લાગણીશીલ વ્યક્તિના 17 ચિહ્નો (અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો)

જો તમે ભાવનાત્મક રીતે ડૂબેલા વ્યક્તિ સાથેના સંબંધમાં છો, તો તે કેવી રીતે તેમની સમસ્યાઓ તમારા પર ફેંકી દેવાનું અને તમારા મૂડને બગાડવાનું બંધ કરવું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરવો તે કંટાળાજનક હોઈ શકે છે.

આ કારણે તમે આ વ્યક્તિના સંકેતોથી વાકેફ રહેવાની અને તમારી શક્તિમાં શું છે તે નક્કી કરવાની જરૂર છે.

તે જ સમયે, તમે તમારી બધી લાગણીઓ આ વ્યક્તિમાં ઠાલવવા માંગતા નથી, કારણ કે તેઓ તેને એક તરીકે જોશે. નબળાઇ અને તેનો લાભ લેવાનો પ્રયાસ કરો

પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે તમે કરી શકો છો તે વસ્તુઓ છે!

અમે આજે તમને ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતી વ્યક્તિના 17 સંકેતો આપવા માટે છીએ (અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો) જેથી આગલી વખતે જ્યારે તેઓ તેમના તણાવને લાવવાનું શરૂ કરે, ત્યારે તમારી પાસે કેટલાક વિચારો હશે કે તેઓને વધુ સારું અનુભવવામાં શું મદદ કરી શકે છે.

ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતી વ્યક્તિના 17 ચિહ્નો

1) તેઓ ઝડપથી ગુસ્સે થઈ જાય છે

ભાવનાત્મક રીતે ઉતાવળ કરનાર વ્યક્તિ ઝડપથી ગુસ્સે થઈ જાય છે અને તે સરળતાથી હતાશ થઈ શકે છે.

આ કારણે જ તેઓ અચાનક તમારા પર હુમલો કરે તે માટે તમારે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે.

આ ઉપરાંત, તેઓ તમારી કોઈપણ ટિપ્પણી પર ગુસ્સે થઈ શકે છે. અલબત્ત, આ વ્યક્તિ તમારા પ્રત્યે જે ગુસ્સો બતાવે છે તેનો તમારે જવાબ ન આપવો જોઈએ.

બીજી તરફ:

તમારે એ પણ વિચારવું જોઈએ કે તેઓ કેવી રીતે અને શા માટે ગુસ્સો બતાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ ગુસ્સે થઈ શકે છે કારણ કે તેઓ વધુ સારું અનુભવવા માંગે છે અને નિરાશ થઈ શકે છે કે તમે તેમને મદદ કરવા માટે કંઈ કરી રહ્યાં નથી.

અથવા તેઓ ગુસ્સે થઈ શકે છે કારણ કે તેમને ખરેખર કોઈની જરૂર છેતેમનું જીવન અને તેમની સાથે જે થઈ રહ્યું છે તેના કારણે તમામ લાગણીઓ અને પ્રેરણાઓથી સંપૂર્ણપણે વંચિત અનુભવાય છે.

તેઓ "બ્લાહ" અનુભવી શકે છે અને કોઈ પણ બાબતની પરવા કરતા નથી.

તેઓ ઉદાસીનતા અનુભવી શકે છે કારણ કે તેઓ તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવા અથવા ચર્ચા કરવા માંગતા નથી.

13) તેઓ તેમના સમય સાથે સમાધાન કરતા નથી

એક બાબત તમે નોંધ્યું હશે કે તેઓ તેમનો બધો સમય ચિંતામાં વિતાવે છે અથવા તેમની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે વિચારવું.

એવું શક્ય છે કે તેઓ કંઈપણ કરવા માટે તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત હોય અથવા તેઓ શીખ્યા હોય કે જો તેઓ વસ્તુઓની કાળજી લેતા નથી , કોઈ તેમને પરેશાન કરશે નહીં.

હકીકતમાં:

ક્યારેક એવું લાગે છે કે મોટાભાગે નિર્ણય લેવાનો કોઈ અર્થ નથી - જાણે જીવનમાં કંઈ જ બાકી નથી.

તમે નોંધ કરી શકો છો કે તેઓ તમને પહેલા જેટલું ધ્યાન આપતા નથી અને હવે તેઓ મોટાભાગે એકલા રહેવા માંગે છે.

તે સ્પષ્ટ છે કે કોઈ વ્યક્તિ જે નથી તેમની લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવાથી વિચલિત થઈ શકે છે, પાછી ખેંચી લેવામાં આવી શકે છે અથવા હતાશ પણ થઈ શકે છે.

