15 hal nu kudu dipigawé lamun salaki anjeun malire parasaan anjeun

Lamun anjeun boga salaki anu terus-terusan maliré parasaan anjeun, bisa jadi hésé pisan pikeun ngarasa nyambung kana hubungan éta.

Anjeun hayang nyaho naha manéhna teu maliré anjeun. Naha anjeunna sibuk teuing di padamelan atanapi anjeunna henteu bahagia dina hubungan anjeun?

Kumaha anjeun tiasa narik perhatian salaki anjeun deui? Kumaha anjeun ngabéjaan anjeunna naon anu anjeun rasakeun?

Ieu 15 hal anu kedah dilakukeun nalika salaki anjeun teu malire parasaan anjeun:

1) Nyarios ka anjeunna ngeunaan éta

Upami salaki anjeun sigana henteu ngadangukeun nalika anjeun nyarioskeun parasaan anjeun, éta sanés ngan ukur anjeunna teu malire anjeun.

Ayeuna:

Bisa waé anjeunna henteu terang naon anu anjeun peryogikeun atanapi kumaha. sangkan hubungan gawéna hadé. Upami anjeunna henteu terang ieu, maka anjeun kedah ngobrol sareng anjeunna. Béjakeun naon anu anjeun peryogikeun sareng naroskeun ka anjeunna kumaha panginten anjeun tiasa ningkatkeun hubungan anjeun.

Jadi, penting pikeun anjeun ngémutan parasaan anjeun ka anjeunna. Pastikeun pikeun ngahususkeun nalika anjeun nyarioskeun parasaan anjeun supados anjeunna terang naon anu anjeun peryogikeun ti anjeunna.

Penting ogé milarian cara pikeun anjeunna ngartos kumaha pangaruhna ka anjeun.

Misalna, upami anjeun ngarasa teu dipaliré atanapi teu dihargaan, tiasa waé anjeunna ngarencanakeun bobogohan babarengan tanpa budak. Upami anjeunna terang kumaha kalakuanana mangaruhan anjeun, anjeunna sigana bakal langkung resep kana ide sareng pikiran anjeun ngeunaan éta.

2) Tong ngaréaksikeun teuing

Lamun salaki anjeun teu malire anjeun.atawa ngahargaan kana naon anu anjeun laksanakeun, bisa jadi sabab ngarasa bisa nahan sagalana ku sorangan.

Paripolah sapertos kieu tiasa janten kontrol sareng ngabahayakeun upami dilakukeun rutin dina hubungan.

Cara pikeun nyingkahan sareng nungkulan ngalalaworakeun émosional

Saperti nu disebutkeun di luhur, ngalalaworakeun émosional mangrupa salah sahiji bentuk nyiksa émosional. Upami anjeun perhatikeun tanda-tanda yén pasangan anjeun sacara émosional ngalalaworakeun anjeun, anjeun kedah nyarios sareng aranjeunna ngeunaan éta.

Tempat anu saé pikeun ngamimitian nyaéta naroskeun naon anu aranjeunna lakukeun pikeun ngurus diri.

Anjeun oge tiasa nyobian ngobrol sareng salaki anjeun ngeunaan naha aranjeunna gaduh masalah ti baheula atanapi henteu anu tiasa nyababkeun aranjeunna ngalalaworakeun anjeun sacara émosional.

Upami masalahna tetep, waktosna milarian pitulung profésional. Konselor atanapi terapis nikah anjeun tiasa ngabantosan anjeun mendakan cara anu langkung efektif pikeun ngémutan kabutuhan sareng kahayang anjeun sareng pasangan anjeun.

7 cara pikeun nyalametkeun nikah anjeun

Perkawinan mangrupikeun jangka panjangkomitmen.

Nalika dua jalma mutuskeun pikeun nikah, aranjeunna janji bakal saling henteu paduli naon anu bakal datang. Nu hade jeung nu goreng. Nu bagja jeung nu sedih. Momen-momen anu pangsaéna sareng anu paling goréng dina kahirupan anjeun tiasa waé nalika anjeun nikah.

Ieu tiasa janten tantangan pikeun sababaraha perkawinan, tapi ogé tiasa minuhan sareng éndah.

Tapi, salah sahiji Aspék anu paling penting dina perkawinan nyaéta komunikasi: ngadangukeun pasangan anjeun, ngartos aranjeunna, sareng nyarioskeun pikiran sareng parasaan anjeun.

