওঁলোকক শক্তিশালী কৰক
আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশিত কোনোবা এজনক সহায় কৰাৰ এটা ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল তেওঁলোকক শক্তিশালী কৰা।
তেওঁলোকক কওক তেওঁলোক কিমান আচৰিত আৰু তেওঁলোকৰ সকলো কামৰ আপুনি কিমান শলাগ লয়।
তেওঁলোকক দেখুৱাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে গুৰুত্ব দিয়ে, আৰু তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি বুজি পাইছে যে তেওঁলোকে কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আৰু তেওঁলোকৰ কি প্ৰয়োজন।
তেওঁলোকক উৎসাহিত কৰক, প্ৰেৰণা দিয়ক, আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ সমৰ্থন দিয়ক।
এইটো ইন...কেইবাটাও উপায়েৰে, কিন্তু আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ সহজ কামটো হ'ল তেওঁলোকক জনোৱা যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে আৰু আপুনি বুজি পায় যে তেওঁলোকৰ বাবে কিমান কঠিন কাম হৈছে।
তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি যদিও তাত থাকিব তেওঁলোকক পেছাদাৰী বা ব্যক্তিগতভাৱে যিকোনো বস্তুৰ প্ৰয়োজন।
চূড়ান্ত চিন্তা
আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা লোকসকল কিছুমান বেয়া অভ্যাসৰ প্ৰতি প্ৰৱল যেনে অজুহাত দেখুৱাব বা তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লোৱা নহয়, লগতে অহৰহ আনক দোষাৰোপ কৰে
আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশিত লোকসকলৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন যেন লাগিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ হাতত প্ৰায়ে বহুত লটাৰী থাকিব পাৰে।
কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোক সহায় কৰাৰ যোগ্য নহয় বা যোগাযোগ কৰা, বা আপুনি এবাৰ তেওঁলোকক কিছু সময় দিলে তেওঁলোকে আপোনাৰ আগত মুকলিকৈ কথা ক'ব নোৱাৰে।
বুজাবুজি থকাটো মানুহক সহায় কৰাৰ এটা উত্তম উপায়, কিন্তু আপুনি এইটোও উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে সকলোৰে একেলগে নাই আনকি যদিও সেইবোৰ এনেকুৱা যেন লাগিব পাৰে।
যদি আপুনি আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশিত কাৰোবাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আহিছে, তেন্তে যিমান পাৰে ইতিবাচক হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক, শুনা আৰু বুজিব, আৰু তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোক অকলশৰীয়া নহয়।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
কথা পাতিব, কিন্তু আন কাকো বিচাৰি নাপায়।যেতিয়া আপুনি এই বিষয়ে এইদৰে চিন্তা কৰে, তেতিয়া ই আপোনাক এই ব্যক্তিজনৰ কাষ চাপিব কেনেকৈ কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
আপুনি হয়তো সিদ্ধান্ত ল'ব যে ই এটা ভাল ধাৰণা কেৱল ব্যক্তিজনক তেওঁলোকৰ খং উলিয়াবলৈ দিয়া বা আপুনি তেওঁক আৰু কাৰ লগত কথা পাতিব পাৰে সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব লাগে।
2) তেওঁলোকৰ অনিদ্ৰা আছে
এজন আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন ব্যক্তিয়ে অনিদ্ৰাক এটা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায়।
আটাইবোৰ কথাৰ পিছতো, যদি তেওঁলোকে টোপনি নাহে, তেন্তে তেওঁলোকে সন্মুখীন হোৱা সমস্যাৰ বিষয়ে ভাবিব নোৱাৰে।
সমস্যাটো হ'ল অনিদ্ৰাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা হতাশাৰ দ্বাৰা।
যদি এই ব্যক্তিজনৰ টোপনি বেয়া হয় আৰু আপুনি তেওঁলোকক সমস্যাবোৰৰ বিষয়ে ক'বলৈ কৈ থাকে, তেন্তে ই হয়তো তেওঁলোকৰ ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় নকৰে।
কিন্তু:
আপুনি হয়তো তেওঁলোকক আমনি কৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে ক'বলৈ বাধ্য কৰিব পাৰিব, যিহেতু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে কিছু সময়ৰ বাবে এই বিষয়ে নাভাবিব।
মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে আপুনি সুধিব নোৱাৰে বহুত প্ৰশ্ন, যাতে তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যাবোৰৰ মাজেৰে কাম কৰিব পাৰে।
3) তেওঁলোকৰ বহুত লটাৰী আছে
আপুনি আৱেগিকভাৱে পানী নিষ্কাশন কৰা লোকসকলে তেওঁলোকৰ আগতে তেওঁলোকৰ জীৱনত ঘটা কথাবোৰৰ সন্মুখীন হ'ব লাগে
এইটো সাধাৰণতে কাৰণ তেওঁলোকক কেতিয়াও তেওঁলোকৰ আৱেগক সঠিকভাৱে চম্ভালিব লাগে শিকোৱা হোৱা নাই, আৰু ফলস্বৰূপে, তেওঁলোক ঠাণ্ডা আৰু দূৰৈৰ হিচাপে ওলাই আহে।
এইটোৰ সৈতে চাবিকাঠি হ'ল যে তেওঁলোকে কেৱল ইয়াৰ ওপৰত জয়ী হ'ব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰি। কিছু সময় লাগিব চাগে৷তেওঁলোকে সেই সমস্যাসমূহৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে শিকিবলৈ।
আপুনি উৎসাহ দি আৰু তেওঁলোকৰ সমস্যাসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় বুজাই সহায় কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ বাবে কেইটামান চেষ্টাৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে, বা হ'ব পাৰে এই ব্যক্তিজনৰ বাবে যিয়েই কাম কৰে সেয়া ঠিকেই আছে যেতিয়ালৈকে আপুনি ধৈৰ্য্যশীল বুলি প্ৰমাণ কৰে।
কিন্তু মই বুজি পাওঁ, আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকৰ হাতত বহুত লাগেজ থাকে .
যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে মই এই বিনামূলীয়া ব্ৰেথৱৰ্ক ভিডিঅ'টো চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ, যিটো শ্বেমান, ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ দ্বাৰা সৃষ্টি কৰা হৈছে।
ৰুডা আন এজন স্ব-কথিত জীৱন প্ৰশিক্ষক নহয়। শ্বেমানীজম আৰু নিজৰ জীৱন যাত্ৰাৰ জৰিয়তে তেওঁ প্ৰাচীন নিৰাময় কৌশলৰ আধুনিক যুগৰ টুইষ্টৰ সৃষ্টি কৰিছে।
তেওঁৰ সজীৱ ভিডিঅ'ৰ ব্যায়ামসমূহে বছৰ বছৰ ধৰি উশাহ-নিশাহৰ অভিজ্ঞতা আৰু প্ৰাচীন শ্বেমানিক বিশ্বাসৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়, যিবোৰ তেওঁলোকক জিৰণি লোৱা আৰু চেক ইন কৰাত সহায় কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে তেখেতৰ শৰীৰ আৰু আত্মাৰ সৈতে।
বহু বছৰ ধৰি মোৰ আৱেগক দমন কৰাৰ পিছত ৰুডাৰ গতিশীল উশাহ-নিশাহৰ প্ৰবাহে সেই সংযোগটোক আক্ষৰিক অৰ্থত পুনৰ সজীৱ কৰি তুলিলে।
আৰু সেইটোৱেই তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন:
এটা স্ফুলিংগ তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ কৰিবলৈ যাতে তেওঁলোকে সকলোতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কটোত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে – তেওঁলোকৰ নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কটো।
গতিকে যদি আপুনি তেওঁলোকৰ মন, শৰীৰ আৰু... soul, যদি আপুনি তেওঁলোকক উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা বিদায় দিবলৈ সহায় কৰিবলৈ সাজু, তেন্তে তেওঁলোকক তলত তেওঁৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ দেখুৱাওক।
এইয়া বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক আছেআকৌ।
৪) তেওঁলোকৰ কোনো প্ৰেৰণা বা ইচ্ছা নাই
