सामग्री सारणी
तुम्ही भावनिकदृष्ट्या खचणार्‍या व्यक्तीशी नातेसंबंधात असाल, तर त्यांना त्यांच्या समस्या तुमच्यावर टाकून तुमचा मूड खराब करणे कसे थांबवायचे हे शोधून काढणे थकवणारे असू शकते.
यामुळे तुम्ही या व्यक्तीच्या लक्षणांबद्दल जागरुक असणे आणि आपल्या सामर्थ्यात काय आहे हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
त्याच वेळी, आपण या व्यक्तीमध्ये आपल्या सर्व भावना ओतू इच्छित नाही, कारण ते त्यास एक म्हणून पाहतील अशक्तपणा आणि त्याचा फायदा घेण्याचा प्रयत्न करा
परंतु चांगली बातमी अशी आहे की अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही करू शकता!
हे देखील पहा: आपण स्वप्नात आपला आत्मा विकू शकता? आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहेआम्ही आज तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीची 17 चिन्हे देण्यासाठी आलो आहोत (आणि त्यांना कसे सामोरे जावे) जेणेकरुन पुढच्या वेळी जेव्हा ते त्यांचा ताण आणू लागतील, तेव्हा त्यांना बरे वाटण्यास काय मदत करू शकते याबद्दल काही कल्पना तुमच्याकडे असतील.
भावनिकदृष्ट्या खचणाऱ्या व्यक्तीची १७ चिन्हे
1) ते लवकर रागवतात
भावनिकदृष्ट्या खचणारी व्यक्ती लवकर रागवते आणि सहजपणे निराश होऊ शकते.
म्हणूनच त्यांना अचानक तुमच्यावर उडवून लावण्यासाठी तुम्ही तयार असले पाहिजे.
याशिवाय, तुम्ही केलेल्या कोणत्याही टिप्पणीवर त्यांना राग येऊ शकतो. अर्थात, ही व्यक्ती तुमच्यावर दाखवत असलेल्या रागाला तुम्ही प्रतिसाद देऊ नये.
दुसरीकडे:
ते राग कसा आणि का दाखवत आहेत याचाही तुम्ही विचार केला पाहिजे.<1
उदाहरणार्थ, ते कदाचित रागावतील कारण त्यांना बरे वाटायचे आहे आणि तुम्ही त्यांना मदत करण्यासाठी काहीही करत नसल्यामुळे ते निराश झाले आहेत.
किंवा ते कदाचित रागावले असतील कारण त्यांना खरोखर कोणाची तरी गरज आहेत्यांचे जीवन आणि त्यांच्यासोबत जे काही घडत आहे त्यामुळे सर्व भावना आणि प्रेरणा पूर्णपणे निकामी झाल्यासारखे वाटते.
त्यांना "ब्लहा" वाटू शकते आणि कशाचीही काळजी नाही.
त्यांना उदासीन वाटू शकते कारण ते त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलू इच्छित नाहीत किंवा चर्चा करू इच्छित नाहीत.
13) ते त्यांच्या वेळेची तडजोड करत नाहीत
एक गोष्ट तुमच्या लक्षात आली असेल की ते त्यांचा सर्व वेळ काळजीत घालवतात. किंवा त्यांच्यासोबत काय चालले आहे याचा विचार करत आहेत.
असे शक्य आहे की ते इतर काही करण्यासाठी त्यांच्या समस्यांना तोंड देण्याच्या प्रयत्नात खूप व्यस्त आहेत किंवा त्यांना हे कळले आहे की त्यांना गोष्टींची काळजी वाटत नसेल तर , कोणीही त्यांना त्रास देणार नाही.
खरं तर:
कधीकधी असे वाटू शकते की फारसा निर्णय घेण्यात काहीच अर्थ नाही – जणू काही आयुष्यात काहीच उरले नाही.
तुम्ही लक्षात घ्याल की ते तुमच्याकडे त्यांचे पूर्वीसारखे लक्ष देत नाहीत आणि आता त्यांना बहुतेक वेळा एकटे राहायचे आहे.
हे स्पष्ट आहे की जो कोणी नाही त्यांच्या भावनांना सामोरे जाणे विचलित, मागे हटलेले किंवा अगदी उदासीन दिसू शकते.
14) ते खोलवर जाणारे संभाषण टाळतात
तुमच्या समस्या समजून घेण्यात किंवा तुमच्या समस्या ऐकण्यात त्यांना कठीण वेळ येऊ शकतो.
असे असू शकते की ते तुमच्या समस्यांमध्ये खूप गुंतलेले असतील आणि तुमच्याशी संपर्क साधण्यासाठी वेळ काढू शकतील.
