13 anledningar till att du inte kan sluta tänka på någon du knappt känner

Träffade du just någon som du inte kan sluta tänka på?

Du kände genast en djup kontakt och romantiska känslor för denna fantastiska person som korsade din väg.

Men du kan inte få dem ur huvudet.

Det kan kännas otroligt att träffa någon ny som lyfter, utmanar och inspirerar oss på nya sätt.

Det finns några enkla anledningar till varför du förmodligen tänker så mycket på den här speciella personen, så jag ska ta dig igenom de viktigaste först.

Jag kommer också att ge dig användbara strategier för att försöka fokusera om ditt sinne när den här typen av tänkande börjar kännas för mycket. Låt oss hoppa rakt in:

13 anledningar till att du inte kan sluta tänka på någon du knappt känner

1) Du känner en omedelbar attraktion

När du känner en omedelbar attraktion för någon ny person ser du den först i ett extremt gynnsamt och attraktivt ljus.

De kan inte göra något fel.

Om du känner en omedelbar gnista, kommer du att fokusera på den här personen. Du känner dig attraherad av honom eller henne och han eller hon har nått ett djupt tonläge inom dig.

Det är något så speciellt med deras leende, deras sätt att prata eller när de ser dig djupt i ögonen och du känner hur ditt hjärta börjar slå.

Så du tänker på alla deras vackra och charmiga egenskaper.

Du ler när du tänker på dem och det känns bra att känna dig så attraherad.

Även om du kan känna en stark kemi med någon kan det bero på att du känner dig trygg och nära den personen, eller att du känner dig väldigt lik eller spännande.

Kanske känner den här personen att han/hon förstår dig, precis som du är, och du kan känna hur attraherad han/hon också är av dig.

Så du börjar fundera på hur ni ska mötas igen, eller vad du ska sms:a eller säga härnäst.

Att omedelbart känna sig attraherad av någon kan ta upp våra tankar eftersom du kanske känner starka känslor för dem men inte har någon aning om vad de upplever och om de delar samma attraktion som du känner.

Så du spelar upp ditt möte igen och tänker på alla detaljer för att försöka hitta några ledtrådar.

2) Du känner dig ensam

Låt oss vara ärliga ett ögonblick: känner du dig ensam?

Jag har varit där, jag har haft stunder då jag känt att jag inte har någon speciell person att dela mitt liv med, som om ingen ser vem jag är och förstår mig.

Så när jag träffar någon ny person som verkar intresserad av att lära känna mig börjar jag tro att den här personen äntligen är "den rätte".

Detta är den som äntligen kommer att förstå mig, eller rädda mig, eller förändra mitt liv på ett sätt som jag inte har haft modet eller orken att titta på.

Om du känner dig ensam är det dags att ärligt se hur det påverkar hur du ser på nya personer och vad du förväntar dig av dem.

3) En mycket intuitiv rådgivare bekräftar det

De tecken som jag avslöjar i den här artikeln ger dig en bra uppfattning om varför du inte kan sluta tänka på någon du knappt känner.

Men skulle du kunna få ännu mer klarhet genom att tala med en duktig rådgivare?

Det är uppenbart att du måste hitta någon som du kan lita på. Med så många falska experter där ute är det viktigt att ha en ganska bra detektor för falska påståenden.

Efter att ha gått igenom ett jobbigt uppbrott provade jag nyligen Psychic Source . De gav mig den vägledning jag behövde i livet, inklusive vem jag är ämnad att vara med.

Jag blev faktiskt överväldigad av hur vänliga, omtänksamma och verkligt hjälpsamma de var.

Klicka här för att få din egen kärleksläsning.

En begåvad rådgivare kan inte bara berätta varför du inte kan sluta tänka på någon som du inte ens känner, utan kan också avslöja alla dina kärleksmöjligheter.

4) Du dras till hans personlighet och attityd

Men å andra sidan kanske du känner dig bra och inte alls ensam. Du kanske upptäcker att den här personen som du knappt känner är extremt rolig, charmig, stark, ödmjuk och fängslande.

Du kanske tänker så mycket på dem för att de är så sällsynta och har en unik kombination av egenskaper som du beundrar och önskar dig.

Du vet inte hur, men den här nya personen drar in dig med alla sina positiva egenskaper, sin utstrålning och karisma.

Ju mer du umgås med dem, desto bättre mår du.

Och det är inte bara du själv, utan du märker att andra människor också strålar och flockas kring den här personen.

De är fulla av naturlig karisma.

