13 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε

Μήπως μόλις γνωρίσατε κάποιον που δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε γι' αυτόν;

Αμέσως αισθανθήκατε μια βαθιά σύνδεση και ρομαντικά συναισθήματα προς αυτό το απίστευτο άτομο που βρέθηκε στο δρόμο σας.

Αλλά δεν μπορείς να τις βγάλεις από το μυαλό σου.

Το καταλαβαίνω. Μπορεί να νιώθουμε απίστευτα όταν συναντάμε κάποιον καινούργιο που μας ανεβάζει, μας προκαλεί και μας εμπνέει με νέους τρόπους.

Υπάρχουν κάποιοι απλοί λόγοι για τους οποίους πιθανώς σκέφτεστε τόσο πολύ αυτό το ξεχωριστό πρόσωπο, γι' αυτό θα σας πω πρώτα τους κυριότερους.

Θα σας δώσω επίσης χρήσιμες στρατηγικές για να προσπαθήσετε να επαναπροσανατολίσετε το μυαλό σας όταν αυτό το είδος σκέψης αρχίζει να σας φαίνεται υπερβολικό. Ας μπούμε κατευθείαν στο θέμα:

13 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε

1) Νιώθετε άμεση έλξη

Όταν αισθάνεστε άμεση έλξη για κάποιον καινούργιο, τον βλέπετε πρώτα υπό εξαιρετικά ευνοϊκό και ελκυστικό πρίσμα.

Δεν μπορούν να κάνουν λάθος.

Νιώθοντας μια στιγμιαία σπίθα θα σας κάνει να εστιάσετε σε αυτό το άτομο. Νιώθετε ότι σας ελκύει και ότι έχει χτυπήσει μια βαθιά χορδή μέσα σας.

Υπάρχει κάτι τόσο ιδιαίτερο στον τρόπο που χαμογελούν, ή στον τρόπο που μιλούν, ή όταν σε κοιτάζουν βαθιά στα μάτια και νιώθεις την καρδιά σου να αρχίζει να χτυπάει γρήγορα.

Έτσι σκέφτεστε όλες τις όμορφες και γοητευτικές τους ιδιότητες.

Χαμογελάς όταν τους σκέφτεσαι. Σε κάνει να νιώθεις όμορφα που νιώθεις τέτοια έλξη.

Ενώ μπορείτε να νιώσετε μια ισχυρή χημεία με κάποιον, μπορεί να είναι επειδή αισθάνεστε ασφαλείς και κοντά του, ή εξαιρετικά παρόμοιοι, ή συναρπαστικοί.

Ίσως αυτό το άτομο νιώθει ότι σας καταλαβαίνει, όπως ακριβώς είστε και μπορείτε να νιώσετε πόσο πολύ το έλκει και αυτό.

Έτσι, το μυαλό σας αρχίζει να αναρωτιέται πώς θα ξανασυναντηθείτε ή τι θα πρέπει να στείλετε ή να πείτε στη συνέχεια.

Το να νιώθουμε αμέσως έλξη για κάποιον μπορεί να καταλάβει τις σκέψεις μας, επειδή μπορεί να νιώθετε έντονα συναισθήματα γι' αυτόν, αλλά δεν έχετε ιδέα τι βιώνει και αν μοιράζεται την ίδια έλξη που νιώθετε εσείς.

Έτσι, επαναλαμβάνετε τη συνάντησή σας και σκέφτεστε όλες τις λεπτομέρειές της για να προσπαθήσετε να βρείτε κάποια στοιχεία.

2) Νιώθετε μοναξιά

Ας είμαστε ειλικρινείς για μια στιγμή. Αισθάνεστε μοναξιά;

Έχω βρεθεί εκεί, είχα στιγμές που ένιωθα ότι δεν έχω κανέναν ξεχωριστό να μοιραστώ τη ζωή μου, ότι κανείς δεν βλέπει ποια είμαι και δεν με καταλαβαίνει.

Έτσι, όταν γνωρίζω κάποιον καινούργιο και δείχνει να ενδιαφέρεται να με γνωρίσει, αρχίζω να πιστεύω ότι αυτό το άτομο είναι επιτέλους "ο ένας και μοναδικός".

Αυτός είναι ο ένας που τελικά θα με καταλάβει. Ή θα με σώσει. Ή θα αλλάξει τη ζωή μου με έναν τρόπο που δεν είχα το θάρρος ή την ενέργεια να κοιτάξω.

Αν νιώθετε μοναξιά, ήρθε η ώρα να εξετάσετε με ειλικρίνεια πώς αυτό επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε κάποιον νέο και τι περιμένετε από αυτόν.

3) Ένας εξαιρετικά διαισθητικός σύμβουλος το επιβεβαιώνει

Τα σημάδια που αποκαλύπτω σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουν μια καλή ιδέα για τους λόγους που δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε.

Θα μπορούσατε όμως να αποκτήσετε ακόμη μεγαλύτερη σαφήνεια αν μιλούσατε με έναν προικισμένο σύμβουλο;

Με τόσους πολλούς ψεύτικους ειδικούς εκεί έξω, είναι σημαντικό να έχετε έναν πολύ καλό ανιχνευτή ψεύδους.

Αφού πέρασα από έναν βρώμικο χωρισμό, δοκίμασα πρόσφατα την Ψυχική Πηγή.Μου παρείχαν την καθοδήγηση που χρειαζόμουν στη ζωή, συμπεριλαμβανομένου του με ποιον είναι γραφτό να είμαι μαζί.

Πραγματικά έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικοί, στοργικοί και πραγματικά εξυπηρετικοί ήταν.

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε τη δική σας ερωτική ανάγνωση .

Ένας χαρισματικός σύμβουλος μπορεί όχι μόνο να σας πει γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που δεν γνωρίζετε καν , αλλά μπορεί επίσης να σας αποκαλύψει όλες τις ερωτικές σας δυνατότητες.

4) Σας ελκύει η προσωπικότητα και η συμπεριφορά του

Αλλά από την άλλη, μπορεί να νιώθετε υπέροχα και να μην αισθάνεστε καθόλου μόνοι. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό το άτομο που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε είναι εξαιρετικά αστείο, γοητευτικό, δυνατό, ταπεινό και σαγηνευτικό.

Μπορεί να τους σκέφτεστε τόσο πολύ επειδή φαίνονται τόσο σπάνιοι. Μπορεί να έχουν έναν μοναδικό συνδυασμό χαρακτηριστικών που θαυμάζετε και επιθυμείτε.

Δεν ξέρετε πώς, αλλά αυτό το νέο πρόσωπο σας τραβάει μέσα του, με όλες τις θετικές του ιδιότητες, τη διάθεσή του και το χάρισμά του.

Όσο περισσότερο βρίσκεστε κοντά τους, τόσο καλύτερα αισθάνεστε.

Και δεν είστε μόνο εσείς, αλλά παρατηρείτε ότι και άλλοι άνθρωποι ακτινοβολούν και συρρέουν προς αυτό το άτομο.

Είναι γεμάτοι φυσικό χάρισμα.

Δεν είναι περίεργο που σκέφτεστε τόσο πολύ αυτό το άτομο, είναι γοητευτικό. Ακόμα και αν γνωρίζεστε ελάχιστα ή μόλις αρχίσατε να βγαίνετε, γοητεύεστε από την πολύ ελκυστική αύρα του.

5) Θα μπορούσε να είναι σημάδι εμμονής

Αν είστε σε μια ρομαντική σχέση ή βγαίνετε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι φυσιολογικό να σκέφτεστε κάποιον συχνά. Όταν όμως μόλις έχετε γνωρίσει κάποιον, μπορεί να τον σκέφτεστε συνεχώς, επειδή δημιουργείτε μια ανθυγιεινή εμμονή μαζί του.

Αυτό που δεν είναι φυσιολογικό είναι όταν αρχίζετε να τα σκέφτεστε τόσο πολύ που δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε σε τίποτα άλλο στη ζωή σας και δεν μπορείτε να λειτουργήσετε καλά.

Αυτού του είδους η εμμονή δεν είναι καλή για την ψυχική σας υγεία.

Ακολουθούν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε εμμονή με κάποιον:

• Είναι πιθανό να τον παρακολουθείτε με κάθε τρόπο.
• Η φιλία και η σχέση σας με τους άλλους υποφέρουν
• Επιδιώκετε ανεπιθύμητη προσοχή από το άτομο

Αναρωτηθείτε τι μπορεί να σας κάνει να έχετε εμμονή μαζί του και μήπως αυτό σας εμποδίζει να ζήσετε την καθημερινή σας ζωή;

6) Σας ελκύουν οι μυστηριώδεις τρόποι τους

Μερικές φορές σκεφτόμαστε συνεχώς κάποιον που μόλις και μετά βίας γνωρίζουμε, επειδή δεν μπορούμε να τον καταλάβουμε.

Είναι ένα ατελείωτο μυστήριο και γεμάτο ευχάριστες εκπλήξεις.

Θα μπορούσε να είναι ο τρόπος με τον οποίο φαίνονται σοφοί πέρα από την ηλικία τους ή ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρονται ή ο τρόπος με τον οποίο δεν σας λένε όλα όσα έχουν στο μυαλό τους.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychological Science αποκαλύπτει ότι το να είσαι μη διαθέσιμος είναι πράγματι ελκυστικό. Τείνουμε να ελκύουμε περισσότερο κάποιον του οποίου τα συναισθήματα είναι ασαφή.

Τα σκεφτόμαστε τόσο πολύ επειδή προσπαθούμε να τα καταλάβουμε.

Είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να βγάλετε αυτό το νέο πρόσωπο από το μυαλό σας.

Είναι ένα πλήρες αίνιγμα για εσάς.

Η αποστασιοποίηση και η απόμακρη φύση τους σε τραβάνε πιο κοντά. Θέλεις να τους πλησιάσεις και να τους καταλάβεις καλύτερα. Θέλεις να τους καταλάβεις.

Αυτό το άτομο είναι μια πρόκληση.

Θέλετε να έχετε πλήρη πρόσβαση στις σκέψεις τους και να γνωρίζετε τα πιο κρυφά συναισθήματά τους.

Το υποσυνείδητο μυαλό σας προσπαθεί να καταλάβει ποιος είναι αυτός ο άνθρωπος, και επειδή σας ιντριγκάρει τόσο πολύ, δεν μπορείτε παρά να σκέφτεστε τόσο πολύ αυτό το άτομο που μόλις γνωρίσατε.

7) Χρησιμοποιείτε το άτομο ως αντιπερισπασμό

Είναι εύκολο να επικεντρωθείτε υπερβολικά σε κάποιον που μόλις γνωρίσατε, αν δεν σας αρέσουν άλλα κομμάτια της ζωής σας και θέλετε να αποσπάσετε την προσοχή σας.

Είστε ευτυχισμένοι με τη ζωή σας αυτή τη στιγμή; Μήπως ορισμένα σημεία της σας φαίνονται παράξενα;

Το να σκέφτεστε αυτό το άτομο όλη μέρα μπορεί να είναι ο τρόπος σας να αποσπάσετε την προσοχή σας από άλλους τομείς της ζωής σας και να είναι ένας γρήγορος τρόπος να ανεβάσετε τη διάθεσή σας.

Για παράδειγμα, αν η εργασία σας είναι δύσκολη, μπορείτε να περάσετε το χρόνο σας ψάχνοντας αυτόν τον νέο και υπέροχο άγνωστο στο διαδίκτυο, ώστε να μάθετε ό,τι μπορείτε.

Ή, αν βιώνετε μια δύσκολη περίοδο με την οικογένεια ή τους φίλους σας, μπορεί να επιλέξετε να γεμίσετε τις σκέψεις σας με αυτό το νέο πρόσωπο επειδή σας κάνει να γελάτε ή να χαμογελάτε και να νιώθετε επιθυμία.

Αντί να ασχολείστε με προθεσμίες ή συγκρούσεις ή αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη ζωή σας, απασχολείστε με αυτό το νέο περισπασμό.

Αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε από απόσπαση της προσοχής σας , έχετε σκεφτεί να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος;

Βλέπετε, οι περισσότερες από τις ελλείψεις μας στην αγάπη προέρχονται από τη δική μας περίπλοκη εσωτερική σχέση με τον εαυτό μας - πώς μπορείτε να διορθώσετε το εξωτερικό χωρίς να δείτε πρώτα το εσωτερικό;

Αυτό το έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandê, στο απίστευτο δωρεάν βίντεο του για την αγάπη και την οικειότητα .

Έτσι, αν θέλετε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον άλλο και να αρχίσετε να επικεντρώνεστε στη δική σας ζωή, πρέπει πρώτα να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.

Δείτε το δωρεάν βίντεο εδώ .

Θα βρείτε πρακτικές λύσεις και πολλά άλλα στο ισχυρό βίντεο της Rudá, λύσεις που θα σας συνοδεύουν για μια ζωή.

8) Προβάλλετε

Αν διαπιστώνετε ότι σκέφτεστε κάποιον καινούργιο ξανά και ξανά, μπορεί να είναι ότι προβάλλετε πάνω του.

Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, η προβολή είναι "η ασυνείδητη λήψη ανεπιθύμητων συναισθημάτων ή χαρακτηριστικών που δεν σας αρέσουν στον εαυτό σας και η απόδοση τους σε κάποιον άλλο".

Για παράδειγμα, αν δεν σας αρέσει να αισθάνεστε ευάλωτοι και να ανοίγεστε σε κάποιον, μπορεί να αναφέρεστε σε όλους τους τρόπους με τους οποίους αυτό το νέο άτομο είναι κλειστό και επιφυλακτικό.

Συνεχίζετε να σκέφτεστε τρόπους για να πείσετε τον εαυτό σας ότι είναι αυτός ο συγκεκριμένος τρόπος. Αυτό σας κρατάει να αισθάνεστε απόμακροι, επειδή έχετε πει στον εαυτό σας όλους τους λόγους για τους οποίους συμπεριφέρεται έτσι.

Μπορεί να μην συνειδητοποιείτε ότι το κάνετε αυτό.

Όταν το έργο σας, μετατρέπετε ένα νέο πρόσωπο σε μια υποσυνείδητη φαντασίωση.

Να είστε προσεκτικοί. Όταν παρατηρείτε τον εαυτό σας να σκέφτεται συνεχώς κάποιον καινούργιο, μπορεί να τοποθετείτε τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τα ελαττώματα, τους φόβους και τις ιδιορρυθμίες σας προς αυτό το άτομο και να μην το συνειδητοποιείτε.

Η προβολή δεν είναι πραγματικότητα.

Είναι ένας συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από πτυχές της προσωπικότητάς μας που δεν βρίσκουμε αποδεκτές.

Είναι ευκολότερο να προβάλλεις τη φαντασίωσή σου όταν γνωρίζεις ελάχιστα αυτό το άτομο.

Και όταν φαντάζεστε ένα πρόσωπο ως φαντασίωση, σας είναι δύσκολο να το βγάλετε από το μυαλό σας.

9) Αισθάνεται οικεία

Ίσως σκέφτεστε αυτό το άτομο που μόλις γνωρίσατε επειδή σας θυμίζει κάποιον που ήδη γνωρίζετε και νιώθετε ότι γνωρίζετε ήδη πολλά γι' αυτόν.

Αυτό το νέο πρόσωπο μπορεί να σας θυμίζει τον αγαπημένο σας από το γυμνάσιο ή έναν φίλο με τον οποίο νιώθατε πολύ κοντά.

Μπορεί ακόμη και να σας κάνουν να θυμηθείτε ένα μέλος της οικογένειάς σας που ήταν πολύ κοντά σας.

Μερικές φορές μας ελκύει ένας συγκεκριμένος τύπος ατόμου επειδή μας κάνει να νιώθουμε οικεία συναισθήματα. Όταν βρισκόμαστε κοντά τους, νιώθουμε σαν να τους καταλαβαίνουμε ήδη.

Αλλά μερικές φορές μας ελκύει συνεχώς μια συγκεκριμένη προσωπικότητα ή ένα σύνολο συμπεριφορών, επειδή πρέπει να μάθουμε ένα μάθημα που δεν έχουμε κατακτήσει ακόμα.

Αν όλη μέρα σκέφτεστε κάποιον που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε, μπορεί να είναι η απάντηση σε μια ερώτηση που σας απασχολεί εδώ και πολύ καιρό.

10) Αντιμετωπίζετε αγχώδη προσκόλληση

Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται κάποιον όλη την ημέρα, αισθάνεστε επίσης μια συντριπτική αίσθηση άγχους;

Έχω βρεθεί εκεί. Έχω γνωρίσει κάποιον που ένιωθα καινούργιος και απίστευτος και μετά άρχισαν να μπαίνουν φόβοι. Άρχισα να ανησυχώ ότι θα πω το λάθος πράγμα ή ότι θα επαναλάβω τις αλληλεπιδράσεις μας και να νιώθω άγχος ότι έκανα λάθη στις αλληλεπιδράσεις μας.

Ανησυχούσα συνεχώς μήπως είπα ή έκανα το λάθος πράγμα. Έτσι τους σκεφτόμουν όλο και περισσότερο και επαναλάμβανα τις αλληλεπιδράσεις ξανά και ξανά.

Αυτό συμβαίνει συχνά αν έχουμε ένα αγχώδες ή απορροφημένο στυλ προσκόλλησης και αναζητούμε από τους άλλους επιβεβαίωση και έγκριση.

Ή μερικές φορές, βλέπουμε τις νέες ερωτικές περιπέτειες ως έναν τρόπο να αντιμετωπίσουμε αυτές που δεν πέτυχαν.

Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους συνδεόμαστε συναισθηματικά πολύ εύκολα, όπως:

• Υπάρχει ένα συναισθηματικό κενό που πρέπει να γεμίσει
• Έχουμε προβλήματα εγκατάλειψης στο παρελθόν
• Νιώθουμε άβολα που είμαστε μόνοι ή νιώθουμε μοναξιά
• Μας αγνοούσε όταν ήμασταν παιδιά κάποιος γονέας ή φροντιστής.

11) Αισθάνεστε πεσμένος και καταθλιπτικός

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται ένα άτομο που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε, μπορεί να είναι επειδή αισθάνεστε πεσμένοι και καταθλιπτικοί και οι σκέψεις του σας κάνουν να αισθάνεστε λίγο καλύτερα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν μόλις τελειώσατε μια σχέση με τον πρώην εραστή σας.

Μπορεί να αποσπάται η προσοχή σας με το να σκέφτεστε κάποιον που μόλις γνωρίσατε, επειδή αυτό σας βοηθά να νιώσετε λιγότερο πόνο και απώλεια.

Αν επιτρέπετε σε αυτό το άτομο να κυριαρχεί στις σκέψεις σας, μάλλον δεν θέλετε να αισθάνεστε πια τόσο πεσμένοι και μελαγχολικοί.

Όπως εξηγεί η Rudá σε αυτό το βίντεο , πολλοί από εμάς κυνηγούν την αγάπη με τοξικό τρόπο επειδή κάτι δεν πάει καλά με τη δική μας εσωτερική εμπειρία. Ανέφερα αυτό το απίστευτο βίντεο νωρίτερα.

Κολλάμε σε απαίσιες σχέσεις ή κενές συναντήσεις επειδή νιώθουμε μια βαθιά αίσθηση κατάθλιψης ή κρατάμε το αίσθημα ότι είμαστε ανάξιοι να είμαστε με αυτό το άτομο.

Καθώς παρακολουθούσα το βίντεο της Rudá, ένιωσα ότι κάποιος καταλάβαινε ειλικρινά τους αγώνες μου και ότι επιτέλους μου πρόσφερε μια πραγματική, πρακτική λύση για να νιώθω ότι δεν με αγαπούν και ότι είμαι πεσμένη.

Αν έχετε βαρεθεί τα ανικανοποίητα ραντεβού, τις κενές σχέσεις, τις απογοητευτικές σχέσεις και το να διαψεύδονται οι ελπίδες σας ξανά και ξανά, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο .

12) Νιώθετε μια άμεση σεξουαλική σύνδεση

Το να αισθάνεστε ότι συνδέεστε αμέσως με κάποιον σεξουαλικά είναι σπάνιο, οπότε αυτό μπορεί να σας κάνει να τον σκέφτεστε συνεχώς.

Η συνάντηση με κάποιον με τον οποίο τελικά συνδέεστε σε πολλαπλά συναισθηματικά και σωματικά επίπεδα μπορεί να μοιάζει με το μεγαλύτερο δώρο που έχετε συναντήσει εδώ και πολύ καιρό.

Και μόνο η σκέψη αυτού του ατόμου σας φέρνει θετικά συναισθήματα και αισθήσεις.

Σας δίνει μια αίσθηση ενθουσιασμού και σας κάνει να αισθάνεστε ζωντανοί όταν σκέφτεστε πόσο ισχυρή είναι η φυσική σας χημεία.

Δεν ξέρεις καν τι να το κάνεις. Έτσι είναι εύκολο να χαθείς στο μυαλό σου και στις φαντασιώσεις σου.

Θυμηθείτε να πηγαίνετε αργά και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με αυτό που βιώνετε.

Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι θα γνωρίσετε αυτό το άτομο για το ποιος είναι, όχι μόνο για το πώς σας κάνει να αισθάνεστε.

13) Είστε προσκολλημένοι σε στόχους σχέσεων

Μερικές φορές μπορούμε να σκεφτόμαστε κάποιον που μόλις γνωρίσαμε ξανά και ξανά, επειδή έχουμε στόχους για τη σχέση και μια ελπίδα για το πού θέλουμε να οδηγήσει η σχέση.

Όλοι ενθουσιαζόμαστε όταν φανταζόμαστε ότι κάποιος που μόλις γνωρίσαμε μπορεί να ταιριάζει στην ιδέα μας για το τι είναι μια τέλεια σχέση.

