Az érzelmileg kimerítő személy 17 jele (és hogyan kezeld őket)

Ha egy érzelmileg kimerítő emberrel van kapcsolatban, fárasztó lehet kitalálni, hogyan lehetne rávenni, hogy ne zúdítsa rád a problémáit, és ne rontsa el a hangulatodat.

Ezért kell tisztában lenned az illető jelzéseivel, és meg kell határoznod, hogy mit tehetsz, ami a hatalmadban áll.

Ugyanakkor nem akarod, hogy minden érzésedet ebbe a személybe öntsd, mert ő ezt gyengeségnek fogja látni, és megpróbálja kihasználni.

De a jó hír az, hogy van, amit tehetsz!

Azért vagyunk ma itt, hogy megadjuk az érzelmileg lemerülő emberek 17 jelét (és azt, hogyan kezeld őket), hogy legközelebb, amikor elkezdik felhozni a stresszt, legyen néhány ötleted, hogy mi segíthetne nekik jobban érezni magukat.

17 jelei egy érzelmileg kimerítő személynek

1) Gyorsan haragszanak

Az érzelmileg lemerülő személy gyorsan haragszik, és könnyen frusztrálódhat.

Ezért fel kell készülnöd arra, hogy hirtelen felrobbanhatnak rád.

Ráadásul előfordulhat, hogy dühös lesz bármilyen megjegyzésedre. Természetesen nem szabad reagálnod arra a dühre, amit ez a személy mutat feléd.

Másrészt:

Azt is át kell gondolnia, hogyan és miért mutatják ki a dühüket.

Lehet, hogy például azért dühösek, mert jobban akarják érezni magukat, és frusztrálja őket, hogy Ön nem tesz semmit, hogy segítsen nekik.

Vagy lehet, hogy azért dühösek, mert tényleg szükségük van valakire, akivel beszélhetnek, de nem találnak senki mást.

Ha így gondolkodik, az segíthet eldönteni, hogyan közelítse meg ezt a személyt.

Lehet, hogy úgy dönt, hogy jó ötlet, ha hagyja, hogy az illető kiadja a dühét, vagy segíthet neki kitalálni, kivel tudna még beszélni.

2) Álmatlanságban szenvednek

Egy érzelmileg kimerítő személy az álmatlanságot használhatja arra, hogy a problémáival megbirkózzon.

Elvégre, ha nem tudnak aludni, nem tudnak gondolkodni a problémáikon.

A probléma az, hogy az álmatlanságot okozhatja stressz, szorongás vagy depresszió.

Ha ez a személy ezek miatt a problémák miatt rosszul alszik, és Ön folyamatosan arra kéri, hogy beszéljen a problémákról, valószínűleg nem fog segíteni neki, hogy jobban érezze magát.

Azonban:

Talán sikerül rávenned őket, hogy beszéljenek arról, ami zavarja őket, hiszen így egy ideig nem kell gondolkodniuk rajta.

Csak arra ügyeljen, hogy ne tegyen fel túl sok kérdést, így ők is fel tudják dolgozni a problémáikat.

3) Rengeteg csomagjuk van

Azoknak az embereknek, akik érzelmileg elszívják az embert, szembe kell nézniük az életükben történt dolgokkal, mielőtt továbbléphetnek.

Ez általában azért van, mert soha nem tanították meg nekik, hogyan kell megfelelően kezelni az érzelmeiket, és ennek eredményeként hidegnek és távolságtartónak tűnnek.

A kulcs ezzel kapcsolatban az, hogy nem várhatod el tőlük, hogy csak úgy túllépjenek rajta. Valószínűleg időbe telik, amíg megtanulják, hogyan kell kezelni ezeket a problémákat.

Segíthetsz, ha bátorítod őket, és elmagyarázod nekik, hogyan lehet a legjobban kezelni a problémáikat.

