15 perkara yang perlu dilakukan apabila suami anda mengabaikan perasaan anda

Apabila anda mempunyai suami yang sentiasa tidak menghiraukan perasaan anda, sukar untuk berasa tersambung dengan perhubungan itu.

Anda ingin tahu sebab dia mengabaikan anda. Adakah dia terlalu sibuk di tempat kerja atau dia tidak berpuas hati dalam hubungan anda?

Bagaimanakah anda boleh menarik perhatian suami anda semula? Bagaimanakah anda memberitahu dia perasaan anda?

Berikut ialah 15 perkara yang perlu dilakukan apabila suami anda mengabaikan perasaan anda:

1) Bercakap dengannya tentang perkara itu

Jika suami anda nampaknya tidak mendengar apabila anda bercakap tentang perasaan anda, mungkin bukan sahaja dia mengabaikan anda.

Kini:

Dia mungkin tidak tahu apa yang anda perlukan atau bagaimana untuk menjadikan hubungan berjalan lebih baik. Jika dia tidak tahu ini, maka anda perlu bercakap dengannya. Beritahu dia apa yang anda perlukan dan tanyakan kepadanya bagaimana dia berpendapat anda boleh memperbaiki hubungan anda.

Jadi, adalah penting untuk anda cuba menyampaikan perasaan anda kepadanya. Pastikan anda bercakap secara spesifik apabila anda bercakap tentang perasaan anda supaya dia tahu dengan tepat apa yang anda perlukan daripadanya.

Penting juga untuk mencari cara untuk dia memahami cara tingkah lakunya mempengaruhi anda.

Sebagai contoh, jika anda berasa diabaikan atau tidak dihargai, mungkin wajar baginya untuk merancang malam temu janji bersama tanpa anak. Jika dia tahu bagaimana tingkah lakunya mempengaruhi anda, maka dia mungkin akan lebih menerima idea dan fikiran anda tentang perkara itu.

2) Jangan bertindak keterlaluan

Jika suami anda mengabaikan andaatau menghargai apa yang anda lakukan, ini mungkin kerana mereka merasakan mereka boleh mengendalikan segala-galanya sendiri.

Jenis tingkah laku ini boleh dilihat sebagai mengawal dan berbahaya apabila dilakukan secara kerap dalam perhubungan.

Cara untuk mengelakkan dan menangani pengabaian emosi

Seperti yang dinyatakan di atas, pengabaian emosi adalah satu bentuk penderaan emosi. Jika anda melihat tanda-tanda bahawa pasangan anda secara emosi mengabaikan anda, anda harus bercakap dengan mereka tentang perkara itu.

Tempat yang baik untuk bermula ialah bertanya kepada mereka apa yang mereka lakukan untuk menjaga diri.

Anda juga boleh cuba bercakap dengan pasangan anda tentang sama ada mereka mempunyai sebarang isu masa lalu yang boleh menyebabkan mereka mengabaikan anda secara emosi.

Jika masalah itu berterusan, maka sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan profesional. Kaunselor atau ahli terapi perkahwinan anda boleh membantu anda mencari cara yang lebih berkesan untuk menyampaikan keperluan dan keinginan anda dengan pasangan anda.

7 cara untuk menyelamatkan perkahwinan anda

Perkahwinan adalah jangka panjangkomitmen.

Apabila dua orang memutuskan untuk berkahwin, mereka berjanji untuk bersama antara satu sama lain tidak kira apa yang berlaku. Yang baik dan yang buruk. Yang gembira dan yang sedih. Momen terbaik dan terburuk dalam hidup anda semuanya mungkin apabila anda sudah berkahwin.

Ini mungkin mencabar bagi sesetengah perkahwinan, tetapi ia juga boleh memuaskan dan indah.

Namun, salah satu daripada aspek yang paling penting dalam perkahwinan ialah komunikasi: mendengar pasangan anda, memahami mereka dan bercakap tentang fikiran dan perasaan anda.

Jika anda menghadapi masalah dengan pasangan anda, berikut ialah 7 langkah untuk mengekalkan hubungan anda. :

1) Bercakap tentang perasaan anda

Jika anda ingin terbuka tentang perasaan anda dengan pasangan anda, cuba bercakap tentang mereka tanpa menilai pendapat atau pertimbangan mereka.