14) તેઓ એવી વાતચીત ટાળે છે જે વધુ ઊંડા જાય છે

તેમને તમારી ચિંતાઓ સમજવામાં અથવા તમારી સમસ્યાઓ સાંભળવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

એવું બની શકે છે કે તેઓ તમારી સાથે પકડવામાં સમય કાઢવા માટે તેમની પોતાની સમસ્યાઓમાં ખૂબ જ ફસાઈ ગયા હોય.

તમે નોંધ્યું હશે કે તેઓ કંઈક એવું કહીને તમારી સાથે વાતચીત શરૂ કરે છે, "મને ખબર નથી"અથવા “મને વાંધો નથી.”

તેઓ તેમની સમસ્યાઓનું સમાધાન જોઈ શકતા નથી અથવા તેઓ તેમની લાગણીઓ વિશે બિલકુલ વાત કરવા માંગતા નથી.

તે જ સમયે, તેઓ દૂર જતા રહેવાની અને અન્ય લોકો સાથે વાત કરવાનું ટાળે તેવી શક્યતા વધુ લાગે છે.

આ ઘણીવાર તેમની ભાવનાત્મક સમસ્યાઓને કારણે થાય છે – તેઓ એવી કોઈપણ વસ્તુને ટાળે છે જેનાથી તેઓ તણાવપૂર્ણ અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

તેઓ કદાચ ભાવનાત્મક રીતે ચાર્જ કરેલી કોઈ પણ વસ્તુ વિશે સાંભળવા અથવા વાત કરવા માંગતા ન હોય.

તમે એવું પણ શોધી શકો છો કે તેઓ તમારી સાથે મહત્વપૂર્ણ વાર્તાલાપ ટાળતા હોય તેવું લાગે છે.

જો તેઓ કોઈપણ મહત્વપૂર્ણ વિશે વાત કરવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળે છે તમારી સાથે, સંભવ છે કે તેઓ ઇચ્છતા ન હોય કે તમે તેમની ચિંતા કરો અને તેમને ટેકો આપો.

15) તેઓને લાગે છે કે તેઓ નકામા છે

ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી ગયેલા લોકો શરૂ કરી શકે છે એવું લાગે છે કે તેઓ તેમના જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તેના કારણે તેઓ નકામા છે.

આ કારણ છે કે તેઓ તેમની સમસ્યાઓમાં ખોવાઈ જાય છે અને કોઈ રસ્તો શોધી શકતા નથી.

તેઓ એવું લાગે છે કે તેઓ અન્ય લોકોના પ્રેમ અથવા ધ્યાનને લાયક નથી, અને તેઓને પોતાની જાતને પ્રેમ કરવામાં પણ મુશ્કેલ સમય આવી શકે છે.

જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે જે લોકો તેમની સાથે વ્યવહાર કરતા નથી લાગણીઓ પોતાની જાતને મહત્વ આપતી નથી!

તેનો અર્થ એ છે કે તેમના આત્મગૌરવ કરતાં બીજું કંઈક મોટી પ્રાથમિકતા બની ગયું છે.

તેમને લાગે છે કે તેઓ મહત્વપૂર્ણ અથવા અર્થપૂર્ણ નથી અને તે છે કોઈ અર્થ નથીજીવે છે.

તેઓ કદાચ આત્મહત્યા વિશે વિચારી રહ્યા હશે, પરંતુ સમજે છે કે તે ખરેખર કરવું ઘણું જોખમ છે.

પરિણામે, તેઓ કાળજી લેવા માટે જીવિત રહીને આત્મહત્યા કરવાનું ટાળી શકે છે. પોતાના વિશે.

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તેઓને એવું લાગવા માંડે છે કે જીવવાનો કોઈ અર્થ નથી.

16) તેઓ મોટા નિર્ણયો લેવા માંગતા નથી

જે લોકો ભાવનાત્મક રીતે તણાવમાં હોય તો તેઓ કોઈ મોટા નિર્ણયો લઈ શકતા નથી અથવા પરિણામોની કોઈ સમજણ વિના લઈ શકતા નથી.

તેને લાગે છે કે તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે તેમના માટે ખૂબ મોટી છે, અથવા કારણ કે કેટલાક તેમની સમસ્યાઓ જબરજસ્ત બની રહી હોય તેવું લાગે છે.

તેઓ તેમની સમસ્યાઓ સિવાય બીજું કંઈ વિચારી શકતા નથી.

વધુ શું છે?

તેઓ આગળનું આયોજન કરે તેવી શક્યતા ઓછી છે કારણ કે તેઓ તેના વિશે વધુ વિચારવા માંગતા નથી, અને તેઓ સમજી શકતા નથી કે સારી પસંદગી કરવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેઓ સ્પષ્ટ રીતે વિચારતા નથી.

તેઓ અર્ધજાગૃતપણે નિર્ણય લેવાનું ટાળી શકે છે કારણ કે તેઓ 'ખોટા હોવાનો કે કોઈને દુઃખ પહોંચાડવાનો ડર લાગે છે.

