17 merki um tilfinningalega tæmandi manneskju (og hvernig á að takast á við þau)

Ef þú ert í sambandi við tilfinningaþrungna manneskju getur það verið þreytandi að reyna að komast að því hvernig á að fá hana til að hætta að kasta vandamálum sínum yfir þig og eyðileggja skap þitt.

Þetta er ástæðan fyrir því að þú þarft að vera meðvitaður um merki þessarar manneskju og ákvarða hvað er í þínu valdi til að gera.

Á sama tíma vilt þú ekki hella öllum tilfinningum þínum í þessa manneskju, því hún mun sjá það sem veikleika og reyndu að nýta hann

En góðu fréttirnar eru þær að það er ýmislegt sem þú getur gert!

Við erum hér í dag til að gefa þér 17 merki um tilfinningalega þreytandi manneskju (og hvernig á að bregðast við þeim) svo að næst þegar þeir byrja að vekja upp streitu sína muntu hafa nokkrar hugmyndir um hvað gæti hjálpað þeim að líða betur.

17 merki um tilfinningalega þreytandi manneskju

1) Þeir eru fljótir að reita sig til reiði

Tilfinningaþrunginn einstaklingur er fljótur að reita sig til reiði og getur auðveldlega orðið pirraður.

Þess vegna þarftu að vera viðbúinn því að hann sprengi þig skyndilega.

Að auki geta þeir orðið reiðir við hvaða athugasemd sem þú gerir. Auðvitað ættir þú ekki að bregðast við reiði sem þessi manneskja sýnir þér.

Hins vegar:

Þú ættir líka að hugsa um hvernig og hvers vegna hann sýnir reiði.

Þeir geta til dæmis verið reiðir vegna þess að þeir vilja líða betur og eru svekktir yfir því að þú sért ekki að gera neitt til að hjálpa þeim.

Eða þeir geta verið reiðir vegna þess að þeir þurfa virkilega einhvern til aðlíf þeirra og finnast þeir vera algjörlega tæmdir af öllum tilfinningum og hvatningu vegna þess sem er að gerast hjá þeim.

Þeim gæti fundist „blah“ og er ekki sama um neitt.

Þeir geta fundið fyrir sinnuleysi vegna þess að þeir vilja ekki tala um eða ræða vandamál sín.

13) Þeir skerða ekki tíma sinn

Eitt sem þú hefur kannski tekið eftir er að þeir eyða öllum tíma sínum í að hafa áhyggjur eða hugsa um hvað er að gerast hjá þeim.

Það er hugsanlegt að þeir séu of uppteknir við að takast á við vandamál sín til að fá eitthvað annað gert, eða þeir hafa lært að ef þeim virðist ekki vera sama um hlutina , enginn mun trufla þá.

Í rauninni:

Stundum kann að líða eins og það sé ekkert vit í að taka miklar ákvarðanir – eins og ekkert sé eftir í lífinu.

Þú tekur kannski eftir því að þeir veita þér ekki eins mikið af athygli sinni og áður og nú vilja þeir vera einn oftast.

Það er ljóst að einhver sem er það ekki að takast á við tilfinningar sínar gæti virst annars hugar, afturkölluð eða jafnvel þunglynd.

14) Þeir forðast samtöl sem fara dýpra

Þeir gætu átt erfitt með að skilja áhyggjur þínar eða hlusta á vandamál þín.

Það gæti verið að þeir séu of uppteknir af sínum eigin vandamálum til að gefa sér tíma til að komast upp með þín.

Þú gætir hafa tekið eftir því að þeir hefja samtöl við þig með því að segja eitthvað eins og, "Ég veit ekki"eða „mér er alveg sama.“

Þeir geta ekki séð lausn á vandamálum sínum eða vilja alls ekki tala um tilfinningar sínar.

Á sama tíma, þeir virðast líklegri til að reka burt og forðast að tala við annað fólk.

Þetta er oft vegna tilfinningalegra vandamála þeirra – þeir forðast allt sem veldur því að þeir finna fyrir spennu og óþægindum.

