17 สัญญาณของคนหมดอารมณ์ (และวิธีจัดการกับพวกเขา)

หากคุณมีความสัมพันธ์กับบุคคลที่ระบายอารมณ์ การพยายามคิดหาวิธีทำให้พวกเขาเลิกโยนปัญหาใส่คุณและทำลายอารมณ์ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้

นี่คือเหตุผลที่คุณ ต้องระวังสัญญาณของบุคคลนี้และพิจารณาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ในขณะเดียวกัน คุณก็อย่าเทอารมณ์ทั้งหมดของคุณไปที่บุคคลนี้ เพราะพวกเขาจะมองว่าเป็น จุดอ่อนและพยายามใช้ประโยชน์จากมัน

แต่ข่าวดีก็คือมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้!

วันนี้เรามาที่นี่เพื่อบอก 17 สัญญาณของคนที่หมดอารมณ์ (และ วิธีจัดการกับพวกเขา) เพื่อที่ครั้งต่อไปที่พวกเขาจะเริ่มพูดถึงความเครียด คุณจะมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่จะช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

17 สัญญาณของคนที่หมดอารมณ์

1) พวกเขาโกรธเร็ว

คนที่ระบายอารมณ์โกรธเร็วและหงุดหงิดง่าย

นี่คือเหตุผลที่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขาที่จะระเบิดใส่คุณในทันใด

นอกจากนี้ พวกเขาอาจโกรธความคิดเห็นใดๆ ของคุณ แน่นอน คุณไม่ควรตอบสนองต่อความโกรธที่คนๆ นี้แสดงต่อคุณ

ในทางกลับกัน:

คุณควรพิจารณาด้วยว่าพวกเขาแสดงความโกรธอย่างไรและทำไม

เช่น พวกเขาอาจโกรธเพราะอยากรู้สึกดีขึ้นและหงุดหงิดที่คุณไม่ได้ช่วยอะไรเลย

หรืออาจโกรธเพราะต้องการใครสักคนจริงๆชีวิตของพวกเขาและรู้สึกเหนื่อยล้าจากอารมณ์และแรงจูงใจทั้งหมดเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

พวกเขาอาจรู้สึก "บลาๆ" และไม่สนใจอะไรมากนัก

พวกเขารู้สึกไม่แยแสเพราะ พวกเขาไม่ต้องการพูดถึงหรือถกปัญหาของพวกเขา

13) พวกเขาไม่ประนีประนอมกับเวลาของพวกเขา

สิ่งหนึ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นก็คือพวกเขาใช้เวลาทั้งหมดไปกับความกังวล หรือคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

เป็นไปได้ว่าพวกเขายุ่งเกินกว่าที่จะพยายามรับมือกับปัญหาเพื่อทำสิ่งอื่นให้เสร็จ หรือพวกเขาได้เรียนรู้ว่าหากพวกเขาดูเหมือนไม่สนใจเรื่องต่างๆ จะไม่มีใครรบกวนพวกเขา

ในความเป็นจริง:

บางครั้งอาจรู้สึกว่าไม่มีประโยชน์ในการตัดสินใจมากนัก ราวกับว่าไม่มีอะไรเหลืออยู่ในชีวิต

คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่ให้ความสนใจคุณเท่าที่เคยเป็น และตอนนี้พวกเขาต้องการอยู่คนเดียวเป็นส่วนใหญ่

เป็นที่ชัดเจนว่าคนที่ไม่ การจัดการกับอารมณ์ของพวกเขาอาจดูเหมือนฟุ้งซ่าน ปลีกตัว หรือแม้กระทั่งหดหู่

14) พวกเขาหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ลงลึกไปกว่านี้

พวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำความเข้าใจความกังวลของคุณหรือรับฟังปัญหาของคุณ

อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาจมอยู่กับปัญหาของตัวเองมากเกินไปจนไม่มีเวลามาจมอยู่กับปัญหาของคุณ

คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาเริ่มสนทนากับคุณโดยพูดประมาณว่า "ฉันไม่รู้"หรือ “ฉันไม่แคร์”