Adalah penting apabila anda bercakap tentang perasaan anda bahawa anda tidak merendahkan perasaan atau pendapat mereka.

Apabila orang meluahkan perasaan, mereka patut dihormati kerana perasaan mereka tanpa diberitahu bagaimana perasaan itu sepatutnya ditangani.

2) Ingat masa lalu yang baik

Mudah untuk melupakan masa yang baik dengan yang buruk.

Mudah untuk terjebak dalam tekanan emosi yang datang dengan perkahwinan. Tetapi penting untuk mengingati perkara yang telah dilakukan oleh pasangan anda untuk anda dan cara mereka menjadikan hidup anda lebih baik.

Jika anda sedang bergelut untuk mengingati detik kebahagiaan, cuba tulis senarai kegembiraankenangan dalam jurnal atau kalendar anda. Ia boleh semudah merakam tempat anda pergi bercuti dan semua perkara menyeronokkan yang anda lakukan semasa anda berada di sana.

Menyimpan jurnal boleh membantu anda mencari jawapan mengapa anda jatuh cinta dan perkara yang menggembirakan anda .

3) Luangkan masa bersama

Lakukan sesuatu bersama setiap hari yang mengingatkan orang lain tentang kekuatan, kebolehan dan kemahiran mereka. Perjalanan ke zoo atau mengikuti kelas memasak mungkin berjaya!

4) Ingat perkara kecil

Luangkan masa untuk interaksi satu lawan satu seperti berpegangan tangan sambil berjalan di sekitar menyekat atau meluangkan masa bercakap dengan mereka sambil minum kopi selepas bekerja.

5) Bersikap terbuka untuk berubah

Harap perubahan sebagai peluang untuk pertumbuhan dan pembaharuan serta sedar bahawa ia akan berbaloi pada akhirnya kerana ia lebih baik daripada kekal jumud!

6) Jangan ambil mudah antara satu sama lain

Jangan anggap remeh satu sama lain – sebaliknya, pastikan pasangan anda tahu betapa pentingnya mereka anda setiap hari dengan melakukan sesuatu yang istimewa untuk mereka.

7) Ketahui perkara yang mereka mahu dan perlukan daripada anda

Langkah penting untuk hubungan yang lebih baik ialah memahami pasangan anda. Untuk melakukan ini, anda boleh bertanya soalan dan bercakap tentang perkara yang mereka mahu atau perlukan daripada anda. Anda mungkin terkejut dengan jawapannya!

Sekarang:

Fikirkan tentang kali terakhir anda bertengkar dengan pasangan anda. Ini semua tentang apa? Jika anda tidak pasti, inimungkin masa yang sesuai untuk menjadualkan masa satu lawan satu dengan pasangan anda untuk mengetahuinya.

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.

Kadangkala, ia adalah jadual sibuknya, dan pada masa lain dia mungkin memikirkan banyak perkara.

Walau apa pun keadaannya, jika anda rasa dia tidak menghiraukan anda, lebih baik bercakap dengannya tentang perkara itu daripada bertindak balas dengan buruk terhadapnya.

Walau bagaimanapun, saya tahu bukan mudah untuk mengendalikan anda emosi dan elakkan bertindak balas secara berlebihan semasa marah. Itulah sebabnya saya ingin berkongsi sesuatu dengan anda yang membantu saya mempelajari cara mengendalikan emosi saya.

Apabila saya berada pada tahap paling teruk dalam perhubungan saya, saya menghubungi jurulatih perhubungan untuk melihat sama ada mereka boleh memberi saya sebarang jawapan atau pandangan tentang cara berhenti bertindak balas berlebihan.

Dan anda tahu apa?

Daripada menggembirakan saya atau menerima nasihat tentang menjadi kuat, jurulatih yang saya ajak bercakap menjelaskan sebab hubungan saya tidak dapat berfungsi dan cara saya boleh mengubah cara saya bertindak balas.

Akibatnya, saya sedar bagaimana saya harus berkelakuan apabila saya marah dan tidak dapat mengendalikan emosi saya.

Jika ini juga menarik perhatian anda, dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan dapatkan nasihat yang dibuat khusus untuk situasi anda.

Klik di sini untuk menyemaknya.

