13 redenen waarom je niet kunt stoppen met denken aan iemand die je nauwelijks kent

Heb je net iemand ontmoet aan wie je niet kunt stoppen met denken?

Je voelde onmiddellijk een diepe band en romantische gevoelens voor deze ongelooflijke persoon die je pad kruiste.

Maar je krijgt ze maar niet uit je hoofd.

Ik snap het. Het kan ongelooflijk voelen om iemand nieuw te ontmoeten die ons opbeurt, uitdaagt en inspireert op nieuwe manieren.

Er zijn enkele eenvoudige redenen waarom je waarschijnlijk zo vaak aan deze speciale persoon denkt, dus ik neem de belangrijkste eerst met je door.

Ik zal je ook nuttige strategieën geven om te proberen je geest te heroriënteren wanneer dit soort denken te veel begint te voelen. Laten we er meteen in springen:

13 redenen waarom je niet kunt stoppen met denken aan iemand die je nauwelijks kent

1) Je voelt je onmiddellijk aangetrokken

Wanneer je je onmiddellijk aangetrokken voelt tot een nieuw iemand, zie je dat eerst in een uiterst gunstig en aantrekkelijk licht.

Ze kunnen geen kwaad doen.

Als je een onmiddellijke vonk voelt, richt je je op deze persoon. Je voelt je tot hem aangetrokken en hij heeft een diepe snaar in je geraakt.

Er is iets speciaals aan de manier waarop ze lachen, of hoe ze praten, of wanneer ze je diep in de ogen kijken en je voelt dat je hart op hol slaat.

Dus je denkt aan al hun mooie en charmante kwaliteiten.

Je glimlacht als je aan ze denkt. Het geeft je een goed gevoel om je zo aangetrokken te voelen.

Hoewel je een sterke chemie met iemand kunt voelen, kan dat zijn omdat je je veilig en dicht bij die persoon voelt, of extreem gelijkend, of opwindend.

Misschien heeft deze persoon het gevoel dat hij je begrijpt, net zoals je bent en voel je hoezeer hij zich ook tot je aangetrokken voelt.

Je vraagt je dus af hoe jullie elkaars pad weer zullen kruisen, of wat je daarna moet sms'en of zeggen.

Je onmiddellijk tot iemand aangetrokken voelen kan onze gedachten in beslag nemen, omdat je misschien sterke gevoelens voor die persoon voelt, maar geen idee hebt wat hij ervaart en of hij dezelfde aantrekkingskracht heeft als jij.

Dus je herhaalt je ontmoeting en denkt aan alle details om te proberen aanwijzingen te vinden.

2) Je voelt je eenzaam

Laten we even eerlijk zijn. Voel je je eenzaam?

Ik ben er geweest, ik heb momenten gehad dat ik het gevoel had dat ik niemand speciaal had om mijn leven mee te delen, alsof niemand ziet wie ik ben en me begrijpt.

Dus als ik een nieuw iemand ontmoet en die lijkt geïnteresseerd om mij te leren kennen, begin ik te denken dat die persoon eindelijk "de ware" is.

Dit is degene die me eindelijk zal begrijpen. Of me zal redden. Of mijn leven zal veranderen op een manier waar ik de moed of energie niet voor had om naar te kijken.

Als je je eenzaam voelt, is het tijd om eerlijk te bekijken hoe dat van invloed is op hoe je naar een nieuw iemand kijkt en wat je van hem verwacht.

3) Een zeer intuïtieve adviseur bevestigt het

De tekenen die ik in dit artikel onthul zullen je een goed idee geven over de redenen waarom je niet kunt stoppen met denken aan iemand die je nauwelijks kent.

Maar kun je nog meer duidelijkheid krijgen door met een begenadigd adviseur te spreken?

Het is duidelijk dat je iemand moet vinden die je kunt vertrouwen. Met zoveel nep-experts die er zijn, is het belangrijk om een goede BS-detector te hebben.

Nadat ik door een rommelige breuk was gegaan, probeerde ik onlangs Psychic Source. Zij gaven me de begeleiding die ik nodig had in het leven, ook voor wie ik bestemd ben.

Ik was echt overdonderd door hoe vriendelijk, zorgzaam en oprecht behulpzaam ze waren.

Klik hier om je eigen love reading te krijgen.