Upami anjeun gaduh masalah sareng pasangan anjeun, ieu mangrupikeun 7 léngkah pikeun ngajaga hubungan anjeun tetep hirup. :

1) Ngobrolkeun parasaan anjeun

Lamun anjeun hayang kabuka ngeunaan perasaan anjeun jeung pasangan anjeun, coba ngobrol ngeunaan eta tanpa nangtoskeun pamadegan atawa judgment maranéhanana.

Kadé lamun ngobrol ngeunaan kumaha anjeun ngarasa yén anjeun teu nempatkeun handap parasaan atawa pamadegan maranéhna.

Lamun jalma ngungkabkeun parasaan, maranéhanana pantes ngahargaan kumaha perasaan maranéhanana tanpa dibéjakeun kumaha perasaan éta kudu. diurus.

2) Inget jaman baheula

Gampang mopohokeun mangsa nu hade jeung nu goreng.

Gampang kajebak ku stress emosi nu hadir kalawan nikah. Tapi penting pikeun émut naon anu parantos dilakukeun ku pasangan anjeun pikeun anjeun sareng kumaha aranjeunna ngajantenkeun kahirupan anjeun langkung saé.

Upami anjeun bajoang pikeun nginget sakedap kabagjaan, cobian nyerat daptar kabingahan.kenangan dina jurnal atawa dina kalénder Anjeun. Bisa jadi sagampil ngarekam dimana anjeun indit dina liburan jeung sagala hal fun anjeun laksanakeun nalika anjeun aya di dinya.

Nyimpen hiji jurnal bisa mantuan anjeun manggihan jawaban naha anjeun murag asih jeung naon anu nyieun anjeun senang. .

3) Méakkeun waktu babarengan

Lakukeun hiji hal babarengan unggal poé anu ngingetkeun jalma séjén ngeunaan kaunggulan, kamampuhan, jeung kaahlian maranéhna. Jalan-jalan ka kebon binatang atawa kelas masak bisa waé!

4) Inget hal-hal leutik

Luangkeun waktu pikeun interaksi hiji-hiji kawas nyekel leungeun bari leumpang sabudeureun. meungpeuk atanapi nyéépkeun waktos ngobrol sareng aranjeunna bari ngopi saatos damel.

5) Janten kabuka pikeun robih

Nangkeup parobahan salaku kasempetan pikeun kamekaran sareng pembaharuan sareng ngakuan yén éta bakal patut dina tungtungna sabab eta leuwih hade tinimbang cicing ngeuyeumbeu!

6) Ulah silih anggap remeh

Ulah silih pikanyaah – gantina, pastikeun pasangan anjeun terang kumaha maksudna. Anjeun unggal dinten ku ngalakukeun hal husus pikeun aranjeunna.

7) Panggihan naon anu aranjeunna hoyong sareng peryogi ti anjeun

Lengkah penting pikeun hubungan anu hadé nyaéta ngartos pasangan anjeun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa naroskeun patarosan sareng ngobrol ngeunaan naon anu dipikahoyong atanapi peryogi ti anjeun. Anjeun tiasa kaget ku jawabanana!

Ayeuna:

Pikirkeun waktos terakhir anjeun gaduh argumen sareng salaki anjeun. Naon éta ngeunaan? Mun anjeun teu yakin, ieubisa jadi waktu nu sae pikeun ngajadwalkeun sababaraha hiji-hiji jeung salaki anjeun pikeun manggihan.

Naha anjeun resep artikel abdi? Siga kuring dina Facebook pikeun ningali langkung seueur artikel sapertos kieu dina feed anjeun.

Kadang-kadang, jadwalna sibuk, sareng dina waktos sanés anjeunna ngan ukur seueur anu dipikiran.

Naon waé masalahna, upami anjeun ngarasa anjeunna teu malire anjeun, langkung saé ngobrol sareng anjeunna ngeunaan éta tibatan ngaréspon goréng kana éta. émosi sarta ulah overreacting di kali amarah. Éta sababna kuring hoyong ngabagikeun hal sareng anjeun anu ngabantosan kuring diajar kumaha carana ngatur émosi kuring.

Nalika kuring dina titik anu paling parah dina hubungan kuring, kuring ngahubungi pelatih hubungan pikeun ningali naha aranjeunna tiasa masihan kuring. sagala jawaban atawa wawasan ngeunaan kumaha carana ngeureunkeun overreacting.

Sareng anjeun terang naon?

Gantina ngahibur kuring atanapi nampi naséhat ngeunaan kuat, palatih anu kuring nyarioskeun ngajelaskeun naha hubungan kuring henteu tiasa jalan sareng kumaha kuring tiasa ngarobih cara kuring diréaksikeun.

Hasilna, kuring sadar kumaha kuring kudu kalakuan iraha kuring ambek jeung teu bisa nahan emosi kuring.