Þeir gætu ekki viljað heyra eða tala um neitt sem er tilfinningalega hlaðið.

Þú gætir líka fundið að þeir virðast forðast mikilvæg samtöl við þig.

Ef þeir forðast algjörlega að tala um eitthvað mikilvægt með þér, það er líklegt að þeir vilji ekki að þú hafir áhyggjur af þeim og veitir þeim stuðning.

15) Þeim líður eins og þeir séu einskis virði

Fólk sem er tilfinningalega tæmt getur byrjað að líður eins og þeir séu einskis virði vegna þess sem er að gerast í lífi þeirra.

Þetta er vegna þess að þeir týnast í vandamálum sínum og virðast ekki finna leið út.

Þeir kann að líða eins og þeir séu ekki verðugir ást eða athygli annarra, og þeir gætu jafnvel átt erfitt með að elska sjálfa sig líka.

Hins vegar þýðir þetta ekki að fólk sem er ekki að takast á við tilfinningar meta ekki sjálfar sig!

Það þýðir bara að eitthvað annað er orðið í meiri forgangi en sjálfsálit þeirra.

Þeim finnst kannski að þær séu ekki mikilvægar eða innihaldsríkar og að það sé ekkert vit ílifandi.

Þeir gætu verið að hugsa um sjálfsvíg, en gera sér grein fyrir að það er of mikil áhætta að gera það í raun og veru.

Þess vegna gætu þeir forðast sjálfsvíg með því að halda lífi til að gæta varúðar. af sjálfum sér.

Þegar þetta gerist byrjar þeim að líða eins og það sé ekkert vit í að lifa.

16) Þeir vilja ekki taka stórar ákvarðanir

Fólk sem eru tilfinningalega stressaðir gætu alls ekki tekið neinar stórar ákvarðanir eða tekið þær án þess að skilja afleiðingarnar.

Þetta gæti verið vegna þess að þeim finnst vandamál sín vera of stór fyrir þá til að takast á við, eða vegna þess að sumt af vandamál þeirra virðast verða yfirþyrmandi.

Þeir gætu ekki hugsað um neitt annað en vandamálin sín.

Hvað meira?

Þeir eru ólíklegri til að skipuleggja fram í tímann vegna þess að þeir vilja ekki hugsa of mikið um það og þeir gera sér kannski ekki grein fyrir því hversu mikilvægt það er að taka góðar ákvarðanir vegna þess að þeir eru bara ekki að hugsa skýrt.

Þeir forðast kannski ómeðvitað að taka ákvörðun vegna þess að þeir eru ekki að hugsa skýrt. eru hræddir við að hafa rangt fyrir sér eða særa einhvern.

17) Þeir breyta skapi fljótt

Einhver sem er ekki tilfinningalega stöðugur getur farið frá því að vera hamingjusamur einn daginn yfir í að finna fyrir vonleysi, þunglyndi eða kvíða næsta.

Þeir gætu verið að borða og sofa bara vel, en þeim líður eins og þeir séu alltaf skaplegir eða öðruvísi á hverjum degi.

Þeim gæti liðið eins og þeir séu ekki lengur við stjórnvölinn um hvernig þeirfinnst, eða að tilfinningar þeirra séu úr höndum þeirra.

Þú gætir jafnvel komist að því að skap þeirra gæti breyst á nokkrum mínútum!

Á sama hátt:

Þeir geta átt erfitt með að sitja kyrrir og slaka á vegna þess að þeir virðast stressaðir eða pirraðir oftast.

Þeim gæti fundist eins og skap þeirra breytist á hverri sekúndu dagsins þótt ekkert skipti raunverulegu máli. hefur breyst.

Hér eru nokkur ráð til að takast á við þetta fólk

1) Vertu þolinmóður

Eins og ég nefndi áðan, fólk sem er tilfinningalega tæmandi og hafa mikinn farangur getur verið erfitt að eiga við. Þeir vilja ekki heyra um vandamál sín, og þeir vilja ekki lausnir heldur.