17) તેઓ ઝડપથી તેમનો મૂડ બદલી નાખે છે

જે વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર નથી તે એક દિવસ ખુશ રહેવાથી નિરાશા, હતાશ અથવા બેચેન અનુભવી શકે છે. પછીનું.

તેઓ જમતા અને સૂતા હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ એવું અનુભવે છે કે તેઓ કોઈપણ દિવસે હંમેશા મૂડ અથવા અલગ હોય છે.

તેઓ એવું અનુભવી શકે છે કે તેઓ હવે નિયંત્રણમાં નથી તેઓ કેવી રીતેઅનુભવો, અથવા તેમની લાગણીઓ તેમના હાથની બહાર છે.

તમને એમ પણ લાગશે કે તેમનો મૂડ થોડીવારમાં બદલાઈ શકે છે!

તે જ રીતે:

તેમને શાંત બેસવામાં અને આરામ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે કારણ કે તેઓ મોટાભાગે નર્વસ અથવા અસ્વસ્થ લાગે છે.

પરિણામે, તેઓ એવું અનુભવી શકે છે કે તેઓનો મૂડ દિવસના દરેક સેકન્ડમાં બદલાય છે, તેમ છતાં કંઈપણ વાસ્તવિક મહત્વ નથી. બદલાઈ ગયો છે.

તે લોકો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ

1) ધીરજ રાખો

જેમ મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, જે લોકો ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે છે અને ઘણો સામાન હોય છે તેની સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેઓ તેમની સમસ્યાઓ વિશે સાંભળવા માંગતા નથી, અને તેઓને ઉકેલો પણ જોઈતા નથી.

તે સાચું છે!

તેઓ ઈચ્છે છે કે કોઈ તેમની વાત સાંભળે, જેના કારણે તેઓ સામાન્ય રીતે સંપર્ક કરે છે. તમે પ્રથમ સ્થાને છો.

પરંતુ અધીરા રહેવાથી તેઓ વધુ ખરાબ અનુભવે છે, તેથી તમારે તેમની સાથે ધીરજ રાખવી પડશે અને તેઓ ખુલે ત્યાં સુધી તેમની સાથે કામ કરતા રહેવું પડશે.

તેમને ઉતાવળ કરશો નહીં અને તેમને પણ દબાણ કરશો નહીં - તેમને જગ્યા અને સમય આપો. અહીં મુખ્ય વસ્તુ ધીરજ અને સમજણ છે.

2) સહાનુભૂતિ કેવી રીતે કરવી તે શીખો

કેટલાક લોકો માટે સહાનુભૂતિ શીખવી એ મુશ્કેલ બાબત હોઈ શકે છે.

હું બધુ જ છું અસલી, પરંતુ કેટલીકવાર લોકો તેમના પોતાના નાટકમાં એટલા ફસાઈ જાય છે કે તેઓ તેને બદલે તમારા પર લઈ જાય છે.

સહાનુભૂતિની ચાવી એ શીખવું છે કે તમારી જાતને તેમના પગરખાંમાં કેવી રીતે મૂકવું અને તમારી ક્રિયાઓ કેવી છે તે શોધવુંતેમને અને શા માટે અસર કરે છે.

કેટલાક લોકો તમને કેવું અનુભવે છે તે કદાચ ન કહી શકે, પરંતુ તેમની ક્રિયાઓ કરશે. જો તમે આ ટીપ્સને ધ્યાનમાં રાખો છો, તો તમે જોઈ શકશો કે તમે શું ખોટું કરી રહ્યાં છો અને તમે તેમની સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો તે બદલી શકશો.

આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે!

અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ કેવી રીતે રાખવી તે શીખવું શરૂઆતમાં અઘરું હોઈ શકે છે, પરંતુ એકવાર તમે તેને હેંગ કરી લો, પછી તમારા સંબંધોમાં પણ ધરખમ સુધારો થશે.

જો તમે લાગણીશીલ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તો આ માર્ગદર્શિકા તમને તેમની સાથે સહાનુભૂતિ કેવી રીતે રાખવી તે શીખવો જેથી કરીને તેઓ તમારા દ્રષ્ટિકોણથી વિશ્વને ખોલી શકે અને જોઈ શકે.

3) પ્રમાણિક અને સીધા બનો

તેમને સ્થળ પર ન મૂકવાનો પ્રયાસ કરો.

ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી ગયેલા લોકો આ ક્ષણે સારું નથી કરી રહ્યા, તેથી તેમને કહેવું મદદ કરશે નહીં.

તેના બદલે, જો તમે તેમને કંઈક મહત્વપૂર્ણ કહેવા માંગતા હો, તો તેના વિશે સીધા બનો અને સમજાવો કે તમારી શબ્દો તેમને તેમની પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.

