17 mga palatandaan ng isang taong nakakapagod sa damdamin (at kung paano haharapin ang mga ito)

Kung nasa isang relasyon ka sa isang taong nakakapagpapagod sa damdamin, maaaring nakakapagod na subukang malaman kung paano niya mapapatigil ang paglalagak ng kanilang mga problema sa iyo at sirain ang iyong mood.

Ito ang dahilan kung bakit ka kailangang malaman ang mga senyales ng taong ito at alamin kung ano ang kaya mong gawin.

Kasabay nito, ayaw mong ibuhos ang lahat ng iyong emosyon sa taong ito, dahil makikita nila ito bilang isang kahinaan at subukang samantalahin ito

Ngunit ang magandang balita ay may mga bagay na magagawa mo!

Nandito kami ngayon para bigyan ka ng 17 palatandaan ng isang taong nakakapagpapagod sa damdamin (at kung paano haharapin ang mga ito) upang sa susunod na simulan nilang ilabas ang kanilang mga stress, magkakaroon ka ng ilang ideya kung ano ang makakatulong sa kanilang pakiramdam.

17 palatandaan ng isang taong nakakapagod ng damdamin

1) Mabilis silang magalit

Ang taong nakaka-drain ng emosyon ay mabilis magalit at madaling ma-frustrate.

Kaya kailangan mong maging handa sa biglaang pagsabog nila sa iyo.

Bilang karagdagan, maaari silang magalit sa anumang komento na iyong gagawin. Siyempre, hindi ka dapat tumugon sa galit na ipinapakita ng taong ito sa iyo.

Sa kabilang banda:

Dapat mo ring isipin kung paano at bakit sila nagpapakita ng galit.

Maaaring sila, halimbawa, ay nagagalit dahil gusto nilang bumuti ang pakiramdam at nadidismaya na wala kang ginagawa para tulungan sila.

O kaya'y nagagalit sila dahil kailangan talaga nila ng isang tao.kanilang buhay at pakiramdam na ganap na naubos ang lahat ng emosyon at pagganyak dahil sa kung ano ang nangyayari sa kanila.

Maaari silang makaramdam ng "blah" at walang pakialam sa anumang bagay.

Maaari silang makaramdam ng kawalang-interes dahil ayaw nilang pag-usapan o pag-usapan ang kanilang mga problema.

13) Hindi nila ikokompromiso ang kanilang oras

Isang bagay na maaaring napansin mo ay ginugugol nila ang lahat ng kanilang oras sa pag-aalala o iniisip kung ano ang nangyayari sa kanila.

Posibleng masyado silang abala sa pagsisikap na harapin ang kanilang mga problema upang magawa ang anumang bagay, o natutunan nila iyon kung tila wala silang pakialam sa mga bagay-bagay , walang mang-iistorbo sa kanila.

Sa katunayan:

Minsan parang wala nang saysay ang paggawa ng malaking desisyon – na parang wala nang natitira sa buhay.

Maaari mong mapansin na hindi ka na nila binibigyan ng pansin gaya ng dati, at ngayon gusto nilang mapag-isa sa halos lahat ng oras.

Maliwanag na ang isang taong hindi ang pakikitungo sa kanilang mga emosyon ay maaaring magmukhang ginulo, nauurong o kahit na nalulumbay.

14) Iniiwasan nila ang mga pag-uusap na mas malalalim

Maaaring nahihirapan silang maunawaan ang iyong mga alalahanin o makinig sa iyong mga problema.

Maaaring masyado silang nasasangkot sa sarili nilang mga problema para maglaan ng oras para maabutan ang problema mo.

Maaaring napansin mo na nagsimula silang makipag-usap sa iyo sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng, “Hindi ko alam”o “Wala akong pakialam.”

Maaaring hindi nila makita ang solusyon sa kanilang mga problema o maaaring ayaw nilang pag-usapan ang tungkol sa kanilang nararamdaman.

Kasabay nito, mukhang mas malamang na lumayo sila at umiwas na makipag-usap sa ibang tao.

Kadalasan ito ay dahil sa kanilang emosyonal na mga problema – iniiwasan nila ang anumang bagay na magdudulot sa kanila ng tensiyon at hindi komportable.