तुम्ही असे काहीतरी बोलून तुमच्याशी संभाषण सुरू केल्याचे तुमच्या लक्षात आले असेल, "मला माहित नाही"किंवा “मला काही फरक पडत नाही.”
त्यांना त्यांच्या समस्यांचे समाधान दिसू शकत नाही किंवा त्यांना त्यांच्या भावनांबद्दल अजिबात बोलायचे नसते.
त्याच वेळी, ते दूर जाण्याची आणि इतर लोकांशी बोलणे टाळण्याची अधिक शक्यता दिसते.
हे बहुतेकदा त्यांच्या भावनिक समस्यांमुळे होते – ते असे काहीही टाळतात ज्यामुळे त्यांना तणाव आणि अस्वस्थता वाटेल.
त्यांना भावनिक आरोप असलेल्या कोणत्याही गोष्टीबद्दल ऐकायचे किंवा बोलायचे नसते.
तुम्हाला असेही दिसून येईल की ते तुमच्याशी महत्त्वाचे संभाषण टाळत आहेत.
जर त्यांनी कोणत्याही महत्त्वाच्या गोष्टीबद्दल बोलणे पूर्णपणे टाळले तर तुमच्यासोबत, तुम्ही त्यांची काळजी करू नये आणि त्यांना पाठिंबा द्यावा अशी त्यांची इच्छा नसण्याची शक्यता आहे.
15) त्यांना असे वाटते की ते नालायक आहेत
भावनिकदृष्ट्या खचलेले लोक त्यांच्या जीवनात जे काही चालले आहे त्यामुळे ते निरुपयोगी आहेत असे त्यांना वाटते.
याचे कारण ते त्यांच्या समस्यांमध्ये हरवून जातात आणि त्यांना मार्ग सापडत नाही.
ते असे वाटू शकते की ते इतरांचे प्रेम किंवा लक्ष देण्यास पात्र नाहीत आणि त्यांना स्वतःवर प्रेम करणे देखील कठीण जाऊ शकते.
तथापि, याचा अर्थ असा नाही की जे लोक त्यांच्याशी व्यवहार करत नाहीत भावनांना स्वतःची किंमत नसते!
याचा अर्थ असा आहे की त्यांच्या स्वाभिमानापेक्षा दुसरे काहीतरी मोठे प्राधान्य बनले आहे.
त्यांना असे वाटू शकते की ते महत्त्वाचे किंवा अर्थपूर्ण नाहीत आणि ते आहे मध्ये काही अर्थ नाहीजगणे.
ते कदाचित आत्महत्येचा विचार करत असतील, पण प्रत्यक्षात ते करणे खूप धोक्याचे आहे हे लक्षात येते.
परिणामी, काळजी घेण्यासाठी ते जिवंत राहून आत्महत्या टाळू शकतात. स्वतःचे.
जेव्हा असे घडते, तेव्हा त्यांना जगण्यात काही अर्थ नाही असे वाटू लागते.
16) त्यांना मोठे निर्णय घ्यायचे नसतात
जे लोक भावनिक ताणतणावांमुळे ते कोणतेही मोठे निर्णय घेऊ शकत नाहीत किंवा त्याचे परिणाम समजून घेत नाहीत.
हे असे होऊ शकते कारण त्यांना असे वाटते की त्यांच्या समस्या त्यांना तोंड देण्यास फार मोठ्या आहेत किंवा काही कारणांमुळे त्यांच्या समस्या अधिकच वाढल्या आहेत असे दिसते.
त्यांच्या समस्यांशिवाय इतर कशाचाही विचार करणे त्यांना शक्य होणार नाही.
अधिक काय?
त्यांना पुढे योजना करण्याची शक्यता कमी आहे कारण त्यांना त्याबद्दल फारसा विचार करायचा नसतो आणि चांगल्या निवडी करणे किती महत्त्वाचे आहे हे त्यांना कळत नाही कारण ते फक्त स्पष्टपणे विचार करत नाहीत.
ते अवचेतनपणे निर्णय घेणे टाळत असतील कारण ते चुकीची किंवा एखाद्याला दुखावण्याची भीती वाटते.
17) ते त्यांचा मूड त्वरीत बदलतात
भावनिकदृष्ट्या स्थिर नसलेली एखादी व्यक्ती एक दिवस आनंदी राहून हताश, उदास किंवा चिंताग्रस्त होऊ शकते. पुढचे.
ते जेवत असतील आणि झोपत असतील, पण कोणत्याही दिवशी ते नेहमी मूडी किंवा वेगळे असतात असे त्यांना वाटते.
