فہرست کا خانہ
کیا آپ ابھی کسی ایسے شخص سے ملے ہیں جس کے بارے میں آپ سوچنا نہیں روک سکتے؟
آپ نے فوری طور پر اس ناقابل یقین شخص سے گہرا تعلق اور رومانوی جذبات محسوس کیے جس نے آپ کا راستہ عبور کیا۔
لیکن آپ صرف انہیں آپ کے دماغ سے نہیں نکال سکتا۔
میں سمجھ گیا۔ کسی نئے شخص سے ملنا ناقابل یقین محسوس ہو سکتا ہے جو ہمیں نئے طریقوں سے ترقی دیتا ہے، چیلنج کرتا ہے اور ہمیں متاثر کرتا ہے۔
اس کی کچھ آسان وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ شاید اس خاص شخص کے بارے میں اتنا سوچ رہے ہیں، اس لیے میں آپ کو بتاؤں گا۔ سب سے پہلے اہم۔
جب اس قسم کی سوچ بہت زیادہ محسوس ہونے لگتی ہے تو میں آپ کو اپنے دماغ کو دوبارہ مرکوز کرنے کی کوشش کرنے کے لیے مفید حکمت عملی بھی دوں گا۔ آئیے اس میں کودتے ہیں:
13 وجوہات جن سے آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے جنہیں آپ بمشکل جانتے ہیں
1) آپ کو فوری کشش محسوس ہوتی ہے
جب آپ کو فوری طور پر کشش محسوس ہوتی ہے کوئی نیا ہے، آپ سب سے پہلے اسے انتہائی سازگار اور پرکشش روشنی میں دیکھتے ہیں۔
وہ کوئی غلط کام نہیں کر سکتے۔
فوری چنگاری محسوس کرنے سے آپ اس شخص پر توجہ مرکوز کریں گے۔ آپ ان کی طرف متوجہ محسوس کرتے ہیں اور انہوں نے آپ کے اندر ایک گہرا راگ جما دیا ہے۔
ان کے مسکرانے کے طریقے، یا وہ کس طرح بات کرتے ہیں، یا جب وہ آپ کو آنکھوں میں گہرائی سے دیکھتے ہیں اور آپ محسوس کرتے ہیں۔ آپ کا دل دوڑنا شروع کر دیتا ہے۔
تو آپ ان کی تمام خوبصورت اور دلکش خصوصیات کے بارے میں سوچتے ہیں۔
بھی دیکھو: 15 چیزیں جب آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہے۔جب آپ ان کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ مسکراتے ہیں۔ اس سے آپ کو اپنی طرف متوجہ ہونا اچھا لگتا ہے۔
جبکہ آپ اس کے ساتھ ایک مضبوط کیمسٹری محسوس کر سکتے ہیںناپسندیدہ اور مایوسی کے احساس کا عملی حل۔
اگر آپ غیر اطمینان بخش ڈیٹنگ، خالی ہک اپ، مایوس کن تعلقات، اور اپنی امیدوں کو بار بار ختم کر چکے ہیں، تو یہ وہ پیغام ہے جسے آپ کو سننے کی ضرورت ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
12) آپ کو فوری طور پر جنسی تعلق محسوس ہوتا ہے
ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کسی کے ساتھ فوری طور پر جنسی تعلق رکھتے ہوں، اس لیے یہ آپ کو ان کے بارے میں مسلسل سوچنے پر مجبور کر سکتا ہے۔
کسی سے ملنا جو آپ آخر کار متعدد جذباتی اور جسمانی سطحوں پر جڑتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو ایک طویل عرصے میں ملنے والا سب سے بڑا تحفہ ہے۔
اس شخص کے بارے میں سوچنا ہی آپ کو مثبت جذبات اور احساسات لاتا ہے۔
یہ آپ کو جوش و خروش کا احساس دلاتا ہے اور آپ کو یہ سوچنے کے لیے زندہ محسوس کرتا ہے کہ آپ کی جسمانی کیمسٹری کتنی مضبوط ہے۔
آپ یہ بھی نہیں جانتے کہ اس کے ساتھ کیا کرنا ہے۔ اس لیے آپ کے ذہن اور خیالوں میں گم ہو جانا آسان ہے۔
چیزوں کو سست کرنا یاد رکھیں، اور اپنے ساتھ اور آپ جو کچھ محسوس کر رہے ہیں اس کے ساتھ ایماندار رہیں۔
یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ اس شخص کو جانیں کہ وہ کون ہے، نہ صرف اس لیے کہ وہ آپ کو کیسا محسوس کراتے ہیں۔
13) آپ تعلقات کے اہداف سے منسلک ہیں
کبھی کبھی ہم کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جس سے ہم ابھی بار بار ملے ہیں۔ ایک بار پھر کیونکہ ہمارے پاس تعلقات کے اہداف ہیں اور ایک امید ہے کہ ہم تعلقات کو کہاں لے جانا چاہتے ہیں۔
جب ہم یہ تصور کرتے ہیں کہ ہم ابھی کسی سے ملے ہیں تو ہم سب پرجوش ہو جاتے ہیں۔ایک بہترین رشتہ کیا ہوتا ہے اس کے بارے میں ہمارے خیال کے مطابق۔
تعلقات کے ماہر پال باشیا ولیمز شیئر کرتے ہیں،
"لوگ طویل مدتی کچھ رکھنے کی صلاحیت سے شادی شدہ بن جاتے ہیں۔ یہ ضروری نہیں کہ وہ اس مخصوص شخص کے بارے میں ہے جس سے وہ ابھی ملے ہیں، یہ اس رشتے کی حیثیت کے بارے میں ہے جس کے حاصل کرنے کی وہ توقع کر رہے تھے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ اس نئے، خاص کے بارے میں سوچنا بند نہیں کر سکتے، اس لیے نہیں کہ آپ سوچ رہے ہیں۔ اس شخص کے بارے میں، لیکن آپ اس پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ کیا تخلیق کر سکتے ہیں اور تلاش کر سکتے ہیں۔
آپ کی توجہ "جو ہو سکتا تھا" تعلقات کے نتیجے پر ہوتا ہے۔
اس وقت اپنے ذہن کو خواہش مندانہ سوچ سے بھرنا آسان ہے کیونکہ آپ اس شخص کو مثالی بناتے ہیں جسے آپ بمشکل جانتے ہیں۔
یہ سوچنے کا ایک خطرناک طریقہ ہوسکتا ہے۔
اس شخص کو جاننے کے بجائے جیسا کہ وہ ہے یا آپ دونوں فطری طور پر ایک دوسرے کے ساتھ کیسے تعلق رکھیں گے، آپ رشتے کے قابل عمل نتائج پر مستحکم ہو جاتے ہیں اور سارا دن اس کے بارے میں مسلسل سوچتے رہتے ہیں۔ بمشکل ہی جانتے ہیں
تو اب آپ کیا آزما سکتے ہیں؟
یہاں کچھ آسان تجاویز ہیں جن کو آزمانے کے لیے اس شخص کو اپنے سے نکال دوذہن:
1) آپ کیا چاہتے ہیں؟
اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ اس شخص کے ساتھ کیا چاہتے ہیں؟
کیا آپ گہری دوستی، ایک آرام دہ اور گہرے رشتے کو چاہتے ہیں؟ رومانس، یا سیکس؟
اگر آپ کا دماغ غیر حقیقی امیدوں اور خوابوں میں ڈوبا ہوا ہے، تو آپ شاید اس شخص سے بات کر سکتے ہیں کہ وہ بھی کیا چاہتے ہیں اور اپنے آپ کو اپنے ابھرتے ہوئے رشتے کی حقیقت پر واپس لا سکتے ہیں۔<1
2) اپنے خیالات کو دبانے کی کوشش نہ کریں
Healthline کے مطابق، جب آپ اپنے خیالات (یا احساسات) کو دباتے ہیں تو وہ مضبوط ہو جاتے ہیں۔
لہذا جب آپ کوشش کرتے ہیں اور اس شخص کو اپنے سر سے دھکیلیں گے، وہ اتنا ہی وہاں چپک جائے گا۔
اس کے بجائے، جب آپ اپنے آپ کو اس شخص کے بارے میں گہری سوچ میں پائیں، تو کسی اور چیز کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں (جیسے آپ کا کتا، آپ کے دوست، آپ کے گھر کا رنگ وغیرہ)
3) حقیقت کو قبول کریں
ان خیالات سے دور رہنے کے بجائے ان کی طرف چلیں۔
اگرچہ یہ غیر منطقی معلوم ہوتا ہے، یہ حکمت عملی صورتحال کی حقیقت کو قبول کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔
اور مراقبہ کے مشقوں کو آپ کے لیے کارآمد بنائیں۔
اپنے خیالات کو دریافت کرکے اور ان پر بیٹھ کر، آپ انہیں ڈھیل دینے اور اپنے آپ سے گزرنے پر کام کرسکتے ہیں۔ .