Það er rétt!

Þeir vilja bara að einhver hlusti á þá, sem er venjulega ástæðan fyrir því að þeir nálgast þú í fyrsta lagi.

En að vera óþolinmóður mun gera þeim verra, svo þú verður að vera þolinmóður við þá og halda áfram að vinna með þeim þar til þeir opnast.

Ekki flýta þeim og ekki ýta þeim heldur - gefðu þeim pláss og tíma. Lykillinn hér er þolinmæði og skilningur.

2) Lærðu hvernig á að sýna samkennd

Samúð getur verið erfitt fyrir sumt fólk að læra.

Ég er alveg til í að vera til. ósvikið, en stundum festist fólk svo í eigin drama að það tekur það út á þig í staðinn.

Lykillinn með samkennd er að læra hvernig á að setja þig í þeirra spor og uppgötva hvernig gjörðir þínar eruhafa áhrif á þau og hvers vegna.

Sumt fólk gæti ekki sagt þér hvernig því líður, en gjörðir þeirra munu gera það. Ef þú hefur þessar ráðleggingar í huga muntu geta séð hvað þú ert að gera rangt og breytt því hvernig þú hefur samskipti við þær.

Það er mikilvægt að hafa þessa hluti í huga!

Að læra samkennd með öðrum getur verið erfitt í fyrstu, en þegar þú hefur náð tökum á því munu sambönd þín einnig batna verulega.

Ef þú hefur verið að takast á við tilfinningaþrungna manneskju mun þessi leiðarvísir kenndu þér hvernig á að hafa samúð með þeim svo þau geti opnað sig og séð heiminn frá þínu sjónarhorni.

3) Vertu heiðarlegur og beinskeyttur

Reyndu að setja þau ekki á staðinn.

Tilfinningaþreytt fólk gengur bara ekki vel í augnablikinu, svo að segja því að það muni ekki hjálpa.

Í staðinn, ef þú vilt segja þeim eitthvað mikilvægt, vertu hreinskilinn um það og útskýrðu hvernig þú orð munu hjálpa þeim að skilja aðstæður sínar betur.

Þeim mun líða eins og þú sért við hlið þeirra og mun líklegri til að taka ráðum þínum vegna þess að þeir sjá í augum þínum að þér þykir sannarlega vænt um þau.

Stundum kemur fólk til þín með mál sem því finnst óþægilegt að tala um, en það vill samt fá viðbrögð þín.

Svo lengi sem þú ert nógu heiðarlegur og beinskeyttur, kann það fólk venjulega að meta. það.

Mundu bara þetta:

Að vera heiðarlegur og beinskeyttur þýðir ekki að þú þurfir að vera sammálatilfinningar þeirra eða skoðanir, eða að þú þurfir að taka á öllum vandamálum þeirra (jafnvel þó þeir spyrji).

4) Settu þér mörk

Þetta er eitt mikilvægasta ráðið sem þú getur fylgt þegar að takast á við manneskju sem er tilfinningalega tæmandi.

Gakktu úr skugga um að þú takir ekki of mikið á þig og að þú sért opinn um hvernig tíma þínum er varið.

Það getur verið erfitt að ákveðið hvað þú getur og hvað þú getur ekki gert þegar kemur að einstaklingi sem er tilfinningalega tæmdur.

Þeir gætu átt í miklum vandamálum eða hafa gert mistök í lífi sínu, svo þeim gæti fundist eins og þeir hafi engan rétt á að spyrja þig um hjálp eða krefjast athygli þinnar.

Þeir ganga í gegnum mikið og þurfa einhvern til að tala við. Mörk eru mikilvæg vegna þess að þau gera hverjum aðila kleift að líða eins og hann geti gert sitt eigið án þess að vera truflaður.

Mörk gera þér og hinum aðilanum kleift að hafa pláss, tíma og næði fyrir ykkur bæði sem og gefðu hverjum aðila tíma fyrir sjálfan sig þegar þörf krefur.