Ο εμπειρογνώμονας σχέσεων Paul Bashea Williams μοιράζεται,

"Οι άνθρωποι παντρεύονται με το ενδεχόμενο να έχουν κάτι μακροπρόθεσμο. Δεν πρόκειται απαραίτητα για το συγκεκριμένο άτομο που μόλις γνώρισαν, αλλά για την κατάσταση της σχέσης που είχαν προσδοκίες να αποκτήσουν".

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μη σταματήσετε να σκέφτεστε αυτό το νέο, ιδιαίτερο όχι επειδή σκέφτεστε το άτομο, αλλά επειδή είστε επικεντρωμένοι σε αυτό που θα μπορούσατε να δημιουργήσετε και να βρείτε μαζί του.

Εστιάζετε στο αποτέλεσμα μιας σχέσης "τι θα μπορούσε να γίνει".

Τότε είναι εύκολο να γεμίσετε το μυαλό σας με ευσεβείς πόθους, καθώς εξιδανικεύετε το άτομο που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε.

Αυτός μπορεί να είναι ένας επικίνδυνος τρόπος σκέψης.

Αντί να γνωρίσετε το άτομο όπως είναι ή το πώς θα σχετίζεστε και οι δύο φυσικά ο ένας με τον άλλον, κολλάτε στο πιθανό αποτέλεσμα της σχέσης και το σκέφτεστε συνεχώς όλη μέρα.

9 πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε

Πιθανώς αρχίζετε να συνειδητοποιείτε γιατί μπορεί να σκέφτεστε πάρα πολύ αυτό το νέο πρόσωπο στη ζωή σας.

Αν το να σκέφτεστε τόσο πολύ αυτό το άτομο εμποδίζει την καθημερινή σας ζωή και επηρεάζει τις συνήθειες του ύπνου σας, δεν είναι πια υγιές.

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε τώρα;

Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να προσπαθήσετε να βγάλετε αυτό το άτομο από το μυαλό σας:

1) Τι θέλετε;

Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θέλετε από αυτό το άτομο;

Επιθυμείτε μια βαθιά φιλία, μια περιστασιακή σχέση, ένα βαθύ ειδύλλιο ή σεξ;

Αν το μυαλό σας είναι βυθισμένο σε απραγματοποίητες ελπίδες και όνειρα, μπορείτε ίσως να μιλήσετε σε αυτό το άτομο για να δείτε τι θέλει κι εκείνο και να επανέλθετε στην πραγματικότητα της εκκολαπτόμενης σχέσης σας.

2) Προσπαθήστε να μην καταπιέζετε τις σκέψεις σας

Σύμφωνα με το Healthline, όταν καταπιέζετε τις σκέψεις σας (ή τα συναισθήματά σας) τείνουν να γίνονται ισχυρότερες.

Έτσι, όταν καταβάλλετε προσπάθεια και διώχνετε αυτό το άτομο από το κεφάλι σας, τόσο περισσότερο θα κολλήσει εκεί.

Αντ' αυτού, όταν πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται βαθιά αυτό το άτομο, προσπαθήστε να αλλάξετε και να σκεφτείτε κάτι άλλο (όπως τον σκύλο σας, τους φίλους σας, το χρώμα του σπιτιού σας κ.λπ.).

3) Αποδεχτείτε την πραγματικότητα

Συντονιστείτε προς αυτές τις σκέψεις αντί να απομακρύνεστε από αυτές.

Αν και μπορεί να φαίνεται παράλογο, αυτή η στρατηγική θα σας βοηθήσει να αποδεχτείτε την πραγματικότητα της κατάστασης.

Και κάντε τις πρακτικές διαλογισμού να λειτουργούν για εσάς.

Εξερευνώντας και καθίζοντας στις σκέψεις σας, μπορείτε να δουλέψετε για να τις αφήσετε να ξεφύγουν και να σας ξεπεράσουν.

4) Κάντε ένα διάλειμμα από αυτά

Γιατί να μην αφιερώσετε χρόνο για ένα διάλειμμα και να δοκιμάσετε μια νέα εμπειρία με κάποιον άλλον για να σας δώσει νέα πράγματα να σκεφτείτε;

Προσπαθήστε να περιορίσετε τον εαυτό σας από το να τους ελέγχετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να περνάτε χρόνο μαζί τους.

Μπορείτε επίσης να κάνετε πίσω και να περιορίσετε τα μηνύματα, τις κλήσεις και τις βιντεοκλήσεις σας. Προσπαθήστε να περιμένετε μέχρι να επικοινωνήσει μαζί σας πρώτα.