Det är inte konstigt att du tänker så mycket på den här personen, han eller hon är charmig. Även om ni knappt känner varandra eller precis har börjat träffas är du fängslad av hans eller hennes attraktiva utstrålning.

5) Det kan vara ett tecken på besatthet

Om du är i ett romantiskt förhållande eller har träffat någon under en längre tid är det normalt att tänka på någon ofta. Men om du precis har träffat någon kan du tänka på honom eller henne hela tiden eftersom du skapar en osund besatthet av honom eller henne.

Det som inte är normalt är när du börjar tänka på dem så mycket att du inte kan fokusera på något annat i ditt liv och inte kan fungera bra.

Denna typ av besatthet är inte bra för din mentala hälsa.

Här är några varningstecken på att du är besatt av någon:

• Du kommer troligen att förfölja honom på alla sätt du kan.
• Din vänskap och din relation till andra är lidande
• Du söker oönskad uppmärksamhet från personen

Fråga dig själv vad som kan få dig att bli besatt av honom och hindrar det dig från att leva ditt dagliga liv?

6) Du dras till deras mystiska sätt att vara

Ibland tänker vi hela tiden på någon som vi knappt känner eftersom vi helt enkelt inte kan förstå dem.

De är ett oändligt mysterium och fulla av trevliga överraskningar.

Det kan vara deras sätt att verka klokare än sina år, deras sätt att uppträda eller att de inte berättar allt de tänker på.

En studie som publicerats i Psychological Science visar att det faktiskt är attraktivt att vara otillgänglig. Vi tenderar att bli mer attraherade av någon vars känslor är oklara.

Vi tänker så mycket på dem eftersom vi försöker förstå dem.

Det är en viktig orsak till att du inte kan få bort den nya personen ur ditt huvud.

De är en fullständig gåta för dig.

Deras avståndstagande och tillbakadragna natur lockar dig närmare, du vill sträcka ut handen och förstå dem mer, du vill förstå dem.

Den här personen är en utmaning.

Du vill ha full tillgång till deras tankar och känna till deras innersta känslor.

Ditt undermedvetna försöker lista ut vem den här personen är, och eftersom du är så fascinerad kan du inte låta bli att tänka mycket på den här personen som du just har träffat.

7) Du använder personen som en distraktion

Det är lätt att bli hyperfokuserad på en person som du precis har träffat om du inte gillar andra delar av ditt liv och vill distrahera dig själv.

Är du nöjd med ditt liv just nu? Känns vissa delar av det inte bra?

Att tänka på den här personen hela dagen kan vara ett sätt att distrahera dig från andra områden i ditt liv och ett snabbt sätt att höja ditt humör.

Om det till exempel känns svårt att arbeta kan du tillbringa din tid med att söka upp denna nya och underbara främling på nätet så att du kan lära dig allt du kan.

Eller om du upplever en utmanande tid med din familj eller dina vänner kan du välja att fylla dina tankar med denna nya person eftersom den får dig att skratta eller le och känna lust.

Istället för att ta itu med deadlines, konflikter eller förändringar som du behöver göra i ditt liv, håller du dig sysselsatt med denna nya distraktion.

Om du inte kan sluta tänka på någon som du knappt känner av distraktion , Har du funderat på att gå till roten med problemet?

Du förstår, de flesta av våra brister i kärleken beror på vår egen komplicerade inre relation till oss själva - hur kan du fixa det yttre utan att först se till det inre?

Jag lärde mig detta av den världsberömda shamanen Rudá Iandê, i hans otroliga gratis video om kärlek och intimitet .

Så om du vill sluta tänka på någon annan och börja fokusera på ditt eget liv måste du först återknyta kontakten med dig själv.

Kolla in den kostnadsfria videon här .

Du hittar praktiska lösningar och mycket mer i Rudas kraftfulla video, lösningar som du kommer att ha med dig hela livet.

8) Du projicerar

Om du upptäcker att du tänker på en ny person om och om igen kan det vara så att du projicerar dig på honom eller henne.

Enligt den legitimerade psykoterapeuten Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, är projektion "att omedvetet ta oönskade känslor eller egenskaper som du inte gillar hos dig själv och lägga dem på någon annan".

Om du till exempel inte gillar att känna dig sårbar och öppna dig för någon, kan du fundera på alla sätt som den nya personen är stängd och reserverad.

Du tänker på olika sätt att övertyga dig själv om att de är på ett visst sätt. Detta gör att du fortsätter att känna dig avlägsen eftersom du har berättat för dig själv alla skäl till varför han beter sig på det sättet.