4) ان سے وقفہ لیں
کیوں نہ وقفہ کرنے کے لیے وقت نکالیں اور کسی اور کے ساتھ نیا تجربہ کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو سوچنے کے لیے نئی چیزیں مل سکیں؟
سوشل میڈیا پر انہیں چیک کرنے یا ان کے ساتھ وقت گزارنے سے خود کو محدود کرنے کی کوشش کریں۔
آپ بھی کر سکتے ہیں۔پیچھے کھینچیں اور اپنے ٹیکسٹس، کالز اور ویڈیو چیٹس کو محدود کریں۔ اس وقت تک انتظار کرنے کی کوشش کریں جب تک کہ وہ آپ سے پہلے رابطہ نہ کریں۔
ایک قدم پیچھے ہٹ کر، آپ ان خیالات کو اپنے دماغ میں جمنے سے کم کر سکتے ہیں۔
5) اپنے وقت کے ساتھ کام کریں
اپنا زیادہ تر وقت اپنی پسند کی چیزوں میں گزاریں۔ یہ آپ کو مصروف رکھے گا اور آپ کے ذہن کو اس نئے دلکش شخص سے دور کر دے گا۔
اپنے خاندان کے ساتھ وقت گزارنے اور دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کا بہترین وقت ہے۔
آپ بھی اندراج کر سکتے ہیں۔ ایک آن لائن فٹنس کلاس، ایک نیا شوق شروع کریں، یا کمیونٹی کے پروگراموں میں شامل ہوں۔
جب یہ شخص رات کو آپ کے خیالات میں مشغول ہو جائے، تو اس کے بجائے ایک اچھی کتاب حاصل کریں یا کوئی اچھی فلم دیکھیں۔
6) ٹھہریں اس لمحے پر توجہ مرکوز کریں
خود کو حقیقت سے ہم آہنگ رکھیں۔
مثال کے طور پر، جب آپ اپنے دوستوں کے ساتھ ڈنر پر ہوتے ہیں تو آپ کا دماغ کہاں ہوتا ہے؟ جب آپ ورزش کر رہے ہیں، کیا آپ اس پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں جو آپ کر رہے ہیں؟
کیا آپ اپنے ذہن کو بالکل اسی پر رکھ سکتے ہیں جو آپ کر رہے ہیں؟
ذہن سازی کی مشق آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد دے گی۔ اس طرح آپ زندگی سے لطف اندوز اور تجربہ کر سکتے ہیں جیسا کہ یہ ہوتا ہے۔
7) اپنے لیے اور اپنے بارے میں مزید سوچیں
خود سے محبت آپ کو مکمل اور خوش محسوس کرتی ہے۔
لہذا اپنا زیادہ وقت اور توانائی اس نئے شخص کے بارے میں سوچنے یا دن میں خواب دیکھنے کے بجائے جسے آپ بمشکل جانتے ہیں، اپنے آپ پر زیادہ توجہ دینے کی کوشش کریں۔
اپنی ضروریات کے بارے میں سوچیں اور اپنے آپ کو وہی پیار دیں جو آپ اسے دے رہے ہیں۔شخص۔
خود کو اس قابل کے طور پر دیکھیں جس سے پیار کیا جائے اور اس کی دیکھ بھال کی جائے۔
جیسا کہ شمن روڈا ایانڈی اپنی محبت اور قربت کے ماسٹر کلاس میں شریک ہے، "یہ کلید اپنے لیے، اپنی زندگی کے لیے ذمہ داری لینا ہے۔ ، آپ کی خوشی اور آپ کی بدقسمتی کے لئے۔ پہلے اپنے آپ سے عہد کرنے کے لیے، اپنے آپ کا احترام کریں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے درمیان محبت کا رشتہ ہے۔"
8) کچھ روح کی تلاش کریں
اپنے احساسات کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے اپنے آپ کو مزید جانیں۔
خود کو ان تمام حیرت انگیز خوبیوں کے ساتھ ایک بہتر روشنی میں دیکھیں۔ ایسا کرنے سے، آپ دیکھیں گے کہ آپ کو اپنی تصدیق کے لیے کسی کی ضرورت نہیں ہے۔
جرنلنگ سے بہت مدد ملتی ہے۔
اس شخص کے بارے میں سوچنے یا لکھنے کے بجائے، اپنے خیالات اور احساسات۔
ان عظیم خوبیوں کے بارے میں سوچیں جو آپ میں ہیں اور ان کے لیے شکر گزار ہوں۔ اپنے خوابوں، اپنے منصوبوں اور اپنی خواہشات کے بارے میں لکھیں۔
9) اپنے خیالات کو پالنا بند کریں
آپ اس شخص کے بارے میں سوچتے رہیں گے اور جب آپ اپنے دماغ کو کھلاتے رہیں گے تو یہ مزید مضبوط ہوگا۔
اگرچہ یہ آپ کو کسی نہ کسی طریقے سے خوش کر سکتا ہے، لیکن مسلسل ایسا کرنا تکلیف دہ ہو سکتا ہے، کم از کم کہنا۔
