17 прыкмет эмацыйна знясіленага чалавека (і як з імі змагацца)

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах з эмацыянальна знясіленым чалавекам, вам можа быць вельмі цяжка прыдумаць, як прымусіць яго перастаць звальваць на вас свае праблемы і псаваць вам настрой.

Вось чаму вы трэба ведаць прыкметы гэтага чалавека і вызначыць, што ў вашых сілах зрабіць.

У той жа час вы не жадаеце выліваць усе свае эмоцыі на гэтага чалавека, таму што ён будзе бачыць гэта як слабасць і паспрабуйце скарыстацца ёю

Але добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць!

Сёння мы тут, каб даць вам 17 прыкмет эмацыйна знясіленага чалавека (і як з імі змагацца), каб у наступны раз, калі яны пачнуць узгадваць пра стрэсы, у вас з'явіліся ідэі аб тым, што можа дапамагчы ім адчуваць сябе лепш.

17 прыкмет эмацыйна знясіленага чалавека

1) Яны хутка злуюцца

Чалавек, які эмацыянальна знясільвае, хутка злуецца і можа лёгка расчаравацца.

Вось чаму вам трэба быць гатовым да таго, што яны раптоўна падарвуцца на вас.

Акрамя таго, яны могуць раззлавацца на любы ваш каментар. Вядома, вы не павінны адказваць на гнеў, які гэты чалавек праяўляе да вас.

З іншага боку:

Вам таксама варта падумаць, як і чаму ён праяўляе гнеў.

Напрыклад, яны могуць быць злымі, таму што жадаюць адчуваць сябе лепш, і расчараваныя тым, што вы нічога не робіце, каб ім дапамагчы.

Або яны могуць быць злымі, таму што ім сапраўды патрэбны нехтаіх жыццё і адчуваюць сябе цалкам пазбаўленымі ўсіх эмоцый і матывацыі з-за таго, што з імі адбываецца.

Яны могуць адчуваць сябе «бла» і ні пра што не клапаціцца.

Яны могуць адчуваць сябе апатычнымі, таму што яны не жадаюць гаварыць або абмяркоўваць свае праблемы.

13) Яны не шкодзяць сваім часам

Адна рэч, якую вы маглі заўважыць, гэта тое, што яны марнуюць увесь свой час на клопаты або думаць пра тое, што з імі адбываецца.

Магчыма, што яны занадта занятыя тым, каб справіцца са сваімі праблемамі, каб зрабіць што-небудзь яшчэ, або яны даведаліся, што калі яны, здаецца, не клапоцяцца пра рэчы , іх ніхто не будзе турбаваць.

На самай справе:

Часам можа здацца, што няма сэнсу прымаць шмат рашэнняў - як быццам у жыцці нічога не засталося.

Вы можаце заўважыць, што яны не надаюць вам столькі ўвагі, як раней, і цяпер яны хочуць большую частку часу заставацца ў адзіноце.

Зразумела, што той, хто не справіцца са сваімі эмоцыямі можа выглядаць рассеяным, замкнёным ці нават дэпрэсіўным.

14) Яны пазбягаюць больш глыбокіх размоў

Ім можа быць цяжка зразумець вашы клопаты або выслухаць вашы праблемы.

Магчыма, яны занадта паглыблены ў свае ўласныя праблемы, каб знайсці час, каб разабрацца з вашымі.

Магчыма, вы заўважылі, што яны пачынаюць размову з вамі, кажучы нешта накшталт: «Я не ведаю»або «Мне ўсё роўна».

Яны могуць не бачыць рашэння сваіх праблем або ўвогуле не жадаць гаварыць пра свае пачуцці.

У той жа час, здаецца, што яны аддаляюцца і пазбягаюць размоў з іншымі людзьмі.

Часта гэта адбываецца з-за іх эмацыйных праблем - яны пазбягаюць усяго, што выклікае ў іх пачуццё напружання і дыскамфорту.