તેઓને લાગશે કે તમે તેમની પડખે છો અને તમારી સલાહ લેવાની શક્યતા વધુ હશે કારણ કે તેઓ તમારી આંખોમાં જોશે કે તમે ખરેખર તેમની કાળજી લો છો.

ક્યારેક લોકો એવા મુદ્દાઓ સાથે તમારી પાસે આવશે કે જેના વિશે તેઓ વાત કરવા માટે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, પરંતુ તેઓ હજી પણ તમારો પ્રતિસાદ ઇચ્છશે.

જ્યાં સુધી તમે પ્રમાણિક અને પૂરતા સીધા છો, ત્યાં સુધી તે લોકો સામાન્ય રીતે પ્રશંસા કરે છે તે.

બસ આ યાદ રાખો:

પ્રમાણિક અને પ્રત્યક્ષ હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેની સાથે સંમત થવું પડશેતેમની લાગણીઓ અથવા અભિપ્રાયો, અથવા તમારે તેમની બધી સમસ્યાઓ પર ધ્યાન આપવું પડશે (તેઓ પૂછે તો પણ).

4) સીમાઓ સ્થાપિત કરો

આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ છે જે તમે અનુસરી શકો છો જ્યારે એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવો કે જે ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે છે.

ખાતરી કરો કે તમે વધુ પડતું ન લો, અને તમારો સમય કેવી રીતે પસાર થાય છે તે વિશે તમે ખુલ્લા છો.

તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી ગઈ હોય ત્યારે તમે શું કરી શકો અને શું ન કરી શકો તે નક્કી કરો.

તેમને ઘણી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે અથવા તેમના જીવનમાં ભૂલો થઈ શકે છે, તેથી તેઓને એવું લાગશે કે તેમને પૂછવાનો કોઈ અધિકાર નથી તમે મદદ માટે અથવા તમારું ધ્યાન માગો છો.

છેવટે, તેઓ ઘણા સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે અને તેઓને કોઈની સાથે વાત કરવાની જરૂર છે. સીમાઓ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે દરેક પક્ષને એવું અનુભવવા દે છે કે તેઓ પરેશાન થયા વિના પોતાનું કામ કરી શકે છે.

સીમાઓ તમને અને અન્ય વ્યક્તિને તમારા બંને માટે જગ્યા, સમય અને ગોપનીયતાની મંજૂરી આપશે. જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે દરેક પાર્ટીને પોતાને સમય આપો.

5) તેમને સશક્ત બનાવો

ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી ગયેલી વ્યક્તિને મદદ કરવાની સૌથી અસરકારક રીતોમાંની એક તેમને સશક્તિકરણ છે.

તેમને કહો તેઓ કેટલા અદ્ભુત છે અને તેઓ જે કરે છે તેની તમે કેટલી પ્રશંસા કરો છો.

તેમને બતાવો કે તમે ખરેખર તેમની કાળજી લો છો, અને તેમને જણાવો કે તમે સમજો છો કે તેઓ શું પસાર કરી રહ્યાં છે અને તેમને શું જોઈએ છે.

તેમને પ્રોત્સાહિત કરો, તેમને પ્રોત્સાહિત કરો અને તમારો ટેકો આપો.

આમાં કરી શકાય છે.ઘણી બધી રીતો, પરંતુ તમે જે કરી શકો તે સૌથી સરળ બાબત એ છે કે તમે તેમને જણાવો કે તમે તેમની કાળજી લો છો અને તમે સમજો છો કે તેમના માટે કેટલી અઘરી વસ્તુઓ રહી છે.

તેમને જણાવો કે જો તમે હજી પણ ત્યાં હશો તેઓને વ્યવસાયિક રીતે અથવા વ્યક્તિગત રીતે કંઈપણની જરૂર હોય છે.

અંતિમ વિચાર

ભાવનાત્મક રીતે નિરાશ લોકો કેટલીક ખરાબ આદતો માટે સંવેદનશીલ હોય છે જેમ કે બહાનું બનાવવું અથવા તેમની ક્રિયાઓની જવાબદારી ન લેવી, તેમજ સતત અન્યને દોષી ઠેરવવા. તેમની સમસ્યાઓ માટે.

જે લોકો ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી જાય છે તેઓનો સામનો કરવો મુશ્કેલ લાગે છે અને તેમની પાસે ઘણી વખત સામાન હોઈ શકે છે.

પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ મદદ કરવા યોગ્ય નથી અથવા તેમની સાથે વાતચીત કરવી, અથવા એકવાર તમે તેમને થોડો સમય આપો તે પછી તેઓ તમારી સામે ખુલશે નહીં.

સમજણ બનવું એ લોકોને મદદ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે, પરંતુ તમારે એ પણ સમજવું પડશે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે તે એકસાથે હોતું નથી. જો કે તેઓ એવું લાગે છે કે તેઓ કરે છે.