اگر یہ آدمی آپ کے ذہن میں ابھرتا ہے، تو اسے تسلیم کریں۔ لیکن کبھی بھی اپنے خیالات کو ایندھن نہ بنائیں یا ان میں مزید شامل نہ ہوں۔ بس اپنے دماغ کو توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ نیا دیں۔
اپنے دماغ کو سنبھالیں
بعض اوقات یہ مایوس کن اور مایوس کن ہو سکتا ہے جب ہمارے خیالات کسی ایسے شخص کے ساتھ سمٹ جاتے ہیں جسے ہم بمشکل جانتے ہیں یا صرفملے۔
جب کہ دوسرے لوگوں کے بارے میں سوچنا معمول کی بات ہے، لیکن ہم اسے اپنی زندگیوں پر قابو نہیں پانے دے سکتے۔
کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا جسے آپ بمشکل ہی جانتے ہوں یا کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا جس سے آپ ابھی ملے ہوں اور اس سے ملاقات کی ہو۔ ہر عورت اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر تجربہ کرتی ہے۔ لہٰذا اس کے بارے میں بہت زیادہ پریشان نہ ہوں۔
تبدیلی اور ذاتی ترقی پر عمل کرنا آسان نہیں ہے۔ آپ کے دماغ کو چیزوں کو سلجھانے میں وقت لگے گا۔
لیکن اپنے خیالات اور اپنے احساسات کو تسلیم کرنے سے، آپ یہ سمجھ سکیں گے کہ آپ واقعی کیا تجربہ کر رہے ہیں۔
اس سے آپ کو احساس ہو جائے گا کہ لگاؤ اتنا مضبوط نہیں ہے جتنا آپ سوچتے ہیں۔
پھر، آہستہ آہستہ ان خیالات پر قابو رکھیں اور انہیں جانے دینے پر کام کریں۔
اپنی شاندار زندگی گزاریں
تو جب آپ کہ آپ سارا دن کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں جس سے آپ ابھی ملے ہیں اور اسے اپنے ذہن سے نہیں نکال سکتے، آپ کے پاس دو انتخاب ہیں:
آپ اپنے خیالات، جذبات اور تصورات کو جنگلی بننے دے سکتے ہیں اور اپنے زندگی۔
یا آپ اپنی ذہنیت پر دوبارہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں اور جس شخص سے آپ ہیں اس کے ساتھ زیادہ آرام دہ اور پر اعتماد ہونے کے لیے کچھ وقت نکال سکتے ہیں۔ وہ ہم سے پیار کرنے کے لیے۔
آپ میں زہریلے، غیر صحت مند اور تکلیف دہ رشتوں کو چھوڑ کر زیادہ حقیقی، خوشگوار اور خوشگوار زندگی کا تجربہ کرنے کی طاقت ہے جو محبت سے بھری ہوئی ہے۔
لیکن یہ ہے اپنی عادات کو بدلنا مشکل ہے، اور فوری طور پر ان خوبیوں کو اپنے تعلقات میں لانا ہے۔
ہم نےبہت چھوٹی عمر سے یہ سوچنے کی شرط لگائی گئی ہے کہ خوشی باہر سے آتی ہے۔ کہ جب ہم "کامل" شخص کو تلاش کرتے ہیں، تو ہم زندگی میں اچانک مطمئن، خوش اور محفوظ محسوس کریں گے۔
اس قسم کی سوچ بہت سارے ناخوش تعلقات کا سبب بنتی ہے۔ یہ آپ کو اعتماد، امید پرستی اور ذاتی آزادی سے بھرپور زندگی گزارنے سے بھی روکتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ پیار اور صحت مند تعلقات استوار کرنے پر Rudá Iandê کی ویڈیو دیکھنے میں بہت تازگی ہے۔ وہ نرمی سے ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہم سب بااختیار محسوس کر سکتے ہیں۔
لیکن ہمیں یہ معلوم کرنا ہوگا کہ ہم کون ہیں اور کون بننا چاہتے ہیں۔
آپ یہاں ویڈیو مفت دیکھ سکتے ہیں۔
یہ بحث آپ کو خود علم کی ایک مضبوط بنیاد تیار کرنے کی راہ پر گامزن کرے گی، جو آپ کی زندگی سے لطف اندوز ہونے اور اپنے آپ پر اعتماد رکھنے کے لیے ایک اہم کلید ہے، چاہے یہ کوئی خاص شخص آس پاس نہ ہو۔
آپ جتنا زیادہ محفوظ محسوس کریں گے اور اس حیرت انگیز شخص سے جڑے ہوئے ہوں گے جو آپ ہیں، آپ اتنے ہی بہتر طریقے سے نئے رشتوں تک پہنچنے کے لیے تیار ہوں گے۔
آپ ایک طرح سے زیادہ اعتماد کے ساتھ ان میں قدم رکھ سکیں گے۔ یہ آپ کے لیے سب سے زیادہ مہربان اور پیار کرنے والا ہے، اور وہ شخص جس سے آپ ابھی ملے ہیں۔