Maaaring hindi nila gustong marinig o pag-usapan ang anumang bagay na madamdamin.

Maaari mo ring makita na tila iniiwasan nila ang mahahalagang pag-uusap sa iyo.

Kung ganap nilang iniiwasang pag-usapan ang anumang bagay na mahalaga. sa iyo, malamang na ayaw nilang mag-alala ka tungkol sa kanila at bigyan sila ng suporta.

15) Pakiramdam nila ay wala silang halaga

Maaaring magsimulang mag Pakiramdam nila ay wala silang kwenta dahil sa mga nangyayari sa kanilang buhay.

Ito ay dahil nawawala sila sa kanilang mga problema at tila hindi na makahanap ng paraan.

Sila maaaring madama na parang hindi sila karapat-dapat sa pagmamahal o atensyon ng iba, at maaaring mahirapan din silang mahalin ang kanilang sarili.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga taong hindi nakikitungo sa kanilang hindi pinahahalagahan ng mga emosyon ang kanilang sarili!

Ito ay nangangahulugan lamang na may ibang bagay na naging mas malaking priyoridad kaysa sa kanilang pagpapahalaga sa sarili.

Maaaring pakiramdam nila ay hindi sila mahalaga o makabuluhan at mayroong walang puntonabubuhay.

Maaaring iniisip nila ang tungkol sa pagpapakamatay, ngunit napagtanto nilang napakalaking panganib na gawin ito.

Bilang resulta, maaari nilang maiwasan ang pagpapakamatay sa pamamagitan ng pananatiling buhay upang mapangalagaan ng kanilang mga sarili.

Kapag nangyari ito, nagsisimula silang makaramdam na wala nang saysay ang pamumuhay.

16) Ayaw nilang gumawa ng malalaking desisyon

Mga taong ang emosyonal na pagkabalisa ay maaaring hindi makagawa ng anumang malalaking desisyon o gawin silang walang pag-unawa sa mga kahihinatnan.

Ito ay maaaring dahil sa pakiramdam nila na ang kanilang mga problema ay masyadong malaki para harapin nila, o dahil ang ilan sa ang kanilang mga problema ay tila nagiging napakalaki.

Maaaring wala na silang ibang maisip kundi ang kanilang mga problema.

Ano pa?

Mas malamang na hindi sila magplano nang maaga dahil hindi nila gustong pag-isipan ito nang labis, at maaaring hindi nila napagtanto kung gaano kahalaga ang gumawa ng mabubuting pagpili dahil hindi lang sila nag-iisip nang malinaw.

Maaaring hindi nila namamalayan ang paggawa ng desisyon dahil sila ay 're afraid of being wrong or hurting someone.

17) Mabilis nilang binabago ang kanilang mood

Ang isang taong hindi matatag sa emosyon ay maaaring mapunta mula sa pagiging masaya balang araw hanggang sa pakiramdam na wala nang pag-asa, nalulumbay o nababalisa sa susunod.

Maaaring maayos silang kumakain at natutulog, ngunit pakiramdam nila ay palagi silang moody o iba sa anumang partikular na araw.

Maaaring pakiramdam nila ay wala na silang kontrol. ng kung paano silapakiramdam, o ang kanilang mga emosyon ay wala na sa kanilang mga kamay.

Maaaring makita mo pa na ang kanilang kalooban ay maaaring magbago sa loob ng ilang minuto!

Sa parehong paraan:

Maaaring nahihirapan silang umupo nang tahimik at mag-relax dahil madalas silang kinakabahan o nerbiyoso.

Bilang resulta, pakiramdam nila ay parang nagbabago ang mood nila bawat segundo ng araw kahit na wala naman talagang kahalagahan. ay nagbago.

Narito ang ilang mga tip upang makitungo sa mga taong iyon

1) Maging matiyaga

Tulad ng nabanggit ko kanina, ang mga taong emosyonal na draining at magkaroon ng maraming bagahe ay maaaring mahirap harapin. Ayaw nilang marinig ang tungkol sa kanilang mga problema, at ayaw din nila ng mga solusyon.

Tama!

Gusto lang nilang may makinig sa kanila, kaya kadalasan ay lumalapit sila. ikaw in the first place.