त्यांना असे वाटू शकते की ते आता नियंत्रणात नाहीत ते कसेजाणवते, किंवा त्यांच्या भावना त्यांच्या हाताबाहेर गेल्या आहेत.
तुम्हाला कदाचित कळेल की त्यांचा मूड काही मिनिटांत बदलू शकतो!
त्याच प्रकारे:
त्यांना शांत बसणे आणि आराम करणे कठीण होऊ शकते कारण ते बहुतेक वेळा चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ वाटतात.
परिणामी, त्यांना असे वाटू शकते की त्यांचा मूड दिवसाच्या प्रत्येक सेकंदात बदलत आहे, जरी काहीही महत्त्वाचे नसले तरीही बदलले आहे.
त्या लोकांशी सामना करण्यासाठी येथे काही टिपा
1) धीर धरा
मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, जे लोक भावनिकदृष्ट्या निचरा होणे आणि भरपूर सामान असणे यास सामोरे जाणे कठीण होऊ शकते. त्यांना त्यांच्या समस्यांबद्दल ऐकायचे नाही आणि त्यांना उपायही नको आहेत.
ते बरोबर आहे!
त्यांना फक्त कोणीतरी त्यांचे ऐकावे असे वाटते, म्हणूनच ते सहसा संपर्क करतात. तुम्ही प्रथम स्थानावर आहात.
परंतु अधीर राहिल्याने त्यांना आणखी वाईट वाटेल, म्हणून तुम्ही त्यांच्याशी धीर धरा आणि ते उघडेपर्यंत त्यांच्यासोबत काम करत राहा.
त्यांना घाई करू नका आणि त्यांना धक्का देऊ नका - त्यांना जागा आणि वेळ द्या. संयम आणि समजूतदारपणा येथे महत्त्वाचा आहे.
2) सहानुभूती कशी दाखवायची ते शिका
काही लोकांसाठी सहानुभूती दाखवणे ही एक कठीण गोष्ट आहे.
मी आहे. अस्सल, परंतु काहीवेळा लोक त्यांच्याच नाटकात इतके अडकतात की ते त्याऐवजी ते तुमच्यावर घेतात.
सहानुभूतीची मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःला त्यांच्या शूजमध्ये कसे ठेवायचे हे शिकणे आणि तुमच्या कृती कशा आहेत हे जाणून घेणे.त्यांच्यावर आणि का प्रभाव पडतो.
काही लोक त्यांना कसे वाटले ते तुम्हाला सांगू शकत नाहीत, परंतु त्यांच्या कृती नक्कीच सांगतील. तुम्ही या टिपा लक्षात ठेवल्यास, तुम्ही काय चुकीचे करत आहात हे पाहण्यास आणि तुम्ही त्यांच्याशी संवाद कसा साधता ते बदलण्यास सक्षम असाल.
या गोष्टी लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे!
इतरांसोबत सहानुभूती कशी दाखवायची हे शिकणे सुरुवातीला कठीण असू शकते, परंतु एकदा तुम्ही ते स्वीकारले की, तुमचे नातेसंबंधही कमालीचे सुधारतील.
तुम्ही भावनिकदृष्ट्या खचणाऱ्या व्यक्तीशी व्यवहार करत असाल, तर हे मार्गदर्शक तुम्हाला त्यांच्याशी सहानुभूती कशी दाखवायची ते शिकवा जेणेकरून ते तुमच्या दृष्टीकोनातून जगाला उघडू शकतील आणि पाहू शकतील.
3) प्रामाणिक आणि थेट व्हा
त्यांना जागेवर न ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या लोकांची सध्या चांगली कामगिरी नाही, त्यामुळे त्यांना हे सांगणे काही उपयोग होणार नाही.
त्याऐवजी, तुम्हाला त्यांना काही महत्त्वाचे सांगायचे असल्यास, त्याबद्दल थेट बोला आणि तुमचे कसे शब्द त्यांना त्यांची परिस्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतील.
तुम्ही त्यांच्या बाजूने आहात असे त्यांना वाटेल आणि तुमचा सल्ला घेण्याची अधिक शक्यता असेल कारण ते तुमच्या डोळ्यांतून पाहतील की तुम्हाला त्यांची खरोखर काळजी आहे.
कधीकधी लोक तुमच्याकडे अशा समस्या घेऊन येतात ज्याबद्दल त्यांना बोलण्यास अस्वस्थ वाटते, परंतु तरीही त्यांना तुमचा अभिप्राय हवा असेल.
जोपर्यंत तुम्ही प्रामाणिक आणि थेट आहात तोपर्यंत ते लोक सहसा कौतुक करतात ते.