5) Styrktu þá

Ein áhrifaríkasta leiðin til að hjálpa einhverjum sem er tilfinningalega tæmdur er með því að styrkja þá.

Segðu þeim það. hversu ótrúleg þau eru og hversu mikils þú metur allt sem þau gera.

Sýndu þeim að þér þykir svo sannarlega vænt um þau og láttu þau vita að þú skiljir hvað þau eru að ganga í gegnum og hvað þau þurfa.

Hvettu þá, hvattu þá og veittu þeim stuðning þinn.

Þetta er hægt að gera ínokkrar leiðir, en það einfaldasta sem þú getur gert er bara að láta þá vita að þér þykir vænt um þá og að þú skiljir hversu erfiðir hlutirnir hafa verið fyrir þá.

Láttu þá vita að þú munt samt vera til staðar ef þeir þurfa hvað sem er, annaðhvort faglega eða persónulega.

Lokahugsun

Tilfinningaþrungið fólk er viðkvæmt fyrir einhverjum slæmum venjum eins og að koma með afsakanir eða taka ekki ábyrgð á gjörðum sínum, auk þess að kenna stöðugt öðrum um vegna vandamála sinna.

Fólk sem er tilfinningaþreytt gæti virst erfitt að eiga við og það getur oft haft mikinn farangur.

En það þýðir ekki að það sé ekki þess virði að hjálpa þeim. eða samskipti við, eða að þeir muni ekki opna sig fyrir þér þegar þú gefur þeim smá tíma.

Að vera skilningsríkur er frábær leið til að hjálpa fólki, en þú verður líka að gera þér grein fyrir því að það eru ekki allir með þetta saman jafnvel þó að þeir gætu virst eins og þeir gera það.

Ef þú hefur verið að takast á við einhvern tilfinningaþrunginn skaltu reyna að vera eins jákvæður og þú getur. Talaðu við þau, hlustaðu og skildu þau og láttu þau vita að þau eru ekki ein.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

Þegar þú hugsar um þetta á þennan hátt getur það hjálpað þér að ákveða hvernig þú átt að nálgast þessa manneskju.

Þú gætir ákveðið að það sé góð hugmynd að leyfa manneskjunni bara að ná reiði sinni út eða að þú ættir að hjálpa henni að finna út hvern annan hún gæti talað við.

2) Þeir eru með svefnleysi

Tilfinningaþrunginn einstaklingur gæti notað svefnleysi sem leið til að takast á við vandamál sín.

Þegar allt kemur til alls, ef þeir geta ekki sofið, geta þeir ekki hugsað um vandamálin sem þeir eru með.

Vandamálið er að svefnleysi getur stafað af vegna streitu, kvíða eða þunglyndis.

Ef þessi manneskja sefur illa vegna þessara mála og þú heldur áfram að biðja hana um að tala um vandamálin, þá mun það líklega ekki hjálpa henni að líða betur.

Hins vegar:

Þú gætir fengið þá til að tala um það sem er að angra þá, þar sem það mun láta þá ekki hugsa um það í smá stund.

Gættu þess bara að spyrja ekki of margar spurningar, svo þeir geti unnið úr sínum málum.

3) Þeir hafa mikinn farangur

Fólk sem tæmir þig tilfinningalega þarf að horfast í augu við það sem hefur gerst í lífi sínu áður en það geta haldið áfram.

Þetta er venjulega vegna þess að þeim hefur aldrei verið kennt hvernig á að höndla tilfinningar sínar almennilega og þar af leiðandi verða þær kaldar og fjarlægar.

Lykillinn með þessu er að þú getur ekki búist við því að þeir komist bara yfir það. Það mun líklega taka nokkurn tímafyrir þá að læra hvernig á að takast á við þessi mál.

Þú getur hjálpað með því að hvetja og útskýra hvernig best er að takast á við vandamál sín.

Það getur tekið nokkrar tilraunir, eða það gæti komdu bara úr engu – allt sem virkar fyrir þessa manneskju er í lagi svo lengi sem þú sýnir þolinmæði.

