Dalili 17 za mtu anayechoka kihisia (na jinsi ya kukabiliana nazo)

Ikiwa uko kwenye uhusiano na mtu anayekuchosha kihisia, inaweza kukuchosha kutafuta jinsi ya kumfanya aache kukutupia matatizo yake na kuharibu hisia zako.

Hii ndiyo sababu wewe haja ya kufahamu ishara za mtu huyu na kuamua ni nini kilicho ndani ya uwezo wako kufanya.

Wakati huo huo, hutaki kumwaga hisia zako zote ndani ya mtu huyu, kwa sababu wataona kama udhaifu na kujaribu kufaidika nayo

Lakini habari njema ni kwamba kuna mambo unaweza kufanya!

Tuko hapa leo kukupa dalili 17 za mtu anayechoka kihisia (na jinsi ya kushughulika nao) ili wakati ujao watakapoanza kuleta mifadhaiko yao, uwe na mawazo fulani ya kile kinachoweza kuwasaidia kujisikia vizuri.

dalili 17 za mtu anayechoka kihisia

1) Ni mwepesi wa kukasirika

Mtu anayechoka kihisia ni mwepesi wa kukasirika na anaweza kufadhaika kwa urahisi.

Hii ndiyo sababu unahitaji kuwa tayari ili akulipue ghafla.

Kwa kuongeza, wanaweza kukasirishwa na maoni yoyote unayotoa. Bila shaka, hupaswi kujibu hasira ambayo mtu huyu anakuonyesha.

Kwa upande mwingine:

Unapaswa pia kufikiria jinsi na kwa nini wanaonyesha hasira.

Wanaweza, kwa mfano, kuwa na hasira kwa sababu wanataka kujisikia vizuri na wamekatishwa tamaa kwamba hufanyi chochote kuwasaidia.

Au wanaweza kuwa na hasira kwa sababu wanahitaji mtu wa kuwasaidia.maisha yao na kuhisi kuchoshwa kabisa na hisia na motisha kwa sababu ya kile kinachoendelea kwao.

Wangeweza kuhisi "blah" na kutojali sana kuhusu chochote. hawataki kuongelea au kujadili matatizo yao.

13) Hawabadilishi muda wao

Jambo moja ambalo huenda umeona ni kwamba wanatumia muda wao wote kuhangaika. au kufikiria juu ya kile kinachoendelea kwao.

Inawezekana kwamba wana shughuli nyingi sana kujaribu kukabiliana na matatizo yao ili kupata kitu kingine chochote, au wamejifunza kwamba ikiwa wanaonekana kutojali kuhusu mambo. , hakuna mtu atakayewasumbua.

Kwa kweli:

Wakati mwingine inaweza kuhisi kama hakuna umuhimu wa kufanya maamuzi mengi hata kidogo - kana kwamba hakuna kitu kilichosalia maishani.

Unaweza kugundua kwamba hawakupi umakini wao kama walivyokuwa wakikupa, na sasa wanataka kuwa peke yao wakati mwingi. kushughulika na hisia zao kunaweza kuonekana kukengeushwa, kujitenga au hata kufadhaika.

14) Wanaepuka mazungumzo ambayo huingia ndani zaidi

Huenda wakawa na wakati mgumu kuelewa matatizo yako au kusikiliza matatizo yako.

Inaweza kuwa wamejikita katika matatizo yao wenyewe ili kuchukua muda wa kukumbana na yako.

Huenda umegundua kuwa wanaanza mazungumzo na wewe kwa kusema kitu kama, "Sijui"au “Sijali.”

Huenda wasiweze kuona suluhu la matatizo yao au wasingependa kuzungumzia hisia zao hata kidogo.

Wakati huo huo, wanaonekana kuwa na uwezekano mkubwa wa kupeperuka na kuepuka kuzungumza na watu wengine.

Hii mara nyingi ni kwa sababu ya matatizo yao ya kihisia - wanaepuka chochote kitakachowafanya wahisi wasiwasi na wasiwasi.

