15 สิ่งที่ควรทำเมื่อสามีเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ

เมื่อคุณมีสามีที่เพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณตลอดเวลา การรู้สึกผูกพันกับความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก

คุณต้องการทราบว่าเหตุใดเขาจึงเพิกเฉยต่อคุณ เขาแค่ยุ่งกับงานหรือเขาไม่มีความสุขกับความสัมพันธ์ของคุณ?

คุณจะดึงความสนใจของสามีกลับมาได้อย่างไร? คุณจะทำให้เขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร

ต่อไปนี้เป็น 15 สิ่งที่ควรทำเมื่อสามีเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ:

1) พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากสามีของคุณดูเหมือนจะไม่ฟังเมื่อคุณพูดถึงความรู้สึกของคุณ อาจไม่ใช่แค่ว่าเขาไม่สนใจคุณ

ตอนนี้:

เขาอาจไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรหรือต้องการอะไร เพื่อให้ความสัมพันธ์ทำงานได้ดีขึ้น ถ้าเขาไม่รู้เรื่องนี้ คุณต้องคุยกับเขา บอกสิ่งที่คุณต้องการและถามเขาว่าเขาคิดว่าคุณจะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร

ดังนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามสื่อสารความรู้สึกของคุณกับเขา คุณต้องพูดอย่างเจาะจงเมื่อคุณพูดถึงความรู้สึกของคุณ เพื่อให้เขารู้ว่าคุณต้องการอะไรจากเขา

สิ่งสำคัญคือต้องหาวิธีให้เขาเข้าใจว่าพฤติกรรมของเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร

ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกว่าถูกเมินหรือไม่เห็นคุณค่า มันอาจจะสมเหตุสมผลสำหรับเขาที่จะวางแผนออกเดทด้วยกันในคืนที่ไม่มีลูก ถ้าเขารู้ว่าพฤติกรรมของเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร เขาก็มีแนวโน้มที่จะเปิดรับความคิดและความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้น

2) อย่าแสดงออกมากเกินไป

หากสามีของคุณเพิกเฉยต่อคุณหรือชื่นชมในสิ่งที่คุณทำ อาจเป็นเพราะพวกเขารู้สึกว่าสามารถจัดการทุกอย่างได้ด้วยตัวเอง

พฤติกรรมประเภทนี้อาจดูเหมือนเป็นการชอบควบคุมและเป็นอันตรายเมื่อทำเป็นประจำในความสัมพันธ์

วิธีหลีกเลี่ยงและ จัดการกับการละเลยทางอารมณ์

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การละเลยทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิดทางอารมณ์ หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณว่าคู่ครองของคุณมีอารมณ์เมินเฉยต่อคุณ คุณควรพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

จุดเริ่มต้นที่ดีคือการถามพวกเขาว่าพวกเขากำลังทำอะไรเพื่อดูแลตนเอง

คุณสามารถลองพูดคุยกับคู่สมรสของคุณว่าพวกเขามีปัญหาใดๆ ในอดีตที่อาจทำให้พวกเขาละเลยคุณทางอารมณ์หรือไม่

หากปัญหายังคงอยู่ ก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ที่ปรึกษาหรือนักบำบัดด้านการแต่งงานของคุณสามารถช่วยให้คุณหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการสื่อสารความต้องการและความปรารถนาของคุณกับคู่ของคุณ

7 วิธีในการช่วยชีวิตสมรสของคุณ

การแต่งงานเป็นเรื่องระยะยาวคำมั่นสัญญา

เมื่อคนสองคนตัดสินใจแต่งงานกัน พวกเขาสัญญาว่าจะอยู่ด้วยกันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ความดีและความเลว ความสุขและความเศร้า ช่วงเวลาที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณเกิดขึ้นได้เมื่อคุณแต่งงาน

สิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับการแต่งงานบางคู่ แต่ก็สามารถเติมเต็มและสวยงามได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม หนึ่งใน สิ่งสำคัญที่สุดของการแต่งงานคือการสื่อสาร: การฟังคู่ของคุณ ทำความเข้าใจพวกเขา และพูดถึงความคิดและความรู้สึกของคุณ

หากคุณมีปัญหากับคู่ของคุณ ต่อไปนี้เป็น 7 ขั้นตอนในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้คงอยู่ :

1) พูดถึงความรู้สึกของคุณ

หากคุณต้องการเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ ลองพูดถึงพวกเขาโดยไม่ตัดสินความคิดเห็นหรือคำตัดสินของพวกเขา

สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณพูดถึงความรู้สึกของคุณ คุณต้องไม่ยัดเยียดความรู้สึกหรือความคิดเห็นของพวกเขา

เมื่อผู้คนแสดงความรู้สึก พวกเขาสมควรได้รับความเคารพในความรู้สึกโดยไม่ต้องมีใครบอกว่าความรู้สึกนั้นควรเป็นอย่างไร จัดการกับมัน

2) จดจำวันเก่าๆ ที่ดี

เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมช่วงเวลาดีๆ กับความเลวร้าย

เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความเครียดทางอารมณ์ที่ มาพร้อมกับการแต่งงาน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนรักของคุณทำอะไรให้คุณบ้าง และพวกเขาทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นได้อย่างไร

หากคุณมีปัญหาในการจดจำช่วงเวลาแห่งความสุข ให้ลองเขียนรายการความสุขความทรงจำในบันทึกหรือในปฏิทินของคุณ การบันทึกสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณไปและความสนุกทั้งหมดที่คุณทำในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นนั้นทำได้ง่ายเพียงแค่บันทึก

การจดบันทึกจะช่วยให้คุณพบคำตอบว่าทำไมคุณถึงตกหลุมรักและอะไรทำให้คุณมีความสุข .

3) ใช้เวลาร่วมกัน

ทำบางสิ่งร่วมกันในแต่ละวันเพื่อให้อีกฝ่ายนึกถึงจุดแข็ง ความสามารถ และทักษะของพวกเขา ไปเที่ยวสวนสัตว์หรือเรียนทำอาหารอาจช่วยได้!

4) จดจำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

หาเวลาสำหรับปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว เช่น จับมือกันขณะเดินไปรอบๆ บล็อกหรือใช้เวลาพูดคุยกับพวกเขาผ่านกาแฟหลังเลิกงาน

5) เปิดรับการเปลี่ยนแปลง

ยอมรับการเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาสในการเติบโตและต่ออายุ และรับรู้ว่าสุดท้ายแล้วมันจะคุ้มค่า เพราะมันดีกว่าอยู่เฉยๆ!

6) อย่าเห็นแก่ของกันและกัน

อย่าเห็นแก่ของกันและกัน แต่ควรแน่ใจว่าคู่ของคุณรู้ว่าพวกเขามีความหมายมากแค่ไหน คุณทุกวันโดยทำสิ่งพิเศษสำหรับพวกเขา

7) ค้นหาสิ่งที่พวกเขาต้องการและต้องการจากคุณ

ขั้นตอนสำคัญสู่ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นคือการทำความเข้าใจคู่ครองของคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถถามคำถามและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือต้องการจากคุณ คุณอาจประหลาดใจกับคำตอบ!

ตอนนี้:

นึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณทะเลาะกับคู่สมรส มันเกี่ยวกับอะไร? หากคุณไม่แน่ใจสิ่งนี้อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะกำหนดเวลากับคู่สมรสของคุณสองต่อสองเพื่อหาข้อมูล

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

บางครั้ง อาจเป็นเพราะตารางงานที่ยุ่งของเขา และบางครั้งเขาอาจมีเรื่องมากมายอยู่ในใจ

ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณรู้สึกว่าเขาเพิกเฉยต่อคุณ คุณควรพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้แทนที่จะแสดงปฏิกิริยาแย่ๆ ต่อมัน

อย่างไรก็ตาม ฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะจัดการกับคุณ อารมณ์และหลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์มากเกินไปในเวลาที่โกรธ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันอยากแบ่งปันบางอย่างกับคุณที่ช่วยให้ฉันเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง

เมื่อฉันอยู่ในจุดที่เลวร้ายที่สุดในความสัมพันธ์ ฉันติดต่อโค้ชด้านความสัมพันธ์เพื่อดูว่าพวกเขาสามารถให้ คำตอบหรือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีหยุดการแสดงปฏิกิริยามากเกินไป

และคุณรู้อะไรไหม

แทนที่จะให้กำลังใจฉันหรือรับคำแนะนำเกี่ยวกับการเข้มแข็ง โค้ชที่ฉันพูดคุยด้วยอธิบายว่าทำไมความสัมพันธ์ของฉันถึงไปกันไม่ได้ และฉันจะเปลี่ยนวิธีการโต้ตอบได้อย่างไร

ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงตระหนักว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรเมื่อโกรธและไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้

หากสิ่งนี้ฟังดูน่าประทับใจสำหรับคุณเช่นกัน ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถ เชื่อมต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ

คลิกที่นี่เพื่อตรวจสอบ

3) อย่าทะเลาะกัน

หากคุณคิดว่าเขาไม่สนใจความรู้สึกของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องพยายามอย่าทะเลาะกับมันบ่อยครั้ง เมื่อเราเพิกเฉยต่อสิ่งต่างๆ และไม่ใช้เวลาในการพูดถึงสิ่งเหล่านี้ มันก็ยากที่จะแก้ไข

ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณพบว่ามันยากที่จะสื่อสารความต้องการของคุณเมื่อคุณทะเลาะกันตลอดเวลา

หากคุณพยายามไม่ทะเลาะกับเรื่องนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในวิธีที่สามีปฏิบัติต่อความรู้สึกของคุณ

วิธีนี้จะช่วยให้คุณสร้างความไว้วางใจในตัวเขา ซึ่งเป็น องค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ใดๆ

พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการแทน

4) อย่าถือเอาเป็นส่วนตัว

สิ่งนี้ เป็นส่วนที่ยากที่สุด แต่ก็สำคัญมาก

คุณต้องจำไว้ว่าสามีของคุณไม่ได้เพิกเฉยต่อคุณเพราะเขาไม่ได้รักคุณ

กลายเป็นว่าบางทีเขาอาจจะไม่ได้สนใจคุณ ที่เดียวกับที่คุณอยู่ และบางทีเขาอาจต้องการเวลาอยู่กับตัวเองบ้าง

มันอาจจะยากสำหรับคุณที่จะได้ยิน แต่มันจะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นเมื่อคุณสามารถปล่อยความรู้สึกเจ็บปวดใดๆ ออกไปได้

5) วิเคราะห์พฤติกรรมของเขา

สามีของคุณจงใจเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น นี่คือสิ่งที่คุณอยากจะพูดคุยกับเขา

ลองคิดดู:

เขาอาจมีเหตุผลที่ดีในการทำสิ่งที่เขากำลังทำอยู่ และอาจเป็นหน้าที่ของคุณที่จะช่วย เขาเข้าใจดี

หากเขาไม่ได้ตั้งใจเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ อาจเป็นเพราะเขามีปัญหาอื่นๆ ในชีวิตที่ทำให้เขาทำแบบนี้

6) ให้พื้นที่และเวลากับเขาบ้าง

นี่อีกสิ่งหนึ่ง

บางคนรู้สึกว่าพวกเขาสามารถถูกรักได้ก็ต่อเมื่อคู่ของพวกเขาอยู่กับพวกเขาตลอดเวลา

หากไม่เป็นความจริง คุณก็ไม่เป็นไรที่จะให้เวลาและเวลาคิดถึงสามีของคุณบ้าง คุณ. มันจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกผูกพันในความสัมพันธ์

จดจ่ออยู่กับตัวเอง ออกไปทำอะไรเพื่อตัวเอง อย่ามานั่งรู้สึกแย่ที่เขาเมินคุณ

พูดง่ายๆ คือ บางทีสามีของคุณอาจต้องการเวลาคิดถึงคุณบ้าง

7) หากสามีของคุณเครียดหรือมีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้า กระตุ้นให้เขาขอความช่วยเหลือ

เป็นการยากที่จะรู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหนเมื่อคุณต้องรับมือกับความเครียดหรือความวิตกกังวลของสามี

น่าเสียดายที่หลายๆ ของผู้ชายไม่เต็มใจที่จะยอมรับความรู้สึกและความต้องการเพราะกลัวจะถูกมองว่าอ่อนแอ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับภรรยาที่จะสนับสนุนให้สามีขอความช่วยเหลือหากพวกเขารับรู้ถึงปัญหา

บอกให้พวกเขารู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่บางครั้งจะรู้สึกแบบนี้ และไม่ต้องอายที่จะพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับ ค่ะ

วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลคือการออกกำลังกายและโยคะ หากสามีของคุณไม่มีเวลาสำหรับกิจกรรมเหล่านี้ ให้ลองพาเขาไปเดินเล่นหรือชวนเขาดูละครตลกหรือรายการที่ทำให้เขาหัวเราะ

8) ทำให้เขารู้ว่าคุณพร้อมเมื่อเขาพร้อม พูดคุย

หากสามีของคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ บอกเขาว่าคุณต้องการให้เขารู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างเขาเสมอเมื่อเขาต้องการความช่วยเหลือ และเขารู้สึกอิสระที่จะคุยกับคุณได้ตลอดเวลา

ตอนนี้:

สิ่งสำคัญสำหรับเขาคือการรู้ว่าความสัมพันธ์จะไม่แตกหักและคุณ ยินดีและพร้อมหากเขาต้องการบางอย่าง

การบอกให้เขารู้ว่าสิ่งนี้สามารถช่วยในกระบวนการฟื้นตัวของเขาได้เช่นกัน

9) นำประกายไฟกลับมา

คุณเคยพยายามนำกลับมาหรือไม่ “จุดประกาย” ในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่

เมื่อสามีของคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์นี้พิเศษมาก

หากคุณต้องการจุดประกายในตัวคุณกลับคืนมา ความสัมพันธ์ ลองโฟกัสไปที่สิ่งที่ทำให้คุณรักเขาตั้งแต่แรก อาจเป็นเพียงรอยยิ้มของเขาหรือความรู้สึกพิเศษที่เขาทำให้คุณรู้สึก

ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม พยายามรักษาความรู้สึกนั้นให้คงอยู่โดยเตือนตัวเองถึงเหตุผลทั้งหมดที่คุณอยู่กับเขา ไม่ใช่คนอื่น . ให้นั่นเป็นเหตุผลของคุณในการจุดประกายให้กลับมา

หาเวลาให้กันและกัน:

• ทานอาหารเย็นสุดโรแมนติกนอกบ้าน
• ไปดูหนัง
• จัดตารางกิจกรรมสนุกๆ ลงในปฏิทินของคุณเพื่อให้กิจกรรมนั้นเกิดขึ้นเป็นประจำ
• วางแผนพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์

สิ่งสำคัญคือคุณต้องจำไว้ว่าทำไมคุณถึงแต่งงานตั้งแต่แรก

10) เป็นตัวของตัวเอง

นี่คือข้อตกลง

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้เมื่อคุณมีสามีที่ไม่สนใจความรู้สึกของคุณคือการเป็นตัวของตัวเอง อย่าพยายามเปลี่ยนแปลง จงเป็นตัวของตัวเองและให้สามีเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณคนที่เขาแต่งงานด้วย

คุณต้องแน่ใจว่าเขาตระหนักดีว่าไม่ควรเพิกเฉยและปฏิเสธความรู้สึกของคุณ

สามีของคุณจำเป็นต้องเรียนรู้ว่าการรับฟังเขามีความสำคัญเพียงใด และให้ความสำคัญกับข้อมูลที่คุณป้อน เพราะไม่เช่นนั้นคุณสองคนจะไม่มีความเกี่ยวข้องกัน

สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ปล่อยให้พฤติกรรมของเขาผลักไสคุณออกจากความสัมพันธ์ แม้ว่าเขาจะไม่ฟังและเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณป้อน แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือเขายังคงดูแลคุณทางอารมณ์

หากเขาสามารถทำเช่นนี้ได้แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่เป็นไปด้วยดี คุณก็ กำลังมาถูกทางแล้ว

11) ขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง

หากสามีของคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ การพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทอาจเป็นประโยชน์ .

ถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดว่าคุณควรทำอะไร สิ่งที่พวกเขาควรทำในสถานการณ์นี้

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนและได้รับการตรวจสอบ ในขณะเดียวกันก็ให้ขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจนที่คุณสามารถทำได้

12) พูดคุยกับนักจิตวิทยา

หากสามีของคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ จะเป็นการดีที่จะพูดคุยกับนักจิตวิทยา

นี่เป็นวิธีที่ดีที่คุณจะได้รับ คำตอบที่คุณต้องการและค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณสามารถถามนักจิตวิทยาได้ว่ามีอะไรที่คุณควรทำต่างออกไปหรือไม่

13) ลองปรึกษาการแต่งงาน

หากสามีของคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานสามารถช่วยได้

ปล่อยฉันอธิบายว่าเหตุใด

การให้คำปรึกษาการแต่งงานเป็นวิธีที่คุณจะได้พูดคุยผ่านความรู้สึกของคุณกับคนที่สามารถเข้าใจพวกเขาได้ เป็นบุคคลที่สามที่เป็นกลางซึ่งนำเสนอมุมมองที่เป็นกลางเกี่ยวกับความสัมพันธ์ และช่วยให้ชายหญิงสื่อสารกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ตอนนี้ การให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานอาจไม่ใช่สำหรับทุกคน เพราะหลายคู่ประสบความสำเร็จโดยไม่ได้มีส่วนร่วมในบริการนี้

แต่ถ้าคุณรู้สึกหงุดหงิดเป็นพิเศษกับพฤติกรรมของคู่ของคุณ หรือไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

14) อย่ายุ่ง

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยกับสามีของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกเมิน

ดังนั้น พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของคุณด้วยการทำตัวให้ยุ่งและมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ที่จะดึงความคิดของคุณออกจากหัวข้อการสนทนา .