फक्त हे लक्षात ठेवा:
प्रामाणिक आणि थेट असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सहमत असणे आवश्यक आहेत्यांच्या भावना किंवा मते, किंवा तुम्हाला त्यांच्या सर्व समस्या (त्यांनी विचारल्या तरी) विचारात घ्याव्या लागतील.
4) सीमा स्थापित करा
या सर्वात महत्वाच्या टिपांपैकी एक आहे जेव्हा तुम्ही अनुसरण करू शकता भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीशी व्यवहार करणे.
तुम्ही जास्त वेळ घेणार नाही याची खात्री करा आणि तुमचा वेळ कसा घालवला याबद्दल तुम्ही खुले आहात.
हे करणे कठीण होऊ शकते भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीच्या बाबतीत तुम्ही काय करू शकता आणि काय करू शकत नाही हे ठरवा.
त्यांना अनेक समस्या असतील किंवा त्यांच्या आयुष्यात चुका झाल्या असतील, त्यामुळे त्यांना असे वाटू शकते की त्यांना विचारण्याचा अधिकार नाही. तुम्ही मदतीसाठी किंवा तुमचे लक्ष देण्याची मागणी करा.
शेवटी, ते खूप काही मधून जात आहेत आणि त्यांना बोलण्यासाठी कोणाची तरी गरज आहे. सीमा महत्त्वाच्या आहेत कारण ते प्रत्येक पक्षाला त्रास न देता स्वतःचे काम करू शकतात असे वाटू देतात.
सीमा तुम्हाला आणि समोरच्या व्यक्तीला तुमच्या दोघांसाठी जागा, वेळ आणि गोपनीयता ठेवू देतात. जेव्हा गरज असेल तेव्हा प्रत्येक पक्षाला स्वतःसाठी वेळ द्या.
5) त्यांना सक्षम करा
भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीला मदत करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे त्यांना सशक्त करणे.
त्यांना सांगा ते किती आश्चर्यकारक आहेत आणि ते करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची तुम्ही किती प्रशंसा करता.
त्यांना दाखवा की तुम्हाला त्यांची खरोखर काळजी आहे आणि त्यांना कळू द्या की ते काय करत आहेत आणि त्यांना कशाची गरज आहे हे तुम्हाला समजते.
त्यांना प्रोत्साहन द्या, त्यांना प्रेरित करा आणि तुमचा पाठिंबा द्या.
हे यामध्ये केले जाऊ शकते.अनेक मार्गांनी, परंतु तुम्ही करू शकता सर्वात सोपी गोष्ट म्हणजे त्यांना कळवणे की तुम्हाला त्यांची काळजी आहे आणि तुम्हाला त्यांच्यासाठी किती कठीण गोष्टी आहेत हे समजते.
त्यांना कळू द्या की तुम्ही तरीही तिथे असाल तर त्यांना व्यावसायिक किंवा वैयक्तिकरित्या कशाचीही गरज असते.
अंतिम विचार
भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या लोकांमध्ये काही वाईट सवयी असतात जसे की त्यांच्या कृतीची जबाबदारी न घेणे, तसेच सतत इतरांना दोष देणे. त्यांच्या समस्यांसाठी.
भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या लोकांना सामोरे जाणे कठीण वाटू शकते आणि त्यांच्याकडे बरेचसे सामान असू शकते.
परंतु याचा अर्थ असा नाही की त्यांना मदत करणे योग्य नाही किंवा त्यांच्याशी संवाद साधणे, किंवा तुम्ही त्यांना थोडा वेळ दिल्यावर ते तुमच्याशी संपर्क साधणार नाहीत.
समजून घेणे हा लोकांना मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, परंतु तुम्हाला हे देखील लक्षात घ्यावे लागेल की प्रत्येकजण ते एकत्र करत नाही. जरी ते तसे वाटत असले तरी.
तुम्ही भावनिकदृष्ट्या खचलेल्या व्यक्तीशी व्यवहार करत असाल, तर तुम्ही शक्य तितके सकारात्मक राहण्याचा प्रयत्न करा. त्यांच्याशी बोला, ऐका आणि समजून घ्या आणि त्यांना कळू द्या की ते एकटे नाहीत.
माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.
त्याच्याशी बोला, पण इतर कोणाशीही शोधू शकत नाही.जेव्हा तुम्ही असा विचार करता, तेव्हा या व्यक्तीकडे कसे जायचे हे ठरवण्यात ते तुम्हाला मदत करू शकते.