Upami ieu kadéngé ogé pikaresepeun pikeun anjeun, dina ngan sababaraha menit anjeun bisa nyambung sareng palatih hubungan anu disertipikasi sareng kéngingkeun naséhat khusus pikeun kaayaan anjeun.

Klik di dieu pikeun mariksa aranjeunna kaluar.

3) Tong ngadu'akeunana

Mun anjeun nyangka manehna teu malire parasaan anjeun, penting pikeun nyobaan ulah ngalawan eta.Seringna, nalika urang teu malire hal-hal sareng henteu nyéépkeun waktos pikeun ngobrolkeun éta, éta hésé dibéréskeun.

Teu anéh anjeun sesah ngémutan kabutuhan anjeun nalika anjeun terus-terusan gelut.

Lamun anjeun teu nyoba-nyoba terus-terusan, anjeun bakal mimiti ningali parobahan dina cara salaki anjeun ngarawat parasaan anjeun.

Ieu bakal ngabantu anjeun ngawangun kapercayaan ka manéhna, nu mangrupa Komponén konci tina hubungan naon waé.

Lakukeun anu pangsaéna pikeun nyingkahan gelut sareng fokus kana naon anu anjeun peryogikeun.

4) Tong nganggap hal éta pribadi

Ieu bagian nu paling hese, tapi penting pisan.

Anjeun kudu inget yen salaki anjeun teu malire anjeun sabab manehna teu bogoh ka anjeun.

Tétéla meureun manéhna ngan teu di tempat anu sarua jeung anjeun sarta meureun manehna butuh waktu keur dirina.

Bisa jadi hese pikeun anjeun ngadenge, tapi bakal ngagampangkeun lamun anjeun geus bisa ngaleupaskeun sagala rasa nyeri.

5) Analisis kalakuanana

Naha salaki anjeun ngahaja teu malire perasaan anjeun? Upami kitu, ieu mangrupikeun hal anu anjeun hoyong ngobrolkeun sareng anjeunna.

Pikirkeun:

Anjeunna tiasa gaduh alesan anu saé pikeun ngalakukeun naon anu anjeunna laksanakeun sareng tiasa janten tugas anjeun pikeun ngabantosan. Anjeunna ngartos éta.

Mun manéhna teu ngahaja teu malire parasaan anjeun, bisa jadi alatan manéhna boga sababaraha pasualan séjénna dina hirupna anu ngabalukarkeun manéhna kalakuan kitu.

6) Pasihan anjeunna sababaraha rohangan sareng waktos

Ieulain hal.

Sababaraha jalma ngarasa ngan bisa dipikanyaah lamun pasanganna terus-terusan jeung maranehna.

Lamun teu bener, teu kunanaon masihan ka salaki sababaraha ruang jeung waktu pikeun sono. anjeun. Ieu bakal ngabantu anjeun duanana ngarasa nyambung dina hubungan.

Fokus ka diri sorangan. Kaluar jeung ngalakukeun hiji hal pikeun diri. Ulah calik-calik bari teu malire ka anjeun.

Sacara basajan, meureun salaki anjeun ngan butuh waktu pikeun sono ka anjeun.

7) Lamun salaki anjeun stress atawa ngalaman kahariwang atawa depresi. , ajak manéhna néangan pangrojong

Hésé nyaho ti mana ngamimitianana lamun keur nyanghareupan setrés atawa kahariwang salaki.

Hanjakal, loba pisan. tina lalaki horéam ngaku parasaan jeung kaperluan maranéhanana sieun katempona lemah. Éta sababna penting pikeun pamajikan ngadorong salaki pikeun milari dukungan upami aranjeunna ngakuan masalah.

Béjakeun ka aranjeunna yén éta normal kadang-kadang ngarasa sapertos kitu sareng henteu éra ngobrol sareng ahli terapi. eta.

Cara séhat pikeun nungkulan setrés jeung kahariwang nyaéta ngaliwatan latihan jeung yoga. Lamun salaki Sadérék teu boga waktu pikeun kagiatan ieu, coba ajak manéhna jalan-jalan atawa ajak manéhna lalajo komédi atawa acara nu matak seuri.

8) Béjakeun ka manéhna lamun manéhna geus siap. ngobrol

Lamun salaki anjeun teu malire parasaan anjeun, ngabejaan manehna yen anjeun hayang manéhna nyaho yén anjeunsalawasna aya nalika anjeunna peryogi dukungan sareng anjeunna kedah bébas ngobrol sareng anjeun iraha waé.

Ayeuna:

Penting pikeun anjeunna terang yén hubunganna henteu pegat sareng anjeun daék jeung sadia lamun manéhna butuh hiji hal.

Ngabéjaan manéhna ogé bisa mantuan dina prosés recovery na.

9) Bawa deui spark

Dupi anjeun nyobian mawa deui "Spark" dina hubungan anjeun?

Lamun salaki anjeun teu malire parasaan anjeun, gampang poho naon ngajadikeun hubungan jadi husus.

Lamun anjeun hayang meunangkeun deui spark dina anjeun. hubungan, coba fokus dina naon dijieun anjeun bogoh anjeunna di tempat munggaran. Bisa jadi hal nu basajan saperti seuri atawa kumaha husus manéhna nyieun anjeun ngarasa.

Naon waé éta, coba tetep parasaan éta hirup ku cara ngingetkeun diri kana sagala alesan naha anjeun babarengan jeung manéhna sarta lain batur. . Jadikeun éta alesan anjeun pikeun mawa deui sumanget.

Silih-silihkeun waktuna:

• Geus dinner romantis
• Pindah ka bioskop
• Jadwalkeun kagiatan anu pikaresepeun dina kalénder anjeun supados lumangsung rutin
• Rencanakeun liburan sabtu minggu

Penting pikeun émut naha anjeun nikah ti mimiti.

10) Jadi diri sorangan

Ieu deal.

Hal anu paling penting pikeun diinget nalika anjeun gaduh salaki anu teu malire parasaan anjeun nyaéta janten diri anjeun sorangan. Ulah coba ngarobah. Gantina, jadi diri anjeun sarta ngantep salaki anjeun ningali nyata anjeun,nu nikahna.

Anjeun kudu mastikeun yén manéhna sadar yén manéhna teu bisa maliré jeung mungkir parasaan anjeun.

Salaki anjeun kudu diajar kumaha pentingna manéhna ngadéngékeun. sareng ngahargaan input anjeun, sabab upami henteu, moal aya hubungan antara anjeun duaan.

Kadé ogé yén anjeun henteu ngantep kalakuanana ngajauhan anjeun tina hubungan. Sanaos anjeunna henteu ngadangukeun sareng ngahargaan input anjeun, anu langkung penting nyaéta anjeunna tetep ngajaga anjeun sacara émosional.

Lamun anjeunna tiasa ngalakukeun ieu sanaos kaayaan hubunganana henteu saé, maka anjeun nuju di jalan nu bener.

11) Meunang dukungan ti kulawarga jeung babaturan

Lamun salaki Sadérék teu maliré parasaan Sadérék, Sadérék bisa mantuan mun ngobrol jeung anggota kulawarga atawa sobat nu deukeut. .

Taroskeun ka aranjeunna naon anu anjeun pikir kedah laksanakeun, naon anu bakal aranjeunna laksanakeun dina kaayaan ieu.

Ieu bakal ngabantosan anjeun ngaraos dirojong sareng divalidasi bari ogé nyayogikeun sababaraha léngkah anu jelas anu anjeun tiasa laksanakeun.

12) Ngobrol jeung paranormal

Upami salaki anjeun teu malire parasaan anjeun, langkung sae ngobrol sareng paranormal.

Ieu tiasa janten cara anu saé pikeun anjeun meunang. jawaban anu anjeun peryogikeun sareng terangkeun naon anu aya dina hubungan anjeun.

Anjeun ogé tiasa naroskeun ka paranormal upami aya anu anjeun kedah laksanakeun béda.

13) Coba konseling nikah

Lamun salaki teu malire parasaan anjeun, konseling nikah bisa mantuan.

Hayu atuhterangkeun sababna.

Konseling nikah mangrupikeun cara pikeun anjeun nyarioskeun parasaan anjeun sareng jalma anu tiasa ngartos aranjeunna. Ieu pihak katilu nu teu memihak nu nawarkeun sudut pandang nu teu bias dina hubungan jeung mantuan lalaki jeung awewe komunikasi leuwih éféktif.

Ayeuna, konseling nikah bisa jadi teu for everyone sabab loba pasangan geus kapanggih sukses tanpa kalibet dina layanan ieu.

Tapi lamun anjeun ngarasa frustasi utamana ku paripolah pasangan anjeun, atawa teu yakin naon anu kudu dipigawé salajengna, ieu bisa jadi pilihan alus pikeun anjeun.

14) Tetep sibuk

Sakapeung hese ngobrol jeung salaki lamun ngarasa teu dipalire.

Ku kituna coba ngaganggu diri sorangan ku cara tetep sibuk jeung ngalakonan kagiatan anu ngajauhkeun pikiran anjeun tina topik obrolan. .