Ngunit ang pagiging mainipin ay magpapalala sa kanila, kaya kailangan mong maging matiyaga sa kanila at patuloy na makipagtulungan sa kanila hanggang sa magbukas sila.

Huwag silang madaliin at huwag mo rin silang itulak – bigyan sila ng espasyo pati na rin ng oras. Ang susi dito ay pasensya at pang-unawa.

2) Matuto kung paano makiramay

Maaaring mahirap matutunan ng ilang tao ang empatiya.

Lahat ako para sa pagiging totoo, ngunit kung minsan ang mga tao ay nahuhuli sa sarili nilang drama kaya't ikaw na lang ang kanilang pinapansin.

Ang susi sa pakikiramay ay ang pag-aaral kung paano ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga posisyon, at tuklasin kung paano ang iyong mga aksyonnakakaapekto sa kanila at kung bakit.

Maaaring hindi sabihin sa iyo ng ilang tao ang kanilang nararamdaman, ngunit sasabihin ng kanilang mga aksyon. Kung isasaisip mo ang mga tip na ito, makikita mo kung ano ang mali mo at mababago mo kung paano ka nakikipag-ugnayan sa kanila.

Mahalagang tandaan ang mga bagay na ito!

Ang pag-aaral kung paano makiramay sa iba ay maaaring maging mahirap sa simula, ngunit kapag nasanay ka na, ang iyong mga relasyon ay bubuti rin nang husto.

Kung nakikipag-ugnayan ka sa isang taong nakakapagod ng damdamin, ang gabay na ito ay turuan ka kung paano makiramay sa kanila para mabuksan nila at makita nila ang mundo mula sa iyong pananaw.

3) Maging tapat at direktang

Subukang huwag ilagay ang mga ito sa lugar.

Ang mga taong walang emosyon ay hindi maganda sa ngayon, kaya hindi makakatulong ang pagsasabi sa kanila.

Sa halip, kung gusto mong sabihin sa kanila ang isang bagay na mahalaga, maging direkta tungkol dito at ipaliwanag kung paano mo ang mga salita ay makakatulong sa kanila na mas maunawaan ang kanilang sitwasyon.

Madarama nila na kakampi ka nila at mas malamang na tanggapin ang iyong payo dahil makikita nila sa iyong mga mata na talagang nagmamalasakit ka sa kanila.

Minsan, lalapit sa iyo ang mga tao na may mga isyung hindi sila komportableng pag-usapan, ngunit gugustuhin pa rin nila ang iyong feedback.

Hangga't sapat kang tapat at direktang, karaniwang pinahahalagahan ng mga taong iyon. ito.

Tandaan mo lang ito:

Ang pagiging tapat at direkta ay hindi nangangahulugan na kailangan mong sumang-ayon sakanilang mga damdamin o opinyon, o na kailangan mong gawin ang lahat ng kanilang mga problema (kahit na itanong nila).

4) Magtatag ng mga hangganan

Ito ang isa sa pinakamahalagang tip na maaari mong sundin kapag pakikitungo sa isang tao na nakakapagod ng damdamin.

Siguraduhin na hindi ka masyadong magdadala, at bukas ka tungkol sa kung paano ginugugol ang iyong oras.

Maaaring mahirap magpasya kung ano ang magagawa mo at hindi mo magagawa pagdating sa isang tao na nauubusan ng emosyon.

Maaaring marami silang problema o nagkamali sa kanilang buhay, kaya maaaring pakiramdam nila ay wala silang karapatang magtanong para sa tulong o humingi ng iyong atensyon.

Kung tutuusin, marami silang pinagdadaanan at kailangan nila ng kausap. Mahalaga ang mga hangganan dahil binibigyang-daan nila ang bawat partido na madama na kaya nilang gawin ang kanilang sariling bagay nang hindi naaabala.

Ang mga hangganan ay magbibigay-daan sa iyo at sa ibang tao na magkaroon ng espasyo, oras, at privacy para sa inyong dalawa pati na rin bigyan ng oras ang bawat partido sa kanilang sarili kapag kinakailangan.

5) Bigyan sila ng kapangyarihan

Isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang matulungan ang isang taong nalulungkot sa emosyon ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng kapangyarihan sa kanila.

Sabihin sa kanila kung gaano sila kahanga-hanga at kung gaano mo pinahahalagahan ang lahat ng kanilang ginagawa.