Магчыма, яны не жадаюць чуць і не гаварыць пра што-небудзь, што выклікае эмацыянальны настрой.

Вы таксама можаце выявіць, што яны, здаецца, пазбягаюць важных размоў з вамі.

Калі яны цалкам пазбягаюць размоў пра што-небудзь важнае з вамі, хутчэй за ўсё, яны не жадаюць, каб вы хваляваліся пра іх і падтрымлівалі іх.

15) Яны адчуваюць, што яны нічога не вартыя

Людзі, якія эмацыйна знясіленыя, могуць пачаць адчуваюць сябе нікчэмнымі з-за таго, што адбываецца ў іх жыцці.

Гэта таму, што яны губляюцца ў сваіх праблемах і, здаецца, не могуць знайсці выйсця.

Яны могуць адчуваць сябе так, быццам яны не вартыя любові або ўвагі іншых, і ім нават можа быць цяжка палюбіць сябе.

Аднак гэта не азначае, што людзі, якія не займаюцца сваімі эмоцыі не цэняць сябе!

Гэта проста азначае, што нешта іншае стала больш важным, чым іх самаацэнка.

Яны могуць адчуваць, што яны не важныя або значныя і што ёсць няма сэнсу

Яны могуць думаць пра самагубства, але разумеюць, што гэта занадта вялікая рызыка, каб зрабіць гэта.

У выніку яны могуць пазбегнуць самагубства, застаючыся жывымі, каб клапаціцца саміх сябе.

Калі гэта адбываецца, яны пачынаюць адчуваць, што жыць няма сэнсу.

16) Яны не жадаюць прымаць важныя рашэнні

Людзі, якія эмацыянальна напружаныя могуць увогуле не прымаць ніякіх сур'ёзных рашэнняў або прымаць іх, не разумеючы наступстваў.

Гэта можа быць таму, што яны адчуваюць, што іх праблемы занадта вялікія, каб з імі мець справу, або таму, што некаторыя з іх праблемы, здаецца, становяцца надзвычайнымі.

Яны могуць не мець магчымасці думаць ні аб чым іншым, акрамя сваіх праблем.

Што больш?

Яны менш схільныя планаваць загадзя, таму што яны не хочуць занадта шмат думаць пра гэта, і яны могуць не ўсведамляць, наколькі важна рабіць правільны выбар, таму што яны проста не думаюць ясна.

Яны могуць падсвядома пазбягаць прыняцця рашэння, таму што яны баяцца памыліцца або прычыніць камусьці боль.

17) Яны хутка мяняюць свой настрой

Хтосьці, хто не з'яўляецца эмацыйна стабільным, можа аднойчы перайсці ад шчасця да пачуцця безнадзейнасці, дэпрэсіі або трывогі на наступны.

Яны могуць добра есці і спаць, але адчуваюць, што ў іх заўсёды капрызны настрой або розныя ў любы дзень.

Яны могуць адчуваць, што больш не кантралююць сябе таго, як яныадчуваюць, або што іх эмоцыі па-за імі.

Вы нават можаце выявіць, што іх настрой можа змяніцца за лічаныя хвіліны!

Такім жа чынам:

Ім можа быць цяжка сядзець на месцы і расслабляцца, таму што большую частку часу яны выглядаюць нервовымі або нерваванымі.

У выніку яны могуць адчуваць, што іх настрой мяняецца кожную секунду дня, нават калі няма нічога важнага змянілася.

Вось некалькі парад, як мець зносіны з гэтымі людзьмі

1) Будзьце цярплівыя

Як я ўжо згадваў раней, людзі, якія з эмацыянальным знясіленнем і вялікай колькасцю багажу можа быць цяжка справіцца. Яны не жадаюць чуць аб сваіх праблемах, і яны таксама не хочуць рашэнняў.

Правільна!

Яны проста хочуць, каб іх нехта выслухаў, і звычайна таму яны звяртаюцца вы ў першую чаргу.

