જ્યારે તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને અવગણે છે ત્યારે કરવા માટેની 15 વસ્તુઓ

જ્યારે તમારી પાસે એવો પતિ હોય કે જે તમારી લાગણીઓને સતત અવગણતો હોય, ત્યારે સંબંધ સાથે જોડાયેલ અનુભવવું ખરેખર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

તમે જાણવા માગો છો કે તે શા માટે તમારી અવગણના કરી રહ્યો છે. શું તે ફક્ત કામમાં ખૂબ વ્યસ્ત છે અથવા તે તમારા સંબંધમાં નાખુશ છે?

તમે તમારા પતિનું ધ્યાન ફરીથી કેવી રીતે મેળવી શકો છો? તમે તેને કેવી રીતે જણાવશો કે તમે શું અનુભવો છો?

જ્યારે તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને અવગણે છે ત્યારે કરવા માટેની 15 બાબતો અહીં છે:

1) તેના વિશે તેની સાથે વાત કરો

જો તમે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો ત્યારે તમારા પતિ સાંભળતા ન હોય એવું લાગતું નથી, તો એવું ન પણ બને કે તે તમને અવગણતો હોય.

હવે:

તે કદાચ જાણતા ન હોય કે તમને શું જોઈએ છે અને કેવી રીતે જોઈએ છે સંબંધને વધુ સારું બનાવવા માટે. જો તે આ જાણતો નથી, તો તમારે તેની સાથે વાત કરવાની જરૂર છે. તેને કહો કે તમને શું જોઈએ છે અને તેને પૂછો કે તે કેવી રીતે વિચારે છે કે તમે તમારા સંબંધોને સુધારી શકો છો.

તેથી, તે મહત્વનું છે કે તમે તેને તમારી લાગણીઓ જણાવવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો ત્યારે ચોક્કસ રહેવાનું સુનિશ્ચિત કરો જેથી તેને ખબર પડે કે તમને તેની પાસેથી શું જોઈએ છે.

તેનું વર્તન તમને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજવા માટે તેના માટે માર્ગ શોધવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને અવગણના કરવામાં આવી હોય અથવા તમારી કદર ન થઈ હોય, તો તે તેના માટે બાળકો વિના એકસાથે ડેટ નાઈટનું આયોજન કરવાનું અર્થપૂર્ણ બની શકે છે. જો તે જાણે છે કે તેની વર્તણૂક તમને કેવી અસર કરી રહી છે, તો તે આ બાબતે તમારા વિચારો અને વિચારો પ્રત્યે વધુ ગ્રહણશીલ હશે.

2) વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપશો નહીં

જો તમારા પતિ તમારી અવગણના કરે છેઅથવા તમે જે કરો છો તેના માટે પ્રશંસા, તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તેમને એવું લાગે છે કે તેઓ બધું જાતે જ સંભાળી શકે છે.

સંબંધમાં નિયમિતપણે કરવામાં આવે ત્યારે આ પ્રકારની વર્તણૂકો નિયંત્રિત અને નુકસાનકારક બની શકે છે.

ટાળવાની રીતો અને ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાનો સામનો કરો

ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા એ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનું એક સ્વરૂપ છે. જો તમે તમારા જીવનસાથીને ભાવનાત્મક રીતે તમારી અવગણના કરી રહ્યા હોવાના સંકેતો જોશો, તો તમારે તેમની સાથે આ વિશે વાત કરવી જોઈએ.

શરૂઆત કરવા માટે એક સારી જગ્યા એ છે કે તેઓ તેમને પૂછો કે તેઓ સ્વ-સંભાળ માટે શું કરી રહ્યા છે.

તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ભૂતકાળની કોઈ સમસ્યા છે કે નહીં તે વિશે વાત કરવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો કે જેના કારણે તેઓ તમારી ભાવનાત્મક અવગણના કરી શકે છે.

