فہرست کا خانہ
جب آپ کے پاس کوئی ایسا شوہر ہے جو آپ کے جذبات کو مسلسل نظر انداز کرتا ہے، تو رشتہ سے جڑے ہوئے محسوس کرنا واقعی مشکل ہو سکتا ہے۔
آپ جاننا چاہتے ہیں کہ وہ آپ کو کیوں نظر انداز کر رہا ہے۔ کیا وہ کام میں بہت مصروف ہے یا وہ آپ کے رشتے سے ناخوش ہے؟
آپ اپنے شوہر کی توجہ دوبارہ کیسے حاصل کر سکتی ہیں؟ آپ اسے کیسے بتائیں گے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں؟
یہ 15 چیزیں ہیں جب آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہے:
1) اس کے بارے میں اس سے بات کریں
اگر ایسا لگتا ہے کہ جب آپ اپنے جذبات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو آپ کا شوہر سن نہیں رہا ہے، تو یہ صرف یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو نظر انداز کر رہا ہے۔
اب:
وہ نہیں جانتا کہ آپ کو کیا چاہیے یا کیسے تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے۔ اگر وہ یہ نہیں جانتا ہے، تو آپ کو اس سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔ اسے بتائیں کہ آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے اور اس سے پوچھیں کہ وہ کس طرح سوچتا ہے کہ آپ اپنے تعلقات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جذبات کو اس تک پہنچانے کی کوشش کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ اپنے احساسات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو اسے واضح طور پر معلوم ہو کہ آپ کو اس سے کس چیز کی ضرورت ہے۔
اس کے لیے یہ سمجھنا بھی ضروری ہے کہ اس کا برتاؤ آپ پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کو نظر انداز یا ناپسندیدہ محسوس ہو رہا ہے، تو اس کے لیے یہ سمجھ میں آ سکتا ہے کہ وہ بچوں کے بغیر ایک ساتھ ڈیٹ نائٹ کا منصوبہ بنا سکے۔ اگر وہ جانتا ہے کہ اس کا برتاؤ آپ پر کیسے اثر انداز ہو رہا ہے، تو امکان ہے کہ وہ اس معاملے پر آپ کے خیالات اور خیالات کو زیادہ قبول کرے گا۔
2) زیادہ رد عمل ظاہر نہ کریں
اگر آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے۔یا آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کی تعریف، یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ خود ہی سب کچھ سنبھال سکتے ہیں۔
اس قسم کے رویے کنٹرول کرنے والے اور نقصان دہ ثابت ہوسکتے ہیں جب کسی رشتے میں باقاعدگی سے کیے جائیں۔
بچنے کے طریقے اور جذباتی غفلت سے نمٹنا
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، جذباتی نظرانداز جذباتی زیادتی کی ایک شکل ہے۔ اگر آپ کو یہ علامات نظر آئیں کہ آپ کا شریک حیات آپ کو جذباتی طور پر نظر انداز کر رہا ہے، تو آپ کو اس کے بارے میں ان سے بات کرنی چاہیے۔
شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ یہ ہے کہ وہ ان سے پوچھیں کہ وہ خود کی دیکھ بھال کے لیے کیا کر رہے ہیں۔
آپ اپنے شریک حیات سے اس بارے میں بھی بات کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ آیا ان کے پاس ماضی سے کوئی مسئلہ ہے یا نہیں جس کی وجہ سے وہ آپ کو جذباتی طور پر نظر انداز کر رہے ہیں۔
اگر مسئلہ برقرار رہتا ہے، تو یہ پیشہ ورانہ مدد لینے کا وقت ہے۔ آپ کا شادی کا مشیر یا معالج آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی ضروریات اور خواہشات کے بارے میں بات کرنے کے مزید موثر طریقے تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اپنی شادی کو بچانے کے 7 طریقے
