ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 15 ಕೆಲಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಪತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 15 ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1) ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಅವನಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅವನಿಂದ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಅಥವಾ ಶ್ಲಾಘನೀಯವಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಬಹುದು. ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

2) ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹ ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮದುವೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆಬದ್ಧತೆ.

ಇಬ್ಬರು ಮದುವೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏನೇ ಬಂದರೂ ಪರಸ್ಪರರ ಜೊತೆ ಇರುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖ. ನೀವು ಮದುವೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಧ್ಯ.

ಕೆಲವು ಮದುವೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಮದುವೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂವಹನ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು, ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು 7 ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ :

1) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

>ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಆ ಭಾವನೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವರು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯವಹರಿಸಲಾಗಿದೆ.

2) ಹಳೆಯ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಟ್ಟ ಜೊತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮದುವೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂತೋಷದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿನ ನೆನಪುಗಳು. ನೀವು ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು.

ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ತಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .

3) ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೃಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಉಪಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!

4) ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸಂವಾದಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವಾಗ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

5) ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ

ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!

6) ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ.

7) ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು!

ಈಗ:

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ? ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದುಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಅವರ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿನ್ನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ನನಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತರಗಳು ಅಥವಾ ಒಳನೋಟಗಳು.

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು?

ನನ್ನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವ ಬದಲು, ನಾನು ಮಾತನಾಡಿದ ತರಬೇತುದಾರರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

3) ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ

ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಜಗಳವಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಅವನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ.

ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

4) ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಇದು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ಅವನು ಒಳಗೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ನೀವು ಅದೇ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋಯಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5) ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

ಅವನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬಹುದು ಅವನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.

ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

6) ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ

ಇಲ್ಲಿದೆಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ನಿಜವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸರಿ. ನೀವು. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

7) ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಭಯದಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಂಡತಿಯರು ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮಾತನಾಡಲು

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿಅವನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅವನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

9) ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ

ನೀವು ಮರಳಿ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ "ಸ್ಪಾರ್ಕ್"?

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುವ ಅಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಅವನ ನಗುವಿನಂತೆಯೇ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ವಿಶೇಷವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದನು.

ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಲ್ಲ. . ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವಾಗಿರಲಿ.

ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾಡಿ:

• ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ
• ವಾರಾಂತ್ಯದ ವಿಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ

ನೀವು ಮೊದಲು ಏಕೆ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

10) ನೀವೇ ಆಗಿರಿ

ಒಪ್ಪಂದ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಗಂಡನನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು. ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವೇ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದುದನ್ನು ನೋಡಲಿ,ಅವನು ಮದುವೆಯಾದವನು.

ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅವರು ಕೇಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗೆ ಕಿವಿಗೊಡದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿರುವಾಗಲೂ ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಗ ನೀವು 'ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

11) ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ .

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

12) ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೇ ಎಂದು ನೀವು ಅತೀಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.

13) ಮದುವೆಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಮದುವೆಯ ಸಲಹೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಮದುವೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

14) ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯದಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. .

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗುವ ಸಮಯ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಆಟವಾಡುವುದು. ಇದು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೈಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು?

ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಷಯಗಳು!

15) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಈಗ:

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಇದು ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮದುವೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಎಂದರೇನು?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಕೊರತೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ
• ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿರುವುದು
• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸದಿರುವುದು
• ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವುದು
• ಟೀಕೆ
• ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು
• ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಹಣಕಾಸಿನ ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆರ್ಥಿಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅವರು ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ tp ನಿಮಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಇದು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ: ಸೀಮಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಸಂವಹನವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೇಳಿದರೆ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