જો તમે ભાવનાત્મક રીતે ગરકાવ થઈ ગયેલા વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તો તમે બને તેટલું હકારાત્મક રહેવાનો પ્રયાસ કરો. તેમની સાથે વાત કરો, તેમને સાંભળો અને સમજો અને તેમને જણાવો કે તેઓ એકલા નથી.

શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.

જ્યારે તમે આ રીતે વિચારો છો, ત્યારે તે તમને આ વ્યક્તિનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમે નક્કી કરી શકો છો કે તે એક સારો વિચાર છે વ્યક્તિનો ગુસ્સો બહાર આવવા દેવા માટે અથવા તે અન્ય કોની સાથે વાત કરી શકે છે તે સમજવામાં તમારે તેમને મદદ કરવી જોઈએ.

2) તેમને અનિદ્રા છે

ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતી વ્યક્તિ અનિદ્રાનો ઉપયોગ કરી શકે છે તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની રીત.

છેવટે, જો તેઓ ઊંઘી શકતા નથી, તો તેઓ જે સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યાં છે તેના વિશે તેઓ વિચારી શકતા નથી.

સમસ્યા એ છે કે અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે. તણાવ, અસ્વસ્થતા અથવા હતાશા દ્વારા.

જો આ સમસ્યાઓને લીધે આ વ્યક્તિ ખરાબ રીતે સૂઈ રહી હોય અને તમે તેને સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવાનું કહેતા રહેશો, તો તે કદાચ તેમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરશે નહીં.

જો કે:

તમે તેમને શું પરેશાન કરી રહ્યાં છે તે વિશે વાત કરવા માટે સમર્થ હશો, કારણ કે તે તેમને થોડા સમય માટે તેના વિશે વિચારશે નહીં.

ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે પૂછશો નહીં ઘણા બધા પ્રશ્નો, જેથી તેઓ તેમની સમસ્યાઓ પર કામ કરી શકે.

3) તેમની પાસે ઘણો સામાન છે

જે લોકો તમને ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે છે તેઓને તેમના જીવનમાં બનેલી વસ્તુઓનો સામનો કરવો જરૂરી છે. આગળ વધી શકે છે.

આ સામાન્ય રીતે એટલા માટે છે કારણ કે તેમને તેમની લાગણીઓને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે ક્યારેય શીખવવામાં આવ્યું નથી, અને પરિણામે, તેઓ ઠંડા અને દૂરની જેમ બહાર આવે છે.

આ સાથેની ચાવી તે છે કે તમે તેમની પાસેથી અપેક્ષા રાખી શકતા નથી કે તે માત્ર તેમાંથી બહાર આવશે. તે કદાચ થોડો સમય લેશેતેઓને તે સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવા માટે.

તમે પ્રોત્સાહન આપીને અને તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત સમજાવીને મદદ કરી શકો છો.

તે થોડા પ્રયત્નો કરી શકે છે, અથવા તે કદાચ માત્ર ક્યાંયથી બહાર આવો - જ્યાં સુધી તમે ધીરજ રાખો છો ત્યાં સુધી આ વ્યક્તિ માટે જે પણ કામ કરે છે તે ઠીક છે.

પરંતુ મને સમજાયું, ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેમની પાસે ઘણો સામાન હોય .

જો એવું હોય તો, હું શામન, રુડા ઇઆન્ડે દ્વારા બનાવેલ આ ફ્રી બ્રેથવર્ક વિડિયો જોવાની ખૂબ જ ભલામણ કરું છું.

રુડા અન્ય સ્વ-પ્રોફેક્ટેડ લાઇફ કોચ નથી. શામનવાદ અને તેમની પોતાની જીવનયાત્રા દ્વારા, તેમણે પ્રાચીન હીલિંગ તકનીકો માટે આધુનિક સમયનો વળાંક બનાવ્યો છે.

તેમના ઉત્સાહી વિડિયોમાંની કસરતો વર્ષોના શ્વાસોચ્છવાસના અનુભવ અને પ્રાચીન શામનિક માન્યતાઓને સંયોજિત કરે છે, જે તેમને આરામ કરવા અને તપાસવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તેમના શરીર અને આત્મા સાથે.

મારી લાગણીઓને દબાવી રાખ્યાના ઘણા વર્ષો પછી, રૂડાના ગતિશીલ શ્વાસના પ્રવાહે તે જોડાણને શાબ્દિક રીતે પુનર્જીવિત કર્યું.

અને તે જ તેમને જોઈએ છે:

એક સ્પાર્ક તેમને તેમની લાગણીઓ સાથે પુનઃજોડાણ કરવા જેથી તેઓ બધાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકે - જે તેઓ તમારી સાથે ધરાવે છે.

