목차
감정적으로 고갈되는 사람과 관계를 맺고 있다면, 그들이 자신의 문제를 당신에게 쏟아 붓고 당신의 기분을 망치는 것을 멈추게 하는 방법을 찾는 것이 지칠 수 있습니다.
이것이 당신이 이 사람의 징후를 인식하고 무엇을 할 수 있는지 결정해야 합니다.
동시에 이 사람에게 모든 감정을 쏟아 붓고 싶지는 않습니다. 약점을 이용하려고 노력하십시오
하지만 좋은 소식은 당신이 할 수 있는 일이 있다는 것입니다!
오늘 우리는 감정적으로 고갈되는 사람의 17가지 징후(그리고 대처 방법) 다음에 그들이 스트레스를 받을 때 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 아이디어를 얻을 수 있습니다.
감정적으로 고갈되는 사람의 17가지 징후
1) 그들은 쉽게 화를 낸다.
감정적으로 소진되는 사람은 화를 잘 내고 쉽게 좌절할 수 있다.
이것이 그들이 당신에게 갑자기 폭발할 것에 대비해야 하는 이유이다.
또한 귀하가 하는 모든 의견에 화를 낼 수 있습니다. 물론 이 사람이 나에게 보이는 분노에 반응해서는 안 됩니다.
한편:
그들이 화를 내는 방식과 이유에 대해서도 생각해야 합니다.
예를 들어, 기분이 나아지길 원하기 때문에 화를 낼 수도 있고 도움이 되지 않는 것에 좌절할 수도 있습니다.
또는 진정으로 도와줄 사람이 필요하기 때문에 화를 낼 수도 있습니다.그들에게 일어나고 있는 일 때문에 모든 감정과 의욕이 완전히 고갈된 느낌을 받습니다.
그들은 "어쩌구"라고 느낄 수 있고 아무것도 신경 쓰지 않을 수 있습니다.
그들은 냉담함을 느낄 수 있습니다. 그들은 자신의 문제에 대해 이야기하거나 논의하기를 원하지 않습니다.
13) 그들은 시간을 타협하지 않습니다.
당신이 알아차릴 수 있는 한 가지는 그들이 걱정하는 데 모든 시간을 보내고 있다는 것입니다. 또는 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하고 있습니다.
다른 일을 하기에는 문제에 대처하느라 너무 바쁠 수 있습니다. , 아무도 그들을 귀찮게 하지 않을 것입니다.
사실:
때때로 인생에 아무것도 남아 있지 않은 것처럼 중요한 결정을 내리는 것이 의미가 없다고 느낄 수 있습니다.
그들이 예전만큼 관심을 기울이지 않고 있고 지금은 대부분의 시간을 혼자 있고 싶어한다는 것을 알아차릴 수 있습니다.
감정을 다루는 것이 산만하거나 위축되거나 심지어 우울해 보일 수 있습니다.
14) 깊은 대화를 피합니다.
그들은 귀하의 우려 사항을 이해하거나 귀하의 문제를 경청하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
그들은 자신의 문제에 너무 몰두하여 귀하의 문제를 해결하는 데 시간을 할애할 수 없습니다.
그들이 다음과 같은 말로 귀하와 대화를 시작한다는 것을 눈치채셨을 것입니다. "모르겠습니다"또는 “상관 없어요.”
문제에 대한 해결책을 찾지 못하거나 자신의 감정에 대해 전혀 이야기하고 싶지 않을 수 있습니다.
동시에 다른 사람들과 이야기를 나누거나 피하는 경향이 있습니다.
이는 정서적인 문제 때문인 경우가 많습니다. 긴장감과 불편함을 느끼게 하는 것은 무엇이든 피합니다.
그들은 감정적으로 격한 어떤 것에 대해서도 듣고 싶어하지 않을 수 있습니다.
또한 그들이 당신과의 중요한 대화를 피하는 것처럼 보일 수도 있습니다.
중요한 것에 대해 이야기하는 것을 완전히 피하는 경우 당신과 함께라면 그들은 당신이 그들에 대해 걱정하고 지원하는 것을 원하지 않을 것입니다.
15) 그들은 자신이 무가치하다고 느낍니다
감정적으로 지친 사람들은 자신의 삶에서 일어나는 일 때문에 자신이 무가치하다고 느낍니다.
