남편이 당신의 감정을 무시할 때 해야 할 15가지

당신의 감정을 끊임없이 무시하는 남편이 있다면 관계에 대한 유대감을 느끼기가 정말 어려울 수 있습니다.

당신은 남편이 당신을 무시하는 이유를 알고 싶을 것입니다. 그가 직장에서 너무 바빠서 아니면 당신과의 관계가 불행한가요?

남편의 관심을 다시 끌 수 있는 방법은 무엇인가요? 당신의 감정을 그에게 어떻게 알릴 수 있습니까?

남편이 당신의 감정을 무시할 때 해야 할 15가지 일이 있습니다.

1) 남편에게 그것에 대해 이야기하십시오

당신이 당신의 감정에 대해 이야기할 때 남편이 듣지 않는 것 같다면 단순히 당신을 무시하는 것이 아닐 수도 있습니다.

현재:

그는 당신에게 무엇이 필요한지, 어떻게 해야 하는지 모를 수도 있습니다. 관계가 더 잘 작동하도록. 그가 이것을 모른다면 그와 이야기해야합니다. 그에게 필요한 것이 무엇인지 말하고 관계를 어떻게 개선할 수 있을지 그에게 물어보십시오.

따라서 그에게 자신의 감정을 전달하려고 노력하는 것이 중요합니다. 자신의 감정에 대해 이야기할 때 그가 자신에게 필요한 것이 무엇인지 정확히 알 수 있도록 구체적으로 말해야 합니다.

그의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있는 방법을 찾는 것도 중요합니다.

예를 들어, 당신이 무시당하거나 인정받지 못한다고 느낀다면 그가 아이 없이 데이트 밤을 계획하는 것이 이치에 맞을 수 있습니다. 남편이 자신의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알고 있다면 그 문제에 대한 당신의 생각과 생각을 더 잘 받아들일 것입니다.

2) 과잉 반응하지 마십시오

남편이 당신을 무시한다면또는 당신이 하는 일에 대한 감사, 그것은 그들이 모든 것을 스스로 처리할 수 있다고 느끼기 때문일 수 있습니다.

이러한 유형의 행동은 관계에서 정기적으로 행해질 때 통제적이고 해로울 수 있습니다.

피하는 방법과 정서적 방임 다루기

위에서 언급했듯이 정서적 방임은 정서적 학대의 한 형태입니다. 배우자가 감정적으로 당신을 방치하고 있다는 징후가 보이면 이에 대해 배우자와 이야기해야 합니다.

자기 관리를 위해 무엇을 하고 있는지 물어보는 것이 좋습니다.

당신을 감정적으로 소홀히 하게 만들 수 있는 과거의 문제가 있는지 배우자와 대화를 시도할 수도 있습니다.

문제가 지속되면 전문가의 도움을 받을 때입니다. 귀하의 결혼 상담사나 치료사는 귀하의 필요와 욕구를 파트너와 소통할 수 있는 보다 효과적인 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

결혼 생활을 구하는 7가지 방법

결혼은 장기적인 것입니다.헌신.

두 사람이 결혼하기로 결정하면 어떤 일이 있어도 함께할 것을 약속하는 것입니다. 좋은 것과 나쁜 것. 행복과 슬픔. 결혼하면 인생의 최고의 순간과 최악의 순간이 모두 가능합니다.

일부 결혼 생활에는 어려울 수 있지만 만족스럽고 아름다울 수도 있습니다.

그러나 다음 중 하나는 결혼의 가장 중요한 측면은 의사소통입니다. 파트너의 말을 경청하고, 이해하고, 자신의 생각과 감정에 대해 이야기하는 것입니다.

배우자와 문제가 있는 경우 관계를 유지하기 위한 7단계는 다음과 같습니다. :

1) 자신의 감정에 대해 이야기하기

상대방과의 감정에 대해 솔직하게 이야기하고 싶다면 상대방의 의견이나 판단을 판단하지 말고 상대방에 대해 이야기해 보십시오.