Huenda hawataki kusikia au kuzungumza kuhusu jambo lolote ambalo limeathiriwa na hisia.

Unaweza pia kupata kwamba wanaonekana kukwepa mazungumzo muhimu na wewe.

Ikiwa wanaepuka kabisa kuzungumza kuhusu jambo lolote muhimu. pamoja nawe, kuna uwezekano kwamba hawataki uwe na wasiwasi juu yao na uwape usaidizi.

15) Wanajiona kuwa hawana thamani

Watu ambao wamechoka kihisia wanaweza kuanza. wanahisi kama hawana thamani kwa sababu ya kile kinachoendelea katika maisha yao.

Hii ni kwa sababu wanapotea katika matatizo yao na wanashindwa kutafuta njia ya kutokea.

Wao. wanaweza kuhisi kana kwamba hawastahili kupendwa au kuzingatiwa na wengine, na wanaweza hata kuwa na wakati mgumu kujipenda wenyewe pia.

Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba watu ambao hawashughulikii mambo yao. hisia hazijithamini!

Inamaanisha tu kwamba kitu kingine kimekuwa kipaumbele kikubwa kuliko kujistahi kwao.

Wanaweza kuhisi kuwa wao si muhimu au wa maana na kwamba kuna hakuna maanakuishi.

Huenda wanafikiria kujiua, lakini wanatambua kuwa ni hatari sana kufanya hivyo.

Kutokana na hilo, wanaweza kuepuka kujiua kwa kubaki hai ili kujitunza. wao wenyewe.

Hili linapotokea, wanaanza kuhisi kama hakuna maana katika kuishi.

16) Hawataki kufanya maamuzi makubwa

Watu ambao wamefadhaika kihisia wanaweza wasifanye maamuzi yoyote makubwa kabisa au kuyafanya bila kuelewa matokeo.

Hii inaweza kuwa kwa sababu wanahisi kama matatizo yao ni makubwa sana kwao kuweza kuyashughulikia, au kwa sababu baadhi ya matatizo yao yanaonekana kuwa mengi.

Huenda wasiweze kufikiria juu ya kitu kingine chochote isipokuwa matatizo yao.

Kuna nini zaidi?

Wana uwezekano mdogo wa kupanga mapema kwa sababu wana uwezekano mdogo wa kupanga mapema kwa sababu hawataki kulifikiria sana, na huenda wasitambue jinsi ilivyo muhimu kufanya maamuzi mazuri kwa sababu hawafikirii vizuri.

Huenda wanakwepa kufanya uamuzi bila kujua kwa sababu wao 'wanaogopa kukosea au kumuumiza mtu.

17) Wanabadilisha hisia zao haraka

Mtu ambaye si dhabiti kihisia anaweza kutoka kuwa na furaha siku moja hadi kuhisi kutokuwa na tumaini, huzuni au wasiwasi. inayofuata.

Wanaweza kuwa wanakula na kulala vizuri, lakini wanahisi kama wana hali ya kubadilika-badilika kila wakati au tofauti siku fulani.

Wanaweza kuhisi kama hawana udhibiti tena. ya jinsi waokuhisi, au kwamba hisia zao ziko nje ya mikono yao.

Unaweza hata kupata kwamba hisia zao zinaweza kubadilika kwa dakika chache!

Vivyo hivyo:

Huenda wakawa na wakati mgumu kukaa kimya na kustarehe kwa sababu wanaonekana kuwa na wasiwasi au wenye hasira wakati mwingi.

Kwa sababu hiyo, wanaweza kuhisi kana kwamba hisia zao hubadilika kila sekunde ya siku ingawa hakuna kitu cha maana sana. imebadilika.

Hapa baadhi ya vidokezo vya kushughulika na watu hao

1) Kuwa mvumilivu

Kama nilivyotaja awali, watu ambao ni kuchoka kihisia na kuwa na mizigo mingi inaweza kuwa vigumu kukabiliana nayo. Hawataki kusikia kuhusu matatizo yao, na pia hawataki masuluhisho.