En ég skil það, að takast á við tilfinningaþrungna manneskju getur verið erfitt, sérstaklega ef hún er með mikinn farangur .

Ef svo er þá mæli ég eindregið með því að horfa á þetta ókeypis andardráttarmyndband, búið til af töframanninum Rudá Iandê.

Rudá er ekki annar sjálfsagður lífsþjálfari. Með sjamanisma og eigin lífsferðalagi hefur hann skapað nútíma ívafi að fornum lækningaaðferðum.

Æfingarnar í hressandi myndbandi hans sameina margra ára reynslu af andardrætti og fornum sjamanískum viðhorfum, hönnuð til að hjálpa þeim að slaka á og innrita sig. með líkama sínum og sál.

Eftir margra ára að bæla tilfinningar mínar endurlífgaði kraftmikið öndunarflæði Rudá þessi tengsl bókstaflega.

Og það er það sem þeir þurfa:

Nisti að tengja þau aftur við tilfinningar sínar svo þau geti byrjað að einbeita sér að mikilvægasta sambandi allra – sambandinu sem þau eiga við sjálfan þig.

Svo ef þú ert tilbúinn að taka aftur stjórn á huga þeirra, líkama og sál, ef þú ert tilbúin til að hjálpa þeim að kveðja kvíða og streitu, sýndu þeim raunveruleg ráð hans hér að neðan.

Hér er tengill á ókeypis myndbandiðaftur.

4) Þeir hafa enga hvatningu eða löngun

Margt af fólki sem er að tæma þig tilfinningalega er fólk sem hefur enga hvatningu eða löngun til að gera neitt.

Þeir gætu haft einhverjar minniháttar langanir, eins og að vilja vera útsjónarsamari eða aðlaðandi, en þeir hafa enga drifkraft til að grípa til aðgerða í átt að þessum markmiðum.

Vandamálið er að þetta getur valdið því að þeir draga sig út úr heiminum eins og skjaldbaka inn í skel sína, sem leiðir til lélegs sjálfsálits og tilfinningaleysis.

Þess vegna þarftu að passa þig á því hvernig þú kemur fram við þessa manneskju.

Já, það er auðvelt að fá svekktur og segja þeim frá því að hafa ekki komist yfir vandamál sín. Hins vegar mun það ekki hjálpa þeim að líða betur með sjálfan sig.

Þess í stað ættir þú að skoða orsakir lítillar hvatningar þeirra og gefa þeim ráð um hvernig eigi að bregðast við því.

5 ) Þeir gráta oftar

Að gráta er merki um að tilfinningalegum þörfum einhvers sé fullnægt.

Venjulega þýðir það að þeir séu að tjá tilfinningar sínar og hugga sig við þetta.

Hins vegar getur það líka verið merki um að hann eigi erfitt með að takast á við vandamál sín.

Ef þessi einstaklingur grætur oftar en venjulega er hugsanlegt að hann sé að glíma við stór vandamál.

Þú ættir að hafa í huga að þú ert ekki ábyrgur fyrir því að hjálpa þeim að takast á við þessi vandamál.

Þú getur til dæmis ekki tekið í burtu þunglyndi þeirra eða skipt út fyrir tap þeirra.af barni.

Hins vegar þýðir þetta ekki að þú eigir að leyfa þeim að gráta allan tímann. Ef þeir halda áfram að gráta á einhverjum tímapunkti þegar þeir eru í kringum þig þýðir það að eitthvað sé að.

Enda:

Þeim mun ekki líða betur ef þú leyfir þeim bara losaðu þig við tilfinningar sínar á þennan hátt.

6) Þeir eru líkamlega örmagna

Fólk sem tæmir þig tilfinningalega mun líða tilfinningalega tæmdur af vandamálum sínum.

Hins vegar, líkamlega þeirra orka sem venjulega fer í lífið er eytt í þessi mál í staðinn, sem leiðir til þreytu.

Vandamálið er að þetta er ekki eðlilegt fyrir þau að gera.