3) Jangan bergaduh kerananya

Jika anda rasa dia mengabaikan perasaan anda, adalah penting untuk cuba untuk tidak bergaduh mengenainya.Selalunya, apabila kita mengabaikan sesuatu dan tidak meluangkan masa untuk membincangkannya, ia sukar untuk diselesaikan.

Tidak hairanlah anda mendapati sukar untuk menyampaikan keperluan anda apabila anda sentiasa bergaduh.

Jika anda cuba untuk tidak mempertikaikannya berulang kali, anda akan mula melihat perubahan dalam cara suami anda melayan perasaan anda.

Ini akan membantu anda membina kepercayaan kepadanya, yang merupakan komponen penting dalam mana-mana perhubungan.

Lakukan yang terbaik untuk mengelak daripada bergaduh dan sebaliknya fokus pada perkara yang anda perlukan.

4) Jangan ambil perhatian peribadi

Ini adalah bahagian yang paling sukar, tetapi ia sangat penting.

Anda perlu ingat bahawa suami anda tidak mengabaikan anda kerana dia tidak mencintai anda.

Ternyata mungkin dia tidak berada di dalamnya. tempat yang sama dengan anda dan mungkin dia memerlukan sedikit masa untuk dirinya sendiri.

Mungkin sukar untuk anda mendengar, tetapi perkara ini akan memudahkan anda apabila anda dapat melepaskan sebarang perasaan yang terluka.

5) Analisis tingkah lakunya

Adakah suami anda sengaja mengabaikan perasaan anda? Jika ya, ini adalah perkara yang anda ingin bincangkan dengannya.

Fikirkan tentang perkara ini:

Dia mungkin mempunyai sebab yang kukuh untuk melakukan perkara yang dia lakukan dan mungkin tugas anda untuk membantu dia faham itu.

Jika dia tidak mengabaikan perasaan anda dengan sengaja, itu mungkin kerana dia mempunyai beberapa isu lain yang berlaku dalam hidupnya yang menyebabkan dia bertindak sedemikian.

6) Beri dia sedikit ruang dan masa

Iniperkara lain.

Sesetengah orang berasa seperti mereka hanya boleh disayangi jika pasangan mereka sentiasa bersama mereka.

Jika itu tidak benar, maka tidak mengapa untuk memberi suami anda sedikit ruang dan masa untuk merindui awak. Ini akan membantu anda berdua berasa terhubung dalam perhubungan.

Fokus pada diri sendiri. Keluar dan lakukan sesuatu untuk diri sendiri. Jangan duduk dengan perasaan buruk kerana dia mengabaikan anda.

Ringkasnya, mungkin suami anda hanya memerlukan sedikit masa untuk merindui anda.

7) Jika suami anda tertekan atau mengalami kebimbangan atau kemurungan , galakkan dia mencari sokongan

Sukar untuk mengetahui dari mana hendak bermula apabila anda menghadapi tekanan atau kebimbangan suami anda.

Malangnya, banyak lelaki enggan mengakui perasaan dan keperluan mereka kerana takut dilihat lemah. Itulah sebabnya penting bagi isteri untuk menggalakkan suami mereka mendapatkan sokongan jika mereka menyedari masalah.

Beri tahu mereka bahawa adalah perkara biasa untuk kadang-kadang berasa seperti ini dan tiada rasa malu untuk bercakap dengan ahli terapi tentang ia.

Cara sihat untuk menangani tekanan dan kebimbangan adalah melalui senaman dan yoga. Jika suami anda tidak mempunyai masa untuk melakukan aktiviti ini, cuba bawa dia berjalan-jalan atau galakkan dia menonton komedi atau rancangan yang membuat dia ketawa.

8) Beritahu dia bahawa anda berada di sana apabila dia sudah bersedia. untuk bercakap

Jika suami anda mengabaikan perasaan anda, beritahu dia bahawa anda mahu dia tahu bahawa andasentiasa ada apabila dia memerlukan sokongan dan dia harus berasa bebas untuk bercakap dengan anda pada bila-bila masa.

Sekarang:

Adalah penting baginya untuk mengetahui bahawa hubungan itu tidak terputus dan bahawa anda sedang berpisah. bersedia dan sedia jika dia memerlukan sesuatu.

Memberitahu dia perkara ini juga boleh membantu proses pemulihannya.