พวกเขาอาจมองไม่เห็นทางออกของปัญหาหรืออาจไม่ต้องการพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาเลย

ในขณะเดียวกัน พวกเขาดูเหมือนจะเหินห่างและหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนอื่น

ซึ่งมักเป็นเพราะปัญหาทางอารมณ์ของพวกเขา พวกเขากำลังหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกตึงเครียดและไม่สบายใจ

พวกเขาอาจไม่ต้องการฟังหรือพูดถึงอะไรก็ตามที่กระตุ้นอารมณ์

คุณอาจพบว่าพวกเขาดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงการสนทนาที่สำคัญกับคุณ

หากพวกเขาหลีกเลี่ยงการพูดถึงสิ่งที่สำคัญโดยสิ้นเชิง กับคุณ เป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่ต้องการให้คุณกังวลเกี่ยวกับพวกเขาและให้การสนับสนุนพวกเขา

15) พวกเขารู้สึกว่าตนเองไร้ค่า

คนที่หมดอารมณ์สามารถเริ่ม รู้สึกราวกับว่าพวกเขาไร้ค่าเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต

นี่เป็นเพราะพวกเขาหลงทางในปัญหาและดูเหมือนจะหาทางออกไม่ได้

พวกเขา อาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่คู่ควรกับความรักหรือความสนใจของผู้อื่น และพวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรักตัวเองเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่ไม่ปฏิบัติต่อพวกเขา อารมณ์ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง!

แต่หมายความว่าสิ่งอื่นมีความสำคัญมากกว่าความภาคภูมิใจในตนเอง

พวกเขาอาจรู้สึกว่าตนเองไม่สำคัญหรือมีความหมายและมีอยู่ ไม่มีจุดในการมีชีวิตอยู่

พวกเขาอาจคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย แต่ตระหนักดีว่าการทำเช่นนั้นจริง ๆ นั้นเสี่ยงเกินไป

ด้วยเหตุนี้ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการฆ่าตัวตายโดยมีชีวิตอยู่ต่อไปเพื่อดูแล ของตัวเอง

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขาเริ่มรู้สึกว่าไม่มีจุดหมายในการใช้ชีวิต

16) พวกเขาไม่ต้องการตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ

คนที่ เครียดทางอารมณ์อาจไม่ได้ทำการตัดสินใจที่สำคัญใดๆ เลย หรือทำโดยไม่เข้าใจถึงผลที่ตามมา

อาจเป็นเพราะพวกเขารู้สึกว่าปัญหาของพวกเขาใหญ่เกินกว่าจะจัดการได้ หรือเพราะปัญหาบางอย่าง ปัญหาของพวกเขาดูเหมือนจะท่วมท้น

พวกเขาอาจไม่สามารถคิดเรื่องอื่นได้นอกจากปัญหาของพวกเขา

ยิ่งไปกว่านั้น

พวกเขามักจะวางแผนล่วงหน้าน้อยลงเพราะ พวกเขาไม่ต้องการคิดมาก และอาจไม่รู้ว่าการเลือกที่ดีนั้นสำคัญเพียงใด เพราะพวกเขาไม่ได้คิดอย่างชัดเจน

พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการตัดสินใจโดยไม่รู้ตัวเพราะพวกเขา 'กลัวที่จะทำผิดหรือทำร้ายใครบางคน

17) พวกเขาเปลี่ยนอารมณ์อย่างรวดเร็ว

คนที่อารมณ์ไม่คงที่อาจเปลี่ยนจากความสุขในวันหนึ่งไปเป็นความรู้สึกสิ้นหวัง หดหู่ หรือวิตกกังวล ลำดับต่อไป

พวกเขาสามารถกินและนอนหลับได้ตามปกติ แต่พวกเขารู้สึกเหมือนอารมณ์แปรปรวนอยู่เสมอหรือเปลี่ยนไปในแต่ละวัน

พวกเขาอาจรู้สึกเหมือนควบคุมไม่ได้อีกต่อไป ว่าพวกเขาเป็นอย่างไรรู้สึกหรือว่าอารมณ์ของพวกเขาอยู่เหนือการควบคุม

คุณอาจพบว่าอารมณ์ของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในเวลาไม่กี่นาที!