तुम्ही ठरवू शकता की ही चांगली कल्पना आहे फक्त त्या व्यक्तीचा राग काढण्यासाठी किंवा ते इतर कोणाशी बोलू शकतात हे शोधण्यात तुम्ही त्यांना मदत केली पाहिजे.
2) त्यांना निद्रानाश आहे
भावनिकदृष्ट्या खचणारी व्यक्ती निद्रानाशाचा वापर करू शकते त्यांच्या समस्यांना सामोरे जाण्याचे मार्ग.
अखेर, जर त्यांना झोप येत नसेल, तर ते त्यांच्या समस्यांबद्दल विचार करू शकत नाहीत.
समस्या ही आहे की निद्रानाश होऊ शकतो. तणाव, चिंता किंवा नैराश्यामुळे.
या समस्यांमुळे जर ही व्यक्ती खराब झोपत असेल आणि तुम्ही त्यांना समस्यांबद्दल बोलण्यास सांगत असाल, तर कदाचित त्यांना बरे वाटण्यास मदत होणार नाही.
तथापि:
तुम्ही त्यांना काय त्रास देत आहे याबद्दल बोलण्यास सक्षम होऊ शकता, कारण यामुळे ते काही काळ त्याबद्दल विचार करणार नाहीत.
फक्त तुम्ही विचारणार नाही याची खात्री करा खूप जास्त प्रश्न, त्यामुळे ते त्यांच्या समस्यांमधून मार्ग काढू शकतात.
3) त्यांच्याकडे खूप सामान आहे
जे लोक तुम्हाला भावनिकरित्या सोडतात त्यांना त्यांच्या जीवनात घडलेल्या गोष्टींना सामोरे जावे लागते. पुढे जाऊ शकतात.
याचे कारण असे आहे की त्यांना त्यांच्या भावना योग्यरित्या कसे हाताळायचे हे कधीच शिकवले गेले नाही आणि परिणामी, ते थंड आणि दूरवर येतात.
याची मुख्य गोष्ट ते असे आहे की आपण त्यांच्याकडून फक्त त्यावर मात करण्याची अपेक्षा करू शकत नाही. यास कदाचित थोडा वेळ लागेलत्यांना त्या समस्यांना कसे सामोरे जावे हे शिकण्यासाठी.
तुम्ही प्रोत्साहन देऊन आणि त्यांच्या समस्यांना सामोरे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग समजावून मदत करू शकता.
यासाठी काही प्रयत्न करावे लागतील, किंवा कदाचित फक्त कोठूनही बाहेर या – जोपर्यंत तुम्ही धीर धरता तोपर्यंत या व्यक्तीसाठी जे काही कार्य करते ते ठीक आहे.
पण मला समजले, भावनिकदृष्ट्या खचणाऱ्या व्यक्तीशी व्यवहार करणे कठीण असू शकते, विशेषतः जर त्यांच्याकडे खूप सामान असेल .
असे असल्यास, रुडा इआंदे या शमनने तयार केलेला हा मोफत श्वासोच्छ्वासाचा व्हिडिओ पाहण्याची मी जोरदार शिफारस करतो.
रुडा हा दुसरा स्वयंभू प्रशिक्षक नाही. शमॅनिझम आणि त्याच्या स्वत: च्या जीवन प्रवासाद्वारे, त्याने प्राचीन उपचार पद्धतींकडे आधुनिक काळातील वळण तयार केले आहे.
त्याच्या उत्साहवर्धक व्हिडिओमधील व्यायाम अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा अनुभव आणि प्राचीन शमॅनिक विश्वास एकत्र करतात, त्यांना आराम करण्यास आणि तपासण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले त्यांच्या शरीराने आणि आत्म्याने.
अनेक वर्षांनी माझ्या भावना दाबून ठेवल्यानंतर, रुडाच्या गतिमान श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाने अक्षरशः ते कनेक्शन पुन्हा जिवंत केले.
आणि त्यांना याचीच गरज आहे:
एक ठिणगी त्यांना त्यांच्या भावनांशी पुन्हा जोडण्यासाठी जेणेकरुन ते सर्वांत महत्त्वाच्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करू शकतील - जे त्यांचे स्वतःशी आहे.
म्हणून जर तुम्ही त्यांच्या मनावर, शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास तयार असाल तर आत्मा, जर तुम्ही त्यांना चिंता आणि तणावाचा निरोप घेण्यास मदत करण्यास तयार असाल, तर त्यांना त्यांचा खरा सल्ला खाली दाखवा.
ही विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहेपुन्हा.