شادی ایک طویل مدتی ہے۔عزم۔
جب دو افراد شادی کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو وہ ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کا وعدہ کر رہے ہوتے ہیں چاہے ان کے راستے میں کچھ بھی آئے۔ اچھے اور برے. خوش اور غمگین۔ آپ کی زندگی کے بہترین اور بدترین لمحات تب ممکن ہیں جب آپ شادی شدہ ہوں۔
یہ کچھ شادیوں کے لیے مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ پورا کرنے والا اور خوبصورت بھی ہو سکتا ہے۔
تاہم، ان میں سے ایک شادی کا سب سے اہم پہلو بات چیت ہے: اپنے ساتھی کو سننا، ان کو سمجھنا، اور اپنے خیالات اور احساسات کے بارے میں بات کرنا۔
اگر آپ کو اپنے شریک حیات کے ساتھ پریشانی ہو رہی ہے تو، اپنے رشتے کو زندہ رکھنے کے لیے یہ 7 اقدامات ہیں۔ :
1) اپنے احساسات کے بارے میں بات کریں
اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے بارے میں کھل کر بات کرنا چاہتے ہیں، تو ان کی رائے یا فیصلوں پر غور کیے بغیر ان کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں۔
یہ اہم ہے کہ جب آپ اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ ان کے جذبات یا رائے کو کم نہیں کر رہے ہیں۔
جب لوگ کسی احساس کا اظہار کرتے ہیں، تو وہ اس بات کے احترام کے مستحق ہیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں یہ بتائے بغیر کہ وہ احساس کیسا ہونا چاہیے۔ سے نمٹا جاتا ہے۔
2) اچھے پرانے دنوں کو یاد رکھیں
برے کے ساتھ اچھے وقت کو بھولنا آسان ہے۔
جذباتی دباؤ میں پھنسنا آسان ہے شادی کے ساتھ آتا ہے. لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کے ساتھی نے آپ کے لیے کیا کیا ہے اور اس نے آپ کی زندگی کو کس طرح بہتر بنایا ہے۔
اگر آپ خوشی کے لمحات کو یاد رکھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں، تو خوشیوں کی فہرست لکھنے کی کوشش کریں۔کسی جریدے میں یا آپ کے کیلنڈر پر یادیں۔ یہ اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے کہ آپ چھٹیوں پر کہاں گئے تھے اور وہ تمام تفریحی چیزیں جو آپ نے وہاں موجود ہونے کے دوران کیں۔ .
3) ایک ساتھ وقت گزاریں
ہر روز ایک ساتھ کچھ ایسا کریں جو دوسرے شخص کو ان کی طاقتوں، صلاحیتوں اور مہارتوں کی یاد دلائے۔ چڑیا گھر کی سیر کرنا یا کھانا پکانے کی کلاس لینا شاید ایک ہی چال ہو!
4) چھوٹی چھوٹی چیزیں یاد رکھیں
ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کے لیے وقت نکالیں جیسے کہ چہل قدمی کے دوران ہاتھ پکڑنا کام کے بعد کافی پر ان کے ساتھ بات کرنے کو روکیں یا ان کے ساتھ وقت گزاریں۔
5) تبدیلی کے لیے تیار رہیں
ترقی اور تجدید کے موقع کے طور پر تبدیلی کو قبول کریں اور تسلیم کریں کہ آخر کار یہ اس کے قابل ہوگا۔ کیونکہ یہ جمود کا شکار رہنے سے بہتر ہے!
6) ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے نہ لیں
ایک دوسرے کو معمولی نہ سمجھیں – اس کے بجائے، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا ساتھی جانتا ہے کہ ان کا کیا مطلب ہے آپ ہر روز ان کے لیے کچھ خاص کرتے ہیں۔
7) معلوم کریں کہ وہ آپ سے کیا چاہتے ہیں اور کیا چاہتے ہیں
بہتر تعلقات کے لیے ایک اہم قدم اپنے شریک حیات کو سمجھنا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں اور اس بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ وہ آپ سے کیا چاہتے ہیں یا کیا چاہتے ہیں۔ آپ جوابات سے حیران ہو سکتے ہیں!