لہذا، جب آپ اپنے آپ کو کسی نئے سے ملنے کے لیے پرجوش محسوس کرتے ہیں، تو کیوں نہ کچھ وقت نکال کر جنون سے پیچھے ہٹیں اور توجہ مرکوز کریں۔ پر اور ایک ایسے شخص کے ساتھ گہرائی سے جڑیں جو آپ کی ساری زندگی رہے گا – آپ؟
کوئی، اس کی وجہ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ خود کو محفوظ اور ان کے قریب محسوس کرتے ہیں، یا انتہائی مماثل، یا پرجوش محسوس کرتے ہیں۔شاید اس شخص کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ آپ کو حاصل کرتا ہے، جیسا کہ آپ ہیں اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ آپ کی طرف کس قدر متوجہ ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ۔
لہذا، آپ کا دماغ سوچنے لگتا ہے کہ آپ دوبارہ راستے کیسے عبور کریں گے، یا آپ کو آگے کیا متن لکھنا چاہیے یا کیا کہنا چاہیے۔
کسی کی طرف فوری طور پر متوجہ ہونا ہمارے خیالات کو اٹھا سکتا ہے کیونکہ آپ ہو سکتا ہے کہ وہ ان کے لیے سخت احساسات محسوس کریں لیکن یہ نہیں جانتے کہ وہ کیا تجربہ کر رہے ہیں اور اگر وہ وہی کشش رکھتے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں۔
لہذا آپ اپنی ملاقات کو دوبارہ چلائیں اور کچھ سراگ تلاش کرنے کی کوشش کرنے کے لیے ان کی تمام تفصیلات پر غور کریں۔
2) آپ تنہا محسوس کرتے ہیں
آئیے ایک لمحے کے لیے ایماندار بنیں۔ کیا آپ تنہا محسوس کر رہے ہیں؟
میں وہاں گیا ہوں، میرے پاس ایسے لمحات گزرے ہیں جب میں نے محسوس کیا کہ میرے پاس کوئی خاص نہیں ہے جس کے ساتھ میری زندگی کا اشتراک کیا جائے جیسے کوئی نہیں دیکھتا کہ میں کون ہوں اور مجھے سمجھتا ہے۔
اس لیے جب میں کسی نئے سے ملتا ہوں، اور وہ مجھے جاننے میں دلچسپی رکھتا ہے، تو میں سوچنے لگتا ہوں کہ آخر یہ شخص "ایک" ہے۔
یہ وہی ہے جو آخر کار مجھے سمجھے گا۔ یا مجھے بچا لو۔ یا اپنی زندگی کو اس طرح سے بدل دو کہ مجھے دیکھنے کی ہمت یا توانائی نہیں ہے۔
اگر آپ تنہا محسوس کر رہے ہیں، تو یہ ایمانداری سے دیکھنے کا وقت ہے کہ اس سے آپ کسی نئے شخص کو کس طرح دیکھتے ہیں اور کیا آپ ان سے توقع کرتے ہیں.
3) ایک انتہائی بدیہی مشیر اس کی تصدیق کرتا ہے
وہ علامات جو میں اس مضمون میں ظاہر کر رہا ہوںآپ کو ان وجوہات کے بارے میں ایک اچھا خیال دیں گے جن کی وجہ سے آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا بند نہیں کر سکتے جنہیں آپ بمشکل جانتے ہیں۔
لیکن کیا آپ کسی ہونہار مشیر سے بات کر کے مزید وضاحت حاصل کر سکتے ہیں؟
واضح طور پر، آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ہوگا جس پر آپ بھروسہ کرسکیں۔ وہاں بہت سے جعلی ماہرین کے ساتھ، یہ ضروری ہے کہ ایک اچھا BS ڈیٹیکٹر ہو۔
ایک گندے وقفے سے گزرنے کے بعد، میں نے حال ہی میں Psychic Source کو آزمایا۔ انہوں نے مجھے وہ رہنمائی فراہم کی جس کی مجھے زندگی میں ضرورت تھی، بشمول میں کس کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔
میں دراصل اس بات سے حیران رہ گیا تھا کہ وہ کتنے مہربان، دیکھ بھال کرنے والے، اور حقیقی طور پر مددگار تھے۔
یہاں کلک کریں اپنے پیار کو پڑھنے کے لیے۔
ایک ہونہار مشیر آپ کو نہ صرف یہ بتا سکتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا کیوں نہیں روک سکتے جسے آپ جانتے بھی نہیں ہیں، بلکہ وہ آپ کی محبت کے تمام امکانات کو بھی ظاہر کر سکتے ہیں۔
4) آپ اس کی شخصیت اور رویے کی طرف متوجہ ہیں
لیکن پھر، آپ خود کو بہت اچھا محسوس کر سکتے ہیں اور بالکل بھی تنہا نہیں ہیں۔ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ یہ شخص جسے آپ بمشکل جانتے ہیں انتہائی مضحکہ خیز، دلکش، مضبوط، شائستہ اور دلکش ہے۔ ان میں ان خصلتوں کا ایک انوکھا امتزاج ہو سکتا ہے جن کی آپ تعریف کرتے اور چاہتے ہیں۔
آپ نہیں جانتے کہ کیسے، لیکن یہ نیا شخص اپنی تمام مثبت خوبیوں، جذبے اور کرشمے کے ساتھ آپ کو اپنی طرف کھینچ رہا ہے۔
آپ جتنا زیادہ ان کے آس پاس ہوں گے، اتنا ہی بہتر محسوس کریں گے۔
اور یہ صرف آپ ہی نہیں ہیں۔ آپ نوٹس کریں۔کہ دوسرے لوگ بھی اس شخص کی طرف آتے ہیں اور جوق در جوق آتے ہیں۔
وہ قدرتی کرشمے سے بھرے ہوتے ہیں۔
اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ آپ اس شخص کے بارے میں اتنا سوچتے ہیں، وہ دلکش ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ بمشکل ایک دوسرے کو جانتے ہیں یا ابھی ابھی ڈیٹنگ شروع کی ہے، آپ ان کی بہت پرکشش چمک سے متاثر ہو جاتے ہیں۔
5) یہ جنون کی علامت ہوسکتی ہے
اگر آپ رومانوی مزاج میں ہیں طویل عرصے تک کسی سے رشتہ یا ڈیٹنگ، کسی کے بارے میں اکثر سوچنا معمول ہے۔ لیکن جب آپ ابھی کسی سے ملے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ مسلسل ان کے بارے میں سوچ رہے ہوں کیونکہ آپ ان کے ساتھ ایک غیر صحت بخش جنون پیدا کر رہے ہیں۔
جو بات عام نہیں ہے وہ یہ ہے کہ جب آپ ان کے بارے میں اتنا سوچنا شروع کر دیں کہ آپ آپ کی زندگی میں کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرنے سے قاصر ہے اور آپ اچھی طرح سے کام نہیں کر سکتے ہیں۔
اس قسم کا جنون آپ کی دماغی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔
جنون میں مبتلا ہونے کی کچھ انتباہی علامات یہ ہیں۔ کسی کے ساتھ:
- آپ کو ہر طرح سے اس کا پیچھا کرنے کا امکان ہے
- دوسروں کے ساتھ آپ کی دوستی اور تعلقات کو نقصان پہنچ رہا ہے
- آپ اس سے ناپسندیدہ توجہ چاہتے ہیں شخص
اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کو اس کے بارے میں جنون کی وجہ کیا ہوسکتی ہے اور کیا یہ آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی گزارنے سے روک رہا ہے؟
6) آپ ان کے پراسرار طریقوں کی طرف راغب ہیں
ہو سکتا ہے کہ وہ جس طرح سے اپنے سالوں سے زیادہ عقلمند نظر آتے ہیں یا جس طرح سے وہ خود کو لے کر چلتے ہیں، یا جس طرح سے وہ آپ کو اپنے ذہن میں سب کچھ نہیں بتاتے ہیں۔ . ہم کسی ایسے شخص کی طرف زیادہ متوجہ ہوتے ہیں جس کے احساسات واضح نہیں ہوتے۔ہم ان کے بارے میں اتنا سوچتے ہیں کیونکہ ہم ان کا پتہ لگانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
یہ ایک بڑی وجہ ہے کہ آپ حاصل نہیں کر سکتے۔ یہ نیا شخص آپ کے سر سے نکل جاتا ہے۔
وہ آپ کے لیے ایک مکمل معمہ ہیں۔
ان کی الگ تھلگ پن اور فطرت سے دستبرداری آپ کو اپنے قریب کھینچتی ہے۔ آپ ان تک پہنچنا اور انہیں مزید سمجھنا چاہتے ہیں۔ آپ ان کا پتہ لگانا چاہتے ہیں۔
یہ شخص ایک چیلنج ہے۔
آپ ان کے خیالات تک مکمل رسائی حاصل کرنا چاہتے ہیں اور ان کے اندرونی احساسات کو جاننا چاہتے ہیں۔
آپ کا لاشعوری ذہن یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ یہ شخص کون ہے، اور چونکہ آپ بہت دلچسپ ہیں، آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن اس شخص کے بارے میں اتنا سوچ بھی نہیں سکتے جس سے آپ ابھی ملے ہیں۔
7) آپ اس شخص کو ایک خلفشار کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔
کسی ایسے شخص پر زیادہ توجہ مرکوز کرنا آسان ہے جس سے آپ ابھی ملے ہیں اگر آپ اپنی زندگی کے دیگر حصوں کو پسند نہیں کرتے، اور اپنے آپ کو مشغول کرنا چاہتے ہیں۔
کیا آپ ابھی اپنی زندگی سے خوش ہیں؟ کیا اس کے کچھ حصوں کو تکلیف محسوس ہوتی ہے؟