4) त्यांच्याकडे कोणतीही प्रेरणा किंवा इच्छा नाही
आपल्याला भावनिकरित्या वाहून नेणारे बरेच लोक असे आहेत ज्यांना कोणतीही प्रेरणा किंवा काहीही करण्याची इच्छा नाही.
ते काही किरकोळ इच्छा असू शकतात, जसे की अधिक आउटगोइंग किंवा आकर्षक बनण्याची इच्छा, परंतु या उद्दिष्टांकडे कृती करण्याची त्यांच्याकडे कोणतीही प्रेरणा नाही.
समस्या अशी आहे की यामुळे त्यांना या जगापासून दूर जावे लागते. एक कासव त्याच्या कवचात जातो, ज्यामुळे आत्मसन्मान कमी होतो आणि असहाय्य वाटू लागते.
म्हणूनच तुम्ही या व्यक्तीशी कसे वागता याबद्दल काळजी घेणे आवश्यक आहे.
होय, हे मिळवणे सोपे आहे निराश आणि त्यांच्या समस्या दूर न झाल्याबद्दल त्यांना सांगा. तथापि, ते त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यास मदत करणार नाही.
त्याऐवजी, तुम्ही त्यांच्या कमी प्रेरणाचे कारण पहा आणि त्यांना कसे सामोरे जावे याबद्दल काही सल्ला द्या.
5 ) ते जास्त वेळा रडतात
रडणे हे एखाद्याच्या भावनिक गरजा पूर्ण होत असल्याचे लक्षण आहे.
सामान्यतः, याचा अर्थ असा होतो की ते त्यांच्या भावना व्यक्त करत आहेत आणि यामुळे त्यांना सांत्वन वाटत आहे.
तथापि, त्यांना त्यांच्या समस्यांचा सामना करण्यास कठीण जात असल्याचे लक्षण देखील असू शकते.
जर ही व्यक्ती नेहमीपेक्षा जास्त वेळा रडत असेल, तर ते काही मोठ्या समस्यांना सामोरे जात असण्याची शक्यता आहे.
तुम्ही लक्षात ठेवावे की त्यांना या समस्यांना तोंड देण्यासाठी तुम्ही जबाबदार नाही.
उदाहरणार्थ, तुम्ही त्यांचे नैराश्य दूर करू शकत नाही किंवा त्यांचे नुकसान बदलू शकत नाहीमुलाचे.
तथापि, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्यांना सतत रडू द्यावे. तुमच्या आजूबाजूला असताना ते कधीही रडत असतील, तर याचा अर्थ काहीतरी गडबड आहे.
शेवटी:
तुम्ही त्यांना सोडले तर त्यांना बरे वाटणार नाही अशाप्रकारे त्यांच्या भावनांपासून मुक्त व्हा.
6) ते शारीरिकदृष्ट्या थकलेले आहेत
जे लोक तुम्हाला भावनिकरित्या थकवतात त्यांना त्यांच्या समस्यांमुळे भावनिकरित्या खचल्यासारखे वाटेल.
तथापि, त्यांचे शारीरिक जी ऊर्जा साधारणपणे जगण्यात जाते ती या समस्यांवर खर्च होते, ज्यामुळे थकवा येतो.
समस्या अशी आहे की ही त्यांच्यासाठी सामान्य गोष्ट नाही.
असे शक्य आहे की ते' मी त्यांच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करण्याचा आणि इतर गोष्टींमध्ये व्यस्त राहण्याचा प्रयत्न करत आहे जेणेकरून लोक ते किती काम करत आहेत हे पाहू शकणार नाहीत.
यामुळे जास्त काम आणि बर्नआउट होऊ शकते.
तरीसुद्धा, हे देखील शक्य आहे की ते त्यांच्या प्लेटवर काही काळ खूप जास्त करत असतील.
असे असल्यास, त्यांना कामाचे प्रमाण कमी करावे लागेल जेणेकरून त्यांना ते मिळत नाही जळून गेले.
हे तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीसारखे वाटत असल्यास, त्यांच्याशी त्यांच्या कामाच्या ओझ्याबद्दल बोलण्याचा आणि त्यावर उपाय शोधण्यात त्यांना मदत करण्याचा विचार करा.
7) त्यांच्यात निराशेची भावना आहे
ज्या लोकांना त्यांच्या आयुष्यातील समस्यांबद्दल हताश वाटत आहे ते भावनिकदृष्ट्या खचून जाऊ शकतात.
समस्यांमुळे त्यांनी जीवनाबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन विकसित केला असण्याची शक्यता आहे.ते हाताळत आहेत.
त्यांना परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग दिसत नाही आणि त्यांच्या समस्या कधीच दूर होणार नाहीत असा विश्वास ठेवू शकतात - किंवा त्याहूनही वाईट, त्यांना वाटते की ते आनंदी राहण्यास पात्र नाहीत.