이는 문제에 몰두하여 탈출구를 찾을 수 없는 것처럼 보이기 때문입니다.
그들은 자신이 다른 사람의 사랑이나 관심을 받을 자격이 없다고 느낄 수 있으며 자신을 사랑하는 것조차 어려울 수 있습니다.
하지만 감정은 자신을 소중히 여기지 않습니다!
그냥 다른 것이 자신의 자존감보다 더 중요하다는 의미일 뿐입니다.
자신이 중요하지 않거나 의미가 없다고 느낄 수 있으며 포인트 없음삶.
자살을 생각하고 있을지도 모르지만 실제로 자살하는 것은 너무 위험하다는 것을 깨닫습니다.
그 결과, 자신을 돌보기 위해 살아 남아 자살을 피할 수 있습니다.
이런 일이 생기면 삶의 의미가 없다고 느끼기 시작합니다.
16) 중요한 결정을 내리고 싶어하지 않습니다.
다음과 같은 사람들 정서적으로 스트레스를 받는 사람은 중요한 결정을 전혀 내리지 않거나 결과에 대한 이해 없이 내릴 수 있습니다.
문제가 너무 커서 처리할 수 없다고 느끼거나 그들의 문제는 압도적인 것처럼 보입니다.
문제 외에는 다른 생각을 할 수 없을 수도 있습니다.
그 외에 무엇이 있습니까?
미리 계획할 가능성이 적은 이유는 그들은 그것에 대해 너무 많이 생각하고 싶어하지 않으며, 명확하게 생각하지 않기 때문에 올바른 선택을 하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫지 못할 수 있습니다.
그들은 무의식적으로 결정을 내리는 것을 피하고 있을 수 있습니다. 틀렸거나 다른 사람에게 상처를 주는 것을 두려워합니다.
17) 감정이 빠르게 변합니다.
정서적으로 안정되지 않은 사람은 어느 날 행복한 상태에서 희망이 없거나 우울하거나 불안해할 수 있습니다. 다음.
잘 먹고 잘 수 있지만 항상 기분이 좋지 않거나 특정 날짜에 다른 느낌을 받습니다.
더 이상 통제할 수 없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그들이 어떻게느끼거나 감정이 통제할 수 없습니다.
몇 분 만에 기분이 바뀔 수도 있습니다!
같은 방식으로:
그들은 대부분의 시간 동안 긴장하거나 예민해 보이기 때문에 가만히 앉아 휴식을 취하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
그 결과, 실제로 중요한 것은 아무것도 없는데도 하루 중 매 순간 기분이 변하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 변경되었습니다.
그 사람들을 다루는 몇 가지 팁
1) 인내심
앞서 언급했듯이 감정적으로 고갈되고 짐이 많으면 다루기가 어려울 수 있습니다. 그들은 자신의 문제에 대해 듣고 싶어하지 않으며 해결책도 원하지 않습니다.
맞습니다!
그냥 누군가가 자신의 이야기를 들어주기를 원하기 때문에 일반적으로 접근합니다. 우선.
하지만 조급하면 상대방의 기분이 나빠질 수 있으므로 인내심을 갖고 마음이 열릴 때까지 계속 노력해야 합니다.
서두르지 마세요 그들을 밀어붙이지 마십시오 – 그들에게 시간과 공간을 주십시오. 여기서 핵심은 인내와 이해입니다.
2) 공감하는 방법을 배우십시오.
공감하는 것은 어떤 사람들에게는 배우기 어려운 것일 수 있습니다.
나는 존재에 대한 모든 것입니다. 진실하지만 때때로 사람들은 자신의 드라마에 너무 몰두하여 대신 당신에게 문제를 제기합니다.
공감의 핵심은 자신의 입장이 되어 행동하는 방법을 배우는 것입니다.그들에게 영향을 미치고 왜 영향을 미치는지.
어떤 사람들은 자신의 감정을 말하지 않을 수도 있지만 그들의 행동은 그렇게 할 것입니다. 이러한 팁을 염두에 둔다면 자신이 무엇을 잘못하고 있는지 확인하고 상호 작용 방식을 변경할 수 있습니다.
이 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다!
다른 사람과 공감하는 방법을 배우는 것은 처음에는 어려울 수 있지만 요령을 터득하면 관계도 크게 개선될 것입니다.