Hiyo ni kweli!

Wanataka tu mtu wa kuwasikiliza, ndiyo maana wanawakaribia. wewe kwanza.

Lakini kutokuwa na subira kutawafanya wajisikie vibaya zaidi, hivyo unapaswa kuwa na subira nao na uendelee kufanya kazi nao hadi watakapofunguka.

Usiwaharakishe. na usiwasukume pia - wape nafasi pamoja na wakati. Jambo kuu hapa ni uvumilivu na uelewaji.

2) Jifunze jinsi ya kuhurumia

Kuhurumia kunaweza kuwa jambo gumu kwa baadhi ya watu kujifunza.

Mimi ni kwa ajili ya kuwa mtu mzima. halisi, lakini wakati mwingine watu hunaswa sana na mchezo wao wa kuigiza hivi kwamba badala yake wanakuchukulia wewe.

Ufunguo wa kuhurumiana ni kujifunza jinsi ya kujiweka katika viatu vyao, na kugundua jinsi matendo yako yalivyo.kuwaathiri na kwa nini.

Baadhi ya watu wanaweza wasikuambie wanavyohisi, lakini matendo yao yatakuambia. Ukizingatia vidokezo hivi, utaweza kuona unachofanya vibaya na kubadilisha jinsi unavyowasiliana navyo.

Ni muhimu kukumbuka mambo haya!

Kujifunza jinsi ya kuhurumia wengine kunaweza kuwa kugumu mwanzoni, lakini mara tu unapoelewa hilo, mahusiano yako yataboreka sana.

Ikiwa umekuwa ukishughulika na mtu anayekuchosha kihisia, mwongozo huu utakufaa. kukufundisha jinsi ya kuwahurumia ili waweze kufunguka na kuona ulimwengu kwa mtazamo wako.

3) Uwe mkweli na wa moja kwa moja

Jaribu kutowaweka papo hapo.

Watu waliochoka kihisia hawafanyi vizuri kwa sasa, kwa hivyo kuwaambia hilo halitasaidia.

Badala yake, ukitaka kuwaambia jambo muhimu, zungumza moja kwa moja kulihusu na ueleze jinsi yako. maneno yatawasaidia kuelewa hali yao vyema.

Watahisi kama uko upande wao na watakuwa na uwezekano mkubwa wa kuchukua ushauri wako kwa sababu wataona machoni pako kwamba unawajali kikweli.

Wakati mwingine watu watakuja kwako na masuala ambayo hawafurahii kuyazungumzia, lakini bado watataka maoni yako.

Mradi tu wewe ni mwaminifu na mnyoofu vya kutosha, watu hao kwa kawaida huthamini. ni.

Kumbuka tu hili:

Kuwa mwaminifu na moja kwa moja haimaanishi kwamba lazima ukubaliane nayo.hisia zao au maoni yao, au kwamba unapaswa kushughulikia matatizo yao yote (hata kama watakuuliza).

4) Weka mipaka

Hii ni mojawapo ya vidokezo muhimu unayoweza kufuata wakati kushughulika na mtu ambaye anachosha kihisia.

Hakikisha kuwa hauchukulii kupita kiasi, na kwamba uko wazi kuhusu jinsi muda wako unavyotumika.

Inaweza kuwa vigumu kufanya hivyo. amua unachoweza na usichoweza kufanya linapokuja suala la mtu ambaye amechoka kihisia.

Wanaweza kuwa na matatizo mengi au wamefanya makosa maishani mwao, kwa hivyo wanaweza kuhisi kana kwamba hawana haki ya kuuliza. kwa msaada au kudai usikivu wako.

Baada ya yote, wanapitia mengi na wanahitaji mtu wa kuzungumza naye. Mipaka ni muhimu kwa sababu inaruhusu kila mhusika kujisikia kama anaweza kufanya mambo yake bila kusumbuliwa.