Але нецярплівасць зробіць іх самаадчуванне горш, таму вы павінны быць цярплівымі з імі і працягваць з імі працаваць, пакуль яны не адкрыюцца.

Не прыспешвайце іх і не падштурхоўвайце іх таксама - дайце ім як месца, так і час. Ключ тут - цярпенне і разуменне.

2) Навучыцеся суперажываць

Некаторым людзям можа быць цяжка навучыцца суперажываць.

Я за тое, каб шчыры, але часам людзі настолькі паглыбляюцца ў сваю ўласную драму, што замест гэтага зрываюцца на вас.

Ключ у суперажыванні - гэта навучыцца паставіць сябе на іх месца і даведацца, як вашы дзеянніякія ўплываюць на іх і чаму.

Некаторыя людзі могуць не сказаць вам, што яны адчуваюць, але іх дзеянні скажуць. Калі вы будзеце мець на ўвазе гэтыя парады, вы зможаце ўбачыць, што вы робіце не так, і змяніць тое, як вы з імі ўзаемадзейнічаеце.

Важна мець на ўвазе гэтыя рэчы!

Навучыцца суперажываць іншым спачатку можа быць няпроста, але як толькі вы асвоіце гэта, вашы адносіны таксама рэзка палепшацца.

Калі вы мелі справу з чалавекам, які эмацыянальна знясільваў, гэта кіраўніцтва дапаможа навучыць вас суперажываць ім, каб яны маглі адкрыцца і бачыць свет з вашага пункту гледжання.

3) Будзьце сумленнымі і непасрэднымі

Спрабуйце не паставіць іх на месца.

Эмацыянальна знясіленыя людзі зараз адчуваюць сябе дрэнна, таму сказаць ім гэта не дапаможа.

Замест гэтага, калі вы хочаце сказаць ім нешта важнае, будзьце пра гэта прама і растлумачце, як вы словы дапамогуць ім лепш зразумець сваю сітуацыю.

Яны будуць адчуваць, што вы на іх баку, і з большай верагоднасцю прымуць вашу параду, таму што яны ўбачаць у вашых вачах, што вы сапраўды клапоціцеся пра іх.

Часам людзі прыходзяць да вас з праблемамі, пра якія ім няёмка гаварыць, але яны ўсё роўна хочуць атрымаць вашу зваротную сувязь.

Пакуль вы досыць сумленныя і прамыя, гэтыя людзі звычайна цэняць гэта.

Проста памятайце наступнае:

Быць сумленным і прамым не азначае, што вы павінны пагаджацца зіх пачуцці або меркаванні, або што вы павінны браць на сябе ўсе іх праблемы (нават калі яны просяць).

4) Усталюйце межы

Гэта адна з самых важных парад, якой вы можаце прытрымлівацца, калі мець справу з чалавекам, які эмацыйна знясільвае.

Пераканайцеся, што вы не бярэце на сябе занадта шмат, і што вы адкрыта гаворыце пра тое, як праводзіце свой час.

Гэта можа быць цяжка вырашыце, што вы можаце, а што нельга рабіць, калі справа даходзіць да чалавека, які эмацыйна знясілены.

Яны могуць мець шмат праблем або рабіць памылкі ў сваім жыцці, таму яны могуць адчуваць, што не маюць права прасіць вас па дапамогу або патрабуюць вашай увагі.

У рэшце рэшт, яны перажываюць многае, і ім трэба з кім пагаварыць. Межы важныя, таму што яны дазваляюць кожнаму баку адчуваць, што яны могуць займацца сваімі справамі, не турбуючы іх.

Межы дазволяць вам і іншаму чалавеку мець прастору, час і канфідэнцыяльнасць для вас абодвух, а таксама дайце кожнаму ўдзельніку час для сябе, калі гэта неабходна.

5) Дайце ім магчымасці

Адзін з найбольш эфектыўных спосабаў дапамагчы чалавеку, які эмацыянальна знясілены, - гэта даць ім магчымасці.

Скажыце ім якія яны дзіўныя і наколькі вы шануеце ўсё, што яны робяць.