ในลักษณะเดียวกัน:

พวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนั่งนิ่งๆ และผ่อนคลาย เพราะพวกเขาดูประหม่าหรือกระสับกระส่ายเป็นส่วนใหญ่

ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงรู้สึกราวกับว่าอารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนแปลงทุกวินาทีของวัน ทั้งๆ ที่ไม่มีอะไรสำคัญเลยจริงๆ ได้เปลี่ยนไปแล้ว

นี่คือเคล็ดลับในการจัดการกับผู้คนเหล่านั้น

1) จงอดทน

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คนที่ อารมณ์ที่ระบายออกและมีสัมภาระจำนวนมากอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ พวกเขาไม่ต้องการได้ยินเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา และพวกเขาไม่ต้องการวิธีแก้ปัญหาเช่นกัน

ใช่แล้ว!

พวกเขาต้องการเพียงใครสักคนที่จะรับฟังพวกเขา ซึ่งมักจะเป็นเหตุผลที่พวกเขาเข้าหา คุณเป็นอย่างแรก

แต่การใจร้อนจะทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลง ดังนั้นคุณต้องอดทนกับพวกเขาและทำงานกับพวกเขาต่อไปจนกว่าพวกเขาจะเปิดใจ

อย่าเร่งรัดพวกเขา และอย่ากดดันพวกเขาเช่นกัน – ให้พื้นที่และเวลาแก่พวกเขาด้วย สิ่งสำคัญคือความอดทนและความเข้าใจ

2) เรียนรู้วิธีเห็นอกเห็นใจ

การเห็นอกเห็นใจอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคนที่จะเรียนรู้

ฉันเป็นได้ทุกอย่าง จริงใจ แต่บางครั้งผู้คนก็จมอยู่กับเรื่องดราม่าของตัวเองจนเข้าข้างคุณแทน

กุญแจสำคัญในการเห็นอกเห็นใจคือการเรียนรู้วิธีสวมบทบาทของพวกเขา และค้นพบว่าการกระทำของคุณเป็นอย่างไรส่งผลต่อพวกเขาและเพราะเหตุใด

บางคนอาจไม่บอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร แต่การกระทำของพวกเขาจะบอก หากคุณคำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถเห็นสิ่งที่คุณทำผิดและเปลี่ยนวิธีการโต้ตอบกับพวกเขาได้

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้อยู่เสมอ

การเรียนรู้วิธีเห็นอกเห็นใจผู้อื่นอาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่เมื่อคุณชินกับมันแล้ว ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างมากเช่นกัน

หากคุณเคยรับมือกับบุคคลที่ระบายอารมณ์ คำแนะนำนี้จะ สอนวิธีเห็นอกเห็นใจพวกเขา เพื่อที่พวกเขาจะได้เปิดใจและมองโลกจากมุมมองของคุณ

3) ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมา

พยายามอย่าใส่ร้ายพวกเขา

คนที่หมดอารมณ์มักจะทำได้ไม่ดีในตอนนี้ ดังนั้นการบอกพวกเขาแบบนั้นไม่ได้ช่วยอะไร

แต่ถ้าคุณต้องการบอกสิ่งที่สำคัญ ให้พูดตรงๆ และอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร คำพูดจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจสถานการณ์ได้ดีขึ้น

พวกเขาจะรู้สึกเหมือนคุณอยู่เคียงข้างและมีแนวโน้มที่จะรับฟังคำแนะนำของคุณมากขึ้น เพราะพวกเขาจะมองเห็นในสายตาของคุณว่าคุณห่วงใยพวกเขาจริงๆ

บางครั้งผู้คนจะมาหาคุณเกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึง แต่พวกเขาก็ยังต้องการความคิดเห็นจากคุณ