Ipakita sa kanila na tunay kang nagmamalasakit sa kanila, at ipaalam sa kanila na nauunawaan mo kung ano ang kanilang pinagdadaanan at kung ano ang kanilang kailangan.

Hikayatin sila, hikayatin sila, at bigyan sila ng iyong suporta.

Maaari itong gawin sailang paraan, ngunit ang pinakasimpleng bagay na maaari mong gawin ay ipaalam lamang sa kanila na nagmamalasakit ka sa kanila at nauunawaan mo kung gaano kahirap ang nangyari para sa kanila.

Ipaalam sa kanila na nandiyan ka pa rin kung kailangan nila ng anuman, propesyonal man o personal.

Panghuling pag-iisip

Ang mga taong nakakapagod sa emosyon ay madaling kapitan ng ilang masasamang gawi gaya ng paggawa ng mga dahilan o hindi pananagutan sa kanilang mga aksyon, gayundin ang patuloy na pagsisi sa iba para sa kanilang mga problema.

Maaaring mukhang mahirap pakitunguhan ang mga taong nalulumbay sa emosyon at madalas silang magkaroon ng maraming bagahe.

Ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindi sila karapat-dapat na tulungan o pakikipag-usap, o na hindi sila magbubukas sa iyo kapag binigyan mo sila ng oras.

Ang pagiging maunawain ay isang mahusay na paraan upang matulungan ang mga tao, ngunit kailangan mo ring mapagtanto na hindi lahat ay nagkakaisa nito kahit na bagama't maaaring mukhang katulad nila.

Kung nakikipag-ugnayan ka sa isang taong nababalisa sa emosyon, subukang manatiling positibo hangga't maaari. Kausapin sila, pakinggan at unawain sila, at ipaalam sa kanila na hindi sila nag-iisa.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.

Kapag iniisip mo ito sa ganitong paraan, makakatulong ito sa iyong magpasya kung paano lalapitan ang taong ito.

Maaari kang magpasya na ito ay isang magandang ideya para hayaan lang na mailabas ng tao ang kanyang galit o dapat mo siyang tulungan na malaman kung sino pa ang maaari nilang kausapin.

2) Mayroon silang insomnia

Maaaring gumamit ng insomnia ang isang taong nakakapagod sa emosyon bilang isang paraan upang harapin ang kanilang mga problema.

Kung tutuusin, kung hindi sila makatulog, hindi nila maiisip ang mga problemang kanilang nararanasan.

Ang problema ay maaaring sanhi ng insomnia sa pamamagitan ng stress, pagkabalisa, o depresyon.

Kung mahina ang tulog ng taong ito dahil sa mga isyung ito at patuloy mo siyang hinihiling na pag-usapan ang mga problema, malamang na hindi ito makatutulong sa kanilang pakiramdam.

Gayunpaman:

Maaari mo silang mapapag-usapan tungkol sa kung ano ang bumabagabag sa kanila, dahil hindi nila ito pag-iisipan sandali.

Siguraduhin lang na hindi ka magtatanong napakaraming tanong, para malutas nila ang kanilang mga isyu.

3) Marami silang mga bagahe

Kailangang harapin ng mga taong nakakaubos ng damdamin sa iyo ang mga bagay na nangyari sa kanilang buhay bago sila maaaring sumulong.

Ito ay kadalasan dahil hindi pa sila tinuruan kung paano maayos na pangasiwaan ang kanilang mga emosyon, at bilang isang resulta, sila ay nagiging malamig at malayo.

Ang susi dito ay hindi mo maasahan na malalampasan nila ito. Malamang na magtatagal itopara matutunan nila kung paano haharapin ang mga isyung iyon.

Maaari kang tumulong sa pamamagitan ng pagbibigay ng panghihikayat at pagpapaliwanag ng pinakamahusay na paraan upang harapin ang kanilang mga problema.

Maaaring tumagal ng ilang pagsubok, o maaari itong just come out of nowhere – kahit anong bagay para sa taong ito ay ayos lang basta patunayan mo ang pagiging matiyaga.

Pero naiintindihan ko, ang pakikitungo sa taong nakakapagpapagod ng damdamin ay maaaring maging mahirap, lalo na kung marami silang mga bagahe .