જો સમસ્યા યથાવત્ રહે, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવાનો સમય છે. તમારા લગ્ન કાઉન્સેલર અથવા ચિકિત્સક તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ સાથે વાતચીત કરવા માટે વધુ અસરકારક રીતો શોધવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.

તમારા લગ્નને બચાવવાની 7 રીતો

લગ્ન એ લાંબા ગાળાની છેપ્રતિબદ્ધતા.

જ્યારે બે લોકો લગ્ન કરવાનું નક્કી કરે છે, ત્યારે તેઓ એકબીજા સાથે રહેવાનું વચન આપે છે, પછી ભલે તેઓ ગમે તે રીતે આવે. સારા અને ખરાબ. સુખી અને દુઃખી. જ્યારે તમે પરિણીત હોવ ત્યારે તમારા જીવનની શ્રેષ્ઠ અને ખરાબ ક્ષણો શક્ય છે.

કેટલાક લગ્નો માટે આ પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પરિપૂર્ણ અને સુંદર પણ હોઈ શકે છે.

જોકે, તેમાંથી એક લગ્નના સૌથી મહત્વના પાસાં છે સંચાર: તમારા જીવનસાથીને સાંભળવું, તેમને સમજવું અને તમારા વિચારો અને લાગણીઓ વિશે વાત કરવી.

જો તમને તમારા જીવનસાથી સાથે મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો તમારા સંબંધને જીવંત રાખવા માટે અહીં 7 પગલાં છે :

1) તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો

જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે કેવું અનુભવો છો તે વિશે ખુલ્લા રહેવા માંગતા હો, તો તેમના મંતવ્યો અથવા નિર્ણયોને ધ્યાનમાં લીધા વિના તેમના વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તે મહત્વનું છે કે જ્યારે તમે તે વિશે વાત કરો કે તમને કેવું લાગે છે કે તમે તેમની લાગણીઓ અથવા મંતવ્યો નીચે મૂકતા નથી.

જ્યારે લોકો કોઈ લાગણી વ્યક્ત કરે છે, ત્યારે તે લાગણી કેવી હોવી જોઈએ તે કહ્યા વિના તેઓ કેવું અનુભવે છે તે માટે તેઓ આદરને પાત્ર છે સાથે વ્યવહાર.

2) સારા જૂના દિવસો યાદ રાખો

ખરાબ સાથે સારા સમયને ભૂલી જવો સરળ છે.

ભાવનાત્મક તાણમાં ફસાઈ જવું સરળ છે લગ્ન સાથે આવે છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમારા જીવનસાથીએ તમારા માટે શું કર્યું છે અને તેણે તમારું જીવન કેવી રીતે બહેતર બનાવ્યું છે.

જો તમે ખુશીની પળ યાદ રાખવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો ખુશની યાદી લખવાનો પ્રયાસ કરોજર્નલમાં અથવા તમારા કૅલેન્ડર પરની યાદો. તમે વેકેશનમાં ક્યાં ગયા હતા અને તમે ત્યાં હતા ત્યારે તમે કરેલી બધી મનોરંજક વસ્તુઓનું રેકોર્ડિંગ જેટલું સરળ હોઈ શકે છે.

જર્નલ રાખવાથી તમે શા માટે પ્રેમમાં પડ્યા અને તમને શા માટે ખુશ કર્યા તેના જવાબો શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. .

3) સાથે સમય વિતાવો

દરરોજ સાથે મળીને કંઈક કરો જે અન્ય વ્યક્તિને તેમની શક્તિઓ, ક્ષમતાઓ અને કુશળતાની યાદ અપાવે. પ્રાણી સંગ્રહાલયની સફર અથવા રસોઈનો વર્ગ લેવો એ ફક્ત યુક્તિ કરી શકે છે!

4) નાની વસ્તુઓ યાદ રાખો

આસપાસ ફરતી વખતે હાથ પકડવા જેવા એક પછી એક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે સમય કાઢો કામ કર્યા પછી કોફી પર તેમની સાથે વાત કરવામાં અવરોધ કરો અથવા સમય પસાર કરો.

5) પરિવર્તન માટે ખુલ્લા રહો

વૃદ્ધિ અને નવીકરણની તક તરીકે પરિવર્તનને સ્વીકારો અને સમજો કે અંતે તે યોગ્ય રહેશે કારણ કે સ્થિર રહેવા કરતાં તે વધુ સારું છે!

6) એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ ન લો

એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ ન લો - તેના બદલે, ખાતરી કરો કે તમારા પાર્ટનરને ખબર છે કે તેઓનો કેટલો અર્થ છે તમે દરરોજ તેમના માટે કંઈક ખાસ કરીને.

7) તેઓ તમારી પાસેથી શું ઈચ્છે છે અને શું જોઈએ છે તે શોધો

બહેતર સંબંધ માટેનું એક મહત્વનું પગલું તમારા જીવનસાથીને સમજવું છે. આ કરવા માટે, તમે પ્રશ્નો પૂછી શકો છો અને તેઓને તમારી પાસેથી શું જોઈએ છે અથવા જોઈએ છે તે વિશે વાત કરી શકો છો. તમને જવાબોથી નવાઈ લાગશે!

હવે:

તમારા જીવનસાથી સાથે છેલ્લી વખત તમે ક્યારે દલીલ કરી હતી તે વિશે વિચારો. તે શેના માટે હતું? જો તમને ખાતરી ન હોય, તો આશોધવા માટે તમારા જીવનસાથી સાથે એક-એક સમય સુનિશ્ચિત કરવાનો સારો સમય હોઈ શકે છે.

શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.

કેટલીકવાર, તે તેનું વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોય છે, અને અન્ય સમયે તેના મગજમાં ઘણું બધું હોય છે.

કોઈપણ કેસ હોય, જો તમને લાગે કે તે તમારી અવગણના કરી રહ્યો છે, તો તેના પર ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપવાને બદલે તેની સાથે તેના વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

જોકે, હું જાણું છું કે તમારી સાથે વ્યવહાર કરવો સરળ રહેશે નહીં લાગણીઓ અને ગુસ્સાના સમયે વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા કરવાનું ટાળો. એટલા માટે હું તમારી સાથે કંઈક શેર કરવા માંગુ છું જેણે મને મારી લાગણીઓને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે શીખવામાં મદદ કરી.

જ્યારે હું મારા સંબંધોના સૌથી ખરાબ તબક્કે હતો ત્યારે હું રિલેશનશિપ કોચનો સંપર્ક કર્યો તે જોવા માટે કે તેઓ મને આપી શકે છે કે કેમ વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે બંધ કરવી તે અંગેના કોઈપણ જવાબો અથવા આંતરદૃષ્ટિ.

અને તમે જાણો છો શું?

મને ઉત્સાહિત કરવા અથવા મજબૂત બનવા વિશે સલાહ લેવાને બદલે, એક કોચ જેની સાથે મેં વાત કરી તે સમજાવ્યું કે મારો સંબંધ કેમ કામ કરી શકતો નથી અને હું કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકું તે રીતે હું કેવી રીતે બદલી શકું.

પરિણામે, મને સમજાયું કે જ્યારે પણ હું ગુસ્સામાં હોઉં અને મારી લાગણીઓને સંભાળી શકતો ન હોઉં ત્યારે મારે કેવું વર્તન કરવું જોઈએ.

જો તમને પણ આ પ્રભાવશાળી લાગે, તો થોડીવારમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે જોડાઓ અને તમારી પરિસ્થિતિને લગતી વિશિષ્ટ સલાહ મેળવો.

તેમને તપાસવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

3) તેના પર ઝઘડો ન કરો

જો તમને લાગતું હોય કે તે તમારી લાગણીઓને અવગણી રહ્યો છે, તો તેના વિશે લડવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.ઘણી વાર, જ્યારે આપણે વસ્તુઓની અવગણના કરીએ છીએ અને તેના વિશે વાત કરવા માટે સમય કાઢતા નથી, ત્યારે તે ઉકેલવા મુશ્કેલ હોય છે.