ตราบใดที่คุณซื่อสัตย์และตรงไปตรงมาเพียงพอ คนเหล่านั้นมักจะชื่นชม นั้น

เพียงจำไว้ว่า:

การซื่อสัตย์และตรงไปตรงมาไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วยกับความรู้สึกหรือความคิดเห็นของพวกเขา หรือคุณต้องรับปัญหาทั้งหมดของพวกเขา (แม้ว่าพวกเขาจะถาม)

4) กำหนดขอบเขต

นี่คือเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งที่คุณสามารถทำตามได้เมื่อ การรับมือกับคนที่กำลังหมดอารมณ์

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำอะไรมากเกินไป และคุณเปิดเผยเกี่ยวกับการใช้เวลาของคุณ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะ ตัดสินใจว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้เมื่อพูดถึงคนที่หมดอารมณ์

พวกเขาอาจมีปัญหามากมายหรือทำผิดพลาดในชีวิต ดังนั้นพวกเขาจึงอาจรู้สึกว่าไม่มีสิทธิ์ถาม เพื่อขอความช่วยเหลือหรือเรียกร้องความสนใจ

ท้ายที่สุด พวกเขาต้องผ่านอะไรมามากมายและต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยด้วย ขอบเขตมีความสำคัญเพราะทำให้แต่ละฝ่ายรู้สึกว่าสามารถทำเรื่องของตัวเองได้โดยไม่ถูกรบกวน

ขอบเขตจะช่วยให้คุณและอีกฝ่ายมีพื้นที่ เวลา และความเป็นส่วนตัวสำหรับคุณทั้งคู่ เช่นเดียวกับ ให้เวลาแต่ละฝ่ายอยู่กับตัวเองเมื่อจำเป็น

5) ให้กำลังใจพวกเขา

วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการช่วยเหลือคนที่หมดอารมณ์คือการให้พลังกับพวกเขา

บอกพวกเขา พวกเขาน่าทึ่งแค่ไหนและคุณซาบซึ้งกับทุกสิ่งที่พวกเขาทำมากเพียงใด

แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณห่วงใยพวกเขาจริงๆ และให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญและสิ่งที่พวกเขาต้องการ

สนับสนุนพวกเขา จูงใจพวกเขา และให้การสนับสนุนของคุณ

สิ่งนี้สามารถทำได้ในทำได้หลายวิธี แต่วิธีที่ง่ายที่สุดที่คุณทำได้คือแค่ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขาและคุณเข้าใจว่าพวกเขาลำบากแค่ไหน

บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณจะยังอยู่ตรงนั้นถ้า พวกเขาต้องการอะไรก็ได้ ทั้งเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว

ความคิดสุดท้าย

คนที่ระบายอารมณ์มักมีนิสัยแย่ๆ บางอย่าง เช่น หาข้อแก้ตัวหรือไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของตน ตลอดจนโทษผู้อื่นตลอดเวลา สำหรับปัญหาของพวกเขา

คนที่หมดอารมณ์อาจดูเหมือนยากที่จะรับมือและมักจะมีสัมภาระมากมาย

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่มีค่าพอที่จะช่วยเหลือ หรือติดต่อด้วย หรือพวกเขาจะไม่เปิดใจให้คุณเมื่อคุณให้เวลาพวกเขาบ้าง

การมีความเข้าใจเป็นวิธีที่ดีในการช่วยเหลือผู้คน แต่คุณต้องตระหนักด้วยว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีเหมือนกัน แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนจริงก็ตาม

หากคุณเคยรับมือกับใครบางคนที่ระบายอารมณ์ออกมา ให้พยายามคิดในแง่บวกให้ได้มากที่สุด พูดคุยกับพวกเขา ฟังและทำความเข้าใจพวกเขา และให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

เมื่อคุณคิดแบบนี้ จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะเข้าหาคนนี้อย่างไร