Kung ganoon nga ang sitwasyon, lubos kong inirerekumenda na panoorin ang libreng breathwork na video na ito, na ginawa ng shaman na si Rudá Iandê.

Si Rudá ay hindi isa pang nagpapakilalang life coach. Sa pamamagitan ng shamanism at sa sarili niyang paglalakbay sa buhay, nakagawa siya ng modernong-panahong twist sa mga sinaunang diskarte sa pagpapagaling.

Pinagsama-sama ng mga ehersisyo sa kanyang nakapagpapalakas na video ang mga taon ng karanasan sa paghinga at sinaunang paniniwala ng shamanic, na idinisenyo upang tulungan silang mag-relax at mag-check in kasama ang kanilang katawan at kaluluwa.

Pagkalipas ng maraming taon ng pagsupil sa aking emosyon, literal na muling binuhay ng dynamic na paghinga ni Rudá ang koneksyon na iyon.

At iyon ang kailangan nila:

Isang spark upang maiugnay muli sila sa kanilang mga damdamin upang makapagsimula silang tumuon sa pinakamahalagang relasyon sa lahat – ang relasyon nila sa iyong sarili.

Kaya kung handa ka nang bawiin ang kontrol sa kanilang isip, katawan, at kaluluwa, kung handa kang tulungan silang magpaalam sa pagkabalisa at stress, ipakita sa kanila ang kanyang tunay na payo sa ibaba.

Narito ang isang link sa libreng videomuli.

4) Wala silang motibasyon o pagnanais

Marami sa mga taong nagpapatuyo sa iyo ng damdamin ay mga taong walang motibasyon o pagnanais na gumawa ng anuman.

Sila maaaring magkaroon ng kaunting pagnanais, tulad ng pagnanais na maging mas palakaibigan o kaakit-akit, ngunit wala silang anumang hangarin na kumilos patungo sa mga layuning ito.

Ang problema ay maaari itong maging sanhi ng pag-alis nila sa mundo tulad ng isang pagong sa shell nito, na humahantong sa mababang pagpapahalaga sa sarili at pakiramdam na walang magawa.

Ito ang dahilan kung bakit kailangan mong mag-ingat sa kung paano mo haharapin ang taong ito.

Oo, madali itong makuha bigo at sabihin sa kanila na hindi nila nalampasan ang kanilang mga problema. Gayunpaman, hindi iyon makatutulong sa kanila na maging mas mabuti ang kanilang sarili.

Sa halip, dapat mong tingnan ang dahilan ng kanilang mababang motibasyon at bigyan sila ng ilang payo kung paano haharapin ito.

5 ) Mas madalas silang umiyak

Ang pag-iyak ay tanda ng natutugunan ang emosyonal na pangangailangan ng isang tao.

Kadalasan, nangangahulugan ito na ipinapahayag nila ang kanilang mga emosyon at naaaliw dahil dito.

Gayunpaman, maaari rin itong maging senyales na nahihirapan silang harapin ang kanilang mga isyu.

Kung mas madalas umiyak ang taong ito kaysa karaniwan, posibleng may ilang malalaking problema ang kinakaharap nila.

Dapat mong tandaan na wala kang pananagutan sa pagtulong sa kanila na harapin ang mga problemang ito.

Halimbawa, hindi mo maaaring alisin ang kanilang depresyon o palitan ang kanilang pagkawalang bata.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong hayaan silang umiyak sa lahat ng oras. Kung patuloy silang umiiyak sa anumang oras kapag nasa tabi mo sila, nangangahulugan ito na may mali.

Tapos:

Hindi sila gaganda ng pakiramdam kung hahayaan mo lang sila. tanggalin ang kanilang mga emosyon sa ganitong paraan.

6) Pagod na sila sa pisikal

Madarama ng emosyonal na pagkaubos ng kanilang mga isyu ang mga taong nagpapagod sa iyo.

Gayunpaman, ang kanilang pisikal Ang enerhiya na karaniwang napupunta sa pamumuhay ay ginugugol sa mga isyung ito sa halip, na humahantong sa pagkapagod.

Ang problema ay hindi ito isang normal na bagay para sa kanila na gawin.