Lehet, hogy néhány próbálkozásba telik, vagy csak úgy a semmiből jön - bármi is működik az adott személynél, az rendben van, amíg türelmesnek bizonyulsz.

De megértem, hogy az érzelmileg elszívó emberrel való foglalkozás nehéz lehet, különösen, ha sok csomaggal rendelkeznek.

Ha ez a helyzet, akkor nagyon ajánlom, hogy nézze meg ezt az ingyenes légzővideót, amelyet Rudá Iandê sámán készített.

Rudá nem egy újabb önjelölt életvezetési tanácsadó. A sámánizmus és saját életútja révén az ősi gyógyító technikák modern kori fordulatát alkotta meg.

Az élénkítő videóban szereplő gyakorlatok több éves légzésmunkával kapcsolatos tapasztalatot és ősi sámáni hiedelmeket ötvöznek, és arra szolgálnak, hogy segítsenek nekik ellazulni, és kapcsolatba lépni a testükkel és a lelkükkel.

Miután sok éven át elfojtottam az érzelmeimet, Rudá dinamikus légzésáramlása szó szerint újraélesztette ezt a kapcsolatot.

És ez az, amire szükségük van:

Egy szikra, amely újra összekapcsolja őket az érzéseikkel, hogy elkezdhessenek a legfontosabb kapcsolatra összpontosítani - az Önnel való kapcsolatra.

Ha tehát készen áll arra, hogy visszavegye az irányítást az elméje, a teste és a lelke felett, ha készen áll arra, hogy segítsen nekik búcsút inteni a szorongásnak és a stressznek, mutassa meg nekik az alábbi hiteles tanácsait.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

4) Nincs motivációjuk vagy vágyuk

Sokan azok közül az emberek közül, akik érzelmileg lecsapolják Önt, olyanok, akiknek nincs motivációjuk vagy vágyuk arra, hogy bármit is tegyenek.

Lehet, hogy vannak kisebb vágyaik, mint például, hogy társaságkedvelőbbek vagy vonzóbbak legyenek, de nincs bennük semmi késztetés arra, hogy cselekedjenek e célok érdekében.

A probléma az, hogy emiatt úgy vonulnak vissza a világtól, mint a teknősbéka a páncéljába, ami alacsony önbecsüléshez és tehetetlenségérzethez vezet.

Ezért kell óvatosnak lenned azzal kapcsolatban, hogyan bánsz ezzel a személlyel.

Igen, könnyű frusztráltnak lenni, és leszidni őket, amiért nem tudnak túllépni a problémáikon. Ez azonban nem fog segíteni nekik abban, hogy jobban érezzék magukat.

Ehelyett inkább az alacsony motivációjuk okát kell megnéznie, és tanácsot kell adnia nekik, hogyan kezeljék azt.

5) Gyakrabban sírnak

A sírás annak a jele, hogy valakinek az érzelmi szükségletei kielégülnek.

Általában ez azt jelenti, hogy kifejezik az érzelmeiket, és ez megnyugtatja őket.

Ez azonban annak a jele is lehet, hogy nehezen birkóznak meg a problémáikkal.

Ha ez a személy a szokásosnál gyakrabban sír, lehetséges, hogy komoly problémákkal küzd.

Ne feledje, hogy nem az Ön felelőssége, hogy segítsen nekik megbirkózni ezekkel a problémákkal.

Például nem tudod elvenni a depressziójukat, vagy pótolni a gyermekük elvesztését.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy hagynod kell, hogy állandóan sírjanak. Ha folyamatosan sírnak, amikor a közeledben vannak, az azt jelenti, hogy valami baj van.

Végül is:

Nem fogják jobban érezni magukat, ha csak úgy hagyod, hogy ilyen módon szabaduljanak meg az érzelmeiktől.

6) Fizikailag kimerültek

Azok az emberek, akik érzelmileg lemerítik Önt, érzelmileg lemerülnek a problémáik miatt.