Пакажыце ім, што вы сапраўды клапоціцеся пра іх, і дайце ім ведаць, што вы разумееце, праз што яны праходзяць і што ім патрэбна.

Заахвочвайце іх, матывуйце і падтрымлівайце.

Гэта можна зрабіць унекалькімі спосабамі, але самая простая рэч, якую вы можаце зрабіць, гэта проста даць ім зразумець, што вы клапоціцеся пра іх і што вы разумееце, наколькі цяжка ім далося.

Дайце ім ведаць, што вы ўсё яшчэ будзеце побач, калі ім трэба што заўгодна, прафесійна ці асабіста.

Апошняя думка

Эмацыйна знясіленыя людзі схільныя да некаторых шкодных звычак, напрыклад, апраўдвацца або не браць на сябе адказнасць за свае дзеянні, а таксама пастаянна вінаваціць іншых за іх праблемы.

З эмацыянальна знясіленымі людзьмі можа быць цяжка мець справу, і яны часта маюць шмат багажу.

Але гэта не значыць, што ім не варта дапамагаць або мець зносіны, або што яны не адкрыюцца перад вамі, калі вы дасце ім трохі часу.

Разуменне - выдатны спосаб дапамагчы людзям, але вы таксама павінны разумець, што не ва ўсіх ёсць гэта разам хаця можа здацца, што так і ёсць.

Калі вы мелі справу з эмацыянальна знясіленым чалавекам, паспрабуйце заставацца пазітыўнымі, наколькі гэта магчыма. Размаўляйце з імі, слухайце і разумейце іх, дайце ім зразумець, што яны не самотныя.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

Калі вы думаеце пра гэта такім чынам, гэта можа дапамагчы вам вырашыць, як падысці да гэтага чалавека.

Вы можаце вырашыць, што гэта добрая ідэя каб проста даць чалавеку раззлавацца ці што вы павінны дапамагчы яму высветліць, з кім яшчэ яны могуць пагаварыць.

2) У іх бессань

Чалавек, які эмацыянальна знясільвае, можа выкарыстоўваць бессань як спосаб справіцца са сваімі праблемамі.

У рэшце рэшт, калі яны не могуць заснуць, яны не могуць думаць аб праблемах, якія ў іх ёсць.

Праблема ў тым, што можа быць выклікана бессань стрэсам, трывогай або дэпрэсіяй.

Калі гэты чалавек дрэнна спіць з-за гэтых праблем, і вы ўвесь час просіце яго пагаварыць аб праблемах, верагодна, гэта не дапаможа яму адчуваць сябе лепш.

Аднак:

Вы можаце прымусіць іх пагаварыць пра тое, што іх хвалюе, бо гэта прымусіць іх не думаць пра гэта некаторы час.

Проста пераканайцеся, што вы не пытаецеся занадта шмат пытанняў, каб яны маглі разабрацца са сваімі праблемамі.

3) У іх шмат багажу

Людзям, якія вас эмацыйна знясільваюць, трэба сутыкнуцца з рэчамі, якія адбыліся ў іх жыцці, перш чым яны могуць рухацца наперад.

Звычайна гэта адбываецца таму, што іх ніколі не вучылі правільна спраўляцца са сваімі эмоцыямі, і ў выніку яны выглядаюць халоднымі і аддаленымі.

Ключ у гэтым гэта тое, што вы не можаце чакаць, што яны проста пераадолеюць гэта. Магчыма, гэта зойме некаторы часкаб яны даведаліся, як вырашаць гэтыя праблемы.

Вы можаце дапамагчы, падбадзёрыўшы і растлумачыўшы лепшы спосаб справіцца з іх праблемамі.

Гэта можа заняць некалькі спроб, або проста з'явіцца з ніадкуль - усё, што працуе для гэтага чалавека, нармальна, пакуль вы праяўляеце цярпенне.

Але я разумею, мець справу з чалавекам, які эмацыйна знясільвае, можа быць цяжка, асабліва калі ў яго шмат багажу .