Een begaafde adviseur kan je niet alleen vertellen waarom je niet kunt stoppen met denken aan iemand die je niet eens kent, maar hij kan ook al je liefdesmogelijkheden onthullen.

4) Je voelt je aangetrokken tot zijn persoonlijkheid en houding

Maar misschien voel je je wel geweldig en helemaal niet eenzaam. Misschien ontdek je wel dat deze persoon die je nauwelijks kent buitengewoon grappig, charmant, sterk, bescheiden en boeiend is.

Misschien denk je zoveel aan hen omdat ze zo zeldzaam lijken. Misschien hebben ze een unieke combinatie van eigenschappen die je bewondert en waarnaar je verlangt.

Je weet niet hoe, maar deze nieuwe persoon trekt je gewoon naar binnen, met al zijn positieve kwaliteiten, uitstraling en charisma.

Hoe meer je in hun buurt bent, hoe beter je je voelt.

En het is niet alleen jij. Je merkt dat andere mensen ook stralen en naar deze persoon toestromen.

Ze zitten vol natuurlijk charisma.

Geen wonder dat je zo vaak aan deze persoon denkt, ze zijn charmant. Zelfs als je elkaar nauwelijks kent of net bent gaan daten, ben je in de ban van hun zeer aantrekkelijke uitstraling.

5) Het kan een teken van obsessie zijn.

Als je in een romantische relatie zit of lang met iemand uitgaat, is het normaal om vaak aan iemand te denken. Maar als je iemand net hebt ontmoet, denk je misschien voortdurend aan hem of haar omdat je een ongezonde obsessie voor hem of haar creëert.

Wat niet normaal is, is wanneer je er zo veel aan gaat denken dat je je niet meer kunt concentreren op iets anders in je leven en je niet meer goed kunt functioneren.

Dit soort obsessie is niet goed voor je geestelijke gezondheid.

Hier zijn enkele waarschuwingstekens van een obsessie voor iemand:

• Je stalkt hem waarschijnlijk op alle mogelijke manieren...
• Je vriendschap en relatie met anderen lijden eronder
• Je zoekt ongewenste aandacht van de persoon

Vraag jezelf af waardoor je misschien geobsedeerd bent door hem en het je tegenhoudt om je dagelijkse leven te leiden?

6) Je wordt aangetrokken door hun mysterieuze manieren

Soms denken we voortdurend aan iemand die we nauwelijks kennen, omdat we hem gewoon niet kunnen doorgronden.

Ze zijn een oneindig mysterie en vol aangename verrassingen.

Het kan de manier zijn waarop ze wijs lijken boven hun leeftijd of de manier waarop ze zich gedragen, of de manier waarop ze je niet alles vertellen wat ze willen.

Uit een studie gepubliceerd in Psychological Science blijkt dat onbeschikbaar zijn inderdaad aantrekkelijk is. We voelen ons meer aangetrokken tot iemand wiens gevoelens onduidelijk zijn.

We denken er zoveel aan omdat we ze proberen te doorgronden.

Het is een belangrijke reden waarom je die nieuwe persoon niet uit je hoofd krijgt.

Ze zijn een compleet raadsel voor je.

Hun afstandelijkheid en teruggetrokkenheid trekken je aan. Je wilt ze bereiken en meer begrijpen. Je wilt ze doorgronden.

Deze persoon is een uitdaging.

Je wilt volledige toegang hebben tot hun gedachten en hun diepste gevoelens kennen.

Je onderbewustzijn probeert erachter te komen wie deze persoon is, en omdat je zo geïntrigeerd bent, kun je niet anders dan veel denken aan deze persoon die je net hebt ontmoet.

7) Je gebruikt de persoon als afleiding...

Het is gemakkelijk om hyperfocust te raken op iemand die je net hebt ontmoet als je andere delen van je leven niet leuk vindt, en jezelf wilt afleiden.

Ben je nu tevreden met je leven? Voelen bepaalde delen ervan niet goed?

Als je de hele dag aan deze persoon denkt, kun je jezelf afleiden van andere aspecten van je leven en een snelle manier zijn om je stemming op te vrolijken.

Als het werk bijvoorbeeld moeilijk aanvoelt, zou je je tijd kunnen besteden aan het online opzoeken van deze nieuwe en geweldige vreemdeling, zodat je alles te weten kunt komen.

Of, als je een moeilijke tijd doormaakt met je familie of vrienden, zou je ervoor kunnen kiezen je gedachten te vullen met deze nieuwe persoon omdat hij je aan het lachen maakt of laat glimlachen en verlangen voelt.

In plaats van je bezig te houden met deadlines of conflicten of veranderingen die je in je leven moet doorvoeren, houd je jezelf bezig met deze nieuwe afleiding.

Als je uit afleiding niet kunt stoppen met denken aan iemand die je nauwelijks kent... , heb je overwogen om het probleem bij de wortel aan te pakken?

Zie je, de meeste van onze tekortkomingen in de liefde komen voort uit onze eigen ingewikkelde innerlijke relatie met onszelf - hoe kun je het uiterlijke herstellen zonder eerst naar het innerlijke te kijken?

Ik heb dit geleerd van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê, in zijn ongelooflijke gratis video over liefde en intimiteit.

Dus, als je wilt stoppen met denken aan iemand anders en je richten op je eigen leven, moet je eerst weer contact maken met jezelf.

Bekijk de gratis video hier.

Je vindt praktische oplossingen en nog veel meer in Rudá's krachtige video, oplossingen die je levenslang bijblijven.

8) Je projecteert

Als je merkt dat je steeds weer aan een nieuw iemand denkt, kan het zijn dat je je op die persoon projecteert.

Volgens gediplomeerd psychotherapeute Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, is projectie "het onbewust meenemen van ongewenste emoties of eigenschappen die je niet leuk vindt aan jezelf en die toeschrijven aan iemand anders".

Als je er bijvoorbeeld niet van houdt je kwetsbaar op te stellen en je open te stellen voor iemand, kun je je afvragen hoe deze nieuwe persoon gesloten en gereserveerd is.

Je blijft manieren bedenken om jezelf ervan te overtuigen dat hij zo is. Dit houdt je afstandelijk omdat je jezelf alle redenen hebt verteld waarom hij zich zo gedraagt.

Je realiseert je misschien niet dat je dit doet.

Als je project, maak je van een nieuw persoon een onderbewuste fantasie.

Wees voorzichtig. Als je merkt dat je de hele tijd aan een nieuw iemand denkt, kan het zijn dat je je gevoelens, gedachten, gebreken, angsten en eigenaardigheden op deze persoon richt en je dat niet beseft.

Projectie is niet de realiteit.

Het is een gebruikelijke manier om onszelf te beschermen tegen aspecten van onze persoonlijkheid die we niet acceptabel vinden.

Het is makkelijker om je fantasie te projecteren als je deze persoon nauwelijks kent.

En als je je iemand voorstelt als een fantasie, wordt het moeilijk om hem uit je gedachten te zetten.

9) Hij voelt vertrouwd

Misschien denk je aan die persoon die je net hebt ontmoet omdat hij je doet denken aan iemand die je al kent, en heb je het gevoel dat je al zoveel over hem weet.

Deze nieuwe persoon kan je doen denken aan je liefje van de middelbare school of een vriend waar je vroeger een hechte band mee had.

Ze laten je misschien zelfs denken aan een familielid dat heel dicht bij je stond.

Soms voelen we ons aangetrokken tot een bepaald type persoon omdat ze ons vertrouwde gevoelens geven. Als we bij hen in de buurt zijn, hebben we het gevoel dat we hen al begrijpen.

Maar soms voelen we ons voortdurend aangetrokken tot een bepaalde persoonlijkheid of een bepaald gedrag omdat we een les moeten leren die we nog niet helemaal onder de knie hebben.

Als je de hele dag hebt nagedacht over iemand die je nauwelijks kent, kan hij het antwoord zijn op een vraag die je al heel lang bezighoudt.

10) Je hebt te maken met angstige gehechtheid

Als je de hele dag aan iemand denkt, voel je dan ook een overweldigend gevoel van angst?

Ik ben er geweest. Ik heb iemand ontmoet die nieuw en ongelooflijk voelde en toen begon de angst te komen. Ik begon me zorgen te maken dat ik het verkeerde zou zeggen, of onze interacties zou herhalen en me angstig te voelen dat ik fouten had gemaakt in onze interacties.