Mipaka itawawezesha wewe na mtu mwingine kuwa na nafasi, wakati na faragha kwa ajili yenu na pia. wape kila washiriki wakati wao wenyewe inapohitajika.

5) Wape uwezo

Mojawapo ya njia bora zaidi za kumsaidia mtu ambaye amechoka kihisia ni kwa kumwezesha.

Mwambie. jinsi wanavyostaajabisha na jinsi unavyothamini yote wanayofanya.

Waonyeshe kwamba unawajali kikweli, na wajulishe kwamba unaelewa kile wanachopitia na kile wanachohitaji.

Watie moyo, wahamasishe, na uwape usaidizi wako.

Hili linaweza kufanywa katikakwa njia kadhaa, lakini jambo rahisi zaidi unaweza kufanya ni kuwafahamisha tu kwamba unawajali na kwamba unaelewa jinsi mambo yamekuwa magumu kwao.

Wafahamishe kwamba bado utakuwepo iwapo utakuwepo. wanahitaji chochote, iwe kitaaluma au kibinafsi.

Wazo la mwisho

Watu wanaochoka kihisia huwa na tabia fulani mbaya kama vile kutoa visingizio au kutowajibika kwa matendo yao, pamoja na kuwalaumu wengine kila mara. kwa matatizo yao.

Watu ambao wamechoka kihisia wanaweza kuonekana kuwa wagumu kushughulika nao na mara nyingi wanaweza kuwa na mizigo mingi.

Lakini hiyo haimaanishi kwamba hawafai kusaidiwa. au kuwasiliana na, au kwamba hawatakufungua mara tu unapowapa muda.

Kuwa na uelewa ni njia nzuri ya kuwasaidia watu, lakini pia unapaswa kutambua kwamba si kila mtu anayo pamoja hata ingawa wanaweza kuonekana kama wao.

Iwapo umekuwa ukishughulika na mtu aliyechoka kihisia, jaribu kuwa chanya uwezavyo. Zungumza nao, wasikilize na waelewe, na wajulishe kwamba hawako peke yao.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Unapoifikiria kwa njia hii, inaweza kukusaidia kuamua jinsi ya kuwasiliana na mtu huyu.

Unaweza kuamua kuwa ni wazo zuri. ili tu kumruhusu mtu huyo atoe hasira yake au kwamba unapaswa kumsaidia kujua ni nani mwingine ambaye angeweza kuzungumza naye. njia ya kushughulikia matatizo yao.

Baada ya yote, ikiwa hawawezi kulala, hawawezi kufikiria matatizo waliyo nayo.

Tatizo ni kwamba kukosa usingizi kunaweza kusababishwa. kwa mfadhaiko, wasiwasi au mfadhaiko.

Iwapo mtu huyu analala vibaya kwa sababu ya masuala haya na unaendelea kumwomba wazungumzie matatizo hayo, pengine haitamsaidia kujisikia vizuri.

Hata hivyo:

Unaweza kuwafanya waongee kuhusu kile kinachowasumbua, kwa kuwa kitawafanya wasifikirie juu yake kwa muda.

Hakikisha tu kwamba hauulizi. maswali mengi, ili waweze kutatua masuala yao.

3) Wana mizigo mingi

Watu wanaokuchosha kihisia wanahitaji kukabiliana na mambo ambayo yametokea katika maisha yao kabla ya wao. wanaweza kusonga mbele.

Hii ni kwa kawaida kwa sababu hawajawahi kufundishwa jinsi ya kushughulikia vizuri hisia zao, na kwa sababu hiyo, wanatoka kama baridi na mbali.

Ufunguo wa hili ni kwamba huwezi kutarajia wataimaliza tu. Pengine itachukua mudaili wajifunze jinsi ya kushughulikia masuala hayo.

Unaweza kusaidia kwa kuwatia moyo na kuwaeleza njia bora ya kushughulikia matatizo yao.

Inaweza kuchukua majaribio machache, au inaweza jitokeze tu - chochote kinachofanya kazi kwa mtu huyu ni sawa mradi tu uwe mvumilivu.