9) Kembalikan percikan api

Adakah anda cuba membawa kembali "percikan" dalam hubungan anda?

Apabila suami anda tidak mengendahkan perasaan anda, mudah untuk melupakan perkara yang membuatkan hubungan itu begitu istimewa.

Jika anda ingin mendapatkan semula percikan api dalam diri anda. perhubungan, cuba fokus pada perkara yang membuatkan anda mencintainya pada mulanya. Ia mungkin sesuatu yang mudah seperti senyumannya atau betapa istimewanya dia membuat anda rasa.

Walau apa pun, cuba kekalkan perasaan itu dengan mengingatkan diri anda tentang semua sebab mengapa anda bersamanya dan bukan orang lain . Jadikan itu alasan anda untuk mengembalikan percikan api.

Luangkan masa untuk satu sama lain:

• Adakan makan malam romantis di luar
• Pergi menonton wayang
• Jadualkan aktiviti yang menyeronokkan ke dalam kalendar anda supaya ia berlaku dengan kerap
• Rancang percutian hujung minggu

Adalah penting untuk anda mengingati sebab anda berkahwin pada mulanya.

10) Jadi diri sendiri

Inilah tawarannya.

Perkara paling penting untuk diingat apabila anda mempunyai suami yang mengabaikan perasaan anda ialah menjadi diri sendiri. Jangan cuba untuk berubah. Sebaliknya, jadilah diri sendiri dan biarkan suami melihat diri anda yang sebenar,yang dikahwininya.

Anda perlu pastikan dia sedar bahawa tidak mengapa dia mengabaikan dan menafikan perasaan anda.

Suami anda perlu belajar betapa pentingnya dia mendengar dan menghargai input anda, kerana jika tidak, tiada hubungan antara anda berdua.

Anda juga penting untuk tidak membenarkan tingkah lakunya menolak anda daripada hubungan itu. Walaupun dia tidak mendengar dan menghargai input anda, apa yang lebih penting ialah dia masih menjaga anda dari segi emosi.

Jika dia boleh melakukan ini walaupun keadaan tidak berjalan lancar dalam perhubungan, maka anda berada di jalan yang betul.

11) Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan

Jika suami anda mengabaikan perasaan anda, anda boleh bercakap dengan ahli keluarga atau rakan terdekat anda. .

Tanya mereka apa yang mereka fikir patut anda lakukan, apa yang mereka akan lakukan dalam situasi ini.

Ini akan membantu anda berasa disokong dan disahkan sambil turut menyediakan beberapa langkah seterusnya yang jelas yang boleh anda ambil.

12) Bercakap dengan psikik

Jika suami anda mengabaikan perasaan anda, elok bercakap dengan psikik.

Ini boleh menjadi cara terbaik untuk anda mendapatkan jawapan yang anda perlukan dan ketahui perkara yang berlaku dalam hubungan anda.

Anda juga boleh bertanya psikik jika ada apa-apa yang perlu anda lakukan secara berbeza.

13) Cuba kaunseling perkahwinan

Jika suami anda tidak mengendahkan perasaan anda, kaunseling perkahwinan boleh membantu.

Biar sayaterangkan sebabnya.

Kaunseling perkahwinan ialah satu cara untuk anda bercakap melalui perasaan anda dengan seseorang yang boleh memahaminya. Ia adalah pihak ketiga yang tidak berat sebelah yang menawarkan perspektif yang tidak berat sebelah tentang perhubungan dan ia membantu lelaki dan wanita berkomunikasi dengan lebih berkesan.

Kini, kaunseling perkahwinan mungkin bukan untuk semua orang kerana ramai pasangan telah berjaya tanpa melibatkan diri dalam perkhidmatan ini.

Tetapi jika anda berasa sangat kecewa dengan tingkah laku pasangan anda atau tidak pasti apa yang perlu dilakukan seterusnya, ini mungkin pilihan yang baik untuk anda.

14) Tetap sibuk

Kadangkala sukar untuk berbual dengan suami anda apabila anda berasa diabaikan.

Jadi cuba alihkan perhatian anda dengan menyibukkan diri anda dan melibatkan diri dalam aktiviti yang mengalihkan fikiran anda daripada topik perbualan .

Sekiranya suami anda terlalu sibuk mengabaikan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk menyibukkan diri anda.