감정적으로 고갈되는 사람을 상대해 왔다면 이 가이드가 도움이 될 것입니다. 아이들이 마음을 열고 당신의 관점에서 세상을 볼 수 있도록 그들과 공감하는 방법을 가르쳐주세요.
3) 정직하고 직접적으로 대하세요.
그들을 제자리에 두지 마세요.
감정적으로 지친 사람들은 현재 잘하고 있지 않으므로 그들에게 말하는 것은 도움이 되지 않을 것입니다.
대신 중요한 것을 말하고 싶다면 그것에 대해 직접적으로 설명하고 어떻게 말은 그들이 자신의 상황을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
그들은 당신이 그들의 편이라고 느낄 것이고 당신이 진정으로 그들에게 관심이 있다는 것을 당신의 눈에서 볼 것이기 때문에 당신의 충고를 받아들일 가능성이 더 커질 것입니다.
때때로 사람들은 말하기 불편한 문제로 귀하에게 찾아오지만 여전히 귀하의 피드백을 원할 것입니다.
귀하가 충분히 정직하고 직접적이면 사람들은 대개 감사합니다.
다음 사항만 기억하세요.
정직하고 직접적이라고 해서 동의해야 하는 것은 아닙니다.그들의 감정이나 의견, 또는 그들의 모든 문제를 (그들이 요구하더라도) 당신이 떠맡아야 한다는 것입니다.
4) 경계 설정
이것은 다음과 같은 경우 따를 수 있는 가장 중요한 팁 중 하나입니다. 감정적으로 고갈되는 사람을 상대해야 합니다.
너무 많은 일을 떠맡지 말고 시간을 보내는 방법에 대해 개방적이어야 합니다.
힘들 수 있습니다. 감정적으로 고갈된 사람에 대해 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 결정하십시오.
그들은 인생에서 많은 문제를 겪었거나 실수를 했기 때문에 물어볼 권리가 없다고 느낄 수 있습니다. 도움을 요청하거나 관심을 요구하세요.
결국 그들은 많은 일을 겪고 있고 이야기할 사람이 필요합니다. 경계는 각 당사자가 방해받지 않고 자신의 일을 할 수 있다고 느끼도록 해주기 때문에 중요합니다.
경계를 통해 귀하와 상대방은 귀하뿐만 아니라 귀하와 상대방 모두를 위한 공간, 시간 및 프라이버시를 가질 수 있습니다. 필요할 때 각 당사자에게 시간을 주세요.
5) 권한 부여
감정적으로 지친 사람을 돕는 가장 효과적인 방법 중 하나는 권한을 부여하는 것입니다.
말하기 그들이 얼마나 놀라운지 그리고 그들이 하는 모든 일에 얼마나 감사하고 있는지.
그들에게 진정으로 관심이 있다는 것을 보여주고 그들이 겪고 있는 것과 필요한 것이 무엇인지 이해하고 있음을 그들에게 알려주십시오.
격려하고, 동기를 부여하고, 지원하세요.
이는 다음에서 수행할 수 있습니다.몇 가지 방법이 있지만 가장 간단하게 할 수 있는 일은 자녀에게 관심이 있다는 것과 자녀가 얼마나 힘든 일을 겪었는지 이해하고 있다는 사실을 알리는 것입니다.
다음과 같은 경우에도 여전히 함께할 것임을 자녀에게 알려주십시오. 그들은 직업적으로든 개인적으로든 무엇이든 필요합니다.
최종 생각
감정적으로 고갈되는 사람들은 자신의 행동에 대해 변명하거나 책임을 지지 않는 것과 같은 나쁜 습관을 들이고 끊임없이 다른 사람을 비난하는 경향이 있습니다. 자신의 문제에 대해.
감정적으로 지친 사람들은 다루기 어려워 보일 수 있으며 짐이 많을 수 있습니다.
그렇다고 해서 도움을 받을 가치가 없는 것은 아닙니다. 당신이 그들에게 시간을 주면 그들이 당신에게 마음을 열지 않을 것입니다.
이해는 사람들을 도울 수 있는 좋은 방법이지만 모든 사람이 그것을 함께 가지고 있지는 않다는 것을 깨달아야 합니다. 실제로 그렇게 보일 수도 있습니다.