Калі гэта так, я настойліва раю паглядзець гэта бясплатнае відэа пра дыхальную працу, створанае шаманам Руда Яндэ.

Руда не з'яўляецца яшчэ адным самазваным трэнерам па жыцці. Праз шаманізм і ўласны жыццёвы шлях ён стварыў сучасны паварот да старажытных метадаў лячэння.

Практыкаванні ў яго падбадзёрлівым відэа спалучаюць шматгадовы вопыт дыхання і старажытныя шаманскія вераванні, распрацаваныя, каб дапамагчы ім расслабіцца і ўвайсці ў сябе з іх целам і душой.

Пасля многіх гадоў падаўлення маіх эмоцый, дынамічны паток дыхання Руды літаральна аднавіў гэтую сувязь.

І гэта тое, што ім трэба:

Іскра аднавіць іх сувязь са сваімі пачуццямі, каб яны маглі пачаць засяроджвацца на самых важных адносінах з усіх - на адносінах, якія яны маюць з самім сабой.

Такім чынам, калі вы гатовыя вярнуць кантроль над іх розумам, целам і душа, калі вы гатовыя дапамагчы ім развітацца з трывогай і стрэсам, пакажыце ім яго сапраўдную параду ніжэй.

Вось спасылка на бясплатнае відэазноў.

4) У іх няма матывацыі або жадання

Многія з людзей, якія вас эмацыйна вымотваюць, - гэта людзі, у якіх няма матывацыі або жадання што-небудзь рабіць.

Яны могуць мець нейкія нязначныя жаданні, напрыклад жаданне быць больш камунікабельнымі або прывабнымі, але ў іх няма ніякай цягі, каб прыняць меры для дасягнення гэтых мэтаў.

Праблема ў тым, што гэта можа прымусіць іх адысці ад свету, як чарапаху ў панцыр, што прыводзіць да нізкай самаацэнкі і пачуцця бездапаможнасці.

Вось чаму вам трэба быць асцярожнымі ў адносінах да гэтага чалавека.

Так, яго лёгка атрымаць расчараваныя і крычаць ім за тое, што яны не пераадолелі свае праблемы. Аднак гэта не дапаможа ім адчуваць сябе лепш.

Замест гэтага вы павінны паглядзець на прычыну іх нізкай матывацыі і даць ім некалькі парад, як з гэтым змагацца.

5 ) Яны плачуць часцей

Плач з'яўляецца прыкметай таго, што чыесьці эмацыйныя патрэбы задаволены.

Звычайна гэта азначае, што яны выказваюць свае эмоцыі і адчуваюць сябе ад гэтага суцяшальным.

Аднак гэта таксама можа быць прыкметай таго, што яму цяжка справіцца са сваімі праблемамі.

Калі гэты чалавек плача часцей, чым звычайна, магчыма, ён мае справу з сур'ёзнымі праблемамі.

Вы павінны мець на ўвазе, што вы не нясеце адказнасці за дапамогу ім у вырашэнні гэтых праблем.

Напрыклад, вы не можаце зняць іх дэпрэсію або замяніць іх стратудзіцяці.

Аднак гэта не значыць, што вы павінны дазваляць ім увесь час плакаць. Калі яны працягваюць плакаць у любы момант часу, знаходзячыся побач з вамі, гэта азначае, што нешта не так.

У рэшце рэшт:

Яны не будуць адчуваць сябе лепш, калі вы проста дазволіце ім пазбавіцца ад сваіх эмоцый такім чынам.

6) Яны фізічна знясіленыя

Людзі, якія вас эмацыйна вымотваюць, будуць адчуваць сябе эмацыйна знясіленымі сваімі праблемамі.

Аднак іх фізічны энергія, якая звычайна ідзе на жыццё, замест гэтага траціцца на гэтыя праблемы, што прыводзіць да стомленасці.

Праблема ў тым, што для іх гэта незвычайна.