اب:
اس بارے میں سوچیں کہ آخری بار آپ کا اپنے شریک حیات سے جھگڑا ہوا تھا۔ اس کے بارے میں کیا تھا؟ اگر آپ کو یقین نہیں ہے، تو یہیہ معلوم کرنے کے لیے اپنے شریک حیات کے ساتھ ون آن ون وقت طے کرنے کا ایک اچھا وقت ہو سکتا ہے۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
احساسات، آپ کو زیادہ رد عمل نہیں کرنا چاہئے۔ بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کے شوہر آپ کی باتوں یا محسوس کر رہے ہیں اس پر توجہ نہیں دے رہے ہیں۔بعض اوقات، یہ اس کا مصروف شیڈول ہوتا ہے، اور دوسری بار اس کے ذہن میں بہت کچھ ہوتا ہے۔
کچھ بھی ہو، اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو نظر انداز کر رہا ہے، تو بہتر ہے کہ اس پر برا رد عمل ظاہر کرنے کے بجائے اس سے اس کے بارے میں بات کریں۔
تاہم، میں جانتا ہوں کہ آپ کو سنبھالنا آسان نہیں ہوگا۔ جذبات اور غصے کے وقت زیادہ رد عمل سے گریز کریں۔ اس لیے میں آپ کے ساتھ کچھ شیئر کرنا چاہتا ہوں جس سے مجھے اپنے جذبات کو سنبھالنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد ملی۔
جب میں اپنے تعلقات کے بدترین موڑ پر تھا تو میں نے یہ دیکھنے کے لیے ایک ریلیشن کوچ سے رابطہ کیا کہ آیا وہ مجھے دے سکتے ہیں۔ زیادہ ردعمل کو روکنے کے طریقہ کے بارے میں کوئی جواب یا بصیرت۔
اور آپ جانتے ہیں کیا؟
میری حوصلہ افزائی کرنے یا مضبوط ہونے کے بارے میں مشورہ لینے کے بجائے، میں نے ایک کوچ سے بات کی جس سے میں نے بتایا کہ میرا رشتہ کیوں کام نہیں کر سکتا اور میں اپنے رد عمل کو کیسے بدل سکتا ہوں۔
اس کے نتیجے میں، میں نے محسوس کیا کہ جب بھی میں غصے میں ہوں اور اپنے جذبات کو سنبھال نہیں سکتا ہوں تو مجھے کیسا برتاؤ کرنا چاہیے۔
اگر یہ آپ کو بھی متاثر کن لگتا ہے، تو آپ صرف چند منٹوں میں ایک مصدقہ رشتہ دار کوچ سے جڑیں اور اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورے حاصل کریں۔
انہیں چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3) اس پر لڑائی میں نہ پڑیں
اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کے جذبات کو نظر انداز کر رہا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ اس کے بارے میں لڑنے کی کوشش نہ کریں۔اکثر اوقات، جب ہم چیزوں کو نظر انداز کر دیتے ہیں اور ان کے بارے میں بات کرنے کے لیے وقت نہیں نکالتے ہیں، تو ان کو حل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
کوئی تعجب کی بات نہیں کہ جب آپ مسلسل لڑ رہے ہوتے ہیں تو آپ کو اپنی ضروریات کو بتانا مشکل ہوتا ہے۔
اگر آپ اس کے بارے میں بار بار لڑنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو اس میں تبدیلی نظر آنے لگے گی کہ آپ کا شوہر آپ کے جذبات کے ساتھ کیسے برتاؤ کرتا ہے۔
اس سے آپ کو اس پر اعتماد پیدا کرنے میں مدد ملے گی، جو کہ ایک کسی بھی رشتے کا کلیدی جز۔
لڑائی میں پڑنے سے بچنے کی پوری کوشش کریں اور اس کے بجائے اپنی ضرورت پر توجہ دیں۔
4) اسے ذاتی طور پر نہ لیں
یہ سب سے مشکل حصہ ہے، لیکن یہ بہت اہم ہے۔
بھی دیکھو: اپنے سابقہ کو کیسے تنہا چھوڑیں۔آپ کو یاد رکھنا ہوگا کہ آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز نہیں کر رہا ہے کیونکہ وہ آپ سے محبت نہیں کرتا ہے۔
بھی دیکھو: خواتین کے لیے دائیں آنکھ کا مروڑنا: 15 بڑے روحانی معنیپتہ چلا کہ شاید وہ اس میں نہیں ہے وہی جگہ جہاں آپ ہیں اور ہو سکتا ہے کہ اسے اپنے لیے کچھ وقت درکار ہو۔
یہ سننا آپ کے لیے مشکل ہو سکتا ہے، لیکن جب آپ کسی بھی تکلیف دہ جذبات کو چھوڑنے کے قابل ہو جائیں گے تو یہ چیزوں کو آسان بنا دے گا۔
5) اس کے رویے کا تجزیہ کریں
کیا آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو جان بوجھ کر نظر انداز کر رہا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں آپ اس سے بات کرنا چاہیں گے۔
اس کے بارے میں سوچیں:
اس کے پاس جو کچھ وہ کر رہا ہے اسے کرنے کی اچھی وجہ ہو سکتی ہے اور مدد کرنا آپ کا کام ہو سکتا ہے۔ وہ اس بات کو سمجھتا ہے۔
اگر وہ جان بوجھ کر آپ کے جذبات کو نظر انداز نہیں کر رہا ہے تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ اس کی زندگی میں کچھ اور مسائل چل رہے ہیں جس کی وجہ سے وہ اس طرح سے کام کر رہا ہے۔
6) اسے کچھ جگہ اور وقت دیں
یہ ہے۔ایک اور چیز۔
کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ ان سے صرف اسی صورت میں محبت کی جاسکتی ہے جب ان کے ساتھی مسلسل ان کے ساتھ ہوں۔
اگر یہ سچ نہیں ہے، تو پھر اپنے شوہر کو کچھ جگہ اور وقت دینا ٹھیک ہے۔ تم. اس سے آپ دونوں کو رشتے میں جڑے ہوئے محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
خود پر توجہ دیں۔ باہر جاؤ اور اپنے لیے کچھ کرو۔ برا محسوس کرتے ہوئے مت بیٹھیں کہ وہ آپ کو نظر انداز کر رہا ہے۔
سادہ الفاظ میں، ہوسکتا ہے کہ آپ کے شوہر کو آپ کو یاد کرنے کے لیے کچھ وقت درکار ہو۔
7) اگر آپ کا شوہر تناؤ کا شکار ہے یا پریشانی یا ڈپریشن کا سامنا کر رہا ہے۔ اس کی مدد حاصل کرنے کی ترغیب دیں
مرد کمزور نظر آنے کے خوف سے اپنے جذبات اور ضروریات کو تسلیم کرنے سے گریزاں ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بیویوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے شوہروں کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ کسی مسئلے کو پہچاننے پر مدد حاصل کریں۔
انہیں بتائیں کہ بعض اوقات ایسا محسوس کرنا معمول کی بات ہے اور اس کے بارے میں معالج سے بات کرنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔ یہ۔
تناؤ اور اضطراب سے نمٹنے کا ایک صحت مند طریقہ ورزش اور یوگا ہے۔ اگر آپ کے شوہر کے پاس ان سرگرمیوں کے لیے وقت نہیں ہے، تو اسے سیر پر لے جانے کی کوشش کریں یا اسے مزاحیہ یا شوز دیکھنے کی ترغیب دیں جو اسے ہنسا دیں۔
8) جب وہ تیار ہو تو اسے بتائیں کہ آپ وہاں ہیں۔ بات کرنے کے لیے
اگر آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کر رہا ہے، تو اسے بتائیں کہ آپ اسے جاننا چاہتے ہیں کہ آپجب اسے مدد کی ضرورت ہو اور اسے کسی بھی وقت آپ سے بلا جھجھک بات کرنی چاہیے۔
اب:
اس کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ رشتہ ٹوٹا نہیں ہے اور آپ اگر اسے کسی چیز کی ضرورت ہو تو تیار اور دستیاب ہے۔
اسے بتانے سے اس کی بحالی کے عمل میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
9) چنگاری واپس لائیں
کیا آپ نے واپس لانے کی کوشش کی ہے؟ آپ کے رشتے میں "چنگاری" ہے؟
جب آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہے، تو آپ کے لیے اس بات کو نظر انداز کرنا آسان ہوتا ہے کہ کیا چیز اس رشتے کو بہت خاص بناتی ہے۔
اگر آپ اپنے اندر کی چنگاری واپس لانا چاہتے ہیں رشتہ، اس بات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو اس سے پہلے کس چیز نے پیار کیا۔ یہ اس کی مسکراہٹ جیسی آسان چیز ہوسکتی ہے یا اس نے آپ کو کتنا خاص محسوس کیا ہے۔
جو کچھ بھی تھا، اپنے آپ کو ان تمام وجوہات کی یاد دلاتے ہوئے اس احساس کو زندہ رکھنے کی کوشش کریں کہ آپ اس کے ساتھ کیوں ہیں نہ کہ کسی اور کے . چنگاری کو واپس لانے کی یہی وجہ بنیں
یہ ضروری ہے کہ آپ کو یاد ہو کہ آپ کی پہلی شادی کیوں ہوئی۔
10) خود بنیں
یہاں ڈیل ہے۔
جب آپ کے پاس کوئی ایسا شوہر ہو جو آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہو تو سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ خود ہوں۔ تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے، خود بنیں اور اپنے شوہر کو حقیقی آپ کو دیکھنے دیں،جس سے اس نے شادی کی ہے۔
آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ اسے احساس ہو کہ اس کے لیے آپ کے جذبات کو نظر انداز کرنا اور انکار کرنا ٹھیک نہیں ہے۔
آپ کے شوہر کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ سنتا ہے اور آپ کے ان پٹ کی قدر کرتا ہے، کیونکہ بصورت دیگر، آپ دونوں کے درمیان کوئی تعلق نہیں ہوگا۔
یہ بھی ضروری ہے کہ آپ اس کے رویے کو آپ کو رشتے سے دور نہ ہونے دیں۔ یہاں تک کہ اگر وہ آپ کے ان پٹ کو نہیں سنتا اور اس کی قدر کرتا ہے، اس سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ وہ اب بھی آپ کا جذباتی طور پر خیال رکھتا ہے۔
اگر وہ تعلقات میں معاملات ٹھیک نہ ہونے کے باوجود بھی ایسا کر سکتا ہے، تو آپ صحیح راستے پر ہیں۔
11) خاندان اور دوستوں سے تعاون حاصل کریں
اگر آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کر رہا ہے، تو یہ آپ کے لیے خاندان کے کسی قریبی رکن یا دوست سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ .
ان سے پوچھیں کہ وہ سوچتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا چاہیے، وہ اس صورت حال میں کیا کریں گے۔
اس سے آپ کو معاون اور تصدیق شدہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور ساتھ ہی کچھ واضح اگلے اقدامات بھی فراہم ہوں گے جو آپ اٹھا سکتے ہیں۔
12) کسی نفسیاتی سے بات کریں
اگر آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کر رہا ہے، تو کسی نفسیاتی سے بات کرنا اچھا ہے۔
یہ آپ کے لیے ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ آپ کو جن جوابات کی ضرورت ہے اور معلوم کریں کہ آپ کے رشتے میں کیا ہو رہا ہے۔
آپ نفسیاتی سے بھی پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کو مختلف طریقے سے کچھ کرنا ہے۔
13) شادی کی مشاورت کی کوشش کریں
اگر آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہے، تو شادی کی مشاورت مدد کر سکتی ہے۔
مجھے جانے دووضاحت کریں کیوں۔
شادی کی مشاورت آپ کے لیے اپنے جذبات کے ذریعے کسی ایسے شخص سے بات کرنے کا ایک طریقہ ہے جو انھیں سمجھ سکتا ہے۔ یہ ایک غیر جانبدار تیسرا فریق ہے جو رشتے پر غیر جانبدارانہ نقطہ نظر پیش کرتا ہے اور یہ مردوں اور عورتوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اب، شادی کی مشاورت ہر کسی کے لیے نہیں ہو سکتی ہے کیونکہ بہت سے جوڑوں نے اس سروس میں شامل کیے بغیر کامیابی حاصل کی ہے۔
لیکن اگر آپ اپنے ساتھی کے رویے سے خاص طور پر مایوسی محسوس کر رہے ہیں، یا آپ کو یقین نہیں ہے کہ آگے کیا کرنا ہے، تو یہ آپ کے لیے ایک اچھا آپشن ہو سکتا ہے۔
14) مصروف رہیں
بعض اوقات اپنے شوہر کے ساتھ بات کرنا مشکل ہو سکتا ہے جب آپ کو نظر انداز کیا جا رہا ہو۔
لہذا اپنے آپ کو مصروف رکھ کر اور ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہو کر اپنے آپ کو ہٹانے کی کوشش کریں جو آپ کے ذہن کو گفتگو کے موضوع سے ہٹا دیتی ہیں۔ .
اگر آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرنے میں بہت مصروف ہے، تو شاید یہ وقت ہے کہ آپ خود کو مصروف رکھیں۔
ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ زندگی میں مصروف رہیں اور حاصل کرنے کے لیے سخت کھیلیں۔ اس سے وہ آپ کو مزید چاہنے لگے گا اور یہ آپ کو معمولی سمجھے جانے سے بھی بچائے گا۔
اگر آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کر رہا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ دوستوں کے ساتھ معیاری وقت گزاریں۔ آپ کو زندگی میں کچھ نئی چیزیں بھی آزمانی چاہئیں جیسے بیکنگ یا ہائیکنگ۔
کیوں نہ جانے دیں؟
آپ حیران ہوں گے کہ جب آپ نیا کرنا شروع کریں گے تو چیزیں کتنی بہتر محسوس کریں گی۔ چیزیں!
15) اپنا خیال رکھنا یاد رکھیں
یہ ضروری ہے کہیاد رکھیں کہ آپ کی زندگی صرف آپ کے اپنے شوہر کے ساتھ تعلقات کے بارے میں نہیں ہے۔
اب:
آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنا اور اپنی ضروریات کا بھی خیال رکھیں۔
اگر آپ کی زندگی میں کچھ چیزیں ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، تو ان کا خیال رکھیں! یہ کیریئر میں تبدیلی کا وقت ہو سکتا ہے یا دوستوں کے ساتھ رات گزارنے کا وقت ہو سکتا ہے شادی
جذباتی نظرانداز کیا ہے؟
جذباتی نظرانداز جذباتی زیادتی کی ایک شکل ہے جو تمام رشتوں میں ہوسکتی ہے۔
جذباتی شادی میں غفلت تب ہو سکتی ہے جب ایک ساتھی دوسرے کو اپنے جذبات یا پیار نہیں دکھاتا۔ یہ ممکن ہے کہ ایک ساتھی کے لیے روزانہ کی بنیاد پر اپنے شریک حیات کی طرف سے جذباتی طور پر نظرانداز کیا جائے۔
جذباتی نظرانداز کی علامات ہر ایک کے لیے مختلف ہوتی ہیں لیکن سب سے عام علامات یہ ہیں:
- کمی ہمدردی کا
- محبت کا اظہار نہ کرنا
- جذبات کو تسلیم نہ کرنا
- قربت کی مزاحمت
- تنقید
- تنازعات کو حل کرنے میں ناکامی
- ذمہ داری لینے کی خواہش یا نااہلی
- مواصلات سے انکار
- رویے کو کنٹرول کرنا
شادی میں جذباتی کوتاہی کی وجوہات
اس کی کچھ وجوہات شادی میں جذباتی نظر انداز مالی عدم استحکام، وقت کی پابندیاں اور رابطے کی کمی ہیں۔ یہ اسباب غفلت کا باعث بن سکتے ہیں۔دوسرے شعبے۔
اگر آپ کو اپنی شادی میں ان مسائل میں سے کسی کا سامنا ہے، تو ان پر کام کرنا ضروری ہے اس سے پہلے کہ وہ آپ کے تعلقات کے تمام پہلوؤں کو متاثر کریں۔
مالی عدم استحکام: آپ کا شریک حیات ایسا نہیں کرسکتا وہ مدد فراہم کرنے کے قابل ہو جائیں جس کی آپ کو ضرورت ہے اگر وہ آپ کے لیے مالی طور پر جدوجہد کر رہے ہوں۔
وقت کی پابندیاں: آپ کے پاس ایک دوسرے کے لیے کافی وقت نہیں ہو سکتا کیونکہ تعلقات کے باہر بہت کچھ ہو رہا ہے۔ اس میں کام اور کام شامل ہیں جن کو انجام دینے کی ضرورت ہے اور ساتھ ہی خاندانی زندگی۔
مواصلات کی کمی: جب محدود وقت اور تناؤ ہر روز کی بات چیت میں مداخلت کرتا ہے تو بات چیت زیادہ مشکل ہوجاتی ہے۔
جذباتی نظرانداز علامات اور علامات
یہ تسلیم کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی جذباتی طور پر نظر انداز ہے لیکن اس طرح کے رویے کو پہچاننا ضروری ہے۔
اگر آپ تعلقات کو بہتر بنانے اور بنانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔ آپ کی شادی صحت مند ہے، جذباتی نظرانداز کی ان علامات پر توجہ دیں۔
- اگر آپ کا ساتھی اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتا ہے، تو یہ اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے جذبات کو شیئر نہیں کرنا چاہتے۔ آپ کے ساتھ جذبات۔
- اگر آپ کے ساتھی کو اپنے آپ کو ظاہر کرنے میں دشواری پیش آتی ہے یا اسے واپس لینے میں دشواری ہوتی ہے، تو یہ اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے تیار نہیں ہے۔
- اگر آپ کا ساتھی شاذ و نادر ہی پوچھتا ہے۔ گھر کے ارد گرد مدد کریں یا شکریہ ادا نہیں کر سکتے ہیں