જ્યારે તમે સતત લડતા હોવ ત્યારે તમને તમારી જરૂરિયાતો જણાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે તેમાં આશ્ચર્ય નથી.

જો તમે વારંવાર તેના વિશે લડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, તો તમારા પતિ તમારી લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તેમાં તમે ફેરફાર જોવાનું શરૂ કરશો.

આ તમને તેમનામાં વિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરશે, જે એક કોઈપણ સંબંધનો મુખ્ય ઘટક.

લડાઈમાં પડવાનું ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો અને તેના બદલે તમને જે જોઈએ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

4) તેને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો

આ સૌથી અઘરો ભાગ છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તમારા પતિ તમારી અવગણના નથી કરી રહ્યા કારણ કે તે તમને પ્રેમ નથી કરતા.

તારણ આપે છે કે કદાચ તે આમાં નથી તમે જેમ છો તે જ સ્થાન અને કદાચ તેને પોતાના માટે થોડો સમય જોઈએ છે.

તમારા માટે તે સાંભળવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે કોઈપણ દુખાયેલી લાગણીઓને છોડી શકશો ત્યારે તે વસ્તુઓને સરળ બનાવશે.

5) તેના વર્તનનું વિશ્લેષણ કરો

શું તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને જાણી જોઈને અવગણી રહ્યા છે? જો એમ હોય, તો આ એવી વસ્તુ છે જેના વિશે તમે તેની સાથે વાત કરવા માગો છો.

તેના વિશે વિચારો:

તે જે કરી રહ્યો છે તે કરવા માટે તેની પાસે સારું કારણ હોઈ શકે છે અને મદદ કરવાનું તમારું કાર્ય હોઈ શકે છે તે તે સમજે છે.

જો તે તમારી લાગણીઓને હેતુપૂર્વક અવગણતો નથી, તો તેનું કારણ બની શકે છે કે તેના જીવનમાં કેટલીક અન્ય સમસ્યાઓ ચાલી રહી છે જેના કારણે તે આ રીતે વર્તે છે.

6) તેને થોડી જગ્યા અને સમય આપો

આ રહ્યુંબીજી વાત.

કેટલાક લોકોને એવું લાગે છે કે જો તેમના પાર્ટનર્સ સતત તેમની સાથે હોય તો જ તેઓને પ્રેમ કરી શકાય છે.

જો તે સાચું ન હોય, તો તમારા પતિને ચૂકી જવા માટે થોડી જગ્યા અને સમય આપો તે ઠીક છે. તમે તે તમને બંનેને સંબંધમાં જોડાયેલા અનુભવવામાં મદદ કરશે.

પોતાના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. બહાર જાઓ અને તમારા માટે કંઈક કરો. તે તમારી અવગણના કરી રહ્યો છે તેવું ખરાબ લાગતા બેસો નહીં.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, કદાચ તમારા પતિને તમને યાદ કરવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે.

7) જો તમારા પતિ તણાવમાં હોય અથવા ચિંતા અથવા ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરતા હોય , તેને સપોર્ટ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો

જ્યારે તમે તમારા પતિના તણાવ અથવા ચિંતાનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે જાણવું મુશ્કેલ છે.

કમનસીબે, ઘણું પુરુષો નબળા તરીકે જોવાના ડરથી તેમની લાગણીઓ અને જરૂરિયાતોને સ્વીકારવામાં અચકાતા હોય છે. આ જ કારણ છે કે પત્નીઓ માટે તેમના પતિઓને જો તેઓ કોઈ સમસ્યા ઓળખે તો તેમને સમર્થન મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે તે મહત્વનું છે.

તેમને જણાવો કે ક્યારેક આવું અનુભવવું સામાન્ય છે અને તે વિશે ચિકિત્સક સાથે વાત કરવામાં કોઈ શરમ નથી. તે.

તણાવ અને ચિંતાનો સામનો કરવાની તંદુરસ્ત રીત કસરત અને યોગ છે. જો તમારા પતિ પાસે આ પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય નથી, તો તેને ફરવા લઈ જવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તેને હસાવતા કોમેડી અથવા શો જોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

8) જ્યારે તે તૈયાર હોય ત્યારે તેને જણાવો કે તમે ત્યાં છો. વાત કરવા માટે

જો તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને અવગણી રહ્યા હોય, તો તેને કહો કે તમે તેને જાણવા માંગો છો કે તમેજ્યારે તેને સમર્થનની જરૂર હોય ત્યારે તે હંમેશા હાજર હોય છે અને તે કોઈપણ સમયે તમારી સાથે વાત કરવા માટે નિઃસંકોચ રહે છે.

હવે:

તેના માટે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સંબંધ તૂટ્યો નથી અને તમે છો જો તેને કોઈ વસ્તુની જરૂર હોય તો તે તૈયાર અને ઉપલબ્ધ છે.

તેને આ જણાવવાથી તેની પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં પણ મદદ મળી શકે છે.

9) સ્પાર્ક પાછા લાવો

શું તમે પાછા લાવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે તમારા સંબંધમાં "સ્પાર્ક" છે?

જ્યારે તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને અવગણે છે, ત્યારે સંબંધને આટલો ખાસ શું બનાવે છે તેની દૃષ્ટિ ગુમાવવી સરળ છે.

જો તમે તમારા સંબંધમાં સ્પાર્ક પાછો મેળવવા માંગતા હોવ સંબંધ, પ્રથમ સ્થાને તમે તેને પ્રેમ કેમ કર્યો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે તેના સ્મિત જેટલું સરળ હોઈ શકે છે અથવા તેણે તમને કેટલો વિશેષ અનુભવ કરાવ્યો છે.

જે કંઈ પણ હોય, તમે તેની સાથે કેમ છો અને અન્ય કોઈની સાથે નહીં તેના કારણોને યાદ કરીને તે લાગણીને જીવંત રાખવાનો પ્રયાસ કરો. . તણખલાને પાછી લાવવાનું તમારું કારણ બનવા દો.

એકબીજા માટે થોડો સમય કાઢો:

• રોમેન્ટિક ડિનર કરો
• મૂવી જોવા જાઓ<7
• તમારા કૅલેન્ડરમાં મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ શેડ્યૂલ કરો જેથી તે નિયમિતપણે થાય
• સપ્તાહના અંતે રજાની યોજના બનાવો

તમારા લગ્ન શા માટે પ્રથમ સ્થાને થયા તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે.

10) તમારી જાત બનો

અહીં સોદો છે.

જ્યારે તમારી લાગણીઓને અવગણનાર પતિ હોય ત્યારે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે પોતે જ રહો. બદલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તેના બદલે, તમારી જાત બનો અને તમારા પતિને તમને વાસ્તવિકતા જોવા દો,જેની સાથે તેણે લગ્ન કર્યા છે.

તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તેને ખ્યાલ આવે કે તમારી લાગણીઓને અવગણવી અને નકારી કાઢવી તેના માટે યોગ્ય નથી.

તમારા પતિને તે જાણવાની જરૂર છે કે તે સાંભળે છે તે કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારા ઇનપુટને મહત્વ આપે છે, કારણ કે અન્યથા, તમારા બંને વચ્ચે કોઈ જોડાણ રહેશે નહીં.

તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તેની વર્તણૂક તમને સંબંધથી દૂર ધકેલવા ન દો. જો તે તમારા ઇનપુટને સાંભળતો નથી અને તેની કદર કરતો નથી, તો પણ વધુ મહત્વની બાબત એ છે કે તે હજી પણ તમારી ભાવનાત્મક રીતે કાળજી રાખે છે.

જો સંબંધોમાં વસ્તુઓ સારી ન હોય ત્યારે પણ તે આ કરી શકે છે, તો પછી તમે સાચા માર્ગ પર છો.

11) કુટુંબ અને મિત્રોનો ટેકો મેળવો

જો તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને અવગણતા હોય, તો તમારા પરિવારના નજીકના સભ્ય અથવા મિત્ર સાથે વાત કરવી તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. .

તેમને પૂછો કે તમારે શું કરવું જોઈએ, તેઓએ આ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું જોઈએ.

આ તમને સમર્થન અને માન્ય અનુભવવામાં મદદ કરશે જ્યારે તમે લઈ શકો તેવા કેટલાક સ્પષ્ટ આગામી પગલાં પણ પ્રદાન કરશે.

12) કોઈ માનસિક સાથે વાત કરો

જો તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને અવગણી રહ્યા હોય, તો કોઈ માનસિક સાથે વાત કરવી સારું છે.

તમારા માટે આ એક સરસ રીત હોઈ શકે છે તમને જરૂરી જવાબો અને તમારા સંબંધમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે શોધો.

તમે માનસિકને પણ પૂછી શકો છો કે તમારે કંઇ અલગ રીતે કરવું જોઈએ.

13) લગ્નની સલાહ અજમાવી જુઓ

જો તમારા પતિ તમારી લાગણીઓને અવગણશે, તો લગ્નની સલાહ મદદ કરી શકે છે.

ચાલો મનેશા માટે સમજાવો.

લગ્ન કાઉન્સેલિંગ એ તમારા માટે તમારી લાગણીઓને સમજી શકે તેવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાનો એક માર્ગ છે. તે એક નિષ્પક્ષ તૃતીય પક્ષ છે જે સંબંધ પર નિષ્પક્ષ પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે અને તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓને વધુ અસરકારક રીતે વાતચીત કરવામાં મદદ કરે છે.

હવે, લગ્નની સલાહ દરેક માટે ન હોઈ શકે કારણ કે ઘણા યુગલોને આ સેવામાં જોડાયા વિના સફળતા મળી છે.

પરંતુ જો તમે તમારા જીવનસાથીના વર્તનથી ખાસ કરીને હતાશ અનુભવો છો અથવા આગળ શું કરવું તે અંગે અનિશ્ચિત છો, તો આ તમારા માટે સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

14) વ્યસ્ત રહો

ક્યારેક જ્યારે તમે અવગણના અનુભવો છો ત્યારે તમારા પતિ સાથે વાતચીત કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે.

તેથી તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખીને તમારી જાતને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને વાતચીતના વિષય પરથી તમારું મન દૂર કરી દે તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહો. .

જો તમારા પતિ તમારી અવગણના કરવામાં ખૂબ વ્યસ્ત છે, તો કદાચ તમારી જાતને વ્યસ્ત કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

આ કરવાની એક રીત છે જીવનમાં વ્યસ્ત રહેવું અને મેળવવા માટે સખત રમવું. આનાથી તે તમને વધુ ઇચ્છશે અને તે તમને ગ્રાન્ટેડ તરીકે લેવાથી પણ બચાવશે.

જો તમારા પતિ તમને અવગણતા હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે મિત્રો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરો છો. તમારે જીવનમાં બેકિંગ અથવા હાઇકિંગ જેવી કેટલીક નવી વસ્તુઓ પણ અજમાવવી જોઈએ.

તેને કેમ ન આપશો?

જ્યારે તમે નવું કરવાનું શરૂ કરશો ત્યારે વસ્તુઓ કેટલી સારી લાગશે તેનાથી તમને આશ્ચર્ય થશે. વસ્તુઓ!

15) તમારી સંભાળ લેવાનું યાદ રાખો

તે મહત્વનું છેયાદ રાખો કે તમારું જીવન ફક્ત તમારા પતિ સાથેના સંબંધો વિશે જ નથી.

હવે:

તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે તમારી અને તમારી જરૂરિયાતોનું પણ ધ્યાન રાખો છો.

જો તમારા જીવનમાં કેટલીક બાબતો છે જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, તો તેની કાળજી લો! તે કારકિર્દીમાં ફેરફાર કરવાનો સમય હોઈ શકે છે અથવા મિત્રો સાથે રાત વિતાવવાનો સમય હોઈ શકે છે.

