ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 17 ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು)

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಆಯಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುರಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ!

ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 17 ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ (ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು) ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

17 ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1) ಅವರು ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸುವ ಕೋಪಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ:

ಅವರು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಥವಾ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಅವರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಿದುಹೋಗಿವೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

13) ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ತೋರದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ , ಯಾರೂ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ:

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ.

ಅವರು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ವಿಚಲಿತರಾಗಿ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

14) ಅವರು ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು, "ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ"ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲ."

ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೂರ ಸರಿಯುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಅವರು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವರು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರಬಹುದು.

ಅವರು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

15) ಅವರು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ಜನರು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಅವರು ಇತರರ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸದ ಜನರು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಇದರ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅವರೇ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಬದುಕುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

16) ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ

ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಗಾಧವಾದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿವೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು?

ಅವರು ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು 'ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭಯವಿದೆ.

17) ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರದ ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ದಿನ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹತಾಶ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮುಂದಿನದು.

ಅವರು ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಅವರು ಹೇಗೆಭಾವನೆಗಳು, ಅಥವಾ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರ ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿವೆ.

ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ:

ಅವರು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

1) ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದು ಸರಿ!

ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾರೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಅವರನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ - ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ.

2) ಹೇಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅನುಭೂತಿಯು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಇರಲು ಎಲ್ಲಾ ನಿಜವಾದ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಭೂತಿಯ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ.

ಕೆಲವರು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ತೆರೆದು ನೋಡಬಹುದು.

3) ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರಿ

ಅವರನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ಜನರು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ ಪದಗಳು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರ ಕಡೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ಆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದು.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಅವರು ಕೇಳಿದರೂ ಸಹ).

4) ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಇದು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೇಳುವ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೌಂಡರಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಪಕ್ಷಕ್ಕೂ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಗಡಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ಥಳ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

5) ಅವರನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವುದು.

ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳು, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಬೇಕು.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವಂತಹ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿರುವ ಜನರು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೂ ಅವರು ಹಾಗೆ ತೋರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

2) ಅವರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇದೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ:

ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

3) ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದುಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಮೊದಲು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಶೀತ ಮತ್ತು ದೂರದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಹೊರಗೆ ಬನ್ನಿ - ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವವರೆಗೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸವಾದರೂ ಸರಿ.

ಆದರೆ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ .

ಅದು ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಷಾಮನ್, ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ರಚಿಸಿದ ಈ ಉಚಿತ ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ರುಡಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಪಾದಿತ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರನಲ್ಲ. ಶಾಮನಿಸಂ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ತಿರುವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಉತ್ತೇಜಕ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವರ್ಷಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪುರಾತನ ಶಾಮನಿಕ್ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ.

ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ರುಡಾ ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟದ ಹರಿವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿತು.

ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

ಒಂದು ಕಿಡಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಆತ್ಮ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅವರ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆಮತ್ತೆ.

4) ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸದ ಜನರು.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೋಗುವ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಇದು ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆಮೆ ತನ್ನ ಚಿಪ್ಪಿನೊಳಗೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೌದು, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ಅವರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

5 ) ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾರೆ

ಅಳುವುದು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

>ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅವರ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲಮಗುವಿನ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅಳಲು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರರ್ಥ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ:

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

6) ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದುಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಶಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಅವರು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಾನು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದಣಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

7) ಅವರು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹತಾಶರಾಗುವ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.ಅವರು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಕೇವಲ ದುಃಖಿತರಲ್ಲ - ಅವರಿಗೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಭಾವನೆ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರಿಗಾಗಿ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಆದ್ದರಿಂದ.

ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

8) ಅವರು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಕೆಲಸ, ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗಾದರೂ ಅಲೆದಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ - ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಬರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ತಲೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು .

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

9) ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಖಿನ್ನತೆಯು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. . ಅವರು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಹಿಂದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಅವರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿ.

ಆಲಿಸಿ:

ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

> ಅವರು ಬಯಸದೇ ಇರಬಹುದುಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಿ.

ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ದೇಹದ ನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು.

10) ಅವರು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ

ಒತ್ತಡದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗಳು ಅವರ ಆತಂಕದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಬರಿದಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಯಭೀತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು.

ಅವರು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದು.

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಂತಹ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರಬಹುದು.

ಅವರು ಹಿಂದೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆದರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

11) ಅವರು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಅವರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದುಹಸಿವು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ನಿಜ!

ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇದು ಅವರ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

12) ಅವರು ನಿರಾಸಕ್ತಿ

ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಹ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿರಾಸಕ್ತಿಯು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು.

ಅವರು ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಏನೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು