17 oznak emocjonalnie drenującej osoby (i jak sobie z nimi radzić)

Jeśli jesteś w związku z emocjonalnie drenującą osobą, może to być wyczerpujące, próbując dowiedzieć się, jak sprawić, by przestali zrzucać swoje problemy na ciebie i rujnować twój nastrój.

Dlatego musisz być świadomy znaków tej osoby i określić, co jest w twojej mocy, aby zrobić.

Jednocześnie nie chcesz przelać wszystkich swoich emocji na tę osobę, bo ona odbierze to jako słabość i będzie próbowała to wykorzystać

Ale dobra wiadomość jest taka, że są rzeczy, które możesz zrobić!

Jesteśmy tu dzisiaj, aby dać ci 17 oznak emocjonalnie drenującej osoby (i jak sobie z nimi poradzić), aby następnym razem, gdy zaczną podnosić swoje stresy, będziesz miał kilka pomysłów na to, co może pomóc im poczuć się lepiej.

17 oznak osoby drenującej emocjonalnie

1) Szybko wpadają w gniew

Osoba drenująca emocjonalnie szybko wpada w złość i łatwo się frustruje.

Dlatego trzeba być przygotowanym na to, że mogą nagle wybuchnąć na ciebie.

Ponadto mogą się złościć na każdy twój komentarz. Oczywiście nie powinieneś odpowiadać na złość, którą ta osoba okazuje wobec ciebie.

Z drugiej strony:

Należy też zastanowić się, jak i dlaczego okazują złość.

Mogą na przykład być źli, ponieważ chcą się poczuć lepiej i są sfrustrowani, że nie robisz nic, aby im pomóc.

Albo mogą być źli, bo naprawdę potrzebują kogoś, z kim mogliby porozmawiać, ale nie mogą znaleźć nikogo innego.

Kiedy myślisz o tym w ten sposób, może pomóc ci zdecydować, jak podejść do tej osoby.

Możesz zdecydować, że dobrze jest po prostu pozwolić tej osobie wyładować swój gniew lub że powinieneś pomóc jej dowiedzieć się, z kim jeszcze mogłaby porozmawiać.

2) Mają bezsenność

Osoba drenująca emocjonalnie może używać bezsenności jako sposobu na radzenie sobie ze swoimi problemami.

Przecież jeśli nie mogą spać, to nie mogą myśleć o problemach, które mają.

Problem w tym, że bezsenność może być spowodowana stresem, lękiem lub depresją.

Jeśli ta osoba słabo śpi z powodu tych problemów, a ty ciągle prosisz ją o rozmowę o problemach, to prawdopodobnie nie pomoże jej to poczuć się lepiej.

Jednak:

Być może uda Ci się nakłonić je do rozmowy o tym, co je trapi, bo dzięki temu nie będą o tym przez chwilę myśleć.

Tylko upewnij się, że nie zadajesz zbyt wielu pytań, więc mogą pracować przez swoje problemy.

3) Mają dużo bagażu

Ludzie, którzy drenują cię emocjonalnie, muszą zmierzyć się z rzeczami, które wydarzyły się w ich życiu, zanim będą mogli ruszyć do przodu.

Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że nigdy nie nauczono ich, jak właściwie radzić sobie z emocjami, a w rezultacie wypadają jako zimni i zdystansowani.

Kluczem do tego jest to, że nie możesz oczekiwać, że po prostu się z tym pogodzą. Prawdopodobnie zajmie im trochę czasu, aby nauczyć się radzić sobie z tymi kwestiami.

Możesz pomóc, dodając otuchy i wyjaśniając najlepszy sposób radzenia sobie z ich problemami.

Może to zająć kilka prób, lub może po prostu wyjść znikąd - cokolwiek działa dla tej osoby jest w porządku, tak długo jak okazujesz się być cierpliwy.

Ale rozumiem, radzenie sobie z emocjonalnie drenującą osobą może być trudne, zwłaszcza jeśli mają dużo bagażu .

Jeśli tak jest, gorąco polecam obejrzenie tego darmowego filmu o pracy z oddechem, stworzonego przez szamankę Rudą Iandę.

Rudá nie jest kolejnym samozwańczym trenerem życia. Poprzez szamanizm i własną podróż życiową stworzył współczesną odmianę starożytnych technik uzdrawiania.

Ćwiczenia w jego ożywczym filmie łączą w sobie lata doświadczeń w pracy z oddechem i starożytne szamańskie wierzenia, zaprojektowane tak, aby pomóc im się zrelaksować i sprawdzić, co z ich ciałem i duszą.

Po wielu latach tłumienia moich emocji, dynamiczny przepływ pracy z oddechem Rudej dosłownie ożywił to połączenie.

I to jest właśnie to, czego potrzebują:

Iskra do ponownego połączenia ich z uczuciami, aby mogli zacząć skupiać się na najważniejszej relacji ze wszystkich - tej, którą mają ze sobą.

Więc jeśli jesteś gotowy, aby przejąć z powrotem kontrolę nad ich umysłem, ciałem i duszą, jeśli jesteś gotowy, aby pomóc im pożegnać się z niepokojem i stresem, pokaż im jego szczere porady poniżej.

Tu znów link do darmowego filmu.

4) Nie mają motywacji ani chęci

Wiele osób, które drenują Cię emocjonalnie to ludzie, którzy nie mają motywacji ani chęci do robienia czegokolwiek.

Mogą mieć jakieś drobne pragnienia, jak chęć bycia bardziej wychodzącym lub atrakcyjnym, ale nie mają żadnego napędu do podjęcia działań w kierunku tych celów.

Problem w tym, że może to spowodować, że wycofają się ze świata jak żółw do swojej skorupy, co prowadzi do niskiej samooceny i poczucia bezradności.

Dlatego trzeba uważać na to, jak się z tą osobą postępuje.

Tak, łatwo jest się sfrustrować i powiedzieć im, że nie radzą sobie ze swoimi problemami, ale to nie pomoże im poczuć się lepiej we własnej skórze.

Zamiast tego powinieneś przyjrzeć się przyczynie ich niskiej motywacji i dać im kilka rad, jak sobie z nią poradzić.

5) Częściej płaczą

Płacz jest oznaką zaspokojenia czyichś potrzeb emocjonalnych.

Zazwyczaj oznacza to, że wyrażają swoje emocje i czują się przez to pocieszeni.

Jednak może to być również znak, że trudno im poradzić sobie z problemami.

Jeśli ta osoba płacze częściej niż zwykle, możliwe, że ma do czynienia z jakimiś poważnymi problemami.

Powinieneś pamiętać, że nie jesteś odpowiedzialny za pomoc im w radzeniu sobie z tymi problemami.

Na przykład, nie możesz zabrać ich depresji lub zastąpić utraty dziecka.

Nie oznacza to jednak, że powinieneś pozwolić im płakać przez cały czas. Jeśli w dowolnym momencie, gdy są w pobliżu ciebie, wciąż płaczą, oznacza to, że coś jest nie tak.

Przecież:

Nie poczują się lepiej, jeśli po prostu pozwolisz im pozbyć się emocji w ten sposób.

6) Są fizycznie wyczerpani

Ludzie, którzy drenują cię emocjonalnie, będą czuli się emocjonalnie drenowani przez swoje problemy.

Jednak ich energia fizyczna, która normalnie idzie na życie, jest spędzana na tych sprawach zamiast, co prowadzi do zmęczenia.

Problem w tym, że to nie jest dla nich normalna rzecz.

Możliwe, że starali się ignorować swoje problemy i być zajęci innymi rzeczami, aby ludzie nie byli w stanie zobaczyć, jak wiele pracy wykonują.

Może to prowadzić do przepracowania i wypalenia zawodowego.

Niemniej jednak możliwe jest również, że od pewnego czasu mają zbyt wiele na talerzu.

Jeśli tak jest, muszą zmniejszyć ilość pracy, którą muszą wykonać, aby się nie wypalić.

Jeśli brzmi to jak ktoś, kogo znasz, rozważ rozmowę z nimi o ich obciążeniu pracą i pomóż im znaleźć dla niego rozwiązanie.

7) Mają poczucie beznadziejności

Ludzie, którzy czują się beznadziejnie w związku z problemami w ich życiu, mogą stać się emocjonalnie drenujący.

Możliwe, że rozwinęły negatywne spojrzenie na życie, spowodowane problemami, z którymi się borykają.

Mogą nie widzieć wyjścia z sytuacji i wierzyć, że ich problemy nigdy nie znikną - lub co gorsza, myśleć, że nie zasługują na szczęście.

Nie są po prostu smutni - czują się tak, jakby na świecie nie było już dla nich nic.

Mogą nie chcieć nawiązywać kontaktów towarzyskich z ludźmi lub chodzić do pracy, a nawet mogą mieć poczucie samobójstwa.

Dlatego tak ważne jest, aby być tam dla nich i dać im znać, że jesteś w porządku z jakimikolwiek ich potrzebami.

To duży krok, ale mogą poczuć się o wiele lepiej, jeśli będziesz wspierał ich uczucia.

A więc.

Jeśli uważasz, że jest to problem, powinieneś uważać na to, jak do nich podchodzisz.

Chcesz dać im trochę przestrzeni i staraj się nie krytykować ich zachowania.

8) Mają trudności z koncentracją

Osoby, które borykają się z wieloma sprawami, mają trudności z koncentracją.

Mogą mieć trudności ze skupieniem się na pracy, kontaktach towarzyskich, a nawet swoim hobby.

Dlatego ich umysł i tak wędruje, powodując, że łatwo się rozpraszają.

Nie tylko są mniej produktywni, ale także bardziej podatni na wahania nastroju - co, jak wiesz, może sprawić, że poczujesz się wyczerpany.

Możliwe, że od dłuższego czasu zajmują się swoimi problemami, a w efekcie są wyczerpani i nie potrafią się wyraźnie skupić.

Wyczerpanie zbiera żniwo w postaci zdolności do koncentracji, nic więc dziwnego, że niektórzy ludzie zajmujący się problemami emocjonalnymi mają niewyraźną głowę.

Mogą zapominać rzeczy, mieć problemy ze skupieniem się na pracy czy nawet w szkole.

Jeśli nie żyją normalnie i radzą sobie tylko ze swoimi problemami, może być im trudno zwrócić uwagę na otaczający ich świat.

Dlatego chcesz wziąć sprawy w swoje ręce i być tam dla nich, jeśli uważasz, że jest to problem.

9) Mają objawy depresji

Depresja to choroba, która charakteryzuje się odczuwaniem smutku, zdrenowania i braku nadziei.

Ich potrzeby emocjonalne, takie jak potrzeba bycia kochanym, rozumianym i akceptowanym, nie są zaspokajane i to sprawia, że czują się źle ze sobą.

Może być tak, że próbują poradzić sobie z uczuciami niskiej wartości własnej, które wynikają z traumy w dzieciństwie lub obraźliwego związku.

Osoby, które zniosły wiele bólu w przeszłości, mogą rozwinąć negatywne nastawienie i zaakceptować negatywność jako część swojego życia.

Posłuchaj:

To poważny problem, który może powodować, że jego cierpiący czują się tak, jakby chcieli uciec od świata i nie przejmować się niczym.

Wpływa na nastrój i sposób, w jaki ktoś widzi otaczający go świat.

Osoby z depresją mogą mieć trudności z wykonywaniem normalnych czynności w swoim życiu, takich jak praca czy chodzenie do szkoły.

Mogą nie chcieć komunikować się z innymi lub opuszczać domu.

Mogą nawet czuć się fizycznie chorzy, z objawami takimi jak bóle głowy lub ciała. Może to być wyczerpujące zarówno dla Ciebie, jak i dla nich.

10) Są nerwowi

Osoby zmagające się ze stresem mogą stać się również emocjonalnie drenujące.

Ludzie, którzy mają intensywne lęki lub zmartwienia, mogą spowodować, że poczujesz się zdrenowany z powodu ich niepokoju.

To dlatego mogą być podatne na bycie łatwo zastraszonym, czuć się rozedrganym i nerwowym, a także mieć problemy z normalnym działaniem w sytuacjach społecznych.

To nie jest tak, że chcą się tak zachowywać, ale po prostu tak działa ich mózg, gdy są pod dużą presją.

Mogą mieć wrażenie, że są pod zbyt dużą presją i nie potrafią sobie z nią poradzić.

Może być tak, że ktoś stał się niespokojny o coś, np. o swoją pracę lub związek.

Mogli doświadczyć silnego stresu w przeszłości, a w rezultacie rozwinęli trudny czas radzenia sobie z życiem - zwłaszcza w sytuacjach stresowych.

Jeżeli osoba jest nerwowa w sytuacjach, które nie są normalne dla nich, aby czuć się nerwowo w, jest możliwe, że coś nie jest w porządku w ich życiu.

W przeważającej części, nerwowość jest powszechna dla każdego, kto nie poradził sobie jeszcze z wieloma głębokimi problemami emocjonalnymi.

11) Występuje u nich zmiana apetytu.

Osoby, które zmagają się z kryzysem emocjonalnym mogą również doświadczyć zmian w swoim apetycie.

Nie są w stanie skupić swojej energii na jedzeniu lub piciu.

To dlatego mogą one być w stanie jeść lub mieć duże trudności z jedzeniem, lub czuć się głodne cały czas.

To prawda!

Mogą też mieć trudności z trawieniem pokarmu, a nawet może im się zrobić niedobrze.

Możliwe, że komuś ciężko jest poradzić sobie ze swoimi problemami, co może wpływać na apetyt i trawienie.

Osoby, którym trudno jest poradzić sobie ze swoimi problemami, mogą mieć wrażenie, że nie zasługują na to, by o siebie zadbać.

Może im się wydawać, że nie mają czasu, albo czują się odseparowani od wszystkich innych.

W efekcie osoby te mogą mieć problemy z regularnym jedzeniem i spaniem w odpowiednich ilościach.

12) Są apatyczni

Osoby, które cierpią z powodu emocji, mogą być również apatyczne.

Apatia to niezdolność osoby do przejmowania się czymkolwiek lub kimkolwiek i może spowodować, że zostanie ona sama.

Dlatego też może być im trudno uzyskać jakąkolwiek pomoc.

Prawdopodobnie są tak uwikłani w swoje problemy, że nie mają zdolności do przejmowania się niczym innym.

Nie są tak naprawdę smutni czy przygnębieni, ale skupiają swoją energię na swoich problemach bardziej niż zwykle.

To dlatego mogą zachowywać się tak, jakby nic nie miało dla nich znaczenia, nawet jeśli ciężko pracują lub śpią po prostu dobrze.

Mogą mieć coś poważnego, co dzieje się w ich życiu i czują się całkowicie wydrenowani ze wszystkich emocji i motywacji z powodu tego, co się z nimi dzieje.

Mogą czuć się "blah" i nie przejmować się zbytnio niczym.

Mogą czuć się apatyczni, ponieważ nie chcą rozmawiać lub omawiać swoich problemów.

13) Nie narażają swojego czasu

Jedną z rzeczy, które mogłeś zauważyć jest to, że spędzają cały swój czas martwiąc się lub myśląc o tym, co się z nimi dzieje.

Możliwe, że są zbyt zajęci próbą radzenia sobie ze swoimi problemami, aby uzyskać cokolwiek innego, lub nauczyli się, że jeśli nie wydają się dbać o rzeczy, nikt nie będzie im przeszkadzać.

W rzeczywistości:

Czasami może się wydawać, że nie ma sensu w ogóle podejmować większych decyzji - jakby w życiu nic nie zostało.

Możesz zauważyć, że nie dają ci tyle swojej uwagi, co kiedyś, a teraz chcą być sami przez większość czasu.

To oczywiste, że ktoś, kto nie radzi sobie ze swoimi emocjami, może sprawiać wrażenie rozkojarzonego, wycofanego, a nawet przygnębionego.

14) Unikają rozmów, które sięgają głębiej

Mogą mieć trudności ze zrozumieniem twoich obaw lub wysłuchaniem twoich problemów.

Może być tak, że są zbyt pochłonięci własnymi problemami, aby poświęcić czas na dogonienie twoich.

Być może zauważyłeś, że zaczynają rozmowy z tobą, mówiąc coś w rodzaju "Nie wiem" lub "Nie obchodzi mnie to".

Mogą nie widzieć rozwiązania swoich problemów lub w ogóle nie chcieć mówić o swoich uczuciach.

Jednocześnie wydają się bardziej skłonni do dryfowania i unikania rozmów z innymi ludźmi.

Często wynika to z ich problemów emocjonalnych - unikają wszystkiego, co wywoła u nich napięcie i dyskomfort.

Mogą nie chcieć słuchać lub rozmawiać o czymś, co jest naładowane emocjonalnie.

Możesz również zauważyć, że wydają się unikać ważnych rozmów z tobą.

Jeśli całkowicie unikają rozmawiania z tobą o czymkolwiek ważnym, to prawdopodobnie nie chcą, abyś się o nich martwił i dawał im wsparcie.