તેથી જો તમે તેમના મન, શરીર અને પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે તૈયાર છો આત્મા, જો તમે ચિંતા અને તાણને અલવિદા કહેવા માટે તેમને મદદ કરવા તૈયાર છો, તો નીચે તેમને તેમની સાચી સલાહ બતાવો.

અહીં મફત વિડિઓની લિંક છેફરીથી.

4) તેમની પાસે કોઈ પ્રેરણા કે ઈચ્છા હોતી નથી

જે લોકો તમને ભાવનાત્મક રીતે ખેંચી રહ્યા છે તેમાંના ઘણા એવા લોકો છે જેમની પાસે કંઈપણ કરવાની પ્રેરણા કે ઈચ્છા નથી.

તેઓ કેટલીક નાની ઈચ્છાઓ હોઈ શકે છે, જેમ કે વધુ આઉટગોઇંગ અથવા આકર્ષક બનવાની ઈચ્છા, પરંતુ તેમની પાસે આ ધ્યેયો તરફ પગલાં લેવા માટે કોઈ પ્રેરક નથી.

સમસ્યા એ છે કે આના કારણે તેઓ વિશ્વમાંથી ખસી જઈ શકે છે. એક કાચબો તેના શેલમાં ઘૂસી જાય છે, જેનાથી આત્મસન્માન ઓછું થાય છે અને અસહાય અનુભવાય છે.

આ કારણે તમારે આ વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

હા, તે મેળવવું સરળ છે હતાશ અને તેમની સમસ્યાઓ દૂર ન કરવા માટે તેમને કહો. જો કે, તે તેમને પોતાના વિશે વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરશે નહીં.

તેના બદલે, તમારે તેમની ઓછી પ્રેરણાનું કારણ જોવું જોઈએ અને તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગે તેમને થોડી સલાહ આપવી જોઈએ.

5 ) તેઓ વધુ વખત રડે છે

રડવું એ કોઈની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી થવાનો સંકેત છે.

સામાન્ય રીતે, તેનો અર્થ એ થાય છે કે તેઓ તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરી રહ્યાં છે અને તેનાથી દિલાસો અનુભવે છે.

જો કે, તે એક સંકેત પણ હોઈ શકે છે કે તેઓને તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે.

જો આ વ્યક્તિ સામાન્ય કરતાં વધુ વખત રડતી હોય, તો શક્ય છે કે તેઓ કેટલીક મોટી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં હોય.

તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમે તેમને આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે જવાબદાર નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેમની ઉદાસીનતાને દૂર કરી શકતા નથી અથવા તેમની ખોટને બદલી શકતા નથી.બાળકનું.

જોકે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમને હંમેશા રડવા દેવા જોઈએ. જો તેઓ તમારી આસપાસ હોય ત્યારે કોઈપણ સમયે રડતા રહે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે કંઈક ખોટું છે.

છેવટે:

જો તમે તેમને આવવા દો તો તેઓ વધુ સારું અનુભવશે નહીં આ રીતે તેમની લાગણીઓથી છૂટકારો મેળવો.

6) તેઓ શારીરિક રીતે થાકી ગયા છે

જે લોકો તમને ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે છે તેઓ તેમની સમસ્યાઓથી ભાવનાત્મક રૂપે ડૂબી ગયેલા અનુભવશે.

જોકે, તેમની શારીરિક ઊર્જા જે સામાન્ય રીતે જીવન જીવવા માટે જાય છે તે આ મુદ્દાઓ પર ખર્ચવામાં આવે છે, જે થાક તરફ દોરી જાય છે.

સમસ્યા એ છે કે આ તેમના માટે સામાન્ય બાબત નથી.

તે શક્ય છે કે તેઓ' હું તેમની સમસ્યાઓને અવગણવાનો અને અન્ય વસ્તુઓમાં વ્યસ્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું જેથી લોકો જોઈ શકશે નહીં કે તેઓ કેટલું કામ કરી રહ્યાં છે.

આનાથી વધુ પડતું કામ થઈ શકે છે અને બર્નઆઉટ થઈ શકે છે.

તેમ છતાં, એવું પણ શક્ય છે કે તેઓ થોડા સમય માટે તેમની પ્લેટમાં ખૂબ જ ખાઈ રહ્યા હોય.

જો આ કિસ્સો હોય, તો તેઓએ જે કામ કરવાનું છે તે ઘટાડવાની જરૂર છે જેથી તેઓને ન મળે બળી ગયો.

જો આ તમે જાણતા હોય તેવા કોઈને લાગે છે, તો તેમની સાથે તેમના કામના ભારણ વિશે વાત કરવાનું વિચારો અને તેનો ઉકેલ શોધવામાં તેમને મદદ કરો.

7) તેઓ નિરાશાની લાગણી અનુભવે છે

જે લોકો તેમના જીવનની સમસ્યાઓ વિશે નિરાશા અનુભવે છે તેઓ ભાવનાત્મક રૂપે નિરાશાજનક બની શકે છે.