Azonban a fizikai energiájukat, amelyet normális esetben az életre fordítanak, ehelyett ezekre a kérdésekre fordítják, ami fáradtsághoz vezet.

A probléma az, hogy ez nem normális dolog, amit ők tesznek.

Lehetséges, hogy megpróbáltak tudomást sem venni a problémáikról, és más dolgokkal foglalatoskodtak, hogy az emberek ne lássák, mennyi munkát végeznek.

Ez túlhajszoltsághoz és kiégéshez vezethet.

Mindazonáltal az is lehetséges, hogy egy ideje már túl sok volt a dolguk.

Ha ez a helyzet, akkor csökkenteniük kell a munka mennyiségét, hogy ne égjenek ki.

Ha ez valakire hasonlít, akit ismer, fontolja meg, hogy beszéljen vele a munkaterheléséről, és segítsen neki megoldást találni rá.

7) Reménytelenséget éreznek

Azok az emberek, akik reménytelennek érzik az életükben felmerülő problémákat, érzelmileg elszívóvá válhatnak.

Lehetséges, hogy negatív életszemléletet alakítottak ki, amit a problémáik okoztak.

Lehet, hogy nem látnak kiutat a helyzetből, és úgy gondolják, hogy a problémáik soha nem fognak megszűnni - vagy ami még rosszabb, azt hiszik, hogy nem érdemlik meg, hogy boldogok legyenek.

Nem csak szomorúak - úgy érzik, mintha már semmi sem lenne számukra a világon.

Előfordulhat, hogy nem akarnak társaságba járni, vagy nem akarnak munkába menni, és akár öngyilkosnak is érezhetik magukat.

Ezért fontos, hogy ott legyél mellettük, és tudasd velük, hogy bármilyen szükségletük van is, te nem bánod, ha szükségük van rájuk.

Ez egy nagy lépés, de lehet, hogy sokkal jobban fogják érezni magukat, ha támogatod az érzéseiket.

Szóval.

Ha úgy gondolja, hogy ez problémát jelent, akkor óvatosan kell megközelítenie őket.

Adj nekik egy kis teret, és próbáld meg nem kritizálni a viselkedésüket.

8) Koncentrációs nehézségeik vannak

A sok problémával küzdő emberek nehezen tudnak koncentrálni.

Nehézséget okozhat nekik a munkára, a társasági életre vagy akár a hobbijaikra való összpontosítás.

Ezért az elméjük amúgy is elkalandozik, ami miatt könnyen elterelődik a figyelmük.

Nemcsak kevésbé produktívak, de hajlamosabbak a hangulatingadozásokra is - ami, mint tudjuk, Önt is kimerítheti.

Lehetséges, hogy hosszú ideje foglalkoznak a problémáikkal, és ennek következtében kimerültek, és nem tudnak tisztán koncentrálni.

A kimerültség megviseli a koncentrációs képességet, így nem csoda, hogy egyes érzelmi problémákkal küzdő emberek feje zavaros.

Elfelejthetnek dolgokat, nehezen tudnak koncentrálni a munkájukra vagy akár az iskolában.

Ha nem élnek normális életet, és csak a problémáikkal küzdenek, akkor nehéz lehet számukra, hogy odafigyeljenek a körülöttük lévő világra.

Ezért szeretné a saját kezébe venni a dolgokat, és ott lenni mellettük, ha úgy gondolja, hogy ez probléma.

9) Depressziós tüneteik vannak

A depresszió olyan betegség, amelyet a szomorúság, a lemerültség és a reménytelenség érzése jellemez.

Érzelmi szükségleteik, például az az igényük, hogy szeressék, megértsék és elfogadják őket, nem teljesülnek, és emiatt rosszul érzik magukat.

Lehet, hogy a gyermekkori traumából vagy egy bántalmazó kapcsolatból eredő alacsony önértékeléssel próbálnak megbirkózni.