자신의 감정이나 의견을 억누르지 않고 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.

사람들이 감정을 표현할 때 그 감정이 어떻게 전달되어야 하는지에 대한 설명 없이 감정을 존중받아야 합니다. 다뤘습니다.

2) 좋았던 시절을 기억하세요

좋았던 시절과 나빴던 시절을 잊기 쉽습니다.

감정적 스트레스에 사로잡히기 쉽습니다 결혼과 함께 온다. 그러나 파트너가 당신을 위해 무엇을 했고 당신의 삶을 어떻게 더 좋게 만들었는지 기억하는 것이 중요합니다.

행복한 순간을 기억하는 데 어려움을 겪고 있다면 행복한 순간의 목록을 작성해 보세요.일기장이나 달력에 있는 추억. 휴가를 갔던 곳과 그곳에서 했던 모든 재미있는 일을 기록하는 것처럼 간단할 수 있습니다.

일기를 쓰면 왜 사랑에 빠졌고 무엇이 행복했는지에 대한 답을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. .

3) 함께 시간 보내기

상대방의 장점, 능력 및 기술을 일깨워 주는 일을 매일 같이 하십시오. 동물원에 가거나 요리 강습을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다!

4) 사소한 일을 기억하세요.

손을 잡고 주변을 걷는 것과 같은 일대일 상호 작용을 위한 시간을 만드세요.

5) 변화에 열린 마음을 가지십시오.

변화를 성장과 갱신의 기회로 받아들이고 결국 가치가 있음을 인식하십시오. 정체되어 있는 것보다 낫기 때문입니다!

6) 서로를 당연하게 여기지 마세요

서로를 당연하게 여기지 마세요 – 대신 파트너가 그들이 얼마나 중요한지 알고 있는지 확인하세요 매일 그들을 위해 특별한 일을 함으로써 당신을 사랑하십시오.

7) 그들이 당신에게 무엇을 원하고 필요로 하는지 알아내십시오.

더 나은 관계를 위한 중요한 단계는 배우자를 이해하는 것입니다. 이를 위해 질문을 하고 그들이 당신에게 원하거나 필요로 하는 것에 대해 이야기할 수 있습니다. 답변을 듣고 놀랄 수도 있습니다!

지금:

마지막으로 배우자와 말다툼을 했을 때를 생각해 보십시오. 무엇에 관한 것이었습니까? 확실하지 않으면 이알아보기 위해 배우자와 일대일 시간을 정하는 것이 좋습니다.

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때로는 남편의 바쁜 일정 때문일 수도 있고 그저 많은 생각을 할 수도 있습니다.

어쨌든 그가 당신을 무시하는 것처럼 느껴진다면 그것에 대해 나쁘게 반응하기보다는 그에게 그것에 대해 이야기하는 것이 가장 좋습니다.

하지만 당신의 대처가 쉽지 않을 것이라는 것을 압니다. 분노의 순간에 감정을 조절하고 과잉 반응을 피하십시오. 그래서 내 감정을 다루는 방법을 배우는 데 도움이 된 정보를 여러분과 공유하고 싶습니다.

관계에서 최악의 상황에 처했을 때 관계 코치에게 도움을 청했습니다. 과잉 반응을 멈추는 방법에 대한 답변이나 통찰력.

그거 알아요?

저를 격려하거나 강해지는 것에 대한 조언을 받는 대신 코치는 제 관계가 작동하지 않는 이유와 제가 반응하는 방식을 바꿀 수 있는 방법을 설명했습니다.

그 결과 화가 나고 감정을 주체할 수 없을 때 어떻게 행동해야 하는지 깨달았습니다.

이 말이 인상적이라면 몇 분 안에 할 수 있습니다. 인증된 관계 코치와 연결하여 상황에 맞는 맞춤형 조언을 받으세요.

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3) 싸우지 마세요

그가 당신의 감정을 무시하고 있다고 생각한다면 그것에 대해 싸우지 않으려고 노력하는 것이 중요합니다.종종 우리가 일을 무시하고 그것에 대해 이야기할 시간을 갖지 않으면 문제를 해결하기 어렵습니다.

당신이 끊임없이 싸우고 있을 때 당신의 필요를 전달하는 것이 어렵다는 것을 알게 되는 것은 당연합니다.

이 문제로 계속해서 싸우지 않으려고 노력하면 남편이 당신의 감정을 대하는 방식이 달라지기 시작할 것입니다.

이는 남편에 대한 신뢰를 쌓는 데 도움이 될 것입니다. 모든 관계의 핵심 요소입니다.

싸움에 휘말리지 않도록 최선을 다하고 대신 필요한 것에 집중하세요.

4) 개인적으로 받아들이지 마세요

이 가장 어렵지만 매우 중요한 부분입니다.

남편이 당신을 사랑하지 않기 때문에 당신을 무시하는 것이 아니라는 점을 기억해야 합니다.

그는 단지 관심이 없는 것일 수도 있습니다. 당신과 같은 장소에 있고 아마도 그는 혼자만의 시간이 필요할 것입니다.

듣기 어려울 수 있지만 상처받은 감정을 떨쳐버릴 수 있을 때 일이 더 쉬워질 것입니다.

5) 그의 행동 분석

남편이 의도적으로 당신의 감정을 무시하고 있습니까? 그렇다면 이 문제에 대해 그와 이야기하고 싶을 것입니다.

생각해 보세요.

그가 하고 있는 일을 하는 데에는 타당한 이유가 있을 수 있으며 도와주는 것이 귀하의 일이 될 수 있습니다. 그는 그것을 이해합니다.

그가 의도적으로 당신의 감정을 무시하는 것이 아니라면, 그가 이런 식으로 행동하게 만드는 다른 문제가 있기 때문일 수 있습니다.

6) 그에게 약간의 공간과 시간을 주세요

여기또 다른 것.

어떤 사람들은 파트너가 지속적으로 함께 있어야만 사랑받을 수 있다고 생각합니다.

그렇지 않다면 남편이 그리워할 시간과 공간을 주는 것이 좋습니다. 너. 두 사람 모두 관계에서 연결되어 있다고 느끼는 데 도움이 될 것입니다.

자신에게 집중하세요. 나가서 스스로 뭔가를 하십시오. 그가 당신을 무시한다고 기분 나쁘게 앉아 있지 마십시오.

간단히 말해서, 남편이 당신을 그리워할 시간이 필요할 수도 있습니다.

7) 남편이 스트레스를 받거나 불안 또는 우울증을 겪고 있는 경우 , 그가 지원을 구하도록 격려하십시오

남편의 스트레스나 불안을 다룰 때 어디서부터 시작해야 할지 알기 어렵습니다.

안타깝게도 많은 자신의 감정과 필요를 인정하기를 꺼리는 남성의 비율은 약해 보일까봐 두려워합니다. 이것이 바로 아내가 남편이 문제를 인식할 경우 지원을 구하도록 격려하는 것이 중요한 이유입니다.

때때로 이런 감정을 느끼는 것은 정상적인 일이며 다음 문제에 대해 치료사와 이야기하는 것이 부끄러운 일이 아니라는 점을 아내에게 알려주십시오. 그것.

스트레스와 불안을 다루는 건전한 방법은 운동과 요가입니다. 남편이 이러한 활동을 할 시간이 없다면 산책을 시키거나 남편을 웃게 만드는 코미디나 쇼를 보도록 격려하십시오.

8) 준비가 되었을 때 남편에게 당신이 있다는 사실을 알려주십시오. 남편이 당신의 감정을 무시하고 있다면 당신이그가 지원이 필요할 때 항상 거기에 있고 언제든지 당신과 대화할 수 있어야 합니다.

현재:

관계가 끊어지지 않았으며 당신이 필요한 것이 있으면 기꺼이 도와줄 수 있습니다.

이 사실을 알려 주면 회복 과정에 도움이 될 수 있습니다.

9) 다시 불꽃을 가져오세요

다시 가져오려고 해보셨나요? 당신의 관계에 "불꽃"이 있습니까?

남편이 당신의 감정을 무시할 때, 그 관계를 그토록 특별하게 만드는 것이 무엇인지 간과하기 쉽습니다.

당신의 관계, 처음에 그를 사랑하게 만든 이유에 집중하십시오. 그의 미소처럼 단순한 것일 수도 있고 그가 당신을 특별하게 만든 것일 수도 있습니다.

그것이 무엇이든 당신이 다른 사람이 아닌 그와 함께 있는 모든 이유를 스스로에게 상기시켜 그 감정을 생생하게 유지하도록 노력하세요. . 그것이 다시 활력을 불어넣는 이유가 되도록 하세요.

서로를 위한 시간을 만드세요:

• 로맨틱한 저녁 식사를 하세요
• 영화를 보러 가세요
• 일정에 재미있는 활동을 계획하여 정기적으로 진행하세요.
• 주말 여행을 계획하세요.

먼저 결혼한 이유를 기억하는 것이 중요합니다.

10) 당신 자신이 되십시오

여기 거래가 있습니다.

당신의 감정을 무시하는 남편이 있을 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 당신 자신이 되는 것입니다. 바꾸려고 하지 마세요. 대신 자신이 되어 남편이 당신의 진짜 모습을 보게 하세요.그가 결혼한 사람입니다.

당신은 남편이 당신의 감정을 무시하고 부인하는 것이 옳지 않다는 것을 깨닫도록 해야 합니다.

남편은 자신의 말을 듣는 것이 얼마나 중요한지 배워야 합니다 그렇지 않으면 두 사람 사이에 아무런 관계가 없기 때문입니다.

그의 행동으로 인해 관계에서 멀어지지 않도록 하는 것도 중요합니다. 그가 당신의 의견을 듣지 않고 소중히 여기지 않더라도 더 중요한 것은 그가 여전히 당신을 감정적으로 돌보고 있다는 것입니다.

그가 관계에서 일이 잘 풀리지 않을 때에도 그렇게 할 수 있다면 당신은 올바른 길을 가고 있습니다.

11) 가족과 친구들의 도움을 받으세요.

남편이 당신의 감정을 무시하고 있다면 가까운 가족이나 친구와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다 .

당신이 무엇을 해야 한다고 생각하는지, 이 상황에서 무엇을 할 것인지 물어보십시오.

이렇게 하면 당신이 지지받고 인정받는다는 느낌을 받는 동시에 당신이 취할 수 있는 몇 가지 명확한 다음 단계를 제공받을 수 있습니다.

12) 심령술사와 상담하기

남편이 당신의 감정을 무시하고 있다면 심령술사와 상담하는 것이 좋습니다.

이것은 당신에게 좋은 방법이 될 수 있습니다 당신이 필요로 하는 답을 찾고 당신의 관계에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보세요.

당신이 다르게 해야 할 일이 있다면 심령술사에게 물어볼 수도 있습니다.

13) 결혼 상담을 시도해보세요

남편이 당신의 감정을 무시한다면 결혼 상담이 도움이 될 수 있습니다.

저에게그 이유를 설명하십시오.

결혼 상담은 자신의 감정을 이해할 수 있는 사람과 자신의 감정을 이야기하는 방법입니다. 관계에 대해 편향되지 않은 관점을 제공하고 남녀가 보다 효과적으로 의사소통할 수 있도록 도와주는 공정한 제3자입니다.

많은 커플이 이 서비스에 참여하지 않고 성공을 거두었기 때문에 결혼 상담이 모든 사람을 위한 것은 아닐 수 있습니다.

하지만 파트너의 행동으로 인해 특히 좌절감을 느끼거나 다음에 무엇을 해야 할지 확신이 서지 않는다면 이 방법이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

14) 바쁘게 지내세요

때로는 무시당하고 있다고 느낄 때 남편과 대화를 나누는 것이 어려울 수 있습니다.

따라서 바쁘게 지내고 대화 주제에서 마음을 떼는 활동에 참여하여 주의를 딴 데로 돌리십시오. .

남편이 당신을 무시하느라 너무 바쁘다면 아마도 당신 자신이 바쁠 때일 것입니다.

이를 위한 한 가지 방법은 삶에 바쁘게 지내고 얻기 위해 열심히 노는 것입니다. 이렇게 하면 남편이 당신을 더 원하게 되고 당신을 당연하게 여기지 않게 될 것입니다.

남편이 당신을 무시한다면 친구들과 좋은 시간을 보내도록 하세요. 베이킹이나 하이킹과 같은 삶의 새로운 일도 시도해야 합니다.

한 번 해보시지 않겠습니까?

새로운 일을 시작하면 기분이 얼마나 좋아질지 놀라실 것입니다. 것들!

15) 자신을 돌봐야 함을 기억하십시오.

다음을 수행하는 것이 중요합니다.당신의 삶은 남편과의 관계에 관한 것만이 아니라는 점을 기억하십시오.

현재:

자신과 필요 사항도 돌보고 있는지 확인해야 합니다.

당신의 삶에서 주의가 필요한 어떤 것들이 있다면 그것들을 돌봐주세요! 직업을 바꿀 때가 되거나 친구들과 밤을 보낼 때가 될 수도 있습니다.

무슨 일이 있어도 자신을 소홀히 여기지 말고 다시 살기 시작하세요.

감정적 방치의 징후 결혼

정서적 방치란 무엇입니까?

정서적 방치는 모든 관계에서 발생할 수 있는 일종의 정서적 학대입니다.

정서적 한 파트너가 다른 파트너에게 자신의 감정이나 애정을 보여주지 않을 때 결혼 생활에서 방치가 발생할 수 있습니다. 한 파트너가 매일 배우자로부터 정서적으로 방치될 수 있습니다.

감정적 방치의 징후는 사람마다 다르지만 가장 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

• 부족 공감
• 애정 없음
• 감정 인정 없음
• 친밀감 거부
• 비판
• 갈등 해소 불가
• 책임감이 없거나 무능력
• 의사소통 거부
• 행동 통제

결혼 생활에서 정서적 방임의 원인

몇 가지 원인 결혼 생활에서 정서적 방치는 재정적 불안정, 시간 제약 및 의사 소통 부족입니다. 이러한 원인은 방치로 이어질 수 있습니다.다른 영역.

결혼 생활에서 이러한 문제를 겪고 있다면 관계의 모든 측면에 영향을 미치기 전에 해결하는 것이 중요합니다.

경제적 불안정: 배우자가 그렇지 않을 수도 있습니다. 재정적으로 어려움을 겪고 있는 경우 필요한 지원을 제공할 수 있습니다.

시간 제약: 관계 밖에서 너무 많은 일이 있기 때문에 서로를 위한 시간이 충분하지 않을 수 있습니다. 여기에는 가족 생활뿐만 아니라 해야 할 일과 심부름이 포함됩니다.

의사소통 부족: 제한된 시간과 스트레스가 일상적인 상호 작용을 방해할 때 의사소통이 더욱 어려워집니다.

정서적 방치 징후 및 증상

파트너가 감정적으로 태만하다는 것을 인정하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 그러한 행동을 인식할 수 있는 것이 중요합니다.

관계를 개선하고 당신의 결혼 생활이 더 건강하려면 이러한 정서적 방임의 징후에 주의를 기울이십시오.

• 파트너가 자신의 감정에 대해 이야기하는 데 관심이 없는 것 같다면 이는 그들이 자신의 감정을 공유하고 싶지 않다는 표시일 수 있습니다. 당신과 함께 감정을 느끼고 있습니다.
• 파트너가 자신을 표현하는 데 어려움이 있거나 내성적인 것처럼 보인다면, 이는 그들이 자신의 감정을 당신과 공유할 의향이 없다는 표시일 수 있습니다.
• 파트너가 거의 요구하지 않는 경우 집안일을 돕거나 감사를 표현할 수 없음