আপোনাক আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা বহু মানুহ এনেকুৱা মানুহ যিসকলৰ কোনো কাম কৰাৰ কোনো প্ৰেৰণা বা ইচ্ছা নাই।
তেওঁলোক কিছুমান সৰু সৰু ইচ্ছা থাকিব পাৰে, যেনে অধিক আউটগোয়িং বা আকৰ্ষণীয় হ'ব বিচৰা, কিন্তু এই লক্ষ্যসমূহৰ দিশত পদক্ষেপ ল'বলৈ তেওঁলোকৰ কোনো ধাউতি নাই।
সমস্যাটো হ'ল ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে পৃথিৱীৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰে এটা কচ্ছপ তাৰ খোলাত সোমাই দিয়ে, যাৰ ফলত আত্মসন্মান কম হয় আৰু অসহায় অনুভৱ হয়।
এই কাৰণেই আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰে সেই বিষয়ে সাৱধান হ'ব লাগিব।
হয়, ইয়াক পোৱাটো সহজ হতাশ হৈ তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ ওপৰত জয়ী নোহোৱাৰ বাবে তেওঁলোকক বন্ধ কৰি দিব। কিন্তু সেইটোৱে তেওঁলোকক নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় নকৰে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি তেওঁলোকৰ কম প্ৰেৰণা পোৱাৰ কাৰণটো চাব লাগে আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ কিছু পৰামৰ্শ দিব লাগে।
৫ ) তেওঁলোকে বেছিকৈ কান্দে
কান্দিলে কাৰোবাৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ হোৱাৰ লক্ষণ।
সাধাৰণতে, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল তেওঁলোকে নিজৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰিছে আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা সান্ত্বনা অনুভৱ কৰিছে।
অৱশ্যে ই তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত অসুবিধা পোৱাৰ লক্ষণও হ'ব পাৰে।
যদি এই ব্যক্তিজনে সাধাৰণতকৈ বেছিকৈ কান্দিছে, তেন্তে সম্ভৱ যে তেওঁলোকে কিছুমান ডাঙৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে।
আপুনি মনত ৰাখিব লাগে যে এই সমস্যাসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰাৰ বাবে আপুনি দায়বদ্ধ নহয়।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি তেওঁলোকৰ হতাশা দূৰ কৰিব নোৱাৰে বা তেওঁলোকৰ ক্ষতিৰ ঠাই ল’ব নোৱাৰেof child.
কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকক সকলো সময়তে কান্দিবলৈ দিব লাগে। যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰত থকাৰ সময়ত যিকোনো সময়তে কান্দি থাকে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল কিবা এটা ভুল হৈছে।
আটাইবোৰৰ পিছতো:
আপুনি মাত্ৰ তেওঁলোকক দিলে তেওঁলোকৰ মনটো ভাল নহ’ব এইদৰে তেওঁলোকৰ আৱেগৰ পৰা মুক্তি পাব।
6) তেওঁলোক শাৰীৰিকভাৱে ক্লান্ত
যিসকল লোকে আপোনাক আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ দ্বাৰা আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন অনুভৱ কৰিব।
অৱশ্যে তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক সাধাৰণতে জীৱনলৈ যোৱা শক্তি এইবোৰ বিষয়ত ব্যয় কৰা হয়, যাৰ ফলত ক্লান্তিৰ সৃষ্টি হয়।
সমস্যাটো হ'ল যে এইটো তেওঁলোকৰ বাবে স্বাভাৱিক কাম নহয়।
এইটো সম্ভৱ যে তেওঁলোকে' মই তেওঁলোকৰ সমস্যাক আওকাণ কৰি আন কামত ব্যস্ত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰি আহিছো যাতে মানুহে তেওঁলোকে কিমান কাম কৰি আছে সেয়া চাব নোৱাৰে।
ইয়াৰ ফলত অতিৰিক্ত কাম আৰু বাৰ্নআউট হ'ব পাৰে।
See_also: ১০ টা চিন যিয়ে দেখুৱাই যে আপুনি এজন অত্যাধুনিক ব্যক্তিতথাপিও এইটোও সম্ভৱ যে তেওঁলোকৰ প্লেটত কিছুদিনৰ পৰা বেছিকৈ আছে।
যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে তেওঁলোকে কৰিবলগীয়া কামৰ পৰিমাণ কম কৰিব লাগিব যাতে তেওঁলোকে নাপায় burnt out.