Það er mögulegt að þeir' hef verið að reyna að hunsa vandamál sín og halda uppteknum hætti við aðra hluti svo fólk geti ekki séð hversu mikla vinnu það er að vinna.

Þetta getur leitt til of mikillar vinnu og kulnunar.

Engu að síður er líka hugsanlegt að þeir hafi verið með of mikið á sinni könnu í nokkurn tíma.

Ef þetta er raunin þurfa þeir að draga úr vinnunni sem þeir þurfa að vinna svo þeir fái ekki útbrunninn.

Ef þetta hljómar eins og einhvern sem þú þekkir skaltu íhuga að ræða við hann um vinnuálagið og hjálpa honum að finna lausn á því.

7) Þeir hafa vonleysistilfinningu

Fólk sem finnst vonlaust um vandamálin í lífi sínu getur orðið tilfinningalega tæmt.

Það er mögulegt að það hafi þróað með sér neikvæða lífsskoðun sem stafar af vandamálunum.þeir hafa verið að takast á við.

Þeir sjá kannski enga leið út úr ástandinu og trúa því að vandamál þeirra muni aldrei hverfa – eða það sem verra er, halda að þeir eigi ekki skilið að vera hamingjusamir.

Þeir eru ekki bara sorgmæddir – þeim líður eins og það sé ekkert eftir í heiminum fyrir þá lengur.

Þeir vilja kannski ekki umgangast fólk eða fara í vinnuna og gætu jafnvel verið að líða sjálfsvíg.

Þess vegna er mikilvægt að vera til staðar fyrir þá og láta þá vita að þú sért í lagi með allar þarfir þeirra.

Það er stórt skref að taka, en þeim gæti bara fundist mikið betra ef þú styður tilfinningar þeirra.

Svo.

Ef þú heldur að þetta sé vandamál ættirðu að gæta þess hvernig þú nálgast þær.

Þú vilt að gefa þeim smá pláss og reyna að gagnrýna ekki hegðun þeirra.

8) Þeir eiga erfitt með að einbeita sér

Fólk sem er að fást við mörg mál á erfitt með að einbeita sér.

Þeir gætu átt í erfiðleikum með að einbeita sér að vinnu, félagslífi eða jafnvel áhugamálum sínum.

Þetta er ástæðan fyrir því að hugur þeirra reikar samt, sem veldur því að þeir truflast auðveldlega.

Þeir eru ekki aðeins afkastamiklir, en þeim er líka hættara við að upplifa skapsveiflur – sem þú veist að getur líka valdið því að þér líður illa.

Það er mögulegt að þau hafi verið að glíma við vandamál sín í langan tíma, og þar af leiðandi, þeir eru örmagna og geta ekki einbeitt sér skýrt.

Þreyta tekur sinn tollhæfileikann til að einbeita sér, svo það er engin furða hvers vegna sumir sem takast á við tilfinningaleg vandamál eru með óskýrt höfuð.

Það gæti gleymt hlutum, átt erfitt með að einbeita sér að vinnu eða jafnvel í skóla .

Ef þeir lifa ekki eðlilegu lífi og eru bara að takast á við vandamál sín, getur verið erfitt fyrir þá að veita heiminum í kringum sig athygli.

Þetta er ástæðan þú vilt taka hlutina í þínar hendur og vera til staðar fyrir þá ef þú heldur að þetta sé vandamál.

9) Þeir eru með þunglyndiseinkenni

Þunglyndi er sjúkdómur sem einkennist af sorg , tæmd og vonlaus.

Tilfinningaþörf þeirra, eins og þörfin fyrir að vera elskaður, skiljanlegur og samþykktur, er ekki mætt og það lætur þeim líða illa með sjálfan sig.

Það gæti vera að þeir séu að reyna að takast á við tilfinningar um lítið sjálfsvirði sem stafar af áföllum í æsku eða ofbeldissambandi.

Fólk sem hefur þolað mikinn sársauka í fortíðinni getur þróað með sér neikvæða hugsun og sætt sig við neikvæðni. sem hluti af lífi sínu.