સંભવ છે કે તેઓએ સમસ્યાઓના કારણે જીવન પ્રત્યે નકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ વિકસાવ્યો હોયતેઓ તેમની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છે.

તેઓ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો જોઈ શકતા નથી અને માને છે કે તેમની સમસ્યાઓ ક્યારેય દૂર થશે નહીં - અથવા વધુ ખરાબ, તેઓ માને છે કે તેઓ ખુશ થવાને લાયક નથી.

તેઓ માત્ર ઉદાસી નથી – તેઓને એવું લાગે છે કે જાણે તેમના માટે દુનિયામાં હવે કંઈ જ બચ્યું નથી.

તેઓ લોકો સાથે હળીમળીને અથવા કામ પર જવા માંગતા ન હોય, અને તેઓ આત્મહત્યાની લાગણી પણ કરી શકે.

આ કારણે જ તેમના માટે હાજર રહેવું અને તેમને જણાવવું કે તમે તેમની જરૂરિયાતો સાથે ઠીક છો.

તે લેવાનું એક મોટું પગલું છે, પરંતુ તેઓ કદાચ ઘણું અનુભવી શકે છે જો તમે તેમની લાગણીઓને ટેકો આપો તો વધુ સારું.

તેથી.

જો તમને લાગે કે આ એક સમસ્યા છે, તો તમારે તેમની સાથે કેવી રીતે સંપર્ક કરવો તેની કાળજી રાખવી જોઈએ.

તમે ઈચ્છો છો. તેમને થોડી જગ્યા આપવા અને તેમના વર્તનની ટીકા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

8) તેમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે

જે લોકો ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

તેમને કામ, સામાજિકતા અથવા તેમના શોખ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

આ કારણે તેમનું મન ગમે તેમ ભટકતું રહે છે, જેના કારણે તેઓ સરળતાથી વિચલિત થઈ જાય છે.

માત્ર તેઓ ઓછા ઉત્પાદક નથી, પરંતુ તેઓ મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરવા માટે પણ વધુ સંવેદનશીલ હોય છે - જે તમે જાણો છો તે તમને નિષ્ક્રિય પણ અનુભવી શકે છે.

એ શક્ય છે કે તેઓ લાંબા સમયથી તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા હોય, અને પરિણામે, તેઓ થાકી ગયા છે અને સ્પષ્ટ રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ છે.

થાક વધુ અસર કરે છેધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે શા માટે ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ સાથે કામ કરતા કેટલાક લોકોનું માથું અસ્પષ્ટ હોય છે.

તેઓ વસ્તુઓ ભૂલી શકે છે, કામ પર અથવા શાળામાં પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે .

જો તેઓ સામાન્ય જીવન જીવતા ન હોય અને તેઓ માત્ર તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં હોય, તો તેમના માટે તેમની આસપાસની દુનિયા પર ધ્યાન આપવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

આ કારણે તમે વસ્તુઓ તમારા પોતાના હાથમાં લેવા માંગો છો અને જો તમને લાગે કે આ કોઈ સમસ્યા છે તો તેમના માટે હાજર રહો.

9) તેઓમાં હતાશાના લક્ષણો છે

ડિપ્રેશન એ એક રોગ છે જે ઉદાસી અનુભવવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે , નિષ્ક્રિય અને નિરાશાજનક.

તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો, જેમ કે પ્રેમ કરવાની, સમજવાની અને સ્વીકારવાની જરૂરિયાત, પૂરી થતી નથી અને તે તેમને પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવે છે.

તે કે તેઓ બાળપણના આઘાત અથવા અપમાનજનક સંબંધથી ઉદભવતી ઓછી સ્વ-મૂલ્યની લાગણીઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે.

જે લોકોએ ભૂતકાળમાં ઘણી પીડા સહન કરી છે તેઓ નકારાત્મક માનસિકતા વિકસાવી શકે છે અને નકારાત્મકતાને સ્વીકારી શકે છે. તેમના જીવનના એક ભાગ તરીકે.

સાંભળો:

તે એક ગંભીર સમસ્યા છે જેનાથી પીડિતોને એવું લાગે છે કે જાણે તેઓ દુનિયાથી દૂર જવા માગે છે અને કોઈ પણ બાબતની પરવા નથી કરતા.

તે મૂડ અને કોઈ વ્યક્તિ તેમની આસપાસની દુનિયાને જે રીતે જુએ છે તેના પર અસર કરે છે.

જે લોકો હતાશ છે તેઓને તેમના જીવનમાં સામાન્ય વસ્તુઓ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, જેમ કે કામ કરવું અથવા શાળાએ જવું.

તેઓ ઇચ્છતા નથીઅન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરો અથવા તેમનું ઘર છોડી દો.