감정적으로 지친 사람을 상대했다면 가능한 한 긍정적인 태도를 유지하도록 노력하세요. 그들과 이야기하고, 듣고 이해하고, 그들이 혼자가 아님을 알게 하십시오.
또한보십시오: 공감과 그들의 재능에 대해 눈 색깔이 말하는 것제 글이 마음에 드셨나요? 피드에서 이와 같은 기사를 더 보려면 Facebook에서 좋아요를 누르세요.
대화를 나누지만 다른 사람을 찾을 수 없습니다.이런 식으로 생각하면 이 사람에게 접근하는 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
좋은 생각이라고 판단할 수 있습니다. 화를 가라앉히거나 다른 사람과 대화할 수 있는 사람을 찾도록 도와야 합니다.
2) 불면증이 있습니다.
감정이 고갈되는 사람은 불면증을 문제를 해결하는 방법입니다.
결국 잠을 못자면 자신이 겪고 있는 문제에 대해 생각할 수 없습니다.
문제는 불면증이 유발될 수 있다는 것입니다. 스트레스, 불안 또는 우울증으로 인한 것입니다.
이러한 문제로 인해 이 사람이 잠을 잘 못자고 계속해서 문제에 대해 이야기하도록 요청한다면 기분이 나아지는 데 도움이 되지 않을 것입니다.
그러나:
걱정되는 문제에 대해 이야기하도록 유도할 수 있습니다. 잠시 동안 그것에 대해 생각하지 않게 만들 수 있기 때문입니다.
묻지 않도록 하세요. 질문이 너무 많아 문제를 해결할 수 있습니다.
3) 짐이 많습니다.
감정적으로 고갈되는 사람은 자신의 삶에서 일어난 일을 먼저 직시해야 합니다. 앞으로 나아갈 수 있습니다.
또한보십시오: 당신의 관계가 끝나고 있음을 받아들이는 방법: 실제로 효과가 있는 11가지 팁보통 감정을 적절하게 다루는 방법을 배운 적이 없기 때문에 차갑고 냉정해 보입니다.
이것의 핵심 그들이 그냥 극복하기를 기대할 수 없다는 것입니다. 아마 시간이 좀 걸릴 것 같아요이러한 문제를 처리하는 방법을 배울 수 있습니다.
문제를 해결하는 가장 좋은 방법을 설명하고 격려하여 도움을 줄 수 있습니다.
몇 번의 시도가 필요할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 느닷없이 나타나세요. 인내심만 있다면 이 사람에게 효과가 있는 것이 무엇이든 괜찮습니다.
하지만 이해합니다. 감정적으로 고갈되는 사람을 상대하는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 짐이 많은 경우에는 더욱 그렇습니다. .
그렇다면 루다 이안데(Rudá Iandê)라는 주술사가 만든 무료 호흡 운동 동영상을 시청하는 것이 좋습니다.
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그리고 그것이 그들이 필요로 하는 것입니다.
불꽃 자신의 감정과 다시 연결하여 모든 것 중 가장 중요한 관계인 자신과의 관계에 집중할 수 있도록 합니다.
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4) 그들은 의욕이나 의욕이 없습니다.
당신을 감정적으로 고갈시키는 많은 사람들은 아무것도 하려는 의욕이나 의욕이 없는 사람들입니다.
그들은 좀 더 외향적이거나 매력적이기를 바라는 것과 같은 사소한 욕구가 있을 수 있지만 이러한 목표를 향해 행동을 취하려는 추진력은 없습니다.
문제는 이것이 그들이 다음과 같이 세상에서 물러날 수 있다는 것입니다. 거북이가 등껍질 속으로 들어가 자존감이 낮아지고 무력감을 느끼게 됩니다.
그래서 이 사람을 대할 때 주의해야 합니다.
예, 쉽게 얻을 수 있습니다. 좌절하고 문제를 극복하지 못한 것에 대해 화를 내십시오. 그러나 그것은 그들이 자신에 대해 더 좋게 느끼는 데 도움이 되지 않을 것입니다.
대신, 낮은 동기 부여의 원인을 살펴보고 대처 방법에 대한 조언을 제공해야 합니다.
5 ) 더 자주 운다
우는 것은 누군가의 정서적 요구가 충족되었다는 신호입니다.