Магчыма, што яны Я спрабаваў ігнараваць іх праблемы і працягваць займацца іншымі справамі, каб людзі не маглі бачыць, колькі працы яны робяць.

Гэта можа прывесці да ператамлення і выгарання.

Тым не менш, таксама магчыма, што ў іх на талерцы некаторы час было занадта шмат.

Калі гэта так, ім трэба паменшыць аб'ём працы, каб не атрымаць згарэў.

Калі гэта здаецца кімсьці знаёмым, падумайце аб тым, каб пагаварыць з ім аб іх нагрузцы і дапамагчы ім знайсці рашэнне для гэтага.

7) Яны адчуваюць безнадзейнасць

Людзі, якія адчуваюць сябе безнадзейна з-за праблем у сваім жыцці, могуць стаць эмацыянальна знясіленымі.

Магчыма, у іх выпрацаваўся негатыўны погляд на жыццё, выкліканы праблемаміз якімі яны мелі справу.

Яны могуць не бачыць выйсця з сітуацыі і верыць, што іх праблемы ніколі не знікнуць, або яшчэ горш, лічыць, што яны не заслугоўваюць шчасця.

Яны не проста сумныя – яны адчуваюць, што для іх у свеце больш нічога не засталося.

Магчыма, яны не жадаюць мець зносіны з людзьмі ці ісці на працу, і нават могуць адчуваць самагубства.

Вось чаму важна быць побач з імі і даць ім зразумець, што ў вас усё ў парадку з усімі іх патрэбамі.

Гэта вялікі крок, які трэба зрабіць, але яны проста могуць адчуваць сябе моцна лепш, калі вы падтрымліваеце іх пачуцці.

Такім чынам.

Калі вы лічыце, што гэта праблема, вы павінны быць асцярожнымі ў падыходзе да іх.

Вы хочаце даць ім месца і паспрабаваць не крытыкаваць іх паводзіны.

8) Ім цяжка засяродзіцца

Людзям, якія маюць справу з вялікай колькасцю праблем, цяжка засяродзіцца.

Ім можа быць цяжка засяродзіцца на працы, зносінах ці нават на сваіх хобі.

Вось чаму іх розум усё роўна блукае, прымушаючы іх лёгка адцягвацца.

Яны не толькі менш прадуктыўныя, але яны таксама больш схільныя да перападаў настрою - што, як вы ведаеце, таксама можа прымусіць вас адчуваць сябе знясіленым.

Магчыма, што яны маюць справу са сваімі праблемамі на працягу доўгага часу, і ў выніку, яны знясіленыя і не могуць выразна засяродзіцца.

Знясіленне адбіваеццаздольнасць канцэнтравацца, таму не дзіўна, чаму ў некаторых людзей, якія маюць справу з эмацыйнымі праблемамі, галава мутная.

Яны могуць забываць рэчы, мець праблемы з канцэнтрацыяй увагі на працы ці нават у школе .

Калі яны не жывуць нармальным жыццём і проста спраўляюцца са сваімі праблемамі, ім можа быць цяжка звярнуць увагу на свет вакол іх.

Вось чаму вы хочаце ўзяць усё ў свае рукі і быць побач з імі, калі лічыце, што гэта праблема.

9) У іх ёсць сімптомы дэпрэсіі

Дэпрэсія - гэта захворванне, якое характарызуецца пачуццём смутку , знясіленыя і безнадзейныя.

Іх эмацыянальныя патрэбы, такія як патрэба быць каханымі, зразуметымі і прынятымі, не задавальняюцца, і гэта прымушае іх адчуваць сябе дрэнна.

Гэта можа няхай гэта будзе тое, што яны спрабуюць справіцца з пачуццём нізкай самаацэнкі, якое вынікае з дзіцячай траўмы або жорсткіх адносін.

Людзі, якія перажылі шмат болю ў мінулым, могуць развіць негатыўны настрой і прыняць негатыў як частка іх жыцця.