Salah satu cara untuk melakukannya ialah dengan terus sibuk dengan kehidupan dan bermain keras untuk mendapatkannya. Ini akan membuatkan dia lebih menginginkan anda dan ini juga akan menghalang anda daripada dipandang remeh.

Jika suami anda mengabaikan anda, pastikan anda meluangkan masa berkualiti dengan rakan-rakan. Anda juga harus mencuba beberapa perkara baharu dalam kehidupan seperti membakar atau mendaki.

Mengapa tidak mencubanya?

Anda akan terkejut dengan perasaan yang lebih baik apabila anda mula melakukan perkara baharu perkara!

15) Ingat untuk menjaga diri anda

Adalah penting untukingat bahawa hidup anda bukan hanya tentang hubungan anda dengan suami anda.

Kini:

Anda perlu memastikan bahawa anda menjaga diri anda dan keperluan anda juga.

Jika ada perkara tertentu dalam hidup anda yang memerlukan perhatian, jaga mereka! Mungkin sudah tiba masanya untuk menukar kerjaya atau mungkin sudah tiba masanya untuk keluar malam bersama rakan-rakan.

Apa pun, berhenti mengabaikan diri sendiri dan mula hidup semula.

Tanda-tanda pengabaian emosi dalam perkahwinan

Apakah pengabaian emosi?

Pengabaian emosi ialah satu bentuk penderaan emosi yang boleh berlaku dalam semua perhubungan.

Emosi pengabaian boleh berlaku dalam perkahwinan apabila seorang pasangan tidak menunjukkan perasaan atau kasih sayang mereka kepada yang lain. Ada kemungkinan satu pasangan diabaikan secara emosi oleh pasangan mereka setiap hari.

Tanda-tanda pengabaian emosi adalah berbeza bagi setiap orang tetapi tanda yang paling biasa ialah:

• Kekurangan empati
• Tidak menunjukkan kasih sayang
• Tidak mengakui perasaan
• Menolak keintiman
• Kritikan
• Ketidakupayaan untuk menyelesaikan konflik
• Keengganan atau ketidakupayaan untuk mengambil tanggungjawab
• Enggan berkomunikasi
• Mengawal tingkah laku

Punca pengabaian emosi dalam perkahwinan

Beberapa punca pengabaian emosi dalam perkahwinan adalah ketidakstabilan kewangan, kekangan masa, dan kekurangan komunikasi. Punca-punca ini boleh menyebabkan pengabaian dalamkawasan lain.

Jika anda mengalami mana-mana masalah ini dalam perkahwinan anda, adalah penting untuk menyelesaikannya sebelum ia memberi kesan kepada semua aspek hubungan anda.

Ketidakstabilan kewangan: Pasangan anda mungkin tidak dapat memberikan sokongan yang anda perlukan jika mereka bergelut tetapi menyediakan untuk anda dari segi kewangan.

Kekangan masa: Anda mungkin tidak mempunyai masa yang mencukupi untuk satu sama lain kerana terlalu banyak perkara yang berlaku di luar perhubungan. Ini termasuk kerja dan tugasan yang perlu mereka selesaikan serta kehidupan keluarga.

Kurang komunikasi: Komunikasi menjadi lebih sukar apabila masa dan tekanan yang terhad mengganggu interaksi setiap hari.

Pengabaian emosi tanda dan gejala

Bukan selalu mudah untuk mengakui bahawa pasangan anda mengabaikan emosi tetapi penting untuk dapat mengenali tingkah laku sedemikian.

Jika anda sedang mencari cara untuk memperbaiki hubungan dan membuat perkahwinan anda lebih sihat, perhatikan tanda-tanda pengabaian emosi ini.

• Jika pasangan anda kelihatan tidak berminat untuk bercakap tentang perasaan mereka, ini boleh menjadi petunjuk bahawa mereka tidak mahu berkongsi perasaan mereka. emosi dengan anda.
• Jika pasangan anda menghadapi masalah untuk meluahkan perasaan mereka atau kelihatan menarik diri, ini boleh menjadi petunjuk bahawa mereka tidak bersedia untuk berkongsi perasaan mereka dengan anda.
• Jika pasangan anda jarang meminta membantu di sekitar rumah atau tidak dapat menyatakan rasa terima kasih