Ik maakte me voortdurend zorgen dat ik iets verkeerds zei of deed. Dus dacht ik er steeds meer aan en speelde de interacties steeds opnieuw.

Dit gebeurt vaak als we een angstige of gepreoccupeerde gehechtheidsstijl hebben. en we kijken naar anderen voor bevestiging en goedkeuring.

Of soms, kijken we naar nieuwe verliefdheden als een manier om om te gaan met degene die niet werkte.

Er zijn andere redenen waarom we te gemakkelijk emotioneel gehecht raken:

• Er is een emotionele leegte die opgevuld moet worden...
• We hebben problemen met verlating in het verleden
• We voelen ons ongemakkelijk als we single zijn of ons eenzaam voelen...
• We werden als kind genegeerd door een ouder of verzorger...

11) Je voelt je down en depressief

Als je denkt aan een persoon die je nauwelijks kent, kan dat zijn omdat je je neerslachtig en depressief voelt en gedachten aan hen je een beetje beter doen voelen.

Dit geldt vooral als je net een relatie met je vroegere geliefde hebt beëindigd.

Misschien leid je jezelf af door te denken aan iemand die je net hebt ontmoet, omdat het je helpt minder pijn en verlies te voelen.

Als je deze persoon je gedachten laat domineren, wil je je waarschijnlijk niet meer zo down en blauw voelen.

Zoals Rudá in deze video uitlegt, jagen velen van ons liefde na op een giftige manier omdat er iets mis is met onze eigen innerlijke ervaring. Ik noemde deze ongelooflijke video al eerder.

We blijven steken in vreselijke relaties of lege ontmoetingen omdat we een diep gevoel van depressie hebben of het gevoel vasthouden dat we onwaardig zijn om bij deze persoon te zijn.

Toen ik Rudá's video bekeek, had ik het gevoel dat iemand mijn problemen echt begreep en eindelijk een echte, praktische oplossing bood voor het feit dat ik me niet geliefd en down voelde.

Als je klaar bent met onbevredigende afspraakjes, lege relaties, frustrerende relaties, en als je hoop steeds weer de bodem wordt ingeslagen, dan is dit een boodschap die je moet horen.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

12) Je voelt een onmiddellijke seksuele band

Het gevoel dat je je onmiddellijk met iemand seksueel verbindt is zeldzaam, dus dit kan ervoor zorgen dat je voortdurend aan hem denkt.

Iemand ontmoeten waarmee je je eindelijk op meerdere emotionele en fysieke niveaus verbindt, kan voelen als het grootste geschenk dat je in lange tijd bent tegengekomen.

Alleen al denken aan deze persoon brengt je positieve gevoelens en sensaties.

Het geeft je een gevoel van opwinding en je voelt je levendig als je bedenkt hoe sterk je fysieke chemie is.

Je weet niet eens wat je ermee moet doen. Dus het is makkelijk om te verdwalen in je gedachten en fantasieën.

Vergeet niet het rustig aan te doen, en wees eerlijk tegen jezelf en je ervaringen.

Het is belangrijk dat je deze persoon leert kennen om wie hij is, niet alleen om hoe hij je laat voelen.

13) Je bent gehecht aan relatiedoelen

Soms kunnen we steeds weer denken aan iemand die we net hebben ontmoet, omdat we relatiedoelen hebben en hopen waartoe de relatie moet leiden.

We raken allemaal opgewonden als we ons voorstellen dat iemand die we net hebben ontmoet, kan passen in ons idee van wat een perfecte relatie is.

Relatie-expert Paul Bashea Williams deelt,

"Het gaat niet noodzakelijk om de specifieke persoon die ze net hebben ontmoet, maar om de relatiestatus die ze verwachtten te krijgen."

Dit betekent dat je misschien niet stopt met denken aan deze nieuwe, speciale niet omdat je aan de persoon denkt, maar gericht bent op wat je zou kunnen creëren en vinden met hen.

Je richt je op het resultaat van een "wat had kunnen zijn" relatie.

Dan is het gemakkelijk om je gedachten te vullen met wensdenken als je de persoon die je nauwelijks kent idealiseert.

Dit kan een gevaarlijke manier van denken zijn.

In plaats van de persoon te leren kennen zoals hij is of hoe jullie beiden van nature met elkaar omgaan, raak je gefixeerd op de aannemelijke uitkomst van de relatie en denk je daar de hele dag aan.

9 dingen om te proberen als je niet kunt stoppen met denken aan iemand die je nauwelijks kent

Je begint je waarschijnlijk te realiseren waarom je misschien veel te veel denkt aan deze nieuwe persoon in je leven.

Als zoveel aan deze persoon denken je dagelijks leven in de weg staat en je slaapgewoonten beïnvloedt, is dat niet gezond meer.

Wat kun je nu proberen?

Hier zijn enkele eenvoudige tips om te proberen deze persoon uit je gedachten te krijgen:

1) Wat wil je?

Vraag jezelf af wat je wilt met deze persoon?

Verlang je naar een diepe vriendschap, een losse relatie, een diepe romance, of seks?

Als je geest verzonken is in ongerealiseerde hoop en dromen, kun je misschien met deze persoon praten om te zien wat hij of zij ook wil en jezelf terugbrengen naar de realiteit van jullie ontluikende relatie.

2) Probeer je gedachten niet te onderdrukken

Volgens Healthline worden gedachten (of gevoelens) sterker als je ze onderdrukt.

Dus als je moeite doet en deze persoon van je hoofd duwt, zullen ze daar blijven hangen.

Wanneer u in gedachten verzonken bent over deze persoon, probeer dan aan iets anders te denken (zoals uw hond, uw vrienden, de kleur van uw huis, enz.)

3) Accepteer de realiteit

Stem je af op die gedachten in plaats van ze te negeren.

Hoewel het misschien onlogisch lijkt, zal deze strategie je helpen de realiteit van de situatie te accepteren.

En laat meditatiepraktijken voor jou werken.

Door je gedachten te onderzoeken en erop te gaan zitten, kun je eraan werken om ze los te laten en langs je heen te laten gaan.

4) Neem een pauze van hen

Waarom neem je niet de tijd voor een pauze en probeer je een nieuwe ervaring met iemand anders om je nieuwe dingen te geven om over na te denken?

Probeer jezelf te beperken om ze te checken op sociale media of om tijd met ze door te brengen.

Je kunt je ook terugtrekken en je sms'jes, telefoontjes en videochats beperken. Probeer te wachten tot ze eerst contact met je opnemen.

Door een stapje terug te doen, kun je voorkomen dat die gedachten in je hoofd blijven hangen.

5) Doe dingen met je tijd

Besteed de meeste tijd aan de dingen waar je van houdt. Dit zal je bezig houden en je gedachten afleiden van deze nieuwe boeiende persoon.

Het is de beste tijd om tijd met je familie door te brengen en met vrienden op te trekken.

U kunt zich ook inschrijven voor een online fitnessles, een nieuwe hobby beginnen, of deelnemen aan gemeenschapsevenementen.

Als deze persoon uw gedachten 's avonds in beslag neemt, neem dan een goed boek of kijk naar een goede film.

6) Blijf gefocust op het moment

Hou jezelf in lijn met de realiteit.

Bijvoorbeeld, wanneer je uit eten bent met je vrienden, waar is je geest dan? Wanneer je aan het sporten bent, ben je dan gefocust op wat je aan het doen bent?

Kun je je gedachten houden bij wat je aan het doen bent?

Het beoefenen van mindfulness helpt je te focussen. Zo kun je het leven ten volle genieten en ervaren terwijl het zich voordoet.

7) Denk meer voor en aan jezelf

Door zelfliefde voel je je compleet en gelukkig.

Dus in plaats van te veel van je tijd en energie te besteden aan denken of dagdromen over die nieuwe persoon die je nauwelijks kent, probeer je meer op jezelf te richten.

Denk aan je behoeften en geef jezelf dezelfde liefde die je deze persoon geeft.

Zie jezelf als waardig om geliefd en verzorgd te worden.

Zoals sjamaan Rudá Iandê deelt in zijn masterclass liefde en intimiteit: "Deze sleutel is om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf, voor je leven, voor je geluk en je tegenslagen. Om je eerst met jezelf te verbinden, jezelf te respecteren, en te zorgen voor een relatie van liefde."

8) Ga op zoek naar je ziel

Leer jezelf beter kennen om je gevoelens beter te begrijpen.