Du kanske inte inser att du gör det.

När du genomför ditt projekt förvandlar du en ny person till en undermedveten fantasi.

Var försiktig: När du märker att du hela tiden tänker på en ny person kan det hända att du lägger dina känslor, tankar, brister, rädslor och egenheter på den personen utan att du inser det.

Projektion är inte verklighet.

Det är ett vanligt sätt för oss att skydda oss mot aspekter av vår personlighet som vi inte tycker är acceptabla.

Det är lättare att projicera din fantasi när du knappt känner personen.

Och när du föreställer dig en person som en fantasi blir det svårt för dig att få bort den från ditt huvud.

9) Han känner sig bekant

Kanske tänker du på en person som du just har träffat för att han eller hon påminner dig om någon som du redan känner, och det känns som om du redan vet så mycket om honom eller henne.

Den här nya personen kan påminna dig om din skolkärlek eller en vän som du brukade känna dig väldigt nära.

Det kan till och med hända att du minns en familjemedlem som stod dig mycket nära.

Ibland dras vi till en viss typ av person för att de får oss att känna bekanta känslor, och när vi umgås med dem känns det som om vi redan förstår dem.

Men ibland dras vi ständigt till en viss personlighet eller ett visst beteende för att vi ska lära oss en läxa som vi ännu inte riktigt behärskar.

Om du har tänkt på någon som du knappt känner hela dagen kan han eller hon vara svaret på en fråga som du har tänkt på länge.

10) Du har att göra med en ängslig fasthållning

När du tänker på någon hela dagen, känner du då också en överväldigande känsla av ångest?

Jag har varit med om det. Jag har träffat någon som kändes ny och otrolig och sedan började rädslan infinna sig. Jag började oroa mig för att jag skulle säga fel saker, eller att jag skulle spela upp våra interaktioner och känna mig orolig för att jag hade gjort fel i våra interaktioner.

Jag var ständigt orolig för att jag skulle säga eller göra fel saker, så jag tänkte mer och mer på dem och spelade upp samspelet om och om igen.

Detta händer ofta om vi har en ängslig eller upptagen anknytningsstil och vi söker bekräftelse och godkännande hos andra.

Eller ibland ser vi nya förälskelser som ett sätt att ta itu med dem som inte fungerade.

Det finns andra orsaker till att vi blir alltför lätt känslomässigt bundna, bland annat:

• Det finns ett känslomässigt tomrum som behöver fyllas.
• Vi har tidigare problem med övergivenhet
• Vi känner oss obekväma med att vara singel eller känner oss ensamma.
• En förälder eller vårdgivare ignorerade oss som barn.

11) Du känner dig nedstämd och deprimerad

Om du tänker på en person som du knappt känner kan det bero på att du känner dig nedstämd och deprimerad och att tankarna på den personen får dig att må lite bättre.

Detta gäller särskilt om du precis har avslutat ett förhållande med din före detta älskare.

Du kanske distraherar dig själv genom att tänka på någon som du just har träffat eftersom det hjälper dig att känna mindre smärta och förlust.

Om du låter den här personen dominera dina tankar vill du förmodligen inte längre känna dig så nedstämd och ledsen.

Som Rudá förklarar i den här videon är det många av oss som jagar kärlek på ett giftigt sätt eftersom det är något som inte stämmer med vår egen inre erfarenhet. Jag nämnde den här otroliga videon tidigare.

Vi fastnar i hemska relationer eller tomma möten eftersom vi känner en djup depression eller har en känsla av att vi inte är värda att vara med den här personen.

När jag tittade på Rudas video kände jag att någon verkligen förstod mina problem och äntligen erbjöd mig en verklig, praktisk lösning på hur jag ska känna mig oälskad och nedstämd.

Om du är klar med otillfredsställande dejting, tomma hookups, frustrerande relationer, och att få dina förhoppningar krossade om och om igen, då är detta ett budskap du behöver höra.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon .

12) Du känner en omedelbar sexuell kontakt

Det är sällsynt att du känner att du genast får kontakt med någon sexuellt, så det kan få dig att tänka på dem hela tiden.

Att träffa någon som du äntligen kan knyta an till på flera känslomässiga och fysiska nivåer kan kännas som den största gåva du har fått på länge.

Bara att tänka på den här personen ger dig positiva känslor och förnimmelser.

Det ger dig en känsla av spänning och får dig att känna dig levande när du tänker på hur stark din fysiska kemi är.

Du vet inte ens vad du ska göra med den, så det är lätt att gå vilse i dina tankar och fantasier.

Kom ihåg att ta det lugnt och vara ärlig mot dig själv och vad du upplever.

Det är viktigt att se till att du lär känna personen för den du är, inte bara för hur du känner dig.

13) Du är fäst vid relationsmål

Ibland kan vi tänka på en person som vi just har träffat om och om igen eftersom vi har relationsmål och en förhoppning om vart vi vill att relationen ska leda.

Vi blir alla glada när vi föreställer oss att den person vi just har träffat kan passa in i vår uppfattning om vad ett perfekt förhållande är.

Relationsexperten Paul Bashea Williams berättar,

"Människor gifter sig för att de vill ha något långsiktigt. Det handlar inte nödvändigtvis om den specifika personen som de just träffat, utan om den relationsstatus som de förväntade sig att få."

Det betyder att du kanske inte slutar tänka på den nya personen, inte för att du tänker på personen, utan för att du fokuserar på vad du kan skapa och hitta tillsammans med den personen.

Du fokuserar på resultatet av ett "vad-kunde-ha-varit" förhållande.

Det är då det är lätt att fylla ditt sinne med önsketänkande när du idealiserar den person som du knappt känner.

Detta kan vara ett farligt sätt att tänka.

Istället för att lära känna personen som den är eller hur ni båda naturligt kommer att förhålla er till varandra, blir du fixerad vid det troliga resultatet av förhållandet och tänker hela tiden på det hela dagen.

9 saker att prova när du inte kan sluta tänka på någon du knappt känner

Du börjar förmodligen inse varför du kanske tänker alldeles för mycket på den nya personen i ditt liv.

Om du tänker så mycket på den här personen att det stör ditt dagliga liv och påverkar dina sömnvanor är det inte längre hälsosamt.

Så vad kan du prova nu?

Här är några enkla tips för att försöka få bort den här personen ur ditt huvud:

1) Vad vill du ha?

Fråga dig själv vad du vill med den här personen?

Är du sugen på en djup vänskap, en tillfällig relation, en djup romans eller sex?

Om ditt sinne är nedsänkt i orealiserade förhoppningar och drömmar kan du kanske prata med den här personen för att se vad han eller hon också vill ha, så att du kan återgå till verkligheten i ert spirande förhållande.

2) Försök att inte undertrycka dina tankar

Enligt Healthline tenderar tankarna (eller känslorna) att bli starkare när du förtrycker dem.

Så när du anstränger dig för att få bort den här personen från ditt huvud, desto mer kommer den att stanna kvar där.

När du upptäcker att du är djupt försjunken i dina tankar om den här personen, försök då att tänka på något annat (t.ex. din hund, dina vänner, färgen på ditt hus osv.).

3) Acceptera verkligheten

Ställ in dig på dessa tankar i stället för att avlägsna dig från dem.

Även om det kan tyckas ologiskt hjälper denna strategi dig att acceptera verkligheten.

Och se till att meditationsmetoderna fungerar för dig.

Genom att utforska och sätta dig in i dina tankar kan du arbeta på att släppa dem och låta dem gå förbi dig.

4) Ta en paus från dem

Varför inte ta dig tid att ta en paus och prova en ny erfarenhet tillsammans med någon annan för att få nya saker att tänka på?

Försök att begränsa dig själv från att kolla dem på sociala medier eller tillbringa tid med dem.

Du kan också dra dig tillbaka och begränsa dina sms, samtal och videochattar. Försök att vänta tills de kontaktar dig först.

Genom att ta ett steg tillbaka kan du minska de här tankarna från att dröja kvar i ditt huvud.

5) Gör saker med din tid

Tillbringa den mesta tiden med att göra de saker du älskar. Det kommer att hålla dig sysselsatt och få dig att glömma bort den nya fängslande personen.

Det är den bästa tiden för att umgås med familjen och vännerna.

Du kan också gå en träningskurs online, börja med en ny hobby eller delta i samhällsevenemang.

När den här personen upptar dina tankar på kvällen kan du i stället läsa en bra bok eller titta på en bra film.

6) Håll dig fokuserad på ögonblicket

Håll dig i kontakt med verkligheten.

När du till exempel är ute och äter med dina vänner, var är ditt sinne? När du tränar, fokuserar du på det du gör?

Kan du hålla dig fokuserad på exakt det du gör?

Genom att öva dig i mindfulness kan du fokusera och på så sätt njuta av och uppleva livet fullt ut när det händer.

7) Tänk mer för och om dig själv

Självkärlek får dig att känna dig komplett och lycklig.