Azok az emberek, akik a múltban sok fájdalmat éltek át, negatív gondolkodásmódot alakíthatnak ki, és elfogadják a negativitást az életük részeként.

Hallgassa meg:

Ez egy komoly probléma, amely miatt az érintettek úgy érezhetik, hogy el akarnak menekülni a világ elől, és nem törődnek semmivel.

Befolyásolja a hangulatot és azt, ahogyan valaki látja a körülötte lévő világot.

A depressziós embereknek nehézséget okozhat az életükben szokásos dolgok elvégzése, például a munka vagy az iskolába járás.

Előfordulhat, hogy nem akarnak másokkal kommunikálni vagy elhagyni a házukat.

Még fizikailag is rosszul érezhetik magukat, olyan tünetekkel, mint a fejfájás vagy a testfájás. Ez mind az Ön, mind az érintettek számára megterhelő lehet.

10) Idegesek

A stresszel foglalkozó emberek érzelmileg is lemerülhetnek.

Azok az emberek, akiknek erős félelmeik vagy aggodalmaik vannak, a szorongásuk miatt kimerültnek érezhetik magukat.

Ezért hajlamosak lehetnek arra, hogy könnyen megfélemlítsék őket, idegesek és idegesek, és nehezen tudnak normálisan viselkedni társas helyzetekben.

Nem arról van szó, hogy így akarnak viselkedni, de az agyuk így működik, amikor nagy nyomás alatt vannak.

Úgy érezhetik, hogy túl nagy a nyomás rajtuk, és nem tudják kezelni.

Lehet, hogy valaki szorong valamitől, például a munkájától vagy a kapcsolatától.

A múltban súlyos stresszt élhettek át, és emiatt nehezen kezelik az életet - különösen a stresszes helyzeteket.

Ha valaki olyan helyzetekben ideges, amelyekben nem normális, hogy idegesnek érezze magát, akkor lehetséges, hogy valami nincs rendben az életében.

Az idegesség többnyire mindenkinél gyakori, aki még nem foglalkozott sok mély érzelmi problémával.

11) Megváltozik az étvágyuk.

Az érzelmi válsággal küszködő emberek étvágyában is tapasztalhatnak változásokat.

Képtelenek energiájukat az ételre vagy italra összpontosítani.

Emiatt előfordulhat, hogy képesek enni, vagy nagyon nehezen tudnak enni, vagy állandóan éhesnek érzik magukat.

Ez igaz!

Az ételek emésztése is nehezükre eshet, és akár rosszul is érezhetik magukat.

Lehetséges, hogy valaki nehezen birkózik meg a problémáival, ami hatással lehet az étvágyára és az emésztésére.

Azok az emberek, akik nehezen tudnak megbirkózni a problémáikkal, úgy érezhetik, hogy nem érdemlik meg, hogy gondoskodjanak magukról.

Lehet, hogy úgy gondolják, hogy nincs idejük, vagy úgy érzik, hogy mindenki mástól elszakadtak.

Ennek eredményeképpen ezek az emberek nehezen tudnak rendszeresen és megfelelő mennyiségben enni és aludni.

12) Apatikusak

Az érzelmektől szenvedő emberek is lehetnek apatikusak.

Az apátia azt jelenti, hogy az ember képtelen törődni bármivel vagy bárkivel, és ez azt okozhatja, hogy magára marad.

Ezért nehéz lehet számukra bármilyen segítséget igénybe venni.

Valószínűleg annyira el vannak foglalva a problémáikkal, hogy nem képesek mással törődni.

Nem igazán szomorúak vagy depressziósak, de a szokásosnál jobban összpontosítják energiájukat a problémáikra.

Ezért tudnak úgy tenni, mintha semmi sem számítana nekik, még akkor is, ha keményen dolgoznak vagy éppen jól alszanak.

Lehet, hogy valami komoly dolog történik az életükben, és úgy érzik, hogy teljesen lemerült minden érzelem és motiváció, amiatt, ami velük történik.