اس شخص کے بارے میں سارا دن سوچنا آپ کا اپنی زندگی کے دیگر شعبوں سے توجہ ہٹانے کا طریقہ ہو سکتا ہے اور آپ کا موڈ بلند کرنے کا ایک تیز طریقہ ہو سکتا ہے۔
کے لیے مثال کے طور پر، اگر کام مشکل محسوس ہوتا ہے، تو آپ اپنا خرچ کر سکتے ہیں۔اس نئے اور حیرت انگیز اجنبی کو آن لائن تلاش کرنے کا وقت ہے تاکہ آپ ہر وہ چیز جان سکیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
یا، اگر آپ اپنے خاندان یا دوستوں کے ساتھ ایک مشکل وقت کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ اس نئے سے اپنے خیالات کو بھرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ شخص کیونکہ وہ آپ کو ہنساتے ہیں یا مسکراتے ہیں اور خواہش محسوس کرتے ہیں۔
ڈیڈ لائن یا تنازعات یا تبدیلیوں سے نمٹنے کے بجائے جو آپ کو اپنی زندگی میں کرنے کی ضرورت ہے، آپ خود کو اس نئے خلفشار میں مصروف رکھتے ہیں۔
بھی دیکھو: منگنی کا خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟اگر آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا بند کرنے سے قاصر ہیں جسے آپ مشکل سے جانتے ہیں , کیا آپ نے مسئلے کی جڑ تک جانے پر غور کیا ہے؟
آپ دیکھتے ہیں، محبت میں ہماری زیادہ تر کوتاہیاں خود کے ساتھ ہمارے اپنے پیچیدہ اندرونی رشتے کی وجہ سے ہوتی ہیں – آپ اندرونی کو پہلے دیکھے بغیر باہر کو کیسے ٹھیک کر سکتے ہیں؟
میں نے یہ بات عالمی شہرت یافتہ شمن رودا ایانڈی سے سیکھی، محبت اور قربت پر ان کی ناقابل یقین مفت ویڈیو میں۔
لہٰذا، اگر آپ کسی اور کے بارے میں سوچنا چھوڑنا چاہتے ہیں اور اپنی زندگی پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو پہلے اپنے آپ سے دوبارہ جڑنا ہوگا۔
یہاں مفت ویڈیو دیکھیں۔
آپ کو Rudá کی طاقتور ویڈیو میں عملی حل اور بہت کچھ مل جائے گا، ایسے حل جو زندگی بھر آپ کے ساتھ رہیں گے۔
8) آپ پروجیکٹ کر رہے ہیں
اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کسی نئے کے بارے میں بار بار سوچ رہے ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ ان پر پروجیکٹ کر رہے ہوں۔
مطابق لائسنس یافتہ کرنے کے لئےماہر نفسیات کیرن آر کوینیگ، M.Ed، LCSW، پروجیکشن "غیر شعوری طور پر ایسے ناپسندیدہ جذبات یا خصلتوں کو لینا ہے جو آپ کو اپنے بارے میں پسند نہیں ہیں اور انہیں کسی اور سے منسوب کرنا ہے۔"
مثال کے طور پر، اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ جیسے کہ کمزور محسوس کرنا اور کسی کے سامنے کھلنا، آپ ان تمام طریقوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جن سے اس نئے شخص کو بند کر دیا جائے اور محفوظ رکھا جائے۔ یہ آپ کو دور محسوس کرتا ہے کیونکہ آپ نے خود کو تمام وجوہات بتا دی ہیں کہ وہ ایسا کیوں کر رہا ہے۔
ہو سکتا ہے آپ کو یہ احساس نہ ہو کہ آپ ایسا کر رہے ہیں۔
جب آپ کا پروجیکٹ ہوتا ہے تو آپ مڑ جاتے ہیں۔ ایک نیا شخص لاشعوری فنتاسی میں۔
ہوشیار رہو۔ جب آپ اپنے آپ کو ہر وقت کسی نئے کے بارے میں سوچتے ہوئے محسوس کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے احساسات، خیالات، خامیاں، خوف اور نرالی باتیں اس شخص کی طرف رکھ رہے ہوں اور اسے احساس نہ ہو۔
پروجیکشن حقیقت نہیں ہے۔
<1 جب آپ کسی شخص کو خیالی تصور کرتے ہیں تو آپ کے لیے اسے اپنے ذہن سے نکالنا مشکل ہو جاتا ہے۔9) وہ واقف محسوس ہوتا ہے
شاید آپ اس شخص کے بارے میں سوچ رہے ہیں جس سے آپ ابھی ملے ہیں کیونکہ وہ آپ کو کسی ایسے شخص کی یاد دلاتا ہے جسے آپ پہلے سے جانتے ہیں، اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان کے بارے میں پہلے سے ہی بہت کچھ جانتے ہیں۔