Κάνοντας ένα βήμα πίσω, μπορείτε να μειώσετε αυτές τις σκέψεις από το να παραμένουν στο κεφάλι σας.

5) Κάντε πράγματα με το χρόνο σας

Περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας κάνοντας τα πράγματα που αγαπάτε. Αυτό θα σας κρατήσει απασχολημένους και θα απομακρύνει το μυαλό σας από αυτό το νέο γοητευτικό πρόσωπο.

Είναι η καλύτερη στιγμή για να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας και να κάνετε παρέα με φίλους.

Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε σε ένα διαδικτυακό μάθημα γυμναστικής, να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι ή να συμμετάσχετε σε εκδηλώσεις της κοινότητας.

Όταν αυτό το άτομο απασχολεί τις σκέψεις σας τη νύχτα, πάρτε ένα καλό βιβλίο ή παρακολουθήστε μια καλή ταινία.

6) Μείνετε συγκεντρωμένοι στη στιγμή

Κρατήστε τον εαυτό σας σε αρμονία με την πραγματικότητα.

Για παράδειγμα, όταν είστε έξω για δείπνο με τους φίλους σας, πού είναι το μυαλό σας; Όταν γυμνάζεστε, επικεντρώνεστε σε αυτό που κάνετε;

Μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας σε αυτό ακριβώς που κάνετε;

Η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απολαύσετε και να βιώσετε πλήρως τη ζωή όπως συμβαίνει.

7) Σκεφτείτε περισσότερο για τον εαυτό σας και για τον εαυτό σας

Η αυτοαγάπη σας κάνει να αισθάνεστε πλήρεις και ευτυχισμένοι.

Αντί λοιπόν να ξοδεύετε πολύ από το χρόνο και την ενέργειά σας σκεπτόμενοι ή ονειροπολώντας για αυτό το νέο άτομο που μόλις και μετά βίας γνωρίζετε, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε περισσότερο στον εαυτό σας.

Σκεφτείτε τις ανάγκες σας και δώστε στον εαυτό σας την ίδια αγάπη που δίνετε σε αυτό το άτομο.

Δείτε τον εαυτό σας ως άξιο αγάπης και φροντίδας.

Όπως μοιράζεται ο σαμάνος Rudá Iandê στο masterclass αγάπης και οικειότητας, "Αυτό το κλειδί είναι να αναλάβεις την ευθύνη για τον εαυτό σου, για τη ζωή σου, για την ευτυχία σου και τις δυστυχίες σου. Να δεσμευτείς πρώτα με τον εαυτό σου, να σέβεσαι τον εαυτό σου και να φροντίσεις να έχεις μια σχέση αγάπης".

8) Ψάξτε την ψυχή σας

Γνωρίστε καλύτερα τον εαυτό σας για να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας.

Δείτε τον εαυτό σας υπό καλύτερο πρίσμα με όλα αυτά τα καταπληκτικά προσόντα. Με αυτόν τον τρόπο, θα δείτε ότι δεν χρειάζεστε κάποιον για να σας επικυρώσει.

Η τήρηση ημερολογίου βοηθάει πολύ.

Αντί να σκέφτεστε ή να γράφετε για αυτό το άτομο, γράψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.

Σκεφτείτε τα σπουδαία προσόντα που έχετε και να είστε ευγνώμονες γι' αυτά. Γράψτε για τα όνειρά σας, τα σχέδιά σας και τις επιθυμίες σας.

9) Σταματήστε να ταΐζετε τις σκέψεις σας

Θα συνεχίσετε να σκέφτεστε αυτό το άτομο και θα δυναμώνει όταν συνεχίζετε να ταΐζετε το μυαλό σας.

Ενώ μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το να το κάνετε συνεχώς μπορεί να είναι τουλάχιστον οδυνηρό.

Αν αυτός ο άντρας εμφανιστεί στο μυαλό σας, αναγνωρίστε το. Αλλά ποτέ μην ανεφοδιάζετε τις σκέψεις σας ή ενδίδετε σε αυτές περαιτέρω. Απλά δώστε στο μυαλό σας κάτι νέο για να επικεντρωθεί.

Ελέγξτε το μυαλό σας

Μερικές φορές μπορεί να είναι απογοητευτικό και απογοητευτικό όταν οι σκέψεις μας αναλώνονται σε κάποιον που μόλις γνωρίζουμε ή μόλις γνωρίσαμε.