Hlustaðu:

Þetta er alvarlegt vandamál sem getur valdið því að þeim sem þjást af því líði eins og þeir vilji komast burt frá heiminum og sé ekki sama um neitt.

Það hefur áhrif á skapið og hvernig einhver sér heiminn í kringum sig.

Fólk sem er þunglynt getur átt í erfiðleikum með að gera venjulega hluti í lífi sínu, eins og að vinna eða fara í skóla.

Þeir vilja það kannski ekkieiga samskipti við aðra eða fara út úr húsi.

Þeir geta jafnvel fundið fyrir líkamlegum veikindum, með einkennum eins og höfuðverk eða líkamsverkjum. Þetta getur verið tæmt fyrir bæði þig og þau.

10) Þau eru kvíðin

Fólk sem glímir við streitu getur líka orðið tilfinningalega tæmt.

Fólk sem hefur mikinn ótta eða áhyggjur geta valdið því að þú ert tæmdur vegna kvíða sinna.

Þess vegna geta þeir átt auðvelt með að verða hræddir, vera pirraðir og kvíðir og eiga í erfiðleikum með að haga sér eðlilega í félagslegum aðstæðum.

Það er ekki það að þeir vilji haga sér svona, en það er bara hvernig heilinn þeirra virkar þegar þeir eru undir miklu álagi.

Þeim líður kannski eins og þeir séu undir of miklu álagi og ráði ekki við það.

Það gæti verið að einhver hafi orðið kvíðin fyrir einhverju, eins og starfi sínu eða sambandi.

Þeir gætu hafa upplifað mikla streitu í fortíðinni og þar af leiðandi hafa þeir þróast erfiður tími til að takast á við lífið – sérstaklega streituvaldandi aðstæður.

Ef einstaklingur er kvíðin í aðstæðum sem eru ekki eðlilegar fyrir hann að vera kvíðin innra með sér, er mögulegt að eitthvað sé ekki í lagi í lífi þeirra.

Að mestu leyti er taugaveiklun algeng hjá öllum sem hafa ekki enn tekist á við mörg djúp tilfinningamál.

11) Þeir hafa breytt matarlyst.

Fólk sem eru að takast á við tilfinningalega kreppu geta einnig upplifað breytingar á sínummatarlyst.

Þeir geta ekki einbeitt orku sinni að mat eða drykk.

Þetta er ástæðan fyrir því að þeir geta borðað eða átt í miklum erfiðleikum með að borða, eða fundið fyrir svangi allan tímann.

Það er satt!

Þeir geta líka átt erfitt með að melta mat og það gæti jafnvel valdið þeim ógleði.

Það er mögulegt að einhver eigi erfitt með að takast á við vandamál þeirra, sem geta haft áhrif á matarlyst og meltingu.

Fólk sem á erfitt með að takast á við vandamál sín gæti fundið fyrir því að það eigi ekki skilið að sjá um sjálft sig.

Það getur verið heldur ekki að það hafi tíma eða finnst það aðskilið frá öllum öðrum.

Þess vegna gæti þetta fólk átt í erfiðleikum með að borða og sofa reglulega og í réttu magni.

12) Þeir eru sinnuleysi

Fólk sem þjáist af tilfinningum getur líka verið sinnulaust.

Athugaleysi er vanhæfni einstaklings til að vera sama um neitt eða nokkurn mann og það getur valdið því að hann verði í friði.

Þetta er ástæðan fyrir því að það getur verið erfitt fyrir þá að fá einhverja hjálp.

Þau eru líklega svo föst í vandamálum sínum að þau hafa ekki getu til að hugsa um neitt annað.

Þau eru í raun ekki sorgmædd eða þunglynd, en þau einbeita orku sinni að vandamálum sínum meira en venjulega.

Þess vegna gætu þau hagað sér eins og ekkert skipti þau máli, jafnvel þótt þau vinni hörðum höndum eða sofa bara fínt.

Þeir gætu verið með eitthvað alvarlegt í gangi