일반적으로 이는 자신의 감정을 표현하고 이를 통해 위로를 받고 있음을 의미합니다.
하지만 문제를 해결하는 데 어려움을 겪고 있다는 신호일 수도 있습니다.
이 사람이 평소보다 더 자주 우는 경우 중요한 문제를 처리하고 있을 가능성이 있습니다.
이러한 문제를 해결하는 데 도움을 줄 책임이 귀하에게 없음을 명심해야 합니다.
예를 들어, 귀하는 그들의 우울증을 없애거나 상실감을 대체할 수 없습니다.
하지만 그렇다고 해서 항상 울게 내버려 두어야 한다는 의미는 아닙니다. 주변에 있을 때 언제라도 계속 울면 문제가 있다는 뜻입니다.
결국:
그냥 놔두면 기분이 나아지지 않을 것입니다. 이런 식으로 감정을 없애십시오.
6) 그들은 육체적으로 지쳐 있습니다.
당신을 감정적으로 고갈시키는 사람들은 그들의 문제로 인해 감정적으로 고갈될 것입니다.
그러나 그들의 육체적 일반적으로 생활에 들어가는 에너지가 대신 이러한 문제에 소비되어 피로로 이어집니다.
문제는 이것이 정상적인 일이 아니라는 것입니다.
그들은 자신의 문제를 무시하고 다른 일에 몰두하여 사람들이 자신이 얼마나 많은 일을 하고 있는지 볼 수 없도록 합니다.
이는 과로와 탈진으로 이어질 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 한동안 접시에 너무 많은 것을 담아왔을 가능성도 있습니다.
이 경우 해야 할 일의 양을 줄여야 합니다. 지쳤습니다.
아는 사람처럼 들린다면 업무량에 대해 이야기하고 해결 방법을 찾도록 도와주세요.
7) 절망감이 있습니다
삶의 문제에 대해 절망감을 느끼는 사람들은 정서적으로 고갈될 수 있습니다.
문제로 인해 삶에 대한 부정적인 시각을 갖게 되었을 가능성이 있습니다.그들은 문제를 해결해 왔습니다.
그들은 상황에서 벗어날 방법을 찾지 못하고 그들의 문제가 결코 사라지지 않을 것이라고 믿거나 더 나쁜 것은 그들이 행복할 자격이 없다고 생각할 수도 있습니다.
그냥 슬퍼하는 것이 아니라 세상에 더 이상 자신을 위해 남겨진 것이 아무것도 없는 것처럼 느낍니다.
사람들과 어울리거나 직장에 가고 싶어하지 않을 수 있으며 심지어 자살 충동을 느낄 수도 있습니다.
그래서 그들 곁에 있어 주고 그들의 필요가 무엇이든 당신이 괜찮다는 것을 그들에게 알려주는 것이 중요합니다.
내야 할 큰 발걸음이지만 그들이 많이 느낄 수도 있습니다. 그들의 감정을 지지한다면 더 좋습니다.
그렇습니다.
이것이 문제라고 생각한다면 그들에게 접근하는 방법에 주의해야 합니다.
당신이 원하는 것은 그들에게 약간의 공간을 주고 그들의 행동을 비판하지 않으려고 노력합니다.
8) 그들은 집중하는 데 어려움이 있습니다.
많은 문제를 다루는 사람들은 집중하는 데 어려움을 겪습니다.
업무, 사교 활동 또는 취미 생활에 집중하는 데 어려움을 겪고 있을 수 있습니다.
어쨌든 마음이 방황하여 쉽게 주의가 산만해지는 이유입니다.
생산성이 떨어질 뿐만 아니라 그러나 그들은 또한 기분 변화를 경험하는 경향이 더 강합니다. 이로 인해 기분이 고갈될 수도 있습니다.
오랫동안 문제를 해결해 왔을 가능성이 있으며 그 결과 그들은 기진맥진하고 명확하게 집중할 수 없습니다.
탈진은 몸에 큰 타격을 줍니다.집중할 수 있기 때문에 감정적 문제를 다루는 일부 사람들이 머리가 불분명한 이유는 당연합니다.
그들은 일을 잊어버리거나 일이나 학교에 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. .
평범한 삶을 살고 있지 않고 단지 문제에 대처하는 것이라면 주변 세상에 주의를 기울이기가 어려울 수 있습니다.