Lehet, hogy "blah"-nak érzik magukat, és nem nagyon érdekli őket semmi.

Apatikusnak érezhetik magukat, mert nem akarnak beszélni vagy megvitatni a problémáikat.

13) Nem kockáztatják az idejüket

Az egyik dolog, amit észrevehettek, hogy minden idejüket azzal töltik, hogy aggódnak vagy azon gondolkodnak, hogy mi történik velük.

Lehetséges, hogy túlságosan lefoglalja őket a problémáikkal való megbirkózás, hogy bármi mással is foglalkozzanak, vagy megtanulták, hogy ha úgy tűnik, hogy nem törődnek a dolgokkal, akkor senki sem fogja őket zavarni.

Valójában:

Néha úgy érezhetjük, hogy egyáltalán nincs értelme döntést hozni - mintha nem lenne már semmi az életben.

Észreveheted, hogy már nem fordít rád annyi figyelmet, mint korábban, és most már az idő nagy részében egyedül akar lenni.

Nyilvánvaló, hogy aki nem foglalkozik az érzelmeivel, az zavartnak, visszahúzódónak vagy akár depressziósnak is tűnhet.

14) Kerülik a mélyebbre menő beszélgetéseket.

Előfordulhat, hogy nehezen értik meg az Ön aggodalmait, vagy nehezen hallgatják meg a problémáit.

Lehet, hogy túlságosan el vannak foglalva a saját problémáikkal ahhoz, hogy időt szánjanak a te problémáidra.

Talán észrevetted, hogy a veled folytatott beszélgetéseket olyasmivel kezdik, hogy "Nem tudom" vagy "Nem érdekel".

Előfordulhat, hogy nem látnak megoldást a problémáikra, vagy egyáltalán nem akarnak beszélni az érzéseikről.

Ugyanakkor úgy tűnik, hogy nagyobb valószínűséggel sodródnak el és kerülik a beszélgetést más emberekkel.

Ez gyakran érzelmi problémáik miatt van - mindent elkerülnek, ami miatt feszültnek és kényelmetlenül érzik magukat.

Lehet, hogy nem akarnak hallani vagy beszélni olyan dolgokról, amelyek érzelmileg terheltek.

Az is előfordulhat, hogy úgy tűnik, hogy kerüli az Önnel folytatott fontos beszélgetéseket.

Ha teljesen elkerülik, hogy bármi fontosról beszéljenek veled, akkor valószínűleg nem akarják, hogy aggódj értük, és támogasd őket.

15) Úgy érzik, hogy értéktelenek.

Azok az emberek, akik érzelmileg lemerültek, úgy érezhetik, hogy értéktelenek, mert az életükben történtek miatt.

Ez azért van, mert elvesznek a problémáikban, és úgy tűnik, nem találnak kiutat.

Úgy érezhetik, hogy nem érdemlik meg mások szeretetét vagy figyelmét, és még önmagukat is nehezen tudják szeretni.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy azok az emberek, akik nem foglalkoznak az érzelmeikkel, nem értékelik magukat!

Ez csak azt jelenti, hogy valami más fontosabbá vált, mint az önbecsülésük.

Úgy érezhetik, hogy nem fontosak vagy értelmesek, és hogy nincs értelme élni.

Lehet, hogy gondolkodnak az öngyilkosságon, de rájönnek, hogy túl nagy a kockázat ahhoz, hogy valóban megtegyék.

Ennek eredményeként elkerülhetik az öngyilkosságot azzal, hogy életben maradnak, hogy gondoskodjanak magukról.

Amikor ez megtörténik, úgy kezdik érezni, hogy nincs értelme élni.

16) Nem akarnak fontos döntéseket hozni.

Azok az emberek, akik érzelmileg stresszesek, esetleg egyáltalán nem hoznak fontos döntéseket, vagy úgy hozzák meg azokat, hogy nem ismerik fel a következményeket.