যদি এইটো আপোনাৰ চিনাকি কোনোবা এজনৰ দৰে শুনা যায়, তেন্তে তেওঁলোকৰ কামৰ বোজাৰ বিষয়ে কথা পতা আৰু ইয়াৰ বাবে সমাধান বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক।
7) তেওঁলোকৰ আশাহীনতাৰ অনুভৱ হয়
জীৱনৰ সমস্যাবোৰৰ প্ৰতি আশাহীন অনুভৱ কৰা লোকসকল আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন হৈ পৰিব পাৰে।
এয়া সম্ভৱ যে তেওঁলোকে জীৱনৰ প্ৰতি নেতিবাচক দৃষ্টিভংগী গঢ়ি তুলিছে, সমস্যাবোৰৰ ফলত
তেওঁলোকে হয়তো পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই অহাৰ কোনো উপায় দেখা নাপাব আৰু বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ সমস্যা কেতিয়াও নাযায় – বা তাতোকৈ বেয়া কথাটো হ'ল, তেওঁলোকে সুখী হোৱাৰ যোগ্য নহয় বুলি ভাবিব পাৰে।
তেওঁলোকে কেৱল দুখী নহয় – তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যেন তেওঁলোকৰ বাবে পৃথিৱীত আৰু একোৱেই বাকী নাই।
তেওঁলোকে হয়তো মানুহৰ লগত সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিব বা কামলৈ যাব নিবিচাৰিব, আনকি আত্মহত্যাৰ অনুভৱও কৰিব পাৰে।
এই কাৰণেই তেওঁলোকৰ বাবে থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তেওঁলোকক জনাব লাগে যে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তা যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি ঠিকেই আছে।
এয়া এটা ডাঙৰ পদক্ষেপ, কিন্তু তেওঁলোকে হয়তো বহুত অনুভৱ কৰিব পাৰে যদি আপুনি তেওঁলোকৰ অনুভৱক সমৰ্থন কৰে তেন্তে ভাল।
গতিকে।
যদি আপুনি এইটো এটা সমস্যা বুলি ভাবে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ কাষ চাপিব কেনেকৈ সেই বিষয়ে সাৱধান হ'ব লাগে।
See_also: সঁচাকৈয়ে তেওঁ ব্যস্ত নে মোক এৰাই চলিছে? ইয়াত ১১টা বস্তু বিচাৰিব লাগিবআপুনি বিচাৰে তেওঁলোকক কিছু ঠাই দিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ আচৰণক সমালোচনা নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ।
8) তেওঁলোকৰ মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা হয়
যিসকল লোকে বহুত সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে তেওঁলোকৰ মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা হয়।
তেওঁলোকে কামত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে, সামাজিক যোগাযোগ বা আনকি নিজৰ চখৰ ওপৰতো অসুবিধা পাব পাৰে।
এই কাৰণেই তেওঁলোকৰ মনটোৱে যিকোনো প্ৰকাৰে বিচৰণ কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোক সহজেই বিচলিত হৈ পৰে।
কেৱল তেওঁলোক কম উৎপাদনশীল হোৱাই নহয়, কিন্তু তেওঁলোকে মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ সন্মুখীন হোৱাৰ প্ৰৱণতাও বেছি – যিটোৱে আপুনি জানে যে আপুনিও নিষ্কাশন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
সম্ভৱ যে তেওঁলোকে দীৰ্ঘদিন ধৰি নিজৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আহিছে, আৰু ফলস্বৰূপে, তেওঁলোক ক্লান্ত আৰু স্পষ্টভাৱে মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰে।
ক্লান্তিৰ ফলত ক্ষতি হয়মনোনিৱেশ কৰাৰ ক্ষমতা, গতিকে আৱেগিক সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা কিছুমান মানুহৰ মূৰটো কিয় অস্পষ্ট হয় সেয়া কোনো আচৰিত কথা নহয়।
তেওঁলোকে কথাবোৰ পাহৰি যাব পাৰে, কামত মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে বা আনকি স্কুলতো .