ते फक्त दुःखी नसतात – त्यांना असे वाटते की जगात आता त्यांच्यासाठी काहीच उरले नाही.
त्यांना कदाचित लोकांसोबत सामील व्हायचे नाही किंवा कामावर जायचे नाही आणि त्यांना आत्महत्येची भावना देखील असू शकते.
म्हणूनच त्यांच्यासाठी तिथे असणे महत्त्वाचे आहे आणि त्यांना कळू द्या की तुम्ही त्यांच्या गरजा पूर्ण करत आहात.
हे उचलणे एक मोठे पाऊल आहे, परंतु त्यांना खूप वाटू शकते तुम्ही त्यांच्या भावनांचे समर्थन करत असाल तर बरे.
म्हणून.
तुम्हाला ही समस्या वाटत असल्यास, तुम्ही त्यांच्याशी कसे संपर्क साधता याची काळजी घ्यावी.
तुम्हाला हवे आहे. त्यांना थोडी जागा द्या आणि त्यांच्या वर्तनावर टीका न करण्याचा प्रयत्न करा.
8) त्यांना लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते
जे लोक बर्याच समस्यांना सामोरे जात आहेत त्यांना लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते.
त्यांना कामावर, सामाजिकतेवर किंवा त्यांच्या छंदांवर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येऊ शकते.
यामुळे त्यांचे मन भटकत राहते, ज्यामुळे ते सहज विचलित होतात.
केवळ ते कमी उत्पादक नसतात, परंतु ते मूड स्विंग्सचा अनुभव घेण्यासही अधिक प्रवण असतात - जे तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही देखील थकल्यासारखे वाटू शकता.
असे शक्य आहे की ते त्यांच्या समस्यांना बर्याच काळापासून सामोरे जात आहेत आणि परिणामी, ते थकले आहेत आणि स्पष्टपणे लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत.
थकवाचा त्रास होतोलक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता, त्यामुळे भावनिक समस्यांशी निगडित काही लोकांचे डोके अस्पष्ट का असते हे आश्चर्यकारक नाही.
त्यांना गोष्टी विसरणे, कामावर किंवा शाळेतही लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येऊ शकते .
जर ते सामान्य जीवन जगत नसतील आणि ते फक्त त्यांच्या समस्यांना तोंड देत असतील, तर त्यांना त्यांच्या सभोवतालच्या जगाकडे लक्ष देणे कठीण होऊ शकते.
म्हणूनच तुम्हाला गोष्टी स्वतःच्या हातात घ्यायच्या आहेत आणि तुम्हाला ही समस्या आहे असे वाटत असल्यास त्यांच्यासाठी उपस्थित राहायचे आहे.
9) त्यांच्यात नैराश्याची लक्षणे आहेत
नैराश्य हा एक आजार आहे ज्याचे वैशिष्ट्य दुःखी आहे , निचरा आणि हताश.
त्यांच्या भावनिक गरजा, जसे की प्रेम करणे, समजून घेणे आणि स्वीकारणे या गरजा पूर्ण केल्या जात नाहीत आणि त्यामुळे त्यांना स्वतःबद्दल वाईट वाटू शकते.
असे होऊ शकते ते लहानपणाच्या आघात किंवा अपमानास्पद नातेसंबंधातून उद्भवलेल्या कमी आत्म-मूल्याच्या भावनांना तोंड देण्याचा प्रयत्न करत असतील.
ज्या लोकांनी भूतकाळात खूप वेदना सहन केल्या आहेत त्यांची नकारात्मक मानसिकता विकसित होऊ शकते आणि नकारात्मकता स्वीकारू शकतात त्यांच्या जीवनाचा एक भाग म्हणून.
ऐका:
ही एक गंभीर समस्या आहे ज्यामुळे पीडितांना असे वाटू शकते की त्यांना जगापासून दूर जायचे आहे आणि त्यांना कशाचीही पर्वा नाही.
याचा मूड आणि कोणीतरी त्यांच्या आजूबाजूच्या जगाकडे पाहण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करते.
उदासीन असलेल्या लोकांना त्यांच्या जीवनातील सामान्य गोष्टी करण्यात अडचण येऊ शकते, जसे की काम करणे किंवा शाळेत जाणे.
त्यांना नको असेलइतरांशी संवाद साधा किंवा त्यांचे घर सोडा.
डोकेदुखी किंवा शरीरदुखी यांसारख्या लक्षणांसह ते शारीरिकदृष्ट्या आजारी देखील वाटू शकतात. हे तुम्हाला आणि त्यांच्या दोघांनाही त्रासदायक ठरू शकते.