یہ نیا شخص۔آپ کو آپ کے ہائی اسکول کے عزیز یا کسی دوست کی یاد دلا سکتے ہیں جس کے ساتھ آپ بہت قریب محسوس کرتے تھے۔
وہ آپ کو خاندان کے کسی ایسے فرد کو بھی یاد کر سکتے ہیں جو آپ کے بہت قریب تھا۔
کبھی کبھی ہم ایک خاص قسم کے شخص کی طرف راغب ہوتے ہیں کیونکہ وہ ہمیں مانوس احساسات کا احساس دلاتے ہیں۔ جب ہم ان کے آس پاس ہوتے ہیں تو ہمیں ایسا لگتا ہے کہ ہم انہیں پہلے ہی سمجھ چکے ہیں۔
لیکن بعض اوقات ہم کسی خاص شخصیت یا طرز عمل کی طرف متوجہ ہوتے ہیں کیونکہ اس کا مقصد ایک سبق سیکھنا ہوتا ہے جس پر ہم نے ابھی تک مہارت حاصل نہیں کی ہے۔
اگر آپ سارا دن کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں جسے آپ بمشکل جانتے ہیں، تو وہ اس سوال کا جواب ہو سکتا ہے جو آپ کے ذہن میں کافی عرصے سے ہے۔
10) آپ ہیں پریشان کن لگاؤ سے نمٹنا
جب آپ اپنے آپ کو سارا دن کسی کے بارے میں سوچتے ہوئے پاتے ہیں، تو کیا آپ کو بھی بے چینی کا زبردست احساس محسوس ہوتا ہے؟
میں وہاں گیا ہوں۔ میں ایک ایسے شخص سے ملا ہوں جس نے نیا اور ناقابل یقین محسوس کیا اور پھر خوف پیدا ہونے لگا۔ مجھے فکر ہونے لگی کہ میں غلط بات کہوں گا، یا اپنی بات چیت کو دوبارہ چلاؤں گا اور پریشان ہوں کہ میں نے ہماری بات چیت میں غلطیاں کی ہیں۔
میں مسلسل پریشان رہتا تھا کہ میں نے غلط کام کہا یا کیا۔ لہذا میں ان کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سوچوں گا اور بات چیت کو بار بار دہراؤں گا۔
ایسا اکثر ہوتا ہے اگر ہمارے پاس ایک فکر مند یا مصروف منسلک انداز ہو۔ اور ہم توثیق اور منظوری کے لیے دوسروں کی طرف دیکھتے ہیں۔
یا کبھی کبھی، ہم نئے کو دیکھتے ہیںان لوگوں سے نمٹنے کے لیے جو کام نہیں کر پاتے ہیں، ان سے نمٹنے کے طریقے کے طور پر سحر۔
اور بھی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہم جذباتی طور پر بہت آسانی سے جڑ جاتے ہیں، بشمول:
- ایک جذباتی خلا ہے جس کی ضرورت ہے بھرنے کے لیے
- ہمارے پاس ترک کرنے کے ماضی کے مسائل ہیں
- ہم اکیلا رہنے یا تنہا محسوس کرنے میں بے چینی محسوس کرتے ہیں
- جب ہم بچے تھے تو والدین یا دیکھ بھال کرنے والے نے ہمیں نظر انداز کیا تھا
11) آپ افسردہ اور افسردہ محسوس کرتے ہیں
اگر آپ اپنے آپ کو کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچتے ہیں جسے آپ بمشکل جانتے ہیں، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ افسردہ اور افسردہ محسوس کر رہے ہیں اور ان کے خیالات آپ کو احساس دلاتے ہیں۔ تھوڑا بہتر۔
یہ سچ ہے خاص طور پر اگر آپ نے ابھی اپنے سابقہ عاشق کے ساتھ رشتہ ختم کیا ہے۔
ہو سکتا ہے آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچ کر اپنے آپ کو بھٹکا رہے ہوں جس سے آپ ابھی ملے ہیں کیونکہ اس سے آپ کو کم محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ درد اور نقصان۔
اگر آپ اس شخص کو اپنے خیالات پر حاوی ہونے دیتے ہیں، تو آپ شاید اب اتنا اداس اور نیلا محسوس نہیں کرنا چاہیں گے۔
جیسا کہ روڈا اس ویڈیو میں بتاتے ہیں، ہم میں سے بہت سے لوگ زہریلے طریقے سے محبت کا پیچھا کریں کیونکہ ہمارے اپنے اندرونی تجربے سے کچھ دور ہے۔ میں نے پہلے اس ناقابل یقین ویڈیو کا ذکر کیا ہے۔
ہم خوفناک تعلقات یا خالی مقابلوں میں پھنس جاتے ہیں کیونکہ ہم افسردگی کا گہرا احساس محسوس کرتے ہیں یا اس شخص کے ساتھ رہنے کے قابل نہیں ہونے کا احساس رکھتے ہیں۔
0