যদি তেওঁলোকে স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰা নাই আৰু তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ বাবে চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো কঠিন হ’ব পাৰে।
এই কাৰণেই আপুনি বস্তুবোৰ নিজৰ হাতত ল’ব বিচাৰে আৰু যদি আপুনি এইটো এটা সমস্যা বুলি ভাবে তেন্তে সেইবোৰৰ বাবে থাকিব বিচাৰে।
9) তেওঁলোকৰ হতাশাৰ লক্ষণ আছে
ডিপ্ৰেছন হৈছে এনে এটা ৰোগ যাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে দুখ অনুভৱ কৰা , নিষ্কাশন, আৰু আশাহীন।
তেওঁলোকৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা, যেনে ভালপোৱা, বুজা আৰু গ্ৰহণ কৰা প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰা হোৱা নাই আৰু ই তেওঁলোকক নিজৰ প্ৰতি বেয়া অনুভৱ কৰাইছে।
ই হ'ব পাৰে শৈশৱৰ আঘাত বা নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা কম আত্মমূল্যবোধৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা হওক।
যিসকল লোকে অতীতত বহুত কষ্ট সহ্য কৰিছিল তেওঁলোকে নেতিবাচক মানসিকতা গঢ়ি তুলিব পাৰে আৰু নেতিবাচকতাক গ্ৰহণ কৰিব পাৰে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ অংশ হিচাপে।
শুনা:
এইটো এটা গুৰুতৰ সমস্যা যাৰ ফলত ইয়াৰ ৰোগীসকলে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যেন তেওঁলোকে পৃথিৱীৰ পৰা আঁতৰি যাব বিচাৰে আৰু একো গুৰুত্ব নিদিয়ে।
ই মেজাজ আৰু কোনোবাই তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ জগতখনক চোৱাৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলায়।
হতাশগ্ৰস্ত লোকসকলে জীৱনৰ স্বাভাৱিক কামবোৰ কৰিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে, যেনে কাম কৰা বা স্কুললৈ যোৱা।
তেওঁলোকে হয়তো নিবিচাৰিবআনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক বা ঘৰৰ পৰা ওলাই যাওক।
তেওঁলোকে আনকি শাৰীৰিকভাৱে অসুস্থ অনুভৱ কৰিব পাৰে, মূৰৰ বিষ বা শৰীৰৰ বিষৰ দৰে লক্ষণৰ সৈতে। এইটো আপোনাৰ আৰু তেওঁলোকৰ দুয়োৰে বাবে নিষ্কাশন হ’ব পাৰে।
10) তেওঁলোক নাৰ্ভাছ
মানসিক মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা লোকসকল আৱেগিকভাৱেও নিষ্কাশন হ’ব পাৰে।
যিসকল লোকৰ তীব্ৰ ভয় বা... চিন্তাই তেওঁলোকৰ উদ্বেগৰ বাবে আপোনাক নিষ্কাশন অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে।
এই কাৰণেই তেওঁলোকে সহজে ভয় খোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে, জিটাৰী আৰু নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু সামাজিক পৰিস্থিতিত স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে।
এনে নহয় যে তেওঁলোকে এনে কাম কৰিব বিচাৰে, কিন্তু বহুত হেঁচাত পৰিলে মগজুৱে কেনেকৈ কাম কৰে সেইটোহে।
তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে অত্যধিক হেঁচাত পৰিছে আৰু চম্ভালিব নোৱাৰে it.