คุณอาจตัดสินใจได้ว่าเป็นความคิดที่ดี เพื่อให้คนๆ นั้นหายโกรธ หรือคุณควรช่วยเขาหาว่าใครที่เขาจะคุยด้วย

2) พวกเขาเป็นโรคนอนไม่หลับ

คนที่ระบายอารมณ์อาจใช้อาการนอนไม่หลับเป็น วิธีจัดการกับปัญหาของพวกเขา

ท้ายที่สุด หากพวกเขานอนไม่หลับ พวกเขาก็จะนึกถึงปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ไม่ได้

ปัญหาคืออาจเกิดจากการนอนไม่หลับ จากความเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า

หากคนๆ นี้นอนหลับได้ไม่ดีเพราะปัญหาเหล่านี้ และคุณเอาแต่ขอให้เขาพูดถึงปัญหา ก็คงไม่ช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม:

คุณอาจทำให้พวกเขาพูดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เขารำคาญใจได้ เพราะจะทำให้พวกเขาไม่คิดเรื่องนี้ไปชั่วขณะ

เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถาม มีคำถามมากเกินไป ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถแก้ไขปัญหาได้

3) พวกเขามีสัมภาระมากมาย

คนที่ทำให้คุณอารมณ์เสียจำเป็นต้องเผชิญกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตก่อนที่จะ สามารถเดินหน้าต่อไปได้

โดยปกติแล้วเป็นเพราะพวกเขาไม่เคยได้รับการสอนวิธีจัดการกับอารมณ์ของตนเองอย่างเหมาะสม และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงดูเย็นชาและห่างเหิน

กุญแจสำคัญของสิ่งนี้ คือคุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาผ่านมันไปได้ อาจต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งเพื่อให้พวกเขาเรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหาเหล่านั้น

คุณสามารถช่วยได้ด้วยการให้กำลังใจและอธิบายวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาของพวกเขา

อาจต้องใช้ความพยายามสองสามครั้ง หรืออาจ เพิ่งออกมาจากที่ไหนก็ได้ – อะไรก็ตามที่ใช้ได้ผลกับคนๆ นี้ก็โอเค ตราบใดที่คุณพิสูจน์ได้ว่าอดทน

แต่ฉันเข้าใจแล้ว การจัดการกับคนอารมณ์แปรปรวนอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขามีสัมภาระเยอะ .

หากเป็นกรณีนี้ ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอสอนการหายใจฟรีนี้ ซึ่งสร้างโดยหมอผี Rudá Iandê

Rudá ไม่ใช่โค้ชชีวิตที่เชี่ยวชาญในตนเองคนอื่น ผ่านชาแมนและเส้นทางชีวิตของเขาเอง เขาได้สร้างเทคนิคการรักษาแบบโบราณที่พลิกโฉมไปในยุคปัจจุบัน

แบบฝึกหัดในวิดีโอที่เติมพลังของเขาผสมผสานประสบการณ์การใช้ลมหายใจหลายปีและความเชื่อแบบชามานิกโบราณ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและเช็คอิน กับร่างกายและจิตวิญญาณของพวกเขา

หลังจากหลายปีของการระงับอารมณ์ของฉัน การไหลเวียนของลมหายใจแบบไดนามิกของRudáได้ฟื้นคืนความสัมพันธ์นั้นอย่างแท้จริง

และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการ:

จุดประกาย เพื่อเชื่อมโยงพวกเขาเข้ากับความรู้สึก เพื่อให้พวกเขาเริ่มสนใจความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด นั่นคือความสัมพันธ์ที่พวกเขามีกับตัวเอง

ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะควบคุมจิตใจ ร่างกาย และ ถ้าคุณพร้อมที่จะช่วยพวกเขาบอกลาความวิตกกังวลและความเครียด แสดงคำแนะนำที่แท้จริงของเขาด้านล่าง