15) Czują, że są bezwartościowi

Ludzie, którzy są emocjonalnie zdrenowani, mogą zacząć czuć się tak, jakby byli bezwartościowi z powodu tego, co dzieje się w ich życiu.

Dzieje się tak dlatego, że gubią się w swoich problemach i nie mogą znaleźć wyjścia.

Mogą czuć się tak, jakby nie były godne miłości lub uwagi innych, a nawet mogą mieć trudny czas kochając siebie, jak również.

Nie oznacza to jednak, że osoby, które nie radzą sobie z emocjami, nie cenią siebie!

Oznacza to po prostu, że coś innego stało się większym priorytetem niż ich poczucie własnej wartości.

Mogą mieć poczucie, że nie są ważni lub znaczący i że nie ma sensu żyć.

Mogą myśleć o samobójstwie, ale zdają sobie sprawę, że to zbyt duże ryzyko, aby faktycznie to zrobić.

W rezultacie mogą uniknąć samobójstwa, pozostając przy życiu, aby zadbać o siebie.

Gdy tak się dzieje, zaczynają czuć, że życie nie ma sensu.

16) Nie chcą podejmować poważnych decyzji

Osoby zestresowane emocjonalnie mogą w ogóle nie podejmować ważnych decyzji lub podejmować je bez zrozumienia konsekwencji.

Może to być spowodowane tym, że czują, że ich problemy są zbyt duże, aby sobie z nimi poradzić, lub że niektóre z ich problemów wydają się być przytłaczające.

Mogą nie być w stanie myśleć o niczym innym, jak tylko o swoich problemach.

Co więcej?

Są mniej skłonni do planowania z wyprzedzeniem, ponieważ nie chcą myśleć o tym zbyt wiele, i mogą nie zdawać sobie sprawy, jak ważne jest dokonywanie dobrych wyborów, ponieważ po prostu nie myślą jasno.

Być może podświadomie unikają podjęcia decyzji, bo boją się, że się pomylą lub kogoś skrzywdzą.

17) Szybko zmieniają swój nastrój

Ktoś, kto nie jest stabilny emocjonalnie, może przejść od bycia szczęśliwym jednego dnia do poczucia beznadziei, depresji lub niepokoju następnego.

Mogą jeść i spać po prostu dobrze, ale czują się tak, jakby zawsze były nastrojowe lub inne w danym dniu.

Mogą mieć wrażenie, że nie mają już kontroli nad tym, jak się czują, albo że ich emocje wymykają im się z rąk.

Może się nawet okazać, że ich nastrój może się zmienić w ciągu kilku minut!

W ten sam sposób:

Mogą mieć trudny czas siedząc spokojnie i relaksując się, ponieważ wydają się nerwowi lub zdenerwowani przez większość czasu.

W rezultacie mogą czuć się tak, jakby ich nastrój zmieniał się w każdej sekundzie dnia, nawet jeśli nie zmieniło się nic naprawdę ważnego.

Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z takimi ludźmi

1) Bądź cierpliwy

Jak wspomniałem wcześniej, ludzie, którzy są emocjonalnie drenujący i mają dużo bagażu, mogą być trudni w kontaktach z nimi. Nie chcą słyszeć o swoich problemach i nie chcą też rozwiązań.

Tak jest!

Chcą tylko, aby ktoś ich wysłuchał, co zwykle jest powodem, dla którego podchodzą do ciebie w pierwszej kolejności.

Ale bycie niecierpliwym sprawi, że poczują się gorzej, więc musisz być z nimi cierpliwy i pracować z nimi, dopóki się nie otworzą.

Nie popędzaj ich i nie naciskaj też - daj im przestrzeń jak i czas. Kluczem jest tu cierpliwość i zrozumienie.

2) Naucz się empatii

Empatia może być dla niektórych osób trudną rzeczą do nauczenia się.

Jestem za tym, żeby być szczerym, ale czasami ludzie są tak uwikłani w swoje własne dramaty, że wyżywają się na tobie.

Kluczem do empatii jest nauczenie się, jak postawić się w ich sytuacji i odkryć, jak twoje działania wpływają na nich i dlaczego.

Niektórzy ludzie mogą nie powiedzieć ci, jak się czują, ale ich działania będą. Jeśli będziesz pamiętać o tych wskazówkach, będziesz w stanie zobaczyć, co robisz źle i zmienić sposób interakcji z nimi.