এইটো হ'ব পাৰে যে কোনোবাই কিবা এটাৰ বাবে উদ্বিগ্ন হৈ পৰিছে, যেনে তেওঁলোকৰ চাকৰি বা সম্পৰ্ক।
তেওঁলোকে অতীতত তীব্ৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰিলেহেঁতেন, আৰু ফলস্বৰূপে তেওঁলোকৰ বিকাশ ঘটিছে জীৱনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো এটা কঠিন সময় – বিশেষকৈ মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতি।
যদি কোনো ব্যক্তিয়ে এনে পৰিস্থিতিৰ ভিতৰত নাৰ্ভাছ হয় যিবোৰ তেওঁৰ ভিতৰত নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক নহয়, তেন্তে সম্ভৱ যে তেওঁলোকৰ জীৱনত কিবা এটা ঠিক নহয়।
বেছিভাগৰ বাবে, যিয়ে এতিয়াও বহুত গভীৰ আৱেগিক সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা নাই, তেওঁলোকৰ বাবে নাৰ্ভাছনেছ সাধাৰণ।
11) তেওঁলোকৰ ভোক সলনি হয়।
মানুহৰ যিসকলে আৱেগিক সংকটৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে তেওঁলোকেও তেওঁলোকৰ...ভোক।
তেওঁলোকে খাদ্য বা পানীয়ৰ ওপৰত শক্তি কেন্দ্ৰীভূত কৰিব নোৱাৰে।
এই কাৰণেই তেওঁলোকে খাব পাৰে বা খাবলৈ বহুত অসুবিধা পাব পাৰে, বা সকলো সময়তে ভোক অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এয়া সঁচা!
তেওঁলোকে খাদ্য হজম কৰাতও অসুবিধা পাব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ অসুস্থ অনুভৱও হ'ব পাৰে।
এয়া সম্ভৱ যে কোনোবাই মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে তেওঁলোকৰ সমস্যা, যিয়ে তেওঁলোকৰ ভোক আৰু হজম শক্তিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
যিসকল লোকে তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ যত্ন লোৱাৰ যোগ্য নহয়।
তেওঁলোকে হয়তো... সময় আছে বুলি নাভাবিব, বা তেওঁলোকে আন সকলোৰে পৰা পৃথক অনুভৱ কৰে।
ফলস্বৰূপে এই লোকসকলে নিয়মিতভাৱে আৰু উপযুক্ত পৰিমাণে খাবলৈ আৰু শুবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে।
12) তেওঁলোক উদাসীন
আৱেগত ভুগি থকা লোকসকলো উদাসীন হ'ব পাৰে।
উদাসীনতা হ'ল ব্যক্তিৰ কোনো বস্তু বা কাৰোবাৰ প্ৰতি যত্ন ল'ব নোৱাৰা, আৰু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকক অকলে এৰি দিয়া হ'ব পাৰে।
এই কাৰণেই তেওঁলোকৰ বাবে কোনো সহায় পোৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
তেওঁলোকে হয়তো নিজৰ সমস্যাত ইমানেই আবদ্ধ হৈ পৰিছে যে তেওঁলোকৰ আন একো গুৰুত্ব দিয়াৰ ক্ষমতা নাই।
তেওঁলোক আচলতে দুখী বা হতাশ নহয়, কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ শক্তি সাধাৰণতকৈ বেছি নিজৰ সমস্যাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত কৰে।
এই কাৰণেই তেওঁলোকে এনেকুৱা কাম কৰিব পাৰে যেন তেওঁলোকৰ বাবে একোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়, যদিও তেওঁলোকে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰি আছে বা কেৱল শুই আছে fine.
তেওঁলোকৰ মাজত কিবা এটা গুৰুতৰ কথা চলি থাকিব পাৰে