이것이 바로 그 이유입니다. 문제가 있다고 생각되면 스스로 문제를 해결하고 도와주고 싶습니다.
9) 우울증 증상이 있습니다.
우울증은 슬픔을 느끼는 것이 특징인 질병입니다. , 고갈되고 희망이 없습니다.
사랑받고, 이해받고, 받아들여져야 할 욕구와 같은 감정적 욕구가 충족되지 않아 스스로에 대해 좋지 않은 감정을 갖게 됩니다.
그럴 수 있습니다. 어린 시절의 트라우마나 학대적인 관계에서 비롯된 낮은 자존감에 대처하려고 노력하고 있기 때문입니다.
과거에 많은 고통을 겪은 사람들은 부정적인 사고방식을 발전시키고 부정적인 것을 받아들일 수 있습니다. 삶의 일부로.
듣기:
이 문제로 고통받는 사람들은 마치 세상에서 벗어나고 싶고 아무 것도 신경 쓰지 않는 것처럼 느끼게 할 수 있는 심각한 문제입니다.
기분과 주변 세상을 보는 방식에 영향을 미칩니다.
우울증이 있는 사람은 일을 하거나 학교에 가는 것과 같은 일상적인 일을 하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
그들은 원하지 않을 수 있습니다다른 사람과 의사소통을 하거나 집을 나갑니다.
심지어 두통이나 몸살과 같은 증상과 함께 몸이 아플 수도 있습니다. 이것은 당신과 그들 모두에게 고갈될 수 있습니다.
10) 그들은 긴장합니다.
스트레스를 다루는 사람들은 정서적으로도 고갈될 수 있습니다.
극심한 두려움이나 걱정으로 인해 불안감 때문에 기진맥진해질 수 있습니다.
이 때문에 쉽게 겁을 먹고 초조하고 초조해 하며 사회적인 상황에서 정상적으로 행동하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이렇게 행동하고 싶어서가 아니라 스트레스가 심할 때 두뇌가 작동하는 방식입니다.
압력이 너무 커서 감당할 수 없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그것은.
직업이나 관계와 같은 무언가에 대해 불안해졌을 수 있습니다.
그들은 과거에 심한 스트레스를 경험했고 그 결과 삶을 다루는 데 어려움을 겪습니다. 특히 스트레스가 많은 상황입니다.
정상적이지 않은 상황에서 긴장을 느끼면 삶에 문제가 있는 것일 수 있습니다.
대부분의 긴장은 아직 깊은 감정적 문제를 많이 다루지 않은 사람에게 일반적입니다.
11) 식욕에 변화가 있습니다.
사람들 감정적 위기를 겪고 있는 사람들은 또한 그들의 변화를 경험할 수 있습니다.식욕.
음식이나 음료에 에너지를 집중할 수 없습니다.
그래서 먹을 수 있거나 먹는 데 어려움을 겪거나 항상 배가 고플 수 있습니다.
맞습니다!
음식을 소화하는 데 어려움을 겪을 수도 있고 속이 메스꺼울 수도 있습니다.
누군가가 대처하는 데 어려움을 겪고 있을 수 있습니다. 식욕과 소화에 영향을 미칠 수 있습니다.
문제를 해결하는 데 어려움을 겪는 사람들은 스스로를 돌볼 자격이 없다고 느낄 수 있습니다.
그들은 시간이 없다고 생각하거나 다른 사람과 떨어져 있다고 느낍니다.
그 결과, 이러한 사람들은 규칙적이고 적절한 양의 식사와 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다.
12) 그들은 냉담
감정에 시달리는 사람도 냉담할 수 있습니다.
무감정은 사람이 아무 것도 또는 누구에게도 관심을 가질 수 없으며 혼자 남겨질 수 있습니다.
그래서 도움을 받기가 어려울 수 있습니다.
아마도 문제에 너무 몰두해서 다른 것에 관심을 가질 능력이 없을 것입니다.
실제로 슬프거나 우울하지는 않지만 평소보다 문제에 에너지를 집중합니다.
그래서 열심히 일하거나 잠만 자고 있어도 아무렇지 않게 행동할 수 있습니다. 괜찮습니다.
심각한 일이 있을 수 있습니다.