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

4) พวกเขาไม่มีแรงจูงใจหรือความปรารถนา

หลายคนที่ทำให้คุณหมดอารมณ์คือคนที่ไม่มีแรงจูงใจหรือความปรารถนาที่จะทำอะไรเลย

พวกเขา อาจมีความปรารถนาเล็กๆ น้อยๆ เช่น ต้องการเป็นคนเปิดเผยหรือมีเสน่ห์มากขึ้น แต่พวกเขาไม่มีแรงผลักดันที่จะดำเนินการเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้

ปัญหาคือสิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาปลีกตัวออกจากโลกเช่น เต่าเข้าไปในกระดอง นำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและรู้สึกหมดหนทาง

นี่คือเหตุผลที่คุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับบุคคลนี้

ใช่ มันง่ายที่จะรับ ผิดหวังและบอกพวกเขาว่าไม่ยอมแก้ปัญหา อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้ช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง

แต่คุณควรดูสาเหตุของแรงจูงใจที่ต่ำของพวกเขาและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับมัน

5 ) พวกเขาร้องไห้บ่อยขึ้น

การร้องไห้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าใครบางคนกำลังตอบสนองความต้องการทางอารมณ์

โดยปกติแล้วจะหมายความว่าพวกเขากำลังแสดงอารมณ์และรู้สึกสบายใจจากสิ่งนี้

อย่างไรก็ตาม อาจเป็นสัญญาณว่าเขากำลังมีปัญหาในการรับมือกับปัญหา

หากคนๆ นี้ร้องไห้บ่อยกว่าปกติ เป็นไปได้ว่าเขากำลังเผชิญกับปัญหาใหญ่บางอย่าง

คุณควรระลึกไว้เสมอว่าคุณไม่มีส่วนรับผิดชอบในการช่วยพวกเขาจัดการกับปัญหาเหล่านี้

ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถขจัดความซึมเศร้าหรือทดแทนการสูญเสียของพวกเขาได้ของเด็ก

แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรปล่อยให้พวกเขาร้องไห้ตลอดเวลา หากพวกเขายังคงร้องไห้ตลอดเวลาที่พวกเขาอยู่ใกล้คุณ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ

ท้ายที่สุด:

พวกเขาจะไม่รู้สึกดีขึ้นหากคุณปล่อยให้พวกเขา กำจัดอารมณ์ของพวกเขาด้วยวิธีนี้

6) พวกเขาหมดแรงทางร่างกาย

คนที่ทำให้คุณอารมณ์เสียจะรู้สึกหมดอารมณ์เพราะปัญหาของพวกเขา

อย่างไรก็ตาม ทางร่างกายของพวกเขา พลังงานที่ใช้ไปในการดำรงชีวิตตามปกติจะถูกใช้ไปกับปัญหาเหล่านี้แทน ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้า

ปัญหาคือนี่ไม่ใช่สิ่งปกติสำหรับพวกเขาที่จะทำ

เป็นไปได้ว่าพวกเขา พยายามเพิกเฉยต่อปัญหาของตนและยุ่งกับสิ่งอื่น คนอื่นจะมองไม่เห็นว่าตนกำลังทำอะไรอยู่

สิ่งนี้อาจนำไปสู่การทำงานหนักเกินไปและหมดไฟได้

อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาทานอาหารมากเกินไปมาระยะหนึ่งแล้ว

หากเป็นกรณีนี้ พวกเขาจำเป็นต้องลดปริมาณงานที่ต้องทำเพื่อไม่ให้ได้รับ หมดไฟ

หากฟังดูเหมือนคนที่คุณรู้จัก ลองพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับภาระงานของพวกเขาและช่วยพวกเขาหาทางออกสำหรับเรื่องนี้

7) พวกเขามีความรู้สึกสิ้นหวัง

คนที่รู้สึกสิ้นหวังกับปัญหาในชีวิตอาจกลายเป็นคนที่หมดกำลังใจทางอารมณ์

เป็นไปได้ว่าพวกเขาได้พัฒนาทัศนคติเชิงลบต่อชีวิต ซึ่งเกิดจากปัญหาพวกเขาต้องเผชิญปัญหา