Posible na sila' sinusubukan mong balewalain ang kanilang mga problema at maging abala sa iba pang mga bagay upang hindi makita ng mga tao kung gaano karaming trabaho ang kanilang ginagawa.

Maaari itong humantong sa sobrang trabaho at pagkapagod.

Gayunpaman, posible rin na matagal na silang nauubusan ng pagkain.

Kung ganito ang kaso, kailangan nilang bawasan ang dami ng trabahong kailangan nilang gawin para hindi sila makakuha nasunog.

Kung ito ay parang isang kakilala mo, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa kanila tungkol sa kanilang trabaho at tulungan silang makahanap ng solusyon para dito.

7) Nakaramdam sila ng kawalan ng pag-asa

Ang mga taong walang pag-asa sa mga problema sa kanilang buhay ay maaaring maging emosyonal.

Posible na sila ay nagkaroon ng negatibong pananaw sa buhay, dulot ng mga problemasila ay nakikitungo sa.

Maaaring wala silang makitang paraan sa sitwasyon at naniniwala na ang kanilang mga problema ay hindi kailanman mawawala – o mas masahol pa, sa tingin nila ay hindi sila karapat-dapat na maging masaya.

Hindi lang sila malungkot – pakiramdam nila ay wala nang natitira sa kanila sa mundo.

Maaaring ayaw nilang makihalubilo sa mga tao o magtrabaho, at maaari pa ngang makaramdam ng pagpapakamatay.

Ito ang dahilan kung bakit mahalagang nandiyan ka para sa kanila at ipaalam sa kanila na okay ka sa kung ano man ang kanilang mga pangangailangan.

Ito ay isang malaking hakbang na dapat gawin, ngunit maaari lang silang makaramdam ng marami mas mabuti kung sinusuportahan mo ang kanilang mga damdamin.

Kaya.

Kung sa tingin mo ay problema ito, dapat kang mag-ingat sa kung paano mo sila lalapitan.

Gusto mo para bigyan sila ng espasyo at subukang huwag punahin ang kanilang pag-uugali.

8) Nahihirapan silang mag-concentrate

Nahihirapang mag-concentrate ang mga taong humaharap sa maraming isyu.

Maaaring nahihirapan silang tumuon sa trabaho, pakikisalamuha, o maging sa kanilang mga libangan.

Ito ang dahilan kung bakit lumilipad pa rin ang kanilang isip, na nagiging dahilan upang madali silang magambala.

Hindi lang sila gaanong produktibo, ngunit mas madalas din silang makaranas ng mood swings – na alam mong nakakapagpapagod din sa iyo.

Posibleng matagal na nilang hinarap ang kanilang mga problema, at bilang resulta, sila ay pagod na at hindi na makapag-focus nang malinaw.

Ang pagkahapo ay nakakapagpahirap saang kakayahang mag-concentrate, kaya hindi kataka-taka kung bakit may mga taong nakikitungo sa mga emosyonal na isyu na hindi malinaw ang ulo.

Maaaring nakakalimutan nila ang mga bagay-bagay, nahihirapan silang tumuon sa trabaho o kahit sa paaralan. .

Kung hindi sila namumuhay ng normal at kinakaharap lang nila ang kanilang mga problema, maaaring mahirap para sa kanila na bigyang pansin ang mundo sa kanilang paligid.

Ito ang dahilan kung bakit gusto mong kunin ang mga bagay sa iyong sariling mga kamay at nandiyan para sa kanila kung sa tingin mo ay problema ito.

9) Mayroon silang mga sintomas ng depresyon

Ang depresyon ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pakiramdam ng kalungkutan , naubos, at walang pag-asa.

Ang kanilang mga emosyonal na pangangailangan, tulad ng pangangailangang mahalin, unawain at tanggapin, ay hindi natutugunan at ito ay nagpapasama sa kanilang sarili.

Maaari itong maging na sinusubukan nilang harapin ang mga pakiramdam ng mababang pagpapahalaga sa sarili na nagmumula sa trauma ng pagkabata o isang mapang-abusong relasyon.

Ang mga taong nakaranas ng maraming sakit sa nakaraan ay maaaring magkaroon ng negatibong pag-iisip at tumanggap ng negatibiti bilang bahagi ng kanilang buhay.