Ważne, by o tych sprawach pamiętać!

Nauka empatii z innymi może być trudna na początku, ale kiedy już się z tym uporasz, twoje relacje również drastycznie się poprawią.

Jeśli masz do czynienia z osobą drenującą emocjonalnie, ten poradnik nauczy cię, jak empatyzować z nią, aby mogła się otworzyć i zobaczyć świat z twojej perspektywy.

3) Bądź szczery i bezpośredni

Staraj się nie stawiać ich na głowie.

Osuszeni emocjonalnie ludzie po prostu nie radzą sobie w tej chwili, więc mówienie im o tym nie pomoże.

Zamiast tego, jeśli chcesz im powiedzieć coś ważnego, bądź w tym bezpośredni i wyjaśnij, jak twoje słowa pomogą im lepiej zrozumieć ich sytuację.

Poczują, że jesteś po ich stronie i chętniej skorzystają z Twoich rad, bo zobaczą w Twoich oczach, że naprawdę Ci na nich zależy.

Czasami ludzie przychodzą do Ciebie z problemami, o których czują się nieswojo, ale mimo to chcą uzyskać Twoją opinię.

Tak długo, jak jesteś wystarczająco szczery i bezpośredni, ci ludzie zwykle to doceniają.

Tylko pamiętaj o tym:

Bycie szczerym i bezpośrednim nie oznacza, że musisz zgadzać się z ich uczuciami czy opiniami, ani że musisz brać na siebie wszystkie ich problemy (nawet jeśli o to poproszą).

4) Ustalenie granic

Jest to jedna z najważniejszych wskazówek, jakie możesz zastosować, gdy masz do czynienia z osobą, która jest emocjonalnie drenująca.

Upewnij się, że nie bierzesz na siebie zbyt wiele i że jesteś otwarty na to, jak spędzasz swój czas.

Może być trudno zdecydować, co możesz, a czego nie możesz zrobić, gdy chodzi o osobę, która jest emocjonalnie zdrenowana.

Mogą mieć wiele problemów lub popełnić błędy w swoim życiu, więc mogą czuć się tak, jakby nie mieli prawa prosić cię o pomoc lub domagać się twojej uwagi.

W końcu przechodzą przez wiele i potrzebują kogoś, z kim mogą porozmawiać. Granice są ważne, ponieważ pozwalają każdej stronie czuć, że może robić swoje bez przeszkód.

Granice pozwolą tobie i drugiej osobie mieć przestrzeń, czas i prywatność dla was obu, jak również dać każdej stronie czas dla siebie, gdy jest to potrzebne.

5) Nadaj im uprawnienia

Jednym z najskuteczniejszych sposobów, aby pomóc komuś, kto jest emocjonalnie zdrenowany, jest wzmocnienie go.

Powiedz im, jak niesamowici są i jak bardzo doceniasz wszystko, co robią.

Pokaż im, że naprawdę Ci na nich zależy i daj im znać, że rozumiesz przez co przechodzą i czego potrzebują.

Zachęcaj ich, motywuj i daj im swoje wsparcie.

Można to zrobić na kilka sposobów, ale najprostszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest po prostu danie im znać, że zależy ci na nich i że rozumiesz, jak trudne rzeczy były dla nich.

Niech wiedzą, że nadal będziesz tam, jeśli będą czegoś potrzebować, zarówno zawodowo, jak i osobiście.

Myśl końcowa

Emocjonalnie drenujący ludzie są podatni na pewne złe nawyki, takie jak robienie wymówek lub nie branie odpowiedzialności za swoje działania, a także ciągłe obwinianie innych za swoje problemy.

Ludzie, którzy są emocjonalnie zdrenowani, mogą wydawać się trudni do załatwienia i często mogą mieć dużo bagażu.

Ale to nie znaczy, że nie warto im pomagać czy komunikować się z nimi, albo że nie otworzą się przed tobą, gdy dasz im trochę czasu.

Bycie wyrozumiałym to świetny sposób na pomaganie ludziom, ale trzeba też zdawać sobie sprawę, że nie każdy ma to wszystko razem, nawet jeśli może się wydawać, że tak jest.

Jeśli masz do czynienia z kimś emocjonalnie wydrenowanym, postaraj się pozostać tak pozytywnym, jak tylko możesz. Porozmawiaj z nimi, wysłuchaj i zrozum ich, i daj im znać, że nie są sami.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.