พวกเขาอาจมองไม่เห็นทางออกของสถานการณ์ และเชื่อว่าปัญหาของพวกเขาจะไม่มีวันหายไป หรือแย่กว่านั้น คือคิดว่าพวกเขาไม่สมควรที่จะมีความสุข

พวกเขาไม่ได้เศร้าเพียงอย่างเดียว พวกเขารู้สึกเหมือนว่าไม่มีอะไรเหลืออยู่ในโลกนี้อีกแล้ว

พวกเขาอาจไม่ต้องการสังสรรค์กับผู้คนหรือไปทำงาน และอาจถึงขั้นคิดฆ่าตัวตาย

นี่คือเหตุผลสำคัญที่จะต้องอยู่เคียงข้างพวกเขาและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณยินดีกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ

เป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ที่ต้องทำ แต่พวกเขาอาจรู้สึกมาก ดีกว่าถ้าคุณสนับสนุนความรู้สึกของพวกเขา

ดังนั้น

ถ้าคุณคิดว่านี่เป็นปัญหา คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับวิธีการเข้าหาพวกเขา

คุณต้องการ เพื่อให้พวกเขามีพื้นที่และพยายามอย่าวิจารณ์พฤติกรรมของพวกเขา

8) พวกเขามีปัญหาในการมีสมาธิ

คนที่ต้องรับมือกับปัญหามากมายมักมีสมาธิลำบาก

พวกเขาอาจมีปัญหาในการจดจ่อกับงาน การเข้าสังคม หรือแม้แต่งานอดิเรกของพวกเขา

นี่คือสาเหตุที่จิตใจของพวกเขาล่องลอยไป ทำให้พวกเขาวอกแวกได้ง่าย

ไม่เพียงแต่พวกเขาจะมีประสิทธิผลน้อยลงเท่านั้น แต่พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะประสบกับอารมณ์แปรปรวน ซึ่งคุณทราบดีว่าสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าได้เช่นกัน

เป็นไปได้ว่าพวกเขาเผชิญกับปัญหามาเป็นเวลานาน และผลที่ตามมาก็คือ พวกเขาเหนื่อยล้าและไม่สามารถโฟกัสได้อย่างชัดเจน

ความเหนื่อยล้าส่งผลเสียความสามารถในการมีสมาธิ จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมบางคนที่มีปัญหาทางอารมณ์จึงมีหัวไม่ชัดเจน

พวกเขาอาจลืมสิ่งต่างๆ มีปัญหาในการจดจ่อกับงานหรือแม้แต่ในโรงเรียน .

หากพวกเขาไม่ได้ใช้ชีวิตตามปกติและพวกเขาแค่จัดการกับปัญหาของพวกเขา ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะให้ความสนใจกับโลกรอบตัวพวกเขา

นี่คือเหตุผลว่าทำไม คุณต้องการจัดการสิ่งต่าง ๆ ด้วยมือของคุณเองและอยู่เคียงข้างพวกเขาหากคุณคิดว่านี่เป็นปัญหา

9) พวกเขามีอาการซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่มีลักษณะของความรู้สึกเศร้า หมดแรง และสิ้นหวัง

ความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา เช่น ความต้องการได้รับความรัก ความเข้าใจ และการยอมรับ ไม่ได้รับการตอบสนองและทำให้พวกเขารู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง

อาจเป็นไปได้ อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขากำลังพยายามรับมือกับความรู้สึกไร้ค่าในตัวเองที่เกิดจากการบาดเจ็บในวัยเด็กหรือความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

คนที่เคยทนกับความเจ็บปวดมามากในอดีตอาจพัฒนาความคิดเชิงลบและยอมรับการปฏิเสธ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตพวกเขา

ฟัง:

นี่เป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกราวกับว่าพวกเขาต้องการหลีกหนีจากโลกนี้และไม่สนใจอะไรเลย

ส่งผลต่ออารมณ์และวิธีที่บางคนมองโลกรอบตัวเขา

ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจมีปัญหาในการทำสิ่งปกติในชีวิต เช่น การทำงานหรือไปโรงเรียน