Αν και είναι φυσιολογικό να σκεφτόμαστε άλλους ανθρώπους, δεν μπορούμε να αφήσουμε αυτό να ελέγχει τη ζωή μας.

Το να σκέφτεσαι κάποιον που μόλις γνωρίζεις ή κάποιον που μόλις γνώρισες και βγήκες ραντεβού είναι κάτι που κάθε γυναίκα βιώνει κάποια στιγμή στη ζωή της. Γι' αυτό μην αγχώνεσαι και μην ανησυχείς πολύ γι' αυτό.

Η αλλαγή και η προσωπική ανάπτυξη δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το μυαλό σας θα χρειαστεί χρόνο για να ξεκαθαρίσει τα πράγματα.

Αναγνωρίζοντας όμως τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, θα καταλάβετε τι πραγματικά βιώνετε.

Αυτό θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι η προσκόλληση δεν είναι τόσο ισχυρή όσο νομίζετε.

Στη συνέχεια, ελέγξτε σταδιακά αυτές τις σκέψεις και προσπαθήστε να τις αφήσετε να φύγουν.

Ζήσε την ένδοξη ζωή σου

Όταν λοιπόν διαπιστώνετε ότι σκέφτεστε κάποιον που μόλις γνωρίσατε, όλη μέρα και δεν μπορείτε να τον βγάλετε από το μυαλό σας, έχετε δύο επιλογές:

Μπορείτε να αφήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις φαντασιώσεις σας να οργιάσουν και να κυριαρχήσουν στη ζωή σας.

Ή μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε τη νοοτροπία σας και να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να νιώσετε πιο άνετα και πιο σίγουροι με το πρόσωπο που είστε.

Εξάλλου, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τους ανθρώπους γύρω μας ή να τους αναγκάσουμε να μας αγαπήσουν.

Έχετε τη δύναμη να απομακρυνθείτε από τις τοξικές, ανθυγιεινές και επώδυνες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο γνήσια, ευτυχισμένη και ευτυχισμένη ζωή γεμάτη αγάπη.

Αλλά είναι δύσκολο να αλλάξουμε τις συνήθειές μας και να φέρουμε αμέσως αυτές τις ιδιότητες στις σχέσεις μας.

Από πολύ νεαρή ηλικία έχουμε μάθει να πιστεύουμε ότι η ευτυχία προέρχεται από το εξωτερικό. Ότι όταν ανακαλύψουμε το "τέλειο" άτομο, θα νιώσουμε ξαφνικά γεμάτοι, ευτυχισμένοι και ασφαλείς στη ζωή μας.

Αυτό το είδος σκέψης προκαλεί τόσες πολλές δυστυχισμένες σχέσεις. Σας εμποδίζει επίσης να ζήσετε μια ζωή γεμάτη αυτοπεποίθηση, αισιοδοξία και προσωπική ελευθερία.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το βίντεο του Rudá Iandê σχετικά με την οικοδόμηση αγαπημένων και υγιών σχέσεων είναι τόσο αναζωογονητικό να το παρακολουθείς. Μας υπενθυμίζει απαλά ότι όλοι μπορούμε να νιώθουμε δυνατοί.

Αλλά πρέπει να καταλάβουμε ποιοι είμαστε και ποιοι θέλουμε να είμαστε.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο δωρεάν εδώ.

Αυτή η συζήτηση θα σας οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας ισχυρής βάσης αυτογνωσίας, η οποία είναι ένα κρίσιμο κλειδί για να απολαμβάνετε τη ζωή σας και να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, ακόμη και αν αυτός ο ξεχωριστός άνθρωπος δεν είναι κοντά σας.

Όσο περισσότερο μπορείτε να αισθάνεστε ασφαλείς και συνδεδεμένοι με τον υπέροχο άνθρωπο που είστε, τόσο καλύτερα εξοπλισμένοι θα είστε για να προσεγγίσετε νέες σχέσεις.

Θα είστε σε θέση να τις αντιμετωπίσετε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με τρόπο που να είναι πιο ευγενικός και αγαπητός για εσάς και για το άτομο που μόλις γνωρίσατε.

Έτσι, όταν πιάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται ενθουσιασμένος για τη γνωριμία με κάποιον νέο, γιατί να μην πάρετε λίγο χρόνο για να απομακρυνθείτε από τη φρενίτιδα και να επικεντρωθείτε και να συνδεθείτε βαθιά με το ένα άτομο που θα σας συνοδεύει σε όλη σας τη ζωή - εσάς;