જે પણ હોય, તમારી જાતને અવગણવાનું બંધ કરો અને ફરીથી જીવવાનું શરૂ કરો.

માં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાના સંકેતો લગ્ન

ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા શું છે?

ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા એ ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનું એક સ્વરૂપ છે જે તમામ સંબંધોમાં થઈ શકે છે.

ભાવનાત્મક લગ્નમાં ઉપેક્ષા ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે એક પાર્ટનર બીજાને તેમની લાગણી કે સ્નેહ બતાવતો નથી. એક જીવનસાથી માટે તેમના જીવનસાથી દ્વારા દૈનિક ધોરણે ભાવનાત્મક રીતે અવગણના કરવામાં આવે તે શક્ય છે.

ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાના ચિહ્નો દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે પરંતુ સૌથી સામાન્ય સંકેતો છે:

• અભાવ સહાનુભૂતિ
• સ્નેહ ન દર્શાવવી
• લાગણીઓનો સ્વીકાર ન કરવો
• આત્મીયતાનો પ્રતિકાર
• ટીકા
• સંઘર્ષ ઉકેલવામાં અસમર્થતા
• જવાબદારી લેવાની અનિચ્છા અથવા અસમર્થતા
• સંવાદ કરવાનો ઇનકાર
• વર્તણૂકોને નિયંત્રિત કરવી

લગ્નમાં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાના કારણો

ના કેટલાક કારણો લગ્નમાં ભાવનાત્મક અવગણના એ નાણાકીય અસ્થિરતા, સમયની મર્યાદા અને વાતચીતનો અભાવ છે. આ કારણોમાં ઉપેક્ષા થઈ શકે છેઅન્ય ક્ષેત્રો.

જો તમે તમારા લગ્નજીવનમાં આમાંની કોઈપણ સમસ્યાનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ, તો તે તમારા સંબંધના તમામ પાસાઓને અસર કરે તે પહેલાં તેના પર કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

નાણાકીય અસ્થિરતા: તમારા જીવનસાથી કદાચ આમાં જો તેઓ તમારા માટે આર્થિક રીતે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય તો તમને જરૂરી સમર્થન પ્રદાન કરવામાં સમર્થ થાઓ.

સમયની મર્યાદાઓ: તમારી પાસે એકબીજા માટે પૂરતો સમય ન હોઈ શકે કારણ કે સંબંધની બહાર ઘણું બધું ચાલી રહ્યું છે. આમાં કામ અને કામકાજનો સમાવેશ થાય છે જે તેમને પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે તેમજ કૌટુંબિક જીવન.

સંચારનો અભાવ: જ્યારે મર્યાદિત સમય અને તણાવ દરેક દિવસની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં દખલ કરે છે ત્યારે વાતચીત વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે.

ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા ચિહ્નો અને લક્ષણો

તમારો જીવનસાથી ભાવનાત્મક રીતે ઉપેક્ષિત છે તે સ્વીકારવું હંમેશા સરળ નથી પરંતુ આવા વર્તનને ઓળખવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે સંબંધને સુધારવાની રીતો શોધી રહ્યાં છો અને તમારું લગ્નજીવન સ્વસ્થ છે, ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાના આ ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો.

• જો તમારા જીવનસાથીને તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવામાં રસ ન હોય, તો આ એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તેઓ તેમની લાગણીઓને શેર કરવા માંગતા નથી. તમારી સાથેની લાગણીઓ.
• જો તમારા જીવનસાથીને પોતાની વાત વ્યક્ત કરવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા તે પાછી ખેંચી લેતા હોય, તો આ એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તેઓ તેમની લાગણીઓ તમારી સાથે શેર કરવા તૈયાર નથી.
• જો તમારો સાથી ભાગ્યે જ પૂછે છે ઘરની આસપાસ મદદ કરો અથવા કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરી શકતા નથી