พวกเขาอาจไม่ต้องการสื่อสารกับผู้อื่นหรือออกจากบ้าน

พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย เช่น ปวดศีรษะหรือปวดเมื่อยตามร่างกาย สิ่งนี้อาจทำให้ทั้งคุณและพวกเขารู้สึกเหนื่อยล้าได้

10) พวกเขารู้สึกประหม่า

คนที่ต้องรับมือกับความเครียดอาจทำให้อารมณ์เสียได้เช่นกัน

ผู้ที่มีความกลัวอย่างรุนแรงหรือ ความกังวลอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าเพราะความวิตกกังวลของพวกเขา

นี่คือสาเหตุที่พวกเขาอาจถูกข่มขู่ได้ง่าย รู้สึกกระวนกระวายใจและประหม่า และมีปัญหาในการปฏิบัติตัวตามปกติในสถานการณ์ทางสังคม

ไม่ใช่ว่าพวกเขาต้องการทำตัวแบบนี้ แต่เป็นเพียงวิธีการทำงานของสมองเมื่อพวกเขาอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมาก

พวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่ภายใต้ความกดดันมากเกินไปและไม่สามารถรับมือได้ นั้น

อาจเป็นไปได้ว่าบางคนกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง เช่น งานหรือความสัมพันธ์ของพวกเขา

พวกเขาอาจเคยประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงในอดีต และเป็นผลให้พวกเขาพัฒนา ช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการกับชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ที่ตึงเครียด

หากคนๆ หนึ่งรู้สึกประหม่าในสถานการณ์ที่ไม่ปกติสำหรับพวกเขาที่จะรู้สึกประหม่าภายใน เป็นไปได้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องในชีวิตของพวกเขา

ส่วนใหญ่ ความกังวลใจเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้จัดการกับปัญหาทางอารมณ์ลึกๆ มากนัก

11) พวกเขามีความอยากอาหารเปลี่ยนไป

ผู้คน ที่กำลังเผชิญกับวิกฤตทางอารมณ์ก็อาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงในตนเองได้เช่นกันความอยากอาหาร

พวกเขาไม่สามารถมุ่งเน้นพลังงานไปที่อาหารหรือเครื่องดื่มได้

นี่คือสาเหตุที่พวกเขาอาจกินได้หรือมีปัญหาในการกินมาก หรือรู้สึกหิวตลอดเวลา

จริงอยู่!

พวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการย่อยอาหาร และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้

เป็นไปได้ว่าบางคนกำลังมีปัญหาในการรับมือกับ ปัญหาของพวกเขา ซึ่งอาจส่งผลต่อความอยากอาหารและการย่อยอาหารของพวกเขา

ผู้ที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการกับปัญหาของพวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สมควรที่จะดูแลตัวเอง

พวกเขาอาจ ไม่คิดว่าตัวเองมีเวลา หรือรู้สึกถูกแยกจากคนอื่นๆ

ดังนั้น คนเหล่านี้อาจมีปัญหาในการกินและการนอนหลับอย่างสม่ำเสมอและในปริมาณที่เหมาะสม

12) พวกเขาคือ ไม่แยแส

คนที่มีอารมณ์แปรปรวนอาจมีอาการไม่แยแสด้วย

ความไม่แยแสคือการที่บุคคลไม่สามารถสนใจสิ่งใดหรือใครก็ตาม และอาจทำให้ถูกทอดทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะได้รับความช่วยเหลือใดๆ

พวกเขาอาจจมอยู่กับปัญหาจนไม่มีความสามารถในการสนใจสิ่งอื่นใด

พวกเขาไม่ได้เศร้าหรือหดหู่จริงๆ แต่พวกเขามุ่งความสนใจไปที่ปัญหามากกว่าปกติ

นี่คือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงทำราวกับว่าไม่มีอะไรสำคัญสำหรับพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะทำงานหนักหรือนอนหลับอยู่เฉยๆ ไม่เป็นไร

พวกเขาอาจมีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้น