Lakini naelewa, kushughulika na mtu anayemchosha kihisia kunaweza kuwa vigumu, hasa ikiwa ana mizigo mingi. .

Ikiwa ndivyo hivyo, ninapendekeza sana kutazama video hii ya bure ya kupumua, iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê.

Rudá si mkufunzi mwingine wa maisha anayejidai. Kupitia dini ya shaman na safari yake ya maisha, ameunda mabadiliko ya kisasa kwa mbinu za kale za uponyaji.

Mazoezi katika video yake ya kutia moyo yanachanganya uzoefu wa miaka mingi wa kupumua na imani za kale za kiganga, iliyoundwa ili kuwasaidia kupumzika na kuingia. na miili na roho zao.

Baada ya miaka mingi ya kukandamiza hisia zangu, mtiririko wa nguvu wa Rudá ulifufua uhusiano huo.

Na hicho ndicho wanachohitaji:

Cheche ili kuwaunganisha tena na hisia zao ili waanze kuangazia uhusiano muhimu zaidi kuliko wote - ule walio nao na wewe mwenyewe.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kudhibiti tena akili, mwili na akili zao. soul, ikiwa uko tayari kuwasaidia kuaga wasiwasi na mfadhaiko, waonyeshe ushauri wake wa kweli hapa chini.

Hivi hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa.tena.

4) Hawana hamasa wala hamu

Wengi wa watu wanaokuchosha kihisia ni watu wasio na ari wala hamu ya kufanya lolote.

Wao wanaweza kuwa na matamanio madogo, kama vile kutaka kuwa mtu wa nje au kuvutia zaidi, lakini hawana hamu yoyote ya kuchukua hatua kuelekea malengo haya.

Tatizo ni kwamba hii inaweza kuwafanya wajiondoe duniani kama vile kobe ​​ndani ya ganda lake, na hivyo kusababisha kutojistahi na kujihisi mnyonge.

Hii ndiyo sababu unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu jinsi unavyoshughulika na mtu huyu.

Ndiyo, ni rahisi kupata kuchanganyikiwa na kuwaambia mbali kwa kushindwa kumaliza matatizo yao. Hata hivyo, hiyo haitawasaidia kujihisi bora zaidi.

Badala yake, unapaswa kuangalia sababu ya motisha yao ya chini na kuwapa ushauri wa jinsi ya kukabiliana nayo.

5 ) Wanalia mara nyingi zaidi

Kulia ni ishara ya kukidhi mahitaji ya kihisia ya mtu.

Kwa kawaida, ina maana kwamba wanaonyesha hisia zao na kuhisi kufarijiwa na hili.

Hata hivyo, inaweza pia kuwa ishara kwamba wana wakati mgumu kukabiliana na masuala yao.

Ikiwa mtu huyu analia mara nyingi zaidi kuliko kawaida, kuna uwezekano kwamba anakabiliana na matatizo fulani makubwa.

Unapaswa kukumbuka kuwa huna jukumu la kuwasaidia kukabiliana na matatizo haya.

Kwa mfano, huwezi kuondoa huzuni yao au kuchukua nafasi ya hasara yao.ya mtoto.

Hata hivyo, hii haimaanishi kwamba unapaswa kuwaacha walie kila wakati. Ikiwa wataendelea kulia wakati wowote wanapokuwa karibu nawe, inamaanisha kuwa kuna kitu kibaya.

Baada ya yote:

Hawatajisikia vizuri ukiwaruhusu tu. ondoa hisia zao kwa njia hii.

6) Wamechoka kimwili

Watu wanaokuchosha kihisia watahisi kuchoshwa kihisia na masuala yao.

Hata hivyo, wao kimwili. nishati ambayo kwa kawaida hutumika katika maisha hutumiwa kwa masuala haya badala yake, na kusababisha uchovu.

Tatizo ni kwamba hili si jambo la kawaida kwao kufanya.