10) ते चिंताग्रस्त आहेत
तणावांना सामोरे जाणारे लोक देखील भावनिक रीत्या निचरा होऊ शकतात.
ज्या लोकांना तीव्र भीती असते किंवा त्यांच्या चिंतेमुळे तुम्हाला चिंता वाटू शकते.
म्हणूनच त्यांना सहज भीती वाटू शकते, अस्वस्थ आणि चिंताग्रस्त वाटू शकते आणि सामाजिक परिस्थितीत सामान्यपणे वागण्यात त्यांना त्रास होऊ शकतो.
असे नाही की त्यांना असे वागायचे आहे, परंतु जेव्हा ते खूप दबावाखाली असतात तेव्हा त्यांचा मेंदू कसा कार्य करतो.
त्यांना असे वाटू शकते की ते खूप दबावाखाली आहेत आणि ते हाताळू शकत नाहीत. ते.
असे असू शकते की एखादी व्यक्ती एखाद्या गोष्टीबद्दल चिंताग्रस्त झाली असेल, जसे की त्यांची नोकरी किंवा नातेसंबंध.
त्यांना भूतकाळात तीव्र तणावाचा अनुभव आला असेल आणि परिणामी, त्यांचा विकास झाला असेल. जीवनाशी निगडीत एक कठीण काळ – विशेषत: तणावपूर्ण परिस्थिती.
जर एखादी व्यक्ती अशा परिस्थितीत चिंताग्रस्त असेल जी त्यांना अस्वस्थ वाटणे सामान्य नसते, तर त्यांच्या आयुष्यात काहीतरी बरोबर नसण्याची शक्यता असते.<1
बहुतेक भागासाठी, ज्यांनी अद्याप खूप खोल भावनात्मक समस्या हाताळल्या नाहीत त्यांच्यासाठी अस्वस्थता सामान्य आहे.
हे देखील पहा: ब्रेक दरम्यान त्याला आपण परत हवे कसे करावे11) त्यांच्या भूकेमध्ये बदल होतो.
लोक जे भावनिक संकटाचा सामना करत आहेत त्यांच्यातही बदल जाणवू शकतातभूक.
ते त्यांची ऊर्जा खाण्यावर किंवा पेयावर केंद्रित करू शकत नाहीत.
म्हणूनच त्यांना खाणे शक्य आहे किंवा त्यांना खाण्यात खूप त्रास होऊ शकतो किंवा सतत भूक लागते.
हे खरे आहे!
त्यांना अन्न पचवण्यासही त्रास होऊ शकतो आणि त्यामुळे त्यांना आजारीही वाटू शकते.
असे होऊ शकते की एखाद्या व्यक्तीला अन्न पचवण्यास त्रास होत असेल. त्यांच्या समस्या, ज्याचा त्यांच्या भूक आणि पचनावर परिणाम होऊ शकतो.
ज्या लोकांना त्यांच्या समस्या हाताळण्यात अडचणी येतात त्यांना असे वाटू शकते की ते स्वतःची काळजी घेण्यास पात्र नाहीत.
ते कदाचित त्यांच्याकडे वेळ आहे असे वाटत नाही किंवा त्यांना इतर सर्वांपासून वेगळे वाटते.
परिणामी, या लोकांना नियमितपणे आणि योग्य प्रमाणात खाणे आणि झोपणे त्रासदायक असू शकते.
12) ते आहेत उदासीन
जे लोक भावनांनी त्रस्त आहेत ते देखील उदासीन असू शकतात.
उदासीनता ही व्यक्तीची कशाचीही किंवा कोणाचीही काळजी घेण्यास असमर्थता असते आणि यामुळे त्यांना एकटे सोडले जाऊ शकते.
म्हणूनच त्यांना कोणतीही मदत मिळणे कठीण होऊ शकते.
ते कदाचित त्यांच्या समस्यांमध्ये इतके गुरफटलेले असतात की त्यांच्याकडे इतर कशाचीही काळजी करण्याची क्षमता नसते.
ते खरोखर दुःखी किंवा उदास नसतात, परंतु ते नेहमीपेक्षा त्यांच्या समस्यांवर त्यांची ऊर्जा केंद्रित करतात.
म्हणूनच ते त्यांच्यासाठी काहीही महत्त्वाचे नसल्यासारखे वागू शकतात, जरी ते कठोर परिश्रम करत असले किंवा झोपत असले तरीही ठीक आहे.
त्यांच्यामध्ये काहीतरी गंभीर घडू शकते