Makinig:

Isa itong mabigat na problema na maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng mga nagdurusa nito na parang gusto nilang lumayo sa mundo at walang pakialam sa anumang bagay.

Naaapektuhan nito ang mood at ang paraan ng pagtingin ng isang tao sa mundo sa kanilang paligid.

Ang mga taong nalulumbay ay maaaring nahihirapang gawin ang mga normal na bagay sa kanilang buhay, tulad ng pagtatrabaho o pag-aaral.

Baka ayaw nilamakipag-usap sa iba o umalis sa kanilang bahay.

Maaari pa silang makaramdam ng pisikal na sakit, na may mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo o pananakit ng katawan. Ito ay maaaring nakakapagod para sa iyo at sa kanila.

10) Kinakabahan sila

Ang mga taong nakakaranas ng stress ay maaaring maging emosyonal din.

Ang mga taong may matinding takot o ang mga alalahanin ay maaaring maging sanhi ng iyong pakiramdam na nauuhaw dahil sa kanilang pagkabalisa.

Ito ang dahilan kung bakit sila ay maaaring madaling matakot, makaramdam ng pagkabalisa at kaba, at magkaroon ng problema sa pagkilos ng normal sa mga sitwasyong panlipunan.

Hindi naman sa gusto nilang kumilos ng ganito, ngunit ito ay kung paano gumagana ang kanilang utak kapag sila ay nasa ilalim ng labis na presyon.

Maaaring pakiramdam nila na sila ay nasa ilalim ng labis na presyon at hindi makayanan ito.

Maaaring ang isang tao ay nababalisa tungkol sa isang bagay, tulad ng kanilang trabaho o isang relasyon.

Maaari silang nakaranas ng matinding stress sa nakaraan, at bilang isang resulta, sila ay nabuo isang mahirap na oras sa pakikitungo sa buhay – lalo na sa mga nakababahalang sitwasyon.

Kung ang isang tao ay kinakabahan sa mga sitwasyong hindi normal para sa kanila na makaramdam ng kaba sa loob, posibleng may isang bagay na hindi tama sa kanilang buhay.

Para sa karamihan, ang kaba ay karaniwan para sa sinumang hindi pa nakakaharap ng maraming malalim na emosyonal na isyu.

11) May pagbabago sila sa gana.

Mga tao na humaharap sa isang emosyonal na krisis ay maaari ring makaranas ng mga pagbabago sa kanilanggana sa pagkain.

Hindi nila maitutuon ang kanilang enerhiya sa pagkain o inumin.

Ito ang dahilan kung bakit maaari silang kumain o nahihirapang kumain, o nakakaramdam ng gutom sa lahat ng oras.

Totoo!

Maaaring nahihirapan din silang matunaw ang pagkain at maaari pa itong makaramdam ng sakit.

Posibleng may nahihirapang makayanan. kanilang mga problema, na maaaring makaapekto sa kanilang gana sa pagkain at panunaw.

Ang mga taong nahihirapang harapin ang kanilang mga problema ay maaaring makaramdam na parang hindi nila karapat-dapat na pangalagaan ang kanilang sarili.

Maaaring sila ay hindi iniisip na mayroon silang oras, o nararamdaman nilang hiwalay sila sa iba.

Bilang resulta, maaaring nahihirapan silang kumain at matulog nang regular at sa tamang dami.

12) Sila ay walang malasakit

Maaaring maging walang pakialam ang mga taong dumaranas ng mga emosyon.

Ang kawalang-interes ay ang kawalan ng kakayahan ng isang tao na magmalasakit sa anuman o sinuman, at maaari itong maging dahilan upang maiwan silang mag-isa.

Ito ang dahilan kung bakit maaaring mahirap para sa kanila na makakuha ng anumang tulong.

Marahil ay masyado silang nahuhuli sa kanilang mga problema kaya wala na silang kakayahang pangalagaan ang anumang bagay.

Hindi naman talaga sila malungkot o nalulumbay, ngunit mas itinuon nila ang kanilang lakas sa kanilang mga problema kaysa karaniwan.

Ito ang dahilan kung bakit maaari silang kumilos na parang walang bagay sa kanila, kahit na sila ay nagtatrabaho nang husto o natutulog lamang fine.

Maaaring may seryosong nangyayari