Ez lehet azért, mert úgy érzik, hogy a problémáik túl nagyok ahhoz, hogy megbirkózzanak velük, vagy mert egyes problémáik túlterhelőnek tűnnek.

Lehet, hogy semmi másra nem tudnak gondolni, csak a problémáikra.

Mi több?

Kevésbé valószínű, hogy előre terveznek, mert nem akarnak túl sokat gondolkodni rajta, és lehet, hogy nem veszik észre, mennyire fontos, hogy jó döntéseket hozzanak, mert egyszerűen nem gondolkodnak tisztán.

Lehet, hogy tudat alatt azért nem akarnak döntést hozni, mert félnek attól, hogy tévednek vagy megbántanak valakit.

17) Gyorsan változik a hangulatuk

Aki érzelmileg nem stabil, az egyik nap még boldog, a másik nap már reménytelennek, depressziósnak vagy szorongónak érzi magát.

Lehet, hogy esznek és alszanak rendesen, de úgy érzik, mintha mindig rosszkedvűek vagy másmilyenek lennének egy adott napon.

Úgy érezhetik, hogy már nem tudják irányítani az érzéseiket, vagy hogy az érzelmeik kikerültek a kezükből.

Még az is lehet, hogy a hangulatuk percek alatt megváltozik!

Ugyanígy:

Lehet, hogy nehezen tudnak nyugodtan ülni és pihenni, mert legtöbbször idegesnek vagy idegesnek tűnnek.

Ennek eredményeként úgy érezhetik, hogy a nap minden másodpercében változik a hangulatuk, még akkor is, ha semmi igazán fontos dolog nem változott.

Íme néhány tipp, hogyan kezeljük ezeket az embereket

1) Légy türelmes

Ahogy korábban említettem, az érzelmileg elszívó és sok terhet cipelő emberekkel nehéz lehet foglalkozni. Nem akarnak hallani a problémáikról, és nem akarnak megoldásokat sem.

Így van!

Csak azt akarják, hogy valaki meghallgassa őket, és általában ezért keresik meg Önt.

De a türelmetlenségtől csak rosszabbul fogják érezni magukat, ezért türelmesnek kell lenned velük, és addig kell velük dolgoznod, amíg meg nem nyílnak.

Ne siettesse őket, de ne is erőltesse őket - adjon nekik teret és időt. A kulcs itt a türelem és a megértés.

2) Tanulj meg empátiát tanúsítani

Az empátiát néhány embernek nehéz lehet megtanulni.

Mindannyian őszinték vagyunk, de néha az emberek annyira belemerülnek a saját drámájukba, hogy ezt rajtad vezetik le.

Az empátia kulcsa az, hogy megtanuljuk, hogyan képzeljük magunkat az ő helyzetükbe, és felfedezzük, hogyan és miért hatnak rájuk a tetteink.

Lehet, hogy egyesek nem mondják el, hogyan éreznek, de a tetteik igen. Ha szem előtt tartod ezeket a tippeket, akkor képes leszel észrevenni, mit csinálsz rosszul, és megváltoztathatod a velük való kapcsolattartásodat.

Fontos, hogy ezeket a dolgokat szem előtt tartsuk!

Eleinte nehéz lehet megtanulni, hogyan kell másokkal együtt érezni, de ha egyszer beletanulsz, a kapcsolataid is drasztikusan javulni fognak.

Ha egy érzelmileg elszívó emberrel van dolgod, ez az útmutató megtanít arra, hogyan tudsz empatikusan viszonyulni hozzá, hogy megnyíljon és a te szemszögedből lássa a világot.

3) Legyen őszinte és közvetlen

Próbáld meg nem helyezni őket helyzetbe.

Az érzelmileg lemerült emberek jelenleg egyszerűen nem érzik jól magukat, így ha ezt elmondjuk nekik, az nem segít.