Inawezekana kwamba wao' nimekuwa nikijaribu kupuuza matatizo yao na kujishughulisha na mambo mengine ili watu wasiweze kuona ni kiasi gani cha kazi wanayofanya.

Hii inaweza kusababisha kufanya kazi kupita kiasi na kuchoka sana.

Hata hivyo, inawezekana pia kwamba wamekuwa wakikula sana kwenye sahani kwa muda.

Ikiwa ndivyo hali ilivyo, wanahitaji kupunguza kiasi cha kazi wanachopaswa kufanya ili wasipate. kuchomwa.

Ikiwa hii inaonekana kama mtu unayemjua, zingatia kuzungumza nao kuhusu mzigo wao wa kazi na kuwasaidia kupata azimio kwa hilo.

7) Wana hisia za kukata tamaa

Watu ambao wanahisi kutokuwa na tumaini kuhusu matatizo katika maisha yao wanaweza kuchoshwa na hisia.

Inawezekana kuwa wamekuza mtazamo hasi juu ya maisha, unaosababishwa na matatizo.wamekuwa wakikabiliana nayo.

Huenda wasione njia ya kutoka katika hali hiyo na kuamini kwamba matatizo yao hayataisha kamwe - au mbaya zaidi, wanadhani kuwa hawastahili kuwa na furaha.

Hawana huzuni tu – wanahisi kana kwamba hakuna chochote kilichosalia kwao tena duniani.

Huenda hawataki kushirikiana na watu au kwenda kazini, na wanaweza hata kuhisi kutaka kujiua.

Hii ndiyo sababu ni muhimu kuwa karibu nao na kuwafahamisha kuwa uko sawa na mahitaji yao yoyote.

Ni hatua kubwa kuchukua, lakini wanaweza kuhisi mengi. bora kama unaunga mkono hisia zao.

Kwa hivyo.

Ikiwa unafikiri hili ni tatizo, unapaswa kuwa mwangalifu kuhusu jinsi unavyowashughulikia.

Unataka. ili kuwapa nafasi na kujaribu kutokemea tabia zao.

8) Wana ugumu wa kuzingatia

Watu wanaoshughulika na masuala mengi huwa na ugumu wa kuzingatia.

Wanaweza kuwa na ugumu wa kuangazia kazi, kushirikiana na watu wengine, au hata mambo wanayopenda.

Hii ndiyo sababu akili zao zinatangatanga, na kuwafanya kukengeushwa kwa urahisi.

Sio tu kwamba wana tija kidogo, lakini pia wana uwezekano mkubwa wa kukumbwa na mabadiliko ya hisia - ambayo unajua yanaweza kukufanya uhisi kuishiwa nguvu pia.

Inawezekana kwamba wamekuwa wakishughulikia matatizo yao kwa muda mrefu, na matokeo yake, wamechoka na hawawezi kuzingatia vyema.

Kuchoka kunaleta madhara makubwa.uwezo wa kuzingatia, kwa hiyo haishangazi kwa nini baadhi ya watu wanaohusika na masuala ya kihisia wana kichwa kisichoeleweka.

Wanaweza kusahau mambo, kuwa na shida ya kuzingatia kazi au hata shuleni. .

Ikiwa hawaishi maisha ya kawaida na wanakabiliana na matatizo yao tu, inaweza kuwa vigumu kwao kuzingatia ulimwengu unaowazunguka.

Hii ndiyo sababu unataka kuchukua mambo mikononi mwako na kuwa tayari kwa ajili yao ikiwa unaona kuwa hili ni tatizo.

9) Wana dalili za unyogovu

Mfadhaiko ni ugonjwa ambao una sifa ya kuwa na huzuni. , kuishiwa nguvu, na kukosa tumaini.

Mahitaji yao ya kihisia, kama vile hitaji la kupendwa, kueleweka na kukubaliwa, hayatimiziwi na inawafanya wajisikie vibaya.

Inaweza kutokea. kuwa wanajaribu kukabiliana na hisia za kutojithamini zinazotokana na kiwewe cha utotoni au uhusiano mbaya.