Så i stället för att ägna för mycket tid och energi åt att tänka eller dagdrömma om den nya personen som du knappt känner, kan du försöka fokusera mer på dig själv.

Tänk på dina behov och ge dig själv samma kärlek som du ger den här personen.

Se dig själv som värdig att bli älskad och omhändertagen.

Som shamanen Rudá Iandê berättar i sin masterclass om kärlek och intimitet: "Nyckeln är att ta ansvar för dig själv, för ditt liv, för din lycka och dina olyckor. Att först och främst engagera dig i dig själv, respektera dig själv och se till att du har en kärleksrelation."

8) Gör en själslig rannsakan

Lär känna dig själv bättre för att förstå dina känslor bättre.

Se dig själv i ett bättre ljus med alla dessa fantastiska egenskaper. När du gör det kommer du att se att du inte behöver någon som bekräftar dig.

Att skriva dagbok är till stor hjälp.

Istället för att tänka eller skriva om den här personen, skriv om dina tankar och känslor.

Tänk på de goda egenskaper du har och var tacksam för dem. Skriv om dina drömmar, planer och önskningar.

9) Sluta mata dina tankar

Du kommer att fortsätta att tänka på den här personen och den kommer att bli starkare när du fortsätter att mata ditt sinne.

Även om det kan göra dig lycklig på ett eller annat sätt kan det vara skadligt att ständigt göra det, för att uttrycka sig milt.

Om den här mannen dyker upp i ditt huvud, bekräfta det, men ge aldrig tankarna bränsle eller ägna dig åt dem ytterligare. Ge bara ditt sinne något nytt att fokusera på.

Ta hand om ditt sinne

Ibland kan det vara frustrerande och nedslående när våra tankar går till någon som vi knappt känner eller precis har träffat.

Det är normalt att tänka på andra människor, men vi får inte låta detta styra våra liv.

Att tänka på någon du knappt känner eller någon du precis har träffat och dejtat är något som alla kvinnor upplever någon gång i livet. Så stressa inte och oroa dig inte för mycket för det.

Förändringar och personlig utveckling är inte lätta att bearbeta och det tar tid för ditt sinne att reda ut saker och ting.

Men genom att erkänna dina tankar och känslor kan du förstå vad du verkligen upplever.

Detta får dig att inse att fasthållandet inte är så starkt som du tror att det är.

Kontrollera sedan gradvis dessa tankar och arbeta för att släppa dem.

Lev ditt härliga liv

Så när du upptäcker att du tänker på någon som du just har träffat hela dagen och inte kan få bort honom ur ditt huvud, har du två valmöjligheter:

Du kan låta dina tankar, känslor och fantasier löpa fritt och ta över ditt liv.

Eller så kan du ändra din inställning och ta dig tid att bli mer bekväm och säker med den person du är.

Vi kan trots allt inte kontrollera människorna omkring oss eller tvinga dem att älska oss.

Du har makten att byta från giftiga, ohälsosamma och smärtsamma relationer till ett mer genuint, lyckligt och lyckligt liv som är fullt av kärlek.

Men det är svårt att ändra våra vanor och omedelbart föra in dessa egenskaper i våra relationer.

Vi har från mycket ung ålder blivit konditionerade att tro att lyckan kommer från det yttre, att när vi upptäcker den "perfekta" personen kommer vi plötsligt att känna oss uppfyllda, lyckliga och trygga i livet.

Den här typen av tänkande orsakar så många olyckliga relationer och hindrar dig från att leva ett liv fullt av självförtroende, optimism och personlig frihet.

Därför är Rudá Iandê's video om att bygga kärleksfulla och hälsosamma relationer så uppfriskande att titta på. Han påminner oss försiktigt om att vi alla kan känna oss stärkta.

Men vi måste ta reda på vilka vi är och vilka vi vill vara.

Du kan se videon gratis här.

Den här diskussionen kommer att hjälpa dig att utveckla en stark bas av självkännedom, vilket är en viktig nyckel till att njuta av ditt liv och vara säker på dig själv, även om den där speciella personen inte är i närheten.

Ju mer du kan känna dig trygg och ansluten till den underbara person du är, desto bättre rustad är du för att ta dig an nya relationer.

Du kommer att kunna gå in i dem med större självförtroende på ett sätt som är mest vänligt och kärleksfullt för dig och för den person du just har träffat.

Så när du känner dig upphetsad över att träffa någon ny, varför inte ta dig tid att ta ett steg tillbaka från den hektiska situationen och fokusera på den enda person som kommer att vara dig hela livet - dig själv?