Ehelyett, ha valami fontosat akarsz mondani nekik, légy közvetlen, és magyarázd el, hogy a szavaid hogyan segítenek nekik jobban megérteni a helyzetüket.

Úgy fogják érezni, hogy az ő oldalukon állsz, és nagyobb valószínűséggel fogadják meg a tanácsaidat, mert látni fogják a szemedben, hogy valóban törődsz velük.

Néha az emberek olyan problémákkal fordulnak Önhöz, amelyekről kényelmetlenül érzik magukat, de ettől függetlenül szeretnék, ha Ön visszajelezne nekik.

Ha elég őszinte és közvetlen vagy, az emberek általában értékelik ezt.

Csak emlékezz erre:

Az őszinteség és közvetlenség nem jelenti azt, hogy egyet kell értened az érzéseikkel vagy véleményükkel, vagy hogy minden problémájukat át kell venned (még akkor sem, ha kérik).

4) Határok megállapítása

Ez az egyik legfontosabb tipp, amit követhetsz, ha olyan emberrel foglalkozol, aki érzelmileg elszívó.

Ügyeljen arra, hogy ne vállaljon túl sokat, és legyen nyitott az időtöltéssel kapcsolatban.

Nehéz lehet eldönteni, hogy mit tehetünk és mit nem, ha egy érzelmileg lecsapolt emberről van szó.

Lehet, hogy sok problémájuk van, vagy hibákat követtek el az életükben, ezért úgy érezhetik, hogy nincs joguk segítséget kérni Öntől, vagy követelni a figyelmét.

Végül is sok mindenen mennek keresztül, és szükségük van valakire, akivel beszélhetnek. A határok azért fontosak, mert lehetővé teszik mindkét fél számára, hogy úgy érezze, hogy a saját dolgát teheti, anélkül, hogy zavarnák.

A határok lehetővé teszik, hogy önnek és a másik személynek is legyen helye, ideje és magánélete mindkettőjük számára, valamint hogy mindkét félnek legyen ideje magára, ha szükséges.

5) Adjon nekik felhatalmazást

Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy segítsünk valakinek, aki érzelmileg lemerült, az, hogy felhatalmazzuk őt.

Mondd el nekik, hogy milyen csodálatosak, és mennyire nagyra értékeled mindazt, amit tesznek.

Mutasd meg nekik, hogy valóban törődsz velük, és tudasd velük, hogy megérted, min mennek keresztül, és mire van szükségük.

Bátorítsd őket, motiváld őket, és támogasd őket.

Ezt többféleképpen is megteheted, de a legegyszerűbb dolog, amit tehetsz, hogy tudasd velük, hogy törődsz velük, és hogy megérted, milyen nehéz volt a helyzetük.

Tudasd velük, hogy még mindig ott leszel, ha bármire szükségük van, akár szakmai, akár személyes téren.

Végső gondolat

Az érzelmileg lemerülő emberek hajlamosak néhány rossz szokásra, például arra, hogy kifogásokat keresnek, vagy nem vállalják a felelősséget a tetteikért, valamint folyamatosan másokat hibáztatnak a problémáikért.

Az érzelmileg lecsapolt emberekkel nehéz lehet bánni, és gyakran rengeteg terhet cipelnek magukkal.

De ez nem jelenti azt, hogy nem érdemes segíteni vagy kommunikálni velük, vagy hogy nem fognak megnyílni neked, ha adsz nekik egy kis időt.

Megértőnek lenni nagyszerű módja annak, hogy segítsünk az embereknek, de azt is észre kell vennünk, hogy nem mindenkinek áll össze a feje, még ha úgy is tűnik, hogy igen.

Ha valakivel érzelmileg lemerült, próbálj meg minél pozitívabb maradni. Beszélgess vele, hallgasd meg és értsd meg, és tudasd vele, hogy nincs egyedül.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.