Watu ambao wamevumilia maumivu mengi hapo awali wanaweza kusitawisha mawazo hasi na kukubali maoni hasi. kama sehemu ya maisha yao.

Sikiliza:

Ni tatizo kubwa ambalo linaweza kuwafanya wanaougua kuhisi kana kwamba wanataka kuondoka duniani na kutojali chochote.

Inaathiri hisia na jinsi mtu anavyoona ulimwengu unaowazunguka.

Watu walioshuka moyo wanaweza kuwa na ugumu wa kufanya mambo ya kawaida maishani mwao, kama vile kufanya kazi au kwenda shule.

Huenda hawatakikuwasiliana na wengine au kuondoka nyumbani kwao.

Wanaweza hata kuhisi wagonjwa kimwili, wakiwa na dalili kama vile kuumwa na kichwa au kuumwa mwili. Hili linaweza kukuchosha wewe na wao.

10) Wana wasiwasi

Watu wanaokabiliana na mfadhaiko wanaweza pia kuchoshwa kihisia.

Watu ambao wana hofu kubwa au wasiwasi unaweza kukufanya uhisi kuishiwa nguvu kwa sababu ya wasiwasi wao.

Hii ndiyo sababu wanaweza kuogopa kwa urahisi, kuhisi mfadhaiko na woga, na kuwa na matatizo ya kutenda kama kawaida katika hali za kijamii.

Si kwamba wanataka kufanya hivi, lakini ni jinsi ubongo wao unavyofanya kazi wanapokuwa chini ya shinikizo kubwa.

Huenda wakahisi kana kwamba wako chini ya shinikizo nyingi na hawawezi kustahimili

Inaweza kuwa mtu amekuwa na wasiwasi kuhusu jambo fulani, kama vile kazi yake au uhusiano. wakati mgumu wa kushughulika na maisha - hasa hali zenye mkazo>

Kwa sehemu kubwa, woga ni kawaida kwa mtu yeyote ambaye bado hajashughulika na masuala mengi ya kina ya kihisia.

11) Wana mabadiliko ya hamu ya kula.

Watu. ambao wanakabiliana na mzozo wa kihisia wanaweza pia kupata mabadiliko katika waohamu ya kula.

Hawawezi kuelekeza nguvu zao kwenye chakula au vinywaji.

Hii ndiyo sababu wanaweza kula au kuwa na shida sana ya kula, au kuhisi njaa kila wakati.

Ni kweli!

Wanaweza pia kuwa na wakati mgumu kusaga chakula na inaweza hata kuwafanya wajisikie wagonjwa.

Inawezekana kuwa kuna mtu ana wakati mgumu kuvumilia. matatizo yao, ambayo yanaweza kuathiri hamu yao ya kula na usagaji chakula.

Watu ambao wana wakati mgumu kushughulika na matatizo yao wanaweza kuhisi kana kwamba hawastahili kujihudumia.

Wanaweza wasifikiri kuwa wana wakati, au wanahisi kutengwa na watu wengine.

Kwa sababu hiyo, watu hawa wanaweza kuwa na shida ya kula na kulala mara kwa mara na kwa viwango vinavyofaa.

12) wasiojali

Watu wanaosumbuliwa na mihemko wanaweza pia kutojali.

Kutojali ni kutokuwa na uwezo wa mtu kujali kitu chochote au mtu yeyote, na kunaweza kusababisha kuachwa peke yake. 0>Hii ndiyo sababu inaweza kuwa vigumu kwao kupata usaidizi wowote.

Pengine wameshikwa na matatizo yao kiasi kwamba hawana uwezo wa kujali kitu kingine chochote.

Hawana huzuni wala huzuni, lakini wanaelekeza nguvu zao kwenye matatizo yao kuliko kawaida.

Hii ndiyo sababu wanaweza kujifanya kana kwamba hakuna jambo la maana kwao, hata kama wanafanya kazi kwa bidii au wamelala tu. sawa.

Wanaweza kuwa na jambo zito linaloendelea