Mun salaki sibuk teuing teu malire maneh, meureun geus waktuna ngariweuhkeun diri sorangan.

Salah sahiji cara pikeun ngalakukeun ieu nyaéta tetep sibuk ku kahirupan jeung ulin teuas pikeun meunangkeun. Ieu bakal ngajantenkeun anjeunna langkung hoyong anjeun sareng éta ogé bakal ngajagi anjeun tina dipasihkeun.

Upami salaki anjeun teu malire anjeun, pastikeun anjeun nyéépkeun waktos anu berkualitas sareng réréncangan. Anjeun ogé kedah nyobian sababaraha hal anyar dina kahirupan sapertos baking atanapi hiking.

Naha henteu nyobian?

Anjeun bakal kaget ku sabaraha hal anu langkung saé nalika anjeun ngamimitian ngalakukeun anu anyar. hal!

15) Inget pikeun ngajaga diri

Penting pikeunémut yén hirup anjeun sanés ngan ukur hubungan anjeun sareng salaki anjeun.

Ayeuna:

Anjeun kedah mastikeun yén anjeun ogé ngurus diri sareng kabutuhan anjeun.

Lamun aya hal-hal nu tangtu dina kahirupan Sadérék nu perlu diperhatikeun, urus! Bisa jadi waktuna pikeun ngaganti karir atawa bisa jadi waktuna pikeun kaluar peuting jeung babaturan.

Naon waé éta, eureun ngalalaworakeun diri jeung mimitian hirup deui.

Tanda-tanda ngalalaworakeun émosional dina hiji pernikahan

Naon nu ngalalaworakeun émosional?

Ngalalaworakeun émosional nyaéta wangun panyiksa émosional anu bisa lumangsung dina sakabéh hubungan.

Émosional. ngalalaworakeun bisa lumangsung dina perkawinan nalika hiji pasangan teu némbongkeun parasaan atawa sayang ka nu séjén. Hiji pasangan bisa jadi teu diabaikan sacara émosional ku pasanganna unggal poé.

Tanda-tanda ngalalaworakeun émosional béda-béda pikeun sarerea tapi tanda anu paling umum nyaéta:

• Kurangna. tina empati
• Teu némbongkeun kaasih
• Teu ngaku parasaan
• Nolak sauyunan
• Kritik
• Teu mampuh pikeun ngabéréskeun konflik
• Teu daék atawa henteu mampuh pikeun nyokot tanggung jawab
• Nolak komunikasi
• Ngadalikeun paripolah

Ngabalukarkeun ngalalaworakeun émosional dina nikah

Sababaraha sabab ngalalaworakeun émosional dina perkawinan anu instability finansial, konstrain waktu, sarta kurangna komunikasi. Nyababkeun ieu tiasa ngakibatkeun ngalalaworakeun dinawewengkon séjén.

Lamun anjeun ngalaman salah sahiji masalah ieu dina nikah anjeun, hal anu penting pikeun ngungkulan éta saméméh éta mangaruhan sakabéh aspék hubungan anjeun.

Instability finansial: pasangan Anjeun bisa jadi teu bisa nyadiakeun pangrojong nu Anjeun butuhkeun lamun maranéhna keur berjuang tapi nyadiakeun keur anjeun finansial.

Watesan waktu: Anjeun bisa jadi teu boga cukup waktu pikeun silih sabab aya teuing lumangsung di luar hubungan. Ieu kalebet padamelan sareng tugas anu kedah dilakukeun sareng kahirupan kulawarga.

Kurangna komunikasi: Komunikasi janten langkung hese nalika waktos kawates sareng setrés ngaganggu interaksi unggal dinten.

Ngalalaworakeun émosional. tanda jeung gejala

Teu salawasna gampang pikeun ngaku yén pasangan Anjeun lalaunan sacara émosional, tapi penting pikeun bisa mikawanoh kabiasaan kitu.

Lamun anjeun néangan cara pikeun ngaronjatkeun hubungan jeung nyieun nikah anjeun langkung séhat, perhatikeun tanda-tanda ngalalaworakeun émosional ieu.

• Upami pasangan anjeun sigana henteu resep nyarioskeun parasaanana, ieu tiasa nunjukkeun yén anjeunna henteu hoyong ngabagikeunana. émosi sareng anjeun.
• Upami pasangan anjeun gaduh masalah pikeun nganyatakeun dirina atanapi sigana mundur, ieu tiasa nunjukkeun yén aranjeunna henteu daék ngabagikeun parasaanana ka anjeun.
• Upami pasangan anjeun jarang naroskeun. mantuan sabudeureun imah atawa teu bisa ngucapkeun syukur