તેઓ માથાનો દુખાવો અથવા શરીરના દુખાવા જેવા લક્ષણો સાથે શારીરિક રીતે બીમાર પણ અનુભવી શકે છે. આ તમારા અને તેમના બંને માટે ખતરનાક બની શકે છે.

10) તેઓ નર્વસ છે

તણાવનો સામનો કરતા લોકો ભાવનાત્મક રીતે પણ ડ્રેઇન થઈ શકે છે.

જે લોકોને તીવ્ર ડર હોય છે અથવા ચિંતાઓ તેમની ચિંતાને કારણે તમને નિષ્ક્રિય અનુભવી શકે છે.

આ કારણે તેઓ સરળતાથી ડરાવી શકે છે, ચિંતિત અને નર્વસ લાગે છે અને સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે.

એવું નથી કે તેઓ આ રીતે કામ કરવા માગે છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ ઘણા દબાણમાં હોય ત્યારે તેમનું મગજ કેવી રીતે કામ કરે છે તે જ છે.

તેમને એવું લાગશે કે તેઓ ખૂબ દબાણ હેઠળ છે અને તેઓ સંભાળી શકતા નથી તે.

એવું બની શકે કે કોઈ વ્યક્તિ તેમની નોકરી અથવા સંબંધ જેવી કોઈ બાબત વિશે ચિંતિત થઈ ગઈ હોય.

તેઓ ભૂતકાળમાં ગંભીર તણાવ અનુભવી શકે છે, અને પરિણામે, તેઓ વિકસિત થયા છે. જીવન સાથે વ્યવહાર કરવામાં મુશ્કેલ સમય - ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.

જો કોઈ વ્યક્તિ એવી પરિસ્થિતિઓમાં નર્વસ હોય કે જે તેના માટે નર્વસ અનુભવવા માટે સામાન્ય ન હોય, તો તે શક્ય છે કે તેના જીવનમાં કંઈક ખોટું છે.

મોટાભાગે, ગભરાટ એ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે સામાન્ય છે જેમણે હજુ સુધી ઘણી બધી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓનો સામનો કર્યો નથી.

11) તેમની ભૂખમાં ફેરફાર થાય છે.

લોકો જેઓ ભાવનાત્મક કટોકટીનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓ પણ તેમનામાં ફેરફાર અનુભવી શકે છેભૂખ.

તેઓ તેમની ઉર્જા ખાવા અથવા પીવા પર કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ છે.

આ કારણે તેઓ ખાવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે અથવા ખાવામાં ઘણી મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે અથવા હંમેશા ભૂખ લાગે છે.

તે સાચું છે!

તેમને ખોરાક પચાવવામાં પણ મુશ્કેલી પડી શકે છે અને તેનાથી તેઓ બીમાર પણ થઈ શકે છે.

સંભવ છે કે કોઈ વ્યક્તિને તેનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય તેમની સમસ્યાઓ, જે તેમની ભૂખ અને પાચનને અસર કરી શકે છે.

જે લોકોને તેમની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે તેઓને એવું લાગશે કે તેઓ પોતાની સંભાળ રાખવાને લાયક નથી.

તેઓ કદાચ એવું નથી લાગતું કે તેમની પાસે સમય છે, અથવા તેઓ બીજા બધાથી અલગ થયાનો અનુભવ કરે છે.

પરિણામે, આ લોકોને નિયમિતપણે અને યોગ્ય માત્રામાં ખાવા અને ઊંઘવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.

12) તેઓ ઉદાસીન

લાગણીઓથી પીડાતા લોકો પણ ઉદાસીન હોઈ શકે છે.

ઉદાસીનતા એ વ્યક્તિની કોઈપણ વસ્તુ અથવા કોઈપણની કાળજી લેવાની અસમર્થતા છે અને તે તેમને એકલા છોડી દેવાનું કારણ બની શકે છે.

આ કારણે તેમના માટે કોઈ મદદ મેળવવી મુશ્કેલ બની શકે છે.

તેઓ કદાચ તેમની સમસ્યાઓમાં એટલા ફસાઈ ગયા છે કે તેઓ અન્ય કોઈ બાબતની કાળજી રાખવાની ક્ષમતા ધરાવતા નથી.

તેઓ ખરેખર ઉદાસી કે હતાશ નથી હોતા, પરંતુ તેઓ તેમની ઉર્જા સામાન્ય કરતાં વધુ તેમની સમસ્યાઓ પર કેન્દ્રિત કરે છે.

આ કારણે તેઓ એવું વર્તન કરી શકે છે કે જાણે તેમના માટે કંઈ મહત્વનું નથી, ભલે તેઓ સખત મહેનત કરતા હોય અથવા માત્ર ઊંઘતા હોય સારું.

તેમની અંદર કંઈક ગંભીર થઈ શકે છે