Zie jezelf in een beter licht met al die geweldige kwaliteiten. Als je dat doet, zul je zien dat je niemand nodig hebt om je te valideren.

Dagboeken helpt veel.

In plaats van over deze persoon te denken of te schrijven, schrijf je over je gedachten en gevoelens.

Denk aan de grote kwaliteiten die je hebt en wees daar dankbaar voor. Schrijf over je dromen, je plannen en je verlangens.

9) Stop met het voeden van je gedachten

Je zult aan deze persoon blijven denken en het zal sterker worden als je je geest blijft voeden.

Hoewel het je op de een of andere manier gelukkig kan maken, kan het voortdurend doen op zijn zachtst gezegd kwetsend zijn.

Als deze man in je gedachten opduikt, erken hem dan. Maar tank je gedachten niet bij en ga er niet verder op in. Geef je geest gewoon iets nieuws om zich op te concentreren.

Neem de leiding over je geest

Soms kan het frustrerend en teleurstellend zijn als onze gedachten uitgaan naar iemand die we nauwelijks kennen of net hebben ontmoet.

Hoewel het normaal is om aan andere mensen te denken, kunnen we dit ons leven niet laten beheersen.

Denken aan iemand die je nauwelijks kent of iemand die je net hebt ontmoet en gedate is iets wat elke vrouw op een bepaald moment in haar leven meemaakt. Dus stress en maak je er niet te veel zorgen over.

Verandering en persoonlijke groei zijn niet gemakkelijk te verwerken. Je geest heeft tijd nodig om alles op een rijtje te zetten.

Maar door je gedachten en je gevoelens te erkennen, zul je begrijpen wat je werkelijk ervaart.

Dit zal je doen beseffen dat de gehechtheid niet zo sterk is als je denkt.

Beheers deze gedachten dan geleidelijk en werk eraan om ze los te laten.

Leef je glorieuze leven

Dus als je merkt dat je de hele dag aan iemand denkt die je net hebt ontmoet en je krijgt hem niet uit je gedachten, dan heb je twee keuzes:

Je kunt je gedachten, emoties en fantasieën de vrije loop laten en je leven overnemen.

Of je kunt je mindset heroriënteren en wat tijd nemen om je comfortabeler en zelfverzekerder te voelen met de persoon die je bent.

Tenslotte kunnen we de mensen om ons heen niet controleren of hen dwingen van ons te houden.

Je hebt de kracht om over te stappen van giftige, ongezonde en pijnlijke relaties naar een meer oprecht, zalig en gelukkig leven vol liefde.

Maar het is moeilijk om onze gewoonten te veranderen en deze kwaliteiten onmiddellijk in onze relaties te brengen.

We zijn van jongs af aan geconditioneerd om te denken dat geluk van buitenaf komt. Dat wanneer we de "perfecte" persoon ontdekken, we ons plotseling vervuld, gelukkig en zeker zullen voelen in het leven.

Dit soort denken veroorzaakt zoveel ongelukkige relaties. Het weerhoudt je ook van een leven vol zelfvertrouwen, optimisme en persoonlijke vrijheid.

Daarom is de video van Rudá Iandê over het opbouwen van liefdevolle en gezonde relaties zo verfrissend om naar te kijken. Hij herinnert ons er zachtjes aan dat we ons allemaal gesterkt kunnen voelen.

Maar we moeten uitzoeken wie we zijn en wie we willen zijn.

U kunt de video hier gratis bekijken.

Dit gesprek zal je op weg helpen om een sterke basis van zelfkennis te ontwikkelen, wat een cruciale sleutel is om van je leven te genieten en vertrouwen in jezelf te hebben, zelfs als die ene speciale persoon er niet is.

Hoe meer je je veilig en verbonden kunt voelen met de geweldige persoon die je bent, hoe beter je in staat zult zijn nieuwe relaties aan te gaan.

Je zult er met meer vertrouwen in kunnen stappen op een manier die het meest vriendelijk en liefdevol is voor jou en de persoon die je net hebt ontmoet.

Dus, als je merkt dat je opgewonden bent om iemand nieuw te ontmoeten, waarom neem je dan niet wat tijd om afstand te nemen van de hectiek en je te richten op en je diep te verbinden met die ene persoon die je je hele leven zal zijn - jij?