หากสามีของคุณยุ่งเกินไปโดยไม่สนใจคุณ บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องทำตัวเองให้ยุ่งแล้ว

วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือทำตัวให้ยุ่งกับชีวิตและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้มา สิ่งนี้จะทำให้เขาต้องการคุณมากขึ้นและยังทำให้คุณไม่ถูกมองข้าม

หากสามีของคุณเพิกเฉยต่อคุณ คุณต้องใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเพื่อนๆ คุณควรลองทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต เช่น การทำขนมหรือเดินป่า

ทำไมไม่ลองทำดูล่ะ

คุณจะประหลาดใจเมื่อเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ จะรู้สึกดีขึ้นมาก สิ่ง!

15) อย่าลืมดูแลตัวเอง

สิ่งสำคัญคือจำไว้ว่าชีวิตของคุณไม่ได้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับสามีเท่านั้น

ตอนนี้:

คุณต้องแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองและความต้องการของคุณเช่นกัน

หากมีบางสิ่งในชีวิตที่ต้องการความใส่ใจ จงดูแลมัน! อาจถึงเวลาเปลี่ยนอาชีพหรืออาจถึงเวลาออกไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนๆ

ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม หยุดละเลยตัวเองและเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง

สัญญาณของการละเลยทางอารมณ์ใน การแต่งงาน

การละเลยทางอารมณ์คืออะไร

การละเลยทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกความสัมพันธ์

ทางอารมณ์ การละเลยสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตแต่งงานเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่แสดงความรู้สึกหรือความรักให้อีกฝ่ายเห็น เป็นไปได้ที่คู่หนึ่งจะถูกคู่ครองละเลยทางอารมณ์ในแต่ละวัน

สัญญาณของการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์จะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ขาด การเอาใจใส่
• ไม่แสดงความรัก
• ไม่รับรู้ความรู้สึก
• ต่อต้านความใกล้ชิด
• วิจารณ์
• ไม่สามารถแก้ไขความขัดแย้งได้
• ความไม่เต็มใจหรือไม่สามารถรับผิดชอบ
• การปฏิเสธที่จะสื่อสาร
• การควบคุมพฤติกรรม

สาเหตุของการละเลยอารมณ์ในชีวิตสมรส

สาเหตุบางประการของ การละเลยทางอารมณ์ในชีวิตสมรสคือความไม่มั่นคงทางการเงิน เวลาจำกัด และขาดการสื่อสาร สาเหตุเหล่านี้อาจนำไปสู่การละเลยในด้านอื่นๆ

หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ในชีวิตสมรสของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขปัญหาก่อนที่จะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในทุกด้าน

ความไม่มั่นคงทางการเงิน: คู่สมรสของคุณอาจไม่ สามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการหากพวกเขาประสบปัญหาทางการเงิน

ข้อจำกัดด้านเวลา: คุณอาจมีเวลาให้กันไม่เพียงพอเพราะยังมีเรื่องอื่นๆ เกิดขึ้นนอกความสัมพันธ์มากเกินไป ซึ่งรวมถึงงานและธุระที่ต้องทำให้เสร็จ ตลอดจนชีวิตครอบครัว

ขาดการสื่อสาร: การสื่อสารจะยากขึ้นเมื่อเวลาจำกัดและความเครียดรบกวนปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวัน

ละเลยทางอารมณ์ สัญญาณและอาการต่างๆ

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะยอมรับว่าคู่ของคุณมีอารมณ์น้อยใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสามารถรับรู้ถึงพฤติกรรมดังกล่าวได้

หากคุณกำลังมองหาวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์และทำให้ ชีวิตสมรสของคุณดีขึ้น สังเกตสัญญาณของการละเลยทางอารมณ์เหล่านี้

• หากคู่ของคุณดูไม่สนใจที่จะพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าเขาไม่ต้องการแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา อารมณ์ร่วมกับคุณ
• หากคู่ของคุณมีปัญหาในการแสดงออกหรือดูเหมือนเก็บตัว นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าพวกเขาไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันความรู้สึกกับคุณ
• หากคู่ของคุณไม่ค่อยร้องขอ ช่วยงานบ้านหรือแสดงความขอบคุณไม่ได้