Слухайце:

Гэта сур'ёзная праблема, якая можа прымусіць тых, хто пакутуе ад яе, адчуваць, што яны хочуць сысці ад свету і ні пра што не клапоцяцца.

Гэта ўплывае на настрой і тое, як чалавек бачыць свет вакол сябе.

Людзям, якія пакутуюць дэпрэсіяй, можа быць цяжка рабіць звычайныя рэчы ў сваім жыцці, напрыклад, працаваць ці хадзіць у школу.

Яны могуць не захацецьмець зносіны з іншымі людзьмі або выходзіць з дому.

Яны нават могуць адчуваць сябе фізічна хворымі з такімі сімптомамі, як галаўны боль ці боль у целе. Гэта можа знясільваць і вас, і іх.

10) Яны нервовыя

Людзі, якія перажываюць стрэс, таксама могуць стаць эмацыянальна знясіленымі.

Людзі, якія маюць моцныя страхі або клопаты могуць прывесці да таго, што вы адчуваеце сябе знясіленым з-за іх трывогі.

Вось чаму яны могуць быць схільныя да таго, што іх лёгка запалохаць, адчуваць нервовасць і нервовасць і мець праблемы з нармальным паводзінамі ў сацыяльных сітуацыях.

Справа не ў тым, што яны хочуць паводзіць сябе такім чынам, але так працуе іх мозг, калі яны знаходзяцца пад вялікім ціскам.

Яны могуць адчуваць, што знаходзяцца пад занадта вялікім ціскам і не могуць справіцца гэта.

Магчыма, хтосьці занепакоіўся чымсьці, напрыклад, сваёй працай або адносінамі.

Яны маглі перажыць моцны стрэс у мінулым, і ў выніку развіліся цяжкі перыяд жыцця - асабліва стрэсавых сітуацый.

Калі чалавек нервуецца ў сітуацыях, якія не з'яўляюцца нармальнымі для яго нервавання, магчыма, што ў яго жыцці нешта не так.

Па большай частцы нервовасць з'яўляецца звычайнай з'явай для тых, хто яшчэ не справіўся з вялікай колькасцю глыбокіх эмацыйных праблем.

11) У іх змяняецца апетыт.

Людзі якія маюць справу з эмацыйным крызісам, таксама могуць адчуваць змены ў іхапетыт.

Яны не ў стане сканцэнтраваць сваю энергію на ежы ці пітве.

Вось чаму яны могуць есці або адчуваць вялікія цяжкасці з ежай, або ўвесь час адчуваць голад.

Гэта праўда!

Ім таксама можа быць цяжка пераварваць ежу, і гэта можа выклікаць у іх млоснасць.

Цалкам магчыма, што камусьці цяжка справіцца з іх праблемы, якія могуць паўплываць на іх апетыт і страваванне.

Людзі, якім цяжка справіцца са сваімі праблемамі, могуць адчуваць, што не заслугоўваюць клопату пра сябе.

Яны могуць не думаюць, што ў іх ёсць час, або яны адчуваюць сябе аддзеленымі ад усіх астатніх.

У выніку ў гэтых людзей могуць узнікнуць праблемы з рэгулярным і правільным сном і ежай.

12) Яны апатычны

Людзі, якія пакутуюць ад эмоцый, таксама могуць быць апатычнымі.

Апатыя - гэта няздольнасць чалавека клапаціцца пра што-небудзь ці нікога, і гэта можа прымусіць яго заставацца ў адзіноце.

Вось чаму ім можа быць цяжка атрымаць якую-небудзь дапамогу.

Яны, верагодна, настолькі пагружаныя ў свае праблемы, што не маюць магчымасці клапаціцца ні пра што іншае.

Яны на самой справе не сумныя або дэпрэсіўныя, але яны засяроджваюць сваю энергію на сваіх праблемах больш, чым звычайна.

Вось чаму яны могуць паводзіць сябе так, быццам для іх нічога не мае значэння, нават калі яны шмат працуюць або проста спяць добра.

Магчыма, у іх